拓展培訓(xùn)心得體會范文3篇

　　每一次拓展培訓(xùn)大家都會有所收獲，也會有所體會，下面是應(yīng)屆畢業(yè)生小編為大家收集的關(guān)于拓展培訓(xùn)心得體會范文，歡迎大家閱讀!

　　拓展培訓(xùn)心得體會范文【1】

　　12月20日南疆公司組織所有員工進行了為期一天的拓展訓(xùn)練，這次拓展訓(xùn)練有苦有累，有歡笑有失落。我們的團隊釋放了激情，勇于挑戰(zhàn)了自我，雖然我隊取得了最后一名的成績，但我卻從中學(xué)到了很多。

　　訓(xùn)練開始前先進行了團隊建設(shè)，破冰起航營造團隊氣氛，打破隔膜，建立相互信任的基礎(chǔ)。大家一起高聲回答“非常好”，振興士氣，鼓舞斗志。團隊熱身活動加深了學(xué)員之間的相互了解，消除了緊張感，以便輕松愉悅地投入到各項培訓(xùn)活動中去。

　　這次拓展訓(xùn)練的項目都是以團隊合作項目為主，總的來說，我的體會主要有以下幾點：

　　一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

　　二是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

　　三是知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。在與團隊成員配合完成你認為不可能完成的任務(wù)時，才會發(fā)現(xiàn)其實每個人的潛力都是無限的，只是沒有被充分發(fā)掘出來。

　　四是通力合作，合理分配資源。團隊的力量大于個人力量之和，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須同時屬于團隊的每一個成員，有很多事情必須靠團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。

　　通過拓展訓(xùn)練，我在以下方面有了顯著的提高：一是認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;二是克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;三是啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;四是認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責(zé)任心;五是改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作。在今后工作中，我將再接再厲，努力提升自己，為團隊創(chuàng)造更大的價值。

　　拓展培訓(xùn)心得體會范文【2】

　　12月20日南疆公司人力資源部組織全體員工參加了拓展活動訓(xùn)練，之后參加了心理學(xué)知識的學(xué)習(xí)，通過這次培訓(xùn)，讓我們每個人都有不同的收獲和體會。下面我具體談幾點自己的心得體會：

　　一是做真實的自己。首先我們應(yīng)該在工作中做真實的自己，以自己的工作為榮。其次在生活中，我們更應(yīng)該做真實的自己，去面對自己的親情和友情，我們坦誠相待，同時也能贏得他們的坦誠和尊敬，不要說一些謊言傷了他們的心，我們都需要一些真心朋友和知己陪在身邊，那么讓我們真心去維護，去珍惜這來之不易的感情，這樣我們才能高興快樂的生活。

　　二是心態(tài)決定命運。一個好的心態(tài)，可以使你樂觀豁達;一個好的心態(tài)，可以使你戰(zhàn)勝面臨的困難;一個好的心態(tài)，可以使你淡泊名利，獲得真正的快樂。有一個好的心態(tài)對我們的工作特別重要，它就像一把利劍，給了我們可以戰(zhàn)勝一切的勇氣，使我們積極快樂的前進著。因此一個好的心態(tài)對我們的意義重大，每天以積極、樂觀、堅持不懈的心態(tài)去面對工作，我相信每個人都會把自己的工作做得很好、很成功。

　　三是要學(xué)會調(diào)節(jié)心情。一個好的心情有利于我們的身心健康，對我們生活有積極作用，有利于調(diào)動工作的積極性，使我們的心情更加愉快，有利于構(gòu)建良好的人際關(guān)系。當(dāng)我們心情好的時候，做什么都事半功倍，所以無論在生活中還是工作中保持一個好的心情是特別重要的。

　　四是要學(xué)會溝通。生活中我們每一天都會和別人交流，溝通隨時隨地的伴隨著我們，溝通是我們工作和生活的潤滑油，是消除隔膜、達成愿景、朝著共同目標前進的橋梁和紐帶，溝通更是學(xué)習(xí)、共享的過程，在交流中可以學(xué)習(xí)彼此的優(yōu)點和技巧，提高個人修養(yǎng)，不斷完善自我，在一個家庭、一個單位，人與人之間如果沒有了溝通，那是多么閉塞、無聊、枯燥、乏味，事情難以處理，工作難以展開。所以，良好的溝通是我們生活和工作必不可少的。

　　以上幾點就是本次培訓(xùn)中的切身體會，在后續(xù)工作中我將加以消化吸收，用所學(xué)指導(dǎo)生活和工作，讓自己快樂生活、快樂工作。

　　拓展培訓(xùn)心得體會范文【3】

　　作為這次拓展訓(xùn)練的一員，我感到非常榮幸，感謝公司為我們提供這樣一個平臺，讓我從中受益匪淺。為期六天的學(xué)習(xí)訓(xùn)練，使我對自己、對團隊有了全新的認識，一個人的發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個團隊的發(fā)展，需要一支富有激情的團隊，團隊成員間需要相互配合，相互協(xié)作，相互溝通，朝同一目標努力奮斗。

　　團隊就是由某些人為了達到一個共同的目標而組成的一個隊伍。而怎樣高效高質(zhì)的完成團隊的目標呢?首先一個團隊必須有一個好的領(lǐng)導(dǎo)者，為我們指明前進的方向，就像《西游記》中的唐僧，他作為取經(jīng)五人組中的領(lǐng)導(dǎo)者，看似沒有什么能力，但為什么是領(lǐng)導(dǎo)者呢，因為一唐僧有堅定的信念，有明確的目標，二是無論遇到多大的困難和挑戰(zhàn)都永不放棄，堅持西行，所以他們最后完成了目標，取得真經(jīng)。所以作為團隊的領(lǐng)導(dǎo)者必須有堅定的信念，有勇往直前和永不放棄的精神，同樣作為團隊的領(lǐng)導(dǎo)者必須堅持的信念，同樣作為團隊的.領(lǐng)導(dǎo)者肩上的壓力和責(zé)任也是重大的，有時需要承擔(dān)整個團隊所有人的責(zé)任，我們這次訓(xùn)練的“擊掌游戲”是一個很好的體現(xiàn)，兩隊PK，輸?shù)囊环侥軕土P做20、40、80、160、320個俯臥撐，共計五輪當(dāng)一個團隊輸了之后，讓領(lǐng)導(dǎo)者一個人受罰的時候，從20個做到160個，做到汗流浹背，做到無法站起的時候，領(lǐng)導(dǎo)者一直堅持沒有放棄。此時才深刻明白作為領(lǐng)導(dǎo)者的不易，多希望能為他分擔(dān)一部分，作為團隊中的一員，我們應(yīng)該理解領(lǐng)導(dǎo)者的壓力和責(zé)任的同時應(yīng)盡自己最大的能力去為領(lǐng)導(dǎo)者分擔(dān)壓力和責(zé)任，但前提是我們必須先做好自己，為團隊減壓，為領(lǐng)導(dǎo)者減壓，在生活工作中更是如此。

　　作為團隊的一員，我們應(yīng)該團結(jié)一致，共同為團隊的發(fā)展，為團隊的榮譽而努力拼搏、努力奮斗，讓我們能有如此一個團隊而感到自豪。而一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標，必須有統(tǒng)一的思想，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時應(yīng)相互溝通、相互協(xié)作、相互配合、相互信任。溝通是雙方的，我更應(yīng)該做到主動溝通。“說話是本能，溝通是藝術(shù)”溝通的主要目的是用言簡意賅的話語能讓別人清晰的明白你的意思。但同時我們也該換位思考，做到己所不欲勿施于人、己所欲施于人、施人之所欲。

　　在現(xiàn)實生活中還是在工作中，我們在強調(diào)個人能力的同時更加注重的是團隊的力量以及團隊的合作，不管是部門內(nèi)部還是部門之間，只有精誠團結(jié)，每個人把自己的全部身心交給自己的團隊，才能創(chuàng)造“1+1>2”的可能，我們的工作才能一步步跨上更新的臺階。

　　這次培訓(xùn)還讓我更加理解我們必須懷揣一顆感恩的心，完成一個目標，不能只靠自己，而是要取長補短、相互幫助，所以要有一顆感恩的心，感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。最后感謝公司，感謝老師，感謝朋友，感謝同事，感謝我身邊的每一位。

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