學(xué)生戶外拓展心得體會(huì)合集12篇
心中有不少心得體會(huì)時(shí),可以通過寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來,這樣就可以通過不斷總結(jié),豐富我們的思想。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢?以下是小編為大家收集的學(xué)生戶外拓展心得體會(huì),僅供參考,希望能夠幫助到大家。
學(xué)生戶外拓展心得體會(huì)1
素質(zhì)拓展訓(xùn)練是磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)。以前,在大學(xué)本科的時(shí)候,雖然親眼目睹過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的拓展究竟是何內(nèi)容。 ×月×日是個(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì),雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了,雖然我們只有一天的相處,可在這短暫的一天里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……一天的融洽,使我們親如兄弟姐妹!
在這次拓展中,按照游戲規(guī)則,此次活動(dòng)以部為單位進(jìn)行五項(xiàng)競技類比賽:無敵風(fēng)火輪、超級(jí)鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中,既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),相互幫助,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
對(duì)于各個(gè)項(xiàng)目,給我印象最深的是五人六足項(xiàng)目。沒一起綁上腿的時(shí)候,真的沒覺得這個(gè)項(xiàng)目有多難,可所有人綁上腿的那一刻我真有點(diǎn)惶恐,感覺走路不是用自己腿在走,不但得自己保持平衡走下去,還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐一致,做到×人一同向前大步跨越。這個(gè)看似×人一起走的事很困難,但我們彼此信任,配合默契,用雙手傳遞信心,用語言交織智慧。在這個(gè)項(xiàng)目中,讓我明白不管又多大的困難,只要彼此配合,認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力,一定可以取得成功。
一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了,那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目,如經(jīng)典電影深入腦海,猶在眼前,而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作,培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力,激發(fā)了隊(duì)員的潛能,使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。
世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練,我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績。
總之這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作中去,去開拓更廣闊的天地,努力把研究生會(huì)的各項(xiàng)工作都做到盡善盡美,為--農(nóng)的明天再續(xù)輝煌!
學(xué)生戶外拓展心得體會(huì)2
今天去了笑翻天樂園,玩得挺開心的,為了自己的團(tuán)體而努力,在競爭中取勝的感覺很不錯(cuò)的。我們是野狼隊(duì),至于為什么起這樣一個(gè)名字,純粹是無奈。不管怎樣,我們還是叫野狼隊(duì)了,口號(hào)是野狼,野狼,再創(chuàng)輝煌!
還是說說今天的活動(dòng)吧。首先我們開始了解鎖。就是一隊(duì)人圍成一圈,每個(gè)人交叉自己的雙手,左手在下,右手在上,再與旁邊的人接上,然后要打開這個(gè)結(jié),不能放手。我們思考了半天,還是看了別人組的做法,我們才解開了我們的鎖,還興奮得一連解了三遍,感覺像回到了童年時(shí)代。
第二項(xiàng)就是過天羅地網(wǎng)。在一個(gè)小山谷的之上搭建了一個(gè)天羅地網(wǎng),每隊(duì)人都要從天羅地網(wǎng)中過去,然后從一個(gè)圓木橋上回來。我們還算順利,這個(gè)項(xiàng)目幾乎沒有什么難度。第三項(xiàng)是過一些懸在空中的木樁和獨(dú)木橋。這個(gè)就要講究合作了,我們的做法是一個(gè)接著一個(gè),不要讓木樁空懸在空中。但我們不是最快的,有兩個(gè)隊(duì)比我們快。
第四個(gè)項(xiàng)目是過曲橋。它是彎曲度非常大的木條懸在水上,幾乎沒有什么難度。第五個(gè)項(xiàng)目是過s橋。這個(gè)比較有難度,有好幾個(gè)人掉入水中,不過都是女生。這是由木板訂成的木橋,懸在水上,扭曲了一下。很難描述出它的樣子,其實(shí)就是要求走s線,不然就會(huì)因?yàn)閼T性掉入水中。我很幸運(yùn),沒有掉入水中,順利通過了。只要能一直保持速度和線路的穩(wěn)定,就可以通過。第六項(xiàng)和第七項(xiàng)的挑戰(zhàn)性最大,也是在這里很多人濕身了!也就是在水上架上一些障礙,但難度很大,沒有團(tuán)隊(duì)恐怕是完不成的,一定要有些人犧牲自己,幫助其他人來完成整個(gè)過程。
如果真的去的話,我覺得多體驗(yàn)一下水上的活動(dòng)比較有趣。
學(xué)生戶外拓展心得體會(huì)3
x月,伴隨著xx學(xué)院第二屆新生文化月的展開,我們企業(yè)管理協(xié)會(huì)也舉辦了特色活動(dòng)“大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)”。此次培訓(xùn)共分為三期:第一期為東合校區(qū)全體實(shí)習(xí)會(huì)干,第二期澄碧校區(qū)實(shí)習(xí)會(huì)干與會(huì)員,第三期東合校區(qū)部分會(huì)員。
大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)作為我們協(xié)會(huì)的一大特色活動(dòng),有著其重大的意義:隨著市場經(jīng)濟(jì)的時(shí)代的發(fā)展,大學(xué)生就業(yè)壓力也越來越大,人與人之間的關(guān)系也越來越淡漠。通過素質(zhì)拓展培訓(xùn)可以增強(qiáng)會(huì)員之間的凝聚力,加強(qiáng)相互之間的了解,改善人際關(guān)系,打造高效團(tuán)隊(duì),認(rèn)識(shí)自我,為協(xié)會(huì)的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)!
培訓(xùn)的主要流程有:
1、破冰起航。
2、信任背摔。
3、穿越雷區(qū)。
4、巧解人繩。
通過這四個(gè)有意義的“游戲”來讓大家明白一定的道理:任何一個(gè)人離開了團(tuán)隊(duì)都無法成功,隊(duì)友之間要相互信任,要團(tuán)結(jié)!
在破冰起航里,要求大家在15分鐘內(nèi)選好隊(duì)長,起好隊(duì)名,想好隊(duì)歌和口號(hào),并且把它們寫在旗子上。在這幾十號(hào)人里,大家七嘴八舌,各有各的想法,但是時(shí)間是有限的,所以要求大家以最快的速度選出一個(gè)有能力,肯負(fù)責(zé)任的人出來當(dāng)隊(duì)長,主持大局。而且通過在這過程中的討論,也讓大家彼此有了了解。培訓(xùn)的第一個(gè)項(xiàng)目就是“信任背摔”,之所以叫信任背摔就注重在“信任”二字。背摔者被綁著手和腳背對(duì)著隊(duì)友們站在1。2米的高處,其他人則站在下面搭著人床,等待著接住背摔的人。在這過程中,搭人床的每一個(gè)隊(duì)友要十分注意,因?yàn)檫@關(guān)系到背摔者的人身安全,當(dāng)然,背摔者也要相信隊(duì)友們,只有這樣才能順利進(jìn)行我們的培訓(xùn)。第二個(gè)項(xiàng)目是穿越雷區(qū),這個(gè)游戲來源于一個(gè)逃生故事,一群人被困在一個(gè)布滿電網(wǎng)的區(qū)域里,人們要在最短的時(shí)間通過電網(wǎng)的小漏洞來脫離危險(xiǎn)區(qū),在這過程中一不小心觸到電網(wǎng)就會(huì)死亡,所以這是一個(gè)很嚴(yán)肅的問題。在培訓(xùn)時(shí),實(shí)習(xí)會(huì)干們看到這么小的一個(gè)電網(wǎng)漏洞都覺得不可能穿過,很多人都是盲目的試,但都失敗了,最后經(jīng)過培訓(xùn)師一再強(qiáng)調(diào)事件時(shí)間問題時(shí),他們只能冷靜下來,最后終于找到了方法,并且在規(guī)定時(shí)間內(nèi)全部都通過了電網(wǎng)。
培訓(xùn)的第三個(gè)項(xiàng)目是巧解人繩,要求是:首先都舉起左手,然后握住對(duì)面的人的左手,然后舉起右手,抓住對(duì)面的人的旁邊的手,就這樣要求解開這個(gè)解,中途不可以放開手。方法正確解出來的是一個(gè)“8”字,或是“0”。開始時(shí)好多實(shí)習(xí)為了貪圖方便,都抓了自己旁邊的人的手,解了很久解不開,經(jīng)過提醒之后,他們重新來了一次,終于解出了一個(gè)“0”。通過這個(gè)游戲,我們可以知道,有時(shí)候越是貪圖方便就越會(huì)麻煩,得不到事情的結(jié)果,所以,我們要按照事情是原則做事。
拓展培訓(xùn)的主要項(xiàng)目就這四個(gè),當(dāng)然其中也穿插了一些小游戲,比較有意義的就是記名字,先由第一個(gè)自我介紹,第二個(gè)自我介紹前要先說在他之前已經(jīng)介紹過的人,也就意味著最后一個(gè)介紹時(shí)要把前面所有人的名字都說過一遍,通過這樣的方法來認(rèn)識(shí)大家,記住大家,畢竟記住別人的名字是對(duì)他人最基本的尊重!
此次拓展培訓(xùn)到今天也就圓滿結(jié)束了,作為協(xié)會(huì)的一個(gè)特色活動(dòng),我們每年都要舉辦3到4期,大家的收獲也蠻多,比如:信任背摔中的信任與團(tuán)結(jié),穿越雷區(qū)的時(shí)間就是生命,巧解人繩的安規(guī)則做事……總之,不論是哪個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)結(jié)與信任,這也是拓展培訓(xùn)的精髓所在!
學(xué)生戶外拓展心得體會(huì)4
暑假我參加了小記者班的CS軍訓(xùn)拓展活動(dòng),我們坐車來到了一個(gè)美麗的草坪,也是一個(gè)茂盛的森林。雖然我們到這里不是來玩的,但是也一樣的開心。
就像是可以包餃子,真人CS等,還有一個(gè)短暫的晚會(huì),都是十分快樂的。
就拿CS說說吧!第一場我不知道還會(huì)打死自己人,于是就隨便亂射,便射死了自己人,結(jié)果第一場就輸了。
第二場我們學(xué)會(huì)了隱藏,有的藏在草叢里,有的躲在樹的背后。
我們兩人一小組,本以為自己隊(duì)有4人生存下來,但是我們只有1個(gè)人生存下來了。
我們還包了餃子。我們男二連在外面站了很久才進(jìn)去包的餃子。由于我是第一次包餃子,所以包得不太好,有些人說我包的是包子、饅
最后玩的找寶藏也很有意思。軍長讓每個(gè)連的連長給每個(gè)連發(fā)了一張地圖,讓我們跟著地圖走,由于我們有好多人都看不懂地圖,只好跟著會(huì)走的人走。
我們是排在第二隊(duì)開始走的,但是找到第一關(guān)已經(jīng)落到最后一隊(duì)了。第一關(guān)是學(xué)一種動(dòng)物的聲音或動(dòng)作;第二關(guān)是給我們?nèi)龔垐?bào)紙,讓我們連的人都站在上面,但是我們站不下,就想了一個(gè)辦法,大的背小的。第三關(guān)是連長或政委在草坪里藏了十元錢讓我們?nèi)フ。最后我們放棄了,因(yàn)樘y找了,我們找了大半個(gè)小時(shí)都沒找到,再加上我還在捉蟲子。所以我們用練30分鐘軍姿來代替。第四關(guān)是一個(gè)連長讓我們?nèi)ヒ欢咽^里找一個(gè)紫色的寶石。
這次雖然是軍訓(xùn)拓展活動(dòng),但我并不覺得很累,還玩得開心極了!
學(xué)生戶外拓展心得體會(huì)5
今天早上八點(diǎn)多從學(xué)校出發(fā),向著今天的目的地出發(fā)。出去瘋玩了一天,最大的感受是雖然有點(diǎn)累,但很興奮,超級(jí)爽,也很給力的,感受和收獲也挺多的,此時(shí)此刻難以表達(dá)出來,趁著些許的記憶,把今天的事記錄一下。
今天可以說是學(xué)院學(xué)生會(huì)和團(tuán)總支大部分人都出動(dòng)了,大概有50人的大部隊(duì)呢。笑翻天樂園在黃埔區(qū)丹水坑風(fēng)景區(qū),景色優(yōu)美。走了將近五十分鐘的車程,九點(diǎn)多到了那里。一切準(zhǔn)備就緒后,也開始了分組,三組人馬個(gè)個(gè)躍躍欲試,想大展身手呢。
我們上午的行程是山谷游樂區(qū),不過挺好玩的,講究的是團(tuán)隊(duì)合作精神。首先是攀壁項(xiàng)目,各個(gè)身手敏捷,興致勃勃地比拼著呢。一個(gè)項(xiàng)目下來,覺得有點(diǎn)不習(xí)慣,有點(diǎn)累的感覺。不過呢,接下來的空中鋼絲——急速圓木,還有豎網(wǎng)橋——懸空搖擺等一大堆精彩而刺激的項(xiàng)目呢,還有很多項(xiàng)目的名字忘了,八九個(gè)項(xiàng)目玩下來,覺得好累,但覺得難度不大,體力還是可以的。那些都是在晃晃悠悠的繩索中度過的。上午的比賽都是團(tuán)隊(duì)合作的,所以大家互相配合,相當(dāng)?shù)挠心,我們組的表現(xiàn)也很不賴喲。歡聲笑語中,時(shí)間過得快,大家其樂融融參與其中啊,真是難得。
下午一點(diǎn)多就很期待水上項(xiàng)目,聽說很爽的喲。先來到兒童游樂區(qū),剛開始不知道,工作人員說那里是兒童游樂區(qū)。不過呢,說是兒童游樂區(qū),我們也照玩不誤,接下來的事情大家可想而知啦。在兒童游樂區(qū)都玩得那么爽。接下來,轉(zhuǎn)移陣地——水上樂園區(qū)。那里的項(xiàng)目才是超級(jí)刺激的,有些是很有挑戰(zhàn)難度呢。有超級(jí)晃板,踏籠飛渡,鼓浪嶼——平安橋,還有突出重圍、天馬行空、快樂筒、情侶橋、地轉(zhuǎn)天旋、挑戰(zhàn)筒、紅軍橋、水上漂、桶上飛、“s”橋等很多項(xiàng)目。
很快,開始了“團(tuán)滅”計(jì)劃,把團(tuán)總支的個(gè)個(gè)先弄下水,這只是一個(gè)小熱身而已,沒啥。接下來,真正的“團(tuán)滅”拉開序幕啦,先來一輪狂轟亂炸——打水仗,幸虧我們學(xué)生會(huì)人多一點(diǎn),有點(diǎn)優(yōu)勢,打到他們都分散咯,大家用手潑水的功夫還是不錯(cuò)的,簡直是在混戰(zhàn)呢。更為厲害的,還有呢,那就是——各個(gè)擊破。這項(xiàng)目真是好,把團(tuán)總支的每一個(gè)人都浸在水里,那是無法料想的。把他們抬起來,讓他們整個(gè)身體全部都浸在水里,像浸“豬籠”似的,夸張了點(diǎn),可以說“團(tuán)滅”是大獲全勝,外部問題解決了。接下來是輪到主席團(tuán)咯,也不例外。大家盡情地玩,真是難以想象,嘻嘻。
有難度才爽,要個(gè)個(gè)突破,不過,有的項(xiàng)目的確好難,幾乎把所有的水上項(xiàng)目玩遍了,大部分都可以挑戰(zhàn)成功,大概有十幾個(gè)吧,但幾個(gè)項(xiàng)目還是沒有挑戰(zhàn)成功,難度大到不行啊。記得有個(gè)項(xiàng)目超花時(shí)間,難度超大,但也沒有成功,要有腳掌水上飄的功夫,需要足夠的臂力,還要有攀壁等各種綜合能力和技巧。那個(gè)綜合項(xiàng)目很爽,雖然哥沒有挑戰(zhàn)成功,但我也無憾矣,畢竟我挑戰(zhàn)了兩次。那個(gè)踏板飛渡的項(xiàng)目也蠻有挑戰(zhàn)的,靠的是技巧,需要適當(dāng)?shù)乃俣群椭匦,以及?duì)木板的掌控,稍不小心,肯定一下子掉進(jìn)水里去啦。自己連續(xù)嘗試了四次,都走到了一半,掉進(jìn)水里,難度不小呢,幸虧我第五次挑戰(zhàn)成功啦,爽啊。
差不多五點(diǎn)鐘時(shí),大家?guī)е>氲纳眢w回去,但是呢,滿面燦爛的笑容,足以說明今天大家的心情啦。自己在學(xué)生會(huì)工作了將近兩年,今天是我在學(xué)生會(huì)最開心的一天,真是難以言表啦,讓那些美好回憶永留心里吧。這次玩得超爽,真是美好的一天。
學(xué)生戶外拓展心得體會(huì)6
軍訓(xùn)意味著什么呢?答案有很多種。有的人說意味著地獄生活的來臨,有人說意味著自由的銷聲匿跡,還有人說。。。。。。對(duì)于我來說,軍訓(xùn)就是我一生的前奏。
軍訓(xùn)中的喜怒哀樂,不就是生活中的酸甜苦辣嗎?僅僅的5天時(shí)間就讓我感受到生活的艱辛,軍訓(xùn)中的每一個(gè)動(dòng)作都好比是人生中的一道坎,過去了會(huì)海闊天空,過不去就只有一邊流淚,一邊后悔的份。
我的軍訓(xùn)生活并不是一帆風(fēng)順的,我也有過中途放棄的念頭,也有過逃避訓(xùn)練的想法,可是我并沒有讓這些想法變?yōu)楝F(xiàn)實(shí),因?yàn)橛形业呐笥言诠膭?lì)我,說他們不想家我是決不信的,但是他們還能堅(jiān)持下去,堅(jiān)持到底。人生中需要知己,但更需要去跟朋友做對(duì)比,激發(fā)自己的斗志,給自己信心,教官曾經(jīng)對(duì)我說過:別人能做到的事,我也一樣能做,而且要比他做的更好。
“面子是別人給的,臉是自己丟的”這是營長說過的話。每個(gè)人都愛面子,只有自己做的更好,才會(huì)得到別人的信任,贊美。只有過了一個(gè)個(gè)坎坷,才能見到自己的美麗彩虹。
我會(huì)斗志昂揚(yáng)的面對(duì)將來人生中的任何一個(gè)挫折,因?yàn)槲覉?jiān)信:我是最強(qiáng)的!!!
學(xué)生戶外拓展心得體會(huì)7
××月××號(hào)對(duì)于我來說是個(gè)難忘的日子,這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練,雖然只有一天,但這一天將讓我受用無窮。
曾聽說過我們學(xué)校有這樣的活動(dòng),但只是聽說,并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字,就是“玩”,我不贊同他們的說法,我認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義,給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)和平臺(tái),激發(fā)我們在困境中的潛能,讓我們更相信自己,更懂得團(tuán)體的力量。
在大學(xué)里,我們不光學(xué)會(huì)的是知識(shí)和技能,更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存,懂得生存的意義,并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的,拓展中我學(xué)會(huì)了很多,正所謂人生處處是課堂,只要去用心去體會(huì),何處不修行....它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn),也給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸,我相信,在我們這個(gè)大家庭中,不論我們接下來會(huì)面臨怎樣的困難,我們都能夠手牽著手共同去克服,因?yàn)槲覉?jiān)信:團(tuán)結(jié)就是力量!
在這個(gè)過程中,我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”回顧訓(xùn)練的全過程,歷歷在目,在困難和挑戰(zhàn)面前,大家都能凝心聚力,充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我,熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競爭力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神,這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì),勢必一盤散沙,工作就是難出成就,相反當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心,同舟共濟(jì),在驚濤駭浪面前就能無所畏懼,就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù),就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。這次訓(xùn)練的全過程中,所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己,注重了細(xì)節(jié),一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口,才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性,同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限,可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的,通過對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越,于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿。證明了自己,超越了自己。
學(xué)生戶外拓展心得體會(huì)8
破曉黎明之時(shí),我們院學(xué)生會(huì)的孩子們踏著快樂的腳步邁向我們的目的地--花山,一條十八彎的小道映入我的眼簾,看不見盡頭,只知道希望在前方。踩著經(jīng)過花雪與年輪的楓葉與枝頭,只知道它們載著我們此時(shí)的幸福。一步一個(gè)腳印,一起一步臺(tái)階,汗流夾背只記述著我的快樂,成長。歡聲笑語即過,我們很快就登到了頂峰。眾眼環(huán)視,使我體會(huì)到“一覽眾山小”的氣魄與胸懷。
秋意雖涼,但青草依舊蔓蔓,景色照樣怡。雖難聽見鳥兒的歡聲,可整個(gè)山林彌漫著我們快樂的味道。山頂有一塊寬闊地,學(xué)長,學(xué)姐命令我們在上面休息,做游戲。我知道幾位學(xué)長,學(xué)姐也走累了。坐下休息時(shí),臉上都露出洋溢的笑容與舒心的感覺。
此時(shí),他們內(nèi)心像是吃了蜜一樣幸福舒坦。我們宣人們迅速找到一塊陽光愛不到的地方,舒坦的坐了下來,各自拿出了自己期盼已久的干糧,狼吞虎咽般嚼了起來,臉上露出了幸福的微笑,像是世界開滿了花。此時(shí),他們是如此的可愛。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我自己只帶錢不帶干糧的悲劇時(shí),我是萬分的懊悔啊.我只好拿出我的絕招伸出弱小的雙手、厚著可愛的臉皮向我們宣傳的孩子們強(qiáng)行勒索,把他們的干狼一個(gè)一個(gè)吃個(gè)遍。
當(dāng)我把自己肚子填飽時(shí),發(fā)現(xiàn)他們的目光對(duì)視著我,是多么的“熾熱”,多么的深情",,原來他們的東西都被我吃光了。呵呵,我那顆慚愧的心啊,讓我不堪回首。接著,他們伸出一雙螃蟹般的鉗子向我駛來,我那單薄如紙的軀干與幼小的心靈被他們一場揉捏一般之后,衣襟不整的形象透露著我此時(shí)內(nèi)心的無助與悲慘啊。之后他們看到我的形象與表情后,也讓他們倍感到慚愧的,又伸出友好的雙手從包里拿出一樣又一樣的物質(zhì)干糧來安慰我此時(shí)的“落寞”啊。哈哈我就知道我們宣人是如此的可愛,如此的讓我感到親切,我知道只有在你們“無情的推殘”下,我才能更加的強(qiáng)大、成長。
隨后我們開始做游戲,玩起了我們童年的游戲---丟手絹,我們唱啊唱,他們跑啊跑,讓我們進(jìn)入了童年的回憶。緊接著我們又玩起了“永駐長城"的游戲,看到他們?nèi)绱说膱?jiān)持,讓我感到我們力量的強(qiáng)大。當(dāng)我們玩起了'信任背手時(shí)",讓我們知道了信任的可貴。最后我們玩起了”八塊五毛“的游戲,讓我感受到了院學(xué)生會(huì)這個(gè)家庭的生活的豐富多彩。總之,讓我感到了他們的團(tuán)結(jié)與堅(jiān)強(qiáng),讓我知道了團(tuán)結(jié)力量的強(qiáng)大與團(tuán)隊(duì)合作精神的`可貴,讓我明白了永不言棄、頑強(qiáng)拼搏的毅力,也讓我再一次感受到了這個(gè)家溫暖與親切。
隨著時(shí)間的流逝,太陽逐漸日落西山,我們也就踏上了回家的路。路雖遙遠(yuǎn)漫長,心甚是開心。一路長長而又整齊的隊(duì)伍充滿著歡聲笑語,一路上洋溢著幸福與快樂的味道。
這次的花山之旅,不一樣的旅程,不一樣的感受,給人生劃上了華麗而又多彩的一筆。讓我感受到了團(tuán)結(jié)力量的強(qiáng)大與團(tuán)隊(duì)合作的精神,感受到了院學(xué)生會(huì)這個(gè)大家庭的溫暖與親切,也讓我感受到了我們11級(jí)學(xué)生們“青于藍(lán),而勝于藍(lán)”的力量與決心。我知道院學(xué)生會(huì)這個(gè)大家庭會(huì)在我們帶領(lǐng)下更加輝煌,更加強(qiáng)大、溫暖。
學(xué)生戶外拓展心得體會(huì)9
今天是一個(gè)很有意義的日子,因?yàn)槲覀冞x在這個(gè)周六進(jìn)行計(jì)劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個(gè)專門的素質(zhì)拓展中心,叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營地,里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上,我們坐了十個(gè)多個(gè)站,終于,下車了,我們以為到了。誰知道趙老師說了一句,步行五公里就到。大家驚嘆!然后我們還是開始了步行,在半小時(shí)后,真正的目的地終于到了。
大家略作休整就開始了今天的活動(dòng)。項(xiàng)目三個(gè):一、穿“電網(wǎng)”;二、跳馬;三、蒙眼用繩結(jié)五角星。
我們被分成四組:長江一號(hào),絕隊(duì),石頭隊(duì),奔騰隊(duì)。每隊(duì)都有自己的口號(hào)和隊(duì)歌。我們被告知,我們的活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)活動(dòng),團(tuán)隊(duì)合作精神非常重要,我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)是今天的重點(diǎn)之一。
團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的能力就能很好地完成的,只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),群策群力,才能共同完成目標(biāo)。在拓展中,每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織,協(xié)調(diào)和配合好。隊(duì)名,隊(duì)歌,口號(hào),造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對(duì)于本人目前在學(xué)生會(huì)或者以后出去工作而言,就必須有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),因?yàn)榭恳粋(gè)人的力量是不可能成功的。
我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都非常好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒有得第一,但是我覺得我們隊(duì)的五角星是編得最好的。
通過親身體驗(yàn)拓展,我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮,讓我更深地領(lǐng)悟了人生。
生活中,人與人之間更重要的是懂得付出和信任,在付出和信任的同時(shí),我們也正得到回報(bào),也許得到的就是對(duì)方對(duì)你的信任。改變這個(gè)社會(huì)的正是人與人之間的付出和信任,關(guān)愛和支持,鼓勵(lì)和祝福。
所有的感動(dòng),也許會(huì)是讓心靈的震撼,也許會(huì)是細(xì)小微弱得無法清晰的感覺,只有你在生活中用心聆聽,才能頓悟那些生動(dòng)的音符。
歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個(gè)春秋,留下的有不易察覺的痕跡,也有在心靈中深刻的回憶。
時(shí)光,往往在我們徘徊,迷茫,不知所措的時(shí)候而悄悄溜走。我們會(huì)感慨過去的日子里我們失去了太多太多,而得到的實(shí)在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去,前方是一段未知的旅程,你無法預(yù)測哪個(gè)轉(zhuǎn)彎會(huì)成為你下一站的風(fēng)景,要做的,就是足夠真誠,勇敢地往前走。
讓我感悟到的實(shí)在太多太多,感悟快樂,感悟生活,感悟幸福,感悟生命…所有的感悟,我將把它們化為一份動(dòng)力,用心去做每件事,欣然地接受每一天,學(xué)會(huì)感恩和知足!
學(xué)生戶外拓展心得體會(huì)10
隨著時(shí)光的流逝,我們的大學(xué)體育素質(zhì)拓展訓(xùn)練課漸漸接近了尾聲;仡櫸覀冊谟(xùn)練中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,我的感觸頗深。經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練,我懂得最多的不僅僅是自己能力的提升,更重要的是團(tuán)隊(duì)的力量。一種團(tuán)隊(duì)的精神,團(tuán)隊(duì)的文化和團(tuán)隊(duì)的氣質(zhì)。
我們挑戰(zhàn)的第一項(xiàng)活動(dòng)就是解密DNA,由于我們當(dāng)時(shí)沒有團(tuán)隊(duì)意識(shí),而且團(tuán)隊(duì)成員彼此之間了解不多,缺乏溝通,所以這也是我們團(tuán)隊(duì)唯一一項(xiàng)沒有出色完成的任務(wù)。在這個(gè)活動(dòng)中我們雖然挑戰(zhàn)失敗了,但是通過這次活動(dòng),我們團(tuán)隊(duì)成員之間完成了彼此的互相了解,初步培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神,為以后的挑戰(zhàn)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
接下來,我們陸續(xù)挑戰(zhàn)了信任被摔,穿越生死電網(wǎng),蒙眼做矩形,鼓面拋球等一系列團(tuán)體挑戰(zhàn)任務(wù),并且都取得了優(yōu)異的成績。在信任被摔活動(dòng)中,我們挑戰(zhàn)的不僅僅是個(gè)人的勇氣和毅力,更大程度上是隊(duì)友們之間的幫助。有許多隊(duì)友承受著挑戰(zhàn)的同學(xué)來自身體的高空沖擊,甚至還有的隊(duì)友意外傷害,但是同學(xué)們還是成功的完成了任務(wù),并且通過這次成功的挑戰(zhàn),我們樹立了信心,完成了團(tuán)隊(duì)的第一次成功配合。在穿越生死電網(wǎng)的任務(wù)中,我們的團(tuán)隊(duì)精神獲得了更大的提高,隊(duì)友們通過互相鼓勵(lì),共同出謀劃策,最后,在僅僅有一線希望的情況下,隊(duì)友們團(tuán)結(jié)一致,眾志成城,把握住了最后的希望,贏得了勝利。在蒙眼做矩形活動(dòng)中,同學(xué)們更是從分發(fā)揮自己的聰明才智,出謀劃策,最后在班長統(tǒng)一指揮和隊(duì)友們密切配合下,出色的完成了任務(wù),使得我們的團(tuán)隊(duì)凝聚力進(jìn)一步提升,團(tuán)隊(duì)也日趨完美。在穿越生死電網(wǎng)游戲中,同學(xué)們更是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)出色的完成了任務(wù),并且同學(xué)們更加精誠團(tuán)結(jié),團(tuán)隊(duì)凝聚力進(jìn)一步提升。在鼓面拋球活動(dòng)中,我們就將團(tuán)隊(duì)凝聚力發(fā)揮到了極致。當(dāng)我們面對(duì)困難時(shí),我們想到最多的不是自暴自棄,而是相互鼓勵(lì),共同促進(jìn),并且在訓(xùn)練的過程中單次達(dá)到了100多次的良好戰(zhàn)績,鼓舞了全隊(duì)的氣質(zhì),使的我們團(tuán)隊(duì)更加富有凝聚力和挑戰(zhàn)性。
在個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目中,我們也取得了優(yōu)異的成績。在個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目中,最富有挑戰(zhàn)的項(xiàng)目莫過于空中斷橋這個(gè)項(xiàng)目了。在這個(gè)項(xiàng)目中,我學(xué)到的是一種超越精神,其實(shí)斷橋并不可怕,因?yàn)槟侵皇且徊降氖拢灰赂业倪~出那一步,那么就是勝利。但是因?yàn)閿鄻蛟诟呖,給我們是視覺的沖擊恰恰就是困難所在,當(dāng)我們怯懦了,害怕了,想退出了,這是不妨孤注一擲,拿出氣吞山河的其實(shí),你就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)一切都是浮云。當(dāng)我們勇敢的邁開那一步,我們勝利了,當(dāng)我們再回首時(shí),我們不禁自己都很佩服自己當(dāng)時(shí)的勇氣。這就是超越。
在拓展課上,我們完成了太多的超越,完成了許多看似不可能的但是我們實(shí)實(shí)際際做到的許多事。真的很感謝老師對(duì)我們的幫助,感謝班長對(duì)我們的支持鼓勵(lì),感謝隊(duì)友們的精誠團(tuán)結(jié)和密切配合,真的謝謝大家讓我明白了團(tuán)隊(duì)的意義,謝謝老師。
學(xué)生戶外拓展心得體會(huì)11
20xx年xx月xx日到xx日,我參加了由吉林省主辦的高校就業(yè)指導(dǎo)培訓(xùn),為期6天半,雖然距離這個(gè)培訓(xùn)已經(jīng)過去了4個(gè)月的時(shí)間,但是它給我的影響一直盤繞在我的腦海中。
培訓(xùn)過程分為兩個(gè)部分,戶外的體能煅煉和室內(nèi)的技能培訓(xùn)。
第一天就是戶外的項(xiàng)目。
在教官的帶領(lǐng)下,我們分為四個(gè)小隊(duì),經(jīng)過討論我們小組命名為“煉獄”,意為我們都是精煉之人。在隊(duì)長的帶領(lǐng)下我們開始了一天的訓(xùn)練。
上午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”,任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,全隊(duì)不能有任何人觸電網(wǎng)。項(xiàng)目開始后,我有點(diǎn)發(fā)蒙,覺得這簡直是一個(gè)不可能完成的任務(wù),但是經(jīng)過大家討論方案,精密布置,最終竟然在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)提前全部通過。項(xiàng)目結(jié)束后,討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì),大家都很興奮,這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神,互相信任,在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困難,最后都能安全通過,充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。
第二個(gè)項(xiàng)目是信任背摔。
除了相信他人,你別無選擇,要么你放棄。背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡單的活動(dòng),一個(gè)人背站在1.6米高的地方,如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來。這項(xiàng)活動(dòng)看上去似乎很平常,沒有什么蘊(yùn)涵,其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流及可信度!靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累!靶湃巍笔紫纫嘈抛约,做什么事情都要充滿自信。如果自己對(duì)自己都沒信心,那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心,這樣才會(huì)被信任。游戲中短短幾個(gè)字“請相信我們”就會(huì)讓背摔者心中充滿信心,起碼有這些伙伴做后盾,這時(shí)心里就會(huì)輕松許多總之一句話:自己的能力是有限的,而大家的能力是無限的,相信他人就是相信自己。
下午的第一個(gè)項(xiàng)目是高空作業(yè),這個(gè)項(xiàng)目個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,要求女隊(duì)員們是“空中斷橋”,在9米多高的鐵板這邊跳到另一邊,然后再跳回來就算完成。有些事情,看起來容易、做起來卻很難。只要勇敢跨出第一步,困難也不是這么難,超越只是一步之遙。在訓(xùn)練中,我們曾經(jīng)出現(xiàn)過退卻、恐懼或做不了的念頭,但是通過大家的鼓勵(lì),并成功的完成了訓(xùn)練任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目你告訴我,在我們實(shí)際生活工作中,當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí),只要我們堅(jiān)定信心,積極努力,付諸行動(dòng),就可以戰(zhàn)勝一切困難,就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。面對(duì)4.2米筆直的石墻我蒙了,“翻越畢業(yè)墻”項(xiàng)目要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過一,沒有任何工具,所有團(tuán)隊(duì)需要全部跨越!當(dāng)時(shí)就想著怎么過得去?這個(gè)過程中有受傷的,可沒有絲毫影響大家翻閱這個(gè)困難的決心。結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深,很多人都留下了激動(dòng)的淚水。求生墻讓我們化為一個(gè)整體,真正意義上突破了零的突破!在困難面前,我們沒有退縮!這個(gè)訓(xùn)練給我很大啟發(fā):只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團(tuán)隊(duì)、步調(diào)一致的團(tuán)隊(duì)、無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。
在接下來5天的室內(nèi)知識(shí)技能的學(xué)習(xí)中,我學(xué)會(huì)了與人溝通,敢于嘗試自己以前不敢做的事情,在那么多人中發(fā)言是我以前不敢想象的,可是我做到了。我知道現(xiàn)在可以做錯(cuò),錯(cuò)的越多改正的地方越多,我以后犯錯(cuò)的機(jī)率就會(huì)越小。通過老師,同學(xué)的點(diǎn)評(píng),會(huì)讓我學(xué)到的東西更多,從而提高的機(jī)會(huì)更大。培訓(xùn)還讓我了解了許多我從未接觸過的知識(shí),比如說簡歷的制作,面試的注意事項(xiàng),職業(yè)的分類等等。其中印象最深刻的是如何看清你自己,讓我一次審視自己哪里做得不好,哪里是我的優(yōu)勢。指導(dǎo)我在以后的求職工作中可以不斷的改進(jìn),完善自己。這次拓展除了知識(shí)和心理的鍛煉培訓(xùn)外,讓我收獲最大的是認(rèn)識(shí)了好多吉林各大高校的朋友,看到他們身上閃閃發(fā)亮的優(yōu)點(diǎn),我再次審視自己,以前的自己太自以為是了,真是應(yīng)了那句“人外有人,天外有天”。
人生需要不斷的反思,少一些感性的沖動(dòng),多一些理性的思考,不要盲目的低頭前行,有時(shí)候適當(dāng)?shù)耐O聛砜纯醋约旱降紫胍裁,看看周圍的環(huán)境及人,會(huì)讓你有意外的收獲。
學(xué)生戶外拓展心得體會(huì)12
這次拓展其實(shí)原來是為那些原本根本不相認(rèn)識(shí)的同學(xué)準(zhǔn)備。這一點(diǎn)從這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練整體的安排來看就知道。這次素質(zhì)拓展大體需要一天的時(shí)間,而且是在大學(xué)校園里面完成的。整體安排流程基本由游戲前的準(zhǔn)備和游戲兩大塊組成。而由于參與這次素質(zhì)拓展的大多數(shù)是我們?nèi)肆Y源管理專業(yè)的同學(xué)構(gòu)成,所以有很多環(huán)節(jié)明顯多余,像“破冰”等。
游戲前準(zhǔn)備具體安排如下:
1、集合。這要求所有參與人員于周末早上7點(diǎn)30分于圖書館前集合,遲到者罰俯臥撐。通過這一項(xiàng),以達(dá)到參與人員的紀(jì)律性和服從安排,便于整個(gè)活動(dòng)的展開。更具體的像,當(dāng)指導(dǎo)老師問:“你們叫什么?”我們回答:“靜悄悄。”通過這簡單的一句口號(hào),使所有參與者保持安靜。當(dāng)指導(dǎo)老師問:“同志們好!”我們回答:“好!很好!非常好!”這簡單的話語也能大大激勵(lì)參與者,活躍氣氛。
2、分組。為了保證游戲的目的,整個(gè)分組都是通過報(bào)數(shù)隨機(jī)安排的。
3、“破冰”!捌票庇螒虻哪康氖谴蚱颇吧酥g的隔閡,以達(dá)到相互認(rèn)識(shí)和合作的目的。當(dāng)然不是完全的相互認(rèn)識(shí),因?yàn)檫@個(gè)過程中用的全是代號(hào),而非真實(shí)姓名。(前面已經(jīng)提到過了,“破冰”游戲?qū)τ谖覀儽舜苏J(rèn)識(shí)的來說就是多余的。)還有一個(gè)環(huán)節(jié)是通過扔球環(huán)節(jié),擲球者邊扔向一個(gè)人邊說出對(duì)方的代號(hào)。而被扔著需接住球并迅速扔向下一個(gè)人。如此反復(fù)。一旦有人出錯(cuò)則罰節(jié)目。通過這項(xiàng)帶有娛樂性質(zhì)的活動(dòng),大大調(diào)動(dòng)大家的積極性,是彼此更加融洽。
4、組建。這個(gè)環(huán)節(jié)是通過各組選舉自己的組長、起組名、制作組旗、選定組歌等活動(dòng)來完成的。通過這個(gè)團(tuán)隊(duì)文化組建的過程,保證團(tuán)隊(duì)的合作能力。
5、展示。這個(gè)是將自己小組的所建立的小組文化進(jìn)行展示,而且是在所有參加人員面前展示。通過這個(gè)環(huán)節(jié)的展示,不僅活躍了氣氛,更保證了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力。由于大家都很熟悉,且大家都已經(jīng)大三了,所以在這個(gè)環(huán)節(jié),大家異;钴S,而且以搞笑為主,現(xiàn)場氛圍格外愉快。
6、信任背摔。
這個(gè)游戲我以前見過,但一直不敢嘗試,而這一次的活動(dòng)讓我也有了這樣的機(jī)會(huì)去嘗試這樣的游戲。
這個(gè)游戲應(yīng)該都很清楚,這里就不介紹了。
我認(rèn)為,這個(gè)游戲不是考驗(yàn)?zāi)懥浚强简?yàn)個(gè)人對(duì)組員的信任,因?yàn)楫?dāng)決定要摔時(shí),你的身家性命全掌握在隊(duì)友手中。我剛站上去時(shí),有些發(fā)抖,不敢,甚至在已經(jīng)綁好黑帶時(shí)還猶豫倒不倒。不過這個(gè)過程中,指導(dǎo)的同學(xué)一直在通過各種方式,讓我倒,最后當(dāng)我倒下時(shí),感覺遠(yuǎn)沒想象的恐怖,甚至很舒服。
通過這次“信任背摔”,使我深深的體會(huì)到以下幾點(diǎn):
1、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里,要充分相信隊(duì)友,相信他們的能力,相信他們是盡力的。
2、做好團(tuán)隊(duì)中的一員,維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力。
3、學(xué)會(huì)換位思考。
通過這次訓(xùn)練,使我受益匪淺,終生難忘。經(jīng)過此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能,提高了心理素質(zhì),增強(qiáng)了自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí),超越自我,經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的學(xué)習(xí)中,我更會(huì)懂得生存之道,組織協(xié)調(diào)之道。也為我以后在組織相關(guān)活動(dòng)中提供有益借鑒。
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