拓展活動(dòng)心得集合15篇
我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，就十分有必須要寫一篇心得體會(huì)，通過寫心得體會(huì)，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。一起來學(xué)習(xí)心得體會(huì)是如何寫的吧，以下是小編精心整理的拓展活動(dòng)心得，僅供參考，大家一起來看看吧。
拓展活動(dòng)心得1
那天，陽(yáng)光格外刺眼，天空四處彌漫著栗樹花香的味道。山腳下的自然風(fēng)光在落日余暉的照耀下，顯得分外安詳。那天，我們一群?jiǎn)渭兊某赡旰⒆樱池?fù)行囊，躊躇滿志，進(jìn)行著人生中的第一次野外拓展訓(xùn)練。那天，是訓(xùn)練開始的第一天。
下午，在一個(gè)可容納二百余人的鋪著木地板的房間，我們開始了那個(gè)叫做“盲人與啞巴”的心靈之旅。教練說，我們將被分成兩組，一組是盲人，一組是啞巴;教練說，這只是一場(chǎng)游戲，每個(gè)人都要遵守規(guī)則;教練說，雖然這只是游戲，但每個(gè)人都要用最真的心投入其中。游戲開始了，對(duì)面坐著的“啞巴”為我戴上了眼罩，我什么也看不到。我成為了“盲人”，是的，我成了盲人。
席地而坐，側(cè)耳聆聽，一首首觸動(dòng)心弦的曲目打動(dòng)著每個(gè)人的每一根堅(jiān)強(qiáng)而脆弱的神經(jīng)。教練用深沉而柔和的聲音，帶領(lǐng)大家走進(jìn)那個(gè)冠名為“珍惜與感恩”的心靈世界。
教練說你還記得對(duì)面朋友看你時(shí)的眼神嗎;教練說你還記得他身上最顯著的特征嗎;教練說在過去的時(shí)間你可曾用心地和他在一起，一起完成拓展項(xiàng)目，一起吃飯，或者，一起說過話，哪怕一句也行。
好像是在頃刻間，也像是過了好久好久，我聽見，有人在哭泣，有很多人在哭泣。原來，我們都沒有想象中的堅(jiān)強(qiáng)，原來，脆弱的心在偽裝的面具下可以看似剛強(qiáng)，在感動(dòng)和人性真善美的光輝下，也會(huì)變得如此不堪一擊。
教練說此刻你想起了什么人，與你一起做了什么事;教練說在過去的人生路上，是誰(shuí)與你一起歷經(jīng)坎坷，為你曾經(jīng)默默付出過;教練說你可曾珍惜身邊過往的每個(gè)人，珍惜每刻與他們?cè)谝黄鸬臅r(shí)光;教練還說...
音樂切換，一曲終了，一曲回旋。思緒早已在心靈深處的角落徜徉，心情也早隨著耳邊的旋律在自由冥想的空間中不停流轉(zhuǎn)。暴風(fēng)、驟雨、雷電交加，命運(yùn)、恩情、苦澀甘甜。
急切的腳步踩踏著地板，突然間的混亂打斷了似夢(mèng)非夢(mèng)的沉湎。一只溫暖的手握住了我的手，拉著我往外走。在門口處我感覺到了光線，依然如剛進(jìn)來時(shí)那般刺眼，而我卻什么也看不到。這才觸目驚心地察覺，我這個(gè)盲人，在面前這個(gè)漆黑的世界，此刻竟顯得如此的無助和孤單。
視線模糊，眼淚絕提，轉(zhuǎn)瞬間。眼罩，欺騙了別人，卻怎么也欺騙不了自己。
一路上，崎嶇坎坷，步履蹣跚。唯一的依靠，是那雙溫暖有力的手;唯一的親人，是身邊的這位啞巴朋友;唯一的聲響，是那滿是真誠(chéng)與善良，盡是溫情與責(zé)任的心跳之聲。
時(shí)間飛馳，最難以碰觸的瞬間在卸下眼罩的那一刻宣告結(jié)束。當(dāng)去尋找扶我走過這段不平路的人，你，我的親人，才后悔剛才怎么沒能去用心感受這雙溫暖有力的手，是胖是瘦;才后悔剛才怎么沒能用手去撫摸你的身體，是高是矮;才后悔剛才怎么沒有用心去吮吸你的氣息，是濃是淡。怎么總是直到逝去才懂得珍惜?
分明已是無法準(zhǔn)確尋找到你，卻仍然固執(zhí)的相信眼前的這個(gè)人就是你。其實(shí)只是，只是希望，能給自己一個(gè)可能，也許，對(duì)面坐的這個(gè)人真的就是你。那樣，我將會(huì)是多么開心多么開心!因?yàn)椋鞘菐易哌^崎嶇坎坷人生路的人啊!我怎能將他認(rèn)錯(cuò)呢?
請(qǐng)?jiān)�，我沒能找到你，而你依然毫無怨言的認(rèn)領(lǐng)了我，這個(gè)你曾今幫助過卻有點(diǎn)忘恩負(fù)義的人。
游戲結(jié)束，畫面定格，記憶永恒。興奮的不只是每一項(xiàng)未曾接觸過的訓(xùn)練項(xiàng)目，難忘的不只是每一個(gè)充滿刺激和挑戰(zhàn)的動(dòng)作，感動(dòng)的不只是每一張掛滿歡笑與淚水的臉龐。
責(zé)任、信任、感恩、珍惜、善良、真誠(chéng)、溫情，便是人世的真善美。
一路上有你，便是我這輩子最大的幸福!
拓展活動(dòng)心得2
拓展培訓(xùn)是一種體驗(yàn)式的培訓(xùn)，所謂體驗(yàn)式培訓(xùn)就是通過親身體驗(yàn)去實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)和掌握技能的過程。拓展培訓(xùn)與傳統(tǒng)的教育相比，前者有助于更好地認(rèn)清自己、發(fā)展自己;前者可以磨練個(gè)人意志，使其變得更加堅(jiān)強(qiáng);前者可以啟發(fā)想象力于創(chuàng)造力，提高解決事情的能力;前者可以改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)換位思考更為融洽與他人合作。
進(jìn)行拓展培訓(xùn)的過程中，學(xué)員會(huì)遇到各種各樣的障礙，運(yùn)用團(tuán)隊(duì)智慧尋找方法解決問題。通過自發(fā)的方式去挖掘潛能，培養(yǎng)學(xué)員的積極性和創(chuàng)造性，比傳統(tǒng)教育更適合培養(yǎng)人才。傳統(tǒng)的教育注重于理論性，但是拓展是一種模擬生活現(xiàn)象的一種培訓(xùn)，它具備實(shí)在性、實(shí)用性，與現(xiàn)實(shí)生活相互接軌。
拓展培訓(xùn)是一種親身體驗(yàn)的過程，現(xiàn)實(shí)的環(huán)境更有利于啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，讓學(xué)員在培訓(xùn)中有更好的收獲。拓展是一種團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)的合作、協(xié)調(diào)、溝通都可以改善學(xué)員的人際關(guān)系，讓學(xué)員能夠更好地融入到團(tuán)隊(duì)中去。
拓展也會(huì)導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)糾紛的出現(xiàn)，通過及時(shí)的制止和反思讓學(xué)員學(xué)會(huì)換位思考，更好適應(yīng)現(xiàn)代競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)。但是傳統(tǒng)教育在遇到問題只會(huì)批評(píng)和檢討，并不能在實(shí)質(zhì)上讓學(xué)員認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤，所以拓展培訓(xùn)是一種新型的教育方式。
拓展活動(dòng)心得3
xx年的10月x日至11月2月我有幸參加了國(guó)家農(nóng)村中小學(xué)心理健康教育培訓(xùn)，通過十天培訓(xùn)，我學(xué)到了許多關(guān)于心理學(xué)方面的知識(shí)，受益匪淺，收獲頗多。透過一粒沙子，我們可以看到整個(gè)世界。本次培訓(xùn)時(shí)間雖然極其短暫，卻撬開了我們廣大教師的心靈之門，為我們教師提供了一個(gè)了解自身，完善自我的平臺(tái)。我將本次學(xué)習(xí)的感悟總結(jié)為如下幾點(diǎn)：
（一）教師心理健康學(xué)習(xí)意義深遠(yuǎn)
本次學(xué)習(xí)讓我更深刻的意識(shí)到教師心理健康學(xué)習(xí)刻不容緩。無論是從教師自身，還是從學(xué)生的角度去考慮，我們教師都有必要去學(xué)習(xí)這方面的知識(shí)。其實(shí)每個(gè)人都存在不同程度的心理問題，只是有些心理問題影響不大而忽視了它的存在，或者有意識(shí)的否認(rèn)它的存在。所以我們每一個(gè)正常的人都需要學(xué)習(xí)一些心理學(xué)方面的知識(shí)，更何況我們這些被稱為靈魂的工程師的教師呢？教育是心與心的溝通，我們面對(duì)的不是一成不變的事物，而是有血有肉，有思想，有著復(fù)雜情感的人。有句話說得很好，只有心理健康的教師才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。從某種意義上來說，心理不健康的教師對(duì)學(xué)生身心造成的危害，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其教學(xué)能力低下對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)所產(chǎn)生的影響。教師的心理健康更是直接關(guān)系到學(xué)生的心理
健康、學(xué)業(yè)成就和人格發(fā)展。而從另一方面說，教師的社會(huì)壓力和其他一些因素使教師心理健康受到很大影響。因此，教師心理健康是培養(yǎng)兒童心理健康的必要前提，維護(hù)教師心理健康對(duì)于培養(yǎng)合格人才促進(jìn)教育和諧發(fā)展具有十分重要的意義。
�。ǘ┱n程學(xué)習(xí)中的收獲以及不足
在學(xué)習(xí)的過程中，我對(duì)發(fā)展性心理問題、適應(yīng)性心理問題、障礙性心理問題這三種教師心理問題有所了解。同時(shí)根據(jù)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我對(duì)自卑，自負(fù)，焦慮，抑郁，沖動(dòng)等教師心理問題有了更全面的了解，并且學(xué)習(xí)到了許多實(shí)用的調(diào)適方法。通過對(duì)教師職業(yè)倦怠心理調(diào)適的學(xué)習(xí)。我對(duì)教師這一行業(yè)的職業(yè)特點(diǎn)以及教師職業(yè)倦怠有了更多得了解。這將有助于我在今后的教學(xué)過程中有意識(shí)的進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，遠(yuǎn)離倦怠，做一名樂觀、積極向上、陽(yáng)光的教師。此外，通過學(xué)習(xí)我覺得還有許多地方值得繼續(xù)學(xué)習(xí)，比如教師課堂行為問題，學(xué)生課堂行為問題等。這些內(nèi)容需要我們結(jié)合已有的心理學(xué)知識(shí)并通過自己查閱資料后繼續(xù)學(xué)習(xí)。只有這樣我們才能吧我們所學(xué)的心理學(xué)知識(shí)更好的糅合到我們的課堂之中去。
�。ㄈ┙處煂W(xué)會(huì)情緒管理的必要性
學(xué)習(xí)教師情緒管理這一課，我意識(shí)到了情緒管理的重要性，
等老師把教師如何管理好自身情緒的一些方法介紹完之后，我不得不也打心底里感謝國(guó)培帶給我們這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。老師說：“情緒沒有對(duì)錯(cuò)，它只是癥狀而不是問題，問題的關(guān)鍵在于如何管理情緒如何處理情緒�！边@句話給我留下了很深的印象，使我開始對(duì)情緒有了一個(gè)正確的了解。同時(shí)我也能坦然的承認(rèn)并接納自己的一些情緒，并努力采取正面的方法來處理一些負(fù)面情緒。
總之，教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。此外，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶
與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
拓展活動(dòng)心得4
前幾周我們公司跟隨著明陽(yáng)天下國(guó)際拓展訓(xùn)練中心開展了素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，其活動(dòng)給我的印象十分深刻。 印象一：溝通合作是完成任務(wù)的關(guān)鍵。
“孤島求生”中，每個(gè)隊(duì)分成三個(gè)小組，一個(gè)小組是肓人，站在孤島上，茫然無助地等待救援；一個(gè)小組是聾啞人，知道游戲規(guī)則，但卻無法與盲人溝通，焦慮萬分；一個(gè)小組是健全人，他們能用語(yǔ)言表達(dá)思想，能溝通，能指揮，但他們卻在珍珠島上為如何讓雞蛋不摔碎而奮斗著。最后，這個(gè)項(xiàng)目我們失敗了。在交流經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，大家都得出：一個(gè)團(tuán)隊(duì)如果不交流，不溝通，沒有全盤的指揮，那么做任何一件事都會(huì)以失敗而告終。
正是吸取了“孤島求生”這個(gè)項(xiàng)目的失敗經(jīng)驗(yàn)，我們飛虎隊(duì)在“穿越電網(wǎng)”大戰(zhàn)中獲得了絕對(duì)的勝利。行動(dòng)前，由大家紛紛發(fā)言，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，最后由隊(duì)長(zhǎng)拿出全盤的計(jì)劃，進(jìn)行統(tǒng)籌安排，隊(duì)員們相互協(xié)作，以4：1的絕對(duì)優(yōu)勢(shì)大獲全勝。
印象二：個(gè)人的力量是有限的，團(tuán)隊(duì)的潛能是巨大的。 “眾志成城”是要求整個(gè)團(tuán)隊(duì)一起參加的訓(xùn)練項(xiàng)目。一堵7米高的高墻,光滑、沒有任何工具。要求團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)成員都要翻越上去，才算勝利。如果以個(gè)人的力量，是永遠(yuǎn)
不可能翻越過去的。只有團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)人通力合作，才能完成這個(gè)項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行的過程中帶給我的，除了感動(dòng)還是感動(dòng)。我為那些在下面咬著牙甘當(dāng)基石、讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己肩頭求生的朋友們感動(dòng)，為那些指揮同伴逃生、一次次用自己的雙手將同伴們拉起的朋友們感動(dòng)。當(dāng)墻下只剩下小葉最后一個(gè)人的時(shí)候，一幅讓全體人員感動(dòng)的畫面出現(xiàn)了：小蘭從墻頭上垂下來，倒掛著身體，盡管因?yàn)槌溲橗嫕q得發(fā)紫，但卻堅(jiān)定的抓住了墻下的小葉。當(dāng)小葉成功地躍上墻頭的時(shí)候，如雷的掌聲伴著感動(dòng)的熱潮經(jīng)久不息。那一刻，我想已經(jīng)定格在我們所有人的記憶里！
拓展活動(dòng)心得5
有幸參加了公司組織的主題為“鷹的重生，從優(yōu)秀到卓越”的拓展培訓(xùn)活動(dòng)。通過這五天的訓(xùn)練我充分感受到團(tuán)隊(duì)的重要性和團(tuán)隊(duì)中團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性，身為團(tuán)隊(duì)中的一份子我依靠團(tuán)隊(duì)同時(shí)也影響團(tuán)隊(duì)。
第一天晚上的動(dòng)員大會(huì)上，教練和我們一起做拍手的游戲，從簡(jiǎn)到繁從易到難。教練說這是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)默契程度的很好的方法，起初總是拍不到一個(gè)節(jié)奏，經(jīng)過幾次訓(xùn)練在教練的引導(dǎo)下終于拍出了統(tǒng)一的節(jié)奏。自己一個(gè)人或兩個(gè)人拍的話很容易就拍出統(tǒng)一的節(jié)奏了，可是人多了為什么不行了呢？這就是默契。一個(gè)團(tuán)隊(duì)要是沒有培養(yǎng)出默契的話后面的各種任務(wù)就不好完成了，還好我們的默契是充分的。
很遺憾在第二天爬泰山的過程中，我們小隊(duì)忽略了團(tuán)隊(duì)的存在。隊(duì)伍漸漸的拉開了，我們忘記了開始爬山時(shí)教練安排的任務(wù)，忘記了隊(duì)伍中還有幾名女同事，忘記了隊(duì)伍中還有一名年齡大的同事。終點(diǎn)站最先到達(dá)的是我們小隊(duì)的，最后到達(dá)的也是我們小隊(duì)的。我們不好意思接觸那幾名女同事的目光，因?yàn)槲覀冎幌氲阶约黑s快到達(dá)山頂就可以休息了就可以拍照了，最后把隊(duì)友拋棄了。比起那些在途中幫同事背包和相互攙扶的我們覺得無地自容。此刻我心中想的最多的是團(tuán)隊(duì)團(tuán)隊(duì)我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，不拋棄不放棄，在團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)面前個(gè)人的榮譽(yù)是不值一提的。真是實(shí)實(shí)在在的給我們上了一課。
經(jīng)過了爬泰山，團(tuán)隊(duì)的烙印已經(jīng)深深的印在我們每一個(gè)人的心里了。在以后的各項(xiàng)活動(dòng)中我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)越發(fā)強(qiáng)烈，默契程度越來越好，在這些小活動(dòng)中給我印象最深刻的是“七巧板”和“盲人與啞巴”兩個(gè)。
教練把我們隊(duì)分成七個(gè)小組，每個(gè)小組隨機(jī)分到一些七巧板的道具，但并不成套，還有兩張卡片，一張是本小組任務(wù)，要求不可以將任務(wù)拿起來，另外一張是任務(wù)圖形。由于各小組只知道自己小組的任務(wù)，并不清楚其它小組的任務(wù)，整個(gè)大團(tuán)隊(duì)沒有設(shè)定清晰統(tǒng)一的目標(biāo)，總體目標(biāo)不明確，各個(gè)小組各自為政，只想著小組任務(wù)，忽略了團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，跟其它小組的配合比較少，資源難以得到充分的利用，最終將致使團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)沒有完成。大多數(shù)七巧板活動(dòng)都是以失敗告終，但我們是特例。開始時(shí)我們七個(gè)組執(zhí)行過程比較混亂，完全就像一個(gè)大集市。吵鬧中任務(wù)沒有任何進(jìn)展，僵持中教練開始改變方式進(jìn)行溝通。我們發(fā)現(xiàn)每個(gè)組要完成任務(wù)都需要和其他組交換道具，交換則必然經(jīng)過中間組。于是中間組開始充當(dāng)指揮的角色。隊(duì)員們建議有經(jīng)驗(yàn)的小組將各自拼圖以及圖案完成后，有類似任務(wù)的組隊(duì)可直接借用，各小組積極配合，群策群力。最終在全體組員的努力下我們?cè)谝?guī)定時(shí)間內(nèi)完成了任務(wù)，而且出人意料地獲得了滿分。
其實(shí)說穿了很簡(jiǎn)單，第七組就是我們團(tuán)隊(duì)的指揮官角色。如果一開始先看一下任務(wù)的話就不難發(fā)現(xiàn)，第七組每個(gè)任務(wù)的重點(diǎn)詞是帶領(lǐng)組織協(xié)調(diào)，這就是強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)中領(lǐng)導(dǎo)組織的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)怎樣在有限的時(shí)間和資源的前提下把工作完成的最完美，領(lǐng)導(dǎo)的組織安排至關(guān)重要，如果都像我們剛開始一樣各自為政為了自己的小利益不管其他人那么到最后誰(shuí)都完成不了任務(wù)。我現(xiàn)在是車間管理人員在以后的工作中一定要發(fā)揮我的作用，引導(dǎo)帶領(lǐng)車間人員少走彎路把團(tuán)隊(duì)的作用發(fā)揮到極致出色的完成各項(xiàng)工作任務(wù)。
盲人與啞巴。這是一個(gè)互幫互助強(qiáng)調(diào)協(xié)作與信任的游戲，一個(gè)能給人感觸讓人心動(dòng)的游戲。游戲的規(guī)則是：兩個(gè)人一組，一個(gè)是盲人(戴著眼罩)，一個(gè)啞巴，要求是讓啞巴帶領(lǐng)盲人，走過一段坎坷的道路，要保護(hù)盲人不受傷害，整個(gè)過程中不能說話。當(dāng)我做盲人的時(shí)候，當(dāng)眼睛被蒙上的一瞬間，我心里是恐慌的，緊緊抓住同伴的胳膊，生怕他就此拋下我，讓我獨(dú)自一人面對(duì)黑暗和危險(xiǎn)。但是我的啞巴伙伴輕輕的扶著我，慢慢向前走去，開始我很害怕，總是怕前方是不是有障礙。我們也發(fā)生爭(zhēng)吵，但我的伙伴很悉心，慢慢的我也相信他依賴他了，我在不安中我坦然接受自己是個(gè)“瞎子”的事實(shí)，把整個(gè)自己都交給了同伴。我在他的引領(lǐng)下慢慢從障礙物繞過去，伙伴時(shí)而扶我站定時(shí)，時(shí)而示意我蹲下，我們合作默契，走過彎彎曲曲的小路，勝利到達(dá)終點(diǎn)。
游戲結(jié)束了，但這個(gè)游戲卻深深地觸動(dòng)了我們內(nèi)心深處那柔軟的地方，忙碌的生活，工作的壓力，可能讓我們無暇顧及生活中細(xì)細(xì)的感動(dòng)，也許淡漠了人與人之間的溫情和互助，但這個(gè)游戲把生活還原，看到別人有困難時(shí)，就和毫不猶豫的伸出手，幫助他們;得到別人幫助時(shí)，別忘了說聲謝謝。作為“盲人”因?yàn)楹诎岛涂謶郑哺荏w會(huì)到“啞巴”對(duì)于自己一點(diǎn)一滴的關(guān)懷，從每一個(gè)溫馨的提示，到細(xì)心的參扶，我認(rèn)為這是我第一次這么細(xì)心、專注地感受來自別人的幫助與關(guān)懷。?還有就是在團(tuán)隊(duì)中信任隊(duì)友，可以把自己最脆弱的方面交給隊(duì)友。
五天的拓展訓(xùn)練我受益匪淺，我會(huì)把今天的收獲運(yùn)用到以后的工作中，做好我的本職工作深刻體會(huì)公司的發(fā)展思路，緊跟公司的步伐讓自己少走彎路。我會(huì)把今天的收獲傳遞給我們車間每一個(gè)員工，讓他們和我的步伐一致為公司的發(fā)展出一份力。
拓展活動(dòng)心得6
一、 活動(dòng)背景：
新學(xué)期，新風(fēng)氣，新開始。面對(duì)當(dāng)前社會(huì)發(fā)展的大趨勢(shì)，社會(huì)對(duì) 大學(xué)生的要求不斷提高：從個(gè)人能力的需求到團(tuán)體能力的要求；從單 一方面的需求到綜合素質(zhì)的要求。 我校青年志愿者工作部本著不斷開 拓創(chuàng)新、與時(shí)俱進(jìn)的精神，積極配合校團(tuán)委的各項(xiàng)工作，為促進(jìn)各支 部的交流與合作，提高內(nèi)部成員的綜合素質(zhì)，團(tuán)結(jié)內(nèi)部各成員，增強(qiáng) 工作部的整體實(shí)力，努力實(shí)現(xiàn)整體實(shí)力之和大于個(gè)人能力之和，特開 展了此次部門內(nèi)部成員素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、 活動(dòng)目的：
1、為工作部成員提供一個(gè)互相交流的平臺(tái)，增加彼此之間的了 解； 2、通過本次素質(zhì)拓展活動(dòng)，提高內(nèi)部成員的綜合素質(zhì)，促進(jìn)內(nèi) 部成員的自我完善和發(fā)展，為以后的職業(yè)生涯起到一定的幫助。 3、促進(jìn)各支部的間的相互了解，增強(qiáng)整個(gè)工作部的運(yùn)行能力， 提高創(chuàng)新能力和工作效率。
三、活動(dòng)概況：
我校青年志愿者工作部對(duì)本次活動(dòng)做了詳細(xì)的安排， 在活動(dòng)開展 前做了充分的準(zhǔn)備（包括節(jié)目安排，人員安排，場(chǎng)地布置等） ，以確 保此次志愿者服務(wù)活動(dòng)的正常開展，取得更好的效果。 1�；顒�(dòng)時(shí)間 1。活動(dòng)時(shí)間：20xx 年 02 月 24 日 19：00 開始 活動(dòng)時(shí)間
2。活動(dòng)地點(diǎn)： 2�；顒�(dòng)地點(diǎn)：福建工程學(xué)院北區(qū)小舞池 活動(dòng)地點(diǎn)： 3。活動(dòng)人員： 3。活動(dòng)人員：校青年志愿者工作部全體人員 活動(dòng)人員： 4。活動(dòng)形式： 4。活動(dòng)形式：節(jié)目表演、游戲互動(dòng)和 K 歌環(huán)節(jié) 活動(dòng)形式：
四、活動(dòng)成果：
此次內(nèi)部素質(zhì)拓展活動(dòng)整個(gè)過程都充滿著歡聲笑語(yǔ)， 各個(gè)節(jié)目的 表演以及各種有趣游戲的開展，給大家?guī)砹藷o窮的樂趣。它的成功 舉辦，不但豐富了大家的大學(xué)生活，增進(jìn)了大家的友誼，也使得大家 的綜合素質(zhì)有了進(jìn)一步的發(fā)展，一步步超越自我、完善自我，同時(shí)也 讓大家對(duì)以后工作部的各種活動(dòng)充滿著無限的期待與激情。
五、活動(dòng)意義：
1。提高志愿者工作部和個(gè)人的組織能力，促進(jìn)工作部人員的情感 交流， 增強(qiáng)整個(gè)部門的團(tuán)隊(duì)實(shí)力， 有利于推進(jìn)工作部?jī)?nèi)部的協(xié)調(diào)運(yùn)轉(zhuǎn)。
2。此次活動(dòng)的成功舉辦，給大家?guī)チ藲g聲笑語(yǔ)，將成為大家大 學(xué)生活中共同度過的一段美好回憶，極大的促進(jìn)大家友誼的發(fā)展。
3。一定程度提高了大家的精神境界，增強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，促進(jìn) 個(gè)人素質(zhì)的不斷發(fā)展。 4。有利于大家取長(zhǎng)補(bǔ)短，鑄造自己的開朗性格，對(duì)以后步入社會(huì) 的工作和社交層面起到積極作用。
六、活動(dòng)感言：
通過此次素質(zhì)拓展活動(dòng)，我看到的我們工作部活躍的氣氛，這非 常有利于工作部每一個(gè)成員的發(fā)展。大家對(duì)于活動(dòng)前的積極、充分的 準(zhǔn)備以及活動(dòng)后認(rèn)真的清理場(chǎng)地， 這種良好的工作態(tài)度和責(zé)任心也充 分體現(xiàn)出工作部的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力。一個(gè)部門的良好發(fā)展，不能缺少這種 驅(qū)動(dòng)力，就好比如一個(gè)運(yùn)行良好的系統(tǒng)不能沒有它所必需的驅(qū)動(dòng)一 樣。在這次活動(dòng)中，大家都有著多多少少的收獲，不論是友誼或個(gè)人 的自我改變。如果僅僅把這次活動(dòng)當(dāng)成是一次普通的活動(dòng)，那我想是 不全面的，在這次活動(dòng)中，我看到的是一個(gè)正在不斷壯大的團(tuán)隊(duì)，一 個(gè)充滿的輝煌的明天的團(tuán)隊(duì)，就像壓軸節(jié)目中的那首歌《明天會(huì)更 好》 ，我相信每一個(gè)人都有這樣的信念，我更加相信這終將成為現(xiàn)實(shí)！ 在這整場(chǎng)活動(dòng)下來，大多數(shù)的人員都積極的加入到游戲中來，但 也有少部分人的積極性有待提到。 本次活動(dòng)的開始和結(jié)尾環(huán)節(jié)有待改 善，開頭過于倉(cāng)促，我想應(yīng)該更多的加入一些語(yǔ)言表達(dá)，結(jié)尾應(yīng)該以 更好的方式來結(jié)束，比如說整個(gè)工作部一起唱歌來結(jié)束，或者其它。 總之開頭和結(jié)尾的氣氛應(yīng)該更加充分的調(diào)動(dòng)起來。 我相信工作部以后 的每次活動(dòng)都會(huì)在總結(jié)得失中辦得越來越好的。
七、結(jié)束語(yǔ)：
志愿者工作部的每一次活動(dòng)都是凝結(jié)著大家智慧的結(jié)晶， 不論是 舞臺(tái)上表演節(jié)目還是舞臺(tái)下欣賞的人員，都有著極大的激情，這種激情終將凝聚成一股強(qiáng)大的動(dòng)力，推動(dòng)整個(gè)工作部的不斷發(fā)展。一次活 動(dòng)， 多一分收獲， 這也終將對(duì)工作部每個(gè)人的發(fā)展起巨大的推動(dòng)作用。 工作部在不斷的發(fā)展壯大的同時(shí)， 每個(gè)部員也在積極健康的環(huán)境中成 長(zhǎng)。我期待著工作部的每一次活動(dòng)，期待著它精彩無限。
拓展活動(dòng)心得7
這次我們班組織到xx戶外拓展活動(dòng)，這次活動(dòng)早就策劃好了，我們班的同學(xué)都在期待著，還有我也在期待這次的戶外拓展，很久都沒有這樣的活動(dòng)了，對(duì)于戶外活動(dòng)，這樣的拓展活動(dòng)我們都玩的很開心，我也一直以來很喜歡這中活動(dòng)，盡管只有一天的時(shí)間可是我們一行人玩的很開心，我們?cè)谡麄�(gè)拓展活動(dòng)的過程中都在感受這次拓展活動(dòng)的樂趣，一個(gè)集體去拓展，我覺得更多的是能夠看到這個(gè)集體的團(tuán)結(jié)性，作為班長(zhǎng)的我在這次的拓展活動(dòng)中，也一直在安排活動(dòng)的項(xiàng)目，我一直很希望我們班的同學(xué)能夠給通過這次的活動(dòng)看到一些東西，就比如說我們的那份團(tuán)結(jié)心，一個(gè)班級(jí)毫無疑問我們一個(gè)人的力量是有限的，班級(jí)就是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾，我們當(dāng)中有同學(xué)在有困難的時(shí)候，我們當(dāng)中有同學(xué)在完不成一件事情的時(shí)候，班級(jí)就是大家的一個(gè)幫助平臺(tái)。
這次我們的去做了一些拓展活動(dòng)，長(zhǎng)期以來這樣的活動(dòng)很少，我們班級(jí)同學(xué)之間的一種團(tuán)結(jié)也不是很多，向這樣的集體活動(dòng)機(jī)會(huì)不多，就那這次的活動(dòng)來講，一開始大家的積極性其實(shí)不是很高的，我們班的同學(xué)或許是時(shí)間久了，沒有過類似的活動(dòng)，那份積極性不是很高，但是集體的力量是強(qiáng)大的，班級(jí)有一部分人還是的很感興趣，就是這么一批人帶動(dòng)了我們整個(gè)班級(jí)的氛圍，我們?cè)诨顒?dòng)的過程中領(lǐng)悟的東西很多，我覺得就是那一份同學(xué)之間的情感很是珍貴，平時(shí)大家都是在嘻嘻哈哈，盡管這次是一次普通的拓展活動(dòng)但是都還是能夠看出大家都在用心的幫助身邊的同學(xué)，我們一起完成一個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，一有人需要幫助同學(xué)們就會(huì)熱情的幫忙，很多時(shí)候我們會(huì)覺得自己的什么都可以，但是當(dāng)我們幫助別人，或許被同學(xué)幫助的時(shí)候，我們內(nèi)心就多了一份暖心的感覺。
這次的戶外拓展大家的距離拉近了，平時(shí)都是在自己做自己的事情，日常的交流成為了一種距離，總是會(huì)感覺跟同學(xué)交流起來有點(diǎn)陌生，其實(shí)完全沒有必要這樣的，我們都在同一個(gè)教室，同一個(gè)環(huán)境學(xué)習(xí)，這次的拓展活動(dòng)距離就拉進(jìn)了很多，我們?cè)诮窈蟮慕涣髦幸惨欢〞?huì)更加的密切，這是一定的，戶外拓展一定還會(huì)繼續(xù)，因?yàn)樗鼛Ыo了我們整個(gè)班級(jí)的團(tuán)結(jié)，我們團(tuán)結(jié)一直的去完成項(xiàng)目的時(shí)候大家都是喜悅的，都是很有成就的，一個(gè)簡(jiǎn)單戶外拓展其實(shí)不僅僅是帶來一份歡樂而，更多的是我們內(nèi)心的那份熱情，通過戶外的拓展大家感受的團(tuán)結(jié)的力量。
拓展活動(dòng)心得8
6月14號(hào)，是我值得深刻銘記的日子，因?yàn)榻裉焓俏业谝淮螀⒓油卣褂?xùn)練，雖然只有短短的兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天半的時(shí)間里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
�。�1）“信任背摔”：
相信他人，為成功贏取時(shí)間——背摔。背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在1.6米高的地方，如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來。這項(xiàng)活動(dòng)看上去似乎很平常，沒有什么蘊(yùn)涵，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流及可信度�！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累�！靶湃巍笔紫纫嘈抛约海鍪裁词虑槎家錆M自信。如果自己對(duì)自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會(huì)被信任。游戲中短短幾個(gè)字“相信你的同伴”就會(huì)讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時(shí)心里就會(huì)輕松許多。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì)對(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)越“信任”�？傊痪湓挘鹤约旱哪芰κ怯邢薜�，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。
�。�2）“翻越畢業(yè)墻”：
“翻越畢業(yè)墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，項(xiàng)目要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過4米筆直的墻，沒有任何工具，所有團(tuán)隊(duì)需要全部跨越！當(dāng)時(shí)就想著怎么過得去？結(jié)果大家同心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深，很多人都留下了激動(dòng)的淚水。求生墻讓我們化為一個(gè)整體，真正意義上突破了零的突破！在困難面前，我們沒有退縮！這個(gè)訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)一致、同心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團(tuán)隊(duì)、步調(diào)一致的團(tuán)隊(duì)、無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。
總結(jié)：拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過程。在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽?jī)，得益于團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。通過完成一個(gè)集體項(xiàng)目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，個(gè)人的潛能都有效發(fā)揮出來了。
拓展活動(dòng)心得9
今天我們參加了一次拓展訓(xùn)練，對(duì)于一個(gè)還是學(xué)生的.我來講，感觸良多。其中進(jìn)行了很多項(xiàng)目，讓我記憶猶新的卻是穿越電網(wǎng)。
當(dāng)我們剛進(jìn)入場(chǎng)地的時(shí)候就發(fā)現(xiàn)，帶我們隊(duì)伍的老師特意選擇了一個(gè)網(wǎng)洞相對(duì)最小的電網(wǎng)，不知道他為什么會(huì)這樣做。我們所有人看著其他的電網(wǎng)，再看看自己的電網(wǎng)，心里不禁泛起了嘀咕‘這么小洞，肯定過不去’，這種想法也逐漸的蔓延開來，因此大家在剛開始的時(shí)候，就不是很積極的去面對(duì)這個(gè)挑戰(zhàn)。
當(dāng)項(xiàng)目開始了一段時(shí)間之后，發(fā)現(xiàn)其他隊(duì)伍雖然網(wǎng)洞較大，可是卻比我們穿過的人還要少，于是更加堅(jiān)定了起初的想法。所以我們自以為，大家肯定都過不去，只要哪個(gè)隊(duì)過的人比較多，哪個(gè)隊(duì)就是最后勝利的隊(duì)伍。再加上剛開始大家的漫不經(jīng)心，導(dǎo)致我們現(xiàn)在不僅沒有多余可以浪費(fèi)的洞，還少了一個(gè)，也就是說，不可能所有人都通過。
這時(shí)，培訓(xùn)師吹響了哨子，問我們還有繼續(xù)下去的必要嗎？我們很莫名其妙的問為什么？最后的勝利標(biāo)準(zhǔn)時(shí)所有人都通過，現(xiàn)在既然已經(jīng)不可能都過去了，那就是說，過去一個(gè)，和只剩下一個(gè)沒過去的結(jié)果是一樣的。當(dāng)時(shí)我們很不理解，不可能完成的事情，怎么會(huì)是光說說就可能辦到的呢？然后培訓(xùn)師卻說，如果這是一面真的電網(wǎng)，穿過就可以逃生，否則就沒有生存的希望，你們還會(huì)如此對(duì)待嗎？我仔細(xì)想了想，覺得很對(duì)，可能就是因?yàn)槲覀兊膽B(tài)度，倒至我們接下來所有的步驟雜亂無章，如果是真的電網(wǎng)，我們有什么權(quán)利決定生下伙伴的生死呢？也可能是多數(shù)伙伴都認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)，當(dāng)培訓(xùn)師說如果我再給你一次機(jī)會(huì)，你們是否能達(dá)成目標(biāo)的時(shí)候，我們所有人都很有信心的給了一個(gè)肯定的回答。
于是，第二輪的挑戰(zhàn)再次開始。不過這次大家都很積極、很小心，隊(duì)長(zhǎng)這時(shí)候也恢復(fù)了信心，把大家安排的井然有序，分工明確。并且不再?gòu)淖畲蟮亩撮_始用起，先挑最小的開始穿越。而且，在我們第一輪首先就放棄說過不去的洞，在這一次當(dāng)中，卻全部的過去了，洞越小，我們過得越仔細(xì)，反而不容易出錯(cuò)。每個(gè)人也不再去關(guān)注其他的隊(duì)伍洞的大小，能過去幾個(gè)人，把精力都放在自己的伙伴身上，聽從指揮和安排，進(jìn)行的很順利。雖然從始至終我都在一旁觀察，并沒有我的用武之地，可是當(dāng)你全身心的投入到當(dāng)中去的時(shí)候，和一開始漫不經(jīng)心的狀態(tài)相比，發(fā)現(xiàn)很多，也給伙伴們很多積極的影響
當(dāng)象征著成功的哨音響起時(shí)，我們每個(gè)人都很激動(dòng)，不僅僅是因?yàn)轫?xiàng)目挑戰(zhàn)的成功，更因?yàn)樵谖覀冏约盒睦�，自己的�?duì)伍中一次從未經(jīng)歷過的磨練的勝利。我們歡呼雀躍，為的是我們的成功，為的是我們伙伴的配合，為的是我們明確的分工，為的是我們一次次心里的沖擊和轉(zhuǎn)換！
年輕的道路年輕的心，年輕的挑戰(zhàn)我們輕松迎接！
拓展活動(dòng)心得10
今天是我第一次參加“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。無論我身在何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
�。�1）“信任背摔”：
相信他人，為成功贏取時(shí)間————背摔。背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在1。6米高的地方，如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來。這項(xiàng)活動(dòng)看上去似乎很平常，沒有什么蘊(yùn)涵，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流及可信度。“信任”與“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充滿自信。如果自己對(duì)自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會(huì)被信任。游戲中短短幾個(gè)字“相信你的同伴”就會(huì)讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時(shí)心里就會(huì)輕松許多。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì)對(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)越“信任”。總之一句話：自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。
�。�2）“翻越畢業(yè)墻”：
“翻越畢業(yè)墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，項(xiàng)目要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過一4。米筆直的墻，沒有任何工具，所有團(tuán)隊(duì)需要全部跨越！當(dāng)時(shí)就想著怎么過得去？結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深，很多人都留下了激動(dòng)的淚水。求生墻讓我們化為一個(gè)整體，真正意義上突破了零的突破！在困難面前，我們沒有退縮！這個(gè)訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團(tuán)隊(duì)、步調(diào)一致的團(tuán)隊(duì)、無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。
拓展活動(dòng)心得11
為期兩天的拓展訓(xùn)練終于告一段落，回想這兩天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都?xì)v歷在目，猶在眼前，無時(shí)不刻不讓我充滿著感動(dòng)，感動(dòng)于做背摔時(shí)臺(tái)上人對(duì)同事的百分之百信任和臺(tái)下人對(duì)同事的責(zé)任心；感動(dòng)于做人肉階梯時(shí)大家的爭(zhēng)先恐后和受到懲罰時(shí)隊(duì)長(zhǎng)的勇于擔(dān)當(dāng)；感動(dòng)于做電網(wǎng)逃生時(shí)前面沖鋒的無畏和對(duì)未成功逃生隊(duì)員的不離與不棄……
背摔，講究的是同事之間的信任。這種信任摻不得半點(diǎn)虛假，一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)由下意識(shí)的動(dòng)作表現(xiàn)出來，我就是因?yàn)樘^于害怕，結(jié)果倒下來的時(shí)候膝蓋彎曲，砸到了同事的胳膊。由此我深深地明白，有由心而生的才是真正的信任，只有互相信任，才能將團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致，才能達(dá)到最完美的效果。
“畢業(yè)墻”這個(gè)拓展項(xiàng)目我相信對(duì)于每個(gè)人來說都刻骨銘心，4。2m的高的光滑墻壁，在不借助任何外力的情況下，要求整個(gè)團(tuán)隊(duì)人員都攀爬上去。這對(duì)于我們這些平時(shí)不多鍛煉的人來說很難想象，隨著教練的一聲令下，大家就迅速地制定方案，在這一環(huán)節(jié)，我看到的是男同志們都爭(zhēng)先恐后地做人梯，是一個(gè)個(gè)堅(jiān)強(qiáng)有力的臂膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲的通紅的臉和踩在他們肩上、腿上深深地印痕。由于中途有違規(guī)操作行為，教練下令我們重新攀爬了兩次，雖然大家都已經(jīng)很累了，但是我們沒有任何怨言。尤其是小張、阿勇、阿丹他們四個(gè)讓我更深刻地意識(shí)到了個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的重要性，如果因?yàn)閭�(gè)人的小小失誤，就影響到同事甚至是整個(gè)團(tuán)隊(duì)，他們四個(gè)人明明已經(jīng)累到快要撐不住了，小張的一聲“相信我們”，觸動(dòng)了所有隊(duì)員的內(nèi)心，大家紛紛掉下了眼淚，但是眼淚打不敗我們這支鋼鐵般的隊(duì)伍，我們擦干了眼淚，繼續(xù)攀爬，最終，我們順利的越上了4。2m的“畢業(yè)墻”。
拓展訓(xùn)練是一種挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)的不僅是體能，更是意識(shí)，挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人，更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然只有短短的兩天時(shí)間，但我想這次訓(xùn)練給我們每一個(gè)人留下的卻是一筆永久的精神財(cái)富，它增強(qiáng)了我們的自信心，磨練了我們戰(zhàn)勝困難的毅力，教會(huì)了我們超越自己，完成了看似根本不可能完成的任務(wù)；它教會(huì)了我們?nèi)魏螘r(shí)候?qū)﹃?duì)友不拋棄，不放棄，更增強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)；它教會(huì)了我們?cè)谝院蟮纳钪懈訄?jiān)持，在以后的工作中更加認(rèn)真敬業(yè)。感謝為我們提供了這樣一次寶貴的機(jī)會(huì)，讓我們得以成長(zhǎng)。
我相信緣分，既然緣分讓我們這樣一群敢想敢干的人遇在一起，就讓我們更加珍惜這份緣，珍惜緣分讓我們共同組建的這個(gè)家。
拓展活動(dòng)心得12
新生入學(xué)及社團(tuán)招新工作已經(jīng)塵埃落定，為了培養(yǎng)同學(xué)們團(tuán)結(jié)進(jìn)取精神，促進(jìn)同學(xué)們之間交流，我們藥學(xué)系團(tuán)總支于xx年10月12日下午4點(diǎn)30在三號(hào)教學(xué)樓前草坪上舉行了以“團(tuán)結(jié)、友誼”為主題素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
本次活動(dòng)共有80位同學(xué)參與，被分為四支隊(duì)伍，分別是：12級(jí)藥學(xué)隊(duì)、12級(jí)檢驗(yàn)隊(duì)、團(tuán)總支隊(duì)和學(xué)生會(huì)隊(duì)。本次活動(dòng)共有五個(gè)環(huán)節(jié)：坐地起立、亂手解繩、翻越風(fēng)火門、四人三足和生死大營(yíng)救。每個(gè)環(huán)節(jié)都有一定難度，都需要隊(duì)員之間密切合作，最終12級(jí)藥學(xué)隊(duì)獲得了本次活動(dòng)冠軍。
社會(huì)對(duì)大學(xué)生要求不斷提高，不僅包括個(gè)人能力還涉及到了團(tuán)隊(duì)能力和綜合素質(zhì)，此次拓展活動(dòng)便對(duì)“團(tuán)隊(duì)合作、信任溝通”精神做了一次完美詮釋。它成功舉辦，不僅豐富了同學(xué)們大學(xué)生活，增進(jìn)了大家友誼，也使大家綜合素質(zhì)有了進(jìn)一步提高，對(duì)以后步入社會(huì)和社交層面起到了積極作用，更重要是，此次活動(dòng)提高了各組織內(nèi)部凝聚力讓大家對(duì)以后工作充滿著無限期待與激情。
此次活動(dòng)選地點(diǎn)和時(shí)間不恰當(dāng)，導(dǎo)致到場(chǎng)同學(xué)沒有預(yù)期多。而且設(shè)備不健全，導(dǎo)致主持人聲音沒能讓全場(chǎng)同學(xué)聽清。秩序維持不都合理等。但此次活動(dòng)收到了不少同學(xué)贊賞，為以后活動(dòng)積累了經(jīng)驗(yàn)。
拓展活動(dòng)心得13
4月20日，我參加了公司組織的戶外拓展訓(xùn)活動(dòng)，這是我第一次參加這種團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練，所以感觸頗深。
經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。
有感一：團(tuán)隊(duì)建設(shè)。
所謂團(tuán)隊(duì)，就是由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍，團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的，也可以是臨時(shí)的，可能是認(rèn)識(shí)的，也可能是不認(rèn)識(shí)的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì)，大家來自不同的所、隊(duì)，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的能力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊(duì)長(zhǎng)，挑選了隊(duì)名，唱出了我們的隊(duì)歌，一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。
有感二：凝聚力。
沒有人知道接下來會(huì)發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個(gè)，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。
每次任務(wù)開始之前，教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們?cè)诜e極討論，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，盡管也有爭(zhēng)論，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。
有感三：嘗試與執(zhí)行力。
“摸著石頭過河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著鐵鏈過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì)到了信任的力量和執(zhí)行力，當(dāng)一個(gè)辦法不行時(shí)，馬上有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng)，當(dāng)所有的辦法都用了以后，我們找到了一個(gè)最可行的辦法，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn)，我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時(shí)，每一個(gè)行之有效的方法，每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達(dá)下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個(gè)共同的目標(biāo)在努力著，努力著……
有感四：總結(jié)參加完這次拓展，可能每個(gè)人聽得最多的是總結(jié)，說得最多的也是總結(jié)，因?yàn)槊客瓿梢粋�(gè)任務(wù)時(shí)，教官會(huì)不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結(jié)，我們更多的人卻意猶未盡，期待著有更多更難的任務(wù)在等待著我們，其實(shí)，細(xì)想下來，總結(jié)未嘗不可，由小見大，由微見著，我們應(yīng)該在走過的人生作過一次小小的總結(jié)，在工作的嘗試、失敗、成功中總結(jié)。
在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高，有提高才會(huì)進(jìn)步。
總結(jié)可以讓你點(diǎn)評(píng)過去，正視現(xiàn)在，看清未來，也只有這樣，我們的工作才會(huì)沿著既定的目標(biāo)，穩(wěn)妥的前行。
拓展活動(dòng)心得14
20xx年2月27日-28日，集團(tuán)房產(chǎn)事業(yè)部組織我們各項(xiàng)目公司進(jìn)行了兩天的拓展訓(xùn)練。此前通過電視、網(wǎng)絡(luò)等途徑對(duì)拓展培訓(xùn)也略知一二，但就我而言這是第一次親身參與這樣的拓展活動(dòng)。第一天由于下雨，拓展訓(xùn)練就放在了室內(nèi)，我們?cè)诮叹毜膸ьI(lǐng)下進(jìn)行了“急速60秒”、“驛站傳音”、“感恩”等團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，看起來一個(gè)個(gè)簡(jiǎn)單的游戲卻折射出許多工作、生活中的哲理。第二天主要是進(jìn)行各部門的20xx年行動(dòng)計(jì)劃及措施的PK，同事之間的交流更能暴露出我們之間的差距，我們要相互學(xué)習(xí)。通過這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，我得到了非常豐富的知識(shí)和心得體會(huì)，概括起來如下：
一、目標(biāo)一致 團(tuán)結(jié)協(xié)作
第一天幾乎所有的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，都是每個(gè)成員積極出謀劃策，為完成一致的目標(biāo)而努力。團(tuán)隊(duì)的力量，勝過一切，每個(gè)成員都不是孤立的存在，需要團(tuán)結(jié)配合，用我們的智慧去戰(zhàn)勝困難，去完成預(yù)定的任務(wù)。如果我們?cè)趯?shí)際工作中， 都能像游戲中一樣，團(tuán)結(jié)一心，手緊緊握住，相互扶持，真誠(chéng)相待，我們就能戰(zhàn)勝一切困難。當(dāng)我們沉浸在自我的喜悅里時(shí)，不要忘記感謝那些曾經(jīng)給予自己各種幫助和支持的人 ，擁有一顆感恩的心。拓展是一種切身體驗(yàn)，一種感悟，它使我們每個(gè)人在心靈和精神上都有拓展培訓(xùn)之點(diǎn)滴思考一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)識(shí)生命!
二、彼此信任，創(chuàng)新思維尋方法
如“急速60秒”、“驛站傳音”都需要團(tuán)隊(duì)內(nèi)每一位成員開動(dòng)腦筋，在協(xié)作的前提下想出好的辦法，共同完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。
三、 要培養(yǎng)自己的執(zhí)行力
如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)內(nèi)每給人都不具備很好的執(zhí)行力的話，哪怕是再好的方法，也不能完成團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)，所有的努力都將功虧一簣。
這次拓展訓(xùn)練給我了一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富，衷心感謝組織這次活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)。我愿意和大家一起討論，一起努力去完善我們的這個(gè)團(tuán)體，去開創(chuàng)更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進(jìn)行的更好!
拓展活動(dòng)心得15
我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！
一、 目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作
訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過�！薄ⅰ皳屝履铩�、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能吧！這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
二、樹立合作意識(shí)，合理分配資源
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
三、 突破創(chuàng)新、迎難而上
在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。
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