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拓展訓(xùn)練心得體會(huì)優(yōu)秀

時(shí)間:2022-05-11 21:09:00 拓展心得 我要投稿

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)優(yōu)秀范文6篇

  當(dāng)我們對(duì)人生或者事物有了新的思考時(shí),往往會(huì)寫一篇心得體會(huì),這樣就可以通過不斷總結(jié),豐富我們的思想。是不是無(wú)從下筆、沒有頭緒?下面是小編收集整理的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)優(yōu)秀范文,希望對(duì)大家有所幫助。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)優(yōu)秀范文6篇

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)優(yōu)秀范文1

  20xx年7月15日,那天天空下著大雨,我跟著edds系統(tǒng)的大部隊(duì)將近150多人,坐著3輛大巴車驅(qū)車從杭州去桐廬的神秘谷參加為期兩天一夜的戶外拓展訓(xùn)練。到了目的地以后將近中午,拓展公司的教練們淋著雨給我們布置當(dāng)天拓展訓(xùn)練的任務(wù),然后去一個(gè)農(nóng)莊吃中飯,雖然天空不做美,我們還是相當(dāng)興奮的來(lái)到了拓展訓(xùn)練的地方,我們一共分成8組,前面的四組先是訓(xùn)練高空特訓(xùn),我們項(xiàng)目有兩個(gè)一個(gè)是高空斷橋,一個(gè)是高空拉單杠。相當(dāng)刺激好玩,由于人數(shù)太多,我們每個(gè)人只能選擇挑戰(zhàn)一個(gè)項(xiàng)目,一開始我們是安排挑戰(zhàn)高空斷橋,雖然每個(gè)項(xiàng)目都有安全措施,不過一開始挑戰(zhàn)的人還有點(diǎn)膽怯,不過當(dāng)伙伴們一個(gè)一個(gè)成功跨過斷橋后,我們站在下面的人都覺得好簡(jiǎn)單,好像都沒有失誤,都感覺很簡(jiǎn)單,于是我們把目光轉(zhuǎn)到另一個(gè)項(xiàng)目高空拉單杠,不過這個(gè)項(xiàng)目相當(dāng)有挑戰(zhàn),當(dāng)前面十幾個(gè)人嘗試以后只要一個(gè)人成功,我就覺得這個(gè)項(xiàng)目更加有挑戰(zhàn),于是我就沒做高空斷橋項(xiàng)目跑到了另一個(gè)項(xiàng)目去嘗試,其實(shí)當(dāng)一個(gè)人站在地面的時(shí)候看上面,看見每個(gè)上去的人個(gè)個(gè)雙腳發(fā)抖,其實(shí)我心里在想這么簡(jiǎn)單有什么好怕的,當(dāng)我從地面爬上了一個(gè)高10米的柱子的時(shí)候,不知為什么好像這個(gè)柱子都在抖,腳好像不受控制一樣,不停的發(fā)抖,連聲音也會(huì)變的顫抖起來(lái),當(dāng)眼睛往地面看去時(shí)候更加發(fā)抖了,雖然有保險(xiǎn)繩保護(hù)還是腦子空白一片,于是我先深呼吸盡量不往下面看,用眼睛注視著前面一個(gè)距離我們2米遠(yuǎn)的單杠。拋去雜念想著一定要抓住單杠,我叫地面拉保險(xiǎn)繩的伙伴放松繩子,把腳慢慢移出柱子,雙膝下蹲。伸出雙手像僵尸一樣,縱身往前一跳,可惜沒抓住單杠,雖然失敗了,不過還是收獲不少,起碼我還是勇敢的面對(duì)了危險(xiǎn)。

  我也從項(xiàng)目中體會(huì)到,其實(shí)每個(gè)人都喜歡挑戰(zhàn)一些困難的事情,有可能會(huì)失敗但是還是會(huì)努力去拼搏一下的。而且我也明白了為什么社會(huì)上有很多有才能的失敗者,因?yàn)樗粫?huì)當(dāng)傍觀者站在下面看戲,希望一些成功的人能失敗。不過成功者只有有充分的準(zhǔn)備,等機(jī)會(huì)一到就會(huì)奮力一搏不管成功與否,還是會(huì)像站在10米高臺(tái)上的人一樣縱身一跳。所以富人少,窮人多就是因?yàn)樗季S不一樣,富人膽大能嘗試和了解任何的信息,窮人永遠(yuǎn)喜歡跟潮流不敢輕易去相信一件事情。其實(shí)現(xiàn)在社會(huì)就是一個(gè)信息社會(huì),只有有信息你就有可能賺錢。所以說(shuō)人生不在于你的努力和奮斗,在于你眼光,對(duì)于信息的洞察力。我寫這個(gè)體會(huì)也是想告訴看了我日記的朋友們,你們不要再做旁觀者跟潮流,要勇于接受一些好的'信息,給你一個(gè)機(jī)會(huì)。

  我們四組挑戰(zhàn)完高空特訓(xùn)以后,跟另外四組調(diào)換了項(xiàng)目。我們?nèi)⒓恿艘粋(gè)溯溪特訓(xùn),這個(gè)溯溪特訓(xùn)主要是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神。我們是第二組。我們來(lái)到一個(gè)水流湍急的地方,我是穿著皮鞋下去的,我們每個(gè)男生中間插一個(gè)女生,這樣搭配就是為了保護(hù)女生因?yàn)楸容^弱,怕被水流沖走,我們每個(gè)人手拉手下到冰涼的溪水里面,每個(gè)人手拉著手,跟著第一隊(duì)后面。有隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,一步一個(gè)腳印穩(wěn)扎穩(wěn)打走過過去,我是中間的位置,其實(shí)中間位置相當(dāng)重要,我們既要拉住前面的人手還有給后面的人傳話,前面的人走快了,我們就要看后面的人的速度,看見后面的人速度比較慢,就要叫隊(duì)長(zhǎng)放慢速度或者停下來(lái)等后面人跟上,我們隊(duì)長(zhǎng)也是盡量找一些水淺,水流不急的地方走,保證這個(gè)隊(duì)伍盡量一個(gè)人也不摔到,也保證每個(gè)伙伴安全,我們?cè)谒骷钡牡胤,用手死死的抓住伙伴不讓他們被水流沖走,特別是女孩子。在這種地方我們除了要完成任務(wù)以外,還用手保護(hù)好身邊的每個(gè)人。

  快到終點(diǎn)以后,我們不知不覺的都趕超了第一個(gè)隊(duì)伍。最終我們先達(dá)到了目的。訓(xùn)練完以后,我們教練跟我們說(shuō),其實(shí)第一隊(duì)會(huì)被我們趕超,是因?yàn)樗麄兿矚g往危險(xiǎn)的地方去挑戰(zhàn),這個(gè)是好事,不過這個(gè)也一種個(gè)人英雄主義,因?yàn)樗麄儧]要考慮到弱小的伙伴,特別是女孩子,所以一路上他們好多女孩子被水沖走,或者隊(duì)伍沖散。其實(shí)這個(gè)訓(xùn)練就是為了考驗(yàn)我們的團(tuán)隊(duì)精神,在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人可以發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì),隱藏自己的弱勢(shì),揚(yáng)長(zhǎng)避短,這樣才可以更好更快的完成任務(wù)。從這個(gè)溯溪的特訓(xùn)中我也明白,現(xiàn)在中國(guó)很多企業(yè)都處于作坊式的經(jīng)營(yíng)模式,永遠(yuǎn)做不大,除了個(gè)人能力以外,主要他們沒好很好的團(tuán)隊(duì),只能靠個(gè)人能力小打小鬧。所以人家都說(shuō)中國(guó)的老板一個(gè)人是龍,十個(gè)人就是蟲,喜歡單打獨(dú)斗。其實(shí)這樣企業(yè)很容易面臨危險(xiǎn)的,其實(shí)中國(guó)以后企業(yè)要做強(qiáng)做大,就要想日本企業(yè)一樣要有團(tuán)隊(duì)精神,這樣才能揚(yáng)長(zhǎng)避短利于不敗之地。所以未來(lái)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展趨勢(shì)就是要抱團(tuán)打天下,這樣才能穩(wěn)定快速的發(fā)展。

  其實(shí)我還有很多心得可以與大家分享,不過手打字打累了。我就此停止敲擊鍵盤。下次有空在分享我的快樂和心得了,

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)優(yōu)秀范文2

  20xx年5月13日,公司組織的最后一批拓展訓(xùn)練。前期我已耳聞拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、艱苦、樂趣和理念等;但我任抱著好奇、興奮和激動(dòng)的心情去參加公司組織的“熔煉團(tuán)隊(duì)、攜手共進(jìn)”提升團(tuán)隊(duì)意識(shí)為目的的灌輸式拓展訓(xùn)練。通過本次活動(dòng),我兩腳發(fā)軟、心情沉重,我往復(fù)回想拓展訓(xùn)練的活動(dòng)過程以及教練滔滔不絕、句句生動(dòng)、發(fā)自肺腑一番深刻的話;回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了,而內(nèi)心世界已經(jīng)永遠(yuǎn)無(wú)法平息。

  剛到目的地,幾個(gè)陌生、精神抖擻、剛?cè)嵯酀?jì)、皮膚發(fā)黑的教練,他們立即整隊(duì),嚴(yán)肅的言語(yǔ)打破了大家嬉笑的面容,突然變的很寧?kù)o,他們告訴我們:我們中間沒有領(lǐng)導(dǎo)、沒有男女之分、沒有老少之分,我們

  就是一個(gè)團(tuán)隊(duì),不是一個(gè)團(tuán)伙;我們都要抱著年輕的心去接受今天的挑戰(zhàn);告訴我們?nèi)绾稳ソM建一個(gè)團(tuán)隊(duì),如何發(fā)揮一個(gè)團(tuán)隊(duì)的能力,我們需要建立一個(gè):團(tuán)結(jié)、精誠(chéng)協(xié)作、智慧、溝通等于一體的隊(duì)伍;發(fā)揮出我們的團(tuán)隊(duì)精神,所謂團(tuán)隊(duì)精神:簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn);團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就;核心是協(xié)同合作,最高境界是全體成員的向心力、凝聚力,反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一,并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn);揮灑個(gè)性、表現(xiàn)特長(zhǎng)保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo),而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。

  教練組織我們整體分隊(duì),分隊(duì)后的短短一刻鐘內(nèi),各小組成員集中精力共同協(xié)商確定了隊(duì)長(zhǎng)、后勤部長(zhǎng)、旗手、隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌,我所在小隊(duì)最終確定了:隊(duì)名“太陽(yáng)隊(duì)”、口號(hào)“太陽(yáng)太陽(yáng),萬(wàn)丈光芒”、隊(duì)歌“前進(jìn)、前進(jìn)、我們的隊(duì)伍向太陽(yáng)”。各隊(duì)風(fēng)采展示PK,我們隊(duì)第一個(gè)上臺(tái)展示了我們的隊(duì)伍,最后我們?cè)诹鶄(gè)小隊(duì)中PK獲勝,隊(duì)伍成員深感成功的喜悅,同時(shí)身為“太陽(yáng)隊(duì)”的一隊(duì)員也倍驕傲。

  第一個(gè)項(xiàng)目“8米高空斷橋”?此坪(jiǎn)單的項(xiàng)目,小隊(duì)成員個(gè)個(gè)都踴躍參加、為隊(duì)友充電、加油;隊(duì)友們個(gè)個(gè)步伐矯健輕松飛躍,我也滿懷信心,在隊(duì)友的助威下沖向了斷橋,站在木板上四眼望去,四周無(wú)依無(wú)靠,木板伴隨著顫抖的雙腳開始不安分,我恐懼了!我默默告訴自己:不能丟自己的臉、團(tuán)隊(duì)的臉,我能能行的';我試著緩緩將身體移到了斷橋邊,橋抖的更厲害了,此時(shí)我的隊(duì)友、教練和我的隊(duì)長(zhǎng)高呼著“加油!加油!加油”,頓時(shí)我再次告訴自己很安全、別怕,最后終于清除了雜念,毫無(wú)意識(shí)的跳了過去,終于邁出了我的第一步,也邁出了我的恐懼,我成功了,返回的的時(shí)候我變的果斷了,眼前的困難已經(jīng)不再是問題了。教練告訴我們:要勇敢的去面對(duì)任何困難,而有些困難并非是困難,困難是在我們自己的心里,人最可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度,內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣,這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到了:看見的和親身經(jīng)歷的是不一樣的、本來(lái)不是困難也可能會(huì)變成自己的困難、內(nèi)心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身!

  緊接著,我們進(jìn)行了“1。4米信任背摔”,這個(gè)項(xiàng)目是最危險(xiǎn)確有最安全的項(xiàng)目,它的安全保護(hù)在于隊(duì)友,無(wú)任何安全物品,安全關(guān)鍵在于動(dòng)作規(guī)范、隊(duì)友的團(tuán)結(jié)、隊(duì)友的責(zé)任心和信任隊(duì)友的信心;萬(wàn)事在于嘗試,從過程中才能體會(huì)到一些道理,道理能明白,但并非能做到;經(jīng)歷過斷橋后我不再那么的膽怯,積極的站到了臺(tái)上,但任然很恐懼,當(dāng)被捆住手和蒙上眼睛時(shí)心想:萬(wàn)一隊(duì)友不能把我接住或自己跳偏了會(huì)是什么后果; 可見:人的第一反應(yīng)是個(gè)人的安全,自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)大,對(duì)隊(duì)友的信任欠缺;要完成該項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)必須團(tuán)結(jié)、個(gè)人必須信任團(tuán)隊(duì),團(tuán)隊(duì)的凝聚力離不開任何一個(gè)隊(duì)員,否則團(tuán)隊(duì)不再是團(tuán)隊(duì),而是團(tuán)伙。

  午后,我們分別又進(jìn)行了“生死相依”、“卓越圈”兩個(gè)項(xiàng)目,這兩個(gè)項(xiàng)目均是在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的互相信任、體現(xiàn)隊(duì)長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)作用、隊(duì)員的相互配合、隊(duì)員的注視力等,看是很簡(jiǎn)單的一個(gè)游戲,團(tuán)隊(duì)任何成員的閃失,都可能造成團(tuán)隊(duì)失敗,教練教導(dǎo)我們說(shuō):人生如戲,戲如人生!游戲失敗可以再來(lái),而人生失敗,只會(huì)含恨而去。別把游戲當(dāng)游戲,看似簡(jiǎn)單的挑戰(zhàn),可我們團(tuán)隊(duì)在“生死相依”的項(xiàng)目上過半的人挑戰(zhàn)失敗,然而我們團(tuán)隊(duì)的兩位女士組合順利通過挑戰(zhàn)。我們要通過游戲悟出道理,從道理中去領(lǐng)會(huì)人生!

  一天的拓展很快過去,能從挑戰(zhàn)中悟出的道理最有價(jià)值,我們需認(rèn)真體會(huì)、認(rèn)真分析,考慮如何改變自己的工作方式和生活方式,一個(gè)人的人生,能做到的、能完成的事能必定有限,如果是一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),它必將創(chuàng)造難以想象的價(jià)值。我們必須需要把自己納入公司的大團(tuán)體,公司的團(tuán)體又分為很多小團(tuán)隊(duì),我們?nèi)魏螆F(tuán)隊(duì)中的一員工作失誤,都可能對(duì)我們每個(gè)小團(tuán)體、公司大團(tuán)體造成巨大損失(經(jīng)濟(jì)損失、名譽(yù)損失);公司的處罰僅僅是一種方式,并非目的,真正意義上受到更大懲罰的是我們公司,和我們個(gè)人今后的發(fā)展,說(shuō)的更具體點(diǎn),我們可能會(huì)面對(duì)失業(yè)。老板更重要的是一種社會(huì)責(zé)任和義務(wù),而我們作為公司大團(tuán)體的一員更應(yīng)為我們的個(gè)人、公司、社會(huì)最自己最大的努力,改變科新是我們這個(gè)大團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的事,不是老板一個(gè)人能做到的。在此我倡導(dǎo)科新的同胞們努力吧!有你們付出,我們的團(tuán)隊(duì)會(huì)更強(qiáng)大!科新的明天會(huì)更好!

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)優(yōu)秀范文3

  “團(tuán)結(jié)就是力量,這力量是鐵,這力量是鋼……”經(jīng)過這一天的野外拓展訓(xùn)練讓我充分明白了團(tuán)結(jié)的力量,團(tuán)隊(duì)的精神。

  7月26日是無(wú)錫夏令營(yíng)的第一天,只是一天,卻讓我明白了團(tuán)隊(duì)的重要性,個(gè)人離不開團(tuán)隊(duì),團(tuán)隊(duì)離不開個(gè)人,這是一體的。

  此次參加野外拓展訓(xùn)練,帶給我們學(xué)員們的不僅僅只是身體上的考驗(yàn)與挑戰(zhàn),更多的是人生精神的提升,這是對(duì)于我們?nèi)松吠旧系囊环N寶貴精神——團(tuán)隊(duì)精神、合作精神。

  對(duì)于那天的倒數(shù)第一,作為副隊(duì)長(zhǎng)的我還是有些不甘心,因?yàn)槲沂冀K覺得我們是可以做到的。

  通過一天的'訓(xùn)練我發(fā)現(xiàn)了許多問題,先說(shuō)說(shuō)最基本的站隊(duì),昨天的訓(xùn)練中出現(xiàn)最多的就是站隊(duì),可我發(fā)現(xiàn)有些隊(duì)員對(duì)站隊(duì)并不上心,沒有投入進(jìn)去,認(rèn)為站隊(duì)是種小事,所以沒有認(rèn)真對(duì)待它。還有在發(fā)表意見時(shí)都不夠活躍,總是同幾個(gè)隊(duì)員在說(shuō)。希望下次大家能踴躍發(fā)表自己的意見,認(rèn)真投入到活動(dòng)中去。

  每次積累一點(diǎn)點(diǎn),每次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),我相信我們一定是最棒的!

  人們常說(shuō)沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競(jìng)爭(zhēng)力,如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員各行其是、我行我素、自私自利勢(shì)必是一盤散沙,也難以有成就,我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的人,我們是隊(duì)友,因此當(dāng)我們遇到困難時(shí)就應(yīng)該堅(jiān)定信心、同舟共濟(jì)。因?yàn)檗k法總比困難多,我相信我們一定可以的!

  當(dāng)然了光說(shuō)不做可不行,要把承諾落實(shí)到行動(dòng)中去。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)優(yōu)秀范文4

  XX年7月15日,對(duì)于全體職工們來(lái)說(shuō)是一個(gè)令人終身難忘的日子,在短短的一天的時(shí)間里,職工們通過參加化肥廠組織的拓展訓(xùn)練,深深體會(huì)到如何激發(fā)自己的潛能,挑戰(zhàn)自我、超越自我,更重要的是認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。

  一、激發(fā)潛能,挑戰(zhàn)自我、超越自我

  我是我們隊(duì)第一個(gè)做“空中抓杠”動(dòng)作的。沒上去的時(shí)候,我心里一點(diǎn)也不害怕,但上去后,站在6、7米高,面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上,我心里十分緊張極了。兩只腳一動(dòng)不動(dòng),不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓,但我還是戰(zhàn)勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導(dǎo)和隊(duì)友的鼓勵(lì)下,我伸出了雙手,向前一躍——成功啦!那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來(lái)如此簡(jiǎn)單,只要你肯跨出第一步,看起來(lái)難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)。但我知道,如果沒有隊(duì)友們的鼓勵(lì),我是不會(huì)輕易從那么高的平臺(tái)上跳出去的。我從內(nèi)心感謝給我鼓勵(lì)與支持的隊(duì)友們,是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。在攀巖運(yùn)動(dòng)中,我替教練收繩。因此,每位隊(duì)員的攀巖過程我都清清楚楚。我們隊(duì)的隊(duì)員最短的用時(shí)30秒鐘,最長(zhǎng)的近10分鐘。雖然在這個(gè)項(xiàng)目中我沒有碰到什么困難很快地通過,但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊(duì)友的鼓勵(lì)下最后通過的隊(duì)友。在我們的一生工作、生活中,會(huì)遇到許多的困難,當(dāng)你面對(duì)困難時(shí),是選擇挑戰(zhàn),還是退縮,關(guān)鍵在于自己的態(tài)度,只要相信自己,走出第一步,我相信許多事情都會(huì)有完美的結(jié)局。

  二、相信隊(duì)友、共同協(xié)作“心靈之窗”

  參加完公司組織的兩天一夜的團(tuán)隊(duì)拓展特訓(xùn)后,我感受頗多。整個(gè)過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起,不僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂趣、信心和勇氣,而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富!在這里,每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),從一開始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌,就預(yù)示了整個(gè)過程離不開集體的智慧和力量。所有的活動(dòng),大家都以一種積極的心態(tài)參與,有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的,總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。

  訓(xùn)練有很多的項(xiàng)目,給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩項(xiàng)。在高空斷橋訓(xùn)練時(shí),我在下面望著八米高的斷橋心里就在想,一米多的跨度,在平地上輕輕一躍應(yīng)該過得去,可在高空中萬(wàn)一過不去摔下怎么辦?當(dāng)我爬上八米的高空走上跳板時(shí)就更緊張了,跳過去時(shí)還好,但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的,過去后站立開始就不停的搖晃,好一會(huì)兒才慢慢的轉(zhuǎn)過身來(lái),盡管有保險(xiǎn)帶,心里仍然咚咚咚的加速狂跳,站不穩(wěn),不敢往回跳,那種恐懼真是無(wú)法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸穩(wěn)定,加油!加油!于是我稍稍調(diào)整心態(tài)穩(wěn)定,看準(zhǔn)目標(biāo)心一橫跳過去,成功!那一刻,我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱,輕輕一躍;這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高,最需要的則是對(duì)心理的.挑戰(zhàn),只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,困難就迎刃而解,在實(shí)際工作中也一樣,當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候,只要我們堅(jiān)定信心,積極努力,付諸行動(dòng),勇敢的邁出第一步,就可以戰(zhàn)勝一切困難。

  最后一個(gè)項(xiàng)目是畢業(yè)墻,此項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源,相互配合,互相溝通的能力。一堵4米的高墻,光滑、沒有任何工具,要求所有的隊(duì)員都翻越過去,才算勝利。一個(gè)人做不到,而團(tuán)隊(duì)可以做到。為達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo),每個(gè)人都應(yīng)奮勇爭(zhēng)先,相互支持與合作,團(tuán)隊(duì)精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個(gè)項(xiàng)目給予我的,除了感動(dòng),還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭,堅(jiān)持救上一個(gè)又一個(gè)同伴的隊(duì)友感動(dòng)!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石,讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭的隊(duì)友感動(dòng)!為指揮大家伙兒安全,用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的隊(duì)友感動(dòng)!當(dāng)墻下只剩下了一個(gè)隊(duì)友,再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候,于是,一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來(lái),讓墻下的隊(duì)友抓住了腳成功躍上墻頭的時(shí)候,響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻,我的眼睛都濕潤(rùn)。最后,感謝兩個(gè)字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練營(yíng)中。感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷,幾乎每個(gè)人的帶著感謝相互去擁抱,似乎每個(gè)人都有著說(shuō)不完的謝意。

  還有笑翻天樂園的高級(jí)教練運(yùn)用生動(dòng)活潑、深入淺出與淺入深出相結(jié)合,寓教于樂并實(shí)例相結(jié)合的授課方式,給我們上了有益的一堂有關(guān)干部職能提升的課程,主要內(nèi)容為:

  1、提升管理干部工作教導(dǎo)的能力;

  2、促進(jìn)良好的組織氣氛、建立良好的人際關(guān)系;

  3、減少現(xiàn)場(chǎng)意外災(zāi)害的發(fā)生,減少浪費(fèi);

  4、提升管理干部分析問題、解決問題能力;

  5、提升管理干部溝通能力及領(lǐng)導(dǎo);

  6、工作中同事間的談話技巧及相處之道。

  并強(qiáng)調(diào)我們一定要學(xué)以致用,運(yùn)用到實(shí)際工作中。

  拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短,收獲卻很大;仡櫾谟(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我,挑戰(zhàn)自我,超越自我的目標(biāo),更熔煉了一支堅(jiān)強(qiáng),團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

  這次拓展訓(xùn)練心得體會(huì),總結(jié)起來(lái)有以下幾點(diǎn):

  一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。

  二是做事要先做計(jì)劃,再開展行動(dòng)。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。

  三是遇到問題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。

  在工作中,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),通過溝通交流,才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用。要看到差異,容納差異,協(xié)調(diào)差異,利用差異,在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短,在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的,每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處,這些習(xí)慣,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益,不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái),要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),準(zhǔn)確定位,服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù),我們必須遵守紀(jì)律,團(tuán)結(jié)協(xié)作,揚(yáng)長(zhǎng)避短,甘于奉獻(xiàn)。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)優(yōu)秀范文5

  上周末,注定是一個(gè)艱難但充滿意義的周末,它不僅帶給我身體上的挑戰(zhàn),還給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富。在這次拓展中,安排的是比較注重團(tuán)隊(duì)的項(xiàng)目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力。把個(gè)人與團(tuán)隊(duì)完全融入在一起,以貢獻(xiàn)自己,展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌,凝聚團(tuán)隊(duì)力量為目標(biāo)的項(xiàng)目。

  通過這次拓展也使大家成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題,解決問題的戰(zhàn)略伙伴,大家都各司其職、各負(fù)其責(zé),在項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn),不斷形成一種默契,這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體,大家在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣,提高了面對(duì)困難能堅(jiān)持進(jìn)行到底的決心,更可貴的是煉就了大家的膽識(shí),也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。

  兩天的拓展訓(xùn)練,我深切地感受到:當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候,只要我們堅(jiān)定信心,積極努力,付諸行動(dòng),勇敢的邁出第一步,就可以戰(zhàn)勝一切困難。

  在工作中也一樣:要有團(tuán)隊(duì)意識(shí),只有與團(tuán)隊(duì)成員團(tuán)結(jié)互助、取長(zhǎng)補(bǔ)短、相互激勵(lì)、包容,才能發(fā)揮最大的協(xié)同效應(yīng);要有明確的.團(tuán)隊(duì)目標(biāo),并根據(jù)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)制定自我目標(biāo),同時(shí)制定詳細(xì)的計(jì)劃,并遵照?qǐng)?zhí)行;用積極、樂觀的態(tài)度去面對(duì)工作、面對(duì)生活、并不斷征服它;改善人際關(guān)系,拓展溝通渠道,確保信息暢通、準(zhǔn)確。

  在此,感謝公司組織這次活動(dòng),感謝組織這次活動(dòng)的同事,為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái),也感謝大家在活動(dòng)中能夠彼此的支持和信任。衷心祝愿我們明天更美好、更輝煌!

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)優(yōu)秀范文6

  戶外拓展訓(xùn)練對(duì)于同伴們的信任力、團(tuán)隊(duì)合作能力等都有很重要的意義。近日,我們公司的年度拓展在笑翻天樂園舉行,活動(dòng)通過生死電網(wǎng)、畢業(yè)墻等讓學(xué)員們?cè)谟螒蛑猩硇牡玫搅藰O大的鍛煉。首先要感謝支持我的人,是你們的支持和鼓勵(lì)讓我做完了那么多的俯臥撐和仰臥起坐。

  生死電網(wǎng)。一個(gè)團(tuán)隊(duì),有一個(gè)隊(duì)員犯錯(cuò)就罰隊(duì)長(zhǎng)15個(gè)俯臥撐,我不知道做了多少,幾十個(gè)吧,我堅(jiān)持下來(lái)了。最后我們隊(duì)輸了,我又做了60左右的仰臥起坐,開始時(shí)我一直是閉著眼,當(dāng)我睜開眼時(shí),有那么多人圍著我為我加油!快到最后時(shí),實(shí)在是太累了,起到一半再想往前起一點(diǎn)點(diǎn)都特別特別的難,途中有一次起到一半,實(shí)在是不行了,我直接躺下了,大家還是再為我加油。中間休息了好幾次,還是堅(jiān)持做完了。今天的人很多來(lái)自不同的地方,他們有創(chuàng)協(xié)的,有訓(xùn)練營(yíng)的,但是他們表現(xiàn)了什么是凝聚力,什么是團(tuán)結(jié)。

  第一次經(jīng)歷拓展訓(xùn)練,4米高的畢業(yè)墻滿滿的都是挑戰(zhàn)!公司里看不到高學(xué)歷,看不到西裝革履,都是一個(gè)個(gè)在學(xué)員團(tuán)結(jié)的質(zhì)樸面孔。4米高的畢業(yè)墻,一百多人,30分鐘就通過了,腦子里印下了一些真誠(chéng)的面孔。

  終于,陽(yáng)光還是屬于了天空,燦爛還是屬于了笑容,美好還是屬于了回憶,人生就是一個(gè)向上攀登的過程,有能力的時(shí)候把肩膀借給別人踩一踩,當(dāng)別人成功的時(shí)候才有可能拉你一把。別忘了被你踩過的肩膀己是傷痕累累,當(dāng)你成功的時(shí)候也要學(xué)會(huì)去拉人一把,也別忘記在你成功的背后,有無(wú)數(shù)雙手在默默的支持著你、保護(hù)著你,如果你不回頭看看,你永遠(yuǎn)也不知道這個(gè)世界上有多少人在背后愛著你!

  天色漸暗,我們承載著滿滿的歡欣和溫暖。我們正在回味、分享著素質(zhì)拓展訓(xùn)練的`心得,臉上多了自信和從容。 “突破自我、錘煉團(tuán)隊(duì)、學(xué)會(huì)感恩”,這是此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練的主題和目標(biāo)。公司年會(huì)及拓展訓(xùn)練,我很幸運(yùn),也很開心進(jìn)入這家公司,加入了一個(gè)講義氣、值得我學(xué)習(xí)的一支團(tuán)隊(duì)。拓展訓(xùn)練,相當(dāng)不錯(cuò)。年會(huì)晚餐也喝得有點(diǎn)多。第一次正式的工作、第一次年會(huì)、第一次酒后頭暈。不管未來(lái)怎樣,我相信自己會(huì)站在更高地人生位置,走得更遠(yuǎn)。

  拓展感悟:

  1.一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者領(lǐng)導(dǎo)的人越多,責(zé)任越大,風(fēng)險(xiǎn)也就越大。

  2.怎樣才能讓我們的父母、老師、領(lǐng)導(dǎo)、班長(zhǎng)過得快樂幸福那,我們就要好好努力,好好表現(xiàn),少犯錯(cuò)誤。從小到大我們犯過多少錯(cuò)誤,又是誰(shuí)替我們承擔(dān)的這些責(zé)任,是我們的父母,我們的老師。要懷著一顆感恩的心。

  3.很多次我們都在犯同樣的錯(cuò)誤,停下來(lái)想想如何避免同樣的錯(cuò)誤。

  4.中間停了幾分鐘讓我們商量方案,后來(lái)就很快地完成了任務(wù)。以后要時(shí)不時(shí)地停下來(lái),多反思多總結(jié),這樣會(huì)成長(zhǎng)的更快。

  5.幾次做到最后,就差幾個(gè)人沒通過啦,往往我們會(huì)太激動(dòng)或是太急躁而導(dǎo)致失敗,再怎么重新開始。越是到最后關(guān)頭,越要謹(jǐn)慎,越要沉住氣。

  6.我們的道具比另一組的小。社會(huì)上沒有那么公平,要適應(yīng)它。

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