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拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

時(shí)間:2022-10-04 04:36:48 拓展心得 我要投稿

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)(精選15篇)

  從某件事情上得到收獲以后,可以記錄在心得體會(huì)中,這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。一起來(lái)學(xué)習(xí)心得體會(huì)是如何寫(xiě)的吧,以下是小編整理的拓展訓(xùn)練心得體會(huì),希望能夠幫助到大家。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)(精選15篇)

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1

也是在校會(huì)的第二年了,也是我第一次參加學(xué)生會(huì)這個(gè)大家庭的活動(dòng),說(shuō)實(shí)話可能因?yàn)槿ツ臧嗉?jí)里面搞過(guò)一次類(lèi)似拓展活動(dòng),所以對(duì)于這次剛開(kāi)始確實(shí)沒(méi)抱很大的期望。但經(jīng)過(guò)一整天下來(lái),拋開(kāi)之前的顧慮,沒(méi)有陌生,沒(méi)有不好意思,沒(méi)有出現(xiàn)任何問(wèn)題,大家每個(gè)人都能放開(kāi),都可以很好得融入這個(gè)大家庭,當(dāng)然,也包括我自己。

  剛到這里超級(jí)好呀!之后就是熱身和隨機(jī)組隊(duì),四支隊(duì)伍紫藍(lán)黃橘全都是隨機(jī)組成,所有的人員都是因?yàn)榫壏直环值搅艘黄,很幸運(yùn)我被分到了橘隊(duì),取隊(duì)名時(shí),大家很快就定下了“xxx隊(duì)”,并且立馬上網(wǎng)搜索了xx的圖片然后畫(huà)在隊(duì)旗上,想把時(shí)間多留給隊(duì)舞的編排,后來(lái)我利用了現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上很火的一首音樂(lè)《xx》并且利用了現(xiàn)成的一支舞蹈,但是!這首可愛(ài)風(fēng)格的舞蹈對(duì)于我們組的三個(gè)男生來(lái)說(shuō)有些為難了,但是他們最后還是很團(tuán)結(jié)地配合我們完成了,超級(jí)可耐丫!即使最后跟黃隊(duì)很意外地撞名撞隊(duì)形了,但是我們這支佛系隊(duì)伍也沒(méi)在怕的,還笑鬧著說(shuō)要跟黃隊(duì)聯(lián)盟。

  一整天的`拓展活動(dòng)下來(lái),最記憶猶新的應(yīng)該就是團(tuán)隊(duì)比拼四個(gè)項(xiàng)目的比賽,先是輪流練習(xí),在每個(gè)拓展項(xiàng)目中找到相對(duì)應(yīng)的方法,但最重要的還是團(tuán)結(jié),特別是我們十四個(gè)人背靠背一起站起來(lái)的時(shí)候,剛開(kāi)始真的是紋絲不動(dòng),不過(guò)經(jīng)過(guò)不斷調(diào)整人員、動(dòng)作,不斷地練習(xí)、找方法,大家一鼓作氣相互作用和支撐很快就能站起來(lái)。雖然手臂被我們的“x總”的肌肉臂夾得我超級(jí)疼,但其實(shí)在那個(gè)時(shí)候已經(jīng)不會(huì)在意這些了。再后面就是拉鼓擊球,我們不管什么樣,怎么調(diào)整,總是擊不起來(lái),甚至十個(gè)的要求我們只能擊到四次,真的是好絕望啊!

  后來(lái)大家都抱著死都不放棄哪怕?lián)羟驌粢惶欤缓笠舶堰@項(xiàng)高難度任務(wù)放在了最后。萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到,原本想先看看別隊(duì)的能力咋樣,我們的“x總”把我們推到了第一組,又是萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到啊,我們最后敗在了幾根棍子的手下,之前訓(xùn)練的時(shí)候那是相當(dāng)不錯(cuò),可是在現(xiàn)場(chǎng)的時(shí)候我們耗在上面好多時(shí)間,但大家都沒(méi)有輕言放棄,擺好心態(tài)堅(jiān)持到了最后,反而最擔(dān)心的拉鼓擊球沒(méi)想到大家齊心協(xié)力三局就擊滿了十個(gè),也可能是運(yùn)氣比較好吧哈哈哈,嘻嘻!最后的我們還是相當(dāng)滿意了!

  在一整個(gè)拓展活動(dòng)期間,我會(huì)時(shí)不時(shí)的去看看部門(mén)里的大家在每個(gè)團(tuán)隊(duì)玩得怎么樣,有沒(méi)有遇到問(wèn)題,不過(guò)我發(fā)現(xiàn)我的擔(dān)心完全是多余的,自始至終我發(fā)現(xiàn)大家融入得很棒,玩得也很開(kāi)心,我也是打心眼兒里的高興。我很享受這次拓展活動(dòng)過(guò)程,大家聚在一起打鬧,一起分享美食,享受午后的時(shí)光,一起曬太陽(yáng),感受陽(yáng)光帶來(lái)的慵懶,一起團(tuán)結(jié)一心,不輕言放棄,很感動(dòng)但也更加溫暖,我希望xx屆的每一位成員不管在以后的生活中也好,工作學(xué)習(xí)中也罷,都能一直這般快樂(lè),我能感受到她們臉上洋溢的笑容是她們發(fā)自內(nèi)心的快樂(lè),也希望xx屆越來(lái)越好,校學(xué)生會(huì)越來(lái)越好。我很喜歡很愛(ài)那個(gè)視頻,祝愿大家能熬過(guò)所有苦難,不管遇到什么,我們是一個(gè)大家庭,我也相信,世界會(huì)溫柔以待我們每一個(gè)人,加油!

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2

  開(kāi)學(xué)第一天的素質(zhì)拓展活動(dòng)可以說(shuō)是我們研究生生活的第一課,無(wú)論大家是沉浸在成功的喜悅或者是失敗的懊惱中,我想每個(gè)人都或多或少的會(huì)有自己的收獲。

  對(duì)于昨晚我們組的表現(xiàn),還是挺令人欣慰的。作為一個(gè)完全陌生的團(tuán)隊(duì),大家在游戲過(guò)程中展現(xiàn)出來(lái)的協(xié)同能力以及為了團(tuán)隊(duì)犧牲自己的精神令人為之動(dòng)容。從最開(kāi)始大家積極尋找自己的“有緣人”開(kāi)始,我們就被牢牢地拴在了一起,榮辱與共,十張圖書(shū)館夜景圖的`碎片成為了我們之間解不開(kāi)的九連環(huán)。在之后的幾個(gè)游戲中,大家從最開(kāi)始解手鏈游戲的生澀到之后滿水高腳杯添曲別針的七嘴八舌,從最開(kāi)始的忙手忙腳到之后的分工明確,大家相處的越來(lái)越融洽,團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力也得到了質(zhì)的飛躍。

  通過(guò)昨晚的活動(dòng),我有如下幾點(diǎn)感悟:

  首先,木板長(zhǎng)短與盛水多少的關(guān)系。眾所周知,一個(gè)木桶能盛多少水完全由構(gòu)成它的木板中最短的一塊決定。游戲是十個(gè)人的,每個(gè)人都是至關(guān)重要的一環(huán),都要有團(tuán)隊(duì)意識(shí),無(wú)論誰(shuí)出了差錯(cuò)都會(huì)導(dǎo)致最終難以取勝,這一點(diǎn)在最后一關(guān)傳話就突出的尤為明顯,只有每個(gè)人都盡力做到最好,才能保證整個(gè)團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力。

  第二,1+1與2的關(guān)系。個(gè)人能力要通過(guò)團(tuán)隊(duì)的分工才能夠體現(xiàn),配合很重要,明確的分工能為團(tuán)隊(duì)的前進(jìn)保駕護(hù)航,是十人的團(tuán)隊(duì)而不是團(tuán)隊(duì)的十人。良好地配合能夠使工作事半功倍,正如在團(tuán)隊(duì)旗幟團(tuán)徽的設(shè)計(jì)過(guò)程中,誰(shuí)負(fù)責(zé)作畫(huà),誰(shuí)負(fù)責(zé)設(shè)計(jì),都相當(dāng)重要,如果只是漫無(wú)目的地都在討論,我想這樣的團(tuán)隊(duì)不可能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成一系列的任務(wù)。

  第三,理想與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系。在滿水的高腳杯中放入曲別針時(shí),多少人不愿意相信能夠放到100個(gè)左右,事實(shí)是我們做到了。不怕做不到,就怕不敢想,不去做,生活中亦如是。很多人看著理想的目標(biāo)好像很遙遠(yuǎn),不愿意為之努力,還自欺欺人地安慰自己說(shuō)那是不現(xiàn)實(shí)的,就如大多數(shù)組都認(rèn)定杯子中將不能放進(jìn)50個(gè)以上的曲別針時(shí),現(xiàn)實(shí)給了我們狠狠的一記耳光。我們要把理想放的長(zhǎng)遠(yuǎn)并為之而奮斗才是最正確的,寧愿夢(mèng)在殘酷的現(xiàn)實(shí)里破碎也不愿放棄理想而碌碌無(wú)為。

  這次的拓展活動(dòng)給大家上了生動(dòng)的一課,游戲是很快就結(jié)束了,但是游戲帶給我們的思考卻不應(yīng)該停止。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3

  通過(guò)拓展訓(xùn)練,我有以下方面的提高:認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用,增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會(huì)關(guān)心,更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛(ài)護(hù)大自然。

  給我最深的拓展項(xiàng)目是急速60秒,需要將30張不同的卡片按照1到30的順序排列起來(lái)。這就說(shuō)明在工作之前要明確目標(biāo),找到做事的'關(guān)鍵和方法,也需要?jiǎng)e人的幫忙,只有大家通力合作才能完成任務(wù),每個(gè)拓展項(xiàng)目結(jié)束后,我們都會(huì)去總結(jié),在這個(gè)拓展項(xiàng)目中,我們的收獲是什么,有哪些不足,關(guān)鍵是每個(gè)隊(duì)員都會(huì)去發(fā)言,感受到了貴在參與的精神,真正體會(huì)到了有些事情單憑個(gè)人力量是根本無(wú)法完成的,或無(wú)法完成的更好,更理想。我們每個(gè)人都要善于挖掘自己的潛力,更要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神。我會(huì)把這次的拓展活動(dòng)的感受用在以后的工作中,多學(xué)會(huì)換位思考,這樣自己才會(huì)不斷進(jìn)步,希望自己的明天更好。

  從來(lái)沒(méi)有想到,一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲,在生活中,我們往往要做出很多抉擇,有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上,我們往往去面對(duì)很多機(jī)遇,把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的,但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石,可以敲出星星之火;拓展是火,可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈,可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路,伴隨您走向成功!

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4

  20xx年3月17日—18日,xx舉辦了為期兩天一夜的拓展訓(xùn)練活動(dòng),現(xiàn)在雖然活動(dòng)結(jié)束了,但拓展訓(xùn)練帶給我們的那些快樂(lè),還一直意猶未盡。以前總認(rèn)為拓展訓(xùn)練就像軍訓(xùn)一樣,只不過(guò)是鍛煉一下身體、磨練一下意志而已,然而通過(guò)這次活動(dòng),才感覺(jué)到原來(lái)能學(xué)到的東西還有很多,包括樹(shù)立自信、增加勇氣、學(xué)會(huì)溝通、懂得了團(tuán)隊(duì)的力量,增強(qiáng)了集體榮譽(yù)感等等,我喜歡這次拓展訓(xùn)練,真心的希望單位以后能夠每年都舉辦一次。

  拓展訓(xùn)練活動(dòng)雖然只有兩天一夜,然而活動(dòng)的組織者似乎把每一分每一秒都計(jì)算得很清楚,前一分鐘做什么,后一分鐘干什么都安排得井井有條,先是把我們單位參加活動(dòng)的所有人分成了四隊(duì),每一隊(duì)都隨機(jī)組成,然后讓我們每隊(duì)起了自己的隊(duì)名、隊(duì)號(hào)、隊(duì)歌,設(shè)計(jì)了自己隊(duì)里的隊(duì)旗,選出隊(duì)里的隊(duì)長(zhǎng)。當(dāng)我們每一次吃飯的時(shí)候引領(lǐng)我們背誦餐前訓(xùn)導(dǎo)、唱隊(duì)歌;當(dāng)活動(dòng)結(jié)束的時(shí)候,帶領(lǐng)大家圍坐在一起,互相交談心得體會(huì)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。我們深深的感到:我們不僅是一個(gè)個(gè)體,更是一個(gè)緊密的團(tuán)體,團(tuán)隊(duì)的使命感,集體的榮譽(yù)感充斥在我們每一個(gè)人的心間。

  “生死電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候,看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候,讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別,讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小,集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析,全面、系統(tǒng)地看待問(wèn)題,做出正確的規(guī)劃,同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ),這樣我們才能少走彎路,充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng),高效地解決問(wèn)題,圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

  “拼七巧板”這個(gè)項(xiàng)目把我們分成7個(gè)小組,各小組不但要完成自己拼圖的任務(wù),還要顧及到整個(gè)大組的任務(wù)。然而,我們沒(méi)有完成既定任務(wù),最后以失敗告終。這個(gè)項(xiàng)目主要是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通。在訓(xùn)練的過(guò)程中,每個(gè)小組都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用,但是忽略了整體性,調(diào)度出了問(wèn)題,列車(chē)當(dāng)然就開(kāi)不到終點(diǎn)站了。從活動(dòng)中我認(rèn)為有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制,為了完成任務(wù)、取得勝利,就必須合作,必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬(wàn)事無(wú)憂了,一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的.團(tuán)隊(duì),要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確,要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。

  拓展訓(xùn)練結(jié)束了,我們也忽然明白了單位領(lǐng)導(dǎo)之所以舉辦這次活動(dòng)的良口用心,同時(shí)也明白了之所以一個(gè)團(tuán)隊(duì)由不同部門(mén)員工組成在一起的原因。一個(gè)部門(mén)的努力、貢獻(xiàn)再大也推動(dòng)不了整個(gè)單位的前進(jìn),只有全單位各科室共同努力、形成合力才能推動(dòng)整個(gè)管委會(huì)的發(fā)展和壯大。拓展訓(xùn)練以簡(jiǎn)單的方式揭示了一個(gè)團(tuán)隊(duì)想成為一個(gè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)所應(yīng)具備的理念,而這些理念也正是我們這個(gè)單位最最需要的。這次,這些理念是我們由被教官引領(lǐng)、被動(dòng)的體會(huì)到的。我相信這次拓展訓(xùn)練一定不會(huì)被遺忘,在以后的工作中我們一定會(huì)化被動(dòng)為主動(dòng),通過(guò)我們的自信發(fā)揮出我們個(gè)人的最大能量完成好我們的本職工作,在科室與科室之間的工作銜接與配合上,一定會(huì)彼此信任、支持,通力合作。我堅(jiān)信只要我們團(tuán)結(jié)一心、眾志成城,就一定能夠創(chuàng)造出xx委會(huì)美好的明天。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5

  經(jīng)過(guò)兩次的課外拓展訓(xùn)練,我懂得了這次活動(dòng)給予我們的經(jīng)驗(yàn)和意義,讓我們?cè)诤献髦畜w驗(yàn)快樂(lè)和刺激。

  這項(xiàng)活動(dòng)讓我們從心理和生理上接受雙重挑戰(zhàn),克服自身困難,在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮作用,貢獻(xiàn)自己的一份力量。首先,我們作了素質(zhì)拓展訓(xùn)練前的熱身,向別人分享自己的最喜歡的名言,說(shuō)明它的含義及寓意及喜歡它的理由,并且重復(fù)前五名同學(xué)的名人名言及它的意義。我覺(jué)得這個(gè)小活動(dòng)充分發(fā)揮我們的聽(tīng)力和理解力,鍛煉我們的說(shuō)話能力和語(yǔ)言溝通能力,讓我們明確自己的奮斗目標(biāo)和人生信條,并且在生活中意識(shí)到這一點(diǎn)。在這個(gè)小活動(dòng)中,確立自己的人生格言,每個(gè)人有不同的追求和夢(mèng)想。

  隨后,我們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下來(lái)到了操場(chǎng),我們進(jìn)行的項(xiàng)目有很多,我們開(kāi)始分組,我們組一行12人拿來(lái)一塊紅布,開(kāi)始思考我們的`隊(duì)名,隊(duì)徽,口號(hào),隊(duì)歌,我們各抒己見(jiàn),最后在激烈的討論中以調(diào)侃同學(xué)為由,隊(duì)名最終決定為“fly tiger”,隊(duì)徽是一只飛翔的老虎,它承載著我們12人的希望和夢(mèng)想,口號(hào)是“狹路相逢我們勝!”,最后的隊(duì)歌有點(diǎn)兒童化,“兩只老虎”,這正說(shuō)明我們正年輕,夢(mèng)想還在前方!我們?cè)谶@塊紅布上自豪地寫(xiě)下我們的名字,象征著我們是一個(gè)年輕有活力的群體,揮灑我們的人生。

  激動(dòng)人心的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)開(kāi)始了。團(tuán)隊(duì)協(xié)作活動(dòng)分別是“報(bào)數(shù)活動(dòng)”,“不倒森林”,“無(wú)敵風(fēng)火輪”。每一項(xiàng)活動(dòng)都是那么令人活躍,給我印象最深的就是“不倒森林”和“無(wú)敵風(fēng)火輪”。在“不倒森林”中,我們小心翼翼,集中注意力,屏住呼吸,眼睛死死盯住手中的空心管,迅速而又敏捷的接住前一個(gè)同學(xué)的管子,將自己的認(rèn)真準(zhǔn)確的投出,每個(gè)人為了自己最后的勝利小心翼翼著。還有就是“無(wú)敵風(fēng)火輪”了,我們將二十張報(bào)紙鋪在地上,用膠帶粘貼在一起。由于那天的風(fēng)真的很大,我們有合作也有分工,每個(gè)人負(fù)責(zé)自己的責(zé)任,將報(bào)紙裹成一個(gè)圈,而我們也開(kāi)始參與這場(chǎng)令人興奮的活動(dòng)中了,我們隨著口號(hào)進(jìn)行著兩腳交叉向前挪動(dòng),挪動(dòng)地很輕很小心,生怕弄壞腳下的報(bào)紙,但是我們還配合著前進(jìn),為了最后的勝利每個(gè)人都很緊張,腳步挪動(dòng)的很一致,配合地很有節(jié)奏,一點(diǎn)一點(diǎn)地向前傳送自己手中的報(bào)紙,給對(duì)方互相留足夠的空間,使其能夠輕松地進(jìn)行傳送報(bào)紙,過(guò)程很努力地進(jìn)行著,在兩隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的壓力下,我們沒(méi)有松懈。風(fēng)依然越吹越大,但是我們緊握手中的報(bào)紙,使其不被風(fēng)吹破和吹走。團(tuán)結(jié)起來(lái)力量大,只要我們每個(gè)人認(rèn)真對(duì)待,就會(huì)使我們的團(tuán)隊(duì)變得更加強(qiáng)大!

  從這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)中,我們懂得了一個(gè)人要融入社會(huì),必須練膽,使自己不膽怯,不氣餒,提升自己的口語(yǔ)能力和與人溝通的能力,認(rèn)真對(duì)待每一次活動(dòng),提升自己的心理和生理素質(zhì)。并且我們要發(fā)揮自己在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的作用,為自己的集體出謀劃策,貢獻(xiàn)自己的力量。團(tuán)隊(duì)的力量只有在每個(gè)隊(duì)員的微小力量聚合產(chǎn)生,團(tuán)結(jié)就是力量,付出才有回報(bào)。為了更好地發(fā)揮自己的潛力,展現(xiàn)魅力,從現(xiàn)在開(kāi)始鍛煉自己的身心健康,提高身心素質(zhì),把握美好未來(lái)!

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6

  隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力越來(lái)越激烈,企業(yè)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的要求越來(lái)越高,那么執(zhí)行力如何是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取勝的關(guān)鍵尼?成功的團(tuán)隊(duì)一定有著嚴(yán)格的執(zhí)行力和明確的.目標(biāo),每個(gè)人都會(huì)盡全力執(zhí)行自己的職能,直到完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

  拓展訓(xùn)練過(guò)程中,我們將拓展訓(xùn)練的目標(biāo)明確,進(jìn)行分工合作,讓每一個(gè)執(zhí)行者都知道自己做什么、為什么而做,團(tuán)隊(duì)效率得到巨大的提升。其實(shí)工作中也是一樣的道理,工作人員的職能職責(zé)要詳細(xì),分工要明確。個(gè)人的職能職責(zé)明確了,就會(huì)盡全力去執(zhí)行自己的工作,配合團(tuán)隊(duì)完成目標(biāo),團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力也就會(huì)提高。

  行為要有標(biāo)準(zhǔn),做到公平公正。在一個(gè)銷(xiāo)售團(tuán)隊(duì)中,每一個(gè)隊(duì)員都有業(yè)績(jī)要求,薪酬回報(bào)按照業(yè)績(jī)高低進(jìn)行計(jì)算,能力強(qiáng)越強(qiáng)回報(bào)也越多。團(tuán)隊(duì)人員的晉升要做到“能者上,平者讓?zhuān)拐呦隆保松朴,根?jù)每一個(gè)人的能力進(jìn)行分配職位。

  定期檢查工作,及時(shí)糾正。對(duì)于團(tuán)隊(duì)的工作要加于監(jiān)督,檢查實(shí)際工作的效果是否和目標(biāo)一致。如果與目標(biāo)不一樣,要對(duì)此進(jìn)行糾正,落實(shí)好每一個(gè)項(xiàng)工作。

  加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)溝通交流。經(jīng)常組織團(tuán)隊(duì)一起交流,相互學(xué)習(xí),提高團(tuán)隊(duì)整體執(zhí)行力。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)7

  這次拓展訓(xùn)練其中的一個(gè)項(xiàng)目是“空中斷橋”。望文生義,“斷橋”就像一條橋中間斷開(kāi)了,“空中”就是八米高的上空,組合在一塊,“空中斷橋”就是依靠?jī)筛F柱搭建在八米高空的兩塊木板組成的一道斷橋。中間相隔1~2米不等(板可伸縮,教練根據(jù)隊(duì)員狀態(tài)和能力調(diào)整)我們挑戰(zhàn)的板款50公分,橋中間的距離是80公分。游戲要求參與隊(duì)員從一塊板跳到對(duì)面的那一塊板,然后再?gòu)膶?duì)端跳回來(lái),就像在一座高空斷橋上來(lái)回跳躍。斷橋是對(duì)個(gè)人自信心、勇氣的挑戰(zhàn),也是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)凝聚力、激勵(lì)意識(shí)的拓展項(xiàng)目。是一個(gè)個(gè)人高空拓展項(xiàng)目。訓(xùn)練開(kāi)始了,每一個(gè)隊(duì)員穿戴好安全裝備上去之前,我們?nèi)?duì)的人都要摸著他的頭頂給他加油充電。隊(duì)員們一個(gè)個(gè)都上去了,有的顯得很輕松,有的在上面僵持很久都不敢跨越那一步。我因?yàn)槟懽雍苄,就一次次挪到?duì)伍的最后面。眼看要輪到我上了,心里一次次的給自己加油鼓勁兒,身邊的領(lǐng)導(dǎo)和同事也鼓勵(lì)我說(shuō):“你沒(méi)問(wèn)題的”。我也覺(jué)得能戰(zhàn)勝自己。隊(duì)友們開(kāi)始為我穿戴安全設(shè)備了,我的腿也開(kāi)始發(fā)軟,這時(shí),隊(duì)友們的手都搭在我的頭上、肩上、背上!皥F(tuán)結(jié)向上,永不言敗!”隊(duì)員們齊呼著我們隊(duì)的隊(duì)訓(xùn),有隊(duì)友的支持,我覺(jué)得渾身充滿了力量。興奮地登上了八米高的跳臺(tái)。站上去的一瞬間,我的想法是:我可以回去嗎?答案肯定是不可以。教練說(shuō)過(guò),如果一個(gè)人挑戰(zhàn)不成功,我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)都不成功。我做著深呼吸,努力的調(diào)整自己。有時(shí)挺奇怪的,當(dāng)沒(méi)時(shí)間思考時(shí),根本就不知道“怕”字怎么寫(xiě);但當(dāng)有時(shí)間考慮時(shí),手開(kāi)始顫,腿開(kāi)始抖,心越發(fā)不踏實(shí)。兩米的距離,平時(shí)就一步,但在八米高空我用了1分鐘,好不容易才走到“斷橋”邊緣。雙手張開(kāi),做平衡狀,右腳一點(diǎn)點(diǎn)往前移,調(diào)整姿態(tài),以讓腳掌三分之一伸出空中,以便跳躍時(shí)蹬板,獲取足夠的反彈,躍過(guò)“斷橋”。到了“斷橋”邊,才明顯感覺(jué)板往下沉,有些慌,怕板斷,從此掉下去。腳開(kāi)始抖,懸在八米的高空上,有些彷徨,有些猶豫。心里默數(shù)著一、二、三,然后跨越出去,居然穩(wěn)穩(wěn)的落在了對(duì)面的橋板上,心里踏實(shí)多了。地面想起了陣陣掌聲,教練也鼓勵(lì)我說(shuō)做得很好?缁厝サ臅r(shí)候覺(jué)得輕松了許多。但還是出了一身冷汗!就這樣,我完成了一次驚心動(dòng)魄的“空中斷橋”!

  每個(gè)人的一生都會(huì)面臨很多“斷橋”,橫旦在面前,是機(jī)會(huì),也是就要求團(tuán)隊(duì)的每一位成員在執(zhí)行每一項(xiàng)口令時(shí),要同時(shí)發(fā)出“團(tuán)隊(duì)”的聲音,目的是使團(tuán)隊(duì)成員有一種歸屬感,能讓每個(gè)人都充分意識(shí)到“我是這一團(tuán)隊(duì)的人”。

  在訓(xùn)練基地,經(jīng)過(guò)教練介紹,了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式,一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),旨在激勵(lì)人的斗志,激發(fā)人的潛能,培養(yǎng)人的自信,創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在兩天的訓(xùn)練中,我們參加了有信任背摔、高空斷橋、畢業(yè)墻等幾個(gè)項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都是對(duì)團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn),成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。

  “高空斷橋”個(gè)項(xiàng)目讓我成功體驗(yàn)了個(gè)人的突破,成功邁出了挑戰(zhàn)性的一步!只要相信自己,勇于挑戰(zhàn)自我,才能發(fā)揮我們每個(gè)人巨大的潛能,發(fā)揮出團(tuán)體的凝聚力,只有這樣,我們才能無(wú)往而不勝!“高空斷橋”項(xiàng)目我學(xué)會(huì)的是“信心”,對(duì)自己的信心。站在幾米的高空,任何人都會(huì)害怕和恐懼,但恐懼和害怕確不是最大的“敵人”,最大的“敵人”是自己,是對(duì)自己沒(méi)有信心,信心是勇氣和力量的根源,只有對(duì)自己充滿信心,才能勇敢的去面對(duì)困難和戰(zhàn)勝自己,超越自己。

  “信任背摔”是隊(duì)友用自己堅(jiān)實(shí)的臂膀架起了安全的屏障,使臺(tái)上的隊(duì)員不再有擔(dān)心恐懼的心里,放心地去完成自己的動(dòng)作。大家在相互的拍打中,相互鼓勵(lì),充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)成員間的相互信任。 背摔,讓我深切懂得:在平時(shí)的工作中,只要你信任別人,拿出你的真誠(chéng)對(duì)待別人,別人才會(huì)信任你,當(dāng)你遇到困難時(shí),大家會(huì)毫無(wú)保留地伸出愛(ài)心之手來(lái)幫助你,得到別人的幫助是一種幸福,能幫助別人更幸福。

  背摔,喚醒了我的記憶,是的,團(tuán)隊(duì),只有團(tuán)隊(duì)是最重要的'。我感謝團(tuán)隊(duì),感謝給我支撐的那些溫暖的雙手,感謝教練,再次教會(huì)我相信自己,更要相信伙伴,信任是合作的前提,合作是成功的基礎(chǔ)。一次新的自我超越、團(tuán)隊(duì)熔煉,使我感慨萬(wàn)千:伙伴們愛(ài)的呼喚,“準(zhǔn)備好了”,簡(jiǎn)短的話語(yǔ),可是在信任背摔,在站臺(tái)上,在一無(wú)依靠的周?chē),在看不到同事們熟悉面孔的那一刻,這呼喚是生命與生命的交錯(cuò),是生命與生命的凱歌,是生命與生命的交融,是生命與生命的相容,更是生命與心靈的合二為一;是支持,是鼓勵(lì),是信任,是感動(dòng),是我們更不能用語(yǔ)言形容的相通!是集體的 力量,是團(tuán)隊(duì)的精神,是大家同舟共濟(jì)的再現(xiàn)。“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來(lái)似乎很平常,其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度,只有充分的相信自己,相信自己的隊(duì)友,才能毫無(wú)顧忌的摔下去。在工作中,我們也要相信自己,相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大。

  “翻躍畢業(yè)墻”是對(duì)每個(gè)學(xué)員的最后考驗(yàn),也將團(tuán)隊(duì)精神發(fā)揮到極致。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)8

  漫長(zhǎng)的一天訓(xùn)練結(jié)束了,剩下的是滿身無(wú)力和疼痛,但是這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!翱邕^(guò)獨(dú)木橋一小步,邁出人生一大步”,是我對(duì)這次拓展訓(xùn)練的最大感悟。

  首先要感謝我們的領(lǐng)導(dǎo)高瞻遠(yuǎn)矚,積極創(chuàng)新,給我們參加這次拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì),也要感謝參加拓展訓(xùn)練的隊(duì)友及同事在這次活動(dòng)中對(duì)我的巨大幫助和關(guān)愛(ài),讓我走過(guò)風(fēng)風(fēng)雨雨。

  通過(guò)拓展訓(xùn)練,使我的身心得到了鍛煉,克服心理障礙,戰(zhàn)勝恐懼,超越了自我。當(dāng)我們懷著好奇的目光來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)時(shí),面對(duì)高空中的獨(dú)木橋,我曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)退卻、恐懼或做不了的念頭,但通過(guò)大家的鼓勵(lì)和幫助,都成功地完成了訓(xùn)練內(nèi)容。當(dāng)我驚驚顫顫的站在獨(dú)木橋上,面臨那一跳時(shí),才知道這一步對(duì)誰(shuí)都挺難,其實(shí)人人都猶豫,四周空空蕩蕩無(wú)依無(wú)靠的時(shí)候,最大的障礙往往是自己,所以戰(zhàn)勝在自己就是取得成功的第一步!在我們的人生和工作中,我們也會(huì)遇到很多近在眼前的困難,只要我們堅(jiān)定信心,積極努力,勇于挑戰(zhàn)自我,勇敢地跨出這一步,我們的人生就能進(jìn)一大步,就能將屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。

  這次活動(dòng)使我深刻的明白了溶入團(tuán)隊(duì)方能眾志成城這個(gè)道理。“團(tuán)結(jié)就是力量”。在做游戲當(dāng)中,我沒(méi)有抱住伙伴好失落,后來(lái)我唱了一首歌,雖然歌唱的不是很好,但我聽(tīng)到的團(tuán)友們熱烈的掌聲和笑聲,真的好感動(dòng),我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲。當(dāng)男同胞們搭起人梯做好支撐,讓我們踩著他們的肩膀翻越畢業(yè)墻,身后有大家熱情雙手在保護(hù)著我們,這讓我們每個(gè)人都應(yīng)該清醒地認(rèn)識(shí)到自己是團(tuán)隊(duì)的一員,要有與團(tuán)隊(duì)一起拼搏的精神,人心齊才能泰山移。也讓我深深的體會(huì)到做任何一件事,溝通是使大家凝聚的連線,每一個(gè)任務(wù)、每一項(xiàng)工作都是一次次溝通。在別人犯錯(cuò)或配合不夠默契的時(shí)候,要懷著一顆包容的'心多想想自己的不足,或許用的方法不恰當(dāng),自我檢討能讓你平息怒氣,這樣你就容易諒解別人,就容易與人溝通中增進(jìn)了解,增進(jìn)友誼。俗話說(shuō)的好“給別人機(jī)會(huì)也就是給自己機(jī)會(huì)”。

  作為振楊體育這個(gè)光榮集體的一員,就要為我們自己的團(tuán)隊(duì)奉獻(xiàn)自己的力量,要立足本職,默默奉獻(xiàn),克己奉公,要不畏平凡,愛(ài)崗敬業(yè)。我要在以后的工作中不斷的提高自己的人生修,增強(qiáng)自己的工作能力,扎實(shí)做好自己分內(nèi)的工作,虛心接受同事們的批語(yǔ)和幫助,在平凡的工作崗位上實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)9

  公司組織的最后一批拓展訓(xùn)練。前期我已耳聞拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、艱苦、樂(lè)趣和理念等;但我任抱著好奇、興奮和激動(dòng)的心情去參加公司組織的“熔煉團(tuán)隊(duì)、攜手共進(jìn)”提升團(tuán)隊(duì)意識(shí)為目的的灌輸式拓展訓(xùn)練。通過(guò)本次活動(dòng),我兩腳發(fā)軟、心情沉重,我往復(fù)回想拓展訓(xùn)練的活動(dòng)過(guò)程以及教練滔滔不絕、句句生動(dòng)、發(fā)自肺腑一番深刻的話;回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了,而內(nèi)心世界已經(jīng)永遠(yuǎn)無(wú)法平息。

  剛到目的地,幾個(gè)陌生、精神抖擻、剛?cè)嵯酀?jì)、皮膚發(fā)黑的教練,他們立即整隊(duì),嚴(yán)肅的言語(yǔ)打破了大家嬉笑的面容,突然變的很寧?kù)o,他們告訴我們:我們中間沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)、沒(méi)有男女之分、沒(méi)有老少之分,我們

  就是一個(gè)團(tuán)隊(duì),不是一個(gè)團(tuán)伙;我們都要抱著年輕的心去接受今天的挑戰(zhàn);告訴我們?nèi)绾稳ソM建一個(gè)團(tuán)隊(duì),如何發(fā)揮一個(gè)團(tuán)隊(duì)的能力,我們需要建立一個(gè):團(tuán)結(jié)、精誠(chéng)協(xié)作、智慧、溝通等于一體的隊(duì)伍;發(fā)揮出我們的團(tuán)隊(duì)精神,所謂團(tuán)隊(duì)精神:簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn);團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就;核心是協(xié)同合作,最高境界是全體成員的向心力、凝聚力,反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一,并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn);揮灑個(gè)性、表現(xiàn)特長(zhǎng)保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo),而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。

  教練組織我們整體分隊(duì),分隊(duì)后的短短一刻鐘內(nèi),各小組成員集中精力共同協(xié)商確定了隊(duì)長(zhǎng)、后勤部長(zhǎng)、旗手、隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌,我所在小隊(duì)最終確定了:隊(duì)名“太陽(yáng)隊(duì)”、口號(hào)“太陽(yáng)太陽(yáng),萬(wàn)丈光芒”、隊(duì)歌“前進(jìn)、前進(jìn)、我們的隊(duì)伍向太陽(yáng)”。各隊(duì)風(fēng)采展示PK,我們隊(duì)第一個(gè)上臺(tái)展示了我們的隊(duì)伍,最后我們?cè)诹鶄(gè)小隊(duì)中PK獲勝,隊(duì)伍成員深感成功的喜悅,同時(shí)身為“太陽(yáng)隊(duì)”的一隊(duì)員也倍驕傲。

  第一個(gè)項(xiàng)目“8米高空斷橋”?此坪(jiǎn)單的項(xiàng)目,小隊(duì)成員個(gè)個(gè)都踴躍參加、為隊(duì)友充電、加油;隊(duì)友們個(gè)個(gè)步伐矯健輕松飛躍,我也滿懷信心,在隊(duì)友的助威下沖向了斷橋,站在木板上四眼望去,四周無(wú)依無(wú)靠,木板伴隨著顫抖的雙腳開(kāi)始不安分,我恐懼了!我默默告訴自己:不能丟自己的臉、團(tuán)隊(duì)的臉,我能能行的;我試著緩緩將身體移到了斷橋邊,橋抖的更厲害了,此時(shí)我的隊(duì)友、教練和我的'隊(duì)長(zhǎng)高呼著“加油!加油!加油”,頓時(shí)我再次告訴自己很安全、別怕,最后終于清除了雜念,毫無(wú)意識(shí)的跳了過(guò)去,終于邁出了我的第一步,也邁出了我的恐懼,我成功了,返回的的時(shí)候我變的果斷了,眼前的困難已經(jīng)不再是問(wèn)題了。教練告訴我們:要勇敢的去面對(duì)任何困難,而有些困難并非是困難,困難是在我們自己的心里,人最可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度,內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣,這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到了:看見(jiàn)的和親身經(jīng)歷的是不一樣的、本來(lái)不是困難也可能會(huì)變成自己的困難、內(nèi)心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身!

  緊接著,我們進(jìn)行了“1.4米信任背摔”,這個(gè)項(xiàng)目是最危險(xiǎn)確有最安全的項(xiàng)目,它的安全保護(hù)在于隊(duì)友,無(wú)任何安全物品,安全關(guān)鍵在于動(dòng)作規(guī)范、隊(duì)友的團(tuán)結(jié)、隊(duì)友的責(zé)任心和信任隊(duì)友的信心;萬(wàn)事在于嘗試,從過(guò)程中才能體會(huì)到一些道理,道理能明白,但并非能做到;經(jīng)歷過(guò)斷橋后我不再那么的膽怯,積極的站到了臺(tái)上,但任然很恐懼,當(dāng)被捆住手和蒙上眼睛時(shí)心想:萬(wàn)一隊(duì)友不能把我接住或自己跳偏了會(huì)是什么后果; 可見(jiàn):人的第一反應(yīng)是個(gè)人的安全,自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)大,對(duì)隊(duì)友的信任欠缺;要完成該項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)必須團(tuán)結(jié)、個(gè)人必須信任團(tuán)隊(duì),團(tuán)隊(duì)的凝聚力離不開(kāi)任何一個(gè)隊(duì)員,否則團(tuán)隊(duì)不再是團(tuán)隊(duì),而是團(tuán)伙。

  午后,我們分別又進(jìn)行了“生死相依”、“卓越圈”兩個(gè)項(xiàng)目,這兩個(gè)項(xiàng)目均是在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的互相信任、體現(xiàn)隊(duì)長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)作用、隊(duì)員的相互配合、隊(duì)員的注視力等,看是很簡(jiǎn)單的一個(gè)游戲,團(tuán)隊(duì)任何成員的閃失,都可能造成團(tuán)隊(duì)失敗,教練教導(dǎo)我們說(shuō):人生如戲,戲如人生!游戲失敗可以再來(lái),而人生失敗,只會(huì)含恨而去。別把游戲當(dāng)游戲,看似簡(jiǎn)單的挑戰(zhàn),可我們團(tuán)隊(duì)在“生死相依”的項(xiàng)目上過(guò)半的人挑戰(zhàn)失敗,然而我們團(tuán)隊(duì)的兩位女士組合順利通過(guò)挑戰(zhàn)。我們要通過(guò)游戲悟出道理,從道理中去領(lǐng)會(huì)人生!

  一天的拓展很快過(guò)去,能從挑戰(zhàn)中悟出的道理最有價(jià)值,我們需認(rèn)真體會(huì)、認(rèn)真分析,考慮如何改變自己的工作方式和生活方式,一個(gè)人的人生,能做到的、能完成的事能必定有限,如果是一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),它必將創(chuàng)造難以想象的價(jià)值。我們必須需要把自己納入公司的大團(tuán)體,公司的團(tuán)體又分為很多小團(tuán)隊(duì),我們?nèi)魏螆F(tuán)隊(duì)中的一員工作失誤,都可能對(duì)我們每個(gè)小團(tuán)體、公司大團(tuán)體造成巨大損失(經(jīng)濟(jì)損失、名譽(yù)損失);公司的處罰僅僅是一種方式,并非目的,真正意義上受到更大懲罰的是我們公司,和我們個(gè)人今后的發(fā)展,說(shuō)的更具體點(diǎn),我們可能會(huì)面對(duì)失業(yè)。老板更重要的是一種社會(huì)責(zé)任和義務(wù),而我們作為公司大團(tuán)體的一員更應(yīng)為我們的個(gè)人、公司、社會(huì)最自己最大的努力,改變科新是我們這個(gè)大團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的事,不是老板一個(gè)人能做到的。在此我倡導(dǎo)科新的同胞們努力吧!有你們付出,我們的團(tuán)隊(duì)會(huì)更強(qiáng)大!科新的明天會(huì)更好!

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)10

  上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場(chǎng)智慧與體能的培訓(xùn)。聽(tīng)到過(guò)的你會(huì)忘記,看到過(guò)的你會(huì)漸漸淡忘,只有親身體驗(yàn)過(guò)的才會(huì)銘記在心,兩天的訓(xùn)練不長(zhǎng),但很有意義。

  眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能。記得最開(kāi)始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒,當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后,教練問(wèn)我們下一個(gè)目標(biāo)是多少,我們的意見(jiàn)出現(xiàn)了分歧,有人說(shuō)3秒有人說(shuō)4秒。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒,覺(jué)得3秒鐘不可能、想都不敢想?稍谖覀円淮未问≈,終于用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘,大家不自禁的拍起手來(lái),這個(gè)成績(jī)是當(dāng)時(shí)我們都無(wú)法想象的,被認(rèn)為不可能的事情我們通過(guò)努力與協(xié)作卻做到了。

  教練說(shuō)的很對(duì):如果你心中想到失敗,你就失敗,如果你沒(méi)有必勝的信心,就無(wú)任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過(guò)低,觸手可及,那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力,有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開(kāi)闊。

  當(dāng)我站在1.6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后,教練向下面問(wèn):“下面的伙伴,你們準(zhǔn)備好了嗎?”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們,聽(tīng)到這句話,會(huì)不自覺(jué)的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固,聳聳肩,搭搭腿,然后驕傲喊出:“準(zhǔn)備好了,請(qǐng)相信我們一定支持你!”教練教我們的時(shí)候我還覺(jué)得可笑,覺(jué)得怎么連這樣的場(chǎng)合都這么形式化?僧(dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白,這樣的回答是必要的,這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任,對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任,讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了,毫不遲疑的筆直倒下,穩(wěn)穩(wěn)的被接住,安全的落地。

  這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔,名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任,這種信任來(lái)不得半點(diǎn)虛假,甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái),結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任,只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致,才能達(dá)到最完美的效果。

  “畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn),20分鐘時(shí)間,4.2米的光滑墻壁,教練只給予我們了三個(gè)道具:求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對(duì)我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。

  隨著教練一聲令下,大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)間制定好策略之后,大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯,看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水,每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬,群體中的人都是互動(dòng)的,幫助他人也是在幫助自己。最終,我們順利地提前完成了任務(wù),在這里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠(chéng)摯的敬意。

  領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要,團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視,它可以起到1+1>2的效果;剡^(guò)頭來(lái)再看這面墻,人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯,多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過(guò)了、放棄了,又是誰(shuí)成了我們腳下的人梯,幫助我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種角色,要找準(zhǔn)自己的位置,競(jìng)爭(zhēng)與合作都是達(dá)到目的的手段,而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力!

  拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn),不僅是體能、更是意識(shí);挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了,但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。通過(guò)訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心,磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,我們超越了自己,完成了看似不可能的事情。提高了解決問(wèn)題的能力,更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展,我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的.嚴(yán)峻形勢(shì),在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并改善問(wèn)題,如何能夠更好的提高部門(mén)與自身的工作效率,如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門(mén)的工作,這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!

  在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng),為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái),也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌!

  大學(xué)生科研訓(xùn)練是培養(yǎng)學(xué)生具有創(chuàng)新能力的重要環(huán)節(jié),目前全國(guó)很多學(xué)校把大學(xué)生參加科研訓(xùn)練作為提高大學(xué)生科研素質(zhì)的重要途徑。

  通過(guò)本次科研訓(xùn)練我學(xué)會(huì)了科技論文撰寫(xiě)的基本要求。即科技論文是由科技工作者對(duì)其創(chuàng)造性研究成果進(jìn)行理論分析和科學(xué)總結(jié),并得以公開(kāi)發(fā)表或通過(guò)答辯的科技寫(xiě)作文體,一篇完備的科技論文,應(yīng)該按一定的格式書(shū)寫(xiě),并具有科學(xué)性、首創(chuàng)性和邏輯性;還應(yīng)按一定的方式發(fā)表,即有效出版?萍颊撐牡念(lèi)型一般有論證型、科技報(bào)告型、發(fā)現(xiàn)發(fā)明型、計(jì)算型和綜述型五種。作為科技報(bào)告型論文要求有作者自己的新見(jiàn)解,應(yīng)提供所研究項(xiàng)目足夠的信息,寫(xiě)出的原始資料必須準(zhǔn)確,可以包括正反兩方面的經(jīng)驗(yàn)和結(jié)果,使之成為進(jìn)一步研究的依據(jù)。一篇好的綜述型論文應(yīng)包含有前人未曾發(fā)表過(guò)的新思想和新資料,還要求撰寫(xiě)者在綜合分析和評(píng)價(jià)已有資料的基礎(chǔ)上,提出特定時(shí)期內(nèi)有關(guān)學(xué)科或?qū)I(yè)領(lǐng)域的演變規(guī)律和發(fā)展趨勢(shì)。寫(xiě)論文要避免使用含義籠統(tǒng)及一般化的詞語(yǔ);還應(yīng)避免用不得體的華麗詞藻,或過(guò)高過(guò)低的程度用語(yǔ)。國(guó)內(nèi)的科技期刊要求論文題名的用字不超過(guò)20個(gè)漢字,外文題名不超過(guò)10個(gè)實(shí)詞。另外題名中應(yīng)盡量避免使用化學(xué)結(jié)構(gòu)式、數(shù)學(xué)公式、不太為同行熟悉的外來(lái)語(yǔ)、符號(hào)、簡(jiǎn)稱、縮寫(xiě)以及商品名稱。

  此次的科研訓(xùn)練還讓我意識(shí)到,自己對(duì)本專(zhuān)業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀及重大的科研成果沒(méi)有多少認(rèn)知,通信行業(yè)是發(fā)展十分迅速更新?lián)Q代非常快的行業(yè),掌握其最新的科研信息非常重要,所以我們只淺顯的學(xué)到學(xué)校要求的專(zhuān)業(yè)知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,這就需要我們有較強(qiáng)的自主學(xué)習(xí)的能力要跟上科技時(shí)代的發(fā)展,自己在今后的學(xué)習(xí)生活中會(huì)積極了解有關(guān)本專(zhuān)業(yè)的前沿科技信息,自主學(xué)習(xí)本專(zhuān)業(yè)相關(guān)技術(shù)軟件的應(yīng)用并積極培養(yǎng)自主常新的能力。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)11

  星期六是個(gè)快樂(lè)的日子,這一天,是公司組織同事們趕赴笑翻天樂(lè)園共度了一段難忘之旅。我們都早早的到了集合點(diǎn),踏上大巴車(chē),等待出發(fā)的那一刻!經(jīng)過(guò)一個(gè)小時(shí)的路程,我們就來(lái)到了笑翻天拓展基地。碧綠的山山水水,盛開(kāi)的荷花,沁人心脾的甜絲絲的空氣,身心頓時(shí)感到很輕松。

  隨著教練的哨聲響起,各隊(duì)高舉隊(duì)旗,展示隊(duì)列。依次介紹隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)花,大家最感興趣的隊(duì)花真是環(huán)肥燕瘦,各有千秋啊!坝⑿邸标(duì)的美女容,“老虎”隊(duì)的美女海燕,“雷霆?dú)⑹帧标?duì)的美女安,還有美的令人震驚的“猛!标(duì)的男版隊(duì)花坤把團(tuán)隊(duì)展示推向了最高潮!雖然比賽才剛剛開(kāi)始,隊(duì)與隊(duì)之間王者之爭(zhēng)的'“火藥味”就已經(jīng)很濃了。

  正式的項(xiàng)目開(kāi)始了,小小的“七巧板”透出了好多做人做事的大道理,蓄含了豐富的管理學(xué)知識(shí)。我們一共分為七個(gè)小組,每組3名隊(duì)員,只有第七組2名隊(duì)員,第七小組是我們的領(lǐng)隊(duì)?上в捎谒麄儧](méi)有積極主動(dòng)地承擔(dān)起領(lǐng)導(dǎo)的角色,沒(méi)能召集大家按時(shí)完成規(guī)定的任務(wù),使得大家沒(méi)能進(jìn)入準(zhǔn)確的狀態(tài)。只有一個(gè)小組完成了自己的任務(wù),很多小組都沒(méi)有完成任務(wù)。而七巧板恰好模擬了整個(gè)餐廳的運(yùn)營(yíng)情況,要完成一項(xiàng)任務(wù),一個(gè)強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)核心是不可缺少的,還要有溝通和交流,要有為集體利益不怕個(gè)人犧牲的奉獻(xiàn)精神。只有這樣,才能把一項(xiàng)任務(wù)保質(zhì)保量地成功完成。

  “畢業(yè)墻”就是對(duì)我們每個(gè)隊(duì)員特別是女隊(duì)員的一種戰(zhàn)勝心理恐懼的挑戰(zhàn)。每個(gè)人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻,這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的項(xiàng)目。剛開(kāi)始,大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù),估計(jì)需要半個(gè)小時(shí),甚至一個(gè)小時(shí)才能全部通過(guò)。通過(guò)集思廣益,我們擬定了計(jì)劃,采用“疊人墻”的方法,讓身強(qiáng)力壯的男同事作為底座,先由女同事踩在他們的肩膀,大家?jiàn)^力將她們先托上高墻,然后她們?cè)谏厦娼討?yīng),其他同伴踩著底座同伴的肩膀,一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。

  活動(dòng)結(jié)束后,所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場(chǎng)面激動(dòng)人心。拓展訓(xùn)練就像一杯茶,輕輕地品上一口,不僅僅是那沁人心脾的茶香,更是一份濃濃的情誼。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)12

  為期兩天一夜的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短,收獲卻很大。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,而是團(tuán)隊(duì)合作精神的完美體現(xiàn)。經(jīng)過(guò)這次培訓(xùn)讓我明白了很多,也讓我成長(zhǎng)了很多。

  急速60秒這個(gè)游戲讓我感觸頗深。這一項(xiàng)目要求我們?cè)诹氲臅r(shí)間里將暗藏著數(shù)字信息的30張卡片按照數(shù)字順序排列起來(lái)。游戲分為兩個(gè)小組進(jìn)行,我們兩個(gè)小組都各自為了自己小組的成績(jī)而努力著,卻沒(méi)有想過(guò)我們兩組其實(shí)可以信息共享、互相合作這個(gè)原理。其實(shí)在工作當(dāng)中,我們也常常這樣,沒(méi)有雙贏思維,只想住自己團(tuán)隊(duì)的獲勝,而往往卻沒(méi)有哪個(gè)團(tuán)隊(duì)取得好成績(jī),如果我們能夠多一些合作,那我們的成績(jī)不是更上一層樓了嗎?

  使我感受最深的是“感恩的心”。在這個(gè)活動(dòng)中,訓(xùn)練老師把學(xué)員們分成兩組,一組扮演啞人,一組扮演盲人,攜手共同走過(guò)一段“艱難的歷程”。在這段路程中,當(dāng)我被蒙上了雙眼,暫時(shí)失去視覺(jué),看不到任何東西的時(shí)候,我開(kāi)始感到茫然無(wú)助,甚至有些擔(dān)心,因?yàn)椴恢雷约荷碓诤翁帲瑢⒁ツ睦,更不知道?huì)發(fā)生些什么?可就在這個(gè)時(shí)候,一雙溫暖的手握住了我,盡管我看不到,但心靈卻格外的明亮;盡管他不曾對(duì)我說(shuō)一句話,但是我卻分明感受到來(lái)自對(duì)方的扶持、關(guān)愛(ài)和保護(hù)?部乐,他為我趟出坦途;危險(xiǎn)處,他為我扶持保護(hù),幫助我探索周?chē)氖澜。漸漸的,我不再擔(dān)心,越來(lái)越坦然,越來(lái)越自信,因?yàn)槲抑溃凶约旱幕锇樵谏磉,他是那么體貼,那么無(wú)私,那么高尚。終于,他引領(lǐng)著我走完了這段旅程,這時(shí)在我的心中只剩下滿滿的`感動(dòng)。回首我們成長(zhǎng)路上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,疼愛(ài)我們、為我們?nèi)找共賱诘母改福o我們教誨的老師,曾經(jīng)幫助我們的人,給我們傷害的人……所有這些人豐富我們的生命,給我們成長(zhǎng),我們要懷著一顆感恩的心,去感恩我們生命中的各種人。只要有一顆感恩的心,挫折時(shí)刻有堅(jiān)定的信念,它讓我們有足夠的勇氣去挑戰(zhàn)未來(lái),去挑戰(zhàn)那充滿荊棘的人生旅途。只要有一顆感恩的心,在逆境中才能有"山重水復(fù)疑無(wú)路,柳暗花明又一村"的希望,它讓我們充滿希望充滿力量,頑強(qiáng)拼搏,不放棄一絲努力。

  同樣的一塊鐵,可以鋸融消損,也可以百煉成鋼;同樣的一支隊(duì)伍,可以庸碌無(wú)為,也可以成就大業(yè)。無(wú)論是從啞人與盲人攜手共同走過(guò)一段“艱難的歷程”的“感恩的心”,讓學(xué)員深深地體會(huì)到了信賴與團(tuán)結(jié)的重要性——用對(duì)別人的信賴克服自己的恐懼心理,在信賴別人的同時(shí)也做一個(gè)值得別人信賴的人,這樣才能在彼此信賴中團(tuán)結(jié)起來(lái)共同完成心中的目標(biāo)。還是全體學(xué)員蒙上眼睛通過(guò)一根繩子各自準(zhǔn)確找到自己定位的“盲人方陣”,都充分考驗(yàn)了學(xué)員的溝通能力以及如何充分發(fā)揮自己角色作用的能力。我們組完成的“穿越電網(wǎng)”的任務(wù),這個(gè)項(xiàng)目讓我們深刻體會(huì)到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計(jì)劃、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對(duì)我們完成集體任務(wù)是多么的重要。一個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都充當(dāng)了不同的角色,有決策者,有參謀者,有執(zhí)行者,但每個(gè)角色都是團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一員。這就需要在以團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)和利益為首要的情況下,要充分發(fā)揮自己的才智與作用,使團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)“更高、更快、更強(qiáng)”。

  拓展項(xiàng)目是豐富多彩的,可每一個(gè)拓展項(xiàng)目中隱藏的意義也是非常深刻的。從此次拓展項(xiàng)目中我明白了人的潛能是需要挖掘的,要?jiǎng)?chuàng)造條件,尋找機(jī)會(huì),拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高,更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn),而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越,重新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng),你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這些訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們:挑戰(zhàn)自我,沒(méi)有不可能的事,不要輕易說(shuō)“不”,要重新認(rèn)識(shí)自我,超越自我。

  兩天的拓展訓(xùn)練中,作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí),我們戰(zhàn)勝了心魔,由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼,經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。在今后的工作中我要時(shí)刻給自己一個(gè)明確的目標(biāo),為自己的目標(biāo)而努力,讓自己能真正的融入我們的團(tuán)隊(duì)中。只要大家時(shí)刻銘記我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì),相信塔然高勒管委會(huì)亦能贏來(lái)嶄新的明天!

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)13

  心得體會(huì)就是一種讀書(shū)、實(shí)踐后所寫(xiě)的感受文字。學(xué)習(xí)的方法每個(gè)人都有,并且每個(gè)人都需要認(rèn)真地去考慮和研究它。下面是小編為你帶來(lái)的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1700字 ,歡迎閱讀。

  拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但留在心里的震撼卻是永恒的。雖然只有短暫的一天,但是猶如經(jīng)歷了人生的考驗(yàn);仡櫾谟(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好國(guó)壽售后這項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

  在這里,我們忘記了年齡,忘記了身份,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開(kāi)一切,全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——飛虎隊(duì),我們隊(duì)的口號(hào)是:“飛虎飛虎,生龍活虎;飛虎飛虎,勢(shì)不可阻!痹谖业膸ьI(lǐng)下,我們高唱隊(duì)歌“向前向前向前向前,我們是一只飛虎隊(duì),腳踏著豐潤(rùn)的大地;背負(fù)著國(guó)壽的希望,我們是一支不可戰(zhàn)勝的力量!遍_(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的.訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括四大項(xiàng)目:解心結(jié),過(guò)雷區(qū),電網(wǎng)逃生,盲人和聾啞人過(guò)障礙,綜合小四項(xiàng)。每每遇到困難和挑戰(zhàn),我們以“不放棄,不拋棄!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友,沒(méi)有責(zé)備,沒(méi)有抱怨,沒(méi)有放棄,沒(méi)有拋棄。最終,我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn)。

  訓(xùn)練的第一項(xiàng)“解心結(jié)”, 任務(wù)是再規(guī)定得時(shí)間內(nèi),十人一組,圍成圈伸出你的左手握住你對(duì)面隊(duì)友的左手,右手不可以握左右相鄰右手,左右手交叉握好后,展開(kāi)是個(gè)手拉手的圓圈。項(xiàng)目開(kāi)始后,我和對(duì)友們討論演練在規(guī)定時(shí)間提前十分鐘完成任務(wù)。項(xiàng)目結(jié)束后,討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候,訓(xùn)練老師講在遇到困難、挫折、打擊、逆境、不幸而痛苦時(shí),善于用堅(jiān)定的信念、偉人的言行、生活中榜樣、生活的哲理來(lái)安慰自己,使自己產(chǎn)生同痛苦作斗爭(zhēng)的勇氣和力量。希望“解心結(jié)”的訓(xùn)練對(duì)我們大家的幫助。從而使你自己能有一個(gè)樂(lè)觀的情緒,積極向上的健康快樂(lè)的你全身心的投入工作中去。訓(xùn)練的第二項(xiàng)是“過(guò)雷區(qū)”,任務(wù)是再規(guī)定得時(shí)間內(nèi),每一位隊(duì)員都穿越由數(shù)字方個(gè)組成的“雷區(qū)”,每走一個(gè)數(shù)字格必須是相鄰的數(shù)字格,走一格由本人報(bào)格內(nèi)數(shù)字,當(dāng)教練說(shuō)格內(nèi)有地雷,通過(guò)人必須按原路返回重新開(kāi)始過(guò),違規(guī)者由隊(duì)友背過(guò)。項(xiàng)目開(kāi)始后,我和對(duì)友們討論過(guò)“雷區(qū)”的方案,有專(zhuān)人筆記雷區(qū)路線,由動(dòng)作快的先走“雷區(qū)” 最終竟然提前四分鐘全部通過(guò)。項(xiàng)目結(jié)束后,討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì),大家都很興奮,這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神,開(kāi)拓思路,最后都能安全通過(guò),充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。

  第三個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“電網(wǎng)逃生”,任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,隊(duì)員觸“電網(wǎng)”者視為陣亡。項(xiàng)目開(kāi)始后,我有點(diǎn)發(fā)蒙,覺(jué)得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù),但是經(jīng)過(guò)大家討論方案,精密布置,最終竟然提前十分鐘全部通過(guò)。項(xiàng)目結(jié)束后,討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì),大家都很興奮,這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神,互相幫助,在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困難,最后都能安全通過(guò),充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。

  第四個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人和聾啞人過(guò)障礙”,任務(wù)是把大家分成兩隊(duì),一隊(duì)的眼睛蒙住是盲人,一隊(duì)扮演“聾啞人”,“聾啞人”幫助盲人走過(guò)障礙。這個(gè)任務(wù)在開(kāi)始的時(shí)候大家都覺(jué)得很簡(jiǎn)單,開(kāi)始執(zhí)行我們發(fā)現(xiàn),原來(lái)難度一點(diǎn)也不小,由聾啞人用肢體語(yǔ)言幫助“盲人”最終通過(guò)障礙。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候,訓(xùn)練老師講大家為了一個(gè)目標(biāo)你放棄話語(yǔ)權(quán)肢體語(yǔ)言完成目標(biāo)。體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神,互相幫助,相互扶持,最后順利完成。

  通過(guò)這次訓(xùn)練,教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我,以及隊(duì)員們得團(tuán)隊(duì)合作精神。在拓展訓(xùn)練結(jié)束時(shí),整個(gè)訓(xùn)練場(chǎng)上響起了震耳的歡呼聲,這力量震撼著每一個(gè)人的心靈,雖然每個(gè)人臉上都淌滿了汗水,但是每張臉上都充滿了自信和成功的喜悅。

  拓展訓(xùn)練結(jié)束了,我們戰(zhàn)勝了心魔,由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼,經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去,能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。我相信:只要我們每一個(gè)人都有了“務(wù)實(shí)和諧、同心跨越”的精神,我們國(guó)壽就有一個(gè)美好的明天。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)14

  11月30日,早上公司所有人員都在準(zhǔn)備團(tuán)建所需要的東西,這次外出活動(dòng)對(duì)我比較特殊,做為公司的新員工,這是我第一次參加公司的集體活動(dòng),對(duì)公司的小伙伴都不是特別熟悉,所以通過(guò)這次的活動(dòng),可以充分的融入這個(gè)大家庭。懷著高興和期待的心情,我們一點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)從公司出發(fā)前往目的地。

  中午一點(diǎn)半左右我們到了目的地,首先書(shū)記給我們說(shuō)了相應(yīng)的一些要求,我們就開(kāi)始分配住處收拾東西等等。經(jīng)過(guò)十分鐘時(shí)間就把這些零零散散的一大堆東西收拾好了,正真讓我感受到了團(tuán)結(jié)就是力量的精神。整個(gè)團(tuán)建過(guò)程中有:團(tuán)建游戲、篝火晚會(huì)和聚餐幾項(xiàng)活動(dòng)。

  雖然最后我們的小團(tuán)隊(duì)不是最終勝出的,但這使我更深刻地意識(shí)到,其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的,每個(gè)人在平時(shí)學(xué)習(xí)和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái),只要在特定的時(shí)間,特定的地點(diǎn),只要有信心、有勇氣去面對(duì),就沒(méi)有解決不了的難題。我們都逐漸了解到“團(tuán)隊(duì)合作”的含義,我了解到團(tuán)隊(duì)合作具有“鍛煉意志、完善自我、”的內(nèi)涵,是一項(xiàng)挑戰(zhàn)自我的訓(xùn)練活動(dòng),團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),創(chuàng)造性的發(fā)揮個(gè)人潛力。通過(guò)明確的分工合作,提高團(tuán)隊(duì)共同面對(duì)問(wèn)題時(shí)更好處理問(wèn)題的能力,鍛煉團(tuán)隊(duì)為了共同的目標(biāo)而相互配合,更好、更快的`完成任務(wù)。在整個(gè)活動(dòng)中提升了我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力。讓我學(xué)會(huì)了相互了解,相互包容、相互信任,讓隊(duì)員之間相互尊重,從而拉近員工之間的關(guān)系,讓個(gè)人組成一個(gè)更加緊密的整體。

  最后這次團(tuán)建活動(dòng)是我畢業(yè)以來(lái),第一次參加這樣的活動(dòng),我深刻的感受到凝聚力的重要性,正像我們的口號(hào)一樣——團(tuán)結(jié)協(xié)作,誰(shuí)與爭(zhēng)鋒!相信這次活動(dòng)會(huì)讓我受益終生,我也深信我所在的公司會(huì)在大家的共同努力下蒸蒸日上。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)15

  這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)讓我再次找回了大學(xué)軍訓(xùn)的感覺(jué),更讓我意想不到的是:僅僅一天的訓(xùn)練,把游戲同人生、事業(yè)、伙伴都聯(lián)系在了一起,最重要的是給我們帶來(lái)了快樂(lè)、信心、勇氣,引起了心靈的無(wú)數(shù)共鳴。每個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的合作、支持,每個(gè)隊(duì)要有自己的隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌。短短的一天,感受頗深,每個(gè)項(xiàng)目都有獨(dú)特的不同,都會(huì)給人帶來(lái)深刻的影響。

  我們都在體驗(yàn)生活,想要超越生活。超越是個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,超越也需要條件。

  一、讓每一個(gè)隊(duì)員都發(fā)揮出自己的優(yōu)勢(shì)。每一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都有獨(dú)特的闖關(guān)方法,要想讓團(tuán)隊(duì)順利闖關(guān)成功,就必須合理分配自己的隊(duì)員,讓每一個(gè)隊(duì)員都發(fā)揮最大的作用,發(fā)揮不同的效果。

  二、想要闖關(guān)成功,我們就必須有超越現(xiàn)狀的思維,敢于去突破自我、挑戰(zhàn)自我。當(dāng)今社會(huì)是弱肉強(qiáng)食的社會(huì),勝利永遠(yuǎn)都是留給那些勇敢的人。

  三、超越不僅是心理的超越,更是體能上的超越。面對(duì)高難度的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目挑戰(zhàn),不但對(duì)臂、腰、腿的力量和平衡感都有一定的要求。力度和身體的柔性配合非常重要。

  四、團(tuán)隊(duì)的合作交流非常重要,想完成目標(biāo)就必須發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的精神。一個(gè)人一個(gè)方法、十個(gè)人就是十個(gè)方法,團(tuán)結(jié)起來(lái)才能解萬(wàn)難。

  拓展訓(xùn)練心得:打造優(yōu)質(zhì)的團(tuán)隊(duì),實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)共贏

  公司在周六組織了一次戶外拓展培訓(xùn)活動(dòng),一來(lái)到笑翻天樂(lè)園,我們就被那里的空氣氛圍吸引住了,接待我們的是本次活動(dòng)的笑翻天教練。

  在做拓展競(jìng)技之前,笑翻天教練將我們共分為兩個(gè)小隊(duì),做了些熱身游戲,調(diào)動(dòng)了隊(duì)員的激情,且要求每隊(duì)選出本隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)歌以及口號(hào),很快“英雄隊(duì)”、“勇者隊(duì)”誕生了。同時(shí),在激烈的競(jìng)爭(zhēng)與挑戰(zhàn)之前,我們每位隊(duì)友帶著各種疑問(wèn),是否已具備足夠的勇氣與自信?在工作的艱辛中,是否深感團(tuán)隊(duì)精神的可貴?在繁重的工作與生活壓力下,是否還能找回當(dāng)年的童心與激情?一場(chǎng)別開(kāi)生面的野外拓展訓(xùn)練能否讓大家釋放身心,挑戰(zhàn)自我,昂揚(yáng)斗志,揮灑激情?

  競(jìng)賽與挑戰(zhàn)開(kāi)始了,各種激情與心跳還讓我歷歷在目······

  首當(dāng)其沖的項(xiàng)目稱之為高空斷橋,光聽(tīng)這么個(gè)名字就曉得壓力山更大了,高空斷橋是一個(gè)以個(gè)人挑戰(zhàn)為主的項(xiàng)目,“斷橋一小步,人生一大步”濃縮了這個(gè)項(xiàng)目的精華。兩塊寬30公分的鐵板,頂端間隔1。3米,此鐵板距地面高9米,做項(xiàng)目的學(xué)員須自一塊鐵板越起跨到另一鐵板上并返回。此項(xiàng)目除了重點(diǎn)在于接受心理素質(zhì)的個(gè)人挑戰(zhàn),更重要的就是團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持。八分鐘全套、三分鐘全套、三十秒全套、十九秒勝出,奪得了個(gè)人金牌,這是步偉大的跨越,即使心理素質(zhì)再差的人,站在30公分寬的斷橋上,面對(duì)1。3米的距離,沖還是退,成還是敗,在于的不是你個(gè)人膽量大小,而是橋下四十多只大手給予的鼓勵(lì)和吶喊聲?朔睦韷毫⒆孕,增強(qiáng)自我控制自我決斷能力;“斷橋”是一次人生的升華,斷橋一小步、人生一大步;不是不能做,是不敢做,不是能力問(wèn)題,是心理問(wèn)題;感受勇于進(jìn)取、不安于現(xiàn)狀的心理狀態(tài)。

  接下來(lái)的是信任背摔,小組成員依次自1。6米的平臺(tái)上,直身向后倒去,小組其他成員在其身后用雙手做保護(hù),聽(tīng)似難免心里一跳,畢竟我們的團(tuán)隊(duì)中身輕如燕的身材少之勝少,當(dāng)然,“震撼”選手不在少數(shù)啊,80公斤、100公斤、哇,我們的冠軍產(chǎn)生了130多公斤的選手,看著這位胖哥那憂郁的眼神,他在告訴我們:“你們不值得我信賴,我會(huì)壓扁你們的!贝藭r(shí)我們那英姿颯爽的黑小子教官說(shuō)道:“這位胖帥哥,你也得摔,”“我不”“不相信你的隊(duì)友們嗎?”“相信”“大點(diǎn)聲”“相信——”伴隨著如此響亮的信任,我們其余二十多名隊(duì)友爭(zhēng)鋒出力,撐起了雙臂,支起了腰桿!靶值軅儨(zhǔn)備好了嗎?”“準(zhǔn)備好了”“三、二、一”壓力山大啊,130多公斤垂直而落,啪的一聲落在我們的雙臂上,很穩(wěn),真的很穩(wěn),沒(méi)有一個(gè)人知難而退,胖哥笑了,我們也笑了······體會(huì)信任:信任同伴,信任公司,信任社會(huì),在你信任他人的時(shí)候,就會(huì)贏得他人的信任;體會(huì)責(zé)任:當(dāng)你對(duì)他人、團(tuán)隊(duì)付出后,也會(huì)得到他人、團(tuán)隊(duì)的幫助與支持;建立換位思考的意識(shí),站在對(duì)方的角度思考問(wèn)題,架起相互之間理解的橋梁;通過(guò)身體接觸,拉進(jìn)彼此之間的距離,實(shí)現(xiàn)情感溝通。

  經(jīng)過(guò)信任挑戰(zhàn)的頭陣,接下來(lái)的就可稱之為驚心動(dòng)魄了·

  急速60秒,以搜集散落各地的30個(gè)有效資源為目標(biāo),這30張圖片分別代表不同的數(shù)字,要求隊(duì)員從1到30按順序找出來(lái),但是時(shí)間有限,魔力之門(mén)開(kāi)放的時(shí)間只有60秒,并且機(jī)會(huì)有限。

  這個(gè)環(huán)節(jié)是一個(gè)關(guān)于情緒管理的模擬,在這個(gè)環(huán)節(jié)中讓每一個(gè)學(xué)員鍛煉和提高了自己的情商,學(xué)會(huì)掌控整個(gè)團(tuán)隊(duì)氛圍,當(dāng)團(tuán)隊(duì)遇到困難時(shí)和壓力時(shí),如何調(diào)控自己的壓力,如何鼓舞團(tuán)隊(duì)的氣勢(shì),把團(tuán)隊(duì)帶出困境獲取勝利。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的綜合競(jìng)爭(zhēng)力;考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)在危機(jī)時(shí)刻的決策能力;競(jìng)爭(zhēng)還是合作,是否有雙贏的可能;培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)在沖突中,及時(shí)調(diào)整戰(zhàn)略的能力和素質(zhì);幫助學(xué)員樹(shù)立全局觀,從整體中明確自身的角色定位。

  空方陣來(lái)了,我們分為觀察團(tuán)隊(duì)、計(jì)劃團(tuán)隊(duì)、執(zhí)行團(tuán)隊(duì)。計(jì)劃團(tuán)隊(duì)了解空方陣的構(gòu)成,告知執(zhí)行團(tuán)隊(duì)所看的空方陣圖案,進(jìn)行溝通后,執(zhí)行團(tuán)隊(duì)迅速行動(dòng),而觀察團(tuán)隊(duì)觀察計(jì)劃團(tuán)隊(duì)的工作成效。這里極度體現(xiàn)到任務(wù)、目標(biāo)、流程、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)十個(gè)大字,溝通尤為重要,增強(qiáng)個(gè)人與個(gè)人的配合,小組與小組之間的溝通及配合。

  很快迎來(lái)了最后一個(gè)項(xiàng)目,畢業(yè)墻,意味著我們的拓展訓(xùn)練即將結(jié)束。面對(duì)一堵表面很光滑,與地面垂直的四米二高木墻,小組成員必須徒手翻越過(guò)去,而且必須是小組成員全部翻越過(guò)去。這個(gè)團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目,激發(fā)士氣,提升團(tuán)隊(duì)凝聚力,全局觀的考慮問(wèn)題,講求奉獻(xiàn)精神;個(gè)人的奉獻(xiàn)對(duì)團(tuán)隊(duì)的貢獻(xiàn),團(tuán)隊(duì)合作,用人之長(zhǎng),容人之短,尊重差異;學(xué)會(huì)正確的衡量問(wèn)題的難易程度,尋求更好的解決問(wèn)題途徑。

  “信任”與“被信任”都是來(lái)自于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累。“信任”首先要相信自己,做什么事情都要充滿自信。如果自己對(duì)自己都沒(méi)信心,那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心,這樣才會(huì)被信任。工作中我們相信自己,信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,做事情成功的'機(jī)會(huì)就會(huì)增大,成功率就越高。總之一句話:自己的能力是有限的,而大家的能力是無(wú)限的,相信他人就是相信自己。

  在我們?nèi)粘5墓ぷ鳟?dāng)中,經(jīng)常會(huì)遇到很多困難,正如我們所做裝修一樣,也要面對(duì)很多的困難,一個(gè)人的力量是有限的,面對(duì)困難可能就要退縮,但是有我們公司在,有我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)在,在公司和同事的幫助與支持下,勇敢地去面對(duì)困難,走下去一定能成功。我們同樣需要上下級(jí)的激勵(lì),同事間的激勵(lì),在工作中有成功,有失誤,不管怎樣,每個(gè)人都有付出和努力,適時(shí)的激勵(lì),會(huì)讓每個(gè)人多一些自信和反思,享受成功的喜悅和付出的成就感,在以后的工作中才會(huì)有更大的激情和動(dòng)力去投入。

  現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)是一個(gè)人際互動(dòng)的社會(huì),是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作互助的時(shí)代。在這個(gè)生活節(jié)奏越來(lái)越快、工作分工越來(lái)越明細(xì)、壓力越來(lái)越大、人與人之間的交流越來(lái)越困難的環(huán)境中,企業(yè)怎樣更好的打造優(yōu)質(zhì)的團(tuán)隊(duì),實(shí)現(xiàn)企業(yè)、團(tuán)隊(duì)、個(gè)人的共贏尤為重要。

  通過(guò)這次笑翻天拓展訓(xùn)練,大家在鍛煉身體的基礎(chǔ)上,更能培養(yǎng)高度凝聚的團(tuán)隊(duì)精神和頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì),是一次集趣味性、知識(shí)性、挑戰(zhàn)性于一體的十分有益的嘗試和體驗(yàn)。認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用,增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會(huì)關(guān)心,更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛(ài)護(hù)大自然。

  拓展訓(xùn)練心得:“小團(tuán)隊(duì)”競(jìng)爭(zhēng),“大團(tuán)隊(duì)”合作!為增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,提高主動(dòng)配合意識(shí)與溝通能力,促使團(tuán)隊(duì)成員勇于挑戰(zhàn)、突破自我,挖掘潛力、釋放激情。20xx年10月29日,天氣涼爽,我們?cè)陲L(fēng)景如畫(huà)的笑翻天樂(lè)園舉辦了一次團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)。本次拓展培訓(xùn)是公司年度培訓(xùn)的一小部分,也是第三年在笑翻天拓展基地做的年度拓展培訓(xùn)。

  在此次的拓展中,我們公司的19位管理人員全程積極參與到拓展培訓(xùn)中,所有學(xué)員全情投入,在各個(gè)拓展項(xiàng)目中,很多人感觸,對(duì)“團(tuán)隊(duì)精神”有了深入了解甚至是全新的理解。

  由于絕大部分學(xué)員是首次參加此類(lèi)培訓(xùn)項(xiàng)目,因此,各個(gè)項(xiàng)目對(duì)學(xué)員的挑戰(zhàn)性比較強(qiáng)。特別是對(duì)于一些女同事來(lái)說(shuō),但在隊(duì)友的鼓勵(lì)下,步伐敢于跳起邁出就成功了一半。經(jīng)過(guò)兩天的培訓(xùn),學(xué)員們的關(guān)系有了進(jìn)一步提升,彼此的合作意識(shí)得到質(zhì)的提高。不管是在“信任背摔”、“團(tuán)隊(duì)橋”、“畢業(yè)墻”、“解結(jié)”……等項(xiàng)目中,很多學(xué)員發(fā)現(xiàn):把事情做好不僅僅靠意愿,更多的是靠方法和工具!

  “小團(tuán)隊(duì)”的競(jìng)爭(zhēng),“大團(tuán)隊(duì)”的合作,在一陣陣歡笑聲中,培訓(xùn)氣氛高潮迭起。這種寓教于樂(lè)的培訓(xùn)方式,給了學(xué)員別樣的體驗(yàn),學(xué)員們紛紛反映受到了很多的感悟,感受很多,學(xué)到了很多。

  經(jīng)過(guò)本次培訓(xùn)之后,讓學(xué)員在親身參與完成項(xiàng)目挑戰(zhàn)的過(guò)程中,挑戰(zhàn)自我,突破自我,拓展思路,熔煉團(tuán)隊(duì),提升個(gè)人素質(zhì)。更使每個(gè)成員有所領(lǐng)悟,學(xué)員之間的相互信任和默契配合,是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目成功的關(guān)鍵。

  要完成挑戰(zhàn)項(xiàng)目,需要大家做事細(xì)致。一個(gè)電網(wǎng)看似簡(jiǎn)單,但是稍不注意,就觸“電”失敗,大家認(rèn)識(shí)到了細(xì)心細(xì)致的重要性后,齊心協(xié)力,細(xì)致入微,最終成功過(guò)關(guān),在活動(dòng)中應(yīng)該細(xì)致,在今后的工作中也一樣需要大家細(xì)心細(xì)致,關(guān)注細(xì)節(jié)。成員們的汗水,努力完成項(xiàng)目的心態(tài),也使此次的拓展活動(dòng)畫(huà)上完美的句號(hào),一天的挑戰(zhàn),他們都是凱旋的勇士。

  20xx秋季拓展訓(xùn)練圓滿結(jié)束,經(jīng)過(guò)一天的培訓(xùn),學(xué)員們收獲頗豐,都期望在接下來(lái)的工作當(dāng)中能夠?qū)W以致用,更好的為團(tuán)隊(duì)做貢獻(xiàn)。通過(guò)這次的拓展平時(shí)熟悉的同事更加知心,不熟悉的同事們變成了親密的朋友,訓(xùn)練項(xiàng)目讓大家真正了解什么事都要團(tuán)結(jié)!

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