拓展項目
拓展項目1
一、定向越野的分類：
一、徒步定向
作為定向運(yùn)動比賽中組織方式最簡便、最廣泛的一種項目。
而該項項目的輸贏，完全取決于個人的對地圖的辨識、野外方向的辨別以及體力上的對抗。是適合各個年齡層次參加的一項戶外拓展訓(xùn)練項目。
二、接力定向
作為典型的團(tuán)隊項目，每位隊員都是團(tuán)隊比賽能否勝利的關(guān)鍵!
在接力定向項目中，隨機(jī)將比賽的路線分成若干部分，每名隊員完成其中的一部分，團(tuán)隊用時加總，即為團(tuán)隊的總成績。要知道，這可是國際定聯(lián)的正式比賽項目!
三、夜間定向
作為所有定向里最刺激的一項了!夜間定向，是一種難度極高的定向項目。
由于是在可視程度極低的夜間進(jìn)行，在增加項目難度的同事，也增加了對觀眾和選手的.吸引力和刺激程度。夜間定向也是國際定聯(lián)的正式比賽項目哦!
四、百米定向
雖然百米定向還是定向運(yùn)動中的小個子成員，不過，已經(jīng)受到定向界廣大愛好者的喜愛。
百米定向具有觀賞性強(qiáng)、技術(shù)性高、參與容易、組織容易等特點，能夠有效的鍛煉運(yùn)動員的反應(yīng)敏捷能力和奔跑速度。
二、定向越野的作用：
1、勇于面對困難與挫折，培養(yǎng)參與者的自信心和樂觀態(tài)度，強(qiáng)化參與者的意志。
2、增強(qiáng)項目參與者思考、分析、解決問題的能力。
3、鍛煉、增強(qiáng)參與者的身體素質(zhì)。
拓展項目2
尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)：
本著長久服務(wù)公司發(fā)展、提升自我能力、實現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)的原則，本人現(xiàn)就公司正在招聘的“項目拓展”崗位公開競聘。為方便各位領(lǐng)導(dǎo)對本人的應(yīng)聘思想、潛力方向、職業(yè)規(guī)劃及對擬應(yīng)聘崗位的工作設(shè)想有較全面、詳細(xì)的審查，特陳述如下：
一、應(yīng)聘緣由及思想
1、響應(yīng)企業(yè)號召。
公司因業(yè)務(wù)發(fā)展的需要，在內(nèi)部公開招聘此崗位。作為公司員工中的一員，有義務(wù)積極響應(yīng)公司招聘需求，增加企業(yè)甄選到合適人選的機(jī)會，同時可促進(jìn)被錄取人員的質(zhì)量。
2、實現(xiàn)自身職業(yè)規(guī)劃發(fā)展的需要。
早在公司上半年針對部分員工開展的職業(yè)規(guī)劃調(diào)查時，本人就對自己在企業(yè)未來發(fā)展做了初步的規(guī)劃：利用2年左右的時間熟悉本崗位的工作流程和管理規(guī)范，利用2到4年的時間吸納和學(xué)習(xí)各種行業(yè)知識和管理知識，由專業(yè)技術(shù)性崗位向復(fù)合、管理性崗位過渡，實現(xiàn)向職業(yè)經(jīng)理人的角色轉(zhuǎn)變。從目前的現(xiàn)狀分析，通過2年來在營銷企劃中心的實際工作、學(xué)習(xí)，本人基本對中心的各類工作崗位及流程有了比較詳盡的掌握，同時對門店的經(jīng)營管理工作、業(yè)務(wù)招商工作、財務(wù)管理工作、信息化管理工作有了基本的認(rèn)知，因此希望在現(xiàn)階段能夠借助公司給員工提供的晉升機(jī)會爭取實現(xiàn)更大的跨越和提升。
3、對自我能力的考評。
雖然能否被錄取不完全取決于一個人的能力，但能力是最決定性的因素。因此，希望借助本次競聘機(jī)會、借助領(lǐng)導(dǎo)們的考評，能正視自身的優(yōu)點及不足之處，以期不斷完善、提高自己。
4、爭取更大的價值回報。
更高級的崗位，體現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)上的回報只是很小的一部分，更多的是需要承擔(dān)更大的管理及社會責(zé)任，我希望借助這種賦予的責(zé)任和權(quán)利為企業(yè)和自身帶來更多的經(jīng)濟(jì)效益和社會效益。
二、個人優(yōu)/劣勢
1、優(yōu)勢：
�、贇v史經(jīng)驗
20xx年3月—20xx年4月，于合肥諾雅集團(tuán)下屬的新方舟國際廣告有限責(zé)任公司，擔(dān)任AE一職。服務(wù)客戶：摩托羅拉、新飛電器、科龍電器、榮事達(dá)、匯源果汁。主要職責(zé)是跟蹤分析上述品牌及競爭品牌在安徽市場的銷售狀況，定期提供市場報告和媒介監(jiān)測報告，參與制定針對本地市場的媒介投放計劃、新品上市計劃、促銷計劃、品牌推廣計劃等相關(guān)計劃的制定和執(zhí)行，協(xié)調(diào)內(nèi)外部配合事宜。期間，積累了豐富的廣告知識、媒介知識、傳播知識及品牌知識。為后期進(jìn)一步從事手機(jī)行業(yè)的市場運(yùn)作和現(xiàn)在的商業(yè)企劃工作奠定了理論和實踐基礎(chǔ)。
20xx年4月—20xx年9月，于安徽銀利信息科技有限責(zé)任公司，先后擔(dān)任市場專員、產(chǎn)品專員、銷售助理一職。公司代理摩托羅拉、三星、聯(lián)想、菲利蒲、海爾等品牌部分型號手機(jī)在安徽、江西、海南市場的銷售工作。期間主要負(fù)責(zé)上述品牌型號手機(jī)在安徽市場的市場管理及推廣工作，并協(xié)助銷售總經(jīng)理管理渠道、制定對銷售經(jīng)理考核管理制度、與上游廠商及移動運(yùn)營商的業(yè)務(wù)溝通。期間獨(dú)立負(fù)責(zé)工作有：爭取上游廠商的市場政策、渠道激勵方案的制定、促銷員隊伍的建設(shè)管理、促銷員績效管理、市場費(fèi)用支出管理等工作。此階段工作經(jīng)歷，為本人了解營銷、渠道、管理等方面的知識提供了重要保障。
�、谛袠I(yè)認(rèn)知
商業(yè)營銷企劃是資源統(tǒng)籌性、整合性、前瞻性工作。營銷企劃工作緊密鏈接商品經(jīng)營、現(xiàn)場管理、業(yè)務(wù)招商、顧客心理、市場運(yùn)作等。這對于未來的項目拓展工作將是十分寶貴的溝通資源和實際工作中需要應(yīng)用到的理論和實踐經(jīng)驗。營銷企劃工作不僅體現(xiàn)在微觀操作上，也體現(xiàn)在宏觀分析上。項目拓展工作也將更多的決勝于宏觀分析。
③外部溝通
未來項目拓展工作更多是和物業(yè)開發(fā)商、城市規(guī)劃/建設(shè)等外界部門溝通、談判，這些溝通對象多為知識淵博、社會及管理經(jīng)驗豐富的社會精英人物，無形中決定了溝通的技巧和質(zhì)量。本人在營銷企劃中心努力做好本崗工作的同時，積極與新聞媒介、邊緣行業(yè)等其他外部行業(yè)保持積極的業(yè)務(wù)溝通，具備一定的人際交往的經(jīng)驗。在曾經(jīng)的工作經(jīng)歷中與眾多名企接觸頻繁，也同步積累了一定的溝通經(jīng)驗。
2、劣勢：
�、偃狈M應(yīng)聘崗位的實際工作經(jīng)驗。項目拓展涉及地產(chǎn)開發(fā)、商業(yè)投資及運(yùn)營、金融分析、資本運(yùn)營、投資效益分析等諸多方面知識，需要多方面學(xué)習(xí)及尋求幫助。
�、谏鐣�(jīng)驗不足。
三、對擬應(yīng)聘崗位的工作設(shè)想
1、對商業(yè)發(fā)展趨勢的理解
未來商業(yè)發(fā)展主要呈現(xiàn)出三種態(tài)勢：以mall、情景商業(yè)、步行街為代表的休閑商業(yè)；以關(guān)聯(lián)品類、窄定位為代表的主題商業(yè)（如奢侈品/名品店、女性店、育嬰用品店）；以社區(qū)便利店
項目拓展競聘演講稿第2頁
為代表的大社區(qū)配套化商業(yè)。
①休閑商業(yè)
休閑商業(yè)的市場定位傾向于群體性消費(fèi)，包括家庭群、朋友群等。在這種業(yè)態(tài)下，能適合不同成員的各種需求，以大眾化休閑、娛樂為主，兼顧低端和高端需求。消費(fèi)者愿意消耗較長的時間逗留在市場內(nèi)，不僅因為購物需要，更多的是為釋放工作和生活的壓力，享受輕松、愜意、完整的休閑方式。此類商業(yè)不會選址在城市的繁華商業(yè)區(qū)，但立地一定是交通便利、停車方便的開闊之地，周邊生活居住相對成型且穩(wěn)步發(fā)展。
�、谥黝}商業(yè)
主題商業(yè)的市場定位針對性較強(qiáng)。因為主題二字本身就對這種業(yè)態(tài)進(jìn)行了經(jīng)營范圍的界定，這種商業(yè)多為滿足特定的需要而發(fā)展的。特定環(huán)境下的特定需要，決定這種消費(fèi)趨向理性和現(xiàn)實性。因此相對于休閑商業(yè)而言，它不會吸引消費(fèi)者逗留較長的時間，也不能提供完整的配套服務(wù)。它最大的優(yōu)勢就是體現(xiàn)在“專業(yè)”二字上。這種業(yè)態(tài)的選址呈現(xiàn)兩極規(guī)律性。一極是選址在繁華商業(yè)區(qū)，目的為提供足夠的便利；另一極則呈現(xiàn)出休閑商業(yè)相近的選址傾向：交通方便、人流/車流量高即可，此舉則因“專業(yè)”導(dǎo)致的消費(fèi)者選擇傾向性。
�、叟涮咨虡I(yè)
隨著人民生活水平的.提高、城市的規(guī)�；l(fā)展、人居條件的改善，未來的居住社區(qū)將會進(jìn)一步擴(kuò)大，呈現(xiàn)出城中城的態(tài)勢。城市規(guī)劃面積的放大，城市居民將逐步離傳統(tǒng)的商業(yè)繁榮中心越居越遠(yuǎn)，但因城市均衡發(fā)展的需要，政府必然會針對性建立多個商業(yè)圈，形成城市商業(yè)網(wǎng)。而政府、地產(chǎn)開發(fā)商、新聞機(jī)構(gòu)等部門的一系列引導(dǎo)，必然會改變居民選擇老商業(yè)中心購物的傳統(tǒng)思想，演化為“就地取材”。因此，社區(qū)商業(yè)將是未來發(fā)展迅速的業(yè)態(tài)之一。社區(qū)商業(yè)經(jīng)營商品以居民生活必須品、易耗品為主，主要功能是方便本社區(qū)居民日常生活需要，而它也就成為一個或多個相臨社區(qū)的重要配套設(shè)施，故為配套商業(yè)。
2、對商業(yè)地產(chǎn)發(fā)展的理解
①市場趨勢
國家統(tǒng)計局?jǐn)?shù)據(jù)顯示，20xx年以后，我國商業(yè)地產(chǎn)投資年均增長率達(dá)到33％，超出住宅投資增長率6個百分點。20xx年全國商業(yè)地產(chǎn)投資總額達(dá)到1723億元，比20xx年增長32.35％，新竣工商業(yè)營業(yè)用房面積增幅16.16％，分別高出整個房地產(chǎn)開發(fā)投資和竣工面積增幅2.76個百分點和5.73個百分點。進(jìn)入20xx年，我國商業(yè)地產(chǎn)呈現(xiàn)出更快的發(fā)展勢頭，僅20xx年1月至5月份全國商業(yè)地產(chǎn)項目開工面積達(dá)1.34億平方米，投資同比增長38.7％。從上述數(shù)字可看出，全國商業(yè)地產(chǎn)至少表象呈現(xiàn)出欣欣向榮的大好景象。雖然其中含有不少因各種原因造成的失敗之筆，但總體上是積極的、發(fā)展的。按照國際慣例，一個中等城市的商業(yè)總面積應(yīng)相當(dāng)于城市居民總數(shù)，按照合肥未來10年左右城市人口達(dá)到300萬計算，則意味著需要相應(yīng)的300萬平方米商業(yè)經(jīng)營面積，按70計算，也需要約210萬平方的商業(yè)面積。
�、谏虡I(yè)地產(chǎn)投資的各個環(huán)節(jié)會趨向?qū)I(yè)
綜觀目前全國各個城市的商業(yè)地產(chǎn)，均出現(xiàn)難以避免的敗筆。顯然造成失敗的因素是多方面的，但隨著市場的逐步成熟和規(guī)范，只要不是投機(jī)的投資商、開發(fā)商均會考慮避免商業(yè)地產(chǎn)的投資失敗。而這各種方式中，重要的一條就是節(jié)點的專業(yè)化運(yùn)作。這里所謂的“節(jié)點”理解為地產(chǎn)開發(fā)商只管蓋房子，決定地產(chǎn)價值的商業(yè)部分的的規(guī)劃、開發(fā)、運(yùn)作一系列程序則要請專業(yè)的商業(yè)公司進(jìn)行管理運(yùn)作。而這一點正是未來商業(yè)管理公司的發(fā)展市場導(dǎo)向空間。
2、對項目拓展工作的初步設(shè)想
項目拓展或者品牌輸出，物業(yè)開發(fā)商對商業(yè)品牌的認(rèn)知非常重要。未來商業(yè)的發(fā)展，像合肥這樣的城市，不管是購物中心還是mall，類似新店定位的主力店無疑將是主流定位。從這個層面上分析，我們的團(tuán)隊是具備一定的招商、管理和運(yùn)營優(yōu)勢。但我們的商業(yè)一直遵循著自我穩(wěn)固的發(fā)展模式，在開店經(jīng)驗和掠奪式營銷經(jīng)驗上較少。就這種環(huán)境下，擬做如下工作計劃：
�、賲f(xié)助總監(jiān)設(shè)計、完善部門整體的流程、制度、作業(yè)規(guī)范等。
�、谠O(shè)計“商業(yè)拓展&管理”的品牌形象及軟性推廣計劃，加深商業(yè)地產(chǎn)商對“瑞景商業(yè)管理”的認(rèn)知及了解。
�、墼O(shè)計項目拓展、規(guī)劃、立地分析、建設(shè)、招商管理、運(yùn)營推廣等各個環(huán)節(jié)的操作說明書，在做實質(zhì)性投資項目接觸的同時，拓展單純顧問項目。
�、芰私獠⑹煜な�(nèi)主力城市規(guī)劃及商業(yè)網(wǎng)點規(guī)劃，積極接觸來本地投資的各家合適的商業(yè)地產(chǎn)開發(fā)商及住宅開發(fā)商（住宅開發(fā)商的經(jīng)營必然會向商業(yè)地產(chǎn)投資過度），以建立廣泛的業(yè)務(wù)聯(lián)系網(wǎng)。
�、莘e極借助自身建立的人脈資源及可利用的各種渠道，做實質(zhì)性項目接觸。
⑥其他各項關(guān)聯(lián)工作的同步開展。
四、對現(xiàn)任崗位銜接的思考
依據(jù)部門領(lǐng)導(dǎo)朱經(jīng)理對部門職責(zé)的重新劃分后分析，原企劃主管融合門店促銷與品牌推廣（非促銷性推廣）的兩大類工作將被分離成獨(dú)立的兩塊。分離后的構(gòu)架為企劃主管單純負(fù)責(zé)門店整體促銷的設(shè)計，新設(shè)立品類主管（相當(dāng)于品牌營銷主管）負(fù)責(zé)門店的品牌營銷。如此，企劃主管的職責(zé)便會相對簡易和程序化，在人員安排上選擇性變的寬泛。目前品牌營銷主管已經(jīng)到位，至于企劃主管的銜接會相對方便。
上述觀念為本人尚待成熟之想法，敬請各級領(lǐng)導(dǎo)斧正！
致，
禮！
拓展項目3
項目名稱：鱷魚潭
又名：狹路相逢
項目介紹
請兩個隊的隊員全部退到起點線外。請大家利用所給的木板和繩子，在60分鐘內(nèi)到達(dá)對方的起點線。一個隊的全體隊員按時到達(dá)為項目成功。
項目道具
12塊邊長60厘米，約5厘米厚方型木塊，3個等長長木板(約3米長)，兩根5米長的繩子。兩根十米長的起點線，一塊較平整的場地約100平方米
項目布置
請大家利用我給你們的木板和繩子在最短時間內(nèi)達(dá)到對方的起點線。全體在規(guī)定的時間內(nèi)到達(dá)對方起點的小組，可獲獎勵100分。第二個到達(dá)的小組可獲獎勵90分。如果雙方能在30分鐘之內(nèi)完成項目，則可以獲得額外50分的獎勵。在團(tuán)隊都到達(dá)目標(biāo)的基礎(chǔ)上，第一名到達(dá)對方起點線的可以獲得與此次參與項目人數(shù)乘以1分的獎勵，第二名可獲得參與人數(shù)減去一人乘以1分的獎勵，依此類推，例如：共有22名隊員參與項目，第一名將得到22分的獎勵，第二名將得到 21分的`獎勵。屆時，獲得獎勵多的隊為優(yōu)勝隊。
項目目的
這是模擬兩個團(tuán)隊在同一市場上競爭時，如何去處理彼此之間的關(guān)系。兩個隊伍之間會產(chǎn)生比較強(qiáng)烈的沖突，需要兩個隊伍內(nèi)部之間對自己的目標(biāo)和談判策略有統(tǒng)一的認(rèn)識，并能根據(jù)變化做出調(diào)整，在目標(biāo)上從對人負(fù)責(zé)轉(zhuǎn)變成對事負(fù)責(zé)。同時，在體驗的過程中，使學(xué)員認(rèn)識到一方在和另一方談判時，對沖突的處理態(tài)度和方法技巧也將對整個目標(biāo)的實現(xiàn)有重大影響
項目規(guī)則
1、大家前面的起點線范圍內(nèi)為鱷魚潭。在項目操作中，任何人或板不得觸及鱷魚潭，如有觸及，觸及的人或物必須返回到自己的初始位置。
2、人或板不得繞過鱷魚潭。
3、鱷魚潭內(nèi)的方型島嶼不得移動。
4、在鱷魚潭內(nèi)，禁止任何距離的跨越。
拓展項目4
【高空拓展項目：斷橋】
項目概述：
高空斷橋是一個以個人挑戰(zhàn)為主的項目，屬于高空心理沖擊項目，整個過程需要獨(dú)立完成。“斷橋一小步，人生一大步”濃縮了這個項目的精華。兩塊寬30公分的木板，頂端間隔1.2-1.8米，此木板距地面高9米，做項目的學(xué)員須自一塊木板越起跨到另一木板上并返回。
培訓(xùn)目標(biāo)：
1.克服恐懼，勇往直前，認(rèn)識自我，戰(zhàn)勝自我。2.認(rèn)識心對行為的影響，學(xué)會舒緩心理壓力。3.認(rèn)識面對困難的互助精神，培養(yǎng)團(tuán)隊意識。4.理解自我說服與自我鼓勵、鼓勵他人和獲取鼓勵的重要性。
操作過程：
1.個人挑戰(zhàn)項目，鼓勵所有學(xué)員參加挑戰(zhàn)，確認(rèn)不適應(yīng)參加學(xué)員的身體狀況。
2.首先教學(xué)員安全帶、頭盔、主鎖、上升器的使用。并在地面演示、模擬、練習(xí)橋面的動作。提醒學(xué)員相互幫助，確保護(hù)具穿戴安全。
3.認(rèn)真觀察女學(xué)員、體胖學(xué)員、年齡偏大學(xué)員和不擅長運(yùn)動學(xué)員在地面的試跳距離，以便適當(dāng)調(diào)整板距。
4. 學(xué)員穿戴好安全護(hù)具后，接受隊友的鼓勵，爬上高空的斷橋，走到橋板的一端，兩臂側(cè)平舉，然后大聲問隊友“準(zhǔn)備好了嗎?”聽到“準(zhǔn)備好了”的回答后，自己數(shù) “123”同時跨步跳到板的另一端。單腳起跳，單腳落地。然后按照同樣的要求跳回來。
5.在橋面不允許助跑，跳躍過程中可以一手輕扶繩子以穩(wěn)定中心，首部允許拉拽保護(hù)繩。在學(xué)員習(xí)慣手扶的位置打個結(jié)也是個好方法。
6.每位學(xué)員穿好安全裝備后在地上試跳，一定要記住自己的起跳腿。
7.觀察學(xué)員的反應(yīng)，利用心理學(xué)的方式給予學(xué)員輔導(dǎo)，按照輪流挑戰(zhàn)順序的統(tǒng)籌對團(tuán)隊完成任務(wù)的影響分析做合理的提示，不要將女學(xué)員全部留在最后。
8.學(xué)員上橋時說“歡迎參加挑戰(zhàn)”，合理使用不同風(fēng)格語言指導(dǎo)學(xué)員，保持學(xué)員挑戰(zhàn)的積極性。觀察每一位學(xué)員的表現(xiàn)并簡單記錄，以便總結(jié)點評。
9.以上安全保護(hù)方法是教練在高空保護(hù)的方法，地面保護(hù)比較簡單不作贅述。
【高空拓展項目：空中相依】
拓展培訓(xùn)形式：兩人一組，共同完成的任務(wù)。
拓展培訓(xùn)介紹:雙人在六米高空合作行走兩個越來越寬的鋼絲繩。兩人需要相互配合才能到達(dá)勝利的彼岸。否則將掉入“懸崖”。
項目的意義：通過本訓(xùn)練培養(yǎng)大家在困難與挫折面前,如何才能戰(zhàn)勝自我、克服困難的勇氣，同時體驗團(tuán)隊協(xié)作,團(tuán)結(jié)一致，相互信任、幫助，相互支持，共容共生，堅持到底!激發(fā)個人潛能;挑戰(zhàn)心理極限。
【高空拓展項目：單杠】
項目介紹：
高空項目-空中單杠是一個以個人挑戰(zhàn)為主的拓展訓(xùn)練項目，它屬于高難度項目。整個過程需要個人獨(dú)立完成。機(jī)會就在眼前，似乎一躍就可以抓到，但是是否有勇氣呢。成功與否都應(yīng)該毫無怨言。隊員要爬上高達(dá)8米的高空，努力跳出，并抓住前方的單杠。雖然只是短短的一躍，經(jīng)此考驗人的潛能會得到開發(fā)。不過要想真正超越自我，首先要能清醒的認(rèn)識自己。不斷堅定信心，再加上自身的努力和同伴的支持，才是成功的關(guān)鍵。
項目意義：
——突破個人得失觀。
——面對機(jī)會是否能勇于出擊。
——積極心態(tài)對過程與結(jié)果的'影響。
——通過互相安全保護(hù)，體驗隊員間彼此信任，互相負(fù)責(zé)的團(tuán)隊精神。
【高空拓展項目：絢甸橋】
項目概述：
緬甸橋是一個風(fēng)靡世界的項目，正如其名起源于緬甸，這是一個考驗充分施展自己手腳的機(jī)會，可事實上卻感受出另一番滋味。緬甸橋是由一根走繩和兩根扶繩組成的鋼絲橋，長約30米，離地面7米。一次最多可讓3到5位隊員同時行走，要膽大心細(xì)。學(xué)員手扶著二根鋼絲，腳踩著一根鋼絲，從一端走到另一端。
培訓(xùn)目標(biāo)：
1.克服恐懼，勇往直前，認(rèn)識自我，戰(zhàn)勝自我。
2. 認(rèn)識面對困難的互助精神，培養(yǎng)團(tuán)隊意識。
3.以積極的態(tài)度去面對生活和工作。
4.對每一個人而言，真正挑戰(zhàn)的對象是自己而不是別人或其他客觀因素!
5.更進(jìn)一步的是，要明白當(dāng)挑戰(zhàn)來臨的時候，心態(tài)比技能更重要!
6. 體驗雜技中走鋼絲的感覺，更可認(rèn)識到面臨絕境的時候，沉著、冷靜是化險為夷的制勝武器。同時錘煉員工堅忍不拔的品質(zhì)和應(yīng)具備的自我完善的精神以及永不放棄、追求勝利的自信心。
操作過程：
1.個人挑戰(zhàn)項目，鼓勵所有學(xué)員參加挑戰(zhàn)，確認(rèn)不適應(yīng)參加學(xué)員的身體狀況。
2.首先教學(xué)員安全帶、頭盔、八字環(huán)、主鎖和手套的使用方法和檢查方法。提醒學(xué)員相互幫助，確保護(hù)具穿戴安全。
3.所有的學(xué)員練習(xí)在直線上走小碎步，挑戰(zhàn)學(xué)員摘下身上不安全的物品，穿好安全裝備，接受隊友隊訓(xùn)鼓勵。
4.都必須爬上橋，沿橋走到另一端，然后下橋或者走回來再下橋。
5. 在橋面上兩手扶兩邊的纜繩，雙手不允許拽啦保護(hù)繩。
6. 觀察學(xué)員的反應(yīng)，在必要的時候，利用心理學(xué)的輔導(dǎo)方式給予學(xué)員輔導(dǎo)，給予合理的提示，不要將女學(xué)員全部留在最后。
7. 合理使用不同風(fēng)格語言指導(dǎo)學(xué)員，保持學(xué)員挑戰(zhàn)的積極性。觀察每一位學(xué)員的表現(xiàn)并簡單記錄，以便總結(jié)點評。
8.必須保證學(xué)員的安全，遇到明顯不適合繼續(xù)做的時候，不得強(qiáng)求。
【高空拓展項目：天梯】
項目內(nèi)容: 給整個團(tuán)隊設(shè)置一個總目標(biāo)分?jǐn)?shù)，小組成員兩兩分成一組向上攀爬，每對爭取達(dá)到各自的最好成績
培訓(xùn)目的:
1、目標(biāo)的設(shè)立以及對目標(biāo)的分解 (個人及團(tuán)隊的自我挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)目標(biāo))
2、學(xué)習(xí)用全局觀念思考問題.
3、通過身體接觸，打破員工之間的陌生與隔閡， 體會團(tuán)隊同伴對自己的支持
4、培養(yǎng)協(xié)作意識，共同努力達(dá)成目標(biāo)
5、相互鼓勵與支持，享受團(tuán)隊成功后的快樂
【高空拓展項目：懸崖速降】
項目介紹：
在教練的指導(dǎo)與保護(hù)下，利用繩索由巖壁頂端下降，感受一步一步走向懸崖、走向生命的“邊緣”的一剎那;感受高空墜落前的瞬間!隊員自己掌握下降的速度、落點，以到達(dá)地面。
培訓(xùn)目的：
速降并不需要嚴(yán)格的專業(yè)技巧，但只要開始下降，就無法退縮，必須克服恐懼與障礙、堅持到底。從自我激勵、自我控制到超越自我，最終走向成功。
【高空拓展項目：合力橋】
項目介紹
將小組成員置身于一個8米高的懸浮空間，并承擔(dān)一定的身體以及情感上的風(fēng)險，高空隊員的平衡與達(dá)成目標(biāo)的時間及幾率完全要靠自身的努力拼搏，更需要地面人員的合力配合，只有地面人員將懸浮的橋面基本穩(wěn)定后，才有助于高空隊員的迅速達(dá)成目標(biāo)。
通過小組成員的體驗與講師的引導(dǎo)，可以幫助學(xué)員建立以下目標(biāo)：
1.個個人的成功很多時候要靠團(tuán)隊的所有成員的幫助;
2,自我的能力、精力都非常有限，唯有融進(jìn)團(tuán)隊才可能獲得最大的成功，以及實現(xiàn)自我的價值;
3.打破個人本位主義，樹立團(tuán)隊協(xié)作意識;
4.感受自身所處團(tuán)隊、環(huán)境的和睦友愛，學(xué)會珍惜團(tuán)隊，融洽團(tuán)隊關(guān)系;
5.改變既定觀念，樹立積極意識。
拓展項目5
項目簡介
這是一個考驗團(tuán)隊合作的項目，要求學(xué)員在規(guī)定的時間內(nèi)利用所提供的工具做成一個指定的'圖形。這個項目能培養(yǎng)團(tuán)隊成員的溝通意識，提高溝通技巧和決策能力;讓學(xué)員感受特殊環(huán)境下完成任務(wù)的合作方式;使隊員了解團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對完成任務(wù)的影響和重要作用;培養(yǎng)學(xué)員科學(xué)的思維方式和對知識點運(yùn)用能力;使學(xué)員理解角色定位及盡職盡責(zé)地完成本職工作的重要性。
項目規(guī)則
1、項目進(jìn)行時，除培訓(xùn)師要求外，任何人不得摘掉眼罩或偷看;
2、服從培訓(xùn)師口令的原則。
操作流程
1、考察場地，準(zhǔn)備器械;
2、請隊員站在場地上, 先發(fā)給大家眼罩，講述眼罩的正確使用;
3、將隊伍分成3個小組，隊員戴上眼罩后，布置項目第一階段任務(wù)(三個小組分別做出正三角形、正方形、圓形，時間為15分鐘);
4、第一階段任務(wù)完成后，讓各組摘下眼罩，查看結(jié)果;再戴眼罩，并請各小組派一個代表集中到培訓(xùn)師處，摘下眼罩交待第二階段任 務(wù)，代表討論5分鐘后戴上眼罩，由培訓(xùn)師分別送回原地，開始新任務(wù)(時間為15分鐘);
5、項目結(jié)束，回顧總結(jié)與分享。
布控要點
1、委婉巧妙地警告偷看的學(xué)員;
2、準(zhǔn)備紙巾若干，備天熱時學(xué)員摘眼罩后擦汗用;
3、場地考察，避免風(fēng)險，不要讓學(xué)員走到危險的地方;
4、如果進(jìn)展非常順利，培訓(xùn)師可故意破壞，解開或系上繩結(jié);
5、為了增加項目的難度，可設(shè)置部分啞人，或只允許1人說話;
6、強(qiáng)調(diào)眼罩的正確使用，囑咐隊員：“請大家不要偷看，否則這個項目就失去意義了”;
7、提醒學(xué)員注意摘眼罩要慢：低頭, 用手捂眼, 摘眼罩,手逐漸留縫, 慢慢睜開眼睛, 手慢慢移開。
總結(jié)分享
1、當(dāng)有人拉拽你的繩子時，你愿意放棄嗎?
2、你們用什么方法來確定自己圍成的圖形是符合要求的?
拓展項目6
人數(shù)與時間：每組16人左右為宜。
項目講解與學(xué)員提問時間：15分鐘;
項目執(zhí)行時間：35分鐘;
回顧總結(jié)時間：30分鐘
總時間80分鐘。
場地與物品：一塊邊長不小25米的平整四方場地。
所需物品：眼罩若干;一套任務(wù)書。
任務(wù)書A1
你們是A組，由一名隊員扮演“牧羊犬”，其它成員扮演“羊”。你們組的任務(wù)是，按照“任務(wù)書A2”的要求，由牧羊犬指揮本組所有羊進(jìn)入羊圈，并按照相應(yīng)的位置分布。由于牧羊犬和羊之間不存在語言交流，所以你們?nèi)牴餐瑓f(xié)定牧羊犬和羊之間溝通代碼。當(dāng)兩隊都定好溝通代碼后，請所有成員戴好眼罩。培訓(xùn)師將在你們隊內(nèi)選擇一名學(xué)員摘下眼罩，扮演牧羊犬，并將“任務(wù)書A2”交給牧羊犬。在牧羊犬拿到“任務(wù)書A2”至項目結(jié)束前，請你們恪守以下規(guī)則：
1、羊戴好眼罩，保持盲人狀態(tài)，不得摘下眼罩或偷看，但可以說話;
2、牧羊犬保持啞人狀態(tài)，不得說話，只能用確定的溝通代碼進(jìn)行交流;
3、牧羊犬和羊之間禁止任何身體接觸。
任務(wù)書B1
你們是B組，由一名隊員扮演“牧羊犬”，其它成員扮演“ 羊”。你們你們組的任務(wù)是，按照“任務(wù)書B2”的要求，由牧羊犬指揮本組所有羊進(jìn)入羊圈，并按照相應(yīng)的位置分布。由于牧羊犬和羊之間不存在語言交流，所以你們?nèi)牴餐瑓f(xié)定牧羊犬和羊之間溝通代碼。當(dāng)兩隊都定好溝通代碼后，請所有成員戴好眼罩。培訓(xùn)師將在你們隊內(nèi)選擇一名學(xué)員摘下眼罩，扮演牧羊犬，并將“任務(wù)書B2”交給牧羊犬。在牧羊犬拿到“任務(wù)書B2”至項目結(jié)束前，請你們恪守以下規(guī)則：
1、羊戴好眼罩，保持盲人狀態(tài)，不得摘下眼罩或偷看，但可以說話;
2、牧羊犬保持啞人狀態(tài)，不得說話，只能用確定的溝通代碼進(jìn)行交流;
3、牧羊犬和羊之間禁止任何身體接觸。
任務(wù)書A2
你扮演A組的牧羊犬，你的任務(wù)是指揮所有羊進(jìn)出羊圈，并按照相應(yīng)的位置分布。在完成任務(wù)的過程中，請務(wù)必嚴(yán)格遵守“任務(wù)書A1”中的規(guī)定。
當(dāng)A組所有羊進(jìn)入羊圈后，請按照以下要求分布：
1、羊圈的門口坐著一頭羊;
2、A組內(nèi)的一頭羊和B組內(nèi)的兩頭羊要站在羊圈正中央位置圍成一個正三角形;在正三角中央要蹲著一頭A組的`羊，且面向羊圈門口;
3、A組其余的羊均勻分布在羊圈的各條邊上。
任務(wù)書B2
你扮演B組的牧羊犬，你的任務(wù)是指揮所有羊進(jìn)出羊圈，并按照相應(yīng)的位置分布。在完成任務(wù)的過程中，請務(wù)必嚴(yán)格遵守“任務(wù)書A1”中的規(guī)定。
當(dāng)A組所有羊進(jìn)入羊圈后，請按照以下要求分布：
1、羊圈的門口一面墻的墻角分別坐著一頭“公羊”和一頭“母羊”;
2、B組內(nèi)的二頭羊和A組內(nèi)的一頭羊要站在羊圈正中央位置圍成一個正三角形;
3、A組其余的羊均勻分布在羊圈的各條邊上。
操作流程
1、培訓(xùn)師集中學(xué)員注意力，布置項目名稱、目標(biāo)、類型和規(guī)則，學(xué)員提問;
2、項目開始;
3、項目結(jié)束，回顧總結(jié)與分享。
規(guī)則及注意
1、詳細(xì)規(guī)則見任務(wù)計劃書;
2、服從培訓(xùn)師口令原則。
拓展項目7
1、空中抓杠
項目簡介：
我特種小分隊需攀爬上高8米的圓柱，抓住面前單杠。
項目目標(biāo)：
1、關(guān)注自己的目標(biāo)，障礙就是不看目標(biāo)所看到的東西。
2、增強(qiáng)自我控制與決斷能力以適應(yīng)不斷變化的外部環(huán)境；
3、分解克服心理壓力，建立挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣；
4、無論后退是多么舒適也不為舒適而后退；
5、勇于抓住機(jī)會，在困難面前如何正確選擇。
2、斷橋
項目簡介：兩塊寬30公分的木板，頂端間隔1.2—1.8米，此木板距地面高8米，做項目的學(xué)員須自一塊木板越起跨到另一木板上并返回。
項目目標(biāo)：
1、無論后退是多么舒適，也不為舒適而后退。
2、克服心理壓力建立自信，增強(qiáng)自我控制自我決斷能力。
3、“斷橋”是一個時代的象征，斷橋一小步、人生一大步。
4、不是不能做，是不敢做，不是能力問題，是心理問題。
5、感受勇于進(jìn)取、不安于現(xiàn)狀的心理狀態(tài)。
3、天梯
項目簡介：
我特種小分隊要求兩兩一組攀上天梯最頂端。
項目目標(biāo)：
1、學(xué)習(xí)用全局觀念思考問題；
2、給整個團(tuán)隊設(shè)置一個總目標(biāo)分?jǐn)?shù)，小組成員兩兩分成一組向上攀爬，每對爭取達(dá)到各自的最好成績，目標(biāo)的設(shè)立以及對目標(biāo)的分解（個人及團(tuán)隊的自我挑戰(zhàn)目標(biāo)），培養(yǎng)協(xié)作意識，共同努力達(dá)成目標(biāo)；
3、相互鼓勵與支持，享受團(tuán)隊成功后的快樂。
4、電網(wǎng)
項目簡介：
我特種小分隊全體隊員在規(guī)定的時間內(nèi)從電網(wǎng)的一側(cè)通過到達(dá)另一側(cè)。
項目目標(biāo)：
1、細(xì)節(jié)做到最好就是你的成功；
2、體驗項目前期資源確認(rèn)與合理配置的重要性；
3、人員的分工協(xié)作，配合與協(xié)調(diào)；
4、隊員之間的身體接觸，增加信任感與凝聚力；
5、誠實正直的.態(tài)度。
5、過沼澤
項目簡介：
全體隊員面前有兩塊木板、三個鐵桶。要求學(xué)員在40分鐘內(nèi)，站在兩塊木板上利用三個鐵桶前行20米。在此過程中人隊員不得把木板落地，不能把桶放倒。
項目目標(biāo)：
1、成功是向目標(biāo)不斷努力的過程，其它都是對這句話的解釋。
2、團(tuán)隊成員如何溝通、交流與合作？執(zhí)行能力直接影響團(tuán)隊達(dá)成目標(biāo)。
3、目標(biāo)產(chǎn)生凝聚力，沒有小角色，只有差演員，每個成員都是團(tuán)隊的服務(wù)員。
6、項目名稱：荊棘取水
項目介紹：
探險小分隊長途跋涉，饑渴難耐，發(fā)現(xiàn)荊棘之中有水源……
于指定時間內(nèi)將水桶般離繩圈。
項目目標(biāo)：
1、學(xué)習(xí)解決問題的方法。
2、啟發(fā)創(chuàng)意�！皹淞f(xié)同工作的全局觀念，精誠合作。
3、倡導(dǎo)團(tuán)隊精神”考驗領(lǐng)導(dǎo)的指揮能力、隊員的配合能力。
7、背摔
項目簡介：
特種小分隊成員依次從1.4米高平臺上后倒，其他成員在臺下全力保護(hù)。
項目目標(biāo)：
1、信任是一種人生態(tài)度，是一切關(guān)系的開始，相信你的團(tuán)隊，做好你自己；
2、建立相互信任與責(zé)任的團(tuán)隊氣氛，相互信任與責(zé)任是團(tuán)隊合作的基礎(chǔ)體驗外界環(huán)境變化，在面臨恐懼與挑戰(zhàn)的狀態(tài)下，團(tuán)隊激勵對個人的作用。
8、七巧板
1、項目名稱：七巧板
2、項目類別：室內(nèi)場地，團(tuán)隊。
3、學(xué)員人數(shù)：拓展訓(xùn)練一個團(tuán)隊。
4、總培訓(xùn)時間：85分鐘
活動布置時間：5分鐘
活動進(jìn)行時間：40分鐘
回顧總結(jié)時間：40分鐘
5、培訓(xùn)場地：
a、場地版：戶外一塊平整場地，最小4*4=16平米。
b、室內(nèi)版：最小4*4=16平米可以用來進(jìn)行項目。
6、培訓(xùn)器材：
a、每組三把椅子，按照以下圖位置擺好。
每個組之間距離1.5米，實際上七個組為一個正六邊形的六個頂點和一個中心點。
b、五種顏色的七巧板，共7*5=35塊。材料可以選擇硬紙板、塑料板或者有機(jī)玻璃板。
制作方法：先選擇五種顏色同種材料的正方形，邊長可以為20cm。然后按照下圖將正方形分成七塊。這樣五種不同顏色的正方形被分成35塊七巧板。
c、任務(wù)書一至七各一張，共7張。
d、圖一至圖七（內(nèi)容分別為：人，騎馬的人，馬，貓，鳥，鴨子，斧子）各一張，共7張。（圖紙設(shè)計復(fù)雜，沒有電子版，畫好的圖紙會傳給各位）
e、按照記分表做好的大白紙一張或直接在白板上畫好。
培訓(xùn)目標(biāo)
1、培養(yǎng)團(tuán)隊成員主動溝通的意識，體驗有效的溝通渠道和溝通方法。
2、強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊的信息與資源共享，通過加強(qiáng)資源的合理配置來提高整體價值。
3、體會團(tuán)隊之間加強(qiáng)合作的重要性，合理處理競爭關(guān)系，實現(xiàn)良性循環(huán)。
4、培養(yǎng)市場開拓意識，更新產(chǎn)品創(chuàng)新觀念。
5、培養(yǎng)學(xué)員科學(xué)系統(tǒng)的思維方式，增強(qiáng)全局觀念。
6、體會不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對于團(tuán)隊完成任務(wù)的影響和重要作用。
拓展項目8
【拓展項目】：四足蜈蚣
【項目難度】：★★★★
【項目時間】：10～15分鐘
【項目人數(shù)】：不限，如果參加人數(shù)較多時將隊員劃分成若干個由7人組成的小組。
【項目道具】：
·兩根長繩(作為游戲開始和結(jié)束的標(biāo)識線)。
·一個口哨。
【項目概述】：你知道蜈蚣長什么樣子吧——下面將要出場的是一個四腿蜈蚣，這是一種非常罕見的四足動物。
【項目目的.】：
1.使各個小組發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊精神協(xié)同工作。
2.讓隊員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
【準(zhǔn)備步驟】：
l.兩根繩子平行放置，相距l(xiāng)o米遠(yuǎn)。
2.把隊員劃分成若干個小組，每組7人。
3.劃分小組后，把大家?guī)У綀龅氐钠鹗季�后面。
4.解釋游戲內(nèi)容。他們的任務(wù)是：7人作為一個整體穿越場地，隊員身體必須直接接觸，并且不能借助外物連接在一起。另外一個重要規(guī)則是：任何時候，每組只能有四個點接觸地面，這些接觸點可以是腳，手，膝蓋或后背。如果游戲過程中，哪個隊的接觸點超過了四個，必須回到起點重新開始。
5.讓隊員知道這是一個具有競爭性的游戲——換句話說，他們要和其他組比賽。
6.給每個小組lo分鐘游戲計劃時間。建議各組在計劃時間內(nèi)彼此分開，防止相互偷聽。
7.告訴各組游戲過程中有兩次口哨聲。第一次哨聲提醒比賽將在一分鐘后開始，第二次哨聲表明比賽開始。
【討論問題示例】：
·游戲過程中各組都采取了什么辦法?
·起初，你們中是否有人認(rèn)為這個游戲不能完成?
·游戲結(jié)束后，大家感覺如何?
·各組發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊精神協(xié)同工作了嗎?
·怎樣才能做得更好?
【項目安全】：保證人們在游戲過程中采用正確的抬舉技巧。
【項目變通】：
1.可以把人數(shù)減至為6人一組。
2.增加游戲路線的長度。
3.每組蒙住一到兩個人的眼睛。
拓展項目9
1基本介紹
游戲名稱：超級大力士
游戲類型：冒險小游戲
游戲大�。�1m
2游戲介紹
超級大力士看上去非常微不足道但是他的'力氣確實格外的大，他能夠舉起比他身體大數(shù)倍的石頭并且能丟出去，你等任務(wù)就是控制大力士將白色的鏡子打碎。
3游戲操作
如何開始：點擊【click to begin】開始游戲。
操作方法：游戲中使用←→移動，↑/x跳躍，c投石頭，r重試。(如果掉落懸崖，投擲出的石塊依舊存在)
趣味運(yùn)動會項目——超級大力士項目簡介：
各隊人員合力把充氣道具從a點運(yùn)到b點，以用時少者為勝。
拓展項目10
一、空中斷橋。
項目類型：個人挑戰(zhàn)項目。項目描述：在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，學(xué)員從斷橋一側(cè)立桿蹬上斷橋小平臺，邁步跨到對面木板上。培訓(xùn)目的：目標(biāo)管理;善于抓住各種機(jī)遇，果斷行動;堅持忍耐;挑戰(zhàn)體能極限;克服逃避本性和自我惰性;激發(fā)個人潛能;學(xué)會關(guān)愛他人;學(xué)會正確面對困境，積極處理危機(jī)。
二、天使之手。
項目類型：單人或雙人合作項目。項目描述：參訓(xùn)學(xué)員靠自己的努力或二人間的相互支持幫助，在一條鋼絲上走到成功的彼岸。培訓(xùn)目的：心理極限的挑戰(zhàn);工作的方法與技巧;不同條件下的'溝通;團(tuán)隊的支持鼓勵;決策、角色分工與協(xié)作。
角色定位;面對困境尋求解決問題的科學(xué)方法;人力資源合理利用;演繹人生苦旅，一步一個腳印扎實工作;工作目標(biāo)的確定與實現(xiàn);為他人奉獻(xiàn);雙人條件下的溝通交流。
三、模擬電網(wǎng)。
項目類型：團(tuán)隊協(xié)作項目。項目描述：在大家的配合下，所有人員在規(guī)定時間內(nèi)，從網(wǎng)的一邊通過到網(wǎng)的另一邊，在完成過程中，人的所有部位不得碰觸網(wǎng)的任何部位，且一個網(wǎng)眼只能使用一次。培訓(xùn)目的：計劃的重要性;組織紀(jì)律;學(xué)習(xí)方法;合理利用資源;學(xué)會傾聽;擺正自己的位置;領(lǐng)導(dǎo)者作用;計劃、草案、行動;確立規(guī)則，精心操作;正確對待不同意見和挫折;細(xì)節(jié)決定成敗
四、孤島求生。
項目性質(zhì)：團(tuán)隊合作項目;項目描述：將參訓(xùn)隊員分成三組，分別置于太平島、盲人島和啞吧島，爾后將所有人員救助到太平島上。培訓(xùn)目的：群體決策;領(lǐng)導(dǎo)作用的發(fā)揮;合理安排人力資源;團(tuán)隊合作;尋求解決問題的科學(xué)方法;主要矛盾和次要矛盾的處理。
五、畢業(yè)墻。
項目性質(zhì)：團(tuán)隊合作項目。項目描述：所有的參訓(xùn)隊員，相互幫助，全部攀登到四米高的墻頂。培訓(xùn)目的：提高學(xué)員的互助和協(xié)作能力，合理安排人力資源，群策群力尋找解決問題的科學(xué)方法;為團(tuán)隊自覺奉獻(xiàn);個人在團(tuán)隊中的角色定位;吃苦耐勞;處理局部與大局的關(guān)系;正確面對人生和工作中遇到的困境和坎坷;向共同的目標(biāo)沖刺。
拓展項目11
項目規(guī)則：
所有人站在魔毯上，先把魔毯翻一個面，然后移動魔毯通過起始線和終點線之間的區(qū)域，到達(dá)另一側(cè)，再把魔毯翻過來。
項目目標(biāo)：
1、學(xué)習(xí)創(chuàng)新思維;
2、感受團(tuán)隊協(xié)作;
項目準(zhǔn)備：
1、一塊空曠平整的場地(最好是草地)
2、每組一塊1米見方的帆布(或者毯子)
項目布置
(一)操作步驟
1、布置項目任務(wù)、規(guī)則、注意事項，宣布活動開始;
2、培訓(xùn)師做安全監(jiān)控和節(jié)點記錄;
3、進(jìn)入回顧分享階段;
(二)布置任務(wù)和規(guī)則
1、點題：這個項目名稱叫做“翻葉子”，是一個團(tuán)隊合作項目。
2、任務(wù)：所有成員在不違反規(guī)則的.情況下，盡快將毯子翻過來，最后所有人站到毯子的另一面。
3、項目規(guī)則：a.項目過程中任何隊員身體的任何部位都不可以接觸毯子以外的場地。
b.服從培訓(xùn)師口令原則和大聲示警原則：當(dāng)有危險或違反規(guī)則的情況下培訓(xùn)師及時制止，也請各組員感到自己有危險的時候及時喊出來，尋求培訓(xùn)師幫助。
4、注意事項：項目進(jìn)行中培訓(xùn)師會全程監(jiān)控，如有危險我會隨時提醒大家。
拓展項目12
1)、搭橋過河
項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲
參賽人員：每隊派六人上場(2男4女)
場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米
需要道具：小地毯(報紙或者毛巾布等)
競賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持四塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員，三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米，其距離為30米(以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回)，要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
競賽規(guī)則：(1)、參賽隊隊員在起點線外準(zhǔn)備。待一組隊員全部到達(dá)終點時另一組才能開始接力。(2)、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對比賽用時給與增加。
活動目的：本活動旨在培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練團(tuán)隊內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。
2)、地雷陣
一.游戲類型：戶外游戲、團(tuán)隊素質(zhì)拓展游戲
二.游戲時間：15～30分鐘
游戲人數(shù)：至少12人，越多越好。
所需道具：
1、每對參賽者一塊蒙眼布。
2、兩根約10米長的繩子(30英尺)。
3、一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。
游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流，使小組充滿活力。
詳細(xì)步驟：
1.選一塊寬闊平整的游戲場地。
2.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
3.讓每個隊員找一個搭檔。
4.給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的.起點和終點。
6.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
3)、電網(wǎng)
一.項目類型：團(tuán)隊協(xié)作型
二.道具要求：網(wǎng)繩
三.場地要求：空曠的大場地、有兩棵距離不超過4米的樹
四.詳細(xì)游戲規(guī)則：在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十九個洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時間內(nèi)，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。在接到任務(wù)后，隊長和隊員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。
五.活動意義：整個游戲凸顯的就是團(tuán)隊合作，無論多么好過的洞口一個人是不能保障通過的，而大家認(rèn)為很難過的洞，在大家的合作下也都順利通過了，可見團(tuán)隊的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個道理讓大家在游戲中認(rèn)識的更深入了。
4)、平結(jié)繩圈
道具：準(zhǔn)備長短不一的繩子若干條(依人數(shù)而定)
說明：
1、 訓(xùn)練師將平結(jié)的打法教會學(xué)員，(注意平結(jié)是一種繩子的活結(jié)打法，節(jié)點可以任意伸縮)
2、 學(xué)員將平結(jié)打好后成一繩圈，放在地上，然后學(xué)員將腳放在繩圈之內(nèi)
3、 訓(xùn)練師提醒學(xué)員：“你們的腳在繩圈之內(nèi)了嗎?確認(rèn)安全了嗎?”
4、 學(xué)員確認(rèn)之后，訓(xùn)練師說：“開始換位”，學(xué)員全部離開自己的繩圈并到其他的繩圈之內(nèi);三次之后，開始逐漸減少繩圈的數(shù)量，每次減少一個，并經(jīng)常提醒學(xué)員：“你們的腳在繩圈之內(nèi)了嗎?確認(rèn)安全了嗎?”;但要求就是所有學(xué)員不得在繩圈之外。(可能是幾個人同時擠在同一個繩圈里)
5、 到最后只剩下一個繩圈的時候，所有人都站在一個繩圈里，不段縮小圓圈，直到所有人都緊緊擠在一起;游戲第一階段結(jié)束
6、 游戲第二階段：當(dāng)訓(xùn)練師不斷地將繩圈縮小至極限范圍，并不斷詢問所有人有沒有信心挑戰(zhàn)極限。學(xué)員不斷地會進(jìn)行挑戰(zhàn)，當(dāng)?shù)竭_(dá)極限的時候，往往會出現(xiàn)一些意想不到的結(jié)果：比如，有人會提示出我們有沒有辦法尋找新的思路來挑戰(zhàn)極限。記住，培訓(xùn)師要注意把握學(xué)員的場上氣氛，及時加以引導(dǎo)。如果學(xué)員沒有辦法解決問題的時候，培訓(xùn)師視情況將解決方法公布——所有學(xué)員可以坐在地上，將腳放在繩圈內(nèi)，就符合游戲的要求：“腳在繩圈之內(nèi)” 游戲點評：
該游戲可以分為兩個階段：第一階段可從團(tuán)隊的角度挖掘游戲的內(nèi)涵;第二階段可以從創(chuàng)新的角度挖掘游戲的內(nèi)涵。培訓(xùn)師應(yīng)注意把握分寸，否則會起不到游戲的效果。
5)、急速60秒
項目形式：團(tuán)隊挑戰(zhàn)項目
項目目的：鍛煉隊員的分析能力，增進(jìn)團(tuán)隊間的交流和協(xié)助，增強(qiáng)隊員的時間緊迫感。
項目介紹：30張帶有圖案的卡片(每個圖案代表1個數(shù)字1-30)被打散放置在繩圈中，每個隊有三次進(jìn)入現(xiàn)場收集數(shù)字信息的機(jī)會。培訓(xùn)師口哨為令，學(xué)員快速進(jìn)入繩圈，每次進(jìn)入繩圈的時間為60秒。60秒結(jié)束，所有隊員須離開現(xiàn)場。教官說1，隊員迅速從繩圈中找到對應(yīng)的圖案并交到培訓(xùn)師手中，在收集卡片信息時，只允許1名隊員在圈內(nèi)活動，其他隊員只允許在圈外語言上的幫助。在60秒時間內(nèi)采集卡片且按照數(shù)字順序交予培訓(xùn)師確認(rèn)。準(zhǔn)確無誤則勝出。
項目目標(biāo)：
團(tuán)隊的智慧是個體的差異，只有能將個體的不同
體驗高速度的配合，體驗團(tuán)隊成功的極大喜悅;
聚在一起，這些差異將給團(tuán)隊帶來極大的智慧;
團(tuán)隊內(nèi)合理分工、有效計劃、強(qiáng)的執(zhí)行力;
競爭不是目的，雙贏可能才是最佳的選擇。
如何制定一個可行的方案;
每個人得定位如何;
如何及時調(diào)整自己的方案;
相互配合才能完成該項目;
突破思維定式，勇與創(chuàng)新。
拓展項目13
拓展訓(xùn)練項目拓展培訓(xùn)目標(biāo)
1、培養(yǎng)團(tuán)隊解決問題能力，要求學(xué)員共同策劃、共同學(xué)習(xí)、統(tǒng)籌決策。
2、使學(xué)員明確工作績效的產(chǎn)出的標(biāo)準(zhǔn)(包括安全性、實用性、經(jīng)濟(jì)性)。
3、分工協(xié)作是拓展訓(xùn)練項目完成的保障，使學(xué)員在實踐中理解群策群力的道理。
4、通過“同在一艘船上”體驗，使學(xué)員認(rèn)識團(tuán)體的利益和個人利益息息相關(guān)，使團(tuán)隊中每一個人建立起團(tuán)隊利益共同體意識。
人數(shù)與時間：學(xué)員人數(shù)10—15人。
時間：總拓展培訓(xùn)時間(150分鐘)，拓展活動指導(dǎo)時間：(10分鐘)，集體拓展活動時間：(120分鐘)，回顧總結(jié)時間：(20分鐘)
拓展培訓(xùn)場地、器材：室外:足夠大的自然水面(至少大于50M*25M標(biāo)準(zhǔn)游泳池)或標(biāo)準(zhǔn)游泳池;自然水面堤岸質(zhì)硬、平坦、開闊，便于觀察和救護(hù)，氣溫20攝氏度以上，器材如下：大塑料圓桶6只(每只高約95CM，直徑約50CM);長粗毛竹(約長4M，直徑約3CM)4根;短細(xì)毛竹(約長2M，直徑約2CM)5根;長繩(約長6M)6條;短繩(約長2、5M)8條;船漿6把;救生衣每人一件。
一、拓展訓(xùn)練項目布置：
1.拓展訓(xùn)練項目名稱：扎筏渡河
2.拓展訓(xùn)練項目性質(zhì)：團(tuán)隊合作拓展訓(xùn)練項目
3.任務(wù)：在規(guī)定的時間內(nèi)使用提供的材料，合作扎成能容納全體組員的竹筏，并劃到目的地返回。
4.拓展訓(xùn)練項目規(guī)則：團(tuán)隊績效考評依據(jù)為竹筏行駛距離、竹筏質(zhì)量、完成時間三項指標(biāo)。
二、安全布置：
1、器材搬運(yùn)過程中一定要輕拿輕放;
2、器材使用后一定要清點;要檢查好救生衣的狀況，特別要注意救生衣腰帶是否牢固;
3、每個學(xué)員都必須按規(guī)定穿好救生衣;
4、扎筏成功后，一定要劃回岸邊，△止在劃筏過程中跳離筏子游泳;在筏子上不得嘻戲打鬧。
安全監(jiān)控：
1、學(xué)員扎筏劃出時，拓展培訓(xùn)師必須跟隨;
2、出發(fā)前拓展培訓(xùn)師應(yīng)了解學(xué)員是否會游泳等情況，以在出現(xiàn)特殊情況時有重點的進(jìn)行保護(hù)。
3、拓展培訓(xùn)師必須穿游泳衣，并且準(zhǔn)備好救生、救護(hù)用品，如救生圈、繩索(一端系好漂浮物)、竹桿、木板等，隨時準(zhǔn)備救生;
4、筏子散落時，必須保持冷靜，注意觀察，重點監(jiān)控不會游泳者的位置，出現(xiàn)緊急情況，立刻進(jìn)行器材救護(hù)或直接入水救護(hù);
5、出發(fā)和返回時必須清點人數(shù)，非本隊學(xué)員不得參與本項拓展活動。
6、根據(jù)水情，指導(dǎo)學(xué)員學(xué)習(xí)自救方法，如在有水草地方筏子散落時的應(yīng)急方法;筏子散落，學(xué)員落水，不會游泳者驚慌失措大聲呼救或嗆水，這時，拓展培訓(xùn)師要迅速靠近落水者，大聲指導(dǎo)學(xué)員保持鎮(zhèn)靜，放松身體，在恢復(fù)身體平衡后慢慢劃回岸邊;筏子傾覆，學(xué)員被筏子擊打入水，這時，拓展培訓(xùn)師要迅速入水，靠近學(xué)員，尤其是要迅速靠近不會游泳者身邊，幫助學(xué)員推開筏子，引導(dǎo)學(xué)員游向岸邊。
7、筏子入水、上岸時學(xué)員不準(zhǔn)站在筏子的前后。
拓展訓(xùn)練項目控制
(1)拓展訓(xùn)練項目監(jiān)控：
1、拓展訓(xùn)練項目布置：
確認(rèn)器材的安全性(包括救生衣);找出學(xué)員中不會游泳的人，并進(jìn)行鼓勵，消除心理障礙;
強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊合作是每一個人安全抵達(dá)目標(biāo)的保證;強(qiáng)調(diào)入水后對筏子牢固性的要求;消除急于求成的心理，重要的是完成全員往返任務(wù)，而不是一味追求速度。
2、拓展活動階段：
拓展培訓(xùn)師在整個拓展活動過程中進(jìn)行評分標(biāo)準(zhǔn)記錄、關(guān)鍵點記錄、典型事例記錄，并在必要時進(jìn)行時間控制、心理輔導(dǎo)、技術(shù)指導(dǎo)。
討論時間過長時予以額外時間提示;當(dāng)學(xué)員之間爭論的時候拓展培訓(xùn)師應(yīng)該保持沉默;
下水前對學(xué)員進(jìn)行安全指導(dǎo)，包括救生衣的使用、會游泳與不會游泳的學(xué)員之間組織結(jié)成一對一幫助小組等;提示隊員注意竹筏的堅固程度;
竹筏下水即散落時如還有一定剩余時間組織再次扎筏，不能輕言放棄但注意觀察組員此時的表現(xiàn)，對于學(xué)員違反安全規(guī)則的行為予以及時制止;
過程中與闡述主題有關(guān)的突出事件和表現(xiàn)突出的學(xué)員記錄;開始和成功以后帶領(lǐng)唱隊歌進(jìn)行慶祝鼓勵，注意培養(yǎng)學(xué)員的團(tuán)隊精神，要求每個學(xué)員自始至終保持對拓展活動的參與。
回顧階段：
要求每個學(xué)員都對本隊的任務(wù)完成過程進(jìn)行回顧，作出相應(yīng)的簡短評價;隊長對本拓展訓(xùn)練項目以及自己在本次拓展活動中的領(lǐng)導(dǎo)表現(xiàn)進(jìn)行回顧，總結(jié)成敗的經(jīng)驗教訓(xùn);學(xué)員可對其他學(xué)員的表現(xiàn)進(jìn)行評價和發(fā)表自己的看法;對于表現(xiàn)特別好的學(xué)員應(yīng)該給與更多的鼓勵。
拓展訓(xùn)練項目回顧：
拓展培訓(xùn)師可能提的問題：
1.此次拓展活動使大家對于“同舟共濟(jì)”這個成語是否有了更深的理解?
2.下水前大家是否對自己扎就的竹筏堅固性有充分的信心?為什么?
3.不會游泳的同學(xué)對于下水有沒有擔(dān)心懼怕?你是依靠什么戰(zhàn)勝了它?
4.大家這次能成功往返依靠的是什么?
5.大家認(rèn)為我們出現(xiàn)的問題主要原因是什么?
6.平時我們總是在想問題，這次我們親自動手的體會是什么?
7.這個扎筏的方案是如何確定下來的?
回顧引導(dǎo)：
協(xié)作扎筏拓展活動突出了團(tuán)體的力量，一個人不可能離開團(tuán)體生存，所以個人的利益就和團(tuán)隊利益緊緊結(jié)合在一起。生活中一個人的強(qiáng)大與他所在的團(tuán)體的強(qiáng)大密不可分，所以個人成功的前提往往是投入所在團(tuán)體的建設(shè);
每人的特質(zhì)不一樣，隊長應(yīng)根據(jù)組員差異合理分配工作，人盡其才，才能充分發(fā)揮團(tuán)隊潛能，管理中，讓學(xué)有專長的人到能發(fā)揮他們優(yōu)勢的崗位上去就是這個道理;
扎筏是一項復(fù)雜的工作，其中計劃、組織、指揮、溝通、互助等管理的原理盡顯其中，決策是一個復(fù)雜的過程，從扎筏方案的選擇可以感悟到其中的道理;
個別人的正確建議被忽略或輕易否決了，拓展培訓(xùn)師可以就其中的一些突出案例進(jìn)行討論，找出溝通中存在的障礙;培養(yǎng)學(xué)員在現(xiàn)實生活中善于傾聽別人看法的意識，尤其是企業(yè)的管理者，在決策上要集思廣益，特別要善于傾聽那些微弱的聲音;
常見問題
1.總是有人想下水游泳，應(yīng)予以制止。
2.筏子劃出后學(xué)員不聽指揮。
經(jīng)典案例：
秩序的`重要性：學(xué)員只扎了竹竿，6個桶壓在竿下，桶連一根繩子都沒固定，因上下筏及劃行中極有秩序，竟平安無事;
最短命的竹筏：扎筏后剛下水不到5秒鐘就被沖散，學(xué)員抱著桶在水中漂流
不能湊合：發(fā)現(xiàn)問題，懶得改動，筏子散了，還得重扎。
袖手旁觀：參與度低，不積積，只有少數(shù)人始終在綁筏子，其他人觀看
創(chuàng)新：在北戴河基地某隊設(shè)計了一個結(jié)構(gòu)極其牢固的立體筏子
人鬼殊途：
團(tuán)隊之間扎法相同，筏子命運(yùn)大相徑庭。
進(jìn)退兩難：
有的竹筏奮勇前進(jìn)，有的原地亂轉(zhuǎn)、進(jìn)退兩難。
與拓展訓(xùn)練項目有關(guān)的案例、故事
草地?fù)襻槪翰每p把一包針散落草地中，客戶正在焦急等待，裁縫怎么辦?是把所有針收齊挑出最合適的針還是撿起2、3根能用的針就可以?——方法沒有最好的，只有團(tuán)隊最滿意的。
理論提升
有效決策的理論框架
當(dāng)面臨決策問題時，努力使決策成為系統(tǒng)化的工作程序。要求確定本拓展訓(xùn)練項目的拓展活動目標(biāo)，明確問題之所在，在同時對安全、績效等多方面影響因素考慮下，尋找盡可能多的解決方案，并從中擇優(yōu)選取。
時刻注意不同階段的檢驗、評價，找出問題發(fā)生的根本原因，進(jìn)行階段性控制。階段性的反饋評價可以保證決策程序和決策操作的準(zhǔn)確性。特別是在問題情況比較復(fù)雜，出現(xiàn)各種未預(yù)料到的失誤，如扎筏過程中突然發(fā)現(xiàn)原方案漏洞時，此項工作更為重要。認(rèn)真分析決策成功、冒險和失敗等所有可能出現(xiàn)的情況，不要一味追求高分而忘記約束自己，做出不合理的冒險決策，從而增大了失敗的可能性。
參考任何有價值的因素，不忽視任何一個組員的可能是合理的建議，決策者不能有獨(dú)斷。鼓勵不同形式、不同水平的參與決策。
決策的質(zhì)量、執(zhí)行政策的群體或個人對決策的接受程度和決策的時效性是決策有效性的三大制約因素，在決策中，必須把他們納入決策的全盤考慮中。
最優(yōu)化決策模型與滿意解決模型
最優(yōu)化決策模型是個體為了獲得最佳結(jié)果而采取的理性決策，在扎筏方案確定這個團(tuán)體決策過程中也常常<
北京激勵揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，為企業(yè)的團(tuán)隊建設(shè)提供了良好的方法，通過拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者可以認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，更為融洽地與群體合作，讓企業(yè)團(tuán)隊團(tuán)結(jié)的更緊，走的更穩(wěn)。
拓展項目14
項目概述：
將小組成員置身于一個8米高的懸浮空間，并承擔(dān)一定的身體以及情感上的風(fēng)險，高空隊員的平衡與達(dá)成目標(biāo)的時間及幾率完全要靠自身的努力拼搏，更需要地面人員的合力配合，只有地面人員將懸浮的橋面基本穩(wěn)定后，才有助于高空隊員的迅速達(dá)成目標(biāo)。
規(guī)范流程：
一、上面的隊員
1.前兩三個隊員上來之前提醒安全員做檢查工作，團(tuán)隊鼓勵的儀式;
2.檢查上去隊員的安全帶是否安全;
3.在經(jīng)過安全保障人員同意后才能開始攀登，并注意速度不能過快，以便安全保障人員收緊主繩;
4.應(yīng)從橋外側(cè)通過，避免保險繩和鋼絲發(fā)生纏繞。
二、下面的隊員
1.下面的隊員容易出現(xiàn)疲憊，渙散，游離等狀況，培訓(xùn)師注意和隊長強(qiáng)調(diào)紀(jì)律，約束隊員;
2.鼓勵儀式嚴(yán)格要求每個隊員都參加;
3.監(jiān)控隊長安排順序，可以適當(dāng)把膽小的隊員調(diào)到中間;
4.強(qiáng)調(diào)多關(guān)注自己的隊友;
5.注意不要讓繩索相互纏繞。
體驗分享：
1.積極的心換位思考：在上面和下面的'角度，感受
2.團(tuán)隊的力量幫助隊員到達(dá)成功的彼岸，隊員的努力促使團(tuán)隊完成困難的任務(wù)
3.其他：——制度的必要性
拓展項目15
主題項目：城市獵人
資源準(zhǔn)備：
1、任務(wù)書、地圖、筆、現(xiàn)金
2、資源袋、數(shù)碼相機(jī)等
3、團(tuán)隊成員的智慧
項目目標(biāo)：
以隊為單位，用所給的資源描繪心目中公司未來的形象。
交通方式：
1.全體學(xué)員酒店大堂統(tǒng)一出發(fā)與返回
2.至少要運(yùn)用四種或四種以上的交通方式，增加一種交通方式加分，少于四種交通方式減分
體驗活動流程：
步驟一：團(tuán)隊組建，城市定向任務(wù)布置
步驟二：城市定向;
步驟三：總結(jié)、頒獎
城市定向五大環(huán)節(jié)：(城市.聚焦)
1、熱身2、決策3、行動4、評定5、總結(jié)
課題任務(wù)體驗…
–穿越鋼筋水泥的森林，走進(jìn)熟悉的城市角落，去尋找那一道道隱藏的風(fēng)景線……
–城市定向代表的是一種休閑鍛煉方式，是一種健康、真實、自然而又稍帶一點另類氣息的生活態(tài)度。通過運(yùn)動體驗去了解城市的魅力與文化，是這項運(yùn)動體驗的精髓所在。
任務(wù)：
每個隊在出發(fā)之前會領(lǐng)到任務(wù)列表;
根據(jù)任務(wù)難度的不同對應(yīng)不同的得分;
每個任務(wù)得分唯一且不能累計;
每個隊在出發(fā)之前會領(lǐng)到相應(yīng)的`現(xiàn)金;
任務(wù)類型：
1.攝影體驗：找到指定地點(建筑物、雕塑等)，根據(jù)任務(wù)要求完成團(tuán)隊主題集體照：分享、快樂、飛翔、創(chuàng)新等
2.智慧問答：正確回答問題并得到相應(yīng)的分?jǐn)?shù)與提示(問題可以與企業(yè)、當(dāng)?shù)鼐包c、風(fēng)俗民情相關(guān))
3.動手體驗：利用景區(qū)資源制作小組logo
4.項目體驗：根據(jù)任務(wù)完成相關(guān)的團(tuán)隊挑戰(zhàn)(立爭天下、螞蟻搬家、心靈手巧、水到渠成、歡樂一家人等)
5.城市尋寶：根據(jù)尋找到的"錦囊妙計"的提示完成挑戰(zhàn)，開啟寶藏之門，完成中達(dá)電通標(biāo)志的拼圖
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