野外拓展心得體會(huì)15篇
我們有一些啟發(fā)后，常�？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會(huì)，這樣能夠培養(yǎng)人思考的習(xí)慣。那么寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？以下是小編為大家收集的野外拓展心得體會(huì)，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
野外拓展心得體會(huì)1
端午之際，公司組織“野外拓展培訓(xùn)”活動(dòng)，快樂的時(shí)光是短暫的，蘊(yùn)涵的意義卻是深遠(yuǎn)的。
在這短短的一天時(shí)間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信心、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識，讓我加深了對克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進(jìn)等很多道、的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。
27號早上早早起床，公司的每一次活動(dòng)，都會(huì)讓我迫不及待地參加。上到車上，同事不約而同的穿上了萬人長跑的運(yùn)動(dòng)服，看上去個(gè)個(gè)精神抖擻，斗志昂揚(yáng)，展現(xiàn)了我公司團(tuán)結(jié)一致的精神風(fēng)貌。
個(gè)推展訓(xùn)練我的總體收獲如下：
一、用于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標(biāo)，更遠(yuǎn)的目標(biāo)。
在第一項(xiàng)：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵(lì)聲中慢慢減去；對自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下，漸漸平息；在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來，能跳過去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵(lì)中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我成功了！”現(xiàn)實(shí)生活的中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓(xùn)練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng)。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個(gè)人對自身的認(rèn)識往往是有保留的，對自己的潛能認(rèn)識是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識到自己身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓(xùn)練，我重新認(rèn)識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。
二、相信同伴，會(huì)取得意想不到的效果。
第二個(gè)項(xiàng)目：“信任背摔”，就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn)。站在高臺上面，沒有一個(gè)人不膽怯，沒有一個(gè)人不害怕。而在下面的同事，沒有一個(gè)不想安全接住倒下的同事，沒有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊(duì)的力量，一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無往而不勝的。這樣的責(zé)任，以及信任，正是我們在平時(shí)的工作生活的中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作，信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人，完成每一項(xiàng)工作。
三、在以后的項(xiàng)目中，不管是“盲人摸繩”，還是“海上逃生”，我更多的是感受：
團(tuán)隊(duì)的合作，、體的智慧和力量，無私的奉獻(xiàn)，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)�！眻F(tuán)隊(duì)建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門的生存與發(fā)展，那么，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊(duì)呢？通過拓展訓(xùn)練，我認(rèn)識到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必須具備以下幾個(gè)方面的因素：、體協(xié)作，合、分工，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。
訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號隊(duì)徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活的會(huì)發(fā)揮極其重要的作用。
希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠(yuǎn)，越飛越高；希望以后的工作也想隊(duì)歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛！”不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì)；也希望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣，騰飛不停，勇往直前��！
野外拓展心得體會(huì)2
教室是我們學(xué)習(xí)課本理論知識的最佳場所，而戶外素質(zhì)拓展課則是將理論化為實(shí)踐，并將實(shí)踐回歸理論的最佳學(xué)習(xí)方式。
在我們第七周所進(jìn)行的戶外素質(zhì)拓展課，內(nèi)容豐富多彩，形式多樣。具有很強(qiáng)的吸引力，能夠培養(yǎng)集體的團(tuán)隊(duì)合作精神。 心理素質(zhì)培養(yǎng)課，讓我們更進(jìn)一步了解了自己。也認(rèn)識到了更多的同學(xué)，并通過不同的活動(dòng)讓我們彼此之間得到了更深入的認(rèn)識。其中心理劇表演生動(dòng)形象得反映了我們生活中的細(xì)節(jié)，并在表演中領(lǐng)悟出了解決問題的最佳方法。
戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練課，更進(jìn)一步增加了我的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)精神。其中活動(dòng)之一解手鏈，鍛煉了我們的隨機(jī)應(yīng)變能力，和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作配合能力�；顒�(dòng)中我們小組成員團(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力，出謀劃策。在組織者和領(lǐng)導(dǎo)者的正確指導(dǎo)下，我們在短時(shí)間內(nèi)完成了規(guī)定的任務(wù)。 星光體育訓(xùn)練課，同樣有著很強(qiáng)大的互動(dòng)性�；顒�(dòng)中我們忘記了我們的性別、身份、職位。我們在一個(gè)會(huì)演講的領(lǐng)導(dǎo)人的帶領(lǐng)下，學(xué)會(huì)了聆聽、微笑、鼓掌。我們在團(tuán)隊(duì)中不在是獨(dú)立自主的個(gè)體，而是集體中的個(gè)人。 鉆電網(wǎng)、過鍛橋、漫漫人生路等活動(dòng)都極具挑戰(zhàn)性。沒有團(tuán)結(jié)合作的精神，是無法完成任務(wù)的。在這些活動(dòng)中我深感團(tuán)結(jié)就是力量的正確性。最后一個(gè)項(xiàng)目畢業(yè)墻，是所有的成員都參加并且最具影響力的活動(dòng)。其中出現(xiàn)了好多樂于奉獻(xiàn)的人，他們把雙肩，雙腿都獻(xiàn)給了我們以搭建人梯。我們在參與中無意思的就對成員產(chǎn)生了百分百的信任，也正因?yàn)榇嗽蛭覀儾诺靡猿巴瓿扇蝿?wù)。
通過本次活動(dòng)，我深刻認(rèn)識到，在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，我們不能以自我為中心。只有把自己放入集體中，忘記自我，融入集體中，并且每個(gè)人都獻(xiàn)出一小份計(jì)策，我們才能收獲更多，辦事才能事半功倍。同時(shí)我們的心理素質(zhì)也得到了進(jìn)一步的鍛煉。尤其是異性之間的交往
要比以前頻繁一些了，并且學(xué)會(huì)了正確處理異性交往的方法和技巧。 戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練課確實(shí)幫助我們學(xué)會(huì)了很多課本以外的知識，并且學(xué)會(huì)了理論聯(lián)系實(shí)際的學(xué)習(xí)方法。更為重要的是我們的身心得到了美化。
野外拓展心得體會(huì)3
當(dāng)我靜下心來坐在電腦面前輕敲鍵盤寫下這篇野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)之前，我要衷心感謝下公司。因?yàn)楣?月20號組織的這次野外拓展訓(xùn)練，不僅給我提供了很多挑戰(zhàn)第一次的機(jī)會(huì)，還讓我明白了什么叫效率，什么叫把簡單的事情做到極致，什么叫真正的挑戰(zhàn)自我，什么叫真正的包容、理解、傾聽，什么叫真正的變通，什么叫真正的分享，什么叫真正的團(tuán)結(jié)協(xié)作，什么叫真正的共進(jìn)退，什么叫真正的快樂......總之，這次的野外拓展，給了我很多很多美好的回憶和感想!
其實(shí)，在參加這次野外拓展之前，我對野外拓展訓(xùn)練是毫無概念的。因?yàn)槠綍r(shí)很少有這樣的機(jī)會(huì)和這么多人一起去做這么有意義和有挑戰(zhàn)性的事情。所以，如果你要讓我在旅游和野外拓展兩者之間做一個(gè)選擇，我會(huì)毫無疑問的選擇“旅游”。但是，參加完野外拓展訓(xùn)練之后，卻不是這么認(rèn)為了。我的心境和思想都有了新的轉(zhuǎn)變和質(zhì)的提升，整個(gè)人好像充滿了電一樣，充滿正能量。
下面來談?wù)勥@次的拓展訓(xùn)練究竟讓我學(xué)到了什么吧!
一、明白了什么叫效率
首先從我們坐車到達(dá)培訓(xùn)目的地，下車的那一刻說起吧!當(dāng)我們的教練楊教官以軍訓(xùn)口令叫我們排隊(duì)集合那一刻開始，就讓我真正的明白了什么叫時(shí)間觀念和效率。因?yàn)榻酉聛淼念I(lǐng)軍裝，換軍裝，存放衣物，排隊(duì)，站軍姿，喊口號等一系列的動(dòng)作都是在8分鐘之內(nèi)完成的。沒按要求完成的成員，全員都要接受懲罰，男生做____個(gè)俯臥撐，女生做____個(gè)下蹲動(dòng)作。由此可見，無論做什么事，提高效率是非常關(guān)鍵的，以免造成更大的損失。
二、明白了什么叫把簡單的事情做到極致
緊接著是“擺水瓶”活動(dòng)項(xiàng)目。要求是兩組隊(duì)員如何在最短的時(shí)間內(nèi)，更快更好的排整齊每一個(gè)水瓶并迅速的回歸到隊(duì)伍中去。相信很多人在接到這個(gè)任務(wù)要求的時(shí)候，都會(huì)跟我們有同樣的想法，兩個(gè)字“簡單”。其實(shí)，看起來簡單，做起來并不簡單，如果要把簡單做到極致，那就更不簡單了。而事實(shí)上，我們也用行動(dòng)證明了這個(gè)說法是有道理的，因?yàn)槲覀冞B續(xù)做了3次才能拿到一個(gè)比較理想的時(shí)間成績。接著是分組，選隊(duì)長，開展傳“呼啦圈”、“解手鏈”活動(dòng)。這兩個(gè)活動(dòng)和擺水瓶項(xiàng)目所反映的情況差不多，只是玩法上不同，但最終達(dá)成目的的辦法都是經(jīng)過一次又一次的挑戰(zhàn)和超越來實(shí)現(xiàn)的。由此可見，無論我們所做的事情是簡單還是復(fù)雜，只要我們認(rèn)真的去對待，嚴(yán)格的要求自己，爭取每一次都進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，最終，努力是會(huì)有成果的。
三、明白了什么叫真正的挑戰(zhàn)自我
在這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，教官說過很多含金量高的話語，但我卻唯獨(dú)記住兩句我認(rèn)為最經(jīng)典的話：
第一句是：如果你想要贏，那就要爭第一，因?yàn)樵谟^眾心目中永遠(yuǎn)只有一個(gè)第一名，就算第二名與第一名之間的差距只有0.01秒，也無法改變你在觀眾心目中的排名。所以，我們兩組隊(duì)員，每次在玩游戲的時(shí)候，都不甘落后于對方，都會(huì)想方設(shè)法的去解決難題，突破難關(guān)，力爭第一，所以每次都有無窮的動(dòng)力在激發(fā)著自己。
第二句是：誰最了解你自己?當(dāng)教官這句話問出口的時(shí)候，大家都異口同聲的說是“自己”。而教官為了讓我們更好的了解自己，證明自己，給我們出了一道難題，那就是一分鐘中之內(nèi)，你能鼓掌多少次?有四個(gè)選項(xiàng)可供大家選：a.60次;b.90次;c.120次 d.150次。
當(dāng)教官說出a選項(xiàng)的時(shí)候，大多數(shù)人都舉手說能做到，而沒舉手的那部分人，可能是沒信心完成，或者是認(rèn)為后面的選項(xiàng)可能會(huì)更低一些，誰料，之后的選項(xiàng)次數(shù)一個(gè)比一個(gè)高。最后，教官確定每個(gè)選項(xiàng)都有人選擇之后，然后從我們隊(duì)伍中挑選了一個(gè)人出來挑戰(zhàn)。因?yàn)楸惶暨x出來的那個(gè)隊(duì)友說她能在1分鐘內(nèi)鼓掌130次，最終這位隊(duì)友不但挑戰(zhàn)成功，反而還超出了10幾下。而針對這個(gè)實(shí)驗(yàn)，教官也做了最后的總結(jié)說：你的潛能和極限到底有多大?沒去挑戰(zhàn)過，你根本就不知道。所以，我們要敢于去突破自己、挑戰(zhàn)自己，只有走出自己的建筑的城墻和心里障礙，我們才能在未來的道路上走得更無所畏懼和走得更遠(yuǎn)。
四、明白了什么叫真正的包容、理解、傾聽，什么叫真正的變通，什么叫真正的分享，什么叫真正的團(tuán)結(jié)協(xié)作，什么叫真正的共進(jìn)退，什么叫真正快樂?
其實(shí)，這次拓展培訓(xùn)里面所玩的每一個(gè)項(xiàng)目活動(dòng)，都能把這些道理體現(xiàn)的淋漓盡致。例如：在極限時(shí)速活動(dòng)中，我們?yōu)榱四茉谟行У臅r(shí)間把30張牌按順序的數(shù)完，會(huì)不斷的尋找方法，會(huì)不斷的犯錯(cuò)，會(huì)不斷的出現(xiàn)互相指責(zé)的現(xiàn)象，會(huì)不斷的傾聽，會(huì)不斷的分析原因、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和分享;在司令、指揮官與士兵陣營中，如果指揮官的指揮動(dòng)作不到位，司令的口令不響亮，不及時(shí)，士兵不聽指揮去執(zhí)行任務(wù)，那么就沒辦法同心協(xié)力將敵人打倒;在劃船環(huán)節(jié)中，如果沒有大家的分工合作，同心協(xié)力，共同搭建船只，沒有大家的用力劃槳，船只就不會(huì)前行;在野炊環(huán)節(jié)，如果沒有人生火，沒有人洗菜，沒有人下廚，也煮不出8菜一湯的美味飯菜;如果在舞臺上，沒有演員，沒有觀眾，沒有燈光師、音響師、攝影師，沒有主持人，又怎能演出一場搞笑的時(shí)裝秀、一場童話般的白雪公主舞臺劇和一幕催人淚下的感人生日party晚會(huì)?在爬畢業(yè)墻項(xiàng)目活動(dòng)中，如果沒有人肯屈尊下跪，甘當(dāng)爬梯，甘當(dāng)肉墊，甘當(dāng)人墻，如果沒有人在上面拼命用力拉和在下面拼命用力推，我們又怎能順利的把我們的伙伴，一個(gè)個(gè)的拉上畢業(yè)墻?當(dāng)我們把野外拓展訓(xùn)練最后一項(xiàng)畢業(yè)墻活動(dòng)完成之后，大家都留下了喜悅的淚水，因?yàn)槲覀兌柬樌厴I(yè)了，沒有留下遺憾，所以，即使前面攀爬的那一刻很痛，很累，但是卻覺得值得!
所以，我們無論是在生活中，學(xué)習(xí)中還是工作中，都要以積極向上的心態(tài)，真誠的心去對待和珍惜身邊的人和事，只有這樣，我們才能得到真正的快樂，才能將正能量傳遞出去。這就是我這次野外拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)!
野外拓展心得體會(huì)4
6月8日，馬鋼公司共青團(tuán)組織各二級單位的團(tuán)內(nèi)通訊報(bào)道員前往安徽馬仁奇峰進(jìn)行野外拓展訓(xùn)練，我也有幸成為其中一員。雖然天公不作美，全天下著雨，整個(gè)山都籠罩在濃霧之中，可這絲毫不影響我們的激情�？吹贸鰜砦覀冎械牟簧偃硕际堑谝淮螀⒓油卣褂�(xùn)練，大家伙兒的臉上都帶著好奇，興奮，還有怯懦和不確定。首先我們四十八名隊(duì)員分成兩隊(duì)，選出各自的隊(duì)長，然后確定了各隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)標(biāo)、隊(duì)歌以及口號。這時(shí)在我的心里突然冒出了集體、團(tuán)隊(duì)、凝聚力等等一系列的詞，而隨著階段一步步向前，難度逐漸加大，大伙兒也很快進(jìn)入了狀態(tài)。
在老師和隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們進(jìn)入了培訓(xùn)區(qū)域。第一個(gè)項(xiàng)目是“空中斷橋”。這個(gè)項(xiàng)目完全是自我內(nèi)心的挑戰(zhàn)，在9米的高空，跨度1.2米的斷面，讓大家心里多少都有些恐懼。雖然我平日還算膽大，可這個(gè)時(shí)候還是不免有些緊張�？粗懊娴年�(duì)友都順利過關(guān)，我也暗暗給自己打氣，我一定能行的。 “我過去了!”就在剎那間我邁出了第一步，也就在剎那間我從橋的這邊到達(dá)了另一邊。接著老師把橋的跨度又拉長了一點(diǎn)，這時(shí)我想我已經(jīng)邁出了第一步，就應(yīng)該勇敢地再繼續(xù)下去，果然又成功了。第一個(gè)項(xiàng)目完成后我對自己還算滿意，同時(shí)它也讓我體會(huì)到事情的決策往往就在剎那間。接著老師帶我們來到第二個(gè)項(xiàng)目區(qū)域，這個(gè)項(xiàng)目的名字叫“信任背摔”。這個(gè)名詞對于大家來說應(yīng)該不算陌生，以前電視上經(jīng)常能看到，但我們還是有一種好奇的心理。
聽完老師講述該項(xiàng)目的注意事項(xiàng)后，我們兩隊(duì)各就各位，隊(duì)員們紛紛躍躍欲試。我是我們這隊(duì)沖在最前的，第一個(gè)站到了背摔臺上，隨著老師的“3、2、1”口令發(fā)出，我勇敢地倒下。這一刻我沒有害怕，因?yàn)槲彝耆湃挝覀冞@個(gè)團(tuán)隊(duì)，因?yàn)槲蚁嘈磐ㄟ^大家的通力協(xié)作一定能夠安全、準(zhǔn)確的完成任務(wù)。最后一個(gè)項(xiàng)目俗稱“求生墻”。 4米高墻，光滑，沒有任何的工具，要求所有的隊(duì)員都要翻越過去，才算勝利。如何設(shè)計(jì)合理的人墻，如何合理的支配體力，誰是第一個(gè)，誰是最后一個(gè)，都是要大家思考的事情。全隊(duì)24名隊(duì)員，在雨天進(jìn)行翻越，難度可想而知，只有齊心協(xié)力，才能完成任務(wù)。由于伙伴們合理支配體力，合理的人員的穿插搭配，24人成功的翻越畢業(yè)墻，此項(xiàng)訓(xùn)練成功。汗水、淚水化為血液流淌在每個(gè)伙伴的心間。
一天的拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大�；仡櫾谟�(xùn)練中受到的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深：一個(gè)人無論做什么事，往往能力不是決定的勇氣，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，更是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
野外拓展心得體會(huì)5
在秋高氣爽的九月，公司組織、安排了此次西點(diǎn)野外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，參加同事共12人，通過此次訓(xùn)練，我們每個(gè)人都深深體會(huì)到公司用心良苦。明白成功者是經(jīng)歷過無數(shù)次的嘗試、努力、失敗反省、團(tuán)隊(duì)力量凝聚而成的。
拓展是什么？拓展石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈！拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路；拓展是路，伴隨您走向成功！
在短短的兩天兩夜的時(shí)間里，拓展訓(xùn)練所給予我們每個(gè)人的啟發(fā)和心得受益匪淺，感想頗深。
一站游：
“過沼澤”三個(gè)鐵桶，兩塊木板，需我們所有的人都要站上去，目標(biāo)是將隊(duì)伍、鐵桶和木板全部移到10米以外的目地的，有人高喊：“這怎么可能，完全不能想象”。當(dāng)勝利過關(guān)時(shí)，我們所有人狂歡，感到無比的喜悅，從這項(xiàng)活動(dòng)中充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的作用，過沼澤，是團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的催化劑，激發(fā)了團(tuán)隊(duì)激昴的斗志、增強(qiáng)了大家的凝聚力。大家集思廣益，為了一個(gè)共同的目標(biāo)，出謀劃策，最終順利完成了任務(wù)。大家從中真正體會(huì)到了什么叫相互協(xié)助，什么叫為人付出，什么叫一份責(zé)任，什么叫做感動(dòng)。
二站游：
“信任背摔”項(xiàng)目，它是我們內(nèi)心和對集體的信任、責(zé)任相向考驗(yàn)的一種活動(dòng)，當(dāng)我們每個(gè)人從高臺上背向下倒時(shí)，每個(gè)人是放心的，因?yàn)槲覀兿嘈抛约旱年?duì)友能把每個(gè)人安全接住。就像我在高臺下面一樣，能夠安全接住每一位背倒下來的隊(duì)友。讓我們從中深刻體會(huì)到人與人之間的信任和真誠。只有信任你的同伴，相信你的集體，我們在集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，而臺下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊(duì)員的勇氣、信心和責(zé)任。其實(shí)在工作中，我們要做的是主動(dòng)坦誠待人，這樣不僅會(huì)讓我們更快、更好、更有效率的完成工作，還會(huì)讓我們體會(huì)到工作帶給我們的快樂。
三站游：
“高空抓扛”這是一項(xiàng)超越自我，挑戰(zhàn)極限。高空項(xiàng)目難度比較大，項(xiàng)目要求自己一人抓向20米高的柱子，站立在柱子頂端，去抓空中搖擺的扛，這個(gè)項(xiàng)目主要是挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐懼來完成這個(gè)項(xiàng)目。這也是暗示我們在工作或個(gè)人面前只要你想去做就沒有做不到的！或許你會(huì)做的不是很好，但你始終是邁出了那一步，如果這一步不能戰(zhàn)勝自己，永遠(yuǎn)都在原地踏步，如突破了這一步，那將等待的是下一個(gè)目標(biāo)，這就是進(jìn)步。
四站游：
“盲兵布陣”拓展培訓(xùn)教練把我們的眼睛都給蒙上但是并沒有告訴我們做什么，當(dāng)時(shí)大家一陣混亂不知道將會(huì)發(fā)生什么事情，教練把我們依次拉開，最后告訴我們要用繩子圍成一個(gè)正方形，并且人要平均分部。一時(shí)之間大家都不知該怎么去做，我們只有40分鐘的時(shí)間，開始只有五分鐘說話的機(jī)會(huì)，但是都給我們浪費(fèi)掉了，因?yàn)槲覀冎皇窃诤苊y的找繩頭。不過在最后我們憑著感覺慢慢摸索終于還是擺出了一個(gè)正方形。只是耗費(fèi)了很多的時(shí)間。在這個(gè)項(xiàng)目里我認(rèn)識到任何事情的發(fā)展都有一個(gè)漫長的過程，沒有過程就不會(huì)有結(jié)果，而想要有一個(gè)好的結(jié)果就要在過程中不斷修正出現(xiàn)的問題，做到防微杜漸。
五站游：
“生死電網(wǎng)”這是我們做的最成功的一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，同時(shí)也是感覺比較難的一項(xiàng)，要求從網(wǎng)孔中鉆過去，身體不能碰網(wǎng)，且不能重復(fù)使用網(wǎng)孔，這一項(xiàng)需要我們細(xì)致、小心、協(xié)調(diào)，最重要的是遵守紀(jì)律，只要觸犯一次規(guī)定那么就會(huì)失去一次機(jī)會(huì)。與人協(xié)作也就是認(rèn)識別人的價(jià)值，借用別人的價(jià)值來體現(xiàn)自己的價(jià)值。大家是互相合作的關(guān)系沒有集體的力量是沒有辦法完成的，所以在有些差錯(cuò)的時(shí)候不要埋怨，這樣不會(huì)對這個(gè)集體有任何一點(diǎn)的幫助，只會(huì)讓抱怨的氣氛充滿你的團(tuán)隊(duì)，總是去埋怨別人的人是為什么不去想一下你在這里到底做了些什么？我們每個(gè)人都應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置，做適合自己的工作，要有目睹，有計(jì)劃的安排好所作的事情，穩(wěn)扎穩(wěn)打，踏踏實(shí)實(shí)，才能從容自如的做好每一件事。
六站游：
“勇攀天梯”面前只能是坦然而定，項(xiàng)目要求每兩人一組，要爬上離地面10米，五個(gè)間距2米的木樁的頂端，當(dāng)我看到木樁不停的搖擺時(shí)，我感覺肯定不行，要是攀到中間上不到頂端怎么辦，當(dāng)我猶豫不定時(shí)，教練和隊(duì)友們都來給我鼓勁，沒問題，你肯定行！我們會(huì)保護(hù)你的，在大家的鼓勵(lì)下，我鼓起勇氣決定一試，我和我的隊(duì)友一起，開始向著“天梯”攀登，在攀到中間時(shí)，體力已基本耗盡，當(dāng)時(shí)我的確產(chǎn)生了要放棄的想法，但是，當(dāng)我看到下面隊(duì)友們期待的眼神，耳邊聽到激揚(yáng)的隊(duì)訓(xùn)，我和我的隊(duì)友終于爬到最高點(diǎn)。一種戰(zhàn)勝自我的滿足感和與團(tuán)隊(duì)共同努力成功的成就感，油然而生，頓時(shí)我的身心一下子放松了，喜悅之情溢于言表。我從心底感謝團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)，感謝隊(duì)友的關(guān)懷�？罩幸恍〔�，人生一大步，它告訴了我們，決不要輕言放棄，任何時(shí)候要相信自己，戰(zhàn)勝自我，曙光就在前頭。
七站游：
“畢業(yè)墻”俗語說的好：人心齊，泰山移！此刻，隊(duì)友之間團(tuán)結(jié)互助的精神早已將你融化，讓你忘了自我。每個(gè)人都真實(shí)地感覺到自己是這個(gè)團(tuán)隊(duì)不可分割的一部分。從墻上到墻下只有4米多高的距離，我們每一個(gè)人都經(jīng)受了一次心靈的嬗變。從最初的“疑惑不自信”到“試試看”、“我可以”到最終的“我一定能”，這個(gè)過程的轉(zhuǎn)變是每個(gè)人從“自我”到“放棄自我”再到“相信團(tuán)隊(duì)”的轉(zhuǎn)變。翻越“畢業(yè)墻”再次顯現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量的精神魅力。
這就說明在工作之前要明確目標(biāo), 找到做事的關(guān)鍵和方法,也需要?jiǎng)e人的幫忙,只有大家通力合作才能完成任務(wù), 每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后，我們都會(huì)去總結(jié)，在這個(gè)項(xiàng)目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關(guān)鍵是每個(gè)隊(duì)員都會(huì)去發(fā)言，感受到了貴在參與的精神，真正體會(huì)到了有些事情單憑個(gè)人力量是根本無法完成的，或無法完成的更好，更理想。我們每個(gè)人都要善于挖掘自己的潛力，更要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神．我會(huì)把這次的活動(dòng)的感受用在以后的工作中,多學(xué)會(huì)換位思考,這樣自己才會(huì)不斷進(jìn)步,希望自己的明天會(huì)更好。
野外拓展心得體會(huì)6
端午之際，公司組織“野外拓展培訓(xùn)”活動(dòng)，快樂的時(shí)光是短暫的，蘊(yùn)涵的意義卻是深遠(yuǎn)的。
在這短短的一天時(shí)間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信心、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識，讓我加深了對克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。
27號早上早早起床，公司的每一次活動(dòng)，都會(huì)讓我迫不及待地參加。上到車上，同事不約而同的穿上了萬人長跑的運(yùn)動(dòng)服，看上去個(gè)個(gè)精神抖擻，斗志昂揚(yáng)，展現(xiàn)了我公司團(tuán)結(jié)一致的精神風(fēng)貌。
整個(gè)推展訓(xùn)練我的總體收獲如下：
一、用于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標(biāo)，更遠(yuǎn)的目標(biāo)。在第一項(xiàng)：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵(lì)聲中慢慢減去；對自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下，漸漸平息；在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來，能跳過去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵(lì)中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我成功了！”現(xiàn)實(shí)生活中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓(xùn)練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng)。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個(gè)人對自身的認(rèn)識往往是有保留的，對自己的潛能認(rèn)識是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識到自己身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓(xùn)練，我重新認(rèn)識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。
二、相信同伴，會(huì)取得意想不到的效果。第二個(gè)項(xiàng)目：“信任背摔”，就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn)。站在高臺上面，沒有一個(gè)人不膽怯，沒有一個(gè)人不害怕。而在下面的同事，沒有一個(gè)不想安全接住倒下的同事，沒有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊(duì)的力量，一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無往而不勝的。這樣的責(zé)任，以及信任，正是我們在平時(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作，信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人，完成每一項(xiàng)工作。
三、在以后的項(xiàng)目中，不管是“盲人摸繩”，還是“海上逃生”，我更多的是感受：團(tuán)隊(duì)的合作，集體的智慧和力量，無私的奉獻(xiàn)，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)。”團(tuán)隊(duì)建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門的生存與發(fā)展，那么，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊(duì)呢？通過拓展訓(xùn)練，我認(rèn)識到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必須具備以下幾個(gè)方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。
訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號隊(duì)徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會(huì)發(fā)揮極其重要的作用。
希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠(yuǎn)，越飛越高；希望以后的工作也想隊(duì)歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛！”不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì)；也希望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣，騰飛不停，勇往直前！
野外拓展心得體會(huì)7
按照教學(xué)計(jì)劃安排，今天我們進(jìn)行了戶外拓展訓(xùn)練。原有8支隊(duì)伍重新打亂排序，形成5個(gè)拓展團(tuán)隊(duì)，推舉團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者，共同完成高空跨越、信任背摔、電網(wǎng)、極速60秒等4個(gè)戶外項(xiàng)目的挑戰(zhàn)，這些戶外項(xiàng)目帶給我們與文化課堂截然不同的感受。這些活動(dòng)的設(shè)計(jì)安排要求我們各個(gè)新組成的團(tuán)隊(duì)通過協(xié)作共同完成一些不能依靠個(gè)人能力獨(dú)立完成的挑戰(zhàn)。通過我所在小組在各項(xiàng)活動(dòng)中的成敗得失，我個(gè)人獲得了一些關(guān)于團(tuán)隊(duì)建設(shè)的小小體會(huì)。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)首重領(lǐng)導(dǎo)威信。在任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，成員都可以分為三種類型：領(lǐng)導(dǎo)者、先進(jìn)者和跟隨者。領(lǐng)導(dǎo)者決定前進(jìn)方向，帶領(lǐng)先進(jìn)者作為先驅(qū)為跟隨者作出榜樣，最終形成團(tuán)隊(duì)合力。而在三者之間，領(lǐng)導(dǎo)者起到?jīng)Q定性的作用。我們活動(dòng)小組在建立之初，沒有人自愿出任團(tuán)隊(duì)隊(duì)長，最終是通過猜黑白的方式確定的隊(duì)長，隊(duì)長缺乏威信，導(dǎo)致在進(jìn)行需要團(tuán)隊(duì)決策的電網(wǎng)項(xiàng)目中，策略討論階段一團(tuán)混亂，行動(dòng)階段缺乏指導(dǎo)，甚至出現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)權(quán)爭奪，最終導(dǎo)致項(xiàng)目失敗。而在極速60秒項(xiàng)目的最后階段，隊(duì)長發(fā)揮決斷力，選擇了合理的方案，組織團(tuán)隊(duì)成員最終以第一名的成績完成項(xiàng)目。由此可見，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者的威信是維系團(tuán)隊(duì)的關(guān)鍵，小到我們一個(gè)拓展團(tuán)隊(duì)，大到一個(gè)國家，都需要領(lǐng)導(dǎo)者的威信來凝聚團(tuán)隊(duì)成員。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)需要成員互信。團(tuán)隊(duì)建設(shè)的另一個(gè)要點(diǎn)是團(tuán)隊(duì)成員間的互信。人都是最相信自己而不能夠完全信任他人的生物，因?yàn)槊總�(gè)人對自己最為了解，但人同時(shí)又是社會(huì)性生物，離開組織，人就會(huì)失去了生存的基礎(chǔ)。在信任背摔項(xiàng)目中，團(tuán)隊(duì)成員需要綁縛雙手從兩米臺上臉朝天摔下，安全的保障全部維系在臺下負(fù)責(zé)接護(hù)的其他成員手中，可以說，如果不信任團(tuán)隊(duì)其他成員，不依靠團(tuán)隊(duì)成員，這個(gè)項(xiàng)目是無法完成的。最終我們依靠團(tuán)隊(duì)成員間的互相信任，順利地完成了該項(xiàng)目，并認(rèn)識到信任的巨大作用。信任是團(tuán)隊(duì)的基石，團(tuán)隊(duì)成員既需要信任其他成員，又需要被其他成員信任，只有互相信任的團(tuán)隊(duì)，才能展現(xiàn)其戰(zhàn)斗力。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)需要民主討論。團(tuán)隊(duì)建設(shè)同樣需要體現(xiàn)民主。一盤散沙的各行其實(shí)不是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，領(lǐng)導(dǎo)的一言堂同樣不是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)既需要有決斷力的領(lǐng)導(dǎo)，同樣需要敢于提出意見和建議、勇于貢獻(xiàn)自己力量的團(tuán)隊(duì)成員，這就需要民主。面對電網(wǎng)和極速60秒項(xiàng)目的時(shí)候，我們的`團(tuán)隊(duì)在行動(dòng)前都進(jìn)行了充分的討論，團(tuán)隊(duì)成員獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，提點(diǎn)要害，共同建立了行動(dòng)策略，這就體現(xiàn)了民主的基本原則。所謂“三個(gè)臭皮匠，頂個(gè)諸葛亮”，一個(gè)人看事情總是看不全面的，需要他人來提供各個(gè)角度的意見。人人共同參與，既能加深對問題的研究和認(rèn)識，又能提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力，可以使團(tuán)隊(duì)建設(shè)更上一個(gè)臺階。
人是社會(huì)性動(dòng)物，每個(gè)人都生活在大大小小的團(tuán)隊(duì)中，而人類社會(huì)是由無數(shù)這樣的團(tuán)隊(duì)組成的。無論是團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)導(dǎo)者、先進(jìn)者或是跟隨者，我們每一個(gè)人都應(yīng)當(dāng)做好團(tuán)隊(duì)交付的工作，向團(tuán)隊(duì)提出自己的意見，為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的力量，無論這力量是大是小，都將成為團(tuán)隊(duì)前進(jìn)的動(dòng)力，社會(huì)發(fā)展的基石。
野外拓展心得體會(huì)8
期待著這一天的到來！朦朧中，依稀聽到從手機(jī)里傳出慢旋律的音樂，潛意識里厭惡這種不知趣的音樂，一手抓起手機(jī)并睜開惺忪的眼睛，5時(shí)30分！起床！野外拓展活動(dòng)一天的開始！
為了鼓舞公司員工的士氣，為了使我們的團(tuán)隊(duì)在工作中更具有凝聚力、互信力、戰(zhàn)斗力，能夠更好地提升我們的應(yīng)變能力，適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境，行政部的同事特地在佛山三水生態(tài)公園組織了此次拓展訓(xùn)練，我們這次訓(xùn)練開展的項(xiàng)目有高空斷橋、高空抓桿、超音速游戲、羅馬炮架、決勝墻等。
高空斷橋、高空抓杠給我的體會(huì)是敢于邁出第一步的自我突破及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和支持對于個(gè)人能力的發(fā)揮起的重要作用。
自小就有恐高證的我，總是想找機(jī)會(huì)能夠突破自我，消除障礙，歸還內(nèi)心的自由，但通過沖浪及360度旋轉(zhuǎn)的高空項(xiàng)目后，更加恐懼，休整了3天還是暈的狀態(tài)。直至這次的拓展活動(dòng)，才敢再次突破自己。當(dāng)我爬上圓柱臺后，心里極度的恐慌，很害怕，突然感覺困難是那么的強(qiáng)大，每個(gè)人都跟自己做斗爭，但是我們必須戰(zhàn)勝它，戰(zhàn)勝自己的恐懼，相信自己沒有問題，深呼吸，顫抖，再深呼吸，顫抖。此時(shí)的雙腿已經(jīng)不在我的控制下了，不由自主地猛抖，雖然如此，但我始終堅(jiān)信，我要跳下去，不能爬下去。高空下的戰(zhàn)友們一直在鼓勵(lì)我，同時(shí)我也在努力著，也希望能夠和戰(zhàn)友們一起完成這完美一跳，鼓起勇氣，最終我成功了！跳下去了！雙腳著地的那一刻，徹底軟了。
在戰(zhàn)友們的鼓勵(lì)下，重新挑戰(zhàn)高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練，當(dāng)我一步一步爬上十二米高的斷橋時(shí)，心理除了恐懼還是恐懼。此時(shí)的我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，腿軟了。盡管有保險(xiǎn)帶，但我心里還是咚咚直跳，斷橋下的戰(zhàn)友們在一遍遍地喊“加油！加油！戰(zhàn)友們的鼓勵(lì)和期待，讓我再一次豁出去了。一躍，成功！此時(shí)此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動(dòng)于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍.這個(gè)項(xiàng)目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。
計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素。在進(jìn)行超音速游戲中，指派哪些人去翻牌，翻哪些牌才會(huì)避免做重復(fù)的動(dòng)作，提高效率，由誰來做記錄，這些問題都必須在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，浪費(fèi)時(shí)間，重復(fù)工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動(dòng)之前必須先制定計(jì)劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們首先必須有責(zé)任心，明確每個(gè)人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。每個(gè)人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會(huì)將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待；第二我們必須有上進(jìn)心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動(dòng)力；第三必須有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)互相取長補(bǔ)短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
羅馬炮架這一項(xiàng)目，是通過一項(xiàng)系統(tǒng)的工作來考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的計(jì)劃、部署、組織、管理、控制能力。
畢業(yè)墻項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利。在這個(gè)項(xiàng)目中，我不想說我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的……這個(gè)游戲給于我的，除了感動(dòng)，還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上個(gè)一個(gè)又一個(gè)同伴的朋友感動(dòng)！為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的戰(zhàn)友們感動(dòng)！為幫助戰(zhàn)友們逃生，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的戰(zhàn)友感動(dòng)！直到墻下只剩下了一個(gè)同伴，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來，墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的手。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我真的有點(diǎn)想哭……
通過這次拓展訓(xùn)練，我總結(jié)如下：
一、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。
二、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。
三、遇到問題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。
四、要學(xué)會(huì)相互配合。
在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
野外拓展心得體會(huì)9
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的.訓(xùn)練的時(shí)光雖短，收獲卻很大.回顧在訓(xùn)練中承受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深.這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力.它不僅僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是團(tuán)隊(duì)合作精神的完美體現(xiàn).經(jīng)過這次培訓(xùn)讓我明白了很多，也讓我成長了很多.
人是生活在團(tuán)隊(duì)里的，所謂的人多力量大，也不必須人多就必須好，還務(wù)必要有一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者，領(lǐng)導(dǎo)者要管理好一個(gè)團(tuán)隊(duì)也不容易.一個(gè)團(tuán)隊(duì)不管做什么事首先要聽從領(lǐng)導(dǎo)的安排，領(lǐng)導(dǎo)的安排有對也有錯(cuò)，先不管他對或錯(cuò)，首先要懂得傾聽，聽完了再來發(fā)表你的見解.團(tuán)隊(duì)之間要懂得相互合作，怎樣做才最有效.就像一個(gè)企業(yè)里，領(lǐng)導(dǎo)者要懂得哪些是領(lǐng)導(dǎo)該做的，哪些是中層該做的，哪些是基層該做的，不要基層該做的`事你中高層領(lǐng)導(dǎo)來做?.在做任何事之前都要先思考商討一下，總結(jié)出一套最佳方案和幾個(gè)備選方案，這樣才不會(huì)在項(xiàng)目的進(jìn)行中延誤太多的時(shí)光.由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，它不僅僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能到達(dá)1+1大于2的結(jié)果.
一個(gè)人無論做什么事，往往潛力不是最終的決定因素，更重要的是你是否具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友.如果這些你都具備了，相信你做什么事都會(huì)是成功多于失敗，口味大于抱怨.當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自我，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自我.所以我們在做任何事情時(shí)，都要持續(xù)用心、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志.就拿空中單扛的項(xiàng)目來說，一開始看到這個(gè)項(xiàng)目時(shí)難免有些心慌，有所畏懼，畢竟是第一次接觸嘛.但之后看到那么多的同事，都帶著微笑的完成了任務(wù)，我也對自我充滿了必勝的信心，戰(zhàn)勝了自我的心魔就什么不用怕了.之后上去了，感覺一切也都很順利，也沒有當(dāng)初想像的那么可怕，好想再多要幾次這樣的機(jī)會(huì)!其實(shí)我們每個(gè)人都是很聰明的，在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的潛力未曾發(fā)揮出來，能不能超越自我，戰(zhàn)勝困難，實(shí)際上就是看我們有沒有信心、有沒有勇氣去應(yīng)對，能否開發(fā)出那些一向潛伏在我們身上，而我們自我卻從未真正了解的力量.
我們的實(shí)際工作，也是如此.一個(gè)部門、一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的潛力和特長就就應(yīng)能夠取長補(bǔ)短的，只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展，對企業(yè)的發(fā)展也是有利無害的.顯而易見的是，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織，沒有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的.相信大家都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長的磨練時(shí)光.體驗(yàn)→回顧→提升→償試的學(xué)習(xí)方法是值得深究的，在今后的工作中也要時(shí)刻給自我一個(gè)明確的目標(biāo)，為自我的目標(biāo)而努力，讓自我能真正的融入我們的團(tuán)隊(duì)中.只要大家時(shí)刻銘記我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，相信公司亦能贏來嶄新的明天！
野外拓展心得體會(huì)10
11月10日，中國地質(zhì)大學(xué)(武漢)計(jì)算機(jī)學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)組織了一次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，由團(tuán)學(xué)聯(lián)成員以及大一各班班長團(tuán)支書參與�！巴卣褂�(xùn)練”—一項(xiàng)戶外拓展活動(dòng),它賦予了“磨煉意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的深層內(nèi)涵。對于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)，之前只聽說過并且只是在網(wǎng)上看了一些資料，并未親身體驗(yàn)，所以不知道所謂的“拓展”竟為何意。這次有機(jī)會(huì)參與團(tuán)學(xué)聯(lián)組織的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺、感受頗深!此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練我們進(jìn)行了一次次全新的體驗(yàn)，體驗(yàn)的過程充滿冒險(xiǎn)與挑戰(zhàn)，我們克服困難，完成了這些看似不可能完成的任務(wù)，在享受成功的喜悅的同時(shí)，我們更真切地感受到了團(tuán)結(jié)就是力量，這力量可以創(chuàng)造任何奇跡。
首先，我們?nèi)w成員被分為八個(gè)團(tuán)隊(duì)，分別為自己的團(tuán)隊(duì)命了隊(duì)名、創(chuàng)了隊(duì)歌與口號，由各自的隊(duì)長領(lǐng)隊(duì)。我所在的團(tuán)隊(duì)名叫“夢之隊(duì)”。教練帶著我們“夢之隊(duì)”共體驗(yàn)了三項(xiàng)活動(dòng)。
第一項(xiàng)，“信任背摔”。這是一項(xiàng)戰(zhàn)勝自我，信任團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)。每位團(tuán)隊(duì)伙伴都要站在一米來高的臺子上，背對著團(tuán)隊(duì)其他伙伴直挺著向后倒，由其他在臺子下的伙伴接住。站在一米來高的臺子上，我的心不由得“嘭嘭”直跳，兩腿不聽話的打起顫抖來。教練對我說：“別怕，相信自己，相信你的伙伴們”。 我深呼吸，大喊“準(zhǔn)備好了嗎”， 背后傳來一聲整齊而有力的 “準(zhǔn)備好了，請相信我們!”我緊閉雙眼，直直的向后倒了下去。那一秒，我似乎聽到了后面伙伴們那緊張而又期待的急促呼吸聲。我的腦海中一片空白，感覺像空中的一顆塵埃，慢慢的向下飄落，直到接觸到我那可愛的伙伴們強(qiáng)有力的臂膀時(shí)，我才慢慢的睜開雙眼�；锇閭冚p輕的把我放下，霎時(shí)，一片歡呼聲與一陣掌聲不由得響起。信任背摔，是隊(duì)友用胳膊搭起了一個(gè)平穩(wěn)的落點(diǎn)，“準(zhǔn)備好了，請相信我們!”這幾天每回想起這句話時(shí)都心生暖意，我感到了信任他人以及被他人信任的快樂，并體驗(yàn)站在下面看上面的人時(shí)和自己站在上面時(shí)完全不同的感覺，從而理解每個(gè)人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。
第二項(xiàng)，“生死電網(wǎng)”。 這個(gè)項(xiàng)目十分的考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作與領(lǐng)導(dǎo)的分配能力。小分隊(duì)全部通過一張電網(wǎng)，有一人觸電，即為任務(wù)失敗，電網(wǎng)上每個(gè)形狀只能通過一次。這個(gè)項(xiàng)目給我的感悟就是任務(wù)的分配，因?yàn)橹挥幸环昼姷纳套h時(shí)間，時(shí)間過了就只能隊(duì)長說話，這時(shí)隊(duì)長的分配方案就顯得很重要，但是我們還是沒有分配得很合理，不過還好最后還是都安全的過去了，但花了很長時(shí)間。所以領(lǐng)導(dǎo)的分配，安排能力很重要。
第三項(xiàng)，“飛躍硫酸池”。我覺得這是一個(gè)既要靠團(tuán)體又要靠個(gè)人的一項(xiàng)向綜合性的課程，既需要智慧又需要勇氣，又需要大家的合作，還需要打頭的人具有一定的能力和技巧，才可以給后面的人一個(gè)相對安全的環(huán)境，后面的人才可以放心的去做，那就是要有實(shí)力才能讓人信服，在這里擴(kuò)大了來說，就是在一個(gè)陌生的環(huán)境里，面對的是陌生的人群，如何讓別人承認(rèn)你接受你相信你，那就得靠你自己的能力。
第四項(xiàng)，“畢業(yè)墻”。 集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致的當(dāng)數(shù)“畢業(yè)墻”了。四米高的墻，不借助任何工具，一個(gè)人是無法完成的。團(tuán)隊(duì)必須有有勇敢者甘為人梯，其余人員做保護(hù)，踩在隊(duì)友的膝蓋上，肩膀上，我們一個(gè)個(gè)順利爬上了墻。給我的感悟除了集體的力量以外，還有我們成功的背后，是隊(duì)友的肩膀被踩出了腳印。我想有時(shí)候我們沾沾自喜于自己的成功，其實(shí)成功的背后有許多個(gè)甘為人梯的人在付出，我們也應(yīng)學(xué)會(huì)做人梯，為同事、同學(xué)、朋友甚至陌生人的成功出一把力。
通過這次拓展訓(xùn)練，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功是屬于團(tuán)隊(duì)的每一位成員，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一位成員的相互協(xié)作、共同努力，那么很多事情是難以完成，甚至是無法完成的。通過這次訓(xùn)練，我還學(xué)會(huì)了挑戰(zhàn)自我，學(xué)會(huì)了鼓勵(lì)他人，欣賞他人，更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力;認(rèn)識到了群體的作用，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心。雖然只有短短的半天時(shí)間，但此次拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我身處何種崗位、只要再次回味，用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟：每個(gè)人都要做好自己，要會(huì)合作，愿為他人付出，最終集體會(huì)取得成功，自己也會(huì)取得更大的成功，正所謂“我在團(tuán)隊(duì)成長，團(tuán)隊(duì)有我更強(qiáng)!”讓我們摒棄個(gè)人英雄主義，把自己融入團(tuán)體，舍小我，為大我，我們會(huì)感受到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功遠(yuǎn)比個(gè)人的成功更讓人幸福!上下同心，其利斷金!讓我們攜起手來，為團(tuán)學(xué)聯(lián)的明天而奮斗!為學(xué)校的明天而奮斗!
野外拓展心得體會(huì)11
學(xué)校給我們青年教師組織了“野外拓展培訓(xùn)”活動(dòng)，快樂的時(shí)光是短暫的，蘊(yùn)涵的意義卻是深遠(yuǎn)的。
在這短短的半天時(shí)間里，拓展練習(xí)讓我收獲頗豐，對工作態(tài)度，自信心、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的熟悉，讓我加深了對克服心理壓力，克服自我，團(tuán)結(jié)調(diào)和，相互增進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些進(jìn)步。
拓展練習(xí)使我明白了相信同伴，會(huì)獲得意想不到的效果。第一個(gè)項(xiàng)目：“信任背摔”，就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn)。站在高臺上面，沒有一個(gè)人不膽怯，沒有一個(gè)人不畏懼。而在下面的同事，沒有一個(gè)不想安全接住倒下的同事，沒有一個(gè)不想完善的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來了，被接住了，這一霎時(shí)我感遭到信任的成功和團(tuán)隊(duì)的氣力，一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無往而不勝的。這樣的責(zé)任，和信任，正是我們在平時(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不但要意想到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作，信任團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人，完成每項(xiàng)工作。
拓展練習(xí)一下子使我對前程的挑戰(zhàn)欲看猛然增強(qiáng)。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展常常沒法預(yù)感其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展練習(xí)使自己猛然覺悟到在今后的工作中，不要由于不可認(rèn)知而畏懼，不要因歷來何嘗試過而輕言放棄。一個(gè)人對本身的熟悉常常是有保存的，對自己的潛能熟悉是模糊的、低估的。拓展練習(xí)使自己更清楚地熟悉到自己身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展練習(xí)，我重新熟悉到了本身的潛能，也將把這類潛力發(fā)揮到以后的工作中。
整個(gè)拓展練習(xí)結(jié)束后，使我感遭到團(tuán)隊(duì)的合作，集體的聰明和氣力，忘我的奉獻(xiàn)，和我們共同的愿看和工作目標(biāo)，對團(tuán)隊(duì)建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部分的生存與發(fā)展，那末，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊(duì)呢？通過拓展練習(xí)，我熟悉到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必須具有以下幾個(gè)方面的因素：集體協(xié)作，公道分工，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。
練習(xí)已結(jié)束，我們的口號隊(duì)徽我都永久記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會(huì)發(fā)揮極為重要的作用。
�？匆院蟮奈遥裎覀兊目谔栆粯印鞍肯�，翱翔，一路翱翔”，越飛越遠(yuǎn)，越飛越高；�？匆院蟮墓ぷ饕蚕腙�(duì)歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一騰飛！”不斷挑戰(zhàn)自己，超出自我，激起本身的潛質(zhì)；也�？次业娜松裎覀兊年�(duì)徽一樣，騰飛不停，勇往直前！
野外拓展心得體會(huì)12
這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益匪淺.雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團(tuán)隊(duì)”的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎樣團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì).
這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華.它使我們重新認(rèn)識和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心.
它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式.同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考.使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)，學(xué)會(huì)讓步，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì).
使我感受最深的是逃生墻，在訓(xùn)練即將結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團(tuán)隊(duì)中所有隊(duì)員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過程當(dāng)中不許任何人講話，及不能犯有安全隱患的錯(cuò)誤，即為安全逃生.那道墻不高、但是光靠你自我一人、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對不可能，你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助，才能完成的一次逃生體驗(yàn).教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的討論時(shí)光，在這期間我們的團(tuán)隊(duì)中包洲李毅孫強(qiáng)李維的站了出來要做我們大家的人梯還有10位家人第一時(shí)光上去拉我們五分鐘后我們開始了好不容易我們“逃生”幾個(gè)人，突然教練吹哨喊停，結(jié)果全部回到所有的隊(duì)員又要重新再”逃生“一遍.此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了做20個(gè)俯臥撐他們做的很辛苦我們也只是看著沒有辦法替他們心里很不是滋味很快我們開始了第二輪教練讓幾位給我們帶給肩膀和膝蓋的隊(duì)友持續(xù)剛才的姿勢在我們面前，“你還記得是誰給了你臂膀、讓你踩在他結(jié)實(shí)的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎?你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到最高點(diǎn)，他們是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的一部份、在關(guān)鍵時(shí)刻挺聲而出默默付出的隊(duì)友們，相互間向逃生墻方向做著保護(hù)你向上攀巖，他們都是人生父母養(yǎng)的，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”.
看著我的隊(duì)友一個(gè)個(gè)肩膀被我們踩的淤青，此刻每個(gè)隊(duì)員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)受到了懲罰，先20個(gè)后40個(gè)我們犯了三次錯(cuò)誤他們做了100個(gè)俯臥撐，他們累得趴在地上，隊(duì)友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲，我們團(tuán)隊(duì)的加油聲最后他們還是堅(jiān)持下來了.我看見大家都開始信心滿滿，斗志昂揚(yáng)，在這次還是一樣每個(gè)隊(duì)員都爭先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊(duì)員的主角，很快我們就有條不紊的一個(gè)一個(gè)隊(duì)員被送到了墻上，漸漸的下方的人越來越少，最后只剩下四位包洲李毅孫強(qiáng)和李維他們是直得我們每個(gè)人感謝和感激的，他們就像船長，把生的期望留給了我們每個(gè)人，用肩膀支撐我們每個(gè)人.最后我們的“船長”也安全“逃生”.
那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個(gè)體驗(yàn)基地，感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫忙、感謝教官的指導(dǎo)、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，同時(shí)也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“職責(zé)”“犧牲”
我們每一個(gè)人都有說不完的“多謝”和說不完的“對不起”.只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白.
短短兩天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了，時(shí)光雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、親人、朋友聯(lián)系在了一齊.
野外拓展心得體會(huì)13
良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會(huì)，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會(huì)迸發(fā)出耀眼的光芒，素質(zhì)拓展應(yīng)運(yùn)而生。素質(zhì)拓展起源于國外風(fēng)行了幾十年的戶外體驗(yàn)式訓(xùn)練，通過設(shè)計(jì)獨(dú)特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動(dòng)，培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。
素質(zhì)拓展，又稱拓展訓(xùn)練、外展訓(xùn)練(Outward bound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難。
這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國，當(dāng)時(shí)一艘大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國人的襲擊。許多缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人便創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)�！�，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。拓展訓(xùn)練課程以培養(yǎng)合作意識與進(jìn)取精神為宗旨，崇尚自然與環(huán)保。利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環(huán)境，通過創(chuàng)意獨(dú)特的專業(yè)戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)課程，幫助企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力，增加團(tuán)隊(duì)活力、創(chuàng)造力和凝聚力，達(dá)到提升團(tuán)隊(duì)生產(chǎn)力的目的。戰(zhàn)爭結(jié)束后，許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保留。外展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對象由海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。素質(zhì)拓展暨外展訓(xùn)練在經(jīng)歷了40年代的創(chuàng)始、50年代的擴(kuò)大規(guī)模、60年代的長足發(fā)展、70年代的穩(wěn)固和80年代的國際化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所學(xué)校，設(shè)在英國的總部是世界各地外展訓(xùn)練活動(dòng)的中心，外展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)安全第一，提倡環(huán)境保護(hù)，其宣言是：激發(fā)自尊，關(guān)心他人，服務(wù)社會(huì)，放眼世界。
但是不得不說的是這些拓展有明顯的硬傷。因?yàn)檫@次拓展其實(shí)原來是為那些原本根本不相認(rèn)識的同學(xué)準(zhǔn)備。這一點(diǎn)從這次素拓整體的安排來看就知道。這次素質(zhì)拓展大體需要一天的時(shí)間，而且是在大學(xué)校園里面完成的。整體安排流程基本由游戲前的準(zhǔn)備和游戲兩大塊組成。而由于參與這次素質(zhì)拓展的大多數(shù)是我們08級人力資源管理專業(yè)的同學(xué)構(gòu)成，所以有很多環(huán)節(jié)明顯多余，像“破冰”等。
游戲前準(zhǔn)備具體安排如下：
1、集合。這要求所有參與人員于周末早上7點(diǎn)30分于圖書館前集合，遲到者罰俯臥撐。通過這一項(xiàng)，以達(dá)到參與人員的紀(jì)律性和服從安排，便于整個(gè)活動(dòng)的展開。更具體的像，當(dāng)指導(dǎo)老師問：“你們叫什么?”我們回答：“靜悄悄。”通過這簡單的一句口號，使所有參與者保持安靜。當(dāng)指導(dǎo)老師問：“同志們好!”我們回答：“好!很好!非常好!”這簡單的話語也能大大激勵(lì)參與者，活躍氣氛。
2、分組。為了保證游戲的目的，整個(gè)分組都是通過報(bào)數(shù)隨機(jī)安排的。
3、“破冰”。 “破冰”游戲的目的是打破陌生人之間的隔閡，以達(dá)到相互認(rèn)識和合作的目的。當(dāng)然不是完全的相互認(rèn)識，因?yàn)檫@個(gè)過程中用的全是代號,而非真實(shí)姓名。 (前面已經(jīng)提到過了，“破冰”游戲?qū)τ谖覀儽舜苏J(rèn)識的來說就是多余的。)還有一個(gè)環(huán)節(jié)是通過扔球環(huán)節(jié)，擲球者邊扔向一個(gè)人邊說出對方的代號。而被扔著需接住球并迅速扔向下一個(gè)人。如此反復(fù)。一旦有人出錯(cuò)則罰節(jié)目。通過這項(xiàng)帶有娛樂性質(zhì)的活動(dòng)，大大調(diào)動(dòng)大家的積極性，是彼此更加融洽。
4、組建。這個(gè)環(huán)節(jié)是通過各組選舉自己的組長、起組名、制作組旗、選定組歌等活動(dòng)來完成的。通過這個(gè)團(tuán)隊(duì)文化組建的過程，保證團(tuán)隊(duì)的合作能力。
5、展示。這個(gè)是將自己小組的所建立的小組文化進(jìn)行展示，而且是在所有參加人員面前展示。通過這個(gè)環(huán)節(jié)的展示，不僅活躍了氣氛，更保證了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力。由于大家都很熟悉，且大家都已經(jīng)大三了，所以在這個(gè)環(huán)節(jié)，大家異常活躍，而且以搞笑為主，現(xiàn)場氛圍格外愉快。
6、坐人座。這個(gè)游戲是要求所有人站成一個(gè)圈，并且是后面一個(gè)人面對前面那人的后背站著。在指導(dǎo)員說坐的時(shí)候，前面的人就坐在后面那個(gè)人的膝蓋上，看大家能堅(jiān)持的時(shí)間。在此過程中，指導(dǎo)員帶領(lǐng)大家喊：“贏!我贏!大家贏!!”通過這個(gè)游戲，也保證大家協(xié)作能力。
7、信任背摔。
這個(gè)游戲我以前見過，但一直不敢嘗試，而這一次的活動(dòng)讓我也有了這樣的機(jī)會(huì)去嘗試這樣的游戲。
這個(gè)游戲應(yīng)該都很清楚，這里就不介紹了。
我認(rèn)為，這個(gè)游戲不是考驗(yàn)?zāi)懥�，更是考�?yàn)個(gè)人對組員的信任，因?yàn)楫?dāng)決定要摔時(shí)，你的身家性命全掌握在隊(duì)友手中。我剛站上去時(shí)，有些發(fā)抖，不敢，甚至在已經(jīng)綁好黑帶時(shí)還猶豫倒不倒。不過這個(gè)過程中，指導(dǎo)的同學(xué)一直在通過各種方式，讓我倒，最后當(dāng)我倒下時(shí)，感覺遠(yuǎn)沒想象的恐怖，甚至很舒服。
通過這次“信任背摔”，使我深深的體會(huì)到以下幾點(diǎn)：
1、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里，要充分相信隊(duì)友，相信他們的能力，相信他們是盡力的。
2、做好團(tuán)隊(duì)中的一員，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力。
3、學(xué)會(huì)換位思考。
通過這次訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。經(jīng)過此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能，提高了心理素質(zhì)，增強(qiáng)了自信心和團(tuán)隊(duì)意識，超越自我，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的學(xué)習(xí)中，我更會(huì)懂得生存之道，組織協(xié)調(diào)之道。也為我以后在組織相關(guān)活動(dòng)中提供有益借鑒。
野外拓展心得體會(huì)14
短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場上“飛鷹隊(duì)”和“狼隊(duì)”的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”；吳教練、xx教練和xx教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向。“項(xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。
20xx年4月5日，一舟安防線纜分公司員工在溪口商量崗?fù)卣褂?xùn)練基地進(jìn)行拓展訓(xùn)練。天公不作美，全天下著雨，整個(gè)商量崗籠罩在蒙蒙細(xì)雨之中，可這絲毫不影響隊(duì)員們的激情。教練一聲令下，在隊(duì)伍中立刻分為兩組，兩個(gè)小組各選出一位隊(duì)長帶領(lǐng)本小組。
第一個(gè)訓(xùn)練科目是信任背摔
“背摔”是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。當(dāng)人站在1米多的跳臺上直挺挺地向后倒下的時(shí)候，在臺下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺上摔下的人接住。當(dāng)臺上的人問到：“我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了，請相信我們！”此次此刻，我突然被團(tuán)隊(duì)同伴間深切的承諾和信任深深的感動(dòng)著。當(dāng)我站在臺上，毫不猶豫的往下倒的時(shí)候，我并非夠勇敢而絲毫不覺得膽怯，是同伴的一聲“請相信我們”給了我勇氣、力量和信心。他們的承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。臺下的同事時(shí)刻表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺上同事拋開心中的疑慮和恐懼放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。在我們?nèi)粘９ぷ髦校湃蝸碜蚤L期的溝通、了解和默契的配合。集體的溫暖、團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任中得到詮釋和體現(xiàn)。只有在心理放松、姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當(dāng)我們對同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí)，
就會(huì)猜疑、無法真誠相對，然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害。
第二個(gè)訓(xùn)練科目是高空獨(dú)木橋
高空獨(dú)木橋？對每個(gè)人而言，唯一需要的就是克服內(nèi)心的恐懼。工作中面對種種困難，我經(jīng)�？紤]自己盡到了最大努力就行了，可實(shí)際上這樣考慮本身就降低了對完成工作的信心，信心不足，根本就不可能盡到自己最大的努力。信心不足，其實(shí)就是對高空獨(dú)木橋的恐懼，高空獨(dú)木橋，我可以輕松走過，相信我也可以克服自己內(nèi)心的恐懼？面對各種困難？迎難而上，只要勇敢地邁出第一步就會(huì)知道沒有想象的那么難。我相信，當(dāng)下一次，領(lǐng)導(dǎo)問我能否完成任務(wù)的時(shí)候，我不會(huì)說我盡力，我會(huì)大聲喊出來？：保證完成任務(wù)�。�
第三個(gè)訓(xùn)練科目是七巧板
“七巧板拼圖。我們被分成七個(gè)小組去完成拼圖任務(wù)。說實(shí)話？這個(gè)游戲充分暴露了我們在實(shí)際工作中存在的問題。因?yàn)橛螒驈拈_始我們就按照既定的思維方式去做？領(lǐng)導(dǎo)小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用？其他六個(gè)小組以自己的小團(tuán)隊(duì)為單位？各自為政。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那？我們才意識到？僅僅是我們小組完成任務(wù)對整個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下？在這個(gè)過程中？我們忽略了太多的因素。明確的目標(biāo)？充分的溝通交流？執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事？不知道整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)？更沒有做到充分的溝通交流？即使在游戲進(jìn)行一半的時(shí)候才知道團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)？而這個(gè)目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個(gè)小組之間沒有充分的交流？導(dǎo)致各忙各的？有的甚至連七巧板片片都得到不到？白白耽誤時(shí)間。這一點(diǎn)在實(shí)際的工作中？又何嘗不是呢。公司就是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)？全體員工都要明確我們共同的目標(biāo)？然后各個(gè)部門圍繞著這個(gè)目標(biāo)？去調(diào)動(dòng)本部門的資源？分工協(xié)調(diào)？有效溝通？并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)。
第四個(gè)訓(xùn)練科目是空中天梯
這個(gè)項(xiàng)目名稱是——空中天梯，我們團(tuán)隊(duì)的任務(wù)是：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，以兩名隊(duì)員為單位相互協(xié)作共同攀上梯子頂部。
體會(huì)心得：一個(gè)團(tuán)隊(duì)是如何上下齊心，共同完成任務(wù)的？團(tuán)隊(duì)的關(guān)系就如同一個(gè)傳動(dòng)機(jī)器上的眾多齒輪，是互相影響的，即使相距最遠(yuǎn)的兩個(gè)部門或個(gè)人也會(huì)互相影響，所以應(yīng)該學(xué)會(huì)通力協(xié)作，共同配合；在團(tuán)隊(duì)中任何個(gè)人的成功都離不開團(tuán)隊(duì)其他成員的配合、協(xié)助甚至鼓勵(lì)與支持；當(dāng)個(gè)人得到團(tuán)隊(duì)中其他人員的鼓勵(lì)、協(xié)助時(shí)，你的心態(tài)怎樣？有沒有感恩的心態(tài)去對待自己的伙伴，有沒有在接受他人給予的同時(shí)自己努力的回饋與付出。我們追求的是一種共贏的結(jié)果和狀態(tài)，如何達(dá)到我們要的共贏？我們需要良好的協(xié)作才能作到共贏。
任務(wù)要很好的完成最關(guān)鍵的因素在哪里？最關(guān)鍵點(diǎn)是彼此的配合，分享和借鑒團(tuán)隊(duì)的成功經(jīng)驗(yàn)從而對自己的動(dòng)作進(jìn)行改正。不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)當(dāng)每次成功攀上一個(gè)梯時(shí)，我們不僅增加了成功的經(jīng)驗(yàn)、和能力，更重要的是提高了自信、鍛煉了意志力；同時(shí)，離我們的目標(biāo)和成功就又進(jìn)了一步，因此及時(shí)的行動(dòng)是戰(zhàn)勝畏懼的良好方法。你的每次成功都是踩著同伴的身體達(dá)成的；自己取得了成功切記要拉你的同伴一把，讓他也體會(huì)、分享成功的喜悅，這樣自己才能取得更大的成功，這必須擁有感恩和知恩圖報(bào)的心。兩人間默契的配合協(xié)作；目光中傳遞堅(jiān)定的信念；面隊(duì)困難時(shí)暗示性的激勵(lì)；是刻骨銘心的、無所畏懼的、內(nèi)心充滿力量的！那些看似很有勇氣、不畏艱難的人，并不是內(nèi)心就沒有害怕、恐懼，而是他們在艱難時(shí)刻能以積極的心態(tài)面對并及時(shí)地進(jìn)行自我控制與調(diào)適。
最后，無論是否攀頂成功，每次挑戰(zhàn)的過程是有收獲的、快樂的。我想我們應(yīng)該建立自信心，保持積極心態(tài)，給自己正面積極的心理暗示。遇到困難，運(yùn)用我一定要！我一定行的堅(jiān)定信念，面對艱難勇敢挑戰(zhàn)自我，超越自我。清晰自己的目標(biāo)，發(fā)揮相互協(xié)作；這樣，我們才能發(fā)揮我們的團(tuán)隊(duì)合力，讓我們不斷成長。
第五個(gè)訓(xùn)練科目是盲人方陣
盲人方陣的意思是蒙住每個(gè)人的眼睛，尋找離我們只有5米距離的25米長的一根繩子，然后擺出一個(gè)最大面積的正方形，時(shí)間為45分鐘。
這個(gè)科目最后總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)大家一起討論方法，但最后確定一個(gè)方案并以隊(duì)長為中心，大家必須服從。這樣就在規(guī)定的時(shí)間里完成任務(wù)。正確理解團(tuán)體與個(gè)體，團(tuán)隊(duì)成員之間的關(guān)系，認(rèn)同組織形式，明確組織目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)暢快表達(dá)式意愿和聆聽另人觀點(diǎn)，最終形成高績效團(tuán)隊(duì)成功完成任務(wù)。我們失敗的原因在于觀點(diǎn)不一致，爭論的時(shí)間太長，而且不服從，按個(gè)人觀點(diǎn)去做，在思想不服的情況下實(shí)踐，一定不會(huì)取得好的結(jié)果，造成混亂，不團(tuán)結(jié)，不服從是我們失敗的根本原因。
第六個(gè)訓(xùn)練科目是急速60秒
通過“急速60秒”拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，在訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束之后分享自己參加活動(dòng)的心得體會(huì)、討論完成項(xiàng)目的更佳方案以及通過這些活動(dòng)得到了什么啟示。
“急速60秒”主要是訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)合作與分工的關(guān)系，通過團(tuán)隊(duì)每個(gè)人員的合理分工，共同協(xié)作，高效完成任務(wù)。
“急速60秒”是一項(xiàng)讓人印象深刻的游戲：桌上反放30張代表1—30的數(shù)字信息卡片，卡片沒有標(biāo)明數(shù)字，而是一些形象圖案，如畫著一只碗，代表1，孔子代表2（孔老二之意），一座大山，代表3，有的是英文等等，反正讓人看了讓人有些暈菜。要求各隊(duì)充分聯(lián)想，識別所代表的數(shù)字。項(xiàng)目總時(shí)間固定不變，每隊(duì)有8次進(jìn)場機(jī)會(huì)，任務(wù)是要在60秒內(nèi)把圓圈內(nèi)的卡片從小到大依次由隊(duì)長交給培訓(xùn)師，每次各隊(duì)隊(duì)員進(jìn)場后，按照順序操作卡片，培訓(xùn)師接過卡片后予以確認(rèn)，順序不對重新來過。這個(gè)游戲一開始就將人們引向了競爭，這種競爭能確保對于每個(gè)團(tuán)隊(duì)機(jī)會(huì)公平。而如果要為了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功而合作，則勢必形成分工，這將立刻造成權(quán)利與責(zé)任的不平衡，導(dǎo)致機(jī)會(huì)不均等。如果沒有一種利益共存與共享的機(jī)制，來平衡內(nèi)部的付出與回報(bào)，就無法達(dá)成真正的合作，最終損害整體集體的利益。
野外拓展心得體會(huì)15
xx年7月4、5號兩天一夜的野外拓展訓(xùn)練我們?nèi)魏稳藳]有受傷，平安歸來。下面來談?wù)劥舜斡?xùn)練的心得。
我們坐的大巴車，飛馳在路上。車上笑聲一片，同時(shí)也是遐想聯(lián)翩，因?yàn)椴恢酪サ牡胤绞鞘裁礃?又有著怎樣的驚喜。
說笑著兩個(gè)小時(shí)過去了，我們到達(dá)了一煤窯村。村里的人看見我們都很好奇，隱約能聽見他們說真是花錢找罪受啊......不過我們卻樂在其中。
大家進(jìn)行整隊(duì)，教練告訴我們此次出行的主題元素是三國，自然我們分成了魏、蜀、吳三國。我和貝總分到了蜀國。其實(shí)我想去吳國，嘻嘻，因?yàn)槲艺J(rèn)為那是我的國家。哈哈
簡單地進(jìn)行了裝備的分配，大家都很高興、也很稀奇，因?yàn)榭赡軟]有人參加過類似的活動(dòng)。
大家體力充沛，很是輕松的開始了此次的征程。
上山爬了近似兩個(gè)小時(shí)，中間有多累、流了多少汗水只有自己知道。如果沒有這次野外生存訓(xùn)練，我不敢相信自己能做到。爬上山、再下山。臉上、胳膊、脖子曬得那叫是個(gè)疼啊
真是長途跋涉，歷盡艱辛萬苦，我們終于到達(dá)了目的地。我此時(shí)已經(jīng)累得不行了，真是饑餓交迫，一步都邁不動(dòng)了......
簡單的休息過后，開始了正式的訓(xùn)練：軍事訓(xùn)練、看圖片找規(guī)律、風(fēng)雨旗語。首先三個(gè)國家要想出自己的旗號、國歌、和本國形象。依次地進(jìn)行了表演。30張圖片找規(guī)律，鍛煉了我們的心智，合理利用人員。風(fēng)雨旗語：利用數(shù)字、漢字、英文字母、拼音來各自設(shè)定密碼，用來完成一項(xiàng)任務(wù)，這時(shí)體現(xiàn)出了差距、這時(shí)看出了整個(gè)團(tuán)隊(duì)是否團(tuán)結(jié)、是否善于用人以及每個(gè)人的靈敏性。由此得出的啟迪：每個(gè)人在做一件事情的時(shí)候，要確定大概的方向，再去確定重點(diǎn)。我們要有計(jì)劃的去進(jìn)行，去考慮中間可能遇到的難題及種種應(yīng)對辦法。懂得用人之道，善于去發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)勢、共同去做好這件事。
教練給我們展示了如果搭建帳篷，每個(gè)人都親自實(shí)踐了搭建的過程，我們掌握了一項(xiàng)生存的本領(lǐng)。任何事情都要自己掌握要領(lǐng)、結(jié)合實(shí)踐。
一切都是純天然的!大家其樂無窮。我們的晚飯很是豐盛，早餐肉等等，并且擺放很是有新意的。
一波教練為我們辛苦的做飯，一波又辛勤在燒烤，邊烤邊喊：9塊9、9塊9就可以吃到正宗的新疆羊肉串，吐血大甩賣嘍
晚飯過后，有個(gè)篝火晚會(huì)，三個(gè)國家進(jìn)行對歌，輸?shù)膰視?huì)有相應(yīng)的表演，表演非常精彩，中間穿插了那么多的整人游戲。大家都笑的直不起腰了。
晚上十點(diǎn)以后篝火結(jié)束，各自回去睡覺，我和貝貝在一起，躺進(jìn)去才知道，這個(gè)帳篷選址有問題都是包，躺下去真不舒服。躺在里面輾轉(zhuǎn)反側(cè)，在疲倦中睡去。半夜下起了大暴雨、大雷、閃電。外面大暴雨、里面小綿雨。哪里都是雨水。半夜差點(diǎn)凍死，幸好金煥給我送過去外套。萬分感謝。
說實(shí)話真的好害怕，害怕出現(xiàn)種種危險(xiǎn)，害怕人生在那里得到回歸。五點(diǎn)鐘就早早地醒來，大雨已經(jīng)停了，我知道我們都很平安。立馬叫醒貝貝，我們簡單整理了一下，又是開始了一番的猛拍，由貝貝為我造型，整亂了我美美的造型。
等待大隊(duì)伍吃完飯后，我們自行煮飯，可憐的我們啊，弄了有個(gè)時(shí)候，才把水燒好，才能吃上盼望已久的方便面，不過方便面是煙熏味道。
本次出行最有意義的活動(dòng)：丑桔。每個(gè)國家有著自己的任務(wù)。三個(gè)國家有著不同的身份：生產(chǎn)丑桔的、受軍方委托制藥需要丑桔果皮的、民間醫(yī)療組織只要需要丑桔果肉的。要在保住國家人民姓名的基礎(chǔ)上，實(shí)現(xiàn)利潤最大化。每個(gè)國家集思廣益，闡述各自的觀點(diǎn)。告誡我們該付的社會(huì)責(zé)任，很多事情上要掌握主動(dòng)權(quán)。
最后教練做了總結(jié)，大家一起合影。我們的教練自己取名破缸。他對自己的名字做了詮釋，水是生命之源、水是財(cái)、水是源遠(yuǎn)流長的文化。人生就是一個(gè)吸收和釋放的過程，我們要吸收來自不同地方的東西，一口好缸能裝的東西永遠(yuǎn)是有限的，只有一口破缸才有釋放的本領(lǐng)，才能注入新生。永遠(yuǎn)是一缸活水。這就是我們的教練——破缸
最后整理行囊返程�；厝パ刂�，路上真是驚險(xiǎn)萬分，我們的路走起來真是驚險(xiǎn)，那些個(gè)男生就像是抗洪的戰(zhàn)士，水沒腰身，
用雙手托著我們的腳，一步步前行。
不幸的我箭一般的沖進(jìn)了水中，濕了身，被某男生一把抱出來，嚇得我半天沒松開手，真是太險(xiǎn)了啊!
的我們大家齊心合力共渡難關(guān)。在這個(gè)時(shí)候，我們要選擇相信我們的團(tuán)隊(duì)。相信我們身邊的人。只有彼此信任才能成功。
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