戶外的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文
在參與中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中感悟；
在過(guò)程中鍛煉，在鍛煉中成長(zhǎng)；
在互動(dòng)中交流，在交流中顯差距；
在項(xiàng)目中啟迪，在啟迪中碰撞思想；
在游戲中感恩，在感恩中激發(fā)前進(jìn)；
身體極限的挑戰(zhàn)，心靈上的洗禮。
認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我。
衷心的感謝吳、黃教練給了我艱難但充滿意義的拓展培訓(xùn)，我也慶幸自己沒(méi)有因?yàn)樯眢w的些許不適而退縮。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但心理震撼并未隨之消逝；時(shí)間雖短，但收獲實(shí)在太多太多了……
1、對(duì)拓展培訓(xùn)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，也堅(jiān)定了我一直走下去的勇氣與信心。
原先，對(duì)拓展有的只是很表面的認(rèn)知，"苦力活"，無(wú)論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無(wú)論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨，都是風(fēng)雨無(wú)阻的在野外展開(kāi)一系列的活動(dòng)，而大多是對(duì)身體的鍛煉�；仡櫽�(xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難，我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在，推動(dòng)我全力做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。拓展培訓(xùn)不是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗(yàn)。通過(guò)體驗(yàn)式的培訓(xùn)，不僅使學(xué)員高度參與和互動(dòng)，磨練了個(gè)人意志。是對(duì)我們體能上的鍛煉與檢驗(yàn)，更是對(duì)我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。
2、"團(tuán)結(jié)就是力量"在拓展訓(xùn)練中得到了很好的詮釋?zhuān)羁陶J(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量。
訓(xùn)練開(kāi)始的第一時(shí)間就設(shè)計(jì)隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌，就預(yù)示著整個(gè)過(guò)程都離不開(kāi)集體的智慧與力量，在訓(xùn)練的過(guò)程中每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)。沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)體。個(gè)人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無(wú)限的。一個(gè)有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心的隊(duì)員，在完成任務(wù)的過(guò)程中相互交流，思維的碰撞；相互鼓勵(lì)，感受團(tuán)隊(duì)的溫暖；相互信任，激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和增強(qiáng)每個(gè)隊(duì)員的自信心。這樣，不論面對(duì)將來(lái)怎樣的變數(shù)，只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進(jìn)發(fā)一定會(huì)把困難克服。
3、痛并快樂(lè)著！每個(gè)項(xiàng)目、每個(gè)游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義。
相信每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都是經(jīng)過(guò)精心策劃而來(lái)，都是針對(duì)不同的對(duì)象而實(shí)施的。最后一個(gè)密室逃生培訓(xùn)項(xiàng)目，把游戲與工作、生活、學(xué)習(xí)緊密的聯(lián)系在一起。每個(gè)看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義，讓我們?cè)诳鞓?lè)并痛苦的參與中得到深刻的體會(huì)。人在成長(zhǎng)的過(guò)程中面對(duì)種種的變數(shù)與未知，肩上的負(fù)擔(dān)就會(huì)越來(lái)越多，責(zé)任也會(huì)越來(lái)越大，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與減負(fù)才能讓我們繼續(xù)在前進(jìn)的道路上走下去。你猜猜我是怎么逃出來(lái)的嗎？幾次才成功逃出來(lái)的嗎？這個(gè)游戲真的使我得到很大的啟示。其實(shí)人與人之間，有時(shí)只需要一個(gè)輕輕的擁抱或淺淺的一個(gè)微笑就可以拉近彼此的距離，雙方的心理界限，敞開(kāi)心扉來(lái)交流互動(dòng)。是我們吝嗇于一個(gè)表情還是羞于去表達(dá)呢？最后經(jīng)過(guò)吳教練的"嚴(yán)厲呵斥"的糾偏，"語(yǔ)重心長(zhǎng)"的引導(dǎo)，每個(gè)人都帶著"感謝與感恩的心"相互的去擁抱團(tuán)結(jié)一起共同努力成功逃出密室。
4、感恩：感恩父母家人，感恩公司團(tuán)隊(duì)，感恩朋友同學(xué)……感恩一切曾經(jīng)幫助過(guò)你和曾經(jīng)傷害過(guò)你的人，時(shí)刻懷揣著一顆感恩的心。
感謝父母的養(yǎng)育與栽培，感謝他們無(wú)怨無(wú)悔的為我們付出與操勞；感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)與幫助，感謝教練的指導(dǎo)與關(guān)懷，感謝公司提供一次這么有意義的培訓(xùn)。感謝所有一直與我們同在的你們！當(dāng)教練問(wèn)我們是否想過(guò)自己從哪里來(lái)？從哇哇落地那一刻起父母就無(wú)怨無(wú)悔的付出，從小學(xué)—中學(xué)—高中—大學(xué)—大學(xué)畢業(yè)到工作，而在我們一天天成長(zhǎng)的同時(shí)父母也一天天的老去，身體也一天天的不復(fù)從前……父母每時(shí)每刻都在為我們操勞著，擔(dān)憂著，但我們卻把這些當(dāng)成理所當(dāng)然的一并接受，包括自己也是，從沒(méi)對(duì)父母親說(shuō)過(guò)一聲"我愛(ài)你們"。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長(zhǎng)進(jìn)，以及自己的工作，愧疚得淚流滿面。"感恩"二字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)。而這次訓(xùn)練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財(cái)富。
5、身心"疲憊"，真切體會(huì)到自己與別人之間的差距，明確自己以后努力和改進(jìn)的方向。
培訓(xùn)回來(lái)真的是身心"疲憊"。為什么會(huì)這么說(shuō)呢？因?yàn)樵缟掀饋?lái)身體給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛，很艱難的才能從床上爬起來(lái)。平時(shí)缺乏鍛煉，活動(dòng)的太少，身子太弱了。回顧這次的培訓(xùn)，心久久難以平復(fù)。平時(shí)缺乏鍛煉，沒(méi)抓住機(jī)會(huì)鍛煉自己的各方面的能力；還有就是自己的性格使然。不過(guò)，這些都是可以改變的，只要自己想要去改變?nèi)バ袆?dòng)起來(lái)。能否把拓展培訓(xùn)中所學(xué)所悟真正運(yùn)用到實(shí)際工作中和日常生活中去，還需要一個(gè)很長(zhǎng)的磨練時(shí)間。從這一刻起，確定自己今后一段時(shí)間里努力的方向與目標(biāo)，充分利用各種資源來(lái)提升自己，鍛煉自己。把教練的教誨銘記心中并付諸行動(dòng)，把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續(xù)下去��！
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