室內拓展的心得體會15篇
當我們對人生或者事物有了新的思考時，不如來好好地做個總結，寫一篇心得體會，這么做能夠提升我們的書面表達能力。那么心得體會怎么寫才恰當呢？以下是小編幫大家整理的室內拓展的心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
室內拓展的心得體會1
今年的4月1日，我們參加了拓展訓練親子活動。到達活動基地，迎接我們的是一隊身著迷彩的年輕小伙子，看著他們，孩子走在我身后，驚恐地看著他們，可是微笑一直掛在他的們的臉上，“小朋友，今天要玩的開心哦！”不知道為什么，面對他們的問好孩子居然會意的點點頭！
活動開始了，第一個是親子操，童稚般的旋律慢慢地響了起來，身邊的好多小朋友都在手舞腳蹈，他們的動作很稚嫩，可是又很有感染力，他們是一群精靈，看著他們你雖然想笑，可是你又忍不住為他們鼓掌。
忽然有個年輕的姑娘走了過來，對我微笑了下，轉而把微笑投向了我的兒子，“小朋友，我們拉上媽媽一起跳舞好嗎？來跟著姐姐，我們左拍兩下，我們又拍兩下，兩只手弄成貓咪的樣子……”起初我的兒子，還很羞澀，可是不知道為什么，他開始動了，雖然還沒有完全將自己放開，可是越來越歡樂，時常對著那個姑娘笑，“呵呵呵，姐姐！我做的對嗎？”“小朋友真聰敏！我們要不要做得更好呀！”“要，左拍拍，右拍拍……”居然也學著那個姑娘，嘴里默默的念著。隨著的旋律的結束，那位姑娘順手將我的兒子托起，在空中一直旋轉著，“格嘰格嘰格嘰格嘰”挑逗著孩子，“呵呵呵”看著自己兒子的笑容，我也笑了，兩個都是可愛的精靈。
在接下來的陶藝活動中，又有一個小伙子加了進來，“小朋友，在做什么動物啊，能給哥哥看看嘛？”“嗯，你看！”“恩，我怎么看著像只小老鼠��！”看著那個小伙子發(fā)懵的樣子，旁邊的大人都大笑不止，我也差點噴飯了，兒子拿起來仔細端詳了一下，眼睛轉來轉去，又看看了小伙子，“哥哥，我看著他像你，再加個大鼻子，再給加一副眼鏡！這就像了，像小朋友你！”
就這樣，兩個孩子般的人，相互的斗來斗去，時而弄出個豬八戒，時而弄出個灰太狼的，還互給對方的作品起名字，結果一湊合，豬狗全成本家了！
這哪還像一個成年小伙子，跟一個孩子差不多，泥涂抹了整張臉，在整個活動場地內的家長們，都被這個小伙子逗笑了，很多的小孩子就要他抱抱，很喜歡圍在他身邊，“哥哥，看我做得怎樣�！薄案绺纾芙o我做一個小貓咪嘛！”“哥哥，這像你嗎！”
“車輪滾滾”“兩人三足”等等，每一個活動都有年輕的姑娘和小伙子加入進來，他們都帶著小孩大手牽小手，傳遞了小朋友之間的友誼，傳遞的是相互之間的歡樂，在這些小伙子的活躍下，所有的小孩子都動了起來�？粗约旱膬鹤雍推渌∨笥岩黄饎邮�，一起歡樂，努力為自己團隊取得勝利貢獻自己的一份力，看著他和其他小朋友融成一體，認認真真，又微笑常掛，我不自覺的退出了他的圈子成了一個旁觀者。
時間過得很快，太陽就要下山了，夕陽鋪就了我們回家的旅途。就要上車了，兒子的眼睛總是盯著那群和自己玩了一天的哥哥姐姐們，“媽媽，我們喜歡哥哥姐姐們，以后我們還來嗎？”看著自己的孩子想自己投遞來的眼神，“當然可以呀！”
室內拓展的心得體會2
三天的拓展訓練從團結、溝通、信任、互助等各方面對我們進行了系統(tǒng)的培訓，不僅打破了我們之間固有的一點點拘束，更是提升了我們的團隊歸屬感、營造了團隊合作氛圍。每一團體活動結束后，隊員們在一起暢所欲言、交流心得、發(fā)表感言，句句話語中流露的是對此次拓展的收獲和感悟。無論今后身處何種崗位，我想只要用心體會，就會對自己有很大的幫助。
體會一：“背摔活動”需要的是相互信任。
“信任”二字在現有的生活中已經用的很少，特別是在工作中，對每個人來說都不敢輕易放松自己，更不敢敞開心扉，以免自己被卷入不必要的紛爭。“背摔活動”考驗的是你對團隊的信任，當自己站在高臺上，除了有足夠的勇氣外，就是對團隊的信任，只有一念間的信任才能讓自己鼓起勇氣，從心里認同自己的團隊，才能心無顧忌地相信團隊為人民全心全意的服務。
體會二：“高空抓桿”需要的是自我挑戰(zhàn)。
要站在一根7米高的鐵桿上，且頂端圓盤直徑不過20厘米，正好放下自己的雙腳，然后縱身一躍抓住前方1。5米遠的單杠。除了受過專業(yè)的訓練，很少有人面對這樣的挑戰(zhàn)可以鎮(zhèn)定自如。而面對這樣的活動，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感，挑戰(zhàn)自己是否敢于跨出那一小步。退怯的同事們可能會后悔，勇敢向前的同事們也許將永遠記住這人生的一瞬間。試想將這一切看作是自己的人生，那么在人生的道路上也會遇到很多近在眼前的挑戰(zhàn)，有些挑戰(zhàn)更是一次次機遇，只要挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出這一小步，那么就可能將屬于自己的機會牢牢抓住。
體會三：“拼七巧板”需要的是有效溝通。
溝通是人與人之間思想與感情傳遞過程，以求思想達成一致。傳遞過程的一點點失誤就可能造成彼此之間信息交流的不順暢。三天團隊訓練中不僅有提升個人能力的活動，而且還有增強隊員之間有效溝通的游戲，“拼七巧板”看似簡單，但在其中蘊含如何有效溝通的技巧，溝通時的語速、語氣甚至雙方面部表情的傳遞都是非常重要的傳遞信息。抓住溝通時的小細節(jié)，那么彼此溝通將會是有效的。
拓展是一次學習，學習的積累更是人生財富，而從中得出的感悟更是堅定理想的信念。這次訓練，我們感受到了有效溝通的重要性，也深刻體會到了相互信任發(fā)揮的強大力量。三天拓展學習體會還遠不止這些，以上只是把自己印象最深的一些整理了出來，讓自己重新細細回味一下，也堅信自己會把這些啟示運用到今后的工作中去。
室內拓展的心得體會3
這次由鄭州心彩拓展培訓中心舉辦的新員工拓展訓練營，是我參加工作以來第一次有幸參加的拓展訓練活動。在訓練活動中，每一個項目都帶給我許多啟示與思考，同時也使我受益匪淺�！柏暙I的是個人，展現的是整個團隊”。這是我這次拓展訓練最深的感受和收獲。團隊擁有各種能力與人格的成員，怎樣將各具風格的成員加以整合，形成共識，步調一致，充分發(fā)揮其作用，形成強大的凝聚力，是一個團隊成功的關鍵所在。而團隊里的每個成員都必須將自己的利益、前途、命運與團隊緊密聯系在一起，并積極接受團隊各方面的拓展訓練，充分挖掘自身潛力，提升自我，貢獻自我，是一個團隊的希望所在。
個人與團隊相互依存，共謀發(fā)展。而一旦員工不局限于一種工作，公司的效率、品質、生產力與員工滿意度將同時獲得提升。在拓展項目拓展訓練中，隊員們無不表現出貢獻精神。他們發(fā)揮自身優(yōu)勢，學習他人之長，共同完成目標任務，真實地體現了一個團隊的團結與協(xié)作，溝通與協(xié)調，真誠與信賴，激情與挑戰(zhàn)，勇氣與信心，素質與心態(tài)，見解與共識的完美△△。在此過程中，也鍛煉和提升了我們制定目的、策劃方案、組織指揮、執(zhí)行的綜合能力。
通過這次拓展訓練，對照檢查自己的工作，我想應該從以下兩個方面加以改進。一是調整心態(tài)，煥發(fā)激情。作為一名部門負責人，他的心理素質的表現將直接對下屬工作情緒產生影響。如果做到既不急噪，又冷靜果斷，就會營造一種輕松的工作氛圍，使人心情舒暢。否則，將會使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信心。不論是領導還是員工，他的激情將是他的工作動力。因此，在我們的工作中，特別是領導干部應保持且不斷激發(fā)全員的激情，這樣，我們的工作才會是高效的、創(chuàng)新的。二是充分信賴他人。因為一個人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質量不佳，更沒有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔心會出問題，要相信他有能力比自己干的更出色。
這樣，就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊伍。我想，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進，整個工作將會有一個明顯的改觀。通過拓展訓練，使我深刻的認識到：人只有銳意進取，與時俱進，并把自己的一切與團隊融入在一起，以貢獻自己，展現團隊精神風貌，凝聚團隊力量，才能使我們團隊在激烈的市場競爭中永遠立于不敗之地。
室內拓展的心得體會4
非常感謝學校為我們提供這次難得的鍛煉機會。通過一天的活動，我真的收獲很多，成長很多。一到目的地南昆山我們就被那純粹的自然風景所吸引了，能夠在這樣一個接近自然的環(huán)境中開展活動，我們每個隊員都非常滿足。
50余名隊員按照年級分為三個小隊，每個隊伍首先利用15分鐘時間給自己的隊伍設計隊名、隊旗、隊標、隊歌和口號。在此期間我們都不太熟悉的18個一隊成員共同合作，很快我們“野狼團”完成了組隊這個對一項任務。
“雷厲風行，誰與爭鋒”的口號使得我們每個人心血澎湃，使我們18個人凝聚到了一起，我認為這是我們一天活動的基礎。不同專業(yè)，不同年級的隊員在一天的活動中，真正的成為了一個融洽的團隊，一個凝聚的團隊。團隊，是我們成功的基礎。所謂團隊精神，簡單來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務精神的集中體現。團隊精神的基礎是尊重個人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進而保證組織的高效率運轉。
班主任是學校最基層最前沿的崗位。學校的工作是一種群體的工作，需要團隊精神。班主任的身后恰恰擁有這樣一支由學生，任課教師，學生家長組成的團隊。班主任要學習與人合作的技巧。和任課教師合作解決學生在學習上的困難，和學生家長合作解決學生在思想上、心理上存在的問題，與全班同學合作共建班級良好精神面貌，和學習風氣，增強班級的凝聚力和戰(zhàn)斗力。
感謝學校高度重視教師培訓工作。把班主任培訓列為校本培訓課程，將提高“團隊精神”、培養(yǎng)“名師”作為培訓目標，以“走出去、請進來”作為活動載體，強化班主任隊伍的素質建設。本次培訓，全體班主任發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不拋棄、不放棄”的團結協(xié)作精神，取得圓滿成功，為班主任工作賦予全新的時代內涵，為班主任專業(yè)化發(fā)展奠定堅實基石，為學校教育教學生命注入了更為新鮮強勁的血液。我們作為年輕班主任，更要有大局意識，努力成為團隊精神的鑄就者，弘揚者和建設者！
室內拓展的心得體會5
周六公司所有銷售精英一同奔向了廣州笑翻天進行了一天的《銷售精英訓練營》，活動以“打造團隊凝聚力，開發(fā)個人潛能”為主題，一路上大家氣氛異�；钴S，感覺半個小時不到就到達了廣州笑翻天目的地。
活動的內容大致是我們在教練的引導下，完成一個個項目，在項目中感受團隊精神的強烈震撼，團隊協(xié)作的共鳴，同時也讓我們得到很多啟示，明確了團隊目標，認識了自身潛能，增強了自信心，樹立了員工相互配合的團隊精神，一同分享與集體的快樂，增進大家對集體的責任心。
一天下來經歷了“七巧板”、“軍事障礙”、“極速時限”、“羅馬炮架”等多個項目，克服了一個個的難關，對新老員工今后的工作中樹立相互配合、相互支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，增加相互的溝通與信息交流等是相當的助益。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。
七巧板項目，著重磨練了我們的冷靜分析問題能力、創(chuàng)新能力、換位思考、全局統(tǒng)籌，這對銷售來說至關重要，如何站在客戶角度思考，如何針對不同客戶采取不同創(chuàng)意，如何在撥打電話之前有個整體思路，如何遇到問題是冷靜的思考？這一些都是一生的財富。而廣州笑翻天的一幕幕，讓我們忘記了年齡、忘記了職位、忘記了性別，最后大家在“超越自我，挑戰(zhàn)極限，打造贏的團隊”的紅色大舞臺留下了團隊的合影，把成長的過程記錄了下來。
參加這次拓展活動，確實意猶未盡，希望我們都把總結到的經驗，在銷售工作當中，不斷運用，有總結才有提升，總結可以點評過去，改變現在，瞄準未來，公司的所有銷售精英們，加油。
室內拓展的心得體會6
一、團隊需要民主
在"盲人方陣"拓展游戲時，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說著自己的想法、方案，互相補充，最后確定了最終的策略，這為成功打下了堅實的基礎。一個人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個人的一言堂，難免會有失策，也不利于調動大家的積極性。只有在民主的氛圍下，大家群策群力，才能勝利。優(yōu)秀的團隊需要民主。
二、團隊需要核心
正式進行拓展活動之前，要求兩個隊選出隊長，取隊名、繪制隊旗、選定隊歌。大家不約而同把選隊長當作首要任務。我們隊很快選出了隊長。接下來隊員們圍在隊長周圍，在隊長的統(tǒng)一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項任務。有這樣一句話：一頭獅子帶領的一群羊可以打敗一頭羊帶領的一群獅子。說明了團隊中核心人物的重要性。領導者應具備把握方向和機會的能力，這對團隊的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對團隊能起到傳、幫、帶的作用，他是團隊文化理念的創(chuàng)立者、支持者和強力擁護者。優(yōu)秀的團隊需要核心。
三、團隊需要信任
背摔活動，首先體現一種自信，但更多的卻是"信任團隊"———正是團隊的密切配合，才沒有讓背摔者的自信成為自負，也正是他們用對一個生命負責的責任感，搭建了一個可信而安全的平臺。其次，你也是承接者，你必需讓體驗者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個信任鏈條：自信——信任團隊——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團隊需要信任。
四、團隊需要合作
背摔活動時如果承接者只有一人，你敢背摔嗎？如果你站在高臺時問："準備好了嗎？"下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么滋味？你剛摔下時，承接者中突然有人逃跑、拆臺，那會是什么結果？完成背摔的必備條件——精誠合作。一個優(yōu)秀的團隊猶如一群在天空飛翔的大雁一樣，排著人字隊形，在領頭雁的帶領下，齊心協(xié)力、精誠合作，不斷飛向理想的彼岸。優(yōu)秀的團隊需要合作。
五、團隊需要競爭
"驛站傳書"活動始終是倆隊的競爭，競爭把伙伴們的積極性調動起來了。每一輪"傳書"的速度、質量都在進步，策略在不斷地完善。勝利者高聲歡呼，失敗者馬上總結經驗教訓，準備再戰(zhàn)。團隊活力來自于競爭，成功也源于競爭，優(yōu)秀的團隊更需要競爭！
室內拓展的心得體會7
11月2—3日，我有幸第一次參加了公司組織的和北京分公司員工一起參與的浙江南北湖金牛山拓展訓練活動。在全程的拓展訓練中，教練針對每一項拓展培訓項目都組織大家及時進行討論，分析在完成任務過程中的得與失，總結成功的經驗和失敗的教訓，并發(fā)表每個人在完成項目后的體會。雖然兩天的時間較為短暫，有成功，也有失敗，但我們大家都有很大的收獲。
我最大的感受就是：沒有完美的個人，只有完美的團體。當然了這不是說個人就不重要了，每個人在團體中的地位也是非常重要的，沒有個人就談不上團體，兩者都是很重要的
其實每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項任務，實際上只要有信心，有勇氣去面對，就沒有完不成的任務。同時我還認識到：自己在活動中，腦瓜轉得不夠快，自己各方面的知識都很欠缺。這次拓展訓練讓我更加的認識自己了，讓我時刻提醒自己，相信自己，勇于把握機會，時時保持積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神！
幾個團體協(xié)作項目給我的感悟是：一。集體的協(xié)作精神非常重要，一個人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關。二。任何一個團隊都不能忽視領導的作用。大家都應該圍繞著這個領導核心，一起出謀劃策共同開展工作。三。在做任何事情之前，要有個詳細的策劃，再加上領導最后的決定，并且在做的過程中要按照原定的計劃行事。四。團隊中成員的相互交流，相互鼓勵，相互信任也非常的重要，這樣會激發(fā)出每個成員的集體榮譽感和增強每個員工的自信心。五。每個成員都要有奉獻精神，要盡最大努力來共同完成項目。
我相信參與這次拓展培訓的每一個人，都會從拓展培訓中得到了或多或少的啟發(fā)。我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中和日常生活中去，還需要一個很長的磨練時間。我們要用拓展了的心靈，激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對公司的每一項工作任務，我們將無往而不勝！
室內拓展的心得體會8
參加公司組織的戶外拓展培訓活動，從耳聞到親歷，感受大不同。耳聽為虛，眼見為實，親歷的感受更為真切，體會也更深刻。
公司之前也組織過多次軍訓、拓展活動，每次都在活動前為無法參加而抱憾，之后聽聞同事們口中的苦、累、疼后稍有安慰，但總覺得他們身上有些無法言傳的東西讓人羨慕，是什么呢？親歷后才明白，那是融于團隊中的喜悅、與團隊共進步的幸福以及同甘共苦的滿足……所有的這些感受是無法通過語言來傳達的。
所謂的“苦”，無非就是沒有舒適的暖房、無法按需點菜；所謂的“累”，也就是多走兩步，多跑幾圈；所謂的“疼”，就是舒展下筋骨，活動下身體罷了。這些的感受，恐怕是生活太安逸所致，我們在舒適的環(huán)境中待得太久，有點忘乎所以，不知山高水長？！是的，曾經的'我們房間也不是如今這么舒適，也沒有召之即來的可口飯菜，可那時我們依然寧愿多走兩步，多跑幾趟，只為更好的業(yè)績、更好的生活。誠然，大家都奔小康了，但是——我們有理由追求更好的生活，因為我們有這個實力。個人如此，團隊也一樣，我們的公司站在了新的起點，壯大了的團隊更有創(chuàng)造新輝煌的實力。
這是團隊壯大后第一次以拓展培訓的形式組織活動，四個城市的房地產、物業(yè)、酒店等一百多人參加，地域廣、產業(yè)全、人數多，從領導到基層員工，男女老少共參與。如此龐大的隊伍第一次走到一起，我們可以步伐整齊、姿勢劃一，軍訓完成后鏗鏘有力齊步向前，各類團隊活動更精彩，緬甸橋、攀巖，都上去了是因為團隊給你“加油”了；“盲人摸象”，少了誰“象”都不顯現；“共筑圣塔”每一步都很關鍵；“動球迷宮”合作中也要講究分工；“孤島求生”分工明確也要通力配合。團隊活動離不開每個隊員的有序參與，團隊的發(fā)展少不了個人的成長，每個人強大了團隊才能更強�！疤魬�(zhàn)150秒”一次成功，共同喊出“團隊有我更精彩”，因為這是一個團隊，我們作為這個團隊的成員感到自豪。
團隊活動中我們取得了不俗的成績，更重要的是我們體會了團隊的力量，發(fā)掘了自身的潛力，堅定了與團隊共成長的信心，并且深信——團隊有我更精彩！
室內拓展的心得體會9
懷著好奇參加了實習周第一次活動，拓展訓練，這時我才發(fā)現原來我錯了，我一直認為大學班級的凝聚力很弱，同學們都是各干各的，通過這次訓練我知道我們是團結的，為什么呢，因為拓展訓練的內容。
信任背摔：學員從一座1.5米高的背摔臺上直身向后倒下，其他學員在背摔臺下平伸雙臂做保護。這項活動對某些人（特別是女生）來說難度很大，老師要盡量用說服及鼓勵的方法鼓勵她，使她對自己的隊員們產生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務，但千萬不要勉強。
訓練中的背摔者之所以敢于做自由落體運動，首先體現一種自信，但更多的卻是“他信”——背摔者相信下面的團隊會為他提供一個安全屏障，從而讓他安全著陸。事實也表明，正是下面團隊的密切配合，才沒有讓背摔者的自信成為自負，也正是他們用對一個生命負責的使命感、責任感，搭建了一個可信而安全的平臺。對背摔者來說也是一種重新認識自我，充分挖掘自身潛力，從而大幅提升自己的能力，我們每個人自出生以來，登堂入室，循規(guī)蹈矩的生活，數十年如一日，難得有機會重新思考與認識自己，心理訓練課為我們開啟了這道門，讓我們去除各種約定俗成的“毒性規(guī)條”，換一種方式思考問題，以空杯心態(tài)重新審視自己，在活動中，也許我們認為這個項目遙不可及，但當我們真正放開自己，充分相信自己，其實一切都沒有那么難，拓展訓練讓我們鼓起別樣的信心與膽識，對自己、對人生、對事業(yè)，有了全新的感受，成功以后的心跳不斷沖擊著自己，心跳是美麗的，而良好團隊精神是我們工作、事業(yè)取得成功的重要保障，團隊精神也是大局意識、協(xié)作精神、服務精神的集中體現，它的最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一，進而保證組織團隊集體的高效率運轉，我們都生活工作在社會和集體當中，個人要想發(fā)展，要取得成功都離不開大家的力量、集體的智慧，沒有完美的個人，只有完美的團隊。一滴水怎樣才能不干涸？————把它放到大海里去。偉大的籃球之神邁克爾。喬丹曾說過一句名言：“一名偉大的球星最突出的能力就是讓周圍的隊友變得更好。
室內拓展的心得體會10
我很感謝能通過此次拓展訓練活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經歷。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團結就是力量！
在忙碌了一天后，終于可以躺在床上好好享受這難得的閑暇時光。
上周，注定是一個艱難但著實充滿意義的兩天。它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財富。在這次拓展培訓中，安排的拓展訓練注重團隊項目，它的最大特點就是群策群力。在本次拓展訓練的過程中，每個隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協(xié)調及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好；個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身！
在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”�；仡櫷卣褂柧毜娜^程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反，當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務，就能順利地到達勝利的彼岸。這次拓展訓練的全程中，所有的隊員都為團隊完成拓展訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務。
這次拓展訓練活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務執(zhí)行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展訓練項目的精心設計和拓展培訓師的職業(yè)能力最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。
通過這種拓展訓練項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展訓練項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
室內拓展的心得體會11
今年六月份，沙灣支行全體員工在總行的精心組織下，分四批次參加了關于“陽光心態(tài)”的拓展培訓。在成都農商銀行拓展培訓基地，我們有幸接受了關于如何打造陽光心態(tài)的專題講座，感觸頗深。參與培訓的同事們全神貫注，充分配合老師的思路與節(jié)奏，時而神情激昂、時而掌聲如雷。大家不禁發(fā)出感嘆：值得一聽��！我們在工作中，有太多的力不從心，有太多的煩惱和壓力，也面臨太多的困難和挑戰(zhàn)，這時“陽光心態(tài)”就成為了那把打開心靈之門閃閃發(fā)光的金鑰匙，我們寄望于它緩解壓力、啟發(fā)智慧。
培訓中讓我們印象很深刻的是“與客戶合作”的意義。在日常工作中，我們要意識到客戶是利潤的源泉，進而是我們收入的源泉。由此我想到工作中，我們要多從客戶的角度來看待問題，在細節(jié)中體現工作質量，比如有時候多一句溫暖的提醒、注意觀察客戶的匆忙程度等。
我覺得無論在任何崗位，我們都應該追求完美，但不苛求完美。每個人因為年齡、學歷、成長環(huán)境和工作經歷的差異，工作中都不可避免地帶著個性化色彩，此時和工作要求統(tǒng)一性的原則就會產生矛盾，學會適應則是工作生活中最重要的法則，面對困難、挫折和批評尤其如此。如果不能從舊的挫敗感中掙脫，新的問題就會接踵而至。此時，脆弱的人被擊垮了，而有著陽光心態(tài)的人，卻能以樂觀、堅韌的品格，從痛苦中迅速振作起來，投入新的工作任務，迎接新的挑戰(zhàn)。
另一方面，我們最容易忽略的是我們自身與農商銀行的關系。通過農商銀行這個大平臺，我們有機會充分發(fā)揮自身的才華和能力，從而實現自身的價值，清楚地認識到這一點后，就對自己心態(tài)的合理調整以及自我價值的進一步提升有了很大的幫助。
室內拓展的心得體會12
上周末一大早，把喧鬧的城市拋在身后，在寂靜的路程中，經過四十多分鐘的路程，到達了我們拓展訓練的目的地—夢泉。在緊張的游戲項目和歡歌笑語中為期兩天的拓展訓練很快就結束了，這兩天訓練讓我了解認識了很多，感受也挺深，七巧板體驗項目主要是考驗我們的團隊協(xié)調能力，雖然我們做得不是很成功，但是我們從中吸取了教訓：無論工作還是生活，我們都不能以自我為中心，你的心必需裝著別人、團隊，方可成功。"一個團隊，一起成功！"
沙漠掘金的游戲，讓我從中受到了很多啟發(fā)，首先自己要有一個明確的目標，做好合理的計劃安排，合理的運用現有的資源，讓資源用到刀刃上，自己要有一個清晰的思路。總之，這次拓展讓我體會很深，首先使我對團隊精神有了更深的認識。所有的拓展訓練項目，都時時刻刻體現著團隊協(xié)作的重要性。從討論解決方案時，大家集思廣益，三個臭皮匠頂一個諸葛亮，到實施解決方案時，大家同心協(xié)力，共同克服各種困難，都充分體現了團隊的力量。我為人人，人人為我，可以說是拓展訓練最好的寫照。其實，不僅是在拓展訓練中，在實際工作中也一樣，個人的力量終究是有限的，在很多時候，都需要"團結就是力量"。
第二，通過拓展訓練，提高了自己思考問題、解決問題的能力。拓展訓練中有許多項目是在平時生活中很少體驗和經歷的，有點挑戰(zhàn)極限、超越極限的味道。在訓練中，每個隊員都在積極思考，獻言獻策，大家互相啟發(fā)，互相幫助，動手動腦能力都有所提高。許多開始覺得無法完成的任務，最后我們都成功完成了。李寧品牌有句廣告詞，叫"一切皆有可能"，我想再加上一句，"努力才有機會"。遇到人生中的困難和挑戰(zhàn)，我們要勤于思考，勇于探索，不斷提高自己各方面的能力。
第三個感受是拓展訓練教會了我們一種科學的工作方法。就象我們的教練所要求的，面對每一個項目，我們都要先討論行動計劃，然后努力去實施，并根據實際情況及時做出調整，在項目完成后每個人都要進行總結。計劃、行動、總結，這其實也是在教給我們一種很好的工作方法，我們也應該把它運用到我們今后的工作中去。
總之，這次拓展訓練，雖然比較辛苦，體力上比較累，但是心情很愉快，精神也很充實，我感到很有收獲，對自己今后的工作也很有指導意義。非常感謝學校為我們安排了這么好的活動，也非常感謝在活動中各位同事對我的幫助，謝謝大家！
室內拓展的心得體會13
我依稀記得人事部經理下發(fā)通知參加拓展訓練的時候，我腦子里第一個感覺就是擔心，以為這就是那種體能的訓練，擔心自己是否能堅持下來，訓練結束后，當我坐在辦公室寫感想的時候我很慶幸自己參加了這次拓展訓練，雖然在廣州笑翻天基地，只有一天的時間，但是內心卻受到了太多的感動，也特想真誠的對那些為我們團隊付出的隊員們真誠的說聲謝謝。
記得公司員工集合站在訓練場地的時候，我能認識的人真的很少，而且互相之間最多的也只是一個微笑，可是當主訓師要求我們在15分鐘之內給各隊命名、選隊長、副隊等一系列任務的時候，我們大家都開始敞開心每個人都說出自己的想法，為了一個共同的目標我們之間又走近了一步，而且心擰到了一起，這種感覺讓人真的很放松，當我們大家舉著隊旗唱著隊歌喊著我們自己的口號的時候，心里真的感到很自豪。
訓練項目開始之后了又因為我們沒有全心全意付出而讓別人替我們受罰時，我們真的感到內疚了，在那一刻我深深體會到付出不是一句話，責任也不是兩個字，因為我們的心沒有凝聚在一起就要讓別人承受我們所造成的后果，我們的心深深的被那些愿意為我們付出的人打動了。
這次的拓展訓練，也同時啟發(fā)了我們每一個人。拓展訓練就像一面鏡子一樣，照在我們每一個人的心里，使我們沒辦法有私心，沒辦法不去為別人承擔責任，沒辦法不去相信別人，每個訓練項目對于我們來說，都讓我們發(fā)自內心去感動自己、感受別人，想想在現實生活中、在工作中我們把自己的得失看的太重了總是覺的自己付出太多，得到太少，沒有團隊精神，做不到完全的相信別人，當訓練結束時隊員們從不認識到互相擁抱那一刻，我知道相信別人、有團隊精神、有一顆感恩的心所帶來的感動和快樂是發(fā)自內心的是溫暖的，有了這種心念我們戰(zhàn)勝了自己，完成了太多我們所不敢去想的任務，通過這次訓練我知道只要我們團結在一起就沒有做不到的事情，我也相信有了這個信念在以后的工作。
室內拓展的心得體會14
20xx年，初冬的一個早晨，伴隨著感動與淚水、團結與友誼，一場別開生面的室內拓展訓練就此打響。我是此次參與拓展訓練中的一名學員，對于我來說這次體驗式培訓給我留下了太多的感悟和體會。
在拓展訓練培訓之前，我本以為這只是和往常一樣的一次培訓。本身自己沒有把這個放在太多心上，腦袋里現在想想當時還在為某項研究而不得不去冥思苦想。這次由于學院領導的一致安排，也就只能把它當做一次任務，來“體驗”。
由于天氣氣候的緣故，此次拓展訓練培訓活動也就選擇了在室內舉行，本以為這樣對于我這樣的人來說應該是最好不過的待遇了。（因為自己可不想在這戶外，天寒地凍的，把自己凍壞）可是現在回頭想想，也許是錯了。
在行遠顧問合肥拓展訓練公司教練的一聲號角下，我們開始了一天的室內拓展訓練活動。我也踏著自己的步伐，和老師的步伐，體驗著這種培訓方式。但是思想，在一開始還是不能集中，自己也沒有進入到這樣的培訓之中。以致于一開始，自己好幾個簡單的熱身動作也都沒有完成。但是，在正式的拓展訓練培訓項目開始之后，我徹底的改變了對于此次培訓的片面理解。
生命之旅，開啟了拓展訓練的培訓之門，也開啟了自己的感恩之心。
從互掰手腕搞得筋疲力盡到探究生命中究竟是否有絕對的“對與錯”，過往的歲月你究竟因為多少雞毛蒜皮的小事而逝去了那個你曾經最親密的人；從在黑暗里孤獨地擁抱自己到聚集在一起互相給予有力的握手，角落里獨孤迷茫獨自行進的你是否因為一次親密的擁抱讓你感覺到了心靈深處的那份溫暖和前所未有的踏實；從一筆筆劃去你生命里最重要的人和事到審視你靈魂深處最難割舍的那份情感，忙碌的你曾否想過為最珍惜的人放緩那匆匆前行的腳步；從領袖人前的風光無限到背后那份獨自承擔的辛酸和苦楚，不論是在工作還是生活中扮演各種角色的你是否真正的去擔當起了那份本屬于你的責任。
從拓展訓練培訓中慢慢拉回自己的思緒，漸漸的眼睛迷失了一切，我偷偷的把淚水擦拭�；叵脒@以前走過的人生隧道，想想也應該知道該如何出發(fā)。
20xx年，這場拓展訓練培訓活動我沒有白來，感謝領導們給予這次拓展訓練的重視，也讓我有機會重拾了在拓展訓練旅程中所收獲的點點滴滴，也再次的感受行遠顧問合肥拓展訓練公司，謝謝他們。
室內拓展的心得體會15
20xx年5月28至29號，農行組織本部員工進行了為期兩天的拓展訓練。盡管時間很短，全體隊員都得到了一次煅練。自己更有深刻的體會�，F在回想起來，當時的情景歷歷在目，仿佛又回到了訓練場。同志們的鼓勵聲、吶喊聲；教練的口哨聲、鞭策聲相互交織，激勵著我們完成每一個項目。通過拓展訓練，我深深認識到：我們成長在農行的集體，做好工作，需要自己的努力，更需要同志們的扶持與幫助。
在兩天的時間里，我們一共進行了信任背摔、攀爬云梯、跨越高空斷橋、穿越電網、孤島求生、走謎宮、跨越畢業(yè)墻等十個項目的訓練，每個項目都有它訓練的目的。信任背摔，主要是煅練人的膽量和對同志們的信任；孤島求生是考驗人的智慧和謀略；而跨越高空斷橋和攀爬云梯主要是考驗人的膽量和勇氣。
在所有的項目中，跨越高空斷橋，讓我體會最深，也給了我更深刻的啟示。
在跨越高空斷橋時，我親眼看到，有的同志一次不成功，第二次接著上，直到成功為止；有的女同志剛剛爬到一半，就嚇得哭了；有的雖然爬到了頂部，卻在那里渾身發(fā)抖，不敢跨越，最后還是原路返回了；有的雖然跨越了，但也磕破了大腿。輪到我的時候，心里也實在有些膽怯。還是我們本隊隊長和隊員們的鼓勵，才使我有信心爬上了頂端，在高空，伴隨著同志們的吶喊助威聲，我成功地跨越了高空斷橋，也跨越了心里的極限，超越了自我。經過這次成功跨越，使我對工作和生活有了新的認識，個人的成功，離不開大家的扶持與幫助，集體的力量才是我們個人智慧發(fā)揮的保障。我們工作在農行，是農行給了我們發(fā)揮才能的廣闊天地，農行就是我們的家，我們要毫不保留的發(fā)揮自己的才智，建設自己的家，讓我們的家時時充滿活力！更加富有朝氣！
兩天的拓展訓練，使我們體會了工作以外的樂趣，也體會到了訓練的艱辛，尤其是穿越電網這個項目，教練十幾次中止我們穿越，使我們對這個項目失去了信心，是隊長和隊員們齊心協(xié)作，才成功完成了所有人的穿越。這個項目真的磨練人的意志。也讓我們知道先苦后甜的道理。
感謝單位領導組織這次拓展訓練，為我們提供了煅練體魄和磨練意志的平臺。有了這次拓展訓練的經歷，對我們今后的學習和生活有著深遠的積極的影響；也使我們有機會學到平時學不到的知識，增加了職工的視野；增強了我們對集體主義觀念的認識，生長在農行這個集體，我感到無比的驕傲和自豪！我深信：農行的明天會更好！
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