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歷奇山莊拓展訓練心得體會范文（通用3篇）
某些事情讓我們心里有了一些心得后，不如來好好地做個總結，寫一篇心得體會，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會，以下是小編為大家收集的歷奇山莊拓展訓練心得體會范文（通用3篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
歷奇山莊拓展訓練心得體會1
20xx年10月27日，第一次我很有幸參加了學校組織的在歷奇山莊的拓展訓練活動。通過本次活動，我不僅鍛煉了自己，還從各個活動項目中受益匪淺，感悟良多。它帶給我的不僅是心理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P可貴的精神上的財富。
回顧拓展訓練的過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有高難度訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反，當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在困難面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務，就能順利地到達勝利的彼岸。這次拓展訓練的全程中，每個隊員都為團隊完成拓展訓練發(fā)揮了必不可少的作用。
在搶灘訓練中，大家通力合作用8個水桶10條竹子就扎成一個竹筏并成功搶灘。這項目充分體現(xiàn)了合作的重要性，雖然運用的材料很簡單甚至覺得成功率不高，但在隊長的安排和指揮下，每位隊員充分發(fā)揮各自的智慧和能力，把不可能變成可能。因此，任何一項工作開始之前，團隊領導人要審時度勢，根據(jù)實際條件和資源，統(tǒng)籌計劃，合理安排。組織中雖然各有分工，但是所有人都對結果和最終的績效負有責任。任何一個工序的失誤，都可能導致“落水”或“沉船”，團隊的成果將前功盡棄、毀于一旦。在現(xiàn)實工作中有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協(xié)作，才能保證團隊工作有序的開展。
這次拓展訓練活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務執(zhí)行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。在“天使之手”訓練中，雖然身上掛滿了安全保護措施，但要在9米高的高空走過一條鋼線，每個人都會產(chǎn)生或多或少的恐懼感，是心理障礙一次極大的考驗。不分男女隊員，大家在做準備工作時，面上的表情都是凝重和緊張的。在隊長的帶領下，我們?yōu)槊恳粚Φ年爢T“加油”，目送他們一個一個爬上高處，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈高呼。結果，全隊16名隊員都順利完成了這項訓練，最后大家用熱烈的掌聲和擁抱慶賀自己的成功和勝利。通過這個訓練項目也使各個隊員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的`信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。站在高處，在隊友、教練的注視中進行跨越，需要克服相當大的心理障礙。然而，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導、歡呼，你能深深地體會到團隊的鼓勵與支持，每一次前進，如果得到同伴的喝采和認可，所有的恐懼將消失，壓力將化成前進的動力，這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用!
于此同時，在“天使之手”訓練中，我也學會了信任。當我在9米高空鋼線上踏出第一步時，我的拍檔穩(wěn)穩(wěn)的牽著我，在地面拉著我的生命之繩的隊友們也穩(wěn)穩(wěn)的扎著并對我高喊“不用怕我們拉著你”。地面隊友表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓高空中的隊友拋開心中的恐懼放心的走過鋼線，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任，來自隊友的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團隊的力量都會在信任中得到解釋和感受。在工作中信任同事，相信集體。信任是我們開展工作的基礎，我們在工作中離不開同事的協(xié)助，只有充分信任同事，相信集體，才能在需要的時候得到他人的幫助，而我們也會因為相互之間的信任而全身心地投入到工作中。
這次的拓展訓練雖然是短暫的，但給我的影響卻是深遠的，帶著這次訓練的感悟與收獲，我堅信團結協(xié)作，互相信任，必能克服一切艱難險阻，勇敢前進!
歷奇山莊拓展訓練心得體會2
首先我要感謝的是廣州番禺職業(yè)技術學院人力資源協(xié)會能夠為我們提供這樣一個平臺，幸運的是我抓住了這次難得的機會，感謝老師的精心設計和教官的耐心指導。還要感謝與我同行的“戰(zhàn)友們”，謝謝你們！
之前就有參加過拓展訓練的課程，那種挑戰(zhàn)的欲望和歷練的心切隨著踏進培訓基地不斷高漲。聽過教官的介紹，原來是一項挑戰(zhàn)極限的訓練活動，旨在激勵我們的斗志，激發(fā)我們的潛在能力和挖掘我們的團隊能力，這大概就是要作為一名真正的企業(yè)培訓師所具備的一些基本能力。雖然只有短短的一下午時間，這次訓練所給與我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆寶貴的財富。
在訓練當中的項目，有按摩操、口香糖、攀巖、同舟共濟等等，到最后的畢業(yè)墻，幾乎所有的項目，每一個成員都在出謀劃策，為完成共同目標而全力以赴。每一次的探討，每一次的行動，都爆發(fā)出我們智慧的火花和團結的力量，大家沒有任何的隔閡和本位主義，而是互相幫忙和協(xié)作。令我值得稱道的是，大家相互融合的速度是無法想象的，原來大家的情商（處理人際關系）是如此高。
至于我學到了什么，主要分為三點：
一是目標一致，團結合作，全力以赴�！巴酃矟眴⑹疚以诮窈蟮墓ぷ髦幸欢ㄒ赃@種心態(tài)重新定位自己的角色和責任。在歷練中我作為組內的隊長，沒有盡情展示我的領導能力，這是我一個小小的遺憾。大家在訓練中七嘴八舌，玩得不亦樂乎，不過強烈的責任心和求勝的信心絲毫沒有動搖。大家全身心地投入，說出自己的想法，充分發(fā)揮出個人的智慧和挖掘出團隊的最大凝聚力和競爭力。年輕就是資本，作為這個時代的青年真是莫大的幸福。
二是通力合作，合理分配資源。在做船的時候，大家分工明細，動作迅速，這啟示我一個偉大的工程和一份偉大的事業(yè)不僅僅要靠個人的能力，更重要的是齊聚大家的力量，達到人力資源的互補來高效完成。
三是突破創(chuàng)新，迎難而上，堅持到底。在攀巖的時候，第三組的地形特別有利，有些同學在抱怨這抱怨那，但還是有許多人搖響了勝利的鈴鐺，當然還有我自己，在攀到離目標只有一步之遙的時候，地形不利，四肢發(fā)抖，真的很想放棄，在隊友的加油吶喊里還有內心堅持的信念中，我凝聚全身的力量最終搖響了鈴鐺。這啟示我在遇到困難的時候，要相信自己潛意識里潛在著無窮大的力量助我成功，要不斷提升自己處理緊急情況的能力。
還有在最后的“畢業(yè)墻”挑戰(zhàn)中，大家對于在沒有任何道具的情況下如何安全、迅速越過三米八高的墻，想盡一切辦法。我是第一個成功越過的人，那種超脫的'感覺特別爽，振奮我不斷向上的心，回過頭來還得感謝那些為我做墊腳、做保護傘的戰(zhàn)友們，你們是最可愛的！最后我們三十條人用六分五十八秒的時間成功締造了一個傳奇。這個訓練告訴我只要大家齊心協(xié)力迎難而上就能夠克服一切困難。
通過這次拓展活動，我感悟到團隊的力量與精神，這種精神是奉獻，是承擔，是信任。我還收獲了:學會挑戰(zhàn)自己，學會正視自己的錯誤，學會鼓勵他人，學會欣賞他人。此次訓練，在自然中放松，在游戲中學習，在歡笑中感悟；在情景中演練，在探討中訓練，在思考中升華；體驗快樂，感知盲點，深受震撼；認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。這些都為我未來的學習和事業(yè)上積淀了寶貴的財富。如此一段美好的回憶，收獲頗豐，今后一定要學其所用，為美麗藍圖創(chuàng)造有利條件。
最后，再次感謝精彩的人協(xié)，敬愛的老師，可愛的教官和積極向上的戰(zhàn)友們，我愛你們！
歷奇山莊拓展訓練心得體會3
20xx年7月6日公司組織全體員工去歷奇山莊戶外拓展培訓基地進行了拓展訓練。一天的拓展訓練方案中，我們完成了盲人方陣、穿越電網(wǎng)、七巧板、信任背摔、急速60秒、空中斷橋等六種項目的培訓。
1.七巧板--培養(yǎng)團隊成員主動溝通的意識，體驗有效的溝通渠道和溝通方法。
2.盲人方陣--感受特殊情境下完成任務的合作方式。
3.空中斷橋--體會到什么是自我超越和潛能開發(fā)。心理學上有一個著名的試驗：如果一個人在地面能單腳跨過1.5米的距離，那么他到了8米的高空能跳過多遠的距離，是1.4米還是1.6米�？罩袛鄻蜻@個項目正是把這個試驗從實驗室搬到戶外。
4.穿越電網(wǎng)--資源利用，合理分配。面對一張由大小各異的網(wǎng)孔組成的模擬電網(wǎng)，笑翻天樂園的教練要求大家自行組織按一定要求在規(guī)定時間內通過。不僅是對全隊成員執(zhí)行力的檢驗，更能看出是否站在了團隊思考的高度來分析和解決問題。
5.急速60秒--把合適的人放在合適的位置，領悟團隊的分工協(xié)作。各組代表隊員通過四輪的努力，力爭在60秒的時間內將規(guī)定區(qū)域內的'30張卡片按照從小到大的順序依次找出并逐一遞交給笑翻天樂園的教練。我們知道了解細節(jié)決定成敗，并感受高強度高壓力情況下的心態(tài)及壓力管理。
6.信任背摔--個人與團隊相互依存，共謀發(fā)展，信任與被信任是非常難得的一件事情，也是很榮幸的事情。任何時候，任何事情我們同事、朋友、家人之間都應該要去信任對方，才能去支持和幫助對方，當然自信也是很重要的。
“我們是最棒的團隊”！這次歷奇山莊戶外拓展訓練之旅，充分挖掘了自身潛力，達到了熔煉團隊，提升自我的活動目的，更是一次蕩氣回腸的團隊交響曲，體驗著團隊間說不盡的競爭與合作。
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