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拓展培訓(xùn)心得體會

時(shí)間:2021-09-15 08:31:44 拓展心得 我要投稿

拓展培訓(xùn)心得體會【推薦】

  心中有不少心得體會時(shí),可以將其記錄在心得體會中,這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會,以下是小編幫大家整理的拓展培訓(xùn)心得體會,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

拓展培訓(xùn)心得體會【推薦】

拓展培訓(xùn)心得體會1

  前兩天,我參加了戶外運(yùn)動俱樂部的拓展培訓(xùn),兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練中,雖然大雨不時(shí)地光顧我們,但同事們在大自然的懷抱中,輕松和諧的氣氛下,還是克服了雨水帶來的不便,盡情地享受著來自他人的關(guān)愛和鼓勵,充分地體會來自——團(tuán)隊(duì)的力量!

  拓展培訓(xùn)是一種戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)。體驗(yàn)式培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)我們?nèi)?感受"學(xué)習(xí),而不是單在課堂上聽講。在體驗(yàn)式培訓(xùn)中,學(xué)員是過程的主宰。拓展訓(xùn)練的顯著特點(diǎn)有:綜合活動性、挑戰(zhàn)極限、集體中的個性、高峰體驗(yàn)、自我教育。訓(xùn)練目標(biāo)包括心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。通過精心設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練活動達(dá)到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)"的培訓(xùn)目的。

  這是本人參加的第二次參加__戶外運(yùn)動俱樂部的拓展培訓(xùn),經(jīng)過訓(xùn)練,我更加深刻地感受到戶外素質(zhì)拓展與軍訓(xùn)的區(qū)別。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀(jì)律服從命令。戶外拓展則重于使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性。加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和歸宿感。清楚個人團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任。掌握溝通技巧,提高溝通能力。加強(qiáng)競爭意識,熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神。加強(qiáng)自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力。激發(fā)自身潛能,熱情投入團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。

  訓(xùn)練開始前先進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)建設(shè)。破冰起航營造團(tuán)隊(duì)氣氛,打破隔膜,建立相互信任的基礎(chǔ)。大家一起高聲回答“好”、“很好”、“非常好”,振興士氣,鼓舞斗志。團(tuán)隊(duì)熱身活動加深了學(xué)員之間的相互了解,消除緊張,以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動中去。本項(xiàng)目的體力消耗為低、難易值為低。

  這次戶外拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目有“一起走過的日子”、“人生交叉點(diǎn)”、“荒島求生”、“意大利粉”、“密碼傳遞”等等,都是以團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目為主。

  “一起走過的日子”是整隊(duì)人站在兩條橫木上,手提著繩子,以統(tǒng)一的步伐行走一段距離。這個團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo),通過復(fù)雜而艱巨的活動項(xiàng)目,促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契,提高了大家的組織策劃、溝通技巧、團(tuán)隊(duì)配合能力等。

  “人生交叉點(diǎn)”屬于個人項(xiàng)目。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險(xiǎn)最小的原則設(shè)計(jì),這項(xiàng)活動對我們受訓(xùn)者的心理承受力是一次極大的考驗(yàn)。

  “荒島求生”主要考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的分工合作,對資源的充分運(yùn)用和時(shí)間資源的分配,提升對目標(biāo)管理的意識。

  其中團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目“意大利粉”使我感受最深。大家在蒙著眼睛的情況下,首先要把兩個圓球和一捆繩子找到。然后通過身體語言來引導(dǎo),用盡繩子圍成一個正方形,把球放在正方形的中間,組成一個意大利粉的形狀。充分體現(xiàn)出隊(duì)友之間溝通的重要性,一個錯誤的指令或者對指令的誤解都會出現(xiàn)失敗。而在這個項(xiàng)目中,每個人都輪流充當(dāng)引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者,通過這種換位思維方法,使大家都明白到蒙上眼睛時(shí)那種感受,從而在引發(fā)大家思考什么才是真正的溝通。本人通過活動認(rèn)識到溝通是一門藝術(shù),它不僅僅局限于簡單的交談。是開啟人際關(guān)系的鑰匙,一個成功人士必備的能力。其實(shí)在一個單位里面無論是外部還是內(nèi)部的溝通也是非常重要。一個好的管理者必定是一個好的溝通者。所以領(lǐng)導(dǎo)如果能多站在干部職工的角度考慮,解決干部職工在工作和生活上的困難,將使大家更團(tuán)結(jié)一心,迎接一切任務(wù)的挑戰(zhàn)。

  總的來說,我體會到以下幾點(diǎn):

  一是團(tuán)隊(duì)的力量大于個人力量之和,并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個成員。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,有很多事情必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個成員,有很多事情必須靠團(tuán)隊(duì)里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。

  二是真切體會了"人的潛力"是深不可測的"這樣一個道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時(shí),就覺得自已還是很棒的。

  三是決不輕言放棄。我體會到,能多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會就不會輕易放棄,今后的自我一定會更好。通過拓展訓(xùn)練,我如下方面有顯著的提高:認(rèn)識自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象。克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力。

  啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的能力。認(rèn)識群體的作用,增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心。改善人際關(guān)系,學(xué)會關(guān)心,更為融洽地與群體合作;仡,將使我消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn),以便達(dá)到活動的具體目的?偨Y(jié),使我能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去,以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)

拓展培訓(xùn)心得體會2

  近日,我參加了公司組織的為期三天的拓展培訓(xùn),收獲滿滿,感觸頗多。

  本次拓展培訓(xùn),以“凝聚團(tuán)隊(duì)精神,提高執(zhí)行力,打造精細(xì)化管理高標(biāo)準(zhǔn)”為主題。采用案例分析、理論講解、體驗(yàn)式游戲等多種形式,使學(xué)員全方位的感知每一個項(xiàng)目的意義,接受每個項(xiàng)目所要傳遞的正能量。在三天培訓(xùn)中,我體會到了很多,比如:團(tuán)隊(duì)合作的重要性,溝通的重要性,要敢于擔(dān)當(dāng),要顧全大局,計(jì)劃要周密,懂得感恩,學(xué)會付出。

  1、團(tuán)隊(duì)合作的重要性。每一個體驗(yàn)式游戲都在講團(tuán)隊(duì)合作。游戲不是某個小隊(duì)或幾個人能獨(dú)立完成的,需要集合團(tuán)隊(duì)每位成員的智慧和力量,比如,共建家園項(xiàng)目,需要集合所有學(xué)員才能圍成最大的正方形,最終完成任務(wù)。還有穿越電網(wǎng)項(xiàng)目同樣需要團(tuán)隊(duì)合作,相互配合,才能完成任務(wù)。在我們的工作中,同樣要講團(tuán)隊(duì)合作,每個班組、各個部門要加強(qiáng)合作和優(yōu)勢互補(bǔ),整個團(tuán)隊(duì)、整個公司才會有更好的發(fā)展。

  2、溝通的重要性。溝通始終貫穿每個體驗(yàn)式游戲,包括學(xué)員與教練溝通,學(xué)員與學(xué)員溝通,每個小組間的溝通。沒有有效的溝通也是游戲項(xiàng)目失敗的主要原因。還記得在共建家園項(xiàng)目中,每個小組都拿到一張任務(wù)卡,但是每一組并不知道其他組的任務(wù),游戲開始后也沒有進(jìn)行溝通,直到游戲進(jìn)行到了尾聲才搞清楚各自的任務(wù),但是時(shí)間已經(jīng)不夠了。在這里就彰顯了溝通的重要性,沒有有效的溝通就沒有明確的目標(biāo),所做的有可能就是無用功。

  3、敢于擔(dān)當(dāng),顧全大局。在整個培訓(xùn)中,我經(jīng)歷了團(tuán)隊(duì)的建立,團(tuán)隊(duì)成員間的合作,團(tuán)隊(duì)任務(wù)的執(zhí)行,團(tuán)隊(duì)與團(tuán)隊(duì)的合作,在我看來,若一個人全心全意為團(tuán)隊(duì)著想,自然會擔(dān)當(dāng)起自己應(yīng)當(dāng)?shù)穆氊?zé),發(fā)揮自己的能力,做好自己應(yīng)該做的事,為團(tuán)隊(duì)出一份力。就比如在編排晚會節(jié)目時(shí),從未參加類似節(jié)目的我也承擔(dān)起節(jié)目中的一個角色,為團(tuán)隊(duì)發(fā)揮自己的能力,承擔(dān)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任。

  4、做事要計(jì)劃周密。穿越電網(wǎng)游戲中有的網(wǎng)洞通過人數(shù)不能超過三人,有的不能超過四人。游戲一開始并沒有周密的計(jì)劃,比如哪幾個網(wǎng)洞通過哪幾個人。以至于游戲結(jié)束時(shí),有的網(wǎng)洞鉆了五、六次,有的一次也沒有鉆。在我們的工作中也是如此,進(jìn)行一項(xiàng)工作前必須把各個細(xì)節(jié)考慮清楚,計(jì)劃周密,否則就可能出現(xiàn)工作進(jìn)行了一半就出現(xiàn)了事先沒有考慮到的情況,以至于事情進(jìn)展緩慢,效果也不好。

  5、知感恩、懂付出。沒有人對我們的付出是理所應(yīng)當(dāng)?shù)。為我們付出的,我們要知道感恩。感恩父母的付出、同事的付出、朋友的付出、領(lǐng)導(dǎo)的付出,感恩一切為我們付出的人,同時(shí)我們也要懂得為他人付出,為朋友、為父母、為同事、為身邊的人、為公司、為國家,付出我們所能付出的。

  感謝公司,給我們?nèi)绱藢I(yè)而又及時(shí)的培訓(xùn)。通過此次培訓(xùn),我的身心得到了淬煉。從培訓(xùn)中所學(xué)到的這些知識將使我受用一生。在以后的工作和生活中,我會好好運(yùn)用此次培訓(xùn)所學(xué)到的知識,為公司邁向更高的臺階,付出自己的努力。

拓展培訓(xùn)心得體會3

  在經(jīng)歷了三個課時(shí)的沙盤模擬游戲-沙漠掘金后,我們小組經(jīng)過團(tuán)隊(duì)的合作僥幸獲得了第一名,對于此次活動成功的,我認(rèn)為這是我們小組共同奮斗努力的結(jié)晶,在此次活動中我們制定了首要的資源目標(biāo)就是水,水的載重量最重,在有限的負(fù)重下,水的重量將決定了其他負(fù)重,同時(shí)水也將對我們前進(jìn)的路線的選擇有著重要的影響,我們選擇了通過綠洲來進(jìn)行水的補(bǔ)給,而食物的重量上的大幅減輕以及在經(jīng)過村莊的食物價(jià)格上漲使得我們準(zhǔn)備了30份充足的食物并作為在皇陵中給魔鬼的物品,并且?guī)狭酥改厢樇皫づ駚頊p少迷路和補(bǔ)給消耗,做好了最壞的打算,并且留了100元做最后的準(zhǔn)備。在路上的運(yùn)氣不錯,天氣一直不錯,唯一的高溫消耗的水也經(jīng)過綠洲的補(bǔ)給而充足,并且能夠達(dá)到大山掘金,并且在別人都撤了后才匆匆回去,路上的天氣不錯,能夠順利返回大本營并且僥幸獲得第一名。

  在本次的活動中,首先我覺得我們小組的合作是取得成功的奠基石,只有團(tuán)隊(duì)的合作才能夠取得這次的成功,團(tuán)隊(duì)中大家分工明確,相互合作,共同出謀劃策,群策群力,才能保證這次活動成功。其次,這次的成功,我們準(zhǔn)確的抓住了主要矛盾-水,水的重量決定了其重要性,因此水的補(bǔ)給決定了這次活動關(guān)鍵路線的選擇,水決定了我們小組每一步的走向。 但是在本次活動中我們忽略了信息的關(guān)鍵性,在大本營中的逗留獲得的信息可能是決定性的,作為信管專業(yè)的學(xué)生我們雖然抓準(zhǔn)了水這個關(guān)鍵因素但卻忽略了水信息的重要性,可以說這是我們本次活動中的一個不可饒恕的錯誤,但對于事后分析中大山中可以不消耗水資源的信息,我個人認(rèn)為金子的重量與水相同,在大山中每天消耗水的重量可以與金子相抵消,如果在智者處獲得的水的信息,水的重量將于金子的重量相抵觸,但也許可以在回程中避開了綠洲的補(bǔ)水,而行軍速度加快一點(diǎn)。

  最后我們組存在僥幸的幾點(diǎn),一是回程時(shí)間的選擇,這點(diǎn)我們并未考慮到最后金子價(jià)格相同時(shí),每多逗留一天時(shí)間所多挖掘的50磅金子的價(jià)值將獲得更多金幣,而是取決了水和天氣的因素,并且在獲得其他隊(duì)伍都回撤的情況下做出的決定,僥幸使得最后的金幣最多,獲得了勝利。二是天氣中所占的因素,本次活動中天氣都不錯,基本為晴天,偶爾是高溫或風(fēng)暴,但正如老師所說的,如果在大山中任何的天氣變化,都將打亂我們的計(jì)劃,提前回程,這點(diǎn)還說明我們小組計(jì)劃制定時(shí)存在一定的不嚴(yán)謹(jǐn),值得我們反思。

拓展培訓(xùn)心得體會4

  九月二十五號,是北京云中鶴大家庭中所有人都值得深刻銘記的日子,因?yàn)榻裉焓潜本┰浦喧Q啟動20xx年“重塑自我,深化理念”陽光計(jì)劃以來,開展的第一次拓展訓(xùn)練,其中包括四大項(xiàng):“信任背摔”,“空中斷橋”,“孤島求生”,“過電網(wǎng)”。雖然只有短短一天時(shí)間,拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,讓我感受最深的有以下幾個方面:

  一、背摔之信任

  相信他人,為成功贏取時(shí)間————背摔。背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡單的活動,一個人背站在

  1。6米高的地方,如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來。這項(xiàng)活動看上去似乎很平常,沒有什么蘊(yùn)涵,其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流及可信度。只有在彼此信任的基礎(chǔ)上,我們才能夠尊重每一個人的意見,集思廣義,尋求到一個最好的方法,利用團(tuán)隊(duì)的力量,解決所面臨的危險(xiǎn)和困難,有這樣的領(lǐng)導(dǎo),這樣的團(tuán)隊(duì),我們將無往而不勝,我們的事業(yè)將永往直前?傊痪湓挘鹤约旱哪芰κ怯邢薜,而大家的能力是無限的,相信他人就是相信自己。

  二、空中斷橋之挑戰(zhàn)

  空中斷橋,這個項(xiàng)目個人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,要求隊(duì)員們在8米高的鐵板這邊跳到另一邊,然后再跳回來就算完成。有些事情,看起來容易、做起來卻很難。只要勇敢跨出第一步,困難也不是這么難,超越只是一步之遙。在訓(xùn)練中,我們曾經(jīng)出現(xiàn)過退卻、恐懼或做不了的念頭,但是通過大家的鼓勵,并成功的完成了訓(xùn)練任務(wù)。因此,在我們實(shí)際工作中,當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí),只要我們堅(jiān)定信心,積極努力,付諸行動,就可以戰(zhàn)勝一切困難,就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。

  三、穿越電網(wǎng)之高效

  在“鉆電網(wǎng)”活動中,18個人要規(guī)定的時(shí)間內(nèi)從二十余個大小不一的網(wǎng)孔中鉆過去,身體不能碰到電網(wǎng),且不能重復(fù)使用網(wǎng)孔,難度還真不小!其實(shí),一個團(tuán)隊(duì)在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中經(jīng)常面臨“電網(wǎng)”問題,要鉆難度更大的電網(wǎng)。能否在最短的時(shí)間里,在信息不充分的條件下,既集思廣益,群策群力,又充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用,果敢善斷,快速形成有效決策并加以實(shí)施,是一個團(tuán)隊(duì)成敗的關(guān)鍵。同樣,在日常工作中,我們每個人也應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置,做適合自己的工作,要有目的、有計(jì)劃的安排好做事程序,穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實(shí)實(shí),才能從容自如做好每一件事情。

  四、孤島求生之大智慧

  孤島求生,這個項(xiàng)目是在三個島上分別有三隊(duì)人,一個島是盲人島,島上全是盲人。第二個島是啞人島,島上全是啞人。第三個是珍珠島,島上的是健全人。每個島上教練都發(fā)給了一個任務(wù)書,每個島上的人只知道自己的任務(wù)而不知道其它島上的任務(wù)。這個項(xiàng)目的最終目的是在規(guī)定的時(shí)間將所有的人集中在平安島上。這個項(xiàng)目主要是考驗(yàn)一個團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通。珍珠島代表著管理層,他們的任務(wù)書上的任務(wù)很多,需要考驗(yàn)他們是如何在很多信息中找到最有效的信息。啞人島代表公司中層,他們的任務(wù)書是在盲人島的隊(duì)友完成第一個任務(wù)后利用木板將盲人島上的盲人從盲人島上救出。盲人島代表著公司的最基層員工,他們有任務(wù)書可是他們看不到,因此不知如何去完成任務(wù),這就需要其它島上的人員的對他們進(jìn)行必要的幫助和指導(dǎo)。在訓(xùn)練的過程中,許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用,但是如果沒有統(tǒng)一的指揮,團(tuán)隊(duì)會出現(xiàn)混亂,訓(xùn)練科目也難以成功完成。從活動中,我們看出,有了競爭機(jī)制(比賽、獎懲),為了完成任務(wù)、取得勝利,就必須合作,必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂了,一個有競爭力的團(tuán)隊(duì),要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確,要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。拓展訓(xùn)練結(jié)束了,我們戰(zhàn)勝了心魔,更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去,能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,還需要一個更長的磨練過程。在訓(xùn)練中,我們?nèi)〉煤贸煽,得益于團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。通過完成一個集體項(xiàng)目,我們手牽手,心連心,充分發(fā)揮集體的智慧,個人的潛能都有效發(fā)揮出來了。

  很感謝云中鶴給了我們這次學(xué)習(xí)和鍛煉的機(jī)會!當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí),只要我們堅(jiān)定信心,積極努力,付諸行動,就可以戰(zhàn)勝一切困難,就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。同事們讓我們一起加油吧!讓云中鶴再次騰飛!

拓展培訓(xùn)心得體會5

  我今天下午和同學(xué)們一起去沙坪壩公園參加了足下老師組織的拓展訓(xùn)練活動!一開始大家都很興奮!然而,事情并不是像想象的那樣!一切都是那么的難!此次活動進(jìn)行了“解圈”、“驛站傳輸”和“王者風(fēng)范”,其中“王者風(fēng)范”給與我的感觸相當(dāng)?shù)拇,在游戲中我‘悟’出了幾點(diǎn)我這類的學(xué)生應(yīng)該注意的事項(xiàng):

  先簡單的介紹下“王者風(fēng)范”的規(guī)則吧,先是把在場的人分為3組,每組選一個組長,3組進(jìn)行從1到30的報(bào)數(shù),*慢的一組算輸,輸?shù)慕M長接受懲罰,懲罰就是做俯臥撐。報(bào)數(shù)比賽進(jìn)行3回合*回合罰60個,二回合120個,三回合180個。

  在游戲的*回合,二隊(duì)隊(duì)長接受了懲罰,原因就是該隊(duì)準(zhǔn)備的很慢,準(zhǔn)備的時(shí)間里,有些隊(duì)員不融入到集體當(dāng)中去。在比賽時(shí)他們就有人出錯了,所以我‘悟’到了,做如何事情要認(rèn)認(rèn)真真的對待。

  在我們的生活中,我們有太多的眼高手低,我們會認(rèn)為某事這樣做就會和想象中的一樣取得完美的成功,準(zhǔn)備的時(shí)候吊兒郎當(dāng),沒有認(rèn)真對待,其實(shí)現(xiàn)實(shí)生活中這樣的事太少了,作為大學(xué)生,腦袋里都有一些完美單純的思想,我們的思想都忽略了社會自然的一些潛規(guī)則,所以我認(rèn)為我們大學(xué)生應(yīng)該多與社會接觸,在實(shí)踐中了解到社會的某些實(shí)質(zhì),不做空想主義者,腳踏實(shí)地的去做好自己的事情。

  再者,行動也是一種增強(qiáng)自制力的方式,什么事都要求自己去動手,那么自制就成為了一種習(xí)慣了,對于自制力差的同學(xué)行動確實(shí)是很重要的。

  在游戲的二回合*隊(duì)輸了,雖然該組有所前進(jìn),但他們兩隊(duì)都有很大的進(jìn)步,我‘悟’出了,社會的不進(jìn)則退,在我們生活中,有太多的比賽,自己不進(jìn)步,就會被別的對手踩下來,小的進(jìn)步也不一定能保持優(yōu)勢,用*大的努力去換取*大的進(jìn)步吧,記。寒(dāng)有一種力量支持你飛行時(shí),你千萬別爬行,不管你愿不愿意,比賽仍在繼續(xù)。竭盡全力飛行吧!

  另一所‘悟’就是三思而后行,第三回合就是第三對的一位女隊(duì)長接受懲罰,在看到她接受懲罰時(shí),我腦海里出現(xiàn)了父親戴著安全帽,穿著泥土衣服在工地上做苦力的樣子,那是我去他那拿生活費(fèi)時(shí)看到的一幕,心里突然一酸,父親(還有母親)成為了我在學(xué)校咯奢侈生活的待罪羊啦。為什么他倆吃苦,我在學(xué)校享福啊,為什么?在我享福前我有沒有想過他們啊,有沒有考慮過他們在干什么啊。如果我在做事前都思考一下能不能做,能不能說,那么現(xiàn)在的我就不用這么愧疚了,三思而后行啊。

  現(xiàn)在的我們把學(xué)生生活當(dāng)作享樂,是種悲劇,我們想清楚了嗎?享樂就是我們要的大學(xué)生活嗎?我們想清楚了嗎?這樣下去我們以什么東東生存在這個世界啊,我們想清楚了嗎?這樣下去我們的鴻鵠大志怎么實(shí)現(xiàn)啊。我們沒有想清楚啊。

  同時(shí),現(xiàn)場我也看到,在女孩子做俯臥撐的時(shí)候,該隊(duì)隊(duì)員也陪同她一起做,我們在看的時(shí)候都很同情她,但老師說:輸就要受到懲罰!這樣對我們來說太殘忍了,但是社會比這更殘忍!我覺得老師這樣是有道理的,這才是我們來訓(xùn)練的目的,我們要在游戲中學(xué)習(xí)的;勇不放棄,要有恒心和毅力!

  *后我總結(jié)一我這次的感受——我們來訓(xùn)練就要有吃苦的決心,不能因?yàn)橐恍┬〉拇煺劬鸵艞。就想王寶?qiáng)說的——不拋棄,不放棄!我們就是要這種精神。我覺得到社會做事肯定會遇到不如意的事,到只要我“不拋棄,不放棄”那什么困難我都能夠克服的!

  在此次訓(xùn)練中,我還感悟到團(tuán)隊(duì)的重要性。俗話說,"一個和尚挑水喝,兩個和尚抬水喝,三個和尚沒水喝。一只螞蟻來搬米,搬來搬去搬不起,兩只螞蟻來搬米,身體晃來又晃去,三只螞蟻來搬米,輕輕抬著進(jìn)洞里。"上面這兩種說法有截然不同的結(jié)果。"三個和尚"是一個團(tuán)體,可是他們沒水喝是因?yàn)榛ハ嗤普啠恢v協(xié)作;"三只螞蟻來搬米"之所以能"輕輕抬著進(jìn)洞里",正是團(tuán)結(jié)協(xié)作的結(jié)果。有首歌唱得好"團(tuán)結(jié)就是力量",而且團(tuán)隊(duì)合作的力量是無窮盡的,一旦被開發(fā)這個團(tuán)隊(duì)將創(chuàng)造出不可思議的奇跡。

  加油!記住團(tuán)隊(duì)的力量:團(tuán)隊(duì)齊心,其力斷金!太多太多的感悟,我不想成為空想者,123,comeon!

  別時(shí),我滿載而歸,只因?yàn)槲覉?jiān)信,我堅(jiān)持,我全力以赴!謝謝!再次謝謝汪老師,林老師,田老師,匡老師還有所有為這次活動的安排而付出努力的老師們,謝謝你們!

拓展培訓(xùn)心得體會6

  20xx年x月11日至x月15日,在公司的精心組織下,我經(jīng)歷了人生中的第一次拓展培訓(xùn)以及為期四天的`封閉式專業(yè)骨干課程培訓(xùn)。正是這一次的拓展及,使我受益匪淺,終生難忘。

  第一天的拓展訓(xùn)練,讓我體會最深的有以下幾點(diǎn):

  團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂。幾個集體項(xiàng)目如果沒有人指揮,沒有謀劃,沒有人付出和奉獻(xiàn),在有限的時(shí)間里如何完成任務(wù),在訓(xùn)練中,我們面對最后一個項(xiàng)目是在規(guī)定時(shí)間內(nèi),團(tuán)隊(duì)里七十多個人個人,要翻越4。2米高的“畢業(yè)墻”。一個人的力量是無論怎樣也翻不過去,我們相互幫助,最后在8分多鐘內(nèi)成功將其翻越(比我們設(shè)定的目標(biāo)值15分鐘,提前6分多鐘完成任務(wù)),“團(tuán)結(jié)就是力量,眾力斷金”。一盤散沙的團(tuán)隊(duì),將會一事無成,而一個親密無間的團(tuán)隊(duì)將會是無堅(jiān)不摧的。在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自己的長處與智慧,同時(shí)也要懂得服從與付出,如果團(tuán)隊(duì)中每個人都去做領(lǐng)導(dǎo)管理者,那么還會有執(zhí)行與服從者嗎?目標(biāo)已經(jīng)確定,就需要一些人充當(dāng)管理者,只需要一種聲音在團(tuán)對中,制訂出可行的方法,從而實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

  相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石,離開信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì),是毫無戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì),在“信任背摔”項(xiàng)目中,最能證明這一點(diǎn),每個人站在高臺上,身體直直的向后倒下,僅靠后面的同事雙手拖住,需要很大的勇氣與信任,而事實(shí)證明,只要我們信任我們的團(tuán)隊(duì),朝向我們的目標(biāo)努力邁進(jìn),我們就一定能取得成功,戰(zhàn)勝自己。

  語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中,我們需要溝通和理解,也需要相互配合和協(xié)調(diào),只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)!肮聧u求生”給了我們很大的啟發(fā),在工作中,我們面對各種問題與事情時(shí),若能及時(shí)溝通,減少隔閡,減少矛盾,多些理解,多些支持,成功將會一蹴而就。

  小組組建時(shí),我們就設(shè)定了小組的組長、秘書、吉祥物、隊(duì)旗、隊(duì)歌、口號等,落實(shí)分工確立了明確的職責(zé),大家各司其職,在做集體拓展項(xiàng)目時(shí),每個人開始都能聽著隊(duì)長安排,僅說些意見,時(shí)間稍長,便按耐不住,跳將出來,指揮一下,影響了其他同事的才智發(fā)揮,也造成了局面的混亂。這點(diǎn)也讓我們深刻的感受到在具體工作中,我們明確分工、落實(shí)責(zé)任的重要性。

  知識和技能只是有形的,意志和精神則是無形。拓展訓(xùn)練更多的是對人心理的挑戰(zhàn)而不是體能的挑戰(zhàn),它讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越。在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊(duì)氛圍,培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識,同時(shí)挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓(xùn)練讓我時(shí)刻提醒自己,時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!在工作中,要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去,用激情和意志重新面對每一天的工作。

  為期四天的封閉式培訓(xùn),讓我在思想上有了更深刻的認(rèn)識,堅(jiān)定了完成好每一項(xiàng)工作的決心和信心。四天的培訓(xùn),收獲了講師的專業(yè)知識,參與了伙伴們的探究,感覺自己所獲頗豐。

  《壓力及情緒管理》《喜悅?cè)松纷屛覀兠靼兹绾闻c壓力進(jìn)行戰(zhàn)爭,如何正確的認(rèn)識和面對壓力,怎樣找尋真我,對我而言,自信、靜心和冥想是給我最大的啟發(fā),結(jié)合自己日常的工作,靜心是確保工作全面清晰的基石,只有鬧中取靜,忙而不慌中才能確保工作有條不紊的進(jìn)行,生活也是如此。以前從來沒有嘗試過冥想這一放松方式,自從學(xué)習(xí)接觸后,這段時(shí)間我一直在努力鍛煉嘗試這一技巧,尋求內(nèi)心的平靜與放松。就目前感覺看來,效果還不錯。

  人力資源范總的《績效管理》《導(dǎo)師制》是不同于之前在公司經(jīng)歷的《績效管理》《導(dǎo)師制》培訓(xùn),相對之前的兩次培訓(xùn)(操作型培訓(xùn)),這次的培訓(xùn),更注重的是豐富化、理念化,使我們對人力資源的理念和專業(yè)知識有了更清晰的認(rèn)識。

拓展培訓(xùn)心得體會7

  用正確的方法,走正確的道路

  拓展訓(xùn)練過程中,我們從完全陌生到彼此熟悉,共同經(jīng)歷了一個又一個的小的項(xiàng)目挑成,獲得最深刻的感受就是,要學(xué)會“用正的方法,走正確的道路”。

  七巧板項(xiàng)目并不復(fù)雜,活動按照教練給的任務(wù)書,使用小組分到的七巧板完成折圖。在活動伊始,憑借了上午經(jīng)歷項(xiàng)目的經(jīng)驗(yàn),大家通過道具和活動名稱迅速把握了項(xiàng)目的“目的”——拼圖。

  我所在的三隊(duì)是一支樂予本獻(xiàn),積極協(xié)作的隊(duì)伍,在意識到各小組持有的模板不足以完成小組拼圖時(shí),大家在第一時(shí)同將各自板塊集中給一個小團(tuán)隊(duì)拼圖。

  這個項(xiàng)目比賽結(jié)束后我們隊(duì)的成績并不十分理想,帶著滿臉的遺憾和滿心的疑惑各自腹誹。隨著教練把一個個問題抽絲剝繭逐一解答,“原來這樣子呀!”內(nèi)心輕嘆。同學(xué)們這オ意識到自己急于比賽、沉浸比賽,而沒有細(xì)細(xì)解讀自己手中的任務(wù)書,也沒有及時(shí)交流彼此的信息。

  教練的一番解答對我觸動深刻,回想在過去的工作和生活中,不正有事情就是恐慌時(shí)間限制,盎然著興趣就匆忙開始,而苦于最后結(jié)果并不滿意。多一份思若,多一點(diǎn)交流。用正確的方法,集眾力合作,合理的分配資源,既快好省的完成工作進(jìn)度。

  經(jīng)過教練的點(diǎn)撥,大家冷靜下來,仔細(xì)思考,梳理出了項(xiàng)目的工作方法:第一步,準(zhǔn)確審題第二步,交流信息;第三步,分工明確,確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)指揮:第四步,按要求認(rèn)真實(shí)施。

  只有做到面面俱到,才可能產(chǎn)生較完善的方案;統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識,平息爭論,協(xié)調(diào)指揮;高瞻遠(yuǎn)屬的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面,根據(jù)各人的性格特點(diǎn)來組織分工,各司其職才能有效率,通力合作合理優(yōu)化的分配資源,能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí)。

拓展培訓(xùn)心得體會8

  時(shí)光老人把回憶都沖走了,清水湖拓展訓(xùn)練也隨之消逝,在清水湖拓展訓(xùn)練中,我們盡管手酸,腿疼,但我們也學(xué)會了團(tuán)結(jié),堅(jiān)持,勇敢,有責(zé)任感。。。。。!}記

  回憶起前些天一暮暮感人的畫面,熱血依然沸騰,高空挑戰(zhàn),團(tuán)隊(duì)扶橋,畢業(yè)墻等項(xiàng)目也隨之浮現(xiàn)在我的腦海里,然而,這依舊也是我最喜歡的一些項(xiàng)目,

  令我膽戰(zhàn)心驚的高空挑戰(zhàn),當(dāng)我面對著它時(shí),心情久久不能平靜,看著同學(xué)們一個個輕松地爬了上去,卻遲遲不能站立,到我的時(shí)候,我的心里就像揣了一只兔子一樣直蹦,我挑戰(zhàn)的是挎橋,望著這十二米高的鐵桿,我有些糾結(jié),不想上去,但必須上去,我順著梯子一步一步往上爬,當(dāng)我跨上平臺,中間有一截要跨過去,我害怕得腳直打顫,同學(xué)們在下面吶喊:“加油!”我閉上眼一步一跨,我才發(fā)現(xiàn)我成功地突破了自己,我戰(zhàn)勝了磨難。

  還有一個是我們離開清水湖前的項(xiàng)目—畢業(yè)墻,我們要十五分鐘八十個人從這面四米高的墻上爬過去,我們都覺得很難,八年級自愿出來幾個人梯,激烈的挑戰(zhàn)開始了,我們一個接一個,踩著下面的人梯,上面有很多人來拉:到我的時(shí)候,我鼓足了勇氣,踩上了人梯,拼命地上去了,我知道這些人梯都背負(fù)了一定的責(zé)任,為了我們的安全,他們竟愿意犧牲自己把我們遞上去,班長也在喊:加油!”大家都在喊,想到這里,淚水打濕了我的眼眶,出乎意料的是我們八十個人竟然爬過去了,這需要的是團(tuán)結(jié),勇敢,有責(zé)任感。。。。。

  清水湖拓展訓(xùn)練讓我明白:一滴水是微不足道的,摻在泥土,便會消失不見,可匯聚成河卻是川流不息,如同我們,在困難面前,一個人總是凸顯著單薄,而無法作為,可當(dāng)我們團(tuán)結(jié)起來,可以創(chuàng)造無數(shù)的奇跡,只要敢于迎接挑戰(zhàn),勇敢地跨那一步才能海闊天空!

拓展培訓(xùn)心得體會9

  在建黨xx周年來臨之際,為營造節(jié)日的濃厚氛圍,我局特組織系統(tǒng)全體黨員到xxx拓展培訓(xùn)基地開展拓展培訓(xùn)。我和其他人員一樣是第一次親密接觸這項(xiàng)活動,幾天的刺激和磨練,弄得身心俱疲,回顧這次集體活動,感受頗多。

  首先,這次活動增強(qiáng)了職工的集體觀念。拓展訓(xùn)練不同以往集體出游,它磨練的是意志,體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)精神,靠的是彼此信任、關(guān)心、鼓勵、支持和集體榮譽(yù)。在活動中,無論是男、是女、體強(qiáng)的、體弱的都能相互配合,相互支持,每位同志都不愿因己拖團(tuán)隊(duì)的后腿,從而使每項(xiàng)活動都能取得圓滿成功。

  其次,融化了職工思想上的堅(jiān)冰。工作中領(lǐng)導(dǎo)與被領(lǐng)導(dǎo)者之間,職工與職工之間難免矛盾,會導(dǎo)致思想痼疾和介意,盡管單位一團(tuán)和氣,一定會有不和諧的雜音。通過這次拓展培訓(xùn),從職工發(fā)自內(nèi)心的笑容上看出堅(jiān)冰的消融。在活動中,大家能做到忘記職位、忘記年齡、忘記性別,為了共同的目標(biāo)張開你的臂、伸出你的手、送上你的肩讓同志們?nèi)ケ乘ぁ⑷ツ_踩。至始至終大家手拉手、肩并肩親密接觸〔呵呵,戒色、戒紅、戒佛是拓展培訓(xùn)的戒律〕。你心有我,我中有你,相信單位會更和諧了。

  再次,培訓(xùn)總結(jié)指導(dǎo)工作實(shí)踐。拓展訓(xùn)練中教練每次總結(jié)都讓我們受益匪淺:細(xì)節(jié)決定成。粵Q策者要博取眾人之策做到知人善任;做事之前要善用腦、有計(jì)劃,不能盲從;在整個事件過程中組織者始終起到關(guān)鍵作用。

拓展培訓(xùn)心得體會10

  銀行培訓(xùn)中心于開展了對我們?yōu)槠谖逄斓拇笞匀慌嘤?xùn)。在此次培訓(xùn)過程中,組織我們對工作環(huán)境、企業(yè)文化,包括企業(yè)的經(jīng)營理念、企業(yè)的發(fā)展歷程和目標(biāo)等進(jìn)行學(xué)習(xí)。期間培訓(xùn)中心還特別邀請了中國人才研究會金融人才專業(yè)委員會的專家為我們講解職業(yè)道德的相關(guān)內(nèi)容。此次培訓(xùn)得到了大家的高度評價(jià)和認(rèn)可。

  一、詳細(xì)介紹了銀行的歷史、現(xiàn)狀及未來發(fā)展方向。通過對我行在銀行同業(yè)發(fā)展中的地位和競爭優(yōu)勢的介紹,特別是郭行長的講話,幫助我們樹立企業(yè)自豪感和責(zé)任感,增強(qiáng)我們對本行的認(rèn)知程度。認(rèn)清自身的責(zé)任,深刻領(lǐng)會我行成為規(guī)范經(jīng)營、現(xiàn)代化管理、科學(xué)發(fā)展的商業(yè)銀行的未來發(fā)展目標(biāo)。

  二、講授銀行主要業(yè)務(wù)框架。對銀行對公業(yè)務(wù)、銀行私人業(yè)務(wù)、總行全面風(fēng)險(xiǎn)管理體系以及總行資金業(yè)務(wù)等方面的學(xué)習(xí),幫助我們進(jìn)一步理解銀行的主要業(yè)務(wù)層面,學(xué)習(xí)總行的資金業(yè)務(wù)的主要產(chǎn)品及未來投行業(yè)務(wù)的拓展。

  三、對我們的職業(yè)素質(zhì)進(jìn)行系統(tǒng)的培訓(xùn)。使我們理解銀行業(yè)務(wù)存在的風(fēng)險(xiǎn)和意義,建立遵守行規(guī)、愛行敬業(yè)的行為準(zhǔn)則和基本要求,增強(qiáng)我們的風(fēng)險(xiǎn)意識和法律意識。

  四、向我們介紹銀行的人力資源管理系統(tǒng)。通過介紹銀行的人力資源管理系統(tǒng)來引導(dǎo)我們建立積極的工作態(tài)度,引導(dǎo)我們通過自我激勵來達(dá)到業(yè)務(wù)水平、思想認(rèn)識上的提高。

  五、學(xué)習(xí)銀行規(guī)范化管理手冊和金融行業(yè)的職業(yè)道德,以互動、多變的教學(xué)形式幫助我們樹立正確的、積極的職業(yè)道德觀念,做到實(shí)際工作中的規(guī)范化操作,提高員工的團(tuán)隊(duì)合作能力。

  本次培訓(xùn)活動得到了行領(lǐng)導(dǎo)的重視,并且對我們提出了期望和要求。為了達(dá)到讓

  每一個參與培訓(xùn)的人員得到知識的補(bǔ)充和技能的提高,本次培訓(xùn)十分重視事前的學(xué)員需求調(diào)查,并采用互動的教學(xué)形式以激發(fā)我們學(xué)習(xí)的主動性,主講老師結(jié)合實(shí)際情況一一解答學(xué)員的疑問。培訓(xùn)結(jié)束后,我們紛紛對工作提出建議和要求,并表示收獲很大,希望在今后能夠繼續(xù)參加類似的培訓(xùn)。

  短短的6天時(shí)間,我們能夠?qū)W到的知識是有限的,在今后的工作中,要不斷的將培訓(xùn)和學(xué)習(xí)相結(jié)合,通過知識的不斷積累來提高業(yè)務(wù)水平。也希望各部門的老員工能發(fā)揮“傳、幫、帶”的作用,嚴(yán)格要求我們

  集團(tuán)拓展訓(xùn)練—讓我們充滿激情去工作

  6月27日下午,在xx電集團(tuán)資本控股有限公司直屬黨委的組織下,我公司積極參與了迎“七一”拓展訓(xùn)練活動。通過參加拓展訓(xùn)練活動,我的身心得到了鍛煉,雖然訓(xùn)練是幸苦的,但是我們都信心十足,勇于表現(xiàn),團(tuán)結(jié)友愛,個人能力得到了充分的發(fā)揮,圓滿完成了訓(xùn)練任務(wù),在我的人生中留下了難望的記憶。

  通過這次活動,結(jié)合平時(shí)的工作,我覺得有以下幾點(diǎn)體會:

  1. 團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的。

  在訓(xùn)練中,我們?nèi)〉昧己贸煽儯靡嬗趫F(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。通過完成一個個集體項(xiàng)目,我們手拉手心連心,充分發(fā)揮集體智慧,個人的力量都有效發(fā)揮出來了。但我們在平時(shí)的工作和生活中,由于處在一個相對比較封閉的圈子里,沒有如此強(qiáng)烈的集體感,也就沒有這樣強(qiáng)烈的必勝的信念。所以團(tuán)隊(duì)的能力發(fā)展起來就會大打折扣。組織管理者要合理設(shè)置團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),并采取有效的激勵措施。

  2.個人習(xí)慣如何融合到集體的生活中來。

  我們的集體是臨時(shí)組建起來的,每個人都有不同的生活習(xí)慣、愛好、長處和短處,這些習(xí)慣,有些有利于團(tuán)隊(duì),有些有害于團(tuán)隊(duì)。所以我們要正確區(qū)分工作時(shí)間和休息時(shí)間,個人時(shí)間和團(tuán)隊(duì)時(shí)間,不要把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來,積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和狀態(tài)準(zhǔn)確定位,服從安排,揚(yáng)長避短,樂于奉獻(xiàn)。

  3. 競爭機(jī)制的建立和隊(duì)伍建設(shè)的重要性。

  在我們的生活中,競爭無所不在,我們可以感受到工作過程中,來自方方面面的競爭,但是我們很多時(shí)候忽略了公司內(nèi)部的競爭。內(nèi)部競爭機(jī)制的建立和完善是公司保持活力和積極向上的保證。通過這次活動我們看出,為了完成任務(wù),取得勝利,就必須合作,必須建立團(tuán)隊(duì)。但不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂了,一個有競爭力的團(tuán)隊(duì),要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確,要互相信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。

  4.正確的決策、強(qiáng)有力的執(zhí)行就會實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

  一個團(tuán)隊(duì)在有效設(shè)置目標(biāo)后,只有充分發(fā)揮大家的智慧,才會形成正確的決策。從群眾中來,到群眾中去,這在我們飛鷹公司隊(duì)的每次決策中都完美地體現(xiàn)出來了。所以我們很快能夠抄到完成任務(wù)的有效的、科學(xué)的方法。正確的決策需要強(qiáng)有力地執(zhí)行,大家一切行動聽指揮,擰成一股繩。執(zhí)行過程中協(xié)調(diào)和反饋也相當(dāng)重要,平時(shí)工作中,目標(biāo)制定了,但分配下去就沒有了下文了,沒有及時(shí)地總結(jié)、反饋、鞏固成果,所以往往收效不大。如何解決執(zhí)行難的問題是每個成員應(yīng)該認(rèn)真思考的問題。

  5.我們?nèi)绾蚊鎸ζ椒驳纳,充滿激情地去完成工作。

  我們發(fā)現(xiàn),在集體游戲活動中,我們干勁十足,完成任務(wù)又快又好,但一旦回到工作崗位上,一旦生活重歸平靜、平凡,我們很難說還能夠把自己的精神調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài),滿懷激情,全力以赴去過好每天的生活、完成好手頭的工作任務(wù)。講老實(shí)話,要突破自己、改變自己很難,但如果不突破,重復(fù)同樣動作,只會得到同樣的結(jié)果。所以我們要每天有所改變、有所進(jìn)步,在工作中同樣做到最好。

  拓展訓(xùn)練是結(jié)束了,正如訓(xùn)練前培訓(xùn)老師所講的一樣:拓展只是一種訓(xùn)練,是體驗(yàn)下的感悟,是震撼下的理念。我相信每一個人體驗(yàn)完了、震撼完了,都會從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去,能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到工作和生活的困難當(dāng)中,還需要一個更長的磨練時(shí)間,我們只有堅(jiān)定信念,不斷地磨練自己的意志品質(zhì),才能不斷發(fā)展,向著人生的更高目標(biāo)前行, 感謝大自然拓展訓(xùn)練營的努力付出!

  拓展的意義毋需一再重申。幾個同事,下來談?wù)摿艘幌赂惺,就?xiàng)目的設(shè)置而言,沒有問題,但是要體驗(yàn)和總結(jié)的知識點(diǎn)一多了之后,能夠留下深刻印象的不多了,后來一致認(rèn)為,那么多的團(tuán)隊(duì)原理和知識,不需要都去體驗(yàn),只要有一個對我們經(jīng)典,能夠觸動和改變我們就值。講講我?guī)讉印象深刻的項(xiàng)目。

拓展培訓(xùn)心得體會11

  今天是xx年7月12日,參加拓展培訓(xùn)歸來已經(jīng)四天有余了,可時(shí)間的推延絲毫沒有抹去在博來受訓(xùn)的點(diǎn)滴經(jīng)歷與感受。此刻的我坐在電腦前,回顧短短2天拓展培訓(xùn)的全過程,依然記憶猶新。教練、隊(duì)友,每一個項(xiàng)目,每一次分享,每一次點(diǎn)評,都?xì)v歷在目。

  記得有人說過,只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的,只有親身體驗(yàn)的才是最真實(shí)的,只有在這種經(jīng)歷和體驗(yàn)中,我們才會思考那些看似簡單平凡的小問題,由此啟迪我們的思維。而人生又何嘗不是由無數(shù)的經(jīng)歷與體驗(yàn)組成,正是這無數(shù)的經(jīng)歷與體驗(yàn)教會了我們?nèi)绾巫鋈、如何做事,如何尋找人生的支點(diǎn),如何實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值……這次博來拓展之旅,又一次新的體驗(yàn),在體驗(yàn)式的拓展培訓(xùn)中我受益良多。總結(jié)如下:

  一、加深了對“拓展培訓(xùn)”的理解

  以活動為舞臺,以項(xiàng)目為道具,以學(xué)員實(shí)操為推動,以培訓(xùn)師為導(dǎo)演,以學(xué)員體驗(yàn)后的感悟?yàn)榫A!边@是教練在本次培訓(xùn)的第一堂課上所講的一番話,給我留下了深刻的印象。作為一名正在學(xué)習(xí)人力資源管理專業(yè)的學(xué)生,對于其基本職能活動之一的培訓(xùn)的認(rèn)識也僅僅停留在書本中所介紹的相關(guān)內(nèi)容。而對于體驗(yàn)式培訓(xùn)即拓展培訓(xùn),更是剛剛接觸,知之甚少。通過這次親身參與體驗(yàn),我加深了對“拓展培訓(xùn)”的理解。

  理論上講,所謂“體驗(yàn)式的拓展培訓(xùn)”就是充分利用各種室外的自然環(huán)境或者是創(chuàng)造的假設(shè)情境,從情感上、體能上、智慧和社交上對學(xué)員提出挑戰(zhàn),在參與者解決問題和應(yīng)對挑戰(zhàn)的活動過程中,實(shí)現(xiàn)“磨練意志、陶冶情操、完善自我、融煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)宗旨。通過這次培訓(xùn),我更加深刻地體會到,每一個培訓(xùn)項(xiàng)目的設(shè)計(jì)都不是隨機(jī)的、盲目的,都有一定的針對性和目的性。我們的很多項(xiàng)目都是在游戲中完成的,但是游戲的最終目的不是為了娛樂,游戲本身就是培訓(xùn)。以游戲的形式讓學(xué)員受訓(xùn)正是拓展培訓(xùn)的亮點(diǎn)之一,某種意義上來講,更有助于培訓(xùn)效果的發(fā)揮。

  通過這次受訓(xùn),我對培訓(xùn)的主體和客體也有了更清晰的認(rèn)識。一般來講,受訓(xùn)人員在整個培訓(xùn)過程中是被動的,一切行動聽指揮,整個過程是在培訓(xùn)師的安排下逐步進(jìn)行的。在這種情況下,容易產(chǎn)生一種誤解,認(rèn)為整個培訓(xùn)中,培訓(xùn)師起著主導(dǎo)作用。而事實(shí)上,培訓(xùn)師在培訓(xùn)過程中只是起著指導(dǎo)和引導(dǎo)的作用,培訓(xùn)的主角是我們這些參與受訓(xùn)的人員,我們的體驗(yàn)和感受是最重要的,培訓(xùn)的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)也是為了讓學(xué)員們有所感、有所悟,在思想上有所改變進(jìn)而在行動上有所改觀。所以,作為受訓(xùn)者更應(yīng)該積極配合,全情投入,持著開放和負(fù)責(zé)任的心態(tài),積極分享每次體驗(yàn)的感受。

  二、對“培訓(xùn)師”角色有了更全面的認(rèn)識

  培訓(xùn)師是教練,是導(dǎo)演,是整個培訓(xùn)過程中的促進(jìn)者和推動者。相對于每一個項(xiàng)目而言,一名合格的培訓(xùn)師在培訓(xùn)中既要能夠置身其中,又要能夠置身其外。作為培訓(xùn)師,要對整個培訓(xùn)的流程和環(huán)節(jié)有充分的了解和把握,某種程度上而言,要把自己視為旁觀者,這樣才能游刃有余地從宏觀上指導(dǎo)完成整個培訓(xùn)活動。以此同時(shí),培訓(xùn)師的另外一個重要任務(wù)就是引導(dǎo)學(xué)員感悟和思考,這就需要培訓(xùn)師一方面仔細(xì)觀察每位學(xué)員在游戲當(dāng)中的表現(xiàn),另一方面

  從學(xué)員的角度理解每個培訓(xùn)項(xiàng)目,這樣才能在分享與點(diǎn)評中有的放矢,找到關(guān)鍵的問題。

  另外,作為培訓(xùn)師,需要具備很高的綜合素質(zhì),語言表達(dá)要堅(jiān)定有力、語速適中、聲音洪亮,又不失風(fēng)趣幽默;肢體語言要豐富靈活;面部表情要親切、平和,讓學(xué)員感受到放松與鼓勵。還有最重要的兩點(diǎn),一是培訓(xùn)師自身要有充分的自信心,這樣才能很好的掌控整個培訓(xùn)過程,也更容易讓學(xué)員們產(chǎn)生信賴感;二是培訓(xùn)師一定要有廣博的知識面,大量的案例和管理理論要能夠舉一反三、靈活運(yùn)用,并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)信手拈來。以上的這些都是從本次我們的培訓(xùn)師的表現(xiàn)中所感受和體會到的,我想如果今后自己要成為一名合格的培訓(xùn)師,還差的很遠(yuǎn),還需要在很多方面學(xué)習(xí)和提高。

  三、體驗(yàn)感悟

  兩天的培訓(xùn)不包括團(tuán)隊(duì)建設(shè)在內(nèi),我們一共參與了8個項(xiàng)目——領(lǐng)導(dǎo)與部屬的溝通訓(xùn)練、背摔、過電網(wǎng)、七巧板、空中單杠、撲克牌、齊眉棒以及斷壁求生,這其中有順利完成任務(wù)的,也有沒完成的。但我想,不論任務(wù)完成的結(jié)果如何,每個項(xiàng)目設(shè)計(jì)的目的是達(dá)到了的。思想與思想的碰撞產(chǎn)生的智慧的火花讓我們每個人都成為了受益者。每次體驗(yàn)過后,自己的切身體會,隊(duì)友們的感悟,教練的點(diǎn)評,所有這些交匯在一起,成為了參加這次受訓(xùn)最大的也是最寶貴的收獲。

  “溝通訓(xùn)練”使我明白,在解決問題的過程中,溝通是很必要的,但我們需要的不僅僅是溝通,更重要的是關(guān)注溝通是否“有效”,明確有著不同經(jīng)歷、不同背景的人對同一事物的認(rèn)識是否一致,在溝通的過程中是否有充分的“信息反饋”。

  “背摔”讓我對“信任”、“責(zé)任”、“承諾”、“規(guī)則”這些詞語有了更真切的理解。教練說,信任是一種智慧。的確,體會信任,在信任他人的同時(shí)也贏得他人對自己的信任,當(dāng)可以信

  任的時(shí)候選擇了拒絕,也許會不經(jīng)意間與很多機(jī)會擦肩而過。當(dāng)然,信任也是建立在一定的基礎(chǔ)之上的,信任的建立也需要一個過程。能得到他人的信任是一種幸福,所以,對給予我們信任的人,我們也應(yīng)當(dāng)心懷感恩。而當(dāng)我們被信任時(shí),也意味著一種責(zé)任,不要請?jiān)S諾言,但是一旦做出承諾,就要“一言九鼎”,承擔(dān)起自己應(yīng)負(fù)的那份責(zé)任。整個“背摔”項(xiàng)目的順利完成還得益于完善的制度規(guī)范,從組織的角度考慮,組織目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)得益于組織系統(tǒng)的規(guī)范與科學(xué)、完善的制度。

  “過電網(wǎng)”這個項(xiàng)目培養(yǎng)了我們?nèi)w成員同心協(xié)力、共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心,也讓我深切感受到團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要每位團(tuán)隊(duì)成員的共同努力。讓我更加懂得了為什么“細(xì)節(jié)決定成敗”,懂得了管理過程中分工、協(xié)調(diào)、控制的重要作用。

  “撲克牌”的游戲,讓我切身體會了做領(lǐng)導(dǎo)者的不易,也強(qiáng)化了自己的決策意識。原來很多時(shí)候真的是如管理大師西蒙所言,“管理就是決策”。此外,我還懂得了管理中不同層次員工有著不同的分工角色,應(yīng)當(dāng)盡其所能,各司其職。

  “求生”是最讓人緊張,也最令人振奮和激動的一個項(xiàng)目。如果沒有我們的團(tuán)結(jié)一致,沒有戰(zhàn)勝困難的決心和信心,沒有周密的計(jì)劃、組織和協(xié)調(diào),是不可能成功完成這個任務(wù)的。當(dāng)我們?nèi)σ愿皩⒆詈笠粋隊(duì)友拉上斷壁的那一刻,大家歡呼雀躍,心中充滿了激動與感動。那一刻,我有想哭的沖動,我看到了團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的,我也看到了齊心協(xié)力完成任務(wù)后我們整個團(tuán)隊(duì)所受到的鼓舞。這可謂是培訓(xùn)中的一次高潮,如果這不是我們此次培訓(xùn)的最后一個項(xiàng)目,我想這一定能夠讓我們的團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié),讓我們擁有更強(qiáng)的凝聚力。

  在兩天的培訓(xùn)過程中,“斷橋”和“空中單杠”是唯一的兩個個人項(xiàng)目。至今仍然記得每次隊(duì)友們真誠的鼓勵和自己在某個瞬間閃過的內(nèi)心的恐懼,但是越是在困難和恐懼面前,我們越是要更加的果決與堅(jiān)強(qiáng),不能因?yàn)榄h(huán)境的改變而讓自己原本具備的能力被淹沒,真的是“斷橋一小步,人生一大步”,空中的一躍既是對自我的超越也是對自己的鼓舞,面對困難,面對壓力,我沒有退縮,我可以和別人一樣,做到更好。分享體驗(yàn)時(shí),教練談到“心里暗示”,舉了很多例子,講了很多道理,給我的啟發(fā)很大。我在心里問自己,是不是總是在給自己成功的暗示,是不是面對任何情況都對自己信心百倍,對于這個問題的回答我沒有十足的自信,我猶豫了。在同齡人中,我自認(rèn)為自己還算得上是一個有自信、有實(shí)力、肯吃苦、求上進(jìn)的年輕人,但是也難免會有灰心、沮喪的時(shí)候,從前每每這樣的時(shí)候,也許自己的表現(xiàn)總是被動的,但是通過這次的培訓(xùn),我感覺自己內(nèi)心的那股不怕苦、不怕累、敢打敢拼的干勁兒更足了,我相信,我行!

  人生充滿了無數(shù)的第一次,每個“第一次”都是一個新的開始,每一次的體驗(yàn)都是一筆寶貴的財(cái)富,都值得我們認(rèn)真體味,用心珍藏。在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)與成長,踏實(shí)做人,認(rèn)真做事,一步一個腳印。超越,讓每一天的自己都是一個嶄新的自己。感謝博來,給了我這樣一個體驗(yàn)培訓(xùn)的機(jī)會;感謝教練與我的隊(duì)友們,與我共度這短暫但卻又充滿啟迪和激情的兩天。我還年輕,還需要不斷地學(xué)習(xí)與成長;未來充滿變數(shù),但相信有了這兩天的培訓(xùn)經(jīng)歷,未來的路,我會更加用心地走下去,走得更穩(wěn)、更堅(jiān)實(shí)。

拓展培訓(xùn)心得體會12

  1. 蘇州 分行 薛雨吟 培訓(xùn)小結(jié) 真的很感謝 總行給了我們這樣一個特殊的培訓(xùn)機(jī)會,能讓我可以留下、寫下這么多的回憶和念想! 出發(fā)--------- 懷著一顆很忐忑的心同大伙一起登上了火車,除了我們的領(lǐng)隊(duì),幾乎全部都是陌生的面孔。但是火車上艱苦的21個小時(shí),讓大家彼此敞開心扉,讓我看 到了大家熱情的互助和真誠的友愛,突然覺得在這26張可愛的臉孔的陪伴下,陌生和遙遠(yuǎn)將不再是問題!

  北京大自然拓展訓(xùn)練基地------ 到達(dá)后,經(jīng)過一夜短暫的休整,就早早的起身投入到期待已久的拓展訓(xùn)練了,訓(xùn)練項(xiàng)目很明確,過電網(wǎng),信任背摔,6項(xiàng)挑戰(zhàn)和爬高墻在過電網(wǎng)的時(shí)候,看到大家 都爭搶著去托扶被抬過電網(wǎng)的組員,沒有一個人愿意放棄最后的人,真的是被大家的團(tuán)結(jié)所感動,在信任背摔中看到大家為每個人熱烈的加油,在方臺下不顧疼痛架 起了手臂,我也放心的從臺上倒了下去,最困難,最有挑戰(zhàn)的當(dāng)然是翻越4.6米高墻了,真的真的很感謝男同胞們的付出--做人墻,搭人梯,奮進(jìn)合力拉起沒一個人!

  每一個人都臟了,累了,突然,覺得踩在他們的肩上居然有一種踏實(shí)又幸福的感覺。所有的項(xiàng)目都讓我們用體驗(yàn)的方式學(xué)習(xí)到了團(tuán)結(jié)和領(lǐng)導(dǎo)的重要性,一個人的失誤 就可能影響和拖累整個團(tuán)組,沒有優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo),整個團(tuán)隊(duì)就如一盤散沙,毫無力量。

  所有這一切,都會印刻在我們腦海中,永遠(yuǎn)---- 課程培訓(xùn)--------- 接下來,是為期三天的大自然課程培訓(xùn),內(nèi)容有銀行企業(yè)文化,銀行戰(zhàn)略管理,銀行合規(guī)及風(fēng)險(xiǎn)文化等,這些課程首先讓我們了解了和我們所處的銀行 業(yè),對自己未來的概貌有了一個統(tǒng)籌的認(rèn)識,,其中印象深刻的是銀行的五個核心價(jià)值觀,誠信為本,創(chuàng)新為光,團(tuán)隊(duì)合作,卓越執(zhí)行,和諧發(fā)展。我們一定會 牢記這6點(diǎn),時(shí)時(shí)提醒自己,接下來的商務(wù)服務(wù)及禮儀課程,讓我們認(rèn)識到了從學(xué)生到職場人士應(yīng)有的改變,病人是到了人生的短暫,時(shí)間的緊迫,和抓緊工作的重 要性!

  10號晚,故事會拉開了序幕,沒想到大家能在這么短暫的時(shí)間奉獻(xiàn)出這么精彩的一臺晚會,這么生動的一個個故事,一首祝福,一句傷離別,長處無限思絮, 真的要走了,真的不想走。

  離開——今天下午,就要坐上回家的火車,真的是很舍不得所有的同事們,也真的很感謝總行給我們這么好的機(jī)會,這么好的條件,這么好的課程安排,認(rèn)識了可愛的大家。

  蘇州分行,青島分行,煙臺分行,長沙分行,石家莊分行,太原分行的同胞們,愿大家在同一片天空下,共同努力,共創(chuàng)未來!順便祝北京大自然拓展的所有工作人員你們辛苦了。

拓展培訓(xùn)心得體會13

  羽毛球訓(xùn)練,它已經(jīng)是我人生中不可缺少的項(xiàng)目了。

  開始

  一開始,老師選中我去打羽毛球的時(shí)候,我已經(jīng)高興到了極點(diǎn),因?yàn)橛鹈蚴且豁?xiàng)能強(qiáng)身健體的運(yùn)動,而恰好我又喜歡有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動。

  練習(xí)中

  練習(xí)一年多的時(shí)候,老師和我過了兩手。老師把球發(fā)了過來,我看好時(shí)機(jī),擺好姿勢,來了個“大漠射雕”,只聽“砰”的一聲,球猶如“UFO” 火速飛了過去。正當(dāng)我心里暗暗得意的時(shí)候,老師卻不費(fèi)吹灰之力把球挑到了后場,老師打了我一個“措手不及”,我不知如何是好,當(dāng)我反應(yīng)我到底該把球往哪兒打的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)球已經(jīng)掉到了地上。這次我領(lǐng)教到了老師那厲害的“神功”。

  現(xiàn)在的力量

  經(jīng)過三年的“魔鬼訓(xùn)練”,我已經(jīng)能獨(dú)自單擋一面了,我學(xué)會了吊球、步伐、打球等多種技能,我還打贏過老師呢!看來這幾年沒有白練。

  收 獲

  雖然打羽毛球是一件很苦的事兒,但是, 可以“一舉三得”喲:一、不用交學(xué)費(fèi)和買球拍;二、每過兩個星期能拿到十二元小費(fèi);三、最重要的還是能鍛煉我們的毅力、注意力和力量。

  小 結(jié)

  經(jīng)過幾年的羽毛球訓(xùn)練,我的感想是:只要堅(jiān)持不懈為理想奮斗,有目標(biāo)才能取得最終的勝利!

拓展培訓(xùn)心得體會14

  體驗(yàn)上升到教育,教育與體驗(yàn)的結(jié)合就叫體驗(yàn)式教育,為什么我們的體驗(yàn)要同教育拉上鉤?有一個目的就是讓體驗(yàn)高尚,讓體驗(yàn)更有價(jià)值!讓我們自己成為一個更高尚的人!

  其實(shí)一切都是體驗(yàn),一切都是體驗(yàn)的經(jīng)歷!我們體驗(yàn)生活,體驗(yàn)生命等等。

  拓展訓(xùn)練創(chuàng)造了模式或一個模板;例如背摔。背摔在現(xiàn)實(shí)生活中是不存在的,背摔只是一個模型,它要塑造一個信念(理念):我們要信任!我們要想信任環(huán)境,我們自己必須是一個誠信之人,誠信才能創(chuàng)造信任,F(xiàn)實(shí)的環(huán)境我們有誠信嗎?我們自己誠信嗎?

  其實(shí)拓展訓(xùn)練就是我們創(chuàng)造的假象,我們自己就很容易被它欺騙!我們一直在拓展他人,其實(shí)我們自己被拓展了嗎?沒有!我們一直都在別出心裁,我們一直都在耍著小聰明,我們一直都在自我表現(xiàn);貧w生活的時(shí)候,我們會原形畢露的,不是嗎?

  拓展訓(xùn)練大家最關(guān)注的就是項(xiàng)目,項(xiàng)目就是方法。我們的方法會凌駕于教育與成長之上。讓方法在拓展訓(xùn)練的過程中唱主角,這就是最大的問題。為什么會是這樣?沒有教育,心里匱乏是主因。如果我們的心靈是匱乏的,一切的方法、項(xiàng)目都沒有太大的價(jià)值與意義。因?yàn)轫?xiàng)目本身沒有意義,需要你去賦予它一切。根在你的心靈中!

  在背摔這個項(xiàng)目中重要的是‘給’,你會全力以赴的付出;當(dāng)一個人沒有條件全力以赴付出的時(shí)候,信任就產(chǎn)生了。其實(shí)信任很簡單!信任不是說出來的而是做出來的。

  其實(shí)背摔讓我們體驗(yàn)一種關(guān)系,人生就是一種關(guān)系!讓我們看到整體,可惜我們每個人的注意力在哪里?我們在意自己的表現(xiàn),我怎么倒下去,大家應(yīng)該怎么接我,我應(yīng)該相信大家,我的頭腦一片空白,我擔(dān)心,我害怕等等(其實(shí)在現(xiàn)實(shí)中頭腦思考相信時(shí),相信就消失了)這就是你的內(nèi)心世界存在的內(nèi)容,這是現(xiàn)實(shí),這樣的現(xiàn)實(shí)回歸生活中時(shí),你就是自我的,恐懼的,擔(dān)心的。

  其實(shí)你還扮演了一個角色,但在你的心中沒有太多的記憶,接人這個環(huán)節(jié)!接人恰恰是你生活的主旋律!

  倒下和接人讓我們更完整的去看這個世界,完整是關(guān)系,完整是生命的提升!

  在拓展訓(xùn)練中,我們會得到一個概念,例如,背摔讓我們得到信任。信任就是一個概念,這個概念在現(xiàn)實(shí)中有多大的作用呢?我們的拓展就在做這個工作。概念不是教育!概念對生活來說是抽象的!

  既然是教育,教育的重要目的就是對自我的認(rèn)識和了解。我們看到了自己什么?我們從哪些方面認(rèn)識自己?

  教育的最終目的是讓生命成長!

  第一層:我們講項(xiàng)目的感受,刺激

  第二層:我們講項(xiàng)目的價(jià)值和意義

  第三層:我們講項(xiàng)目對自我的了解

  第四層:重新詮釋生活中的體驗(yàn)

  第五層:建立對自我現(xiàn)實(shí)生活中自我的覺察。創(chuàng)造生活中的新體驗(yàn),新行為

  第六層:讓生命去成長

拓展培訓(xùn)心得體會15

  拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動,在我看來他還還被賦予了磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)深層次的內(nèi)涵。以前,對于拓展培訓(xùn)這個活動只是聽過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的拓展究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,使我受益非淺、感受頗深!

  當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場的那一刻,我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗盍巳说亩分荆ぐl(fā)了人的潛在能力,創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。

  雖然只有短短的一天時(shí)間,拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,讓我感受最深的有以下幾個方面:

  一、目標(biāo)一致、互相信任

  無論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻,幾乎所有的項(xiàng)目,我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作,如果我們在實(shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持,我們就能成為一個團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是,在背摔中,讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。

  二、永恒的微笑

  畢業(yè)墻這個項(xiàng)目,使我感覺到翻越求生墻訓(xùn)練是對我們意志的考驗(yàn),4米高的筆直的石墻,沒有任何工具,當(dāng)時(shí)就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力,終于征服了石墻,但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少踐踏,更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻,取得最終勝利的隊(duì)員,使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。

  拓展訓(xùn)練很快的一天,但是使我認(rèn)識到個人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功,也體會到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來的喜悅,感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛,感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺子上時(shí),使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大,團(tuán)隊(duì)合作是我們最終取得成功的精髓。

  世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會就不會溜走,要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練,我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績。

  通過拓展活動,我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神,是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動力,為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾,團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出承諾,團(tuán)隊(duì)就會齊心協(xié)力,成為一個強(qiáng)有力的集體。

  通過這次拓展活動,使我在學(xué)會團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會了許多東西:學(xué)會挑戰(zhàn)自己,學(xué)會正視自己的缺點(diǎn),了解自己的長處和短處,學(xué)會鼓勵他人,學(xué)會欣賞他人。更學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力,提高了解決問題的能力;認(rèn)識到了群體的作用,增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系,學(xué)會了關(guān)心,更為融洽地與群體合作。

  總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去,完善到我們這個大團(tuán)體,去開拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!

  職員拓展培訓(xùn)心得體會

  前兩天,我參加了凌鷹戶外運(yùn)動俱樂部的拓展培訓(xùn),兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練中,雖然大雨不時(shí)地光顧我們,但同事們在大自然的懷抱中,輕松和諧的氣氛下,還是克服了雨水帶來的不便,盡情地享受著來自他人的關(guān)愛和鼓勵,充分地體會來自團(tuán)隊(duì)的力量!

  拓展培訓(xùn)是一種戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)。體驗(yàn)式培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)我們?nèi)ジ惺軐W(xué)習(xí),而不是單在課堂上聽講。在體驗(yàn)式培訓(xùn)中,學(xué)員是過程的主宰。拓展訓(xùn)練的顯著特點(diǎn)有:綜合活動性、挑戰(zhàn)極限、集體中的個性、高峰體驗(yàn)、自我教育。訓(xùn)練目標(biāo)包括心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。通過精心設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練活動達(dá)到磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)的培訓(xùn)目的。

  這是本人參加的第二次參加凌鷹戶外運(yùn)動俱樂部的拓展培訓(xùn),經(jīng)過訓(xùn)練,我更加深刻地感受到戶外素質(zhì)拓展與軍訓(xùn)的區(qū)別。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀(jì)律服從命令;戶外拓展則重于使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性;加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和歸宿感;清楚個人團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任;掌握溝通技巧,提高溝通能力;加強(qiáng)競爭意識,熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神;加強(qiáng)自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力;激發(fā)自身潛能,熱情投入團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。

  訓(xùn)練開始前先進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)建設(shè)。破冰起航營造團(tuán)隊(duì)氣氛,打破隔膜,建立相互信任的基礎(chǔ)。大家一起高聲回答好、很好、非常好,振興士氣,鼓舞斗志。團(tuán)隊(duì)熱身活動加深了學(xué)員之間的相互了解,消除緊張,以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動中去。本項(xiàng)目的體力消耗為低、難易值為低。

  這次戶外拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目有一起走過的日子、人生交叉點(diǎn)、荒島求生、意大利粉、密碼傳遞等等,都是以團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目為主。

  一起走過的日子是整隊(duì)人站在兩條橫木上,手提著繩子,以統(tǒng)一的步伐行走一段距離。這個團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo),通過復(fù)雜而艱巨的活動項(xiàng)目,促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契,提高了大家的組織策劃、溝通技巧、團(tuán)隊(duì)配合能力等。

  人生交叉點(diǎn)屬于個人項(xiàng)目。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險(xiǎn)最小的原則設(shè)計(jì),這項(xiàng)活動對我們受訓(xùn)者的心理承受力是一次極大的考驗(yàn)。

  荒島求生主要考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的分工合作,對資源的充分運(yùn)用和時(shí)間資源的分配,提升對目標(biāo)管理的意識。

  其中團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目意大利粉使我感受最深。大家在蒙著眼睛的情況下,首先要把兩個圓球和一捆繩子找到。然后通過身體語言來引導(dǎo),用盡繩子圍成一個正方形,把球放在正方形的中間,組成一個意大利粉的形狀。充分體現(xiàn)出隊(duì)友之間溝通的重要性,一個錯誤的指令或者對指令的誤解都會出現(xiàn)失敗。而在這個項(xiàng)目中,每個人都輪流充當(dāng)引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者,通過這種換位思維方法,使大家都明白到蒙上眼睛時(shí)那種感受,從而在引發(fā)大家思考什么才是真正的溝通。本人通過活動認(rèn)識到溝通是一門藝術(shù),它不僅僅局限于簡單的交談;是開啟人際關(guān)系的鑰匙,一個成功人士必備的能力。其實(shí)在一個單位里面無論是外部還是內(nèi)部的溝通也是非常重要。一個好的管理者必定是一個好的溝通者。所以領(lǐng)導(dǎo)如果能多站在干部職工的角度考慮,解決干部職工在工作和生活上的困難,將使大家更團(tuán)結(jié)一心,迎接一切任務(wù)的挑戰(zhàn)。

  總的來說,我體會到以下幾點(diǎn):一是團(tuán)隊(duì)的力量大于個人力量之和,并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個成員。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,有很多事情必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個成員,有很多事情必須靠團(tuán)隊(duì)里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會了人的潛力是深不可測的這樣一個道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時(shí),就覺得自已還是很棒的。三是決不輕言放棄。我體會到,能多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會就不會輕易放棄,今后的自我一定會更好。通過拓展訓(xùn)練,我如下方面有顯著的提高:認(rèn)識自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的能力;認(rèn)識群體的作用,增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會關(guān)心,更為融洽地與群體合作;仡櫍瑢⑹刮蚁、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn),以便達(dá)到活動的具體目的?偨Y(jié),使我能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去,以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。

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