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拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

時(shí)間:2021-06-12 08:34:41 拓展心得 我要投稿

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)【精】

  當(dāng)我們受到啟發(fā),對(duì)生活有了新的感悟時(shí),不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié),寫一篇心得體會(huì),這樣能夠讓人頭腦更加清醒,目標(biāo)更加明確。你想好怎么寫心得體會(huì)了嗎?下面是小編整理的拓展訓(xùn)練心得體會(huì),僅供參考,希望能夠幫助到大家。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)【精】

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1

  雖然只有短短兩天時(shí)間,拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。參加這次拓展訓(xùn)練就是讓我們從小游戲中學(xué)到大道理,在這兩天里,讓我體會(huì)最深的有以下幾個(gè)方面:

  一、 大家目標(biāo)一致、互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作

  我們的培訓(xùn)是從游戲中進(jìn)行的如信任倒、盲陣、畢業(yè)墻,幾乎所有的項(xiàng)目,我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作。我們手緊緊握住、相互扶持。最難忘的是,在“盲陣”中,讓我真正體味到同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作中我也一定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團(tuán)結(jié)?因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)完全一致,因此我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)和利益,突出鼓勵(lì)為團(tuán)隊(duì)做出具體貢獻(xiàn)的個(gè)人。雖然在活動(dòng)中,大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌,有人認(rèn)為影響團(tuán)隊(duì)的效率,但是我認(rèn)為這正是大家強(qiáng)烈的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn),如果每個(gè)人都一言不發(fā)反倒說(shuō)明這個(gè)團(tuán)隊(duì)完全沒(méi)有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當(dāng)然會(huì)大聲說(shuō)出的自己的想法,只有充分發(fā)揮每個(gè)人的智慧才能挖掘出團(tuán)隊(duì)最大的活力與競(jìng)爭(zhēng)力。當(dāng)然應(yīng)當(dāng)制定好執(zhí)行紀(jì)律,在討論的時(shí)候盡可能的發(fā)揮每個(gè)人的智慧,我想在執(zhí)行的時(shí)候才能獲得大家全身心的投入。

  二、通力合作,合理分配資源

  對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事,在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析,全面、聯(lián)系地看待問(wèn)題,做出正確的規(guī)劃,同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢(shì)互補(bǔ),這樣我們才能少走彎路,充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng),高效地解決問(wèn)題。

  三、 突破創(chuàng)新、迎難而上

  在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是,在分享的時(shí)候鼓勵(lì)大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻(xiàn)。我想這個(gè)安排的本身也就是希望大家能夠突破自我,充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力。做自己沒(méi)有做過(guò)的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,我們的公司集體也需要不斷的突破創(chuàng)新,才能挖掘出自己最大的潛力。

  “畢業(yè)墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn),3.8米筆直的墻,沒(méi)有任何工具,當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)得去?結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了這面墻,這個(gè)訓(xùn)練給我很大啟發(fā):只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。

  通過(guò)拓展活動(dòng),我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神,是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神,信任,和溝通的同時(shí),我們還收獲了許多東西:學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己;學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn),了解自己的長(zhǎng)處和短處;學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人;學(xué)會(huì)欣賞他人,學(xué)會(huì)相任他人。

  這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!衷心感謝我們的教練、領(lǐng)導(dǎo)和同事。此次拓展訓(xùn)練是非常成功的,每個(gè)人都收獲了許多。我愿意和我們的領(lǐng)導(dǎo)、同事們一起探討,一起努力,去完善我們這個(gè)大團(tuán)體,去開拓更廣闊的天地。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2

  之前只是聽(tīng)過(guò)拓展訓(xùn)練,沒(méi)有真正去實(shí)踐過(guò),這次有機(jī)會(huì)咯。

  上午是針對(duì)團(tuán)隊(duì)合作精神的極限時(shí)速訓(xùn)練,第一次,好幾個(gè)小組的成績(jī)都是零,第二次開始有成績(jī)了雖然耗時(shí)四十幾秒甚至一分多,第三次開始用時(shí)越來(lái)越少,最后兩次設(shè)定目標(biāo),發(fā)現(xiàn)目標(biāo)不僅達(dá)成還遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越。

  縮短目標(biāo)達(dá)成的時(shí)間就是次數(shù)的累積,是量變到質(zhì)變的過(guò)程。達(dá)不成是因?yàn)闆](méi)有專注,受外界或常規(guī)慣性思維的干擾和限制而影響你的行為,然后懷疑自己不行,覺(jué)得這不可能,所以找不到那個(gè)真實(shí)的內(nèi)在的自己,潛能不能爆發(fā)。團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員都非常重要,長(zhǎng)短互補(bǔ),高效配合,每個(gè)人都必須高度專注自己的小目標(biāo)才能達(dá)成共同的大目標(biāo)。

  八米高空跳躍時(shí),越往上爬恐懼越深,停留了幾分鐘,最后決定要跳要突破,選擇不看下面,抬頭看著眼前的鐵桿,腳步慢慢向前移至邊緣處,前方?jīng)]有任何障礙,只有藍(lán)天白云和我要抓住的桿,離我很近,松開手跳下去就能抓住,跳過(guò)之后覺(jué)得非常痛快和輕松。這在平地上是輕而易舉的,因?yàn)楦叨茸屇惝a(chǎn)生恐懼所以不敢跳,一直看著下面,專注恐懼而非眼前的目標(biāo)從而浪費(fèi)了寶貴的時(shí)間。其實(shí)恐懼本身并不可怕,可怕的是當(dāng)困難出現(xiàn),你放大了恐懼而導(dǎo)致信心和勇氣的缺失最終不敢甚至放棄。當(dāng)你專注目標(biāo)時(shí)是看不見(jiàn)恐懼的,突破一次,你就有勇氣克服任何困難!

  最后翻越四米二五的逃生墻的訓(xùn)練讓我深刻明白,成功不是靠一個(gè)人的付出,而是你身后有一群人在托著你前進(jìn),陪你成長(zhǎng)。感恩的力量和團(tuán)隊(duì)的力量能激發(fā)無(wú)限的潛能超越自己,發(fā)現(xiàn)這真的可以做到,目標(biāo)是九十五人在一小時(shí)內(nèi)全部翻越,在最后總結(jié)即將離開的時(shí)候,教練讓我們每個(gè)人都記住一個(gè)時(shí)間,十九分二十九秒,我們達(dá)成目標(biāo)的時(shí)長(zhǎng)!我們都流下感動(dòng)的淚水記住了這個(gè)時(shí)間。游戲和道具只是一個(gè)載體,人生,事業(yè),萬(wàn)物的規(guī)律都是一樣的,道是相同的。每個(gè)人都有無(wú)限的潛能,需要一些工具平臺(tái)將它導(dǎo)出來(lái),找到內(nèi)我,找到那個(gè)未知的自己,那個(gè)最棒的自己!目標(biāo)達(dá)不達(dá)成不是最重要的,重要的是你是否有勇氣去克服心中的恐懼選擇挑戰(zhàn)選擇去做!

  通過(guò)此次拓展訓(xùn)練,學(xué)員們對(duì)團(tuán)隊(duì)運(yùn)作時(shí)可能出現(xiàn)的人員合作、領(lǐng)導(dǎo)力、溝通、競(jìng)爭(zhēng)、壓力和沖突等問(wèn)題進(jìn)行了深入的思考,提升了分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的方法,更重要的是明白了沒(méi)有完美的個(gè)人只有完美的團(tuán)隊(duì)。在笑翻天的專業(yè)教練的引導(dǎo)下,學(xué)員們放下心里包袱,都積極、熱情的參與到我們的活動(dòng)中來(lái),他們勇敢的接受挑戰(zhàn),真誠(chéng)的幫助同伴,一個(gè)個(gè)臉上都洋溢著快樂(lè)的笑容,可能這次培訓(xùn)在他們漫長(zhǎng)的人生中顯得非常渺小,但是留給他們的將是滿滿的正能量。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3

  在工作中,我們通常潛意識(shí)里往往想到只是自己的部門,各自為戰(zhàn),往往不會(huì)站在公司的角度考慮一些問(wèn)題。其實(shí)只有大家齊心協(xié)力,沿著公司的大方向走,自己部門的業(yè)績(jī)自然會(huì)提升。

  若是目標(biāo)太短淺,一心只想提高自己,那么即便自己再?gòu)?qiáng)大,如果公司實(shí)力提不上去,最終自己也會(huì)成為一只井底之蛙,沒(méi)有好的平臺(tái),能力也就不會(huì)有一個(gè)大的提升,眾人拾柴火焰才高!

  有效的溝通,成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實(shí)告訴我們,溝通的重要性。一開始,大家都悶頭苦干,卻忘了最基礎(chǔ)的溝通。

  其實(shí),只要我們稍微勤快一點(diǎn),與其他組的人交流一下,就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們各組任務(wù)的相似處,在時(shí)間緊迫之時(shí),拿來(lái)主義未必不是一件壞事。

  工作中,前人的經(jīng)驗(yàn)對(duì)我們這些新人來(lái)說(shuō),真的很重要。有時(shí),我們礙于面子,可能不肯張開金口去問(wèn)問(wèn)前輩,最終的結(jié)果很有可能是問(wèn)題解決的方法沒(méi)有找到,還白白浪費(fèi)了時(shí)間。工作中,我們的確需要多思考,但是,及時(shí)的向前輩請(qǐng)教,與同事多溝通,也會(huì)讓我們少走彎路,事半功倍。

  “以前不喜歡過(guò)多的表明自己的想法,不是害怕被否定,只是單純的不愿意與人爭(zhēng)論,但在結(jié)果出來(lái)的時(shí)候,忽然感覺(jué)自己很幼稚,自己同樣屬于那種集體觀念淡薄的人,從而我決定改變一下!一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要高效率的完成工作,不僅要有奉獻(xiàn)精神更要有精準(zhǔn)的決策力和強(qiáng)效的執(zhí)行力,只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體,才可能戰(zhàn)無(wú)不勝!”

  “七巧板拼圖。我們被分成七個(gè)小組去完成拼圖任務(wù)。說(shuō)實(shí)話,這個(gè)游戲充分暴露了我們?cè)趯?shí)際工作中存在的問(wèn)題。因?yàn)橛螒驈拈_始我們就按照既定的思維方式去做,領(lǐng)導(dǎo)小組沒(méi)有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用,其他六個(gè)小組以自己的小團(tuán)隊(duì)為單位,各自為政。

  就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那,我們才意識(shí)到,僅僅是我們小組完成任務(wù)對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過(guò)頭來(lái)想一下,在這個(gè)過(guò)程中,我們忽略了太多的因素。明確的目標(biāo),充分的溝通交流,執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事,不知道整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),更沒(méi)有做到充分的溝通交流,即使在游戲進(jìn)行一半的時(shí)候才知道團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),而這個(gè)目標(biāo)卻沒(méi)有得到徹底的執(zhí)行。各個(gè)小組之間沒(méi)有充分的交流,導(dǎo)致各忙各的,有的甚至連七巧板片片都得到不到,白白耽誤時(shí)間。

  這一點(diǎn)在實(shí)際的工作中,又何嘗不是呢。公司就是一個(gè)大團(tuán)隊(duì),全體員工都要明確我拓展訓(xùn)練心得體會(huì)們共同的目標(biāo),然后各個(gè)部門圍繞著這個(gè)目標(biāo),去調(diào)動(dòng)本部門的資源,分工協(xié)調(diào),有效溝通,并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)!

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4

  20xx年x月x,x日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了xx組織的首屆婚禮人拓展夏令營(yíng),兩天的拓展結(jié)束回來(lái)后,腦中還不時(shí)呈現(xiàn)期間好多畫面,背摔,電網(wǎng),急速60秒,驛站傳書,清晨15公里越野,畢業(yè)墻,盲人手拉手等項(xiàng)目,一開始,好多項(xiàng)目大家都覺(jué)得不可能完成,經(jīng)過(guò)全體隊(duì)員的分工合作都努力完成了任務(wù),我感受到:人生道路上,最大的障礙和敵人是我們自己,只有正視自己,勇于戰(zhàn)勝自己,人生道路才會(huì)走得更順暢。當(dāng)困難擺在面前時(shí),能不能超越自己,就看你有沒(méi)有信心和勇氣去面對(duì),去接受挑戰(zhàn)。

  相互信任、相互尊重、相互關(guān)愛(ài)、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ),每個(gè)同事都需要關(guān)愛(ài)和幫助,當(dāng)自己與同事發(fā)生誤會(huì)時(shí),要多檢討自己,少責(zé)備他人。一個(gè)人的潛能更是無(wú)法估量的,每個(gè)人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方,只要我們用真誠(chéng)的心與他人溝通,彼此尊重,虛心學(xué)習(xí),我們將創(chuàng)造更多的奇跡。

  擁有責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才會(huì)將取得個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的雙贏,俗話說(shuō):“眾人拾柴火焰高”,一個(gè)人的力量是有限的,只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實(shí)我們每天的工作都在這個(gè)拓展游戲中,能否真正把拓展中的團(tuán)隊(duì)精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去,或者能否真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難中,才是最重要的。細(xì)節(jié)決定成敗,有些項(xiàng)目我們制定了完美的方案,分工好人員,但一點(diǎn)點(diǎn)小的細(xì)節(jié)疏忽,使得前功盡棄,產(chǎn)生遺憾。

  我們要有感恩的心,實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己,而是學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短,互相幫助,感謝幫助過(guò)你的人,感謝你有能力去幫助別人。

  辦任何事情我們必須有計(jì)劃,有領(lǐng)導(dǎo),有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo),有思想、有計(jì)劃,想好事物的前因后果,積極配合并出謀劃策,堅(jiān)定不移地執(zhí)行集體策略與決定,朝著共同的目標(biāo)去奮斗,充分考慮各方面因素,估計(jì)出可能出現(xiàn)的各種情況,只有這樣,才會(huì)避免做些無(wú)用功,團(tuán)隊(duì)才會(huì)提升。

  我們的xx寶貝們,在這次活動(dòng)中都表現(xiàn)非常優(yōu)秀,回來(lái)后依然熱情高漲,都寫了自己的心得體會(huì),相信我們?cè)诮窈蟮墓ぷ骱蜕钪形覀儠?huì)一如既往的互相幫助,一路同行!

  我很感謝能通過(guò)學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中,安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力,團(tuán)隊(duì)的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力。在本次拓展的過(guò)程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!在公司的組織下,全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動(dòng)。整隊(duì)、分組、選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名、畫隊(duì)旗,很快“黃河狼”隊(duì)和“無(wú)敵”隊(duì)就誕生了,大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號(hào),以飽滿的熱情投入到了接下來(lái)的活動(dòng)中。

  拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項(xiàng)目,高空作業(yè)考察的是每一個(gè)成員的膽量,對(duì)于這樣一個(gè)項(xiàng)目,很多人都缺乏自信,甚至不敢嘗試,但在大家的鼓勵(lì)之下,每個(gè)人都很順利的完成這個(gè)項(xiàng)目。攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與智慧,在全體成員的共同努力之下,大家也是很快完成了這樣一個(gè)項(xiàng)目。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5

  自當(dāng)經(jīng)理半年以來(lái)我一直覺(jué)得自己沒(méi)有進(jìn)步,反而心態(tài)越來(lái)越不穩(wěn)定。我也一直在找突破口,但總感覺(jué)找不到方向,迷茫過(guò),痛苦過(guò),放棄過(guò)。】墒7號(hào)的拓展訓(xùn)練讓我從新找到了方向,讓我的思維開闊化!知道帶個(gè)團(tuán)隊(duì)需要做些什么,怎么更好的去和下級(jí)、上級(jí)溝通。

  當(dāng)教練問(wèn)我是誰(shuí)?我最后一個(gè)回答,可這樣簡(jiǎn)單的一個(gè)問(wèn)題讓我思索了這么久,真的!平時(shí)想的太少,做的太少,對(duì)自己的目標(biāo)規(guī)劃的太少!做完士兵突擊這項(xiàng)游戲讓我感觸真的太深太深了!從這個(gè)游戲讓我領(lǐng)悟了管理團(tuán)隊(duì)的重要性及自己團(tuán)隊(duì)存在問(wèn)題解決方案突破口在哪里,我們團(tuán)隊(duì)這兩個(gè)月連續(xù)失敗的原因在哪里! 當(dāng)我站在大家面前分享我的感受時(shí)我覺(jué)得是那么表淺。連溝通的詮釋都不能很好的講出來(lái),難怪我的伙伴不愿與我很好的溝通,員工與員工,員工與顧客的溝通都是那么的失敗!因?yàn)槲覜](méi)有主動(dòng)和有效的去和伙伴們溝通工作和生活!所以問(wèn)題一直都存在而且在擴(kuò)大化。也沒(méi)有組織好員工溝通等技能的培訓(xùn)。最后導(dǎo)致店長(zhǎng)與我脫節(jié),員工與店長(zhǎng)脫節(jié)!團(tuán)隊(duì)做事沒(méi)有目標(biāo),沒(méi)有效果,最終導(dǎo)致結(jié)果失敗,信心喪失!所以良好有效的溝通是我解決團(tuán)隊(duì)問(wèn)題的根本!

  第三項(xiàng)訓(xùn)練是挑戰(zhàn)心理素質(zhì)的極限。這項(xiàng)訓(xùn)練讓我看到了團(tuán)隊(duì)的潛能,員工的潛能。其實(shí)我們的伙伴都很優(yōu)秀,主要責(zé)任在于我!作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)我沒(méi)有很好有效的去發(fā)揮好每個(gè)伙伴的優(yōu)勢(shì)!沒(méi)有最大化的去發(fā)揮他們的潛能!失敗了就責(zé)怪他們的不是!沒(méi)有好好反省自己。這項(xiàng)訓(xùn)練雖然我成功了,但我做的不夠好!因?yàn)樵诠ぷ髦形覜](méi)有做到全力以赴,沒(méi)有做到極限點(diǎn),管理團(tuán)隊(duì)過(guò)于松懈!但是我堅(jiān)信在接下來(lái)的工作中我會(huì)監(jiān)督并有效的去發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的潛能。讓每個(gè)員工找到一種成就感!相信自己能行!

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6

  從來(lái)沒(méi)有想到,一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲,在生活中,我們往往要做出很多抉擇,有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上,我們往往去面對(duì)很多機(jī)遇,把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的,但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石,可以敲出星星之火;拓展是火,可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈,可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路,伴隨您走向成功!

  通過(guò)拓展訓(xùn)練,我有以下方面的提高:認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用,增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會(huì)關(guān)心,更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛(ài)護(hù)大自然。

  鐵的紀(jì)律是完成任務(wù)的保障,我們的團(tuán)隊(duì)是臨時(shí)組織起來(lái)的,每個(gè)人都有不同的生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處,有的對(duì)團(tuán)隊(duì)有利,有的則有害。我們要正確區(qū)分工作時(shí)間和休息時(shí)間,個(gè)人時(shí)間和團(tuán)隊(duì)時(shí)間。不要把生活中的不良習(xí)慣帶到團(tuán)隊(duì)中來(lái),積極、快速地轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),準(zhǔn)確定位,服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù),我們必須嚴(yán)格遵守紀(jì)律,團(tuán)結(jié)協(xié)作,這是順利完成各項(xiàng)任務(wù)的前提和保障。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)7

  “向前,向前,向前,我們的三隊(duì)向前進(jìn),充滿著必勝的力量!”回到學(xué)校,耳邊依然在回想著我們的隊(duì)歌。這是20xx年11月5日我們中心校開展的拓展訓(xùn)練時(shí)我們小隊(duì)的隊(duì)歌。

  拓展訓(xùn)練雖然已結(jié)束了,但一幕幕仍在腦海中回繞.短短的一天時(shí)間相信對(duì)我來(lái)說(shuō)都是難忘的.

  一、教師有潛質(zhì)

  我們是隨機(jī)分組,臨時(shí)產(chǎn)生新的團(tuán)隊(duì)。我所在的是3隊(duì),選隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)等非常順利選出后,孫雪娜、王青艷、蘇淑平等全體成員積極參與,施展各自特長(zhǎng),確定團(tuán)隊(duì)名稱、口號(hào)、編排隊(duì)歌,能繪制隊(duì)旗、對(duì)于個(gè)體來(lái)說(shuō),這是一件十分復(fù)雜傷神的任務(wù),但是在大家的共同努力、密切配合下,僅僅用二十多分鐘的時(shí)間,就圓滿地完成了任務(wù)!氨貏訇(duì)”一個(gè)響亮地名字,體現(xiàn)了我們戰(zhàn)勝困難、爭(zhēng)取勝利的信心和決心;一面有著愛(ài)心、勝利標(biāo)志的隊(duì)旗,表現(xiàn)出我們3隊(duì)豐富的想象力和創(chuàng)造力;“心心相印,我們必勝”慷慨激昂的口號(hào)、一首自己改編的隊(duì)歌,都在盡情的展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的凝聚力、戰(zhàn)斗力和創(chuàng)造力!團(tuán)結(jié)就是力量!

  拓展的時(shí)間雖然短暫,但老師們顯現(xiàn)的能力卻是巨大的。孫雪娜等年輕教師敢于擔(dān)當(dāng)、勇于負(fù)責(zé)的精神,讓有些同志汗顏。

  二、“退卻”也是進(jìn)步

  拓展訓(xùn)練需要一定的體力,身體不好的或年齡稍大的同志會(huì)有些吃力。適時(shí)退卻,讓年輕的同志沖上去,自己做一些力所能及的事

  情對(duì)比賽的項(xiàng)目來(lái)說(shuō),有好處。有個(gè)項(xiàng)目是幾個(gè)人手拉手圍哦參加圍成一圈,讓呼拉圈從一個(gè)人一個(gè)人身上穿過(guò)去。比賽時(shí),看著場(chǎng)上的有些同志費(fèi)力的哈腰、抬腿,可是呼拉圈就是過(guò)不去。身邊的沒(méi)有上場(chǎng)的年輕同志干著急,幫不上忙。哪如早會(huì)讓年輕的上呢?生活中我們有時(shí)只想到自己的利益,忽視別人,忽視集體。用自己的長(zhǎng)處衡量量的短處。還有的人看到問(wèn)題出現(xiàn)只顧幸災(zāi)樂(lè)禍,即使是集體的事情也絲毫不著急。

  退卻就是正確認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí),恰當(dāng)表現(xiàn)自我,為了集體利益可以做出某些犧牲。我們不是生活在真空里,需要人與人的理解與支持。如果處處為自己著想,即使不碰得頭破血流,也會(huì)一鼻子灰。

  三、童真、回歸

  一天的拓展訓(xùn)練,內(nèi)容安排的滿滿的,但我們始終是在緊張與快樂(lè)中度過(guò)的。尤其這一天中,我們放下身上的工作任務(wù),卸掉思想上的精神壓力,成為一個(gè)真實(shí)的輕松的自我,享受快樂(lè)。碧綠的草地,蔚藍(lán)的天空,跳動(dòng)的身影。時(shí)而吶喊,時(shí)而歡呼,似乎孩子們?cè)阪覒颉?/p>

  這次拓展訓(xùn)練增強(qiáng)了自我,增進(jìn)了友誼.提高了集體的意識(shí),短短訓(xùn)練結(jié)束了,但留在心里的震撼卻是永恒的,這一次訓(xùn)練是一次身心的訓(xùn)練。明天我們依然站在崗位上,開始新的努力。拓展時(shí)的收獲將伴隨我戰(zhàn)勝生活中的一個(gè)個(gè)困難,取得一步步的勝利。

  張亞明

  20xx.11.5

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)8

  公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力,能夠更好地適應(yīng)無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境,特地組織九華山野外拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的一天時(shí)間,拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。

  從猜數(shù)字、空中抓杠、不倒森林、避雷區(qū)、數(shù)字30秒中,我們看出,有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制,為了完成任務(wù)、取得勝利,就必須合作,必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬(wàn)事無(wú)憂了,一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì),要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確,要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)和任務(wù)就能夠完成得又快又好,才能獲得最終勝利。

  在所有的訓(xùn)練中,給我印象最深的就是“空中抓杠”這個(gè)項(xiàng)目,它讓我相信一切皆有可能。人往往對(duì)未知的世界有一種恐懼的心理,前途的不可測(cè)往往使人畏懼不前。在工作中,許多事情往往無(wú)法預(yù)見(jiàn)其結(jié)果,使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中,不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼,不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有保留的,對(duì)自己的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛伏的能量,增強(qiáng)了自己克服困難,迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。從此也可以看出,人的潛能是需要挖掘的,要?jiǎng)?chuàng)造條件,尋找機(jī)會(huì),拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高,更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn),而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越,從新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng),你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。挑戰(zhàn)自我,沒(méi)有不可能的事,不要輕易說(shuō)“不”,要重新認(rèn)識(shí)自我,超越自我。只有眾志成城,在有條不紊行動(dòng)的前提下,方可順利完成目標(biāo)。這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,總結(jié)起來(lái),有以下幾點(diǎn):

  1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。

  2、做事要先做計(jì)劃,再開展行動(dòng)。

  3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考。在工作中,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過(guò)分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),通過(guò)溝通交流,才能建立多贏的局面。

  4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各部門之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

  5、作為領(lǐng)導(dǎo),要看到差異,容納差異,協(xié)調(diào)差異,利用差異,在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短,在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。

  6、知識(shí)和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上,而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。拓展訓(xùn)練的過(guò)程中,我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來(lái)的思維模式,超越了自我,認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中,把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)9

  戶外拓展訓(xùn)練對(duì)于同伴們的信任力、團(tuán)隊(duì)合作能力等都有很重要的意義。近日,我們公司的年度拓展在笑翻天樂(lè)園舉行,活動(dòng)通過(guò)生死電網(wǎng)、畢業(yè)墻等讓學(xué)員們?cè)谟螒蛑猩硇牡玫搅藰O大的鍛煉。首先要感謝支持我的人,是你們的支持和鼓勵(lì)讓我做完了那么多的俯臥撐和仰臥起坐。

  生死電網(wǎng)。一個(gè)團(tuán)隊(duì),有一個(gè)隊(duì)員犯錯(cuò)就罰隊(duì)長(zhǎng)15個(gè)俯臥撐,我不知道做了多少,幾十個(gè)吧,我堅(jiān)持下來(lái)了。最后我們隊(duì)輸了,我又做了60左右的仰臥起坐,開始時(shí)我一直是閉著眼,當(dāng)我睜開眼時(shí),有那么多人圍著我為我加油!快到最后時(shí),實(shí)在是太累了,起到一半再想往前起一點(diǎn)點(diǎn)都特別特別的難,途中有一次起到一半,實(shí)在是不行了,我直接躺下了,大家還是再為我加油。中間休息了好幾次,還是堅(jiān)持做完了。今天的人很多來(lái)自不同的地方,他們有創(chuàng)協(xié)的,有訓(xùn)練營(yíng)的,但是他們表現(xiàn)了什么是凝聚力,什么是團(tuán)結(jié)。

  第一次經(jīng)歷拓展訓(xùn)練,4米高的畢業(yè)墻滿滿的都是挑戰(zhàn)!公司里看不到高學(xué)歷,看不到西裝革履,都是一個(gè)個(gè)在學(xué)員團(tuán)結(jié)的質(zhì)樸面孔。4米高的畢業(yè)墻,一百多人,30分鐘就通過(guò)了,腦子里印下了一些真誠(chéng)的面孔。

  終于,陽(yáng)光還是屬于了天空,燦爛還是屬于了笑容,美好還是屬于了回憶,人生就是一個(gè)向上攀登的過(guò)程,有能力的時(shí)候把肩膀借給別人踩一踩,當(dāng)別人成功的時(shí)候才有可能拉你一把。別忘了被你踩過(guò)的肩膀己是傷痕累累,當(dāng)你成功的時(shí)候也要學(xué)會(huì)去拉人一把,也別忘記在你成功的背后,有無(wú)數(shù)雙手在默默的支持著你、保護(hù)著你,如果你不回頭看看,你永遠(yuǎn)也不知道這個(gè)世界上有多少人在背后愛(ài)著你!

  天色漸暗,我們承載著滿滿的歡欣和溫暖。我們正在回味、分享著素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得,臉上多了自信和從容。 “突破自我、錘煉團(tuán)隊(duì)、學(xué)會(huì)感恩”,這是此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練的主題和目標(biāo)。公司年會(huì)及拓展訓(xùn)練,我很幸運(yùn),也很開心進(jìn)入這家公司,加入了一個(gè)講義氣、值得我學(xué)習(xí)的一支團(tuán)隊(duì)。拓展訓(xùn)練,相當(dāng)不錯(cuò)。年會(huì)晚餐也喝得有點(diǎn)多。第一次正式的工作、第一次年會(huì)、第一次酒后頭暈。不管未來(lái)怎樣,我相信自己會(huì)站在更高地人生位置,走得更遠(yuǎn)。

  拓展感悟:

  1.一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者領(lǐng)導(dǎo)的人越多,責(zé)任越大,風(fēng)險(xiǎn)也就越大。

  2.怎樣才能讓我們的父母、老師、領(lǐng)導(dǎo)、班長(zhǎng)過(guò)得快樂(lè)幸福那,我們就要好好努力,好好表現(xiàn),少犯錯(cuò)誤。從小到大我們犯過(guò)多少錯(cuò)誤,又是誰(shuí)替我們承擔(dān)的這些責(zé)任,是我們的父母,我們的老師。要懷著一顆感恩的心。

  3.很多次我們都在犯同樣的錯(cuò)誤,停下來(lái)想想如何避免同樣的錯(cuò)誤。

  4.中間停了幾分鐘讓我們商量方案,后來(lái)就很快地完成了任務(wù)。以后要時(shí)不時(shí)地停下來(lái),多反思多總結(jié),這樣會(huì)成長(zhǎng)的更快。

  5.幾次做到最后,就差幾個(gè)人沒(méi)通過(guò)啦,往往我們會(huì)太激動(dòng)或是太急躁而導(dǎo)致失敗,再怎么重新開始。越是到最后關(guān)頭,越要謹(jǐn)慎,越要沉住氣。

  6.我們的道具比另一組的小。社會(huì)上沒(méi)有那么公平,要適應(yīng)它。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)10

  參加拓展訓(xùn)練最大的體會(huì)是沒(méi)有完美的個(gè)體,只有完美的集體,最深刻的集思廣益,團(tuán)隊(duì)合作。今天的訓(xùn)練雖然都是各種不同的小組游戲,但在每一個(gè)游戲環(huán)節(jié),我們都能體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量。

  在一天的拓展訓(xùn)練過(guò)程中,團(tuán)隊(duì)間挖掘才智,很好的體現(xiàn)了各隊(duì)的風(fēng)采,大家積極投入,但在項(xiàng)目挑戰(zhàn)中沒(méi)有領(lǐng)悟到教官的意思都取得了不理想的成績(jī),伙伴們也從中體會(huì)到拓展訓(xùn)練的魅力,參加很累,但收獲確實(shí)很大,這就是體驗(yàn)式培訓(xùn)的魅力!

  有人說(shuō),“閱讀的信息,我們能記得10%;聽(tīng)到的信息,我們能記得20%;但所經(jīng)歷過(guò)的事,我們卻能記得80%!蓖卣褂(xùn)練結(jié)束了,但我從中領(lǐng)悟到:拓展只是一種訓(xùn)練,是體驗(yàn)下的感悟,是震撼下的理念。

  我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了,都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去,能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中?還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。在我們的團(tuán)隊(duì)中,為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)間?為什么事情辦起來(lái)總是不順利?為什么?為什么?在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中,在教練的點(diǎn)撥下,我們找到了答案:優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景,一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo),以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。合理分工,相互配合:在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,共同努力,才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績(jī)。團(tuán)隊(duì)中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡、和睦共處、親密無(wú)間的真誠(chéng)與舒暢。信任,一個(gè)多么美好的詞語(yǔ)。信任朋友和同事,其實(shí)是給自己機(jī)會(huì),因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。古人尚知用人不疑,疑人不用。

  俗話說(shuō)沒(méi)有規(guī)矩不成方園,在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒(méi)有紀(jì)律的約束,就不能稱之為團(tuán)隊(duì),只能是稱之為團(tuán)伙,沒(méi)有完美的個(gè)人,只有完美的團(tuán)隊(duì)!在我們的實(shí)際工作中,也是如此。一個(gè)部門、一個(gè)公司、一個(gè)團(tuán)隊(duì),各成員之間的能力和特長(zhǎng)就應(yīng)該能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短的,只有這樣,整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能向前發(fā)展,對(duì)企業(yè)的發(fā)展也是有利無(wú)害的。而且,企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義,而是高度互動(dòng)、高度合作、高凝聚力的組織,沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。

  通過(guò)這次的拓展訓(xùn)練,能夠使我們每一位員工都能夠體會(huì)到:挑戰(zhàn)自我,勇于創(chuàng)新,不拋棄、不放棄的團(tuán)隊(duì)精神,并將其實(shí)踐到工作中來(lái),共同努力,共創(chuàng)輝煌!

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)11

  雖然只有短短的兩天半時(shí)間,拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。從拉鼓擊球、定向?qū)、緬甸橋、天使之手、翻越畢業(yè)墻等等活動(dòng)中,我們看出,有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制,為了完成任務(wù)、取得勝利,就必須合作,必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬(wàn)事無(wú)憂了,一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì),要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確,要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。

  拓展訓(xùn)練中,我們戰(zhàn)勝了心魔,當(dāng)看著一個(gè)個(gè)從未嘗試過(guò)的高空項(xiàng)目,心中只有一個(gè)念頭就是“克服一切自身困難,絕不掉隊(duì)”。至今仍然記得每次隊(duì)友真誠(chéng)的鼓勵(lì)和自己在某個(gè)瞬間閃過(guò)的內(nèi)心的恐懼,但是越是在困難和恐懼面前,我們?cè)绞且拥墓麤Q與堅(jiān)強(qiáng),使我明白生活中的許多事情不是你做不到,而是你自己退卻了,不敢面對(duì),成功其實(shí)就在你的前面,就一步之遙,只要你勇敢的向前一步,你就會(huì)成功了,但有很多人就因?yàn)闆](méi)敢向前再走一步而與成功失之交臂,人生又何嘗不是如此呢?

  在所有的訓(xùn)練中,給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個(gè)項(xiàng)目。畢業(yè)墻有4.2米高,56個(gè)人要從那么高的墻翻過(guò)去確實(shí)是很困難的。2個(gè)總隊(duì)長(zhǎng)因?yàn)槲覀兊倪^(guò)錯(cuò)而被懲罰、4個(gè)人梯肩膀都被踩出了淤血、8個(gè)拉手已經(jīng)到了身體的極限。完成任務(wù)后,他們笑了,我們都哭了。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們:挑戰(zhàn)自我,沒(méi)有不可能的事,不要輕易說(shuō)“不”,要重新認(rèn)識(shí)自我,超越自我。只有眾志成城,并有條不紊行動(dòng)的前提下,方可順利完成目標(biāo)。

  這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,總結(jié)起來(lái),有以下幾點(diǎn):

  1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。

  2、做事要先做計(jì)劃,再開展行動(dòng)。磨刀不誤砍柴工,做梅花樁和蜘蛛網(wǎng)項(xiàng)目時(shí),先定好方案,每個(gè)人找好自己的位置,最后一舉通過(guò)。

  3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考。在工作中,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過(guò)分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),通過(guò)溝通交流,才能建立多贏的局面。

  4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

  衷心感謝公司領(lǐng)導(dǎo)和同事。雖然只有短短兩天時(shí)間,拓展培訓(xùn)所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富,無(wú)論我身處何種崗位、承擔(dān)哪些職責(zé),只要用心體會(huì)都會(huì)從拓展培訓(xùn)中獲益良多。在今后的工作中我愿意和我們的領(lǐng)導(dǎo)、同事們一起探討,一起努力,去開拓更廣闊的天地。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)12

  沒(méi)想到在我二十五歲的時(shí)候,經(jīng)歷了一次使我終身難忘的拓展訓(xùn)練,在訓(xùn)練中我體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量,而且也使我有勇氣面對(duì)以后的總總困難。也許看到我這篇心得的人會(huì)認(rèn)為我是在夸大其詞,但是我想說(shuō)只要用心的去做。用心的去想。用心的去體會(huì),會(huì)使我們的心靈得到進(jìn)一步的凈化和提升。

  現(xiàn)在回想當(dāng)天我們“領(lǐng)導(dǎo)”帶領(lǐng)我們“員工”座上客車,我們滿載著愉悅的'心情正當(dāng)幻想著想要痛快淋漓的玩上兩天時(shí),車已到達(dá)目的地,下車后我們的心就開始計(jì)劃著怎么來(lái)安排,可沒(méi)想到教官嚴(yán)厲的一聲“集合”把我們的幻想全部打碎,因?yàn)槲覀冞不知道接下來(lái)的活動(dòng)是什么,十分鐘的換衣。兩分鐘的整隊(duì),最后我們迎來(lái)了拓展訓(xùn)練的開學(xué)儀式。在教官生動(dòng)幽默的講解下我們朦朧的對(duì)拓展訓(xùn)練有了一個(gè)初步的了解,通過(guò)項(xiàng)目的訓(xùn)練能激發(fā)其團(tuán)隊(duì)的向心力,而且更要學(xué)會(huì)”傾聽(tīng)”尤其是教練在講解繁體字“聽(tīng)”時(shí)更能讓我們了解了只有用心去傾聽(tīng)別人的話才是尊重,更進(jìn)一步的發(fā)展,在教練的組織下我們企業(yè)一共七十九名隊(duì)員分成了五組,主爵對(duì)綠草隊(duì)飛龍隊(duì)藍(lán)光隊(duì)惡狼隊(duì)而且我們每個(gè)隊(duì)員都有了自己的代號(hào),自己的隊(duì)旗接著我們就踏上了這難忘的訓(xùn)練之旅……。

  通過(guò)這兩天一夜的拓展訓(xùn)練我們共經(jīng)歷了六個(gè)任務(wù)項(xiàng)目,有爬天梯項(xiàng)目空中斷橋項(xiàng)目爬電網(wǎng)項(xiàng)目滾筒過(guò)沼澤項(xiàng)目無(wú)聲電車還有紅黑游戲和全體隊(duì)友攀爬四米高的畢業(yè)墻。雖然每當(dāng)做完一個(gè)項(xiàng)目中我們?yōu)榱斯膭?lì)隊(duì)友嗓音而變得沙啞,雖然身體都已在挑戰(zhàn)項(xiàng)目中透支而疲憊,但在我們的內(nèi)心深處都獲得了前所未有的收獲和喜悅。

  現(xiàn)在回想起最記憶猶新的是爬天梯的挑戰(zhàn)項(xiàng)目,這是需要倆名隊(duì)員配合,當(dāng)時(shí)誰(shuí)都不敢相信會(huì)有人能爬上十三米高六根木頭上下銜接上的天梯,然而誰(shuí)都沒(méi)想到我們每個(gè)人都在恐懼與隊(duì)友的鼓勵(lì)中順利得爬上了天梯,得到了更大的自信,更讓我敬佩的是我們隊(duì)中的媽媽級(jí)的隊(duì)友五十六歲居然在隊(duì)友的配合下共同完成了此次任務(wù),戰(zhàn)勝了自己恐懼的一面從中得到了更大的收獲。在隊(duì)友的鼓勵(lì)與擁抱下媽媽級(jí)隊(duì)友說(shuō)了一句“我又變得年輕了”。這讓我們?cè)趫?chǎng)的每一個(gè)隊(duì)友都為這勇敢地媽媽級(jí)隊(duì)友鼓掌吶喊。在結(jié)束任務(wù)后,教練同我們一同分享當(dāng)時(shí)的喜悅和恐懼,還使我們懂得了鼓足勇氣信任隊(duì)友的重要性。

  在紅黑游戲中我們有著太多的奢求,就在教練的引導(dǎo)下我們終于理解了“不斷索取,不斷索取,不斷索取”會(huì)面臨著很嚴(yán)重的后果,也使我懂得了無(wú)論在家庭還是在工作中都要相信他人,多讓自己為家人和伙伴出“黑牌”,這讓才會(huì)團(tuán)結(jié)一心,互相諒解。

  沒(méi)想到在第二天的下午下起了雨,雖然我們凍得發(fā)抖,但在雨中憑著隊(duì)友之間的團(tuán)結(jié),憑著堅(jiān)強(qiáng)的意志力,在雨中隊(duì)友之間的一個(gè)肯定的眼神和一句鼓勵(lì)的話又在那時(shí)是那么的重要,剛開始練習(xí)時(shí)我們利用喊口號(hào)用了三十六分鐘,在第二次無(wú)聲中我們僅用了五分鐘達(dá)到目標(biāo),堅(jiān)持著完成了無(wú)聲電車的挑戰(zhàn)項(xiàng)目。原來(lái)在這么惡劣的環(huán)境下,我們是可以做得更好,這在工作共也使我懂得了無(wú)論遇到什么困難,都會(huì)堅(jiān)持不懈,如果有更大的外界壓力也不要抱怨,不要退縮,只要心中有堅(jiān)定的目標(biāo)就沒(méi)有什么不可以,就像教練所說(shuō)的一句話“天上飄過(guò)五個(gè)字,沒(méi)有什么了不起!因?yàn)殛?yáng)光總在風(fēng)雨后”。

  在最后的一項(xiàng)中令我們不可思議的是我們雅禾全體七十二名隊(duì)員全在二十三分鐘的時(shí)間全部爬過(guò)了四米高的畢業(yè)墻,當(dāng)教練報(bào)告出時(shí)間時(shí)我們都留下了激動(dòng)的眼淚,這意味著沒(méi)有什么事情能難倒我們雅禾的所有的隊(duì)員,團(tuán)結(jié)就是力量。

  在畢業(yè)典禮上我們回想起這兩天一夜的激動(dòng)時(shí)刻,都留下了激動(dòng)而又難舍的淚水,因?yàn)橛刑嗟脑掚y以用語(yǔ)言表達(dá),因?yàn)橛刑嗟母兄x都無(wú)法去做,我們只有用淚水來(lái)感謝所有幫助過(guò)我的隊(duì)友,諒解過(guò)我的隊(duì)友,關(guān)心過(guò)我的隊(duì)友,誤解過(guò)我的隊(duì)友,因?yàn)椤拔覀兌际且患胰耍嘤H相愛(ài)的一家人”,最后也祝愿我們的雅禾在今后的日子里蒸蒸日上,會(huì)有更加美好的未來(lái)!

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)13

  6月25號(hào)我們公司組織了一次戶外拓展活動(dòng),要求公司全體人員參加活動(dòng)。那天的早上我們很早就踏上了旅程,路途經(jīng)歷了2個(gè)小時(shí)來(lái)到了廣州笑翻天樂(lè)園。本以為我們會(huì)是第一個(gè)到達(dá)這邊拓展的,結(jié)果來(lái)到這里才知道已經(jīng)有很多團(tuán)隊(duì)進(jìn)行著拓展訓(xùn)練。

  在拓展培訓(xùn)師的引導(dǎo)之下,我們熱身完畢之后就加入到了拓展訓(xùn)練中。按照拓展課程的安排,我們的第一個(gè)項(xiàng)目名稱叫作“珠行萬(wàn)里”。這是團(tuán)隊(duì)合作性的項(xiàng)目,要求全體人員參加活動(dòng),利用軌道板將圓球運(yùn)送到終點(diǎn)的桶中,過(guò)程中球碰到手或球離開軌道板則要重新開始,規(guī)定時(shí)間內(nèi)進(jìn)球最多的小組為勝。我們按照戰(zhàn)略的安排排成一條直線,然后所有人手上的軌道板鏈接在一起,最后將球放到軌道之上,利用重力原理使其往后移動(dòng)。萬(wàn)事都不會(huì)那么順利的,我們的圓球剛剛從五個(gè)人板上走過(guò),第六個(gè)人雙手一抖就落到了。經(jīng)過(guò)了幾次的嘗試,圓球總是到達(dá)某人的時(shí)候就會(huì)掉落地,因此團(tuán)隊(duì)就有了怨語(yǔ),隊(duì)長(zhǎng)見(jiàn)此對(duì)大家說(shuō)“成功固然重要,萬(wàn)事盡力即可”。

  小組競(jìng)爭(zhēng)非常激烈,團(tuán)隊(duì)每一個(gè)人都用心做好自己的職責(zé),盡全力去配合團(tuán)隊(duì)完成目標(biāo)。雖然最后我們沒(méi)有成功獲得小組競(jìng)爭(zhēng)的冠軍,但是這次拓展訓(xùn)練提升了我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力,團(tuán)隊(duì)合作精神得到了強(qiáng)化,讓我們更加了解自己和團(tuán)隊(duì),同時(shí)也明白了一個(gè)道理“成功固然重要,萬(wàn)事盡力即可”。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)14

  時(shí)光荏苒,為期三天的軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練已經(jīng)圓滿結(jié)束。這次軍訓(xùn)時(shí)間雖然短暫,但卻鏤心刻骨,它磨掉了我們身上的懶散、懦弱,教會(huì)了我們什么是紀(jì)律,什么是組織,什么是團(tuán)結(jié),什么是堅(jiān)持。

  距離大學(xué)時(shí)期的軍訓(xùn)已經(jīng)過(guò)去了幾年時(shí)間了,再一次站在隊(duì)列里,似乎看到了當(dāng)年的情景!吧韵ⅰ、“立正”、“向右看齊”這些過(guò)去熟悉的口號(hào)又一次回蕩在我們耳旁。四人間的集體宿舍,像是又回到了大學(xué)時(shí)光,舍友之間互幫互助,友愛(ài)團(tuán)結(jié)。

  這次的拓展訓(xùn)練的內(nèi)容是基地教官為我們量身打造,具有很強(qiáng)的實(shí)用性!捌票袆(dòng)”讓我們新同事增進(jìn)了對(duì)彼此的了解,縮短了彼此的距離;素質(zhì)養(yǎng)成和體能核心訓(xùn)練,培養(yǎng)了我們吃苦耐勞、攻堅(jiān)克難、披荊斬棘的刻苦精神;徒手防衛(wèi)與解脫,讓我們?cè)诜⻊?wù)好病患的同時(shí),也能夠提高自我防衛(wèi)意識(shí);“蒙眼排序”“信息傳遞”等小游戲,提高了我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力和集體的榮譽(yù)感。這些看似簡(jiǎn)單的小游戲,卻離不開整個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)與配合,不僅需要隊(duì)長(zhǎng)的組織領(lǐng)導(dǎo),而且也需要團(tuán)員們之間的默契與相互配合。

  “信任背摔”讓我們建立了彼此間的信任,身臨其境的那一刻才明白那種感受,害怕,防衛(wèi)是自己身體的本能,也是潛意識(shí)里的不信任。看著隊(duì)友們一次又一次不怕苦,不怕痛,不怕受傷拼盡全力去接住每一位同伴,我們也漸漸克服了內(nèi)心的恐懼,消除了彼此間的最后一點(diǎn)隔閡,真正的凝聚在一起。

  三天的軍事訓(xùn)練,我們大家嚴(yán)格要求自己,摒棄自己身上自由散漫、我行我素的作風(fēng)。即使天氣惡劣,酷暑難耐,大家汗流浹背,渾身酸痛無(wú)力,也從沒(méi)有懼怕過(guò)。而激勵(lì)我們前行的,不僅僅是教官的嚴(yán)格要求,還有我們醫(yī)院的領(lǐng)導(dǎo)和前輩們無(wú)微不至的生活關(guān)懷以及不懼艱苦條件的與我們并肩作戰(zhàn),讓我們心存感激!心懷感恩!

  作為一個(gè)新入職的新員工,這短短的三天讓我漸漸的融入到了這個(gè)團(tuán)隊(duì),這個(gè)大家庭。我感受到這個(gè)大家庭所帶來(lái)的溫暖與力量。這力量讓我們把這幾天吃的苦當(dāng)成一種樂(lè)趣。這讓我們學(xué)會(huì)了以一種更加積極、樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)工作、生活中的困難。

  在接下來(lái)的工作中,我相信,我們與我們的“戰(zhàn)友”只要一起努力、團(tuán)結(jié)一心,就一定可以在沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)場(chǎng)中勇往直前、所向披靡,一定為醫(yī)院的建設(shè)發(fā)展貢獻(xiàn)我們的的力量。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)15

  漫長(zhǎng)的一天訓(xùn)練結(jié)束了,剩下的是滿身無(wú)力和疼痛,但是這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!翱邕^(guò)獨(dú)木橋一小步,邁出人生一大步”,是我對(duì)這次拓展訓(xùn)練的最大感悟。

  首先要感謝我們的領(lǐng)導(dǎo)高瞻遠(yuǎn)矚,積極創(chuàng)新,給我們參加這次拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì),也要感謝參加拓展訓(xùn)練的隊(duì)友及同事在這次活動(dòng)中對(duì)我的巨大幫助和關(guān)愛(ài),讓我走過(guò)風(fēng)風(fēng)雨雨。

  通過(guò)拓展訓(xùn)練,使我的身心得到了鍛煉,克服心理障礙,戰(zhàn)勝恐懼,超越了自我。當(dāng)我們懷著好奇的目光來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)時(shí),面對(duì)高空中的獨(dú)木橋,我曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)退卻、恐懼或做不了的念頭,但通過(guò)大家的鼓勵(lì)和幫助,都成功地完成了訓(xùn)練內(nèi)容。當(dāng)我驚驚顫顫的站在獨(dú)木橋上,面臨那一跳時(shí),才知道這一步對(duì)誰(shuí)都挺難,其實(shí)人人都猶豫,四周空空蕩蕩無(wú)依無(wú)靠的時(shí)候,最大的障礙往往是自己,所以戰(zhàn)勝在自己就是取得成功的第一步!在我們的人生和工作中,我們也會(huì)遇到很多近在眼前的困難,只要我們堅(jiān)定信心,積極努力,勇于挑戰(zhàn)自我,勇敢地跨出這一步,我們的人生就能進(jìn)一大步,就能將屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。

  這次活動(dòng)使我深刻的明白了溶入團(tuán)隊(duì)方能眾志成城這個(gè)道理!皥F(tuán)結(jié)就是力量”。在做游戲當(dāng)中,我沒(méi)有抱住伙伴好失落,后來(lái)我唱了一首歌,雖然歌唱的不是很好,但我聽(tīng)到的團(tuán)友們熱烈的掌聲和笑聲,真的好感動(dòng),我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲。當(dāng)男同胞們搭起人梯做好支撐,讓我們踩著他們的肩膀翻越畢業(yè)墻,身后有大家熱情雙手在保護(hù)著我們,這讓我們每個(gè)人都應(yīng)該清醒地認(rèn)識(shí)到自己是團(tuán)隊(duì)的一員,要有與團(tuán)隊(duì)一起拼搏的精神,人心齊才能泰山移。也讓我深深的體會(huì)到做任何一件事,溝通是使大家凝聚的連線,每一個(gè)任務(wù)、每一項(xiàng)工作都是一次次溝通。在別人犯錯(cuò)或配合不夠默契的時(shí)候,要懷著一顆包容的心多想想自己的不足,或許用的方法不恰當(dāng),自我檢討能讓你平息怒氣,這樣你就容易諒解別人,就容易與人溝通中增進(jìn)了解,增進(jìn)友誼。俗話說(shuō)的好“給別人機(jī)會(huì)也就是給自己機(jī)會(huì)”。

  作為振楊體育這個(gè)光榮集體的一員,就要為我們自己的團(tuán)隊(duì)奉獻(xiàn)自己的力量,要立足本職,默默奉獻(xiàn),克己奉公,要不畏平凡,愛(ài)崗敬業(yè)。我要在以后的工作中不斷的提高自己的人生修,增強(qiáng)自己的工作能力,扎實(shí)做好自己分內(nèi)的工作,虛心接受同事們的批語(yǔ)和幫助,在平凡的工作崗位上實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。

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