課外拓展訓練心得范文
進行課外拓展訓練對于鍛煉學生的意志很有作用!下面是應屆畢業(yè)生小編為大家收集的關于課外拓展訓練心得范文,歡迎大家閱讀!
課外拓展訓練心得范文【1】
經(jīng)過兩次的課外拓展訓練,我懂得了這次活動給予我們的經(jīng)驗和意義,讓我們在合作中體驗快樂和刺激。
這項活動讓我們從心理和生理上接受雙重挑戰(zhàn),克服自身困難,在團隊中發(fā)揮作用,貢獻自己的一份力量。首先,我們作了素質(zhì)拓展訓練前的熱身,向別人分享自己的最喜歡的名言,說明它的含義及寓意及喜歡它的理由,并且重復前五名同學的名人名言及它的意義。我覺得這個小活動充分發(fā)揮我們的聽力和理解力,鍛煉我們的說話能力和語言溝通能力,讓我們明確自己的奮斗目標和人生信條,并且在生活中意識到這一點。在這個小活動中,確立自己的人生格言,每個人有不同的追求和夢想。
隨后,我們在老師的帶領下來到了操場,我們進行的項目有很多,我們開始分組,我們組一行12人拿來一塊紅布,開始思考我們的隊名,隊徽,口號,隊歌,我們各抒己見,最后在激烈的討論中以調(diào)侃同學為由,隊名最終決定為“fly tiger”,隊徽是一只飛翔的老虎,它承載著我們12人的希望和夢想,口號是“狹路相逢我們勝!”,最后的隊歌有點兒童化,“兩只老虎”,這正說明我們正年輕,夢想還在前方!我們在這塊紅布上自豪地寫下我們的名字,象征著我們是一個年輕有活力的群體,揮灑我們的人生。
激動人心的團隊活動開始了。團隊協(xié)作活動分別是“報數(shù)活動”,“不倒森林”,“無敵風火輪”。每一項活動都是那么令人活躍,給我印象最深的就是“不倒森林”和“無敵風火輪”。在“不倒森林”中,我們小心翼翼,集中注意力,屏住呼吸,眼睛死死盯住手中的空心管,迅速而又敏捷的接住前一個同學的管子,將自己的認真準確的投出,每個人為了自己最后的勝利小心翼翼著。還有就是“無敵風火輪”了,我們將二十張報紙鋪在地上,用膠帶粘貼在一起。由于那天的風真的很大,我們有合作也有分工,每個人負責自己的責任,將報紙裹成一個圈,而我們也開始參與這場令人興奮的活動中了,我們隨著口號進行著兩腳交叉向前挪動,挪動地很輕很小心,生怕弄壞腳下的報紙,但是我們還配合著前進,為了最后的勝利每個人都很緊張,腳步挪動的很一致,配合地很有節(jié)奏,一點一點地向前傳送自己手中的報紙,給對方互相留足夠的空間,使其能夠輕松地進行傳送報紙,過程很努力地進行著,在兩隊競爭對手的壓力下,我們沒有松懈。風依然越吹越大,但是我們緊握手中的報紙,使其不被風吹破和吹走。團結(jié)起來力量大,只要我們每個人認真對待,就會使我們的團隊變得更加強大!
從這次素質(zhì)拓展訓練活動中,我們懂得了一個人要融入社會,必須練膽,使自己不膽怯,不氣餒,提升自己的口語能力和與人溝通的能力,認真對待每一次活動,提升自己的心理和生理素質(zhì)。并且我們要發(fā)揮自己在一個團隊中的作用,為自己的集體出謀劃策,貢獻自己的`力量。團隊的力量只有在每個隊員的微小力量聚合產(chǎn)生,團結(jié)就是力量,付出才有回報。為了更好地發(fā)揮自己的潛力,展現(xiàn)魅力,從現(xiàn)在開始鍛煉自己的身心健康,提高身心素質(zhì),把握美好未來!
課外拓展訓練心得范文【2】
今天是一個很有意義的日子,因為我們選在這個周六進行計劃已久的大學生素質(zhì)拓展訓練。我們的地址是在一個專門的素質(zhì)拓展中心,叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營地,里面有各種專業(yè)的設施。在55路車上,我們坐了十個多個站,終于,下車了,我們以為到了。誰知道趙老師說了一句,步行五公里就到。大家驚嘆!然后我們還是開始了步行,在半小時后,真正的目的地終于到了。
大家略作休整就開始了今天的活動。項目三個:一、穿“電網(wǎng)”;二、跳馬;三、蒙眼用繩結(jié)五角星。
我們被分成四組:長江一號,絕隊,石頭隊,奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知,我們的活動是團隊活動,團隊合作精神非常重要,我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團隊精神的培養(yǎng)是今天的重點之一。
團隊項目不是靠一個人的能力就能很好地完成的,只有團隊中的每一個個體相互團結(jié),群策群力,才能共同完成目標。在拓展中,每個隊員之間最關心的是如何組織,協(xié)調(diào)和配合好,。隊名,隊歌,口號,造型使團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學生會或者以后出去工作而言,就必須有著很強的團隊合作意識,因為靠一個人的力量是不可能成功的。
我們每一隊的表現(xiàn)都非常好。我們都很團結(jié)。我們的五角星雖然沒有得第一,但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。
通過親身體驗拓展,我得到的收獲遠遠超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮,讓我更深地領悟了人生。
生活中,人與人之間更重要的是懂得付出和信任,在付出和信任的同時,我們也正得到回報,也許得到的就是對方對你的信任。改變這個社會的正是人與人之間的付出和信任,關愛和支持,鼓勵和祝福。
所有的感動,也許會是讓心靈的震撼,也許會是細小微弱得無法清晰的感覺,只有你在生活中用心聆聽,才能頓悟那些生動的音符。
歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋,留下的有不易察覺的痕跡,也有在心靈中深刻的回憶。
時光,往往在我們徘徊,迷茫,不知所措的時候而悄悄溜走。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多,而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去,前方是一段未知的旅程,你無法預測哪個轉(zhuǎn)彎會成為你下一站的風景,要做的,就是足夠真誠,勇敢地往前走。
讓我感悟到的實在太多太多,感悟快樂,感悟生活,感悟幸福,感悟生命…所有的感悟,我將把它們化為一份動力,用心去做每件事,欣然地接受每一天,學會感恩和知足 !
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