團(tuán)結(jié)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)四篇-拓展心得體會(huì)
當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí),不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié),寫一篇心得體會(huì),這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問(wèn)題的原因,從而找出解決問(wèn)題的辦法。怎樣寫好心得體會(huì)呢?以下是小編整理的團(tuán)結(jié)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)四篇-拓展心得體會(huì),歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。
團(tuán)結(jié)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)四篇-拓展心得體會(huì)1
拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但留在心里的震撼卻是永恒的。雖然只有短暫的一天,但是猶如經(jīng)歷了人生的考驗(yàn);仡櫾谟(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好國(guó)壽售后這項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
在這里,我們忘記了年齡,忘記了身份,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開(kāi)一切,全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——飛虎隊(duì),我們隊(duì)的口號(hào)是:“飛虎飛虎,生龍活虎;飛虎飛虎,勢(shì)不可阻!痹谖业膸ьI(lǐng)下,我們高唱隊(duì)歌“向前向前向前向前,我們是一只飛虎隊(duì),腳踏著豐潤(rùn)的大地;背負(fù)著國(guó)壽的希望,我們是一支不可戰(zhàn)勝的力量。”開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括四大項(xiàng)目:解心結(jié),過(guò)雷區(qū),電網(wǎng)逃生,盲人和聾啞人過(guò)障礙,綜合小四項(xiàng)。每每遇到困難和挑戰(zhàn),我們以“不放棄,不拋棄!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友,沒(méi)有責(zé)備,沒(méi)有抱怨,沒(méi)有放棄,沒(méi)有拋棄。最終,我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn)。
訓(xùn)練的第一項(xiàng)“解心結(jié)”,任務(wù)是再規(guī)定得時(shí)間內(nèi),十人一組,圍成圈伸出你的左手握住你對(duì)面隊(duì)友的左手,右手不可以握左右相鄰右手,左右手交叉握好后,展開(kāi)是個(gè)手拉手的圓圈。項(xiàng)目開(kāi)始后,我和對(duì)友們討論演練在規(guī)定時(shí)間提前十分鐘完成任務(wù)。項(xiàng)目結(jié)束后,討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候,訓(xùn)練老師講在遇到困難、挫折、打擊、逆境、不幸而痛苦時(shí),善于用堅(jiān)定的信念、偉人的言行、生活中榜樣、生活的哲理來(lái)安慰自己,使自己產(chǎn)生同痛苦作斗爭(zhēng)的勇氣和力量。希望“解心結(jié)”的訓(xùn)練對(duì)我們大家的幫助。從而使你自己能有一個(gè)樂(lè)觀的情緒,積極向上的健康快樂(lè)的你全身心的投入工作中去。訓(xùn)練的第二項(xiàng)是“過(guò)雷區(qū)”,任務(wù)是再規(guī)定得時(shí)間內(nèi),每一位隊(duì)員都穿越由數(shù)字方個(gè)組成的“雷區(qū)”,每走一個(gè)數(shù)字格必須是相鄰的數(shù)字格,走一格由本人報(bào)格內(nèi)數(shù)字,當(dāng)教練說(shuō)格內(nèi)有地雷,通過(guò)人必須按原路返回重新開(kāi)始過(guò),違規(guī)者由隊(duì)友背過(guò)。項(xiàng)目開(kāi)始后,我和對(duì)友們討論過(guò)“雷區(qū)”的方案,有專人筆記雷區(qū)路線,由動(dòng)作快的先走“雷區(qū)”最終竟然提前四分鐘全部通過(guò)。項(xiàng)目結(jié)束后,討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì),大家都很興奮,這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神,開(kāi)拓思路,最后都能安全通過(guò),充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。
第三個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“電網(wǎng)逃生”,任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,隊(duì)員觸“電網(wǎng)”者視為陣亡。項(xiàng)目開(kāi)始后,我有點(diǎn)發(fā)蒙,覺(jué)得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù),但是經(jīng)過(guò)大家討論方案,精密布置,最終竟然提前十分鐘全部通過(guò)。項(xiàng)目結(jié)束后,討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì),大家都很興奮,這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神,互相幫助,在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困難,最后都能安全通過(guò),充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。
第四個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人和聾啞人過(guò)障礙”,任務(wù)是把大家分成兩隊(duì),一隊(duì)的眼睛蒙住是盲人,一隊(duì)扮演“聾啞人”,“聾啞人”幫助盲人走過(guò)障礙。這個(gè)任務(wù)在開(kāi)始的時(shí)候大家都覺(jué)得很簡(jiǎn)單,開(kāi)始執(zhí)行我們發(fā)現(xiàn),原來(lái)難度一點(diǎn)也不小,由聾啞人用肢體語(yǔ)言幫助“盲人”最終通過(guò)障礙。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候,訓(xùn)練老師講大家為了一個(gè)目標(biāo)你放棄話語(yǔ)權(quán)肢體語(yǔ)言完成目標(biāo)。體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神,互相幫助,相互扶持,最后順利完成。
通過(guò)這次訓(xùn)練,教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我,以及隊(duì)員們得團(tuán)隊(duì)合作精神。在拓展訓(xùn)練結(jié)束時(shí),整個(gè)訓(xùn)練場(chǎng)上響起了震耳的歡呼聲,這力量震撼著每一個(gè)人的心靈,雖然每個(gè)人臉上都淌滿了汗水,但是每張臉上都充滿了自信和成功的喜悅。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了,我們戰(zhàn)勝了心魔,由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼,經(jīng)歷了心理與生理的`考驗(yàn),真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去,能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。我相信:只要我們每一個(gè)人都有了“務(wù)實(shí)和諧、同心跨越”的精神,我們國(guó)壽就有一個(gè)美好的明天。
團(tuán)結(jié)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)四篇-拓展心得體會(huì)2
沒(méi)想到在我二十五歲的時(shí)候,經(jīng)歷了一次使我終身難忘的拓展訓(xùn)練,在訓(xùn)練中我體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量,而且也使我有勇氣面對(duì)以后的總總困難。也許看到我這篇心得的人會(huì)認(rèn)為我是在夸大其詞,但是我想說(shuō)只要用心的去做。用心的去想。用心的去體會(huì),會(huì)使我們的心靈得到進(jìn)一步的凈化和提升。
現(xiàn)在回想當(dāng)天我們“領(lǐng)導(dǎo)”帶領(lǐng)我們“員工”座上客車,我們滿載著愉悅的心情正當(dāng)幻想著想要痛快淋漓的玩上兩天時(shí),車已到達(dá)目的地,下車后我們的心就開(kāi)始計(jì)劃著怎么來(lái)安排,可沒(méi)想到教官嚴(yán)厲的一聲“集合”把我們的幻想全部打碎,因?yàn)槲覀冞不知道接下來(lái)的活動(dòng)是什么,十分鐘的換衣。兩分鐘的整隊(duì),最后我們迎來(lái)了拓展訓(xùn)練的開(kāi)學(xué)儀式。在教官生動(dòng)幽默的講解下我們朦朧的對(duì)拓展訓(xùn)練有了一個(gè)初步的了解,通過(guò)項(xiàng)目的訓(xùn)練能激發(fā)其團(tuán)隊(duì)的向心力,而且更要學(xué)會(huì)”傾聽(tīng)”尤其是教練在講解繁體字“聽(tīng)”時(shí)更能讓我們了解了只有用心去傾聽(tīng)別人的話才是尊重,更進(jìn)一步的發(fā)展,在教練的組織下我們企業(yè)一共七十九名隊(duì)員分成了五組,主爵對(duì)綠草隊(duì)飛龍隊(duì)藍(lán)光隊(duì)惡狼隊(duì)而且我們每個(gè)隊(duì)員都有了自己的代號(hào),自己的隊(duì)旗接著我們就踏上了這難忘的訓(xùn)練之旅……。
通過(guò)這兩天一夜的拓展訓(xùn)練我們共經(jīng)歷了六個(gè)任務(wù)項(xiàng)目,有爬天梯項(xiàng)目空中斷橋項(xiàng)目爬電網(wǎng)項(xiàng)目滾筒過(guò)沼澤項(xiàng)目無(wú)聲電車還有紅黑游戲和全體隊(duì)友攀爬四米高的畢業(yè)墻。雖然每當(dāng)做完一個(gè)項(xiàng)目中我們?yōu)榱斯膭?lì)隊(duì)友嗓音而變得沙啞,雖然身體都已在挑戰(zhàn)項(xiàng)目中透支而疲憊,但在我們的內(nèi)心深處都獲得了前所未有的收獲和喜悅。
現(xiàn)在回想起最記憶猶新的是爬天梯的挑戰(zhàn)項(xiàng)目,這是需要倆名隊(duì)員配合,當(dāng)時(shí)誰(shuí)都不敢相信會(huì)有人能爬上十三米高六根木頭上下銜接上的天梯,然而誰(shuí)都沒(méi)想到我們每個(gè)人都在恐懼與隊(duì)友的鼓勵(lì)中順利得爬上了天梯,得到了更大的自信,更讓我敬佩的是我們隊(duì)中的媽媽級(jí)的隊(duì)友五十六歲居然在隊(duì)友的配合下共同完成了此次任務(wù),戰(zhàn)勝了自己恐懼的一面從中得到了更大的收獲。在隊(duì)友的鼓勵(lì)與擁抱下媽媽級(jí)隊(duì)友說(shuō)了一句“我又變得年輕了”。這讓我們?cè)趫?chǎng)的每一個(gè)隊(duì)友都為這勇敢地媽媽級(jí)隊(duì)友鼓掌吶喊。在結(jié)束任務(wù)后,教練同我們一同分享當(dāng)時(shí)的喜悅和恐懼,還使我們懂得了鼓足勇氣信任隊(duì)友的重要性。
在紅黑游戲中我們有著太多的奢求,就在教練的引導(dǎo)下我們終于理解了“不斷索取,不斷索取,不斷索取”會(huì)面臨著很嚴(yán)重的后果,也使我懂得了無(wú)論在家庭還是在工作中都要相信他人,多讓自己為家人和伙伴出“黑牌”,這讓才會(huì)團(tuán)結(jié)一心,互相諒解。
沒(méi)想到在第二天的下午下起了雨,雖然我們凍得發(fā)抖,但在雨中憑著隊(duì)友之間的團(tuán)結(jié),憑著堅(jiān)強(qiáng)的意志力,在雨中隊(duì)友之間的一個(gè)肯定的眼神和一句鼓勵(lì)的話又在那時(shí)是那么的重要,剛開(kāi)始練習(xí)時(shí)我們利用喊口號(hào)用了三十六分鐘,在第二次無(wú)聲中我們僅用了五分鐘達(dá)到目標(biāo),堅(jiān)持著完成了無(wú)聲電車的挑戰(zhàn)項(xiàng)目。原來(lái)在這么惡劣的環(huán)境下,我們是可以做得更好,這在工作共也使我懂得了無(wú)論遇到什么困難,都會(huì)堅(jiān)持不懈,如果有更大的外界壓力也不要抱怨,不要退縮,只要心中有堅(jiān)定的目標(biāo)就沒(méi)有什么不可以,就像教練所說(shuō)的一句話“天上飄過(guò)五個(gè)字,沒(méi)有什么了不起!因?yàn)殛?yáng)光總在風(fēng)雨后”。
在最后的一項(xiàng)中令我們不可思議的是我們雅禾全體七十二名隊(duì)員全在二十三分鐘的時(shí)間全部爬過(guò)了四米高的畢業(yè)墻,當(dāng)教練報(bào)告出時(shí)間時(shí)我們都留下了激動(dòng)的眼淚,這意味著沒(méi)有什么事情能難倒我們雅禾的所有的隊(duì)員,團(tuán)結(jié)就是力量。
在畢業(yè)典禮上我們回想起這兩天一夜的激動(dòng)時(shí)刻,都留下了激動(dòng)而又難舍的淚水,因?yàn)橛刑嗟脑掚y以用語(yǔ)言表達(dá),因?yàn)橛刑嗟母兄x都無(wú)法去做,我們只有用淚水來(lái)感謝所有幫助過(guò)我的隊(duì)友,諒解過(guò)我的隊(duì)友,關(guān)心過(guò)我的隊(duì)友,誤解過(guò)我的隊(duì)友,因?yàn)椤拔覀兌际且患胰耍嘤H相愛(ài)的一家人”,最后也祝愿我們的雅禾在今后的日子里蒸蒸日上,會(huì)有更加美好的未來(lái)!
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自進(jìn)入XX農(nóng)研究生部團(tuán)委、研究生會(huì)及科協(xié)這個(gè)大家庭以來(lái),我很榮幸能參加了研究生會(huì)的各種學(xué)生干部培訓(xùn)活動(dòng),包括專題講座、經(jīng)驗(yàn)交流、素質(zhì)拓展、勵(lì)志影片觀看、教育基地參觀等內(nèi)容。其中,給我印象最深的是素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這場(chǎng)以"團(tuán)隊(duì)協(xié)作——勇往直前"為主題的素質(zhì)拓展活動(dòng),不但讓我從中獲得游戲的樂(lè)趣,更讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的的偉大力量。
"素質(zhì)拓展訓(xùn)練"是"磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)"一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)。以前,在大學(xué)本科的時(shí)候,雖然親眼目睹過(guò),但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的"拓展"究竟是何內(nèi)容!猎隆寥帐莻(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì),雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了,雖然我們只有一天的相處,可在這短暫的一天里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……一天的融洽,使我們親如兄弟姐妹!
在這次拓展中,按照游戲規(guī)則,此次活動(dòng)以部為單位進(jìn)行五項(xiàng)競(jìng)技類比賽:無(wú)敵風(fēng)火輪、超級(jí)鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中,既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),相互幫助,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
對(duì)于各個(gè)項(xiàng)目,給我印象最深的是"五人六足"項(xiàng)目。沒(méi)一起綁上腿的時(shí)候,真的沒(méi)覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目有多難,可所有人綁上腿的那一刻我真有點(diǎn)惶恐,感覺(jué)走路不是用自己腿在走,不但得自己保持平衡走下去,還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐一致,做到×人一同向前大步跨越。這個(gè)看似×人一起走的事很困難,但我們彼此信任,配合默契,用雙手傳遞信心,用語(yǔ)言交織智慧。在這個(gè)項(xiàng)目中,讓我明白不管又多大的困難,只要彼此配合,認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力,一定可以取得成功。
一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了,那些別開(kāi)生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目,如經(jīng)典電影深入腦海,猶在眼前,而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作,培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力,激發(fā)了隊(duì)員的潛能,使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。
世上無(wú)難事,只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練,我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績(jī)。
總之這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作中去,去開(kāi)拓更廣闊的天地,努力把研究生會(huì)的各項(xiàng)工作都做到盡善盡美,為XX農(nóng)的明天再續(xù)輝煌!
團(tuán)結(jié)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)四篇-拓展心得體會(huì)4
xx年5月28至29號(hào),xx農(nóng)行組織本部員工進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練。盡管時(shí)間很短,全體隊(duì)員都得到了一次煅練。自己更有深刻的體會(huì),F(xiàn)在回想起來(lái),當(dāng)時(shí)的情景歷歷在目,仿佛又回到了訓(xùn)練場(chǎng)。同志們的鼓勵(lì)聲、吶喊聲;教練的口哨聲、鞭策聲相互交織,激勵(lì)著我們完成每一個(gè)項(xiàng)目。通過(guò)拓展訓(xùn)練,我深深認(rèn)識(shí)到:我們成長(zhǎng)在農(nóng)行的集體,做好工作,需要自己的努力,更需要同志們的扶持與幫助。
在兩天的時(shí)間里,我們一共進(jìn)行了信任背摔、攀爬云梯、跨越高空斷橋、穿越電網(wǎng)、孤島求生、走謎宮、跨越畢業(yè)墻等十個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練,每個(gè)項(xiàng)目都有它訓(xùn)練的目的。信任背摔,主要是煅練人的膽量和對(duì)同志們的信任;孤島求生是考驗(yàn)人的智慧和謀略;而跨越高空斷橋和攀爬云梯主要是考驗(yàn)人的膽量和勇氣。
在所有的項(xiàng)目中,跨越高空斷橋,讓我體會(huì)最深,也給了我更深刻的啟示。
在跨越高空斷橋時(shí),我親眼看到,有的同志一次不成功,第二次接著上,直到成功為止;有的女同志剛剛爬到一半,就嚇得哭了;有的雖然爬到了頂部,卻在那里渾身發(fā)抖,不敢跨越,最后還是原路返回了;有的雖然跨越了,但也磕破了大腿。輪到我的時(shí)候,心里也實(shí)在有些膽怯。還是我們本隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員們的鼓勵(lì),才使我有信心爬上了頂端,在高空,伴隨著同志們的吶喊助威聲,我成功地跨越了高空斷橋,也跨越了心里的極限,超越了自我。經(jīng)過(guò)這次成功跨越,使我對(duì)工作和生活有了新的認(rèn)識(shí),個(gè)人的成功,離不開(kāi)大家的扶持與幫助,集體的力量才是我們個(gè)人智慧發(fā)揮的保障。我們工作在農(nóng)行,是農(nóng)行給了我們發(fā)揮才能的廣闊天地,農(nóng)行就是我們的家,我們要毫不保留的發(fā)揮自己的才智,建設(shè)自己的家,讓我們的家時(shí)時(shí)充滿活力!更加富有朝氣!
兩天的拓展訓(xùn)練,使我們體會(huì)了工作以外的樂(lè)趣,也體會(huì)到了訓(xùn)練的艱辛,尤其是穿越電網(wǎng)這個(gè)項(xiàng)目,教練十幾次中止我們穿越,使我們對(duì)這個(gè)項(xiàng)目失去了信心,是隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員們齊心協(xié)作,才成功完成了所有人的穿越。這個(gè)項(xiàng)目真的磨練人的意志。也讓我們知道先苦后甜的道理。
感謝單位領(lǐng)導(dǎo)組織這次拓展訓(xùn)練,為我們提供了煅練體魄和磨練意志的平臺(tái)。有了這次拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷,對(duì)我們今后的學(xué)習(xí)和生活有著深遠(yuǎn)的積極的影響;也使我們有機(jī)會(huì)學(xué)到平時(shí)學(xué)不到的知識(shí),增加了職工的視野;增強(qiáng)了我們對(duì)集體主義觀念的認(rèn)識(shí),生長(zhǎng)在農(nóng)行這個(gè)集體,我感到無(wú)比的驕傲和自豪!我深信:農(nóng)行的明天會(huì)更好!
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