中學生素質拓展訓練心得體會
心中有不少心得體會時,可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來,這么做能夠提升我們的書面表達能力。那么好的心得體會是什么樣的呢?下面是小編收集整理的中學生素質拓展訓練心得體會,歡迎大家分享。
中學生素質拓展訓練心得體會1
通過這次訓練,使我受益匪淺,終生難忘。經過此次素質拓展訓練,激發(fā)了廣大同學自身的潛能,提高了心理素質,增強了自信心和團隊意識,超越自我,經受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的學習中,我更會懂得生存之道,組織協(xié)調之道。也為我以后在組織相關活動中提供有益借鑒。
在那里和教練們相處,讓我感到很親切、很愉快。首先把所有的人召集在一起,1、2、3報數(shù),然后按數(shù)字分成3個小分隊。展示隊名、隊訓、隊徽、隊歌。同學們都是那么的積極,認真的完成每一個任務。
在接下來的活動中有穿越電網,這是一個人無法完成的,在兩根杠桿中間拴上兩繩子,與地平面剛好構成三線,將上面又分割成十幾個小格。不是很大也不是很小,剛剛一人能過得去,但是不能碰到繩子,如果是那樣的話就得重來,而且要記時間的,有相關處罰,隊長要罰做俯臥撐,從兩個起,之后就是2的N次方。一孔一人過,只有大家團結一致,計劃計劃。先讓瘦小的而又有力氣的先,之后就往過傳,就這樣一個接一個過去了。在生活中也是如此會遇到很多難題,要對自己有信心。不斷積累經驗,不斷總結,吸取失敗教訓。
還有一項活動是走風雨人生路。有眼罩遮眼,活動中不能用言語交流,完全是靠別人幫忙扶著完成的。在活動中,我們共同扶持著走過彎曲的山路,冰涼的水路,崎嶇的草地路,爬過各種難以完成的坡地巖石。大家互相取暖,照顧著自己的隊友。
訓練是結束了,拓展只是一種訓練,是體驗下的感悟,是震撼下的理念。我相信每一個人體驗完了,震撼完了,都會從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運用到生活的困難當中,還需要一個更長的磨練時間。
中學生素質拓展訓練心得體會2
周三我代表我們班進行了為期一天的戶外素質拓展訓練。早上去訓練地點的時候,我并不了解所謂的“素質拓展訓練”到底是要做些什么,還以為和軍訓差不多。在這一天,所留下的余味卻依然留在我的心里,這余味不僅是身體上的疼痛,更多的是意志上的磨練和人格上的完善。
拓展訓練就是培養(yǎng)我們的團隊意識,讓我們一起精誠合作,共同完成任務。笑翻天教練說在特警隊被稱為“三秒胳膊”,意思就是能讓人在三秒內完全喪失行動能力,這我們聽了都極為佩服,他說我們在這里要完全放開心中的不適與枷鎖,完全的接納身邊的同學伙伴,與他們精誠合作,融洽相處,說的令我不禁改變了心中的想法。一天做了四個游戲,都是需要團隊合作完成的,雖然我們斧頭幫成績不是最好的,但我們卻在合作努力中,感受到了彼此的友誼與快樂,讓人體驗到了友誼這一美好的情感。
最后一個游戲是一個類似搭橋的游戲,就是22個人用手搭成橋,讓其他人從上面通過,這一項不算是很難,但是那個同班同學,他竟然穿板鞋,把我手勒的疼死人,還有個更要命的竟然穿的釘子鞋,把我的手都快釘斷了,而且那貌似重190斤的同學竟然從我手上蹦過去了,那時候真的疼啦,但了我們班整個團隊,我強忍了下來,直到游戲結束。
帶著我們是一個快樂的集體的信念,我們接受著一個一個的挑戰(zhàn)。與其說每個游戲要玩,不如說是每一個挑戰(zhàn)。因為除了我們的2班還有其他的班。凡是不做便罷。做就做好!這應該是一個集體做起碼的處事信念。正因為我們心中有同樣的目標,有凝聚的領導力。所以我們取得了一個又一個的勝利。
中學生素質拓展訓練心得體會3
這次拓展其實原來是為那些原本根本不相認識的同學準備。這一點從這次素質拓展訓練整體的安排來看就知道。這次素質拓展大體需要一天的時間,而且是在大學校園里面完成的。整體安排流程基本由游戲前的準備和游戲兩大塊組成。而由于參與這次素質拓展的大多數(shù)是我們人力資源管理專業(yè)的同學構成,所以有很多環(huán)節(jié)明顯多余,像“破冰”等。
游戲前準備具體安排如下:
1、集合。這要求所有參與人員于周末早上7點30分于圖書館前集合,遲到者罰俯臥撐。通過這一項,以達到參與人員的紀律性和服從安排,便于整個活動的展開。更具體的像,當指導老師問:“你們叫什么?”我們回答:“靜悄悄!蓖ㄟ^這簡單的一句口號,使所有參與者保持安靜。當指導老師問:“同志們好!”我們回答:“好!很好!非常好!”這簡單的話語也能大大激勵參與者,活躍氣氛。
2、分組。為了保證游戲的目的,整個分組都是通過報數(shù)隨機安排的。
3、“破冰”!捌票庇螒虻哪康氖谴蚱颇吧酥g的隔閡,以達到相互認識和合作的目的。當然不是完全的相互認識,因為這個過程中用的全是代號,而非真實姓名。(前面已經提到過了,“破冰”游戲對于我們彼此認識的來說就是多余的。)還有一個環(huán)節(jié)是通過扔球環(huán)節(jié),擲球者邊扔向一個人邊說出對方的代號。而被扔著需接住球并迅速扔向下一個人。如此反復。一旦有人出錯則罰節(jié)目。通過這項帶有娛樂性質的活動,大大調動大家的積極性,是彼此更加融洽。
4、組建。這個環(huán)節(jié)是通過各組選舉自己的組長、起組名、制作組旗、選定組歌等活動來完成的。通過這個團隊文化組建的過程,保證團隊的合作能力。
5、展示。這個是將自己小組的所建立的小組文化進行展示,而且是在所有參加人員面前展示。通過這個環(huán)節(jié)的展示,不僅活躍了氣氛,更保證了團隊的協(xié)作能力。由于大家都很熟悉,且大家都已經大三了,所以在這個環(huán)節(jié),大家異;钴S,而且以搞笑為主,現(xiàn)場氛圍格外愉快。
6、信任背摔。
這個游戲我以前見過,但一直不敢嘗試,而這一次的活動讓我也有了這樣的機會去嘗試這樣的游戲。
這個游戲應該都很清楚,這里就不介紹了。
我認為,這個游戲不是考驗膽量,更是考驗個人對組員的信任,因為當決定要摔時,你的身家性命全掌握在隊友手中。我剛站上去時,有些發(fā)抖,不敢,甚至在已經綁好黑帶時還猶豫倒不倒。不過這個過程中,指導的同學一直在通過各種方式,讓我倒,最后當我倒下時,感覺遠沒想象的恐怖,甚至很舒服。
通過這次“信任背摔”,使我深深的體會到以下幾點:
1、一個團隊里,要充分相信隊友,相信他們的能力,相信他們是盡力的。
2、做好團隊中的一員,維護團隊要不遺余力。
3、學會換位思考。
通過這次訓練,使我受益匪淺,終生難忘。經過此次素質拓展訓練,激發(fā)了廣大同學自身的潛能,提高了心理素質,增強了自信心和團隊意識,超越自我,經受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的學習中,我更會懂得生存之道,組織協(xié)調之道。也為我以后在組織相關活動中提供有益借鑒。
中學生素質拓展訓練心得體會4
以前總是單純的認為團隊無非等同于合作,現(xiàn)實告訴我并不是這樣。當你選擇進入一個團隊的時候,意味著你將接受一種責任,背負著團隊的榮譽,一種承擔,團隊需要你,你必須毫無保留分付出。它有時會讓你欣喜,但這種欣喜往往伴隨著艱辛。沒有團隊成員的合作,沒有成員之間的配合,一切都是枉然。
那天大概8點左右出發(fā)前往目的地。在路上我們高談闊論,殊不知等待我們的挑戰(zhàn)是什么。當車駛進一個猶如“桃花源”的地方。就是前面所說的南陽五道幢,算得上一個挺不錯的風景區(qū)。到處可以看見綠色。教官把我們帶去訓練場地。我們自行組隊,我們隊的隊名叫傳聞中的三公主,呵呵,團隊里只有三個男生,是不是很有心意。第一個項目是高空項目。大概有6,7米左右。我們需在系上安全帶的情況下,走過一座橋。并不是我們想象的那種一般的橋,是由十幾塊小木板和幾個繩子組成的,所以走起來有些晃動。團隊里一個一個勇敢的都走了過去,輪到我了,我也沒想太多。上去就飛快的走著,突然感覺自己很享受這種漂浮的感覺。盡管團隊里有些人還是懼怕這個項目,不過每個人都勇敢的走了過去。一種勇往直前的精神,瞬間閃耀在這個團隊的每一人身上。第二個項目是找數(shù)字。有三十張卡片,每張卡片代表一個數(shù)字,卡片可能是英文字母,可能只是圖案,需要我們去仔細琢磨。試了5次,我們還是因為時間問題沒有成功,但每一次失敗后,我們都會總結,把自己心里記住的那張圖片與團隊每一個商討。功夫不負有心人,第六次,我們以54秒,第一的成績完成了這項挑戰(zhàn)。第三個項目,是過電網,一張很大由繩編成的網,上面有許多大小不一的網口。團隊需要依次穿過網口,當時我們在做這個項目時,下起了大雨,但我們仍堅持進行,因為每一個網口只能過一個人,所以還是很有難度,因為我們隊有三個男生,第一個男生先過去,然后由我和另一人依次幫助女生過網。最后,我。倆再過去。這個計劃顯然不錯,我們試著過去幾個人,但卻因為一次次的觸網,被教官要求集體返回。我們沒有氣餒,反而變得更加的小心翼翼。最后,終于全隊過網,當教官說這個項目的成功率只有30%的時候,我們甭提多自豪。
說說最后的一個項目吧,集體翻過4米高墻。一個極具挑戰(zhàn)的項目。剛開始,當我們每一個人站在墻下面時,心里都有些發(fā)軟,怎么這么高。光滑的平面,沒有一點可以支撐的.地方,如何翻越。項目開始,我們想了很久,決定做人梯。因為我們外語學院,男生偏少的緣故。意味著男生需要付出更多,但是作為團隊的一員,沒有一個人退縮,義不容辭的搶著做人梯。讓女生踩著我們的手和肩膀,再由上面的人接應翻墻。途中因為違反項目歸隊,隊長被罰做俯臥撐,里面不乏有女生的身影?粗麄円驗槲覀兊腻e誤,做出承擔的時候,我們很傷心,真的,這些真是作為一個團隊需要承擔的嗎。種種這些無疑激起了我們對成功的渴望。我們嚴格按照歸隊,不畏艱辛,終于完成任務。當那首《真心英雄》響起時,我們緊緊的的抱在一起,也許這就是一個團隊的凝聚力,當喜悅充斥著我們時,我們不會忘了付出,每一個人的衣服沾滿了泥巴,我們不會嫌它臟,反而認為這也是一種幸福。
在歡聲笑語中,這個活動圓滿的結束,似乎由之前的反感,變成了現(xiàn)在的依依不舍,這就是團隊的力量嗎?
這次拓展活動,深深的印在了我的腦海里,沒有經歷過的人是不會明白它有多難忘。團隊,讓我重新審視了自己。一個班級,需要組成一個團隊,共同學習,生活。一個公司需要一個團隊,彼此合作完成的工作任務,不僅可以使得工作效率大大提高,而且還能給枯燥乏味的工作增加許多趣味。我總結了團隊成功必須具備三個詞,一是合作,二是承擔,三是不棄。當你決定走進一個團隊的時候,這三個詞意味著你時刻要把它掛在心里,無論做什么事情之前都有把這三個詞提在前面。一個團隊到底有多大的魅力?它可以拉近人與人之間的距離,是彼此更加的親近。它能夠讓我們更清楚的認識自己,了解自己的處境,給自己合理的定位。它永遠給你傳達的是一種積極向上的精神,當你驕傲時,它會告訴你,成功并不是你一個人的努力。當你氣餒時,它告訴你,背后還有那么多身影在默默的支持你,怎么可以輕易說放棄。在今后的生活中,我想我更加清楚的知道如何去融入一個團隊又該如何在一個團隊中生存下去。團隊中,你需要學會尊重每一個成員,你更應該學習大家的優(yōu)點,從而才能改正自己的不足,提高自身的能力,才能更好的發(fā)揮自身的價值。
難忘的團隊,難忘的每一張成員的笑臉,永遠印在了彼此的心里。不會伴隨時間推移,隨風而去。
難忘的經歷,需要一個很好的總結,所以感覺有必要寫這篇文章,這樣才能把難忘留住。我不敢說以滿分的成績完成了這次活動,但我學到,體會到的東西,幾乎可以超越這個滿分。只希望種種的那些感受不只是一時停留在腦海里,我希望它出現(xiàn)在我今后的學習、工作、生活中,有了團隊,人生路上才不會孤獨,在此也感謝拓展訓練中心給予我們極大的幫助,希望以后建立長期合作關系。
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