拓展心得體會(huì)范文
拓展培訓(xùn)這種形式既安全又有一定的趣味性，易于被學(xué)員接受。但拓展培訓(xùn)的最終目的，是讓學(xué)員將培訓(xùn)活動(dòng)中的所得應(yīng)用到工作中去。如果缺乏專業(yè)培訓(xùn)師的指導(dǎo)及意見，則很難達(dá)到理想的效果�！∠旅媸菓�(yīng)屆畢業(yè)生小編為大家收集的關(guān)于拓展心得體會(huì)范文，歡迎大家閱讀!
拓展心得體會(huì)范文【1】
20xx年10月15日，應(yīng)公司要去參加戶外拓展活動(dòng)，這是我第一次參加這類活動(dòng)，當(dāng)時(shí)心情及有點(diǎn)忐忑，也有點(diǎn)小期待。
早上坐大巴車出發(fā)，睡了一覺到了。記得第一個(gè)活動(dòng)就是分組，分組是為了后面的活動(dòng)能更好的開展下去。分完組就開始第二個(gè)活動(dòng)，這個(gè)活動(dòng)是我印象最深的一個(gè)活動(dòng)�；顒�(dòng)具體內(nèi)容是：在地上圍一個(gè)正方形，在正方形里面放一些照片，這些照片分別代表不同的數(shù)字，需要我們?cè)谝环昼妰?nèi)排出1-30的照片順序。剛開始我們完全沒有半點(diǎn)頭緒，照片也相當(dāng)?shù)某橄�，大家七嘴八舌的，結(jié)果不容樂觀。最后還是沒有在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成比賽，主要我覺得有指揮和分工的問題，沒有充分發(fā)揮每個(gè)人的作用，沒有很好的進(jìn)行團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)作戰(zhàn)，結(jié)果很不理想。
15日下午我們進(jìn)行了兩個(gè)活動(dòng)，第一個(gè)叫“信任背摔”，具體內(nèi)容是：一個(gè)人按照規(guī)范動(dòng)作站在近兩米的高臺(tái)邊緣，背向高臺(tái)邊緣，下面有四組成員準(zhǔn)備好接住高臺(tái)上的成員，這個(gè)活動(dòng)考驗(yàn)的就是成員之間的信任，沒有信任，臺(tái)上的人就會(huì)在下倒過程中身體自然的完全進(jìn)行保護(hù)自己，這就要求我們客服自己內(nèi)心的恐懼，把自己完全的交付給成員，相信他們的能力。第二個(gè)活動(dòng)是“穿越火線”，具體內(nèi)容是：在一塊區(qū)域設(shè)置上、中、下的網(wǎng)格，每行有五個(gè)網(wǎng)格，每一個(gè)網(wǎng)格只能過一個(gè)人，用了就不能再用。這就需要我們精細(xì)安排每個(gè)網(wǎng)格的順序和具體人員，這就需要協(xié)同組織和計(jì)劃安排和，而且成員之間的密切配合也必不可少，雖然過程中也有成員不小心觸碰網(wǎng)格，但是我們沒有一個(gè)人抱怨和放棄，堅(jiān)持到了最后一個(gè)人順利的通過。
16日的“尋找線索”和“指壓板挑戰(zhàn)賽”也不過多的進(jìn)行說明了，總之通過這次拓展活動(dòng)，我們感觸頗深。拓展的目的是：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，了解溝通的重要作用。我個(gè)人體會(huì)有以下幾點(diǎn)：
第一、挑戰(zhàn)自我，突破自我。在“信任背摔”中就充分體現(xiàn)出這一點(diǎn)。在人生中，我們也將會(huì)遇見很多挫折，也將面臨很多機(jī)遇，只要我們敢于挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出一小步，那么我們將來就會(huì)擁有屬于我們自己的藍(lán)天。
第二、無論做啥事都要有自己明確的目標(biāo)。拓展中每個(gè)活動(dòng)，每件事都有自己的終極目標(biāo)，在我們實(shí)際工作和生活中，我們也要有自己明確的目標(biāo)和為之奮斗的方向。每個(gè)人對(duì)于“成功”的標(biāo)準(zhǔn)都是不一樣的，但我們?yōu)橹畩^斗的精神卻可以是一樣的，只要我們堅(jiān)持自己的理想和目標(biāo)，為之奉獻(xiàn)出自己的青春和熱血，我們就一定有屬于自己的收獲。
第三、做事要有詳細(xì)的計(jì)劃和正確的方法。一個(gè)好的計(jì)劃、一個(gè)明確的分工會(huì)使你的工作事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此做每件事前必須要有詳細(xì)的計(jì)劃，并且為了減少計(jì)劃和過程中的失誤，我們必須發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的智慧，要團(tuán)隊(duì)共同策劃并鼎力支持，這樣我們的工作才會(huì)有條不紊的順利執(zhí)行下去，并取得圓滿的結(jié)果。
第四、要有強(qiáng)而有力的領(lǐng)導(dǎo)。在團(tuán)隊(duì)策劃中難免七嘴八舌的，有時(shí)不能把大家的意見和力量擰成一股繩，這個(gè)時(shí)候就需要推舉一位強(qiáng)而有力的領(lǐng)導(dǎo)出來帶領(lǐng)大家，聽取大家的意見進(jìn)行最終決策權(quán)，這樣才會(huì)發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的最大力量，避免南轅北轍的情況出現(xiàn)。
第五、團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)在工作中的推廣。沒有完美的工人也沒有完美的團(tuán)體，但是古人云：“三個(gè)臭皮匠賽過一個(gè)諸葛亮。”團(tuán)隊(duì)合作精神在于信任、合作和奉獻(xiàn)，我們要同甘共苦、密切配合在工作中互幫互助，把團(tuán)隊(duì)力量和合作精神發(fā)揮出來，這樣才會(huì)取得更大的進(jìn)步，工作起來也會(huì)得心應(yīng)手。
總之，本次拓展我感觸頗深，希望在今后的工作中把拓展中的精神發(fā)揮出來，為企業(yè)也為個(gè)人取得更大的利益。
拓展心得體會(huì)范文【2】
12月20日早上9點(diǎn)，我懷著好奇的心情來到喀什月星錦江國(guó)際酒店參加公司舉辦的拓展培訓(xùn)，能參加這個(gè)培訓(xùn)我也覺得非常激動(dòng)，這也是我工作23年以來第一次參加拓展培訓(xùn)。在我的印象中，拓展就是玩的時(shí)候了，然而拓展培訓(xùn)的經(jīng)歷讓我明白了這不是一場(chǎng)游戲，是一種對(duì)我們的考驗(yàn)，對(duì)我們團(tuán)結(jié)協(xié)作能力以及耐力的大測(cè)試。
我們南疆公司機(jī)關(guān)包括所屬各項(xiàng)目150多人，分成了10個(gè)小組，我被分到了第8組，首先我們選舉了組長(zhǎng)，在以蘭寶存為組長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)下，我們給自己的隊(duì)伍起了一個(gè)響亮的名字陽(yáng)光隊(duì)，并且擁有了自己的口號(hào)：陽(yáng)光、陽(yáng)光，無限發(fā)光，耶!
拓展培訓(xùn)開始了，項(xiàng)目一項(xiàng)接著一項(xiàng)，首先是熟悉隊(duì)員，每個(gè)或熟悉或陌生的面孔經(jīng)過一個(gè)個(gè)游戲慢慢變得親切、默契起來。當(dāng)我們有了團(tuán)隊(duì)感覺的時(shí)候，PK比賽正式開始。
給我印象深刻的游戲，首先是翻牌游戲，游戲共4輪，每輪規(guī)則不同，第一輪由于準(zhǔn)備不足，游戲時(shí)手忙腳亂，錯(cuò)誤層出不窮，我們時(shí)間超時(shí)沒有得分，但是得到教訓(xùn)：不論在游戲還是工作、生活中都要先做好充分的準(zhǔn)備，才能得到自己想要的結(jié)果。第二輪我們總結(jié)了經(jīng)驗(yàn)，游戲前進(jìn)行了分析確定了方案，最終獲得本輪第一名。第三輪，忙中出錯(cuò)，由于觸犯了規(guī)則被終止了比賽資格，得到的教訓(xùn)是：過去的成績(jī)只是你昨天的輝煌，切不可得意忘形。規(guī)則就是紅線，不可逾越，越過紅線就不可挽回。第四輪我們又一次總結(jié)教訓(xùn)確定方案，比賽中也是出現(xiàn)了違規(guī)，但是及時(shí)進(jìn)行了糾正，獲得了第6名，拿到了相應(yīng)的分?jǐn)?shù)。
其次是漢諾塔游戲，游戲規(guī)則不是很難，但要求全員參加，這是一個(gè)考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)整體素質(zhì)的游戲，結(jié)果我們由于個(gè)別組員屢屢走錯(cuò)步驟，在教練員的幫助下才勉強(qiáng)完成了游戲，得出教訓(xùn):一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須要有一個(gè)掌握全盤的指揮者，由他來及時(shí)糾正錯(cuò)誤把握正確的前進(jìn)方向。
再次是排兵布陣游戲，要求蒙著眼睛找到自己的隊(duì)友并按照數(shù)字順序排列成行，最后要緊緊擁抱在一起。比賽前我們進(jìn)行了積極探討，商定了集合地點(diǎn)、對(duì)應(yīng)暗號(hào)以及數(shù)字比劃辦法，確定了每個(gè)人的職責(zé)。比賽中團(tuán)隊(duì)聚集雖然經(jīng)歷波折，但總算集合了全體組員。排序時(shí)就出現(xiàn)了問題，因?yàn)榻o的數(shù)字出現(xiàn)了如1/3，1/2和2的平方，這是我們沒有預(yù)想到的，在我們的預(yù)案中是無法表達(dá)的，聰明一些的`隊(duì)員直接換算成了可以表達(dá)的小數(shù)0.33，0.5和4，順利的完成了排序。問題出現(xiàn)在一個(gè)組員把數(shù)字看錯(cuò)了，將0和下面的表示方向的一橫看成了10，使我們的隊(duì)伍順序始終不能正確排列，極大地延誤了時(shí)間，最終小組以倒數(shù)第三的成績(jī)完成了此輪比賽。此輪比賽得到的教訓(xùn)是：每個(gè)團(tuán)隊(duì)、企業(yè)都會(huì)有木桶原理中的短板，有的事情可以發(fā)揮長(zhǎng)板優(yōu)勢(shì)，像將木桶放斜增加容量，掩蓋自己的劣勢(shì)，但是自己堅(jiān)決不能做那塊短板，只要有可以替換的長(zhǎng)板，我想任何團(tuán)隊(duì)和企業(yè)都會(huì)毫不猶豫的換掉你。
最后就是體力、耐力的考驗(yàn)了，經(jīng)過搖大繩的游戲，第二天很多員工或請(qǐng)假或肌肉疼痛，不能更好的完成接下來的拓展培訓(xùn)，這也說明我們的身體素質(zhì)是需要鍛煉了，強(qiáng)健的體魄是做好工作和過好生活的基礎(chǔ)。
經(jīng)過此次的拓展培訓(xùn)我得到的心得很多，總結(jié)最深刻的教訓(xùn)是：一是一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必須有一種博采眾長(zhǎng)的精神，每一個(gè)主意都或許會(huì)收到意外的成果，同時(shí)也需要一個(gè)睿智的領(lǐng)導(dǎo)者來取舍定奪;二是永遠(yuǎn)不要做那塊最短的板子，淘汰是早晚的事情;三是身體不能只是健康，要超越健康變成強(qiáng)壯，高樓大廈都是建造在強(qiáng)大牢固的基礎(chǔ)上的;四是團(tuán)結(jié)協(xié)作，是永遠(yuǎn)不會(huì)過時(shí)的口號(hào)，讓我們共同努力，為南疆公司燦爛輝煌的明天而不懈奮斗。
拓展心得體會(huì)范文【3】
12月20日我有幸參加了公司組織的拓展訓(xùn)練。說實(shí)話，這是我第一次聽說拓展訓(xùn)練這個(gè)活動(dòng)，最開始感覺就是做些游戲、搞點(diǎn)活動(dòng)鍛煉一下，參加之后我才發(fā)現(xiàn)，拓展訓(xùn)練并不簡(jiǎn)單，讓我學(xué)到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動(dòng)。
在活動(dòng)的第一天教練就把我們分成了十個(gè)隊(duì)伍，并讓我們自己推選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名、畫隊(duì)標(biāo)、編隊(duì)訓(xùn)，在這個(gè)過程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個(gè)人都全身心的投入到活動(dòng)中，我們還給隊(duì)伍起了一個(gè)響亮的隊(duì)名火箭隊(duì)，我們的隊(duì)訓(xùn)是：火箭、火箭，動(dòng)力無限。短短的幾分鐘，我們大家就由最初的各抒己見到最終的意見統(tǒng)一，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)的組織協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)了隊(duì)員的歸屬感，讓我們感受到了良好的團(tuán)隊(duì)氛圍。我們的訓(xùn)練項(xiàng)目包括：雙解碼、羅漢塔、排兵布陣、搖大繩等。
雙解碼游戲中，它使我明白了融入團(tuán)隊(duì)方能大眾成城這個(gè)道理。正所謂，好的計(jì)劃就是成功的一半，短短的幾分鐘，我們大家群策群力、集思廣益，先做好計(jì)劃再開展行動(dòng)，將撲克的大小、人員的分配等都做了詳細(xì)的計(jì)劃，將工作分配到人，各司其職，成功的完成了這個(gè)項(xiàng)目。我們團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置，做適合自己的工作，要件件事情有目的、有計(jì)劃的安排好，做事要踏踏實(shí)實(shí)，才能從容自如的做好每一件事情。
通過這次拓展訓(xùn)練，大家在一天里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠淞⑾嗷ヅ浜�、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時(shí)，在完成項(xiàng)目時(shí)也暴露了我自己很多的缺點(diǎn)：項(xiàng)目開始時(shí)在還沒有明確目標(biāo)，沒有制定可行的工作方案的情況下，因?yàn)槊?dòng)、草率而忽略了集體的力量就開始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，訓(xùn)練中的每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的細(xì)節(jié)和靈活性，讓我在訓(xùn)練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓(xùn)練給了我一次難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富。
通過這次拓展項(xiàng)目訓(xùn)練，我更加堅(jiān)信自己只要面對(duì)困難不退縮，勇敢向前走，相信所有問題都不是問題，所有困難都不是困難，只要我們勇敢的面對(duì)，總能找到解決的辦法，總能跨越眼前的障礙，你將會(huì)有不一樣的人生體驗(yàn)。
活動(dòng)結(jié)束后大家分別做了活動(dòng)感言。我總結(jié)了一下，主要有以下幾點(diǎn)：一是團(tuán)隊(duì)成員間要有主動(dòng)溝通的意識(shí)，而且要注意溝通渠道的溝通方法;二是信息與資源共享，利用資源的合理配臵來提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效;三是隊(duì)員之間要加強(qiáng)合作的重要性，合理處理競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，實(shí)現(xiàn)良性循環(huán)。最后，真心感謝南疆公司領(lǐng)導(dǎo)及人力資源部組織我參加這次活動(dòng)，讓我受益匪淺，每一個(gè)體會(huì)都會(huì)給我以后的工作和生活都帶來積極的影響。通過每個(gè)項(xiàng)目給我的啟發(fā)是在以后的工作中我會(huì)不斷的改變，完善自己。
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