心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得(集錦7篇)
當(dāng)我們經(jīng)過(guò)反思，對(duì)生活有了新的看法時(shí)，通常就可以寫(xiě)一篇心得體會(huì)將其記下來(lái)，這樣有利于我們不斷提升自我。怎樣寫(xiě)好心得體會(huì)呢？下面是小編為大家整理的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得，歡迎閱讀與收藏。
心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得1
短短一個(gè)學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結(jié)束了，中間還因?yàn)榉N種原因缺席了兩次，沒(méi)有太多的總結(jié)，只是心里充滿(mǎn)了感激。
初次接觸心理素質(zhì)拓展是在大學(xué)一年級(jí)的時(shí)候，學(xué)校剛剛開(kāi)展這方面的課程，我在一個(gè)同學(xué)的推薦下參加了第一期培訓(xùn)，感覺(jué)非常好，在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無(wú)法想象的友誼，有一些甚至維持到了現(xiàn)在。而在大二開(kāi)始后，我還參加了一段時(shí)間的心理協(xié)會(huì)，那是一段幫助我成長(zhǎng)的歷程，至今回想起來(lái)還是歷歷在目。
而這一個(gè)學(xué)期，我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程，同樣又是一群陌生的人，在學(xué)期結(jié)束的時(shí)候，卻又有了非一般的情感，如同孫悅說(shuō)：“就像偶遇到老朋友，總有許多話(huà)要說(shuō)�！�
總是在每節(jié)課中注意著每一個(gè)細(xì)節(jié)，總是在課后進(jìn)行細(xì)細(xì)的品味，總是在期盼著下一節(jié)課的到來(lái)。當(dāng)宿舍的還在為選修的體育課頭疼時(shí)，我卻在焦急的等待著。
每節(jié)課都有非常大的收獲，不斷的對(duì)比著自己的不足，不斷的在游戲中琢磨真理，希望將每一個(gè)閃光點(diǎn)都能用在自己將來(lái)的生活中。在形形色色的人群中，我做好自己的角色，體現(xiàn)真實(shí)的自我。
拓展訓(xùn)練有一句經(jīng)典的話(huà)：沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)。
我相信心理素質(zhì)在一個(gè)人一生中的作用，因?yàn)樗?jīng)那么痛苦的折磨過(guò)我的靈魂。彷徨與苦悶，曾經(jīng)占據(jù)了我的軀體。可是幸而，我戰(zhàn)勝了自己，回歸了一個(gè)天然的本性。
我也相信這樣的拓展訓(xùn)練對(duì)人潛能的激發(fā)。那個(gè)大學(xué)推薦我參加心理培訓(xùn)的同學(xué)，曾經(jīng)是那么的平淡無(wú)奇，此后便如脫胎換骨，走上了與我們完全不一樣的道路，大學(xué)還沒(méi)有畢業(yè)就開(kāi)辦了自己的公司，如今在家鄉(xiāng)紅紅火火的辦著高考輔導(dǎo)班，他的博客里總是體現(xiàn)著對(duì)自己未來(lái)人生的規(guī)劃，看來(lái)總是讓人艷羨。
時(shí)間過(guò)的飛快，轉(zhuǎn)眼一個(gè)學(xué)期又過(guò)去了，在忙碌與空閑之間漸漸消磨著生命。在間或旁人的耳中，總能聽(tīng)到某某大學(xué)又有人跳樓之類(lèi)的話(huà)語(yǔ)。對(duì)于這樣的行為，我只能無(wú)語(yǔ)，可是卻不知道周?chē)钟卸嗌倏赡軙?huì)做出這樣選擇的人。我們總是活在自己的世界里，對(duì)于旁人的一舉一動(dòng)知之甚少，只有在事情發(fā)生了之后才會(huì)去品頭論足。
這次的青海之行，是我人生之中的又一個(gè)起點(diǎn)�；蛟S一輩子我都再也不會(huì)去那些只有越野車(chē)才能到達(dá)的崇山峻嶺之中，然而那里樸實(shí)而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里。我們一行總是在討論，他們對(duì)于外面的世界是否向往，是否會(huì)對(duì)這里閉塞而落后的世界感到壓抑?結(jié)論是不會(huì)的。因?yàn)樗麄兲谷徊⑶曳浅芤獾纳钤谝粋�(gè)沒(méi)有人打攪的世界里。倒是我們，一方面羨慕他們的心態(tài)，一方面又羨慕城市人的富足，當(dāng)兩頭都不能滿(mǎn)足的結(jié)果是，活的更加不瀟灑。當(dāng)我回到了這座城市，我發(fā)現(xiàn)大家都是仰著頭看著比自己高的人，而從來(lái)不想那些環(huán)衛(wèi)工，建筑工，不想現(xiàn)在的社會(huì)還有吃不飽的人。我的朋友說(shuō)，因?yàn)樗L(zhǎng)在貧苦的農(nóng)村，知道有很多人還在貧困線(xiàn)上掙扎，所以每當(dāng)在工作和生活中有一些不順，都會(huì)想到這個(gè)社會(huì)還有那樣的一群人，于是釋然。
或許是的，一個(gè)人的心理素質(zhì)在人的整個(gè)一生中起著決定性的作用。而且就是這樣的一門(mén)課，讓我在有限的時(shí)間里能好好的停下腳步，整理好自己的情緒，不斷的從課程和周?chē)囊徊菀荒局屑橙×α�，踏�?shí)而愉悅的，向美好的未來(lái)奔去。
心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得2
本周三是一個(gè)令人緊張但著實(shí)充滿(mǎn)意義的一天。
這次心理拓展訓(xùn)練帶給我的不僅是自我性格等方面的挑戰(zhàn)，也給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富。所謂人生處處是課堂，只要用心去體會(huì)，何處不修行....
這次的心理拓展拓展訓(xùn)練是由老師與眾翔專(zhuān)業(yè)的戶(hù)外拓展教練所組織開(kāi)展的，它帶給我們的是次難忘的回憶也對(duì)我們今后的學(xué)習(xí)、人際交往方面有著深刻的意義。
能參加這次心理拓展訓(xùn)練，我感到非常榮幸，在這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，我收獲了很多，也懂得了很多。
心理拓展訓(xùn)練的第一個(gè)活動(dòng)，是教練教我們社會(huì)搖的舞姿，很多同學(xué)在這個(gè)項(xiàng)目中有些放不開(kāi)，此個(gè)項(xiàng)目的主要目的，就在于同學(xué)之間相處能夠放開(kāi)自我，能夠做到大方自信;對(duì)今后的工作學(xué)習(xí)有很大的幫助。通過(guò)跳舞的熱場(chǎng)方式，讓我們每個(gè)人學(xué)會(huì)用樂(lè)觀向上的精神感染他人，展現(xiàn)我們這個(gè)年紀(jì)本該有的青春的活力。
令我感觸最深的是心理拓展訓(xùn)練的一項(xiàng)團(tuán)體活動(dòng)，所有的人圍成一個(gè)圓，教練拿出自己攀巖的繩子，每個(gè)人都將雙手放在繩子上，進(jìn)行上下左右甩動(dòng)繩子，第一輪甩動(dòng)了118次，大家都感到了累意，教練說(shuō)，我們一個(gè)團(tuán)隊(duì)要相信自己，并相信隊(duì)友，相信我們可以做到更好，要有相信可以創(chuàng)造奇跡的信心，在最后，我們齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)一致，戰(zhàn)勝了自我，甩動(dòng)了3114次突破了原本需要甩動(dòng)3000次的任務(wù)。很多同學(xué)都在甩繩子中受傷了，但是他們堅(jiān)持到了最后一刻，沒(méi)有放棄，正是因?yàn)樗麄兊膱?jiān)持，因?yàn)槲覀兯哂械膱F(tuán)隊(duì)精神完成了任務(wù)，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”，并且也深深的體會(huì)到了什么是團(tuán)隊(duì)精神。
回顧心理拓展訓(xùn)練的全過(guò)程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒(méi)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力;如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成。一個(gè)團(tuán)隊(duì)在面臨艱巨任務(wù)和遇到困難時(shí)堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。
這次心理拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，這對(duì)我們都是一次非常難得的經(jīng)歷。
心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得3
“兄弟是天，兄弟是地。有了兄弟可以頂天立地!兄弟是風(fēng)，兄弟是雨。有了兄弟可以呼風(fēng)喚雨!”這是這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練教練在畢業(yè)墻之前給我們說(shuō)的話(huà)，當(dāng)然也是我這次最大的收獲。雖然只有兩天的相處時(shí)間，但在這短暫的時(shí)間里，我們一起討論、一起歡呼、一起流汗，一起感悟、一起一起……使我們親如兄弟姐們，讓我們一起在磨練中成長(zhǎng)。
每一次都有不一樣的感覺(jué)和收獲，這次的拓展活動(dòng)中，我又進(jìn)一步了解到自己的不足和學(xué)到了很多很多，在眾多的游戲中，我們一起發(fā)揮想象，開(kāi)動(dòng)腦筋，只為我們的成功而努力，雖然在游戲中有失敗，但在失敗中我們學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)，學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)了認(rèn)真思考生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，正所謂細(xì)節(jié)決定成敗，只有在學(xué)習(xí)和生活中仔細(xì)觀察細(xì)微的小節(jié)，才能成就一番大事業(yè)。這次的拓展訓(xùn)練是一次大型的戶(hù)外活動(dòng)，給我有種震撼的感覺(jué)，團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)作，相互信任和真誠(chéng)的溝通，讓我們認(rèn)為不可能的任務(wù)出色地完成，這些都在這次活動(dòng)中的各個(gè)游戲中被淋淋盡致的詮釋了，讓我從中受益匪淺，感受頗深。
兩天之久，看似短暫卻又是很漫長(zhǎng)。我們害怕時(shí)間飛快，來(lái)不及感受訓(xùn)練所帶來(lái)的種種感悟和團(tuán)隊(duì)之間所發(fā)揮的無(wú)比強(qiáng)大的力量和震撼;又怕時(shí)間過(guò)得很慢，我們不能從這煽情的游戲中自拔，在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)的精神始終貫徹其中，合作與競(jìng)爭(zhēng)充斥著我們的思想，合作的時(shí)候我們互相交流溝通，積極發(fā)表意見(jiàn)和建議;競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)候，我們毫不含糊，拼盡全力，全力以赴，不放棄，為自己小隊(duì)的勝利拼盡最后一份力。一開(kāi)始我們就進(jìn)行了一個(gè)高空刺激的挑戰(zhàn)——“高空斷橋”，雖讓有的伙伴一開(kāi)始有些害怕，但在大家的鼓舞下還是鼓足勇氣跨過(guò)了這一小步，但也跨出了人生的一大步。我們把我們的生命安全交給了教練，那么我們就應(yīng)該信任，放心大膽的去做。與以往的不同，讓我盡興的玩了一把，“賽龍舟”是之前沒(méi)有的挑戰(zhàn)，三個(gè)小隊(duì)的角逐更是讓我們?cè)谶@之中學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作，作為其中的一員，我們都要出自己的一份力，讓我們的小隊(duì)脫穎而出，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。但也讓我從中明白了，無(wú)論哪個(gè)小隊(duì)都有存在僥幸的心里，渾水摸魚(yú)之人，這也就是不能成功的因素。接下來(lái)的活動(dòng)中，讓我明白了做事需要信任對(duì)方，只有這樣才能夠做得更好�！靶湃伪乘ぁ敝校覀兠總�(gè)人都體驗(yàn)了一次，在這樣的活動(dòng)中我們需要完全信任我們的'小伙伴，把我們的生命完全交給下面為我們搭墊成的安全防護(hù)的伙伴，在信任對(duì)方的同時(shí)也要做到不要傷害對(duì)方。所以我們要完全遵守游戲規(guī)則，真正體驗(yàn)之后才會(huì)有所收獲，有所成長(zhǎng)。
辛苦之余也有歡樂(lè)，第一天的晚上就趕上了景區(qū)的晚會(huì)，少數(shù)民族的風(fēng)情讓我們陶醉其中，當(dāng)然也有上臺(tái)互動(dòng)的環(huán)節(jié)，牽著少數(shù)民族小姑娘的手，盡情地舞動(dòng)著身體，律動(dòng)的腳步，在舞臺(tái)上展現(xiàn)自己。雖然等待已久的篝火晚會(huì)因?yàn)橄掠隂](méi)有點(diǎn)起來(lái)，但是晚會(huì)卻讓我心情放松了許多，享受美好的生活。第二天的活動(dòng)讓我們回到了孩童時(shí)代，舞林大會(huì)這個(gè)游戲讓我們歡樂(lè)不斷，笑聲不斷。我們的快樂(lè)就是教練的欣慰，這是教練親口對(duì)我說(shuō)的。“七巧板”這個(gè)團(tuán)隊(duì)游戲中，我們?nèi)狈涣骱蜏贤�，有些伙伴不能做到表情達(dá)意等等，這些都是阻礙我們完成任務(wù)的因素。我們并沒(méi)有因此而退卻，我們勇往直前，浴血奮戰(zhàn)，用我們的力量化解困難，沖出迷霧。我們雖然失敗了，但是我們卻從中學(xué)到了很多，領(lǐng)導(dǎo)的地位至關(guān)重要，無(wú)論是誰(shuí)，只要能夠站出來(lái)主持大局，才能夠使我們的工作做到更好。
“虎口脫險(xiǎn)”的游戲中，即使一次次的失敗我們也沒(méi)有放棄，作為一個(gè)觀察員站在旁邊卻承受了很大的壓力，如果自己的判斷失誤就會(huì)導(dǎo)致游戲從頭再來(lái)，所以不敢貿(mào)然出口。到最后的改變策略，我先過(guò)去幫忙在對(duì)面接下過(guò)來(lái)的小伙伴，雖然有點(diǎn)累，但是團(tuán)隊(duì)的合作讓我深有體會(huì)，收獲很多�！翱部廊松贰保欢纹閸绲牡缆纷屛覀儍�(nèi)心些許感悟。兩個(gè)半小時(shí)的時(shí)間里，每一對(duì)盲人與啞人共同演繹著情的真諦。在這里，我們學(xué)會(huì)了感恩，學(xué)會(huì)了信任和無(wú)私奉獻(xiàn)，相信經(jīng)過(guò)這次歷練，我們一定會(huì)是最棒的一支團(tuán)隊(duì)。我們甘為人橋，用我們的血肉之軀為那些需要的人搭建一座通往彼岸的人橋，奉獻(xiàn)我們最真誠(chéng)的自己。
太多的太多，我們是無(wú)法用文字表達(dá)的，那種最真實(shí)的情感永遠(yuǎn)珍藏在我們的心中。在最后的翻越“畢業(yè)墻”中，4.2米高的障礙，在沒(méi)有任何幫助的情況下，我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)要越過(guò)去，這是何等的困難啊!但是，我們并沒(méi)有放棄，一開(kāi)始的不相信，不堅(jiān)定在最后的成功和喜悅之間消失殆盡。我們甘為人梯，用我們的肉身搭建梯子，最后成功了，而且是用了極短的時(shí)間成功了，正所謂“上下同心，其利斷金”。這就是新一代的我們，不服輸?shù)奈覀�，我們學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)，學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)了如何適應(yīng)開(kāi)始踏入社會(huì)的艱辛與困難，學(xué)會(huì)了太多太多……
這次野外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我收獲頗多，受益匪淺。不僅給了我一次難忘的經(jīng)歷，而且還讓我學(xué)會(huì)在困難和磨礪中完善自己，充實(shí)自己，是自己變得更強(qiáng)大。來(lái)自不同學(xué)院、不同專(zhuān)業(yè)的你們將會(huì)是我生活中影響很深的人，不希望你們只是我生命中的過(guò)客。只要我們團(tuán)結(jié)一心，我相信我們會(huì)做的更好、走的更遠(yuǎn)……
心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得4
今天上午，我們進(jìn)行了一次意義非凡的心理拓展活動(dòng)——翻撲克牌游戲�；顒�(dòng)過(guò)程中氣氛熱烈，同學(xué)們積極踴躍。班會(huì)課上，經(jīng)全班總結(jié)，各組或勝或負(fù)，都受益匪淺。
首先，同學(xué)們?cè)谠械乃枷肷线M(jìn)一步意識(shí)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。獲勝的小組除組長(zhǎng)的開(kāi)明指揮外，更得力于每一個(gè)組員的堅(jiān)決服從命令和相互配合完成。從活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)可以明顯看出，獲勝組在游戲過(guò)程中隊(duì)列井井有條，一名名成員謹(jǐn)遵隊(duì)長(zhǎng)安排，按照計(jì)劃在最短時(shí)間內(nèi)完成了游戲任務(wù)。而戰(zhàn)敗組在這方面就有明顯不足。活動(dòng)中經(jīng)常隊(duì)伍混亂，時(shí)常有隊(duì)員自我行事，完全不考慮組織紀(jì)律與計(jì)劃，即使戰(zhàn)術(shù)不落后于其他組，即使隊(duì)長(zhǎng)和極少數(shù)服從指揮的隊(duì)員急得焦頭爛額，小組進(jìn)度也依舊停滯不前。活動(dòng)總結(jié)中，戰(zhàn)敗組的成員們也深刻地認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)極大的失誤，部分同學(xué)針對(duì)自己以自我為中心，過(guò)分展耀的行為做了自我反省，表明組內(nèi)每一個(gè)成員應(yīng)抱有共同的奮斗目標(biāo)和為組效力的態(tài)度。
其次，便是強(qiáng)烈的責(zé)任心和端正的態(tài)度。游戲前，各小組經(jīng)過(guò)戰(zhàn)術(shù)討論，大都采取前幾名同學(xué)記下?lián)淇伺茢[放圖形，畫(huà)好簡(jiǎn)圖，后面的同學(xué)依次填入數(shù)據(jù)。獲勝組前幾名細(xì)心的女生記錄準(zhǔn)確無(wú)誤，并認(rèn)真反復(fù)核對(duì)。而戰(zhàn)敗組簡(jiǎn)圖雖然也比較完備，但是由于一名粗心的男生犯了一個(gè)不必要的小錯(cuò)誤，報(bào)錯(cuò)了數(shù)據(jù)，耽誤了很長(zhǎng)時(shí)間，成了全組最終失敗的根本原因。經(jīng)過(guò)組內(nèi)反省，那名男同學(xué)終于意識(shí)到了這個(gè)錯(cuò)誤的嚴(yán)重性。這也提醒了每個(gè)同學(xué)，對(duì)于自己的組織，要有強(qiáng)烈的責(zé)任心與使命感，自己的每一小步都可能影響團(tuán)隊(duì)的輸贏，需要懷抱極其端正的態(tài)度參與其中，為團(tuán)隊(duì)盡一份自己的力量。
另外，穩(wěn)定的心理素質(zhì)亦是必不可少的�？偨Y(jié)課上現(xiàn)場(chǎng)的監(jiān)督同學(xué)反映，游戲進(jìn)行到中期時(shí)，落后的小組很多同學(xué)慌了陣腳，部分同學(xué)更加不服從指揮與紀(jì)律，嚴(yán)重耽誤進(jìn)程，另一部分則急躁不堪，使計(jì)劃一片混亂。而最終獲得第一名的小組，起先并非處于領(lǐng)先狀態(tài)，但全隊(duì)隊(duì)員無(wú)一懈怠，抓住每分每秒不斷奮斗，在其他隊(duì)不知所措時(shí)大超敵手。由此可見(jiàn)，不論在何種情況之下，都應(yīng)保持清醒的頭腦、敏捷的思維能力和鎮(zhèn)定的心態(tài)，方能取得最后的勝利。
經(jīng)上述種種總結(jié)，可得出結(jié)論：一個(gè)團(tuán)隊(duì)，在做任何事情或完成每項(xiàng)任務(wù)時(shí)的勝負(fù)上，上級(jí)的優(yōu)良指導(dǎo)、成員的互幫互助、態(tài)度的認(rèn)真負(fù)責(zé)與心態(tài)的鎮(zhèn)定自若等都是十分重要的決定性因素。在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，也是同樣的道理。我們要銘記的是：任何成功都不是憑空得來(lái)的。學(xué)習(xí)首先要有正確的學(xué)習(xí)方法，理順清楚孰輕孰重，有條理、有計(jì)劃;其次要樹(shù)立端正認(rèn)真的態(tài)度，一絲不茍的面對(duì)每門(mén)學(xué)科;還要保持良好的心態(tài)，勝不驕、敗不餒，一步一個(gè)腳印的收獲屬于自己的成果。
總之，經(jīng)過(guò)這次心理拓展活動(dòng)，同學(xué)們?cè)趫F(tuán)結(jié)、責(zé)任和心態(tài)等方面都有了更深入的認(rèn)識(shí)和理解，相信在今后學(xué)習(xí)生活的更方面中，大家都可以更好的處理份內(nèi)的學(xué)習(xí)任務(wù)與工作。更希望以后能再次組織參與這樣有鍛煉身心意義的活動(dòng)，繼續(xù)進(jìn)步，不斷成長(zhǎng)!
心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得5
通過(guò)本次心理健康教育知識(shí)的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會(huì)：學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生，順應(yīng)學(xué)生的天性，允許他們彰顯自身的個(gè)性。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境，喚起學(xué)生對(duì)生活的熱愛(ài)，陶冶學(xué)生情操，充實(shí)中學(xué)生生活，激發(fā)學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了學(xué)生的探索精神與生活情趣。
社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差，所以中學(xué)生易發(fā)生心理行為偏差。近年來(lái)，學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的能力。
抓認(rèn)識(shí)提高，明確心理健康教育的重要性。全校上下要形成共識(shí)，要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
抓家庭教育，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)心子女的心理健康。由于學(xué)生家長(zhǎng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長(zhǎng)得壯，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識(shí)。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說(shuō)謊、無(wú)理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認(rèn)識(shí)的片面性，使不少家長(zhǎng)對(duì)于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理健康的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正，并在學(xué)校
對(duì)家長(zhǎng)開(kāi)展如何對(duì)子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會(huì)、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂(lè)觀進(jìn)取的精神。
抓課題研究，從細(xì)處著手抓好心理健康教育。教師以身示范下，對(duì)學(xué)生開(kāi)展“關(guān)愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)他人、關(guān)愛(ài)社會(huì)”三個(gè)方面的教育。通過(guò)開(kāi)展主題活動(dòng)，抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓滲透等展開(kāi)教育，我們明顯感覺(jué)到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。多次主題班會(huì)及團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的開(kāi)展，使學(xué)生受到教育的同時(shí)，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。
抓學(xué)校教育，引導(dǎo)教師關(guān)心學(xué)生的心理健康。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生。在人際交往中，真誠(chéng)是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。
總之，加強(qiáng)心理健康教育是當(dāng)前教育改革在新形勢(shì)下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展。實(shí)踐證明，心理健康教育在現(xiàn)代社會(huì)的教育中越來(lái)越重要。我希望學(xué)校和社會(huì)、家庭都要把教師與學(xué)生心理健康教育教育的重視起來(lái)，作為一項(xiàng)戰(zhàn)略任務(wù)來(lái)抓，并在機(jī)制上、師資上落實(shí)到位，方能使心理健康教育真正收到實(shí)效，從而培養(yǎng)出適應(yīng)未來(lái)的具有現(xiàn)代素質(zhì)的人才。總之，通過(guò)心理健康教育真是受益匪淺。
心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得6
心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練旨在通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)和分享創(chuàng)設(shè)一種安全、包容的人際互動(dòng)環(huán)境，其中，表達(dá)是被關(guān)注的，協(xié)作是被肯定的，交流是被鼓勵(lì)的。因此，參與者更容易體驗(yàn)到人際互動(dòng)的成功與快樂(lè)。這種短暫的成功和快樂(lè)可以誘發(fā)他們更多的積極嘗試，從而獲得更多的成功和快樂(lè)，最終強(qiáng)化導(dǎo)向一個(gè)良性發(fā)展循環(huán)。
12月10日，我們公司的24名新伙伴將在開(kāi)展以溝通、交流、協(xié)作、配合為主題團(tuán)體拓展訓(xùn)練，今早伙伴們?cè)缭缇蛠?lái)到了XXX拓展基地。晨起鍛煉，凌烈的寒風(fēng)使得每個(gè)伙伴的精神抖擻，熱身互動(dòng)更使得氛圍活躍，給大家留下美好的回憶!
第一項(xiàng)比賽開(kāi)始了，就是展示我們的隊(duì)名、隊(duì)呼以及隊(duì)歌，當(dāng)教練把隊(duì)旗交到隊(duì)長(zhǎng)的手上的時(shí)候，我們緊張起來(lái)了，聽(tīng)清楚規(guī)則以后，我們高亢、洪亮、有氣勢(shì)的歌聲頓時(shí)壓過(guò)了我們的對(duì)手，而她們竟然還沒(méi)有弄清楚是怎么回事，這充分證明即便是一件小事，精力不集中也會(huì)失敗!得知我們贏得第一場(chǎng)比賽后，我們的士氣大大提高了!大家相互擁抱歡呼著慶祝。
第二項(xiàng)教練給我們安排的科目是走斷橋，這是一項(xiàng)自我挑戰(zhàn)的項(xiàng)目，幾年前我也挑戰(zhàn)過(guò)，那個(gè)時(shí)候，第一次站在底下看8米的斷橋心中真是緊張、害怕、擔(dān)心，當(dāng)教練介紹完安全保護(hù)措施以后，我的內(nèi)心稍稍輕松了一些，看著第一個(gè)隊(duì)員勇敢的踏上了斷橋，我的心也跟著緊張起來(lái)，仿佛上面那個(gè)人就是自己一樣，心都快跳出來(lái)了。大家在為她鼓勵(lì)、加油，終于在猶豫了幾秒鐘后，那個(gè)隊(duì)員勇敢的跳過(guò)了斷橋。我們大家在底下也都開(kāi)始躍躍欲試!我想既然沒(méi)什么危險(xiǎn)，我也一定可以過(guò)去，不能落在別人的后面，于是我第二個(gè)踏上了8米的斷橋。
雖然在下面做好了一切準(zhǔn)備，但當(dāng)我站在8米高的斷橋上時(shí)，我還是害怕了。盡管斷橋的距離只有一米，可是我的腿已經(jīng)僵硬了，怎么也邁不開(kāi)步，這時(shí)候底下的隊(duì)員在為我加油鼓勵(lì)，可是此時(shí)此刻時(shí)間仿佛停止了，世界也靜止了。我只能聽(tīng)見(jiàn)自己的心在“咚咚咚咚”跳個(gè)不停，最后我選擇了挑戰(zhàn)，我相信我自己能行，邁過(guò)這一步我就能克服我心里上的一個(gè)障礙!于是我向前一躍，竟然穩(wěn)穩(wěn)的站住了，我知道我做到了，我成功了!
我們這次集體的組織拓展訓(xùn)練，讓所有參與的伙伴都受益非淺。因?yàn)槲覀冃枰獔F(tuán)隊(duì)的合作，伙伴戰(zhàn)友的鼓勵(lì)與支持，還需要我們自己有克服困難的勇氣和信心。我們應(yīng)該有責(zé)任心，自已承諾的事情要去兌現(xiàn)，要經(jīng)得起檢查，為自已做的事情敢于承擔(dān)責(zé)任。
心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得7
短短一個(gè)學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結(jié)束了，中間還因?yàn)榉N種原因缺席了兩次，沒(méi)有太多的總結(jié)，只是心里充滿(mǎn)了感激。
初次接觸心理素質(zhì)拓展是在大學(xué)一年級(jí)的時(shí)候，學(xué)校剛剛開(kāi)展這方面的課程，我在一個(gè)同學(xué)的推薦下參加了第一期培訓(xùn)，感覺(jué)非常好，在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無(wú)法想象的友誼，有一些甚至維持到了現(xiàn)在。而在大二開(kāi)始后，我還參加了一段時(shí)間的心理協(xié)會(huì)，那是一段幫助我成長(zhǎng)的歷程，至今回想起來(lái)還是歷歷在目。
而這一個(gè)學(xué)期，我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程，同樣又是一群陌生的人，在學(xué)期結(jié)束的時(shí)候，卻又有了非一般的情感，如同孫悅說(shuō)：“就像偶遇到老朋友，總有許多話(huà)要說(shuō)。”
總是在每節(jié)課中注意著每一個(gè)細(xì)節(jié)，總是在課后進(jìn)行細(xì)細(xì)的品味，總是在期盼著下一節(jié)課的到來(lái)。當(dāng)宿舍的還在為選修的體育課頭疼時(shí)，我卻在焦急的等待著。
每節(jié)課都有非常大的收獲，不斷的對(duì)比著自己的不足，不斷的在游戲中琢磨真理，希望將每一個(gè)閃光點(diǎn)都能用在自己將來(lái)的生活中。在形形色色的人群中，我做好自己的角色，體現(xiàn)真實(shí)的自我。
拓展訓(xùn)練有一句經(jīng)典的話(huà)：沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)。
我相信心理素質(zhì)在一個(gè)人一生中的作用，因?yàn)樗?jīng)那么痛苦的折磨過(guò)我的靈魂。彷徨與苦悶，曾經(jīng)占據(jù)了我的軀體�？墒切叶覒�(zhàn)勝了自己，回歸了一個(gè)天然的本性。
我也相信這樣的拓展訓(xùn)練對(duì)人潛能的激發(fā)。那個(gè)大學(xué)推薦我參加心理培訓(xùn)的同學(xué)，曾經(jīng)是那么的平淡無(wú)奇，此后便如脫胎換骨，走上了與我們完全不一樣的道路，大學(xué)還沒(méi)有畢業(yè)就開(kāi)辦了自己的公司，如今在家鄉(xiāng)紅紅火火的辦著高考輔導(dǎo)班，他的博客里總是體現(xiàn)著對(duì)自己未來(lái)人生的規(guī)劃，看來(lái)總是讓人艷羨。
時(shí)間過(guò)的飛快，轉(zhuǎn)眼一個(gè)學(xué)期又過(guò)去了，在忙碌與空閑之間漸漸消磨著生命。在間或旁人的耳中，總能聽(tīng)到某某大學(xué)又有人跳樓之類(lèi)的話(huà)語(yǔ)。對(duì)于這樣的行為，我只能無(wú)語(yǔ)，可是卻不知道周?chē)钟卸嗌倏赡軙?huì)做出這樣選擇的人。我們總是活在自己的世界里，對(duì)于旁人的一舉一動(dòng)知之甚少，只有在事情發(fā)生了之后才會(huì)去品頭論足。
這次的青海之行，是我人生之中的又一個(gè)起點(diǎn)�；蛟S一輩子我都再也不會(huì)去那些只有越野車(chē)才能到達(dá)的崇山峻嶺之中，然而那里樸實(shí)而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里。我們一行總是在討論，他們對(duì)于外面的世界是否向往，是否會(huì)對(duì)這里閉塞而落后的世界感到壓抑?結(jié)論是不會(huì)的。因?yàn)樗麄兲谷徊⑶曳浅芤獾纳钤谝粋�(gè)沒(méi)有人打攪的世界里。倒是我們，一方面羨慕他們的心態(tài)，一方面又羨慕城市人的富足，當(dāng)兩頭都不能滿(mǎn)足的結(jié)果是，活的更加不瀟灑。當(dāng)我回到了這座城市，我發(fā)現(xiàn)大家都是仰著頭看著比自己高的人，而從來(lái)不想那些環(huán)衛(wèi)工，建筑工，不想現(xiàn)在的社會(huì)還有吃不飽的人。我的朋友說(shuō)，因?yàn)樗L(zhǎng)在貧苦的農(nóng)村，知道有很多人還在貧困線(xiàn)上掙扎，所以每當(dāng)在工作和生活中有一些不順，都會(huì)想到這個(gè)社會(huì)還有那樣的一群人，于是釋然。
或許是的，一個(gè)人的心理素質(zhì)在人的整個(gè)一生中起著決定性的作用。而且就是這樣的一門(mén)課，讓我在有限的時(shí)間里能好好的停下腳步，整理好自己的情緒，不斷的從課程和周?chē)囊徊菀荒局屑橙×α�，踏�?shí)而愉悅的，向美好的未來(lái)奔去。
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