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優(yōu)質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)

時(shí)間:2020-10-22 14:04:03 拓展心得 我要投稿

優(yōu)質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)5篇

優(yōu)質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)1

  最初對(duì)戶外拓展訓(xùn)練的理解,無非是參加各種游戲鍛煉一下身體,而20xx年7月17日在龍石拓展園的一天,這難忘的一天,讓我對(duì)戶外拓展訓(xùn)練有了新的真正的認(rèn)識(shí)和理解,這一天可以說是震撼的一天,也是讓我對(duì)自己和團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí)的一天。短短的一天,我們學(xué)到在其他地方學(xué)不到的知識(shí)。它讓我感受到了什么是潛力,什么是力量。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

優(yōu)質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)5篇

  早上七點(diǎn)半我們從總行出發(fā),半個(gè)小時(shí)后到達(dá)拓展園,由此拉開了全天的拓展訓(xùn)練,我們整個(gè)隊(duì)伍共63人,分為三個(gè)組,有三位教官指導(dǎo)我們訓(xùn)練,教練下達(dá)了第一項(xiàng)任務(wù)—“破冰”:選隊(duì)長(zhǎng)、定隊(duì)名、畫隊(duì)標(biāo)、編隊(duì)歌、立口號(hào)。我們大家都積極獻(xiàn)言獻(xiàn)策,緊接著,三支隊(duì)伍誕生了:“龍之隊(duì)、風(fēng)云隊(duì)、風(fēng)雷隊(duì)”。我作為“龍之隊(duì)”的一員,與隊(duì)友們高喊我們的口號(hào)“龍隊(duì)、龍隊(duì),龍飛鳳舞!龍隊(duì)、龍隊(duì),飛龍?jiān)谔!”此時(shí)此刻,雖然我們才在一起一個(gè)多星期,甚至很多人的名字還不知道,但是現(xiàn)在我們成為了一個(gè)團(tuán)隊(duì),一個(gè)集體,彼此間陌生感瞬間被團(tuán)隊(duì)的力量消滅,隊(duì)友之間互相投以信任的眼神,為完成接下來的挑戰(zhàn)而互相鼓勁加油。

  組隊(duì)完畢后,教官下達(dá)了第二個(gè)任務(wù)—“蛟龍出!保核嘘(duì)員站一排,兩個(gè)腳分別和兩側(cè)隊(duì)友綁在一起,看看哪個(gè)隊(duì)首先縱向走出來回四十米。教官給了我們五分鐘的訓(xùn)練時(shí)間,最初我們感覺這不就很小兒科游戲嗎,但在這五分鐘里我們出現(xiàn)了很多失誤,這個(gè)走快了,那個(gè)走慢了,這個(gè)邁了左腳,那個(gè)邁了右腳等很多問題。為什么感覺很簡(jiǎn)單的項(xiàng)目,做起來會(huì)出那么多問題呢?很是值得思考,原因有很多,最初是我的態(tài)度有問題,不應(yīng)該輕視任何一件事,往往是你感覺很簡(jiǎn)單的事,會(huì)成為我們前進(jìn)道路上的絆腳石,也就應(yīng)了那句話:你要為你的輕視買單;另外就是缺乏配合,我們是一個(gè)團(tuán)體,不是一個(gè)人,我們需要彼此的配合;還有就是要學(xué)會(huì)換位思考和寬容,不要抱怨隊(duì)友慢了或者快了,說別人快了,為什么不想想是不是自己慢了啊,只要換個(gè)角度想想也許問題就不是問題了。在這個(gè)任務(wù)中我們相鄰隊(duì)友間挎著兩側(cè)隊(duì)友的胳膊,有哪位隊(duì)友失去重心要倒下時(shí),我們可以幫他找回重心,相互間的接觸更加消除了彼此的陌生感,這也讓我體會(huì)到最好的消除陌生感的方法不是簡(jiǎn)單的相互間的介紹一下,而是共同去完成一個(gè)任務(wù),共同的努力,這樣不僅有利于消除陌生感,而且有利于增進(jìn)相互間的信任。

  我們的第三個(gè)任務(wù)是“穿越電網(wǎng)”:在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng),網(wǎng)上有大小不一的二十多個(gè)格子。要求每個(gè)人逐一從其中一個(gè)格子過去,身體的任何部分都不能碰到網(wǎng),否則“觸電”。無論任何人觸網(wǎng),都意味著團(tuán)隊(duì)的失敗,先前通過的人,都必須重新來過。這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲,也是我認(rèn)為最有教育意義的項(xiàng)目。聽教官講完規(guī)則后,我認(rèn)為這是幾乎不能完成的任務(wù),因?yàn)樽罡叩囊粚泳W(wǎng)格都到我頭頂了,那怎么能讓人過去呢,而且還要求不能觸網(wǎng),用概率學(xué)說這是不可能事件啊!首先我先來回穿了幾次,其他隊(duì)友也都躍躍欲試,但沒有統(tǒng)一的意見,沒有統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo),漸漸的大家發(fā)現(xiàn),單靠個(gè)人力量根本是過不去的,沒有統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)也是不行的。由于我比較活躍,而且在大學(xué)幾年的班干部鍛煉,有一定的組織和協(xié)調(diào)能力,此時(shí),隊(duì)長(zhǎng)和大家一致推舉我擔(dān)任本任務(wù)的指揮官,能夠得到隊(duì)友們的認(rèn)同我感到很高興。接下來我們利用五分鐘左右的時(shí)間分析了一下,剛才出現(xiàn)的問題,讓大家家積極發(fā)言獻(xiàn)策。在大家分析后,我們明確了每個(gè)人的職責(zé),進(jìn)行了嚴(yán)密的分工,有人指揮,有人幫助、有人監(jiān)護(hù),制定了一個(gè)整體計(jì)劃,根據(jù)網(wǎng)格大小和每位的體格大小,確定各位隊(duì)友先后通過的順序以及其對(duì)應(yīng)的網(wǎng)格位置,并為最后通過隊(duì)友留出撤退網(wǎng)格。雖然我們制定了計(jì)劃,但在執(zhí)行過程中還是出現(xiàn)了不少意料之外的失誤,有些沒有安排輸送任務(wù)的隊(duì)友因?yàn)闊o意間碰到了樹或者網(wǎng)格,使我們失敗。此時(shí),我們沒有抱怨他們,因?yàn)槲覀兪且粋(gè)團(tuán)隊(duì),我首先承認(rèn)他們的失誤是我的責(zé)任,因?yàn)槲覜]安排好他們的位置才出現(xiàn)了這樣的錯(cuò)誤,我及時(shí)作出決定,在網(wǎng)前一米處畫了一條直線,要求所有沒有安排任務(wù)的同學(xué)站在線后為隊(duì)友加油。在執(zhí)行過程中,每當(dāng)有隊(duì)友發(fā)現(xiàn)問題或者提出建議時(shí),我都會(huì)根據(jù)實(shí)際情況及時(shí)作出調(diào)整,抱、抬、托、舉”,各種手段都用上了,最終大家全部順利鉆過了“電網(wǎng)”。通過這個(gè)任務(wù)我感覺有些時(shí)候有些事,并不是我們想想的那么難,只不過是自己把自己給嚇著了。并且有很多事靠個(gè)人的力量根本無法完成,必須依靠集體的力量協(xié)同配合,這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。作為團(tuán)隊(duì)的一員,我們首先必須有責(zé)任心, 明確每個(gè)人的責(zé)任,

  明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任,明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。每個(gè)人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會(huì)將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長(zhǎng)的一部分去用心對(duì)待;第二我們必須有上進(jìn)心,無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識(shí)的吸取,通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動(dòng)力;第三必須有感恩的心,實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己,而是學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短,互相幫助,一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人,感謝你有能力去幫助別人。

  我們的第四個(gè)任務(wù)是“信任背摔”:當(dāng)人站在1.4米的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候,在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住?赡苤(jǐn)慎的你會(huì)考慮倒下去的安全性,倘若接你的人松手怎么辦?如果自己背摔的姿勢(shì)不對(duì),是否會(huì)受到傷害?種種顧慮可能會(huì)讓你對(duì)接下來的拓展項(xiàng)目“信任背摔”打退堂鼓。這看似簡(jiǎn)單的項(xiàng)目,卻是對(duì)同伴的信任以及對(duì)自己膽量的巨大考驗(yàn)。每位隊(duì)友上去之前,會(huì)在團(tuán)隊(duì)之間彎下腰接受大家拍打式的鼓勵(lì),并喊著:“你真的很不錯(cuò),你真的很不錯(cuò),你真的真的真的真的真的很不錯(cuò)”的口號(hào)給其鼓勵(lì)。當(dāng)臺(tái)上的人問到:“我要跳了,伙伴們你們準(zhǔn)備好了嗎?”,臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準(zhǔn)備好了,請(qǐng)相信我們!”這就是承諾。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源,是勇氣、力量和信心的源泉。臺(tái)下同事表現(xiàn)出死守陣地,精神高度集中的狀態(tài),能讓臺(tái)上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去,這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任,來自長(zhǎng)期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任中得到解釋和感受。

  我們第五個(gè)任務(wù)是“高空抓扛”:在空地上豎立一根七米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為三十厘米圓盤上,然后在空中躍起,抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。這是我感覺最刺激的一個(gè)項(xiàng)目,雖然我們都是帶著安全繩上去的,但人到高處還是會(huì)產(chǎn)生恐懼心理,特別是站立后跳躍的那瞬間更具考驗(yàn)性,想想自己要站到七米高的鐵桿上就那么巴掌大點(diǎn)的地上,心理就害怕,爬上去后腿不自覺的就打顫,有的人甚至都嚇得臉色蒼白,但每當(dāng)他們完成一個(gè)動(dòng)作,我們都會(huì)為其鼓掌加油,鼓勵(lì)其繼續(xù)完成下一個(gè)動(dòng)作,沒完成一個(gè)動(dòng)作我們就離成功更進(jìn)一步。有的隊(duì)友要幾分鐘才能完成,有的隊(duì)友很快就完成了。由于我之前刻意鍛煉過去克服恐高,所以很順利的完成了這個(gè)任務(wù)。但這個(gè)任務(wù)也給我產(chǎn)生了深刻的體會(huì):表面看起來很難的事,其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者,首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感,當(dāng)我們豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì),實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。當(dāng)別人站在高桿上,在底下觀看的人似乎會(huì)覺得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候,才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動(dòng)。 同樣的道理,在工作中,各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置,會(huì)產(chǎn)生不同的想法、感受和需求,需要面對(duì)不同的問題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持,我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念——換位思考。

  我們最后一個(gè)任務(wù)是“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)的隊(duì)員要共同努力完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時(shí)間內(nèi),所有人成功翻越一面高約4.2米的光滑墻壁。這個(gè)活動(dòng)起源于英國的一場(chǎng)海戰(zhàn),當(dāng)時(shí)戰(zhàn)船已沉沒,而救援船在沒有任何工具的情況下,海上的士兵只有通過自己的智慧和努力翻越障礙,才能獲得生存。隨著歷史的發(fā)展,這項(xiàng)一向是海軍訓(xùn)練的內(nèi)容現(xiàn)在已搬上陸地,用于鍛煉人們的求生技能。而且是在全體隊(duì)員都進(jìn)行了一天的訓(xùn)練后,體力嚴(yán)重透支的情況下立即翻越此墻。沒有任何一個(gè)隊(duì)員接觸過或者了解這個(gè)項(xiàng)目,對(duì)我們來說這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。隊(duì)友們紛紛獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策,快速制定了行動(dòng)方案,身強(qiáng)力壯的男隊(duì)友們個(gè)個(gè)主動(dòng)上前擔(dān)當(dāng)“人梯”,讓其他隊(duì)友踩著他們的肩膀翻越高墻,通過下面的托起上面的,先上的拉著后上的,當(dāng)隊(duì)友踩著我的肩膀時(shí),會(huì)感覺到熱乎乎的疼,但當(dāng)他們成功越過高墻時(shí),我們心里是高興的,因?yàn)槲覀冸x成功又近了一點(diǎn)。 全隊(duì)63個(gè)人團(tuán)結(jié)一心,互相幫助,目標(biāo)一致,勇于奉獻(xiàn)自己。我被團(tuán)隊(duì)體現(xiàn)出來的集體榮譽(yù)感和精誠合作的精神所感動(dòng)。畢業(yè)墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深,很多人都留下了激動(dòng)的淚水。求生墻讓我們化為一個(gè)整體,真正意義上突破了零的突破!在困難面前,我們沒有退縮!這個(gè)訓(xùn)練給我很大啟發(fā):只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團(tuán)隊(duì)、步調(diào)一致的團(tuán)隊(duì)、無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。

  拓展訓(xùn)練結(jié)束時(shí),每個(gè)隊(duì)員臉上都閃耀著自信的微笑。是的 ,“我們戰(zhàn)勝了自己”;每個(gè)隊(duì)員相互的目光都充滿著信任,是的,“我們?cè)谝黄鹗亲畎舻摹!看到這一切,我在想,拓展訓(xùn)練拓展的是什么?拓展的是膽量、豪氣和意志,拓展的是信任和理解,拓展的是團(tuán)隊(duì)意識(shí),溝通技巧;它突破了體能的極限,在精神極限上培養(yǎng)出信任、團(tuán)結(jié)、合作。這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷。拓展訓(xùn)練讓肉體達(dá)到煎熬,但卻讓心靈達(dá)到了升華,更讓我深切地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)意識(shí)的重要性,沒有團(tuán)隊(duì)意識(shí)的員工,無論學(xué)識(shí)有多高、技術(shù)有多精、學(xué)歷有多深都將不會(huì)朝著公司有利的方向發(fā)展的,一切才華、學(xué)識(shí)對(duì)于這個(gè)企業(yè)來講或許都是零。只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié),相互幫助,相互信任,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。短暫的拓展訓(xùn)練已結(jié)束,留給自己的是永恒的震撼。

優(yōu)質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)2

  為期二天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息;仡櫾谟(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

  在訓(xùn)練場(chǎng)上,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開一切,全身心的投入到訓(xùn)練中。我們小隊(duì)的名字叫“AA”,“AA,AA,AA”是我們的隊(duì)呼,懷著不服輸氣概的'我們?cè)陉?duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,在教練的指導(dǎo)下拉開了極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括六大項(xiàng)目:目標(biāo)市場(chǎng),盲陣,飛鴿傳書,高空斷橋,信任背摔,翻越“畢業(yè)墻”。每個(gè)項(xiàng)目都有不一樣的體驗(yàn),每每遇到困難和挑戰(zhàn),大家始終不離不棄,最終我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了層層考驗(yàn)。

  拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“目標(biāo)市場(chǎng)”,是從地面上依序拾取寫有1-24數(shù)字的卡片,這些卡片是用A4紙按照一定的方式排成了一個(gè)中心為空的正方形,一次只能兩只手出現(xiàn)在正方形上方,卡片開始是擺在我們看不到的一個(gè)位置。共分兩個(gè)小組,限時(shí)40分,每個(gè)小隊(duì)兩次行動(dòng)機(jī)會(huì)。開始時(shí)我們?cè)诓⒉磺宄ㄆ唧w情況的前提下,一直在討論要怎么拿卡片,怎么拿才不會(huì)違反規(guī)則,完全靠各自的主觀猜測(cè),討論耗時(shí)近20分鐘。直到小隊(duì)第一次進(jìn)入觀看之后才發(fā)現(xiàn)從一開始我們工作重心就錯(cuò)了,重心應(yīng)該放在這24個(gè)數(shù)字是用什么方法表示的。直到游戲結(jié)束,兩小隊(duì)都未完成。也就是說開始我們就沒弄明白目標(biāo)是什么,就開始盲目地行動(dòng)了(制訂怎么拿卡片的計(jì)劃),換句話說我們沒有先去實(shí)地調(diào)察一次,就去探討方法。另外如果兩個(gè)小隊(duì)從一開始就共同作戰(zhàn),先犧牲一次、二次或者三次機(jī)會(huì)進(jìn)去實(shí)地調(diào)察(記錄數(shù)字表示方法),總該能有一隊(duì)能夠完成任務(wù)。結(jié)果兩小隊(duì)第一次根本沒有交流合作,白白浪費(fèi)各自一次機(jī)會(huì),第三次時(shí)另一隊(duì)--B隊(duì)作了犧牲,但出來后還是沒能把卡片上數(shù)字記完全,這又反映出一個(gè)團(tuán)隊(duì)如果沒有大量的知識(shí)儲(chǔ)備或者專業(yè)技術(shù)人才作支撐,也很難有一個(gè)好的結(jié)果。最后教練員評(píng)議:市場(chǎng)調(diào)察為先,團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)為上,知識(shí)提升為本,每日精進(jìn)為贏,可謂句句點(diǎn)到實(shí)處!

  第一天的下午第二個(gè)項(xiàng)目盲陣,之前曾經(jīng)接觸過這個(gè)項(xiàng)目,這次給我印象較為深刻的一方面的就是:作為團(tuán)隊(duì)的一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者,你必須讓全員都知道我們共同的目標(biāo),讓大家都參于進(jìn)來,勁兒往一處使,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。為了達(dá)成某個(gè)目標(biāo),4步走:謀,貴眾,積思廣議;慮,貴詳,防患得未然;斷,貴獨(dú),決策果斷;行,貴力,執(zhí)行力。還有交流方面,提建議,化否定進(jìn)入為肯定進(jìn)入,先給予肯定評(píng)價(jià)再否定,使人容易接受,更容易交流。

  第一天下午還有個(gè)項(xiàng)目,飛鴿傳書,主要覺得人的思維模式的轉(zhuǎn)變能得到很多方法,這些方法都能達(dá)到目的。社會(huì)信息量越來越大,規(guī)則也越來越多,看似事情越來越難做,但我們能否將方法細(xì)分,找出相似或者更高一籌的都能夠去解決問題。方法是死的,人是活的!

  第二天上午高空斷橋,8.5米高的斷橋,下面看上去橋間間距很大,本來膽子也不小,看到橋上有同事猶豫不決,心里面也有些許膽怯了,但聽到同事們高喊“加油!你能行的!”,“嗖”的一下橋上的同事就過去了,不禁心里給自個(gè)兒鼓勁兒:我一定行!自己要上去了,爬的過程中沒感覺到什么,因?yàn)檠凼峭峡吹。可是到了上面,張開雙臂,手里突然沒有依靠,腦袋有點(diǎn)空白,感覺到橋在微微地顫,但聽到吶喊聲,我需要勇氣,一躍,過去了。人是由信念來支撐的,團(tuán)隊(duì)給了我力量!

  接著是信任背摔,我相信我們小隊(duì),我相信他們能接著我,我相信我能完成任務(wù)。隨后教練員也幫我們分析了下,信任是建立在一定的基礎(chǔ)之上的,如:人格信任,之間熟悉、認(rèn)識(shí);有能力;有專業(yè)水評(píng)等。當(dāng)然還有個(gè)人對(duì)情緒的掌控能力,當(dāng)我在2米平臺(tái)上高喊:同志們,你們準(zhǔn)備好了么?聽到下面同事們高聲回應(yīng):我們準(zhǔn)備好了。不假思索,果斷倒下。想要控制好別人的情緒,就先要控制好自己的情緒。

  最后一個(gè)項(xiàng)目是集體翻越“畢業(yè)墻”,要求集體翻越一堵高4.5米且垂直的墻,不能運(yùn)用任何工具,所有的人都要爬上畢業(yè)墻,才能最后畢業(yè)。全隊(duì)61個(gè)人團(tuán)結(jié)一心,互相幫助,目標(biāo)一致,勇于奉獻(xiàn)自己。我被團(tuán)隊(duì)體現(xiàn)出來的集體榮譽(yù)感和精誠合作的精神所感動(dòng)。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐,讓隊(duì)友們踩著自己的身體翻越障礙時(shí),當(dāng)我聽到項(xiàng)目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí),我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲,一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個(gè)角度考慮,一項(xiàng)工作任務(wù)的完成,如果沒有眾人的支持配合,鼎力相助,也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶,是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神,不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神,也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。

  通過這次拓展訓(xùn)練,感觸良多,尚需在今后的工作中去更加深刻地體會(huì)。拓展訓(xùn)練不僅拓展了我們的體能和智力,更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念,激發(fā)了我們?cè)缫殉了囊恍撃。它把深(yuàn)W的理論溶入一個(gè)個(gè)看似簡(jiǎn)單的活動(dòng)中,讓我們自己去思考,自己去領(lǐng)悟,自己去提煉。

優(yōu)質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)3

  20xx年XX月XX日,單位組織我單位約30名新員工,在XXX和XXX的帶領(lǐng)下,于XXX拓展訓(xùn)練基地開展了以“凝心聚力,熔煉一流團(tuán)隊(duì)”為主題的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

  通過這次機(jī)會(huì),我們以游戲的形式體驗(yàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程。作為團(tuán)隊(duì)的一員參與其中,我受益匪淺,感觸良深。短短半天的拓展訓(xùn)練,不僅把妙趣橫生的游戲與團(tuán)隊(duì)、工作、人生聯(lián)系在一起,還鍛煉了我們的意志,培訓(xùn)了我們團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力,使我們更好地融入到單位這個(gè)大集體中,給我們帶來了無窮的信心、勇氣和思索。

  根據(jù)XX教練的指導(dǎo),全體人員分為兩個(gè)團(tuán)隊(duì),分別確定了各自的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌,并且制作了隊(duì)旗。每隊(duì)都參加了每一個(gè)環(huán)節(jié)的活動(dòng),包括“機(jī)遇和挑戰(zhàn)” 、“猜拳” 、“擊鼓傳球”等,隊(duì)伍之間相互競(jìng)爭(zhēng),隊(duì)伍內(nèi)部相互鼓勵(lì),通過這種形式打破了隔閡,大家更加積極地融入到團(tuán)隊(duì)之中,使團(tuán)隊(duì)變得更好、更強(qiáng)。 擊鼓傳球,根據(jù)教練的要求,十來個(gè)人一起控制鼓面,要連續(xù)接球三十個(gè)。起初聽到“三十個(gè)”,我認(rèn)定這是不可能的,可是當(dāng)大家一起練習(xí)一段時(shí)間后,狀態(tài)漸佳,過二十也成為了可能。這讓我知道了這世界上沒有什么事情是不可能的,有志者,事竟成,相信能,就會(huì)發(fā)生奇跡。更為重要的是,這讓我強(qiáng)烈意識(shí)到團(tuán)隊(duì)與個(gè)人是緊密相連、不可分割的,每個(gè)成員都不是孤立的存在,團(tuán)隊(duì)的成功是個(gè)人的成功的基礎(chǔ),而個(gè)人的成功又必須建立在團(tuán)隊(duì)其他成員的共同努力和共同支持的基礎(chǔ)之上。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量之和,工作中有很多事情必須靠團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成,1+1>2能體現(xiàn)的淋漓盡致。

  在整個(gè)訓(xùn)練中,給我印象最深的項(xiàng)目是“機(jī)遇與挑戰(zhàn)” ,這一項(xiàng)目要求我們?cè)诼牭絏X教練說出“水”字的時(shí)候迅速判斷并作出反應(yīng),左手抓住左邊人的右手食指,右手躲避右邊人的抓。在這個(gè)活動(dòng)環(huán)節(jié)中,XX教練不斷說出“小溪”、“一桶”、“小雨”之類的迷惑性詞語,而有的同事在聽見這些詞的時(shí)候會(huì)錯(cuò)誤地作出反應(yīng),而我這個(gè)項(xiàng)目的挑戰(zhàn)可以說是比較失敗的,兩次機(jī)會(huì),我的右手竟然都被抓住了,這里面有太多的東西值得我去反思。

  左手與右手,我把所有的注意力都集中在左手,卻忽視了右手。左手機(jī)遇,右手挑戰(zhàn),機(jī)遇與挑戰(zhàn)是并存的,它們相對(duì)而又統(tǒng)一,彼此相互依存,缺一不可,要抓住機(jī)遇就必須勇于挑戰(zhàn),敢于挑戰(zhàn)才會(huì)有機(jī)遇。人的一生機(jī)遇和挑戰(zhàn)無時(shí)不在,每一項(xiàng)工作、每一個(gè)時(shí)期都有著機(jī)遇和挑戰(zhàn),如果僅僅死盯著機(jī)遇,而忽視了潛在的挑戰(zhàn),機(jī)遇最終也會(huì)從手中流逝;相反,如果只是著眼于挑戰(zhàn),而對(duì)眼前的機(jī)遇渾然不知,便會(huì)被束縛原本應(yīng)該大展身手的手腳,躊躇之際機(jī)遇便會(huì)與自己擦肩而過。

  在此,非常感謝單位安排的這次拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì),在訓(xùn)練中學(xué)到的是書本上所沒有的,這將會(huì)是我未來工作和生活中一筆用之不盡的寶貴財(cái)富。

優(yōu)質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)4

  7月9,集團(tuán)90多號(hào)人馬浩浩蕩蕩開赴明陽天下開展為期兩天的拓展訓(xùn)練。之前得之這個(gè)消息的時(shí)候,我們就激動(dòng)了好幾天。人力資源部把拓展項(xiàng)目名稱發(fā)給我們的時(shí)候,群眾們都嚇了一跳,這些項(xiàng)目特別象滿清十大酷刑:團(tuán)隊(duì)破冰、斷橋、背摔、鼓動(dòng)人心、七巧板、電網(wǎng)、驛站傳書、求生。又是電網(wǎng)又是冰還斷橋,簡(jiǎn)直是冰火兩重天。不過無論是刀山,還是火海,我們都義無反顧!

  明陽天下畔。從我們住的房間望出去很美,特別象超級(jí)海景房,吼吼。

  悶熱了很多天的成都,在我們到達(dá)龍泉后,以一場(chǎng)大雨和電閃雷鳴迎接了我們。幸好培訓(xùn)公司有預(yù)案,小雨不影響培訓(xùn),大雨轉(zhuǎn)作室內(nèi)。

  明陽天下拓展基地培訓(xùn)師讓我們先放松,后面的同學(xué)給前面的同學(xué)按摩,男女的界限一下打破,大家都笑嘻了。

  大家很認(rèn)真的在玩,手捏鼻子游戲

  這是我們上臺(tái)玩的第一個(gè)游戲,大家一起用食指抬竹竿。很簡(jiǎn)單的游戲,居然第一次嘗試失敗,通過失敗大家意識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)同作戰(zhàn)的重要性。

  明陽天下拓展基地公司首先讓我們站好,報(bào)數(shù),從1到6循環(huán)。報(bào)完后,我們自然根據(jù)自己的數(shù)字被分成了6個(gè)小組。這樣,平時(shí)一個(gè)部門的同事和領(lǐng)導(dǎo)就被分配到不同的小組,打破部門的壁壘和陌生的同事合作是我們開始的第一步。

  明陽天下拓展基地培訓(xùn)師要求我們每個(gè)組,要自己創(chuàng)意隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)口號(hào)、隊(duì)形象標(biāo)識(shí)Logo、選隊(duì)長(zhǎng)和秘書。要求隊(duì)長(zhǎng)不能是平時(shí)工作的領(lǐng)導(dǎo),換位思考,也讓平時(shí)的領(lǐng)導(dǎo)被咱們?nèi)罕婎I(lǐng)導(dǎo)回,這自然贏得了廣大群眾的熱烈歡迎!明陽天下拓展基地培訓(xùn)師還要求給每個(gè)人取昵稱,不能叫職務(wù),無疑增加了彼此的親切感。于是我們每個(gè)人都有小名,如:明明、波波、蘭蘭,似乎回到了幼兒園。

  明陽天下培訓(xùn)師問:活動(dòng)完了干嘛?我們異口同聲的答:吃飯!其實(shí)活動(dòng)完了是思考和總結(jié),汗~~每次吃飯大家都要先高唱隊(duì)歌,耗費(fèi)大量卡路里大家吃飯?zhí)叵恪?/p>

  每次項(xiàng)目完后,都要在小樹林里作總結(jié)、談感受。

優(yōu)質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)5

  在明陽天下拓展基地,我們參加正是拓展項(xiàng)目前進(jìn)行“團(tuán)隊(duì)破冰”, 20個(gè)人站成一排,雙手交疊放在身前。在不允許說話、沒有手勢(shì),甚至不能用口型、眼神的情況下,按每個(gè)人的生日從小到大正確排列成一行。一開始,大家都流露出迷茫、疑惑的神情,不知所措。期間,有個(gè)別員工開始偷偷私下交流。而一旦違反游戲規(guī)則,全隊(duì)要受罰。每當(dāng)有1人說話,全隊(duì)必須做6個(gè)深蹲。

  在“嚴(yán)峻的形勢(shì)”面前,大家開始想辦法,于是有的搖頭示意、有的用腳在地下劃拉、有的用下蹲的次數(shù)來表示,方法雖然很多,但很不統(tǒng)一,亂成一團(tuán)。于是楊升超自發(fā)站了出來,在隊(duì)前示范著下蹲的方法。經(jīng)過全隊(duì)的努力,我們終于準(zhǔn)確地排列完成。

  體會(huì)與分享:

  1.每項(xiàng)工作都有它的規(guī)范和流程,正如每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前,必須去了解、熟悉規(guī)范,這是做好工作的基礎(chǔ)。

  2.工作中,我們可能會(huì)以自我意識(shí)為中心,甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而,個(gè)人的魯莽和造次,都有可能會(huì)給整個(gè)團(tuán)隊(duì)的業(yè)績(jī)帶來損失。因此,時(shí)刻要記住,我是團(tuán)隊(duì)的一員,我的任何舉動(dòng),都會(huì)給公司帶來正面或者負(fù)面的影響。

  3.每個(gè)人都知道自己的生日,卻不知道別人的生日。于是,溝通成為一種必需。面對(duì)一項(xiàng)任務(wù),大家會(huì)產(chǎn)生各自的想法,但是如果各行其事、缺乏溝通,行動(dòng)中不僅得不到理解和支持,更容易出現(xiàn)混亂和矛盾,甚至產(chǎn)生分歧和沖突,從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭(zhēng)斗。

  4.當(dāng)楊升超站在隊(duì)前,示范下蹲動(dòng)作的時(shí)候,他已經(jīng)成為這個(gè)游戲的領(lǐng)導(dǎo)者。團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo),而領(lǐng)導(dǎo)者需要了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)、目前所掌握的資源,找到合適的方法。同時(shí),他必須站在隊(duì)前,讓所有人都知道他的方法,說明領(lǐng)導(dǎo)者必須對(duì)團(tuán)隊(duì)思想、行動(dòng)進(jìn)行統(tǒng)一,指明方向和方法,并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行。

  5.也許下蹲的方法不是最好的,甚至是笨辦法。但是在沒有更好的方法提出來或者被大家接受前,原來的“笨辦法”就是最好的方法!我們能做的,就是保留各自的意見,無條件地服從并且不折不扣地執(zhí)行。任何阻撓、非議、一意孤行都會(huì)導(dǎo)致組織的管理系統(tǒng)和員工行動(dòng)的紊亂。

  6.鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行知識(shí)、技能或者經(jīng)驗(yàn)的分享,如果對(duì)工作方法、理念或者管理制度有好的、建設(shè)性的建議,可以及時(shí)提出來,供同事和領(lǐng)導(dǎo)參考,在爭(zhēng)取獲得組織層面的認(rèn)可和采納后,才能真正推動(dòng)組織的創(chuàng)新和改進(jìn)。

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