2021素質(zhì)拓展心得體會范文(精選5篇)
當(dāng)我們心中積累了不少感想和見解時,寫一篇心得體會,記錄下來,從而不斷地豐富我們的思想。怎樣寫好心得體會呢?下面是小編收集整理的2021素質(zhì)拓展心得體會范文(精選5篇),歡迎閱讀與收藏。
素質(zhì)拓展心得體會1
歷時了三個星期的素質(zhì)拓展活動如今總算結(jié)束了,只剩下后期的活動總結(jié)等工作。與其他各系部的活動進(jìn)行比較,也許我們的活動還不是太成功,但經(jīng)過此次活動的開展,我系全體團(tuán)學(xué)會成員還是從中學(xué)到了不少。
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練,有利于形成大學(xué)生自覺參與素質(zhì)教育的積極導(dǎo)向,有利于充分發(fā)揮學(xué)校綜合優(yōu)勢、動員社會資源服務(wù)大學(xué)生素質(zhì)教育,有利于增強(qiáng)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識和能力。依據(jù)這些要求和指導(dǎo)思想,我系團(tuán)學(xué)會全體成員在團(tuán)學(xué)會學(xué)長學(xué)姐的帶領(lǐng)下,于12月13日組織開展了一次素質(zhì)拓展活動,取得效果顯著。
活動以“和諧文明,團(tuán)結(jié)合作,共同進(jìn)步”為主題,目的在于磨練同學(xué)意志,增強(qiáng)同學(xué)感情,增強(qiáng)集體凝聚力。此次拓展訓(xùn)練共有四大主體活動:“破冰分組”,“信任背摔”,“泰坦尼克號”和“生命之旅”,培養(yǎng)了大家的膽識和責(zé)任感,團(tuán)隊(duì)的集體配合能力和解決問題的協(xié)調(diào)能力。
每項(xiàng)活動均對大家的能力素質(zhì)的鍛煉產(chǎn)生了一定的影響,例如破冰分組活動,采取在規(guī)定時間內(nèi)各組完成定隊(duì)名、隊(duì)歌、口號、隊(duì)旗等任務(wù)后再展示各自風(fēng)采的形式,各組成員均能開動腦筋,認(rèn)真討論,互相幫助,共度難關(guān),充分發(fā)揮出大家的聰明才智與團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,整個活動場面熱烈,氣氛和諧。信任背摔也是大家感覺有所收獲與感觸的一項(xiàng)活動。泰坦尼克號即各隊(duì)20名成員在彼此的配合與努力下利用5塊紙板(即5艏船)穿越“茫茫的大海”,通過這項(xiàng)活動,大家總結(jié)經(jīng)驗(yàn),分析問題,認(rèn)識不足,在明確任務(wù)、準(zhǔn)備工作、領(lǐng)導(dǎo)作用、合作方式、與人溝通、對突發(fā)事件處理等方面進(jìn)一步改進(jìn),進(jìn)而在今后的學(xué)習(xí)生活工作中加以應(yīng)用,加強(qiáng)個人素質(zhì)及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的培養(yǎng)。
另外,在接下來的生命之旅活動中,大家熱情參與,現(xiàn)場亦是精彩不斷,異常激烈。活動結(jié)束后,很多同學(xué)都意猶未盡,并表示,這種新鮮的活動,極大地調(diào)動了他們的積極性和熱情,給他們提供了一個同學(xué)之間交流合作的最好平臺,增進(jìn)了同學(xué)感情。并希望以后能更多,更好的舉辦這類活動。
素質(zhì)拓展心得體會2
20xx年4月17日,在院學(xué)生會的組織帶領(lǐng)下,參加了萬仙山素質(zhì)拓展練習(xí)。通過本次拓展練習(xí),我受益匪淺。這次培訓(xùn),不僅是對我思想覺悟的一次拓展,更是對我潛能的一種激發(fā)。同時,我也為所有參與職員表現(xiàn)出的團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神深深感動,現(xiàn)將心得體會總結(jié)如下:
一、目標(biāo)一致,團(tuán)結(jié)協(xié)作,做好溝通
在競爭日益激烈的今天,一個目標(biāo)要想往完成,一個事業(yè)想要往成功,僅依靠一個人的聰明和氣力是不行的,它需要這個團(tuán)隊(duì)的每個人的相互協(xié)作,需要凝聚這個團(tuán)隊(duì)每個成員的氣力,個人的目標(biāo)與總體的目標(biāo)一致,才能充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)氣力,齊心協(xié)力的將工作做到盡善盡美。假如我們在實(shí)際工作中,都能像開始時兩隊(duì)分別給自己起隊(duì)名、隊(duì)呼、對歌時表現(xiàn)出的積極出謀劃策,都在為完成這個一致的目標(biāo)盡其所能所呈現(xiàn)的氛圍,那么我們一定能成為一個團(tuán)結(jié)的,具有強(qiáng)競爭力的團(tuán)隊(duì)。
思考:當(dāng)我們成為某個團(tuán)隊(duì)的一員時,我們是否想過總結(jié)的一言一行都關(guān)乎這個團(tuán)隊(duì)的榮辱?
二、“無規(guī)電車”之默契
這個項(xiàng)目使我感慨最深的就是默契和冷靜的重要性。所謂默契,就是兩個人心的交流,其條件是兩個人語言交流和思考分析,做到默契,就能減少失誤的次數(shù),就能幫助團(tuán)隊(duì)更快的完成任務(wù)。另外,不要把隊(duì)友的失誤當(dāng)成自己前進(jìn)的阻力和壓力,要把它當(dāng)成一種經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。于此同時,還要積極主動的往承擔(dān)責(zé)任。責(zé)任越大,對個人成長的磨練就越大,自己得到的提升空間就越大。
思考:當(dāng)我們想讓自己過的更舒服時,我們是否想過對他人造成的影響?
三、“信任背摔”之信任
信任,是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)。什么是信任?教練的解釋是相信并敢于托付。這個項(xiàng)目的難度就在于克服自我,要完全相信團(tuán)隊(duì),把自己的'性命完全交給自己的隊(duì)友。當(dāng)隊(duì)友將他的生命完全交給我們的時候,就表示他對我們的充分信任,這就要求我們必須以高度的責(zé)任心來承接這份責(zé)任。同時,背摔也要克服自己的膽怯心理咨詢,充分相信同伴的氣力,否則,就會出現(xiàn)身體彎曲現(xiàn)象,造成重心偏移,給隊(duì)友組成的安全網(wǎng)帶來不必要的偏差力。
思考:當(dāng)我們與別人交流時,我們是否完全信任別人?
四、“盲人方陣”之冷靜
當(dāng)我們所有的團(tuán)隊(duì)成員都被蒙上雙眼的時候,我們最重要的就是保持冷靜。無論面臨什么情況,都不要急。急不會起到任何作用,越急越辦不成事。也許成功就在我們堅(jiān)持冷靜的下一秒的時間里出現(xiàn)。當(dāng)然,團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的作用也顯得及其重要。假如沒有一個領(lǐng)導(dǎo)者,我們或許會亂作一團(tuán),這將是我們完成的最大阻礙。項(xiàng)目結(jié)束時,教練一直夸大一個題目:在整個過程中,你在做什么?對完成任務(wù)是有促進(jìn)作用,還是有阻礙作用,或者是起到無關(guān)緊要的作用?我像這個題目適用于我們生活的每一天中。總之,我們在面臨挑戰(zhàn)時,要保持一顆冷靜的心,用自己的行動來促進(jìn)目標(biāo)的完成。
思考:我們生活的目標(biāo)是什么?我們正在做什么?
五、“畢業(yè)墻”之團(tuán)結(jié)互助
“畢業(yè)墻”我以為應(yīng)該叫“生死墻”更公道。它不僅是我們要完成的任務(wù),更是對我們在生死線上求生能力的一種考驗(yàn)。一堵4.2米的高墻,光滑,沒有任何工具,要求所有的隊(duì)員都要翻過往,才算完成任務(wù)。38個人,僅用了9分48秒。經(jīng)過這一項(xiàng)目,我體會到的不僅僅是集體的氣力是偉大的、人的潛能是無窮的,我體會到更多的是感動和感激。為第一個爬上墻頭,堅(jiān)持就上一個又一個同伴的隊(duì)友感動;為在下面咬著牙敢當(dāng)基石,讓一個個同伴踏著自己的肩頭求生的隊(duì)友感動;為指揮大家逃生,用自己的雙手將同伴們一個個高高舉起的隊(duì)友感動。直到墻下只剩下一個同伴,再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候,于是,一個體重較輕的隊(duì)友堅(jiān)定的捉住同伴的手將身體放下給他當(dāng)梯。當(dāng)最后一個人成功的躍上墻頭的時候,響起了經(jīng)久不息的掌聲。
思考:當(dāng)我們依靠別人的幫助獲得成功的時候,我們是否想過向幫助過我們的人真誠的道一聲謝謝?
從素質(zhì)拓展聯(lián)想到實(shí)際的生活,我們無法猜測前面會碰到什么樣的困難,但我們要學(xué)會信任,要相信我們的團(tuán)隊(duì)。在人生的道路上,離不開同事的支持和幫助。當(dāng)我們碰到困難時,隊(duì)友和團(tuán)隊(duì)是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾。他們是永遠(yuǎn)值得信賴的朋友。只有這樣,才能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力,從中找到回屬感。正如這樣一句話:沒有完美的個人,只有完美的團(tuán)隊(duì)。
素質(zhì)拓展心得體會3
秋季素質(zhì)拓展運(yùn)動會經(jīng)過前前后后歷時兩個星期的準(zhǔn)備,終于在今天落下帷幕。上午看見大家都玩兒得很high,心里說不出的歡快。
從接到我和世沖要著手策劃和準(zhǔn)備這項(xiàng)活動的通知開始,就開始了大大小小的忙碌。從來沒有寫過策劃的我,在百度、搜狗上各種搜索策劃的寫作模式。在這個過程中,既要條理清晰,又要理論結(jié)合實(shí)際,真的需要好好的構(gòu)思,反復(fù)的審核才行。但是讓張萌姐看過之后,才發(fā)現(xiàn)自己真的有很多的紕漏,很多細(xì)節(jié)考慮得并不是很完善。經(jīng)過張萌姐的指點(diǎn),活動才真的達(dá)到了完整而又條理清晰。這件事情讓我學(xué)會了什么事情都要注重細(xì)節(jié),而細(xì)節(jié)真的能夠決定成敗。
在活動的準(zhǔn)備過程中,雖然努力事事做好,卻還是避免不了失誤的存在。原本計(jì)劃給兩個小組頒發(fā)獎狀,但是由于我和世沖不知道給獎狀蓋章之前要先寫上獎狀的內(nèi)容,所以錯過了蓋章的最佳時期。雖然我是周五晚上才拿到那兩張獎狀,雖然我之前也給世沖說抽空在獎狀上寫上內(nèi)容,雖然被批評時感覺很委屈,但是事情沒辦好就是沒辦好,沒有任何的理由和借口。好好反思后,還是覺得boss批評得對,如果畢業(yè)后在工作中出現(xiàn)這種失誤,估計(jì)就不是被批評,而是直接被老板炒魷魚了。
為了避免準(zhǔn)備過程再次出現(xiàn)其它失誤,我和世沖反復(fù)核對活動前的準(zhǔn)備。今天早晨7:40到達(dá)南操,為這項(xiàng)活動的開始進(jìn)行最后的物品審核,生怕活動期間出現(xiàn)什么差錯。也很感謝世沖和僑龍學(xué)長,在7:20來到南操,不顧大風(fēng)的猛烈吹襲,認(rèn)真地找石塊、綁繩子。敬業(yè)精神值得嘉獎和學(xué)習(xí)。
在小組的準(zhǔn)備活動中,最應(yīng)該感謝的是劉璐學(xué)姐,為了讓我們小組在才藝展示環(huán)節(jié)吸引眼球,不顧自己將近40度的高燒,堅(jiān)持教我們排練舞蹈。那天晚上送她回宿舍,完全是架著她才能回去。而且第一天晚上排練時她就已經(jīng)發(fā)燒了,晚上將近11點(diǎn)了還堅(jiān)持送我回宿舍,我卻第二天才知道她生病了,心里真的非常非常感動,貼心的姑娘。
在整個的活動過程中,我覺得我們小組的成員都非常的努力和配合。雖然我們沒有對方小組表現(xiàn)得好,但是我們一直在堅(jiān)持,能夠一直堅(jiān)持的孩子是最值得表揚(yáng)的。謝謝每一個為了集體榮譽(yù)感而奮戰(zhàn)的成員們。
一直記得張萌姐的那句話:“你在什么樣的位子,你就應(yīng)該承擔(dān)什么樣的責(zé)任!甭牭綍r,真的十分震撼。這句話,對于我們?nèi)松拿總階段,都是十分受用的。
不會忘記文辰姐的“吐曹操”;不會忘記對方小組霸氣的宋軍和搞笑的江南style;不會忘記寒威妖嬈的舞姿和趙聰?shù)拿任;不會忘記我們的失誤給劉璐姐和文辰姐帶來的俯臥撐;不會忘記袋鼠跳真的不能穿高跟鞋,哪怕是內(nèi)增高也不行!可以值得記憶的事情真的事太多太多了,真心期待武巍姐的視頻剪輯……
很感謝這次活動,讓我在一系列的參與中學(xué)會成長;也感謝這次活動,讓我們編輯部的每一位成員的關(guān)系更加親近了;更感謝每一位積極參與的可愛的你們,你們的笑臉,你們的努力,你們的集體榮譽(yù)感,讓我們感覺這次活動的策劃沒有被浪費(fèi)掉。
在以后的工作中,讓我們共同努力,攜手共進(jìn)。謝謝你們!
素質(zhì)拓展心得體會4
7月7日,我們干部學(xué)院涉外分院一期班全體學(xué)員在石燕湖生態(tài)公園素質(zhì)拓展基地參加了體驗(yàn)式素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。這次戶外拓展訓(xùn)練給我的感觸很深,雖然只有短短一天的時間,但使我更加清晰的懂得了什么是團(tuán)隊(duì),什么是溝通,什么是勇氣,懂得了怎么團(tuán)隊(duì)協(xié)作、相互激勵。
我印象最深刻的有三個時刻,第一個是60秒找圖片。這個游戲鍛煉的是我們的統(tǒng)籌與溝通、分工與協(xié)作的能力。這種情況在我們工作中其實(shí)經(jīng)常遇到,我們在按計(jì)劃安排做好我們所主管的那一塊工作的同時,往往會遇到其他部門的工作任務(wù),那么如何處理好之間的關(guān)系,如何妥善的協(xié)調(diào)是我們作為一個部門或一塊工作的主管必須跳出日常事務(wù)所考慮的問題了。
第二個時刻是仙人指路。我在訓(xùn)練中擔(dān)任指揮官的角色,經(jīng)過多次的努力終于率先找到了制定物品,完成了任務(wù)。它告訴我們要在一個團(tuán)隊(duì)中,好的點(diǎn)子固然重要,但是執(zhí)行力卻更應(yīng)該得到我們的重視。我們平時有一些好的想法和思考,但是能不能完整的落實(shí)下去就要看團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力如何了。鍛煉一個團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力是一個團(tuán)隊(duì)是否有戰(zhàn)斗力的重要評判標(biāo)準(zhǔn)之一。只有這樣,我們才能貫徹執(zhí)行好聯(lián)盟、學(xué)院的各項(xiàng)方針政策,成為最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的,秀的團(tuán)隊(duì)。
第三個是畢業(yè)墻。作為第一個爬上畢業(yè)墻的學(xué)員,每次我拉著一名同學(xué)翻上來的時候都有一種成就感,所謂贈人玫瑰,手有余香,能夠得到大家的信任這本身就是一種的肯定。最后在同學(xué)們的幫助下我充當(dāng)了人繩,讓最后一名學(xué)員順著我爬了上來。當(dāng)最后一名學(xué)員爬上來以后,我有一種難言的感動,一種付出得到回報的感動,一種情感回饋的感動。最后全體學(xué)員進(jìn)行總結(jié)的時候,所有學(xué)員都熱淚盈眶,感覺重新認(rèn)識了同學(xué),更重新認(rèn)識了自己。
其實(shí)在我們的實(shí)際工作當(dāng)中也是如此。一個部門、一個團(tuán)隊(duì),各成員之間的能力和特長就應(yīng)該取長補(bǔ)短,只有這樣,整個團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展,對企業(yè)的發(fā)展也才是正面的、積極向上的。顯而易見,企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個人英雄主義,而是高度互動、高度合作的組織,沒有一個協(xié)同作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不會讓企業(yè)得到發(fā)展的。
素質(zhì)拓展心得體會5
人的一生體會有很多,經(jīng)過一天的素質(zhì)拓展活動,沒想到會帶給我那么的體會和人生的寶貴經(jīng)驗(yàn),一直帶著好奇與猜測度過了短暫的一天,我?guī)е鵁o盡的感慨和收獲滿載歸來。所謂素質(zhì)拓展是要求大學(xué)生首先滿足基本素質(zhì)要求,即大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)規(guī)格基礎(chǔ)上,培養(yǎng)具有充分個性和豐富創(chuàng)造精神與實(shí)踐能力的素質(zhì)。全國高校普遍開展的"挑戰(zhàn)杯"、"文化、科技、衛(wèi)生三下鄉(xiāng)"活動等,均是大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的有效載體。同時,大學(xué)生素質(zhì)拓展的過程就是促進(jìn)大學(xué)生社會化的過程。
因此,實(shí)施"大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃"要求我們主動加強(qiáng)與社會的溝通與協(xié)作,積極爭取社會參與到大學(xué)生素質(zhì)拓展的過程中來。在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中,要采取"請進(jìn)來"、"推出去"等多種途徑,通過組織開展社會實(shí)踐活動和等活動,通過與企業(yè)聯(lián)合舉辦大學(xué)生文化藝術(shù)活動和科技創(chuàng)新活動,讓學(xué)生能夠更多的與社會接觸,從而能夠深入社會,了解社會。在大學(xué)生素質(zhì)拓展工作中積極吸納社會的參與,不僅能夠增強(qiáng)大學(xué)生自覺提高綜合素質(zhì)的主動性,而且使社會在參與大學(xué)生素質(zhì)拓展工作的過程中強(qiáng)化對"大學(xué)生素質(zhì)拓展證書"的認(rèn)同。
以前我對"素質(zhì)拓展"并不是很清楚,通過這一天下來,我才明白原來這種活動是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動。由于時間有限,我們參加的項(xiàng)目并不很多,但是正是這幾個小小的項(xiàng)目,讓我體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
集合后,經(jīng)過簡短報數(shù)分組。每支隊(duì)伍都出色地制定了自己隊(duì)伍隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)名,展示了本隊(duì)伍的才智魄力和精神風(fēng)貌。
這次素質(zhì)拓展活動最大特點(diǎn)是充分挖掘人的潛能。每項(xiàng)高難度項(xiàng)目中都包含著自信心——挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。攀爬八米高的山,沒有恐懼心那是根本不可能的事情;每一個項(xiàng)目的側(cè)重點(diǎn)雖然不同,但是都會帶給我們深刻的思考和啟發(fā),讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是單憑一兩個人的沖動和體力就能完成的。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的個體相互信任,相互支持,才能共同達(dá)到團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
全體隊(duì)員在挑戰(zhàn)困難的同時,最大限度地挑戰(zhàn)了自我,更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓(xùn)練后,我們都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時,也分析隊(duì)友失誤的原因,并能將每次訓(xùn)練與日常工作情況聯(lián)系起來,我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處。
這次素質(zhì)拓展活動給我留下的印象極深,得到的知識與心得體會也非常豐富,總結(jié)起來,有以下幾點(diǎn):
1、潛能是一種埋藏在我們內(nèi)心深處的力量,無論智者還是愚者,每個人都擁有它,而當(dāng)這種能力被激發(fā)出來時,常常也是出人意料的!而大多數(shù)人的志氣和才能都深深地潛伏著,要靠外界的東西來激發(fā)它。智者之所以為智,是因?yàn)樗麄兩朴谕ㄟ^外界的條件把自身的潛能激發(fā)出來,創(chuàng)造出更大的成就;愚者之所以愚,是因?yàn)樗麄冎欢寐耦^苦干,而不曉得挖掘自身的潛能,使固有的才能變得遲鈍并失去了它的力量。
2、勇氣是我們的第一潛能。俄國偉大詩人普希金說:"勇敢是人類美德的高峰。"英國哲學(xué)家培根說:"如果問在人生中最重要的才能是什么?那么回答是:第一,無所畏懼。第二,無所畏懼。第三,還是無所畏懼?梢娪聻榈轮。
3、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。
4、做事要先做計(jì)劃,再開展行動。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理,做過電網(wǎng)項(xiàng)目的人都知道,大家先不急于過網(wǎng),而是每個人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過。
素質(zhì)拓展,促進(jìn)了我們之間的了解,密切了我們之間的關(guān)系,我和大家一樣更加熱愛我們這個集體、這個大家庭。經(jīng)過了這次活動,極大的增強(qiáng)了我的自信心和團(tuán)隊(duì)意識,超越自我,經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的工作學(xué)習(xí)中,我更會懂得生存之道,更能為我們的明天增光填彩。
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