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素質(zhì)拓展心得體會(huì)

時(shí)間:2020-07-28 12:00:29 拓展心得 我要投稿

素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文(通用5篇)

  我們從一些事情上得到感悟后,寫(xiě)心得體會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,這樣能夠讓人頭腦更加清醒,目標(biāo)更加明確。一起來(lái)學(xué)習(xí)心得體會(huì)是如何寫(xiě)的吧,以下是小編幫大家整理的素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文(通用5篇),希望對(duì)大家有所幫助。

素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文(通用5篇)

  素質(zhì)拓展心得體會(huì)1

  昨天(xx年10月23日)以研發(fā)二部為主的xx科技73人參加了匯智(huge)在xx莊園舉行的團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練,個(gè)人有一些心得與大家分享。

  由于上次參加茅山由人眾人舉行的拓展訓(xùn)練時(shí)部分活動(dòng)沒(méi)有積極參與,這次沒(méi)有浪費(fèi)機(jī)會(huì),積極參與了每個(gè)項(xiàng)目的活動(dòng)。下面依次談?wù)劽總(gè)活動(dòng)的想法。

  拓展訓(xùn)練演示項(xiàng)目是同心桿,十個(gè)人齊心協(xié)力用伸出的食指挑著一根桿子,將其從齊肩的地方慢慢降低到膝蓋同高的地方。對(duì)于一個(gè)未經(jīng)磨合的團(tuán)隊(duì)來(lái)說(shuō),這個(gè)項(xiàng)目在嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則的前提下是不可能完成的。我參與了兩次,一次是臨時(shí)拼湊的十個(gè)人,結(jié)果自然是可想而知,以失敗而終。第二次是我們bmw小組參與拓展的八個(gè)人加另外兩個(gè)平時(shí)玩得比較多的倆小伙。簡(jiǎn)單制定了一下策略,就開(kāi)動(dòng)了,不過(guò)還是由于訓(xùn)練太少,在限定時(shí)間內(nèi)失敗了,F(xiàn)在想想,稍加鍛煉,成功并不難。

  接下來(lái)是正式項(xiàng)目,我們73人分成6個(gè)團(tuán)隊(duì),我被分到1隊(duì)。我們是協(xié)力隊(duì),共14人(含領(lǐng)隊(duì)左教練1人),“齊心協(xié)力,追求卓越1是我們的隊(duì)訓(xùn)。

  第一個(gè)項(xiàng)目是高空項(xiàng)目。每個(gè)人慢慢爬到約兩層高的地方?邕^(guò)高空大概半米的缺口,先跨過(guò)去,再跨回來(lái),然后雙腳踩在缺口兩邊,然后松開(kāi),由保險(xiǎn)繩吊著,緩緩從天而降,落到地面。這個(gè)項(xiàng)目的總結(jié)是一鼓作氣,再而衰,三而竭,面對(duì)自己的目標(biāo)時(shí),不能被周圍環(huán)境嚇著,其實(shí),目標(biāo)的達(dá)成并沒(méi)有想象中的那么危險(xiǎn),那么困難。雖然協(xié)力隊(duì)有人未能親自爬上去體驗(yàn)跨越的心情,不過(guò)站在下面看著別人,特別是手按隊(duì)友頭頂,猛喊“齊心協(xié)力,追求卓越1之時(shí),何嘗不是一種團(tuán)隊(duì)精神的體驗(yàn)?zāi)兀?/p>

  第二個(gè)項(xiàng)目是急速大挑戰(zhàn),三十張卡片,6~7個(gè)人的隊(duì)伍,三次60秒闖關(guān)時(shí)間,30分鐘游戲總時(shí)間。根據(jù)卡片圖案猜測(cè)每個(gè)圖案對(duì)應(yīng)的數(shù)字。這個(gè)游戲的策略非常重要,這個(gè)游戲我們小分隊(duì)敗的比較慘,究其原因,策略失誤。首先,沒(méi)有安排專門的計(jì)時(shí)人,這就像在項(xiàng)目管理中的時(shí)間管理,項(xiàng)目經(jīng)理要非常重視一樣,要始終盯著項(xiàng)目計(jì)劃,安排好時(shí)間;其次,我們浪費(fèi)了第一次闖關(guān)的試錯(cuò)機(jī)會(huì),7個(gè)人只顧著記牌了,沒(méi)有試著做一些猜測(cè),提交給裁判;再次,我們第二次浪費(fèi)了約20秒,因?yàn)槲覀償?shù)字1就猜錯(cuò)了;最后,我們第三次機(jī)會(huì)提交答案的流程有些亂,導(dǎo)致沒(méi)能在最短時(shí)間內(nèi)提交最多的數(shù)字。當(dāng)然,我們也有成功的地方,在第二次數(shù)字1試錯(cuò)的時(shí)候,我們沒(méi)有氣餒,我們積極尋求其它小分隊(duì)的幫助,最終得到一個(gè)還算不錯(cuò)的成績(jī)。

  第三個(gè)項(xiàng)目是鼓動(dòng)人心,被安排在下午了。天下著小雨,我們興致不減,大家穿著一次性雨披,每個(gè)團(tuán)隊(duì)不斷地戰(zhàn)勝自己。鼓動(dòng)人心的玩法是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員圍著一個(gè)直徑約20公分的小鼓,每人牽著鼓邊的一根繩子,手牽繩子的地方離鼓邊不得少于1米,通過(guò)團(tuán)隊(duì)成員一起松緊繩子,用盡可能保持水平的鼓面去顛網(wǎng)球,使其不掉落到地上。經(jīng)過(guò)不斷的調(diào)整,我們最終以最好成績(jī)96個(gè)完成了比賽。雖然我們沒(méi)有取得第一,但是,我們超越了自己,打破了當(dāng)時(shí)場(chǎng)面上已知的最好成績(jī),我相信如果前面有更高的分?jǐn)?shù),我們可以做得更好!這個(gè)活動(dòng)給我的體會(huì)是團(tuán)隊(duì)成員之間的協(xié)調(diào)性很重要。

  第四個(gè)項(xiàng)目是信息傳遞(學(xué)名叫啥忘了),玩法是團(tuán)隊(duì)所有成員在教室做成一長(zhǎng)條(一共六只隊(duì)伍),在不出聲,前排隊(duì)員不允許回頭,不允許使用手機(jī)等現(xiàn)代化通訊工具等一切工具的情況下,將一串?dāng)?shù)字(不含小數(shù)點(diǎn))從隊(duì)伍最后排傳遞到隊(duì)伍最前排。由于我們協(xié)力隊(duì)的方法和流程最高效,并且通過(guò)前三個(gè)項(xiàng)目的磨合,所有成員的執(zhí)行力都很強(qiáng),我們以遙遙領(lǐng)先的優(yōu)勢(shì)取得了勝利,當(dāng)然其中也出現(xiàn)過(guò)一些方法的不足,我們通過(guò)齊心協(xié)力,追求卓越的調(diào)整,保障了最后的勝利。通過(guò)這個(gè)游戲,我的感覺(jué)是如何保持溝通方式簡(jiǎn)單有效是非常重要的,溝通效率很重要,但是,溝通中的反饋同樣重要,如果信息不能正確傳遞,再快的溝通都是白費(fèi)。

  這一天非常充實(shí),讓我們通過(guò)游戲?qū)W到了很多東西。失敗并不可怕,這種失敗的成本都很小,我們只要能從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),就能夠增強(qiáng)我們的軟實(shí)力,增強(qiáng)自己的競(jìng)爭(zhēng)力。小雨淅淅瀝瀝下了一天,但愿參加拓展的童鞋們都沒(méi)有生!

  素質(zhì)拓展心得體會(huì)2

  在剛剛接到需要參加拓展訓(xùn)練的通知時(shí),可能更多的是抵觸和不耐煩,繁雜的工作,家里的各種事情,本不想?yún)⒓拥奈疫是硬著頭皮參加了這次活動(dòng),受益良多。

  第一天清晨,100人集合,我們經(jīng)過(guò)崎嶇的山路到達(dá)第一天的目的地上京國(guó)際假日酒店,進(jìn)行第一天的培訓(xùn),這第一天的訓(xùn)練,我稱之為精神的洗禮,令我印象最深的就是紀(jì)老師給我們兩兩配對(duì),與搭檔分享自己的過(guò)往,當(dāng)凝神靜氣,回憶自己二十多年的生活,總結(jié)自己的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的時(shí)候,當(dāng)思緒回到自己的從前,總結(jié)自己的得失的時(shí)候,回想起自己從學(xué)生時(shí)期的年少輕狂,到工作中的歷練,沉淀,回想著自己每次失敗,每次成功,過(guò)往的每一件事情都?xì)v歷在目,我沒(méi)有退路,也沒(méi)有幫手,只有靠自己的努力,拼出一片天地,我的目標(biāo)很簡(jiǎn)單,讓我的孩子不在經(jīng)受我曾經(jīng)吃過(guò)的苦,讓我的父母安享晚年,為了這個(gè)目標(biāo),我定會(huì)一直努力。第一天的訓(xùn)練我被分到了第四組,我們的名字是利劍小隊(duì),我們的口號(hào),眾志誠(chéng)誠(chéng),飛躍巔峰,也許這就是暗示,我們的小隊(duì)是最團(tuán)結(jié)的,我是一個(gè)挺愛(ài)展示自己的人,來(lái)參加擴(kuò)展訓(xùn)練也有著想爭(zhēng)第一的想法,想著怎么讓自己在隊(duì)伍中脫穎而出,但是這次訓(xùn)練讓我學(xué)會(huì)了什么叫團(tuán)結(jié),什么叫各司其職。

  第二天,我們?cè)缙鸪俗蟀蛙,?lái)到了我們拉練的地方,哈爾濱市總工會(huì)培訓(xùn)中心,在這里我們的教官做了簡(jiǎn)單的動(dòng)員,我們開(kāi)始了第二天的室外擴(kuò)展訓(xùn)練,這是身體的訓(xùn)練,更是團(tuán)隊(duì)的凝結(jié),第一個(gè)急行軍的項(xiàng)目,我們互相幫扶,最終取得了第二名,比賽中,我們兩個(gè)男生一個(gè)女生一隊(duì),互相幫扶,不讓一個(gè)人掉隊(duì),最后的時(shí)候我們的小寶身體已經(jīng)達(dá)到了極限,但是依然堅(jiān)持著,最后沖刺階段我們兩個(gè)男生攙扶了小寶奮力追趕,并沒(méi)有拖團(tuán)隊(duì)的后腿,也是由于天氣原因一直下著雨,小寶跑吐了,但是沒(méi)有一句怨言,短暫的休息之后,重新滿血復(fù)活,上午的項(xiàng)目進(jìn)行結(jié)束之后,中午我們來(lái)了一場(chǎng)豪華的室外露餐,教官給我們準(zhǔn)備了各種器具,食材,我們以每組為單位自己動(dòng)手,經(jīng)過(guò)了一個(gè)小時(shí)左右的準(zhǔn)備,我們吃上了一頓自己準(zhǔn)備的大餐,可能這是這么多年來(lái)吃的最香的一頓飯了,經(jīng)過(guò)了中午的休息,下午我們開(kāi)始了更加艱難的定向越野,沒(méi)到一個(gè)地方會(huì)進(jìn)行一項(xiàng)訓(xùn)練,全部完成后回到出發(fā)地方,這即是對(duì)我們身體的考驗(yàn),更是對(duì)于團(tuán)隊(duì)配合,團(tuán)隊(duì)協(xié)作的考驗(yàn),我們先后經(jīng)歷了四項(xiàng)考驗(yàn),最終回到了出發(fā)地,在這之中天空一直下著大雨,我們已經(jīng)分不清臉上的是汗水還是雨水了,這四關(guān)考驗(yàn),有團(tuán)隊(duì)協(xié)作的,有思維智力的考驗(yàn),我們四隊(duì),各司其職,各顯其能,最終完美完成了比賽,當(dāng)天回到住處,晚上領(lǐng)導(dǎo)給我們安排了聚餐,我們開(kāi)懷暢飲,好不痛快。

  最后一天也就是分別的時(shí)候了,我們的匯報(bào)演出,大家集思廣益,最后呈現(xiàn)了一出完美的舞臺(tái)劇,并且我們利劍小隊(duì)取得了第一名,這是對(duì)我們?nèi)靸梢棺畲蟮目隙ǎ@次拓展訓(xùn)練讓我自己收獲非常大,可能我們隊(duì)里的每個(gè)人都已經(jīng)是事業(yè)有所成就,都是自己工作上面的領(lǐng)導(dǎo)者了,在我們不摻雜任何其他感情的前提下,我們聚集在一起,我們不談工作,不想阿諛?lè)畛,只為了我們的團(tuán)隊(duì),只為了我門的利劍小隊(duì)最終的勝利,我們自己做好在隊(duì)中的角色,雖然有疑問(wèn),有質(zhì)疑,但是我們絕對(duì)服從隊(duì)長(zhǎng)最后的決定,我認(rèn)為這才是我們最終或得冠軍的制勝法寶,這次擴(kuò)展訓(xùn)練,我們脫下了在我們身上那禁錮著我們的身份的枷鎖,我們敞開(kāi)心扉,去接納被人,去認(rèn)可別人,放下工作,放下職位,這才是我這次拓展訓(xùn)練最大的收獲,我收獲了這么多真心的朋友。

  最后,非常感謝集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)組織的這次拓展訓(xùn)練,這是對(duì)于我們年輕的黨員干部的一次綜合素質(zhì)的全面性強(qiáng)化提高,我想我們?cè)俳窈蟮墓ぷ魃钪校〞?huì)攻克一個(gè)又一個(gè)難題,為我們建工集團(tuán)的強(qiáng)大盡一份力。

  素質(zhì)拓展心得體會(huì)3

  4月26日下午,機(jī)電工程系心理素質(zhì)拓展活動(dòng)在東南體育場(chǎng)舉行,本次活動(dòng)由學(xué)生處主辦,院陽(yáng)光心理聯(lián)合會(huì)承辦,系分會(huì)協(xié)辦,學(xué)生處霍衛(wèi)紅、董新法、朱孟昀三位老師擔(dān)任活動(dòng)指導(dǎo),系心理健康指導(dǎo)老師曹林英、100名14級(jí)學(xué)生參加了本次活動(dòng)。

  下午兩點(diǎn)半活動(dòng)正式開(kāi)始,活動(dòng)開(kāi)始前,首先由院學(xué)生處心理咨詢中心朱孟昀老師為同學(xué)們進(jìn)行活動(dòng)熱身,朱老師首先為大家簡(jiǎn)要介紹了素質(zhì)拓展活動(dòng)的特點(diǎn)和意義;接著,她以風(fēng)趣的語(yǔ)言和有趣的游戲互動(dòng)調(diào)動(dòng)了同學(xué)們參與活動(dòng)的積極性。然后,她把100名同學(xué)分為六組,每組選出一個(gè)隊(duì)長(zhǎng),并且各自起了一個(gè)響亮的名字。

  分組過(guò)后,霍衛(wèi)紅、董新法、朱孟昀三位老師分別帶領(lǐng)兩組隊(duì)員以競(jìng)技和積分的形式依次進(jìn)行“穿越電網(wǎng)”、“有軌電車”和“夾彈珠”活動(dòng),并最終選出優(yōu)勝團(tuán)隊(duì)。

  “穿越電網(wǎng)”要求同學(xué)們通過(guò)配合將一個(gè)隊(duì)員在沒(méi)有碰到電網(wǎng)的情況下安全通過(guò)電網(wǎng),直到全部隊(duì)員安全通過(guò)電網(wǎng)。“有軌電車”是在兩塊木板上將7名隊(duì)員腳全部栓住,同時(shí)邁出統(tǒng)一步伐在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)到達(dá)終點(diǎn),但這7個(gè)人不能在活動(dòng)中喊口號(hào),這樣既培養(yǎng)了大家的配合能力,又給大家一個(gè)直接認(rèn)識(shí)新同學(xué)的機(jī)會(huì)!皧A彈珠”則是隊(duì)員相互交替用筷子夾住彈珠將彈珠順利放回指定的道具里,這不僅鍛煉的是隊(duì)員之間的配合能力而且還鍛煉了同學(xué)們的操作能力。

  在每個(gè)項(xiàng)目開(kāi)始之前,各位老師認(rèn)真地為同學(xué)們介紹游戲的基本規(guī)則和注意事項(xiàng)。同學(xué)們依據(jù)老師的指導(dǎo),饒有興致地參與了各項(xiàng)活動(dòng)。他們?cè)诨顒?dòng)中分工協(xié)作,共同體會(huì)成功的樂(lè)趣;顒(dòng)結(jié)束后,各位老師和同學(xué)們共同分享活動(dòng)中的感悟,提出一些問(wèn)題讓大家思考,與同學(xué)們進(jìn)行坦誠(chéng)地交流和互動(dòng),讓他們對(duì)活動(dòng)項(xiàng)目有更加深刻的理解。

  學(xué)生處霍衛(wèi)紅老師帶領(lǐng)“穿越電網(wǎng)”環(huán)節(jié),大家一邊拍手一邊喊口號(hào),把活躍的氣氛帶動(dòng)起來(lái),為接下來(lái)的拓展訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。

  而“有軌電車”項(xiàng)目主要由學(xué)生處董新法老師負(fù)責(zé),“有軌電車”環(huán)節(jié),大家都在想辦法怎么樣讓自己的團(tuán)隊(duì)步伐一致,最快到達(dá)終點(diǎn)而想辦法,這一環(huán)節(jié)考驗(yàn)的是隊(duì)員之間的配合的默契程度。

  “夾彈珠”環(huán)節(jié)由院心理咨詢中心朱孟昀老師負(fù)責(zé),“夾彈珠”這一環(huán)節(jié)主要的是鍛煉同學(xué)們的動(dòng)手能力與應(yīng)急能力,在隊(duì)友的配合下共同完成。

  活動(dòng)的最后由學(xué)生處董新法及機(jī)電系心理指導(dǎo)老師曹林英對(duì)本次素質(zhì)拓展活動(dòng)進(jìn)行了總結(jié)。他們都從不同側(cè)面強(qiáng)調(diào)了彼此包容和團(tuán)隊(duì)協(xié)作在生活和學(xué)習(xí)中的重要意義。

  兩個(gè)小時(shí)心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束了,訓(xùn)練時(shí)間雖短,同學(xué)們的收獲卻很大。作為團(tuán)隊(duì)的一員,他們學(xué)會(huì)了很多東西。首先必須有責(zé)任心,明確自己的責(zé)任。幾乎所有的項(xiàng)目,團(tuán)隊(duì)的每個(gè)隊(duì)員都在為完成一致的目標(biāo)而努力,相互幫助和協(xié)作。所謂團(tuán)隊(duì)精神,就是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng),奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力,為成功注入能量。他們更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中進(jìn)步!不但提高了解決問(wèn)題的能力,認(rèn)識(shí)到了群體的作用,也增進(jìn)了新生對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,改善了人際關(guān)系,學(xué)會(huì)了關(guān)心,更為融洽地與群體合作。

  初入大學(xué),這樣的集體活動(dòng)對(duì)學(xué)生之間良好關(guān)系和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力的形成起到了極其重要的作用。這次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了大家終身難忘的經(jīng)歷,增進(jìn)了同學(xué)之間的友誼,還加深了同學(xué)們對(duì)心理教育訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)。同學(xué)們都表示會(huì)把這次活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)生活中去,心手相牽,相互扶持,成為一個(gè)具有強(qiáng)大凝聚力的`團(tuán)隊(duì)。

  素質(zhì)拓展心得體會(huì)4

  七月初在炎炎夏日之下,懷揣著興奮的心情來(lái)到武警指揮學(xué)院進(jìn)行為期20天的培訓(xùn),這將是畢業(yè)后2年再次融入集體生活的機(jī)會(huì)。大學(xué)的集體生活的片段如膠片電影般在腦中回放,一切仿如昨日。因此對(duì)此短暫的集體生活也有諸多的期待與憧憬。

  在培訓(xùn)兩天后,為期一天半的精彩的素質(zhì)拓展培訓(xùn)開(kāi)始了。最開(kāi)始以游戲的方式進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)的組建。這樣的組隊(duì)方式使每個(gè)人都走出了自己熟悉的小圈子,踏入新的團(tuán)隊(duì),擴(kuò)大了隊(duì)員們的社交圈子,增強(qiáng)了隊(duì)員們的溝通能力,快速適應(yīng)新環(huán)境的能力。

  整個(gè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練分為團(tuán)隊(duì)組建與建設(shè),三個(gè)考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)默契與信任的項(xiàng)目:盲人島,雷區(qū)取水與背摔,團(tuán)隊(duì)展示。每個(gè)環(huán)節(jié)都要求各個(gè)隊(duì)員融入其中,發(fā)揮各自的才能,相互配合,相互溝通,完成各項(xiàng)素質(zhì)拓展項(xiàng)目。

  這次的素質(zhì)拓展培訓(xùn)明顯刻著團(tuán)結(jié),信任,溝通,自我突破的標(biāo)簽,是個(gè)性與集體的完美融合。

  團(tuán)隊(duì)組建成功后,經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)短的認(rèn)識(shí)后,彼此有了初步認(rèn)識(shí),于是推舉了大家都信任的隊(duì)長(zhǎng),在隊(duì)長(zhǎng)的引領(lǐng)與組織下,每個(gè)隊(duì)都順利完成了隊(duì)名,隊(duì)歌,口號(hào)及l(fā)ogo的設(shè)計(jì),十二支隊(duì)伍都充分發(fā)揮出各自的才能打造出了一支支個(gè)性鮮明,青春活力的隊(duì)伍,如不二神隊(duì),風(fēng)馳隊(duì),打虎隊(duì)等。團(tuán)隊(duì)的建設(shè)不僅充分發(fā)揮了集體的智慧,而且增強(qiáng)了凝聚力,認(rèn)同感與歸屬感,為接下去的項(xiàng)目奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

  三個(gè)團(tuán)隊(duì)游戲,令我印象最深,感受最深刻的是信任背摔。當(dāng)站在高臺(tái)上,面對(duì)背后未知的情景,雖然知道臺(tái)下有一雙雙溫暖的伙伴的手會(huì)將自己接住,但出于人對(duì)未知事物的恐懼本能,心中雖然已充滿對(duì)同伴的信任,但還是難免恐懼。閉上眼,摔下去的那一刻,突破了本能的恐懼,摔下去并被同伴接住的這個(gè)過(guò)程雖然短暫,但增加了突破自我的勇氣與對(duì)同伴的信任度。這是一個(gè)夢(mèng)幻的旅程,如同穿梭時(shí)間隧道般,個(gè)人瞬間成長(zhǎng)了許多。

  素質(zhì)拓展培訓(xùn)在十二支團(tuán)隊(duì)的團(tuán)隊(duì)Show中落下帷幕。四分鐘的團(tuán)隊(duì)Show展示了所有隊(duì)員的風(fēng)采,展現(xiàn)了青春的活力與激情,一個(gè)個(gè)極具創(chuàng)意,精彩紛呈的節(jié)目陸續(xù)上演。

  美好的時(shí)光總是流動(dòng)的比較快,一天半的時(shí)間眨眼間就過(guò)去了。雖然時(shí)間短暫,但譜寫(xiě)出了一曲令人無(wú)法忘懷的青春之歌。

  素質(zhì)拓展心得體會(huì)5

  素質(zhì)拓展訓(xùn)練這個(gè)詞或許對(duì)那些小學(xué)生或中學(xué)生比較陌生,但我想對(duì)于很多大學(xué)生應(yīng)該不會(huì)陌生吧!應(yīng)為那該是大學(xué)的必修課。

  素質(zhì)拓展訓(xùn)練就有點(diǎn)像電視里那通關(guān)節(jié)目那樣,通過(guò)各種設(shè)施來(lái)鍛煉自己。

  我們的訓(xùn)練是從昨天下午1:50開(kāi)始的,通過(guò)一天半的時(shí)間在今天結(jié)束的。在這一天半的時(shí)間里我們做了:斷橋、雷區(qū)取水、電網(wǎng)、逃生墻等項(xiàng)目。在這些項(xiàng)目中每一項(xiàng)都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作的。

  在這里就主要說(shuō)一下:雷區(qū)取水和逃生墻吧!雷區(qū)取水是在今天上午進(jìn)行的,就是在一個(gè)圓圈范圍內(nèi),假定這個(gè)區(qū)域布滿地雷,我們的道具只我們24個(gè)人和一條順子要在30分鐘內(nèi)盡可能多的取出雷區(qū)中間的水,在大家的相互合作下我們用各種方法取出了13瓶水,大家雖然累但也都堅(jiān)持到最后一秒種。

  逃生墻,就是在從一塊4.2米的木板下方翻到上面的平臺(tái)上去。這一次是140人合為一個(gè)隊(duì)。首先選出幾個(gè)人在下面做人梯,然后幾個(gè)人翻上去拉著下面的人上去,最開(kāi)始我們說(shuō)的是半個(gè)小時(shí),最后我們只用了25分鐘完成了。

  在這次的訓(xùn)練中不論是那一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中,大家都在堅(jiān)持,都在為自己的隊(duì)友加油,有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力量,團(tuán)結(jié)的力量。

  我在這次活動(dòng)中深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的,也是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的,或許也是我們?nèi)狈Φ。如果不信,那么?qǐng)你想象4.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情況下你能翻過(guò)去嗎?或許有的人可以,但你一個(gè)人能行并不代表你所在的團(tuán)隊(duì)的其他隊(duì)友都可以的吧!那么在這種時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的協(xié)作,在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中或許你的個(gè)人能力并沒(méi)有真正的體現(xiàn)出來(lái),但請(qǐng)你不要生氣,因?yàn)槟愕膱F(tuán)隊(duì)都能通過(guò)。

  還有我們平時(shí)或許在很多地方都能聽(tīng)到團(tuán)隊(duì)合做、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等詞語(yǔ)。但你知道要如何做嗎?那就是不論在任何團(tuán)隊(duì)中你都要全心的投入到團(tuán)隊(duì)中去,都要充分的相信你的隊(duì)友,都不要成個(gè)人主義,都要聽(tīng)從指揮,都要有為團(tuán)隊(duì)付出的精神,還有不要去責(zé)怪你的隊(duì)友。

  在今天傍晚,活動(dòng)快要結(jié)束的時(shí)候,教練說(shuō)了一番話,有的隊(duì)員都感動(dòng)哭了。說(shuō)的什么了?我也記不清楚了,但我還記得教練說(shuō)的:你的父母不是什么本應(yīng)該為你付出的,而是出于一種責(zé)任,一種信任,一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了?難道我們就不能為他們做點(diǎn)什么嗎?那怕是打一個(gè)電話,問(wèn)一聲好;在父母的生日的時(shí)候說(shuō)一聲生日快樂(lè)。這些很難嗎?

  這次活動(dòng),讓我明白了團(tuán)隊(duì)的力量,也知道在生活中不論我們有什么想法,都要敢于把你的想法付諸實(shí)踐,因?yàn)橹挥袑?shí)踐你才知道你的想法是對(duì)是錯(cuò);熱知道了在生活中多個(gè)朋友多一條路的含義。

  謝謝這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,謝謝各位教練,謝謝各位隊(duì)友。

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