素質(zhì)拓展項目

時間：2024-01-28 07:50:41 拓展項目我要投稿

素質(zhì)拓展項目【精華】

　　第一項

一、游戲名稱：反向執(zhí)行

　　二、游戲規(guī)則

　　教練員在上面發(fā)口令，所有隊員按口令的反向意思執(zhí)行，如：口令---左轉(zhuǎn)隊員們就向右轉(zhuǎn)口令---抬左手隊員們抬右手

　　三、活動感受

　　鍛煉隊員們的反應(yīng)能力

　　第二項

一、活動名稱：團隊孵化(破冰起航)

　　二、任務(wù)

　　要求各組隊員在30分鐘內(nèi)，選出一個隊長、兩名安全大使、兩名環(huán)保大使，擬訂隊名、隊旗、隊歌

　　三、看點

　　設(shè)立團隊的基本雛形，組建團隊的基本框架

　　第三項

一、游戲名稱：松鼠與松樹

　　二、游戲道具：(無)

　　三、游戲規(guī)則

　　1、角色設(shè)置

　　松鼠松樹獵人(精靈)監(jiān)督員

　　2、口令設(shè)置

　　1)獵人來了-------松鼠逃跑，松樹原地不動

　　2)森林失火-------松樹逃跑，松樹原地不動

　　3)地震了---------松樹和松樹全部逃跑

　　3、角色具體說明

　　1)獵人(精靈)可以充當(dāng)任何角色在口令1中可和松鼠競爭位置，在口令2中與松樹競爭位置，在口令3中可同時競爭松鼠和松鼠的位置

　　2)松鼠和松樹只能競爭原來角色的位置

　　3)監(jiān)督員是監(jiān)督游戲中被淘汰的松鼠和松樹的

　　4、人數(shù)

　　不少于11人(精靈原則上設(shè)為一名，但為加強競爭可適當(dāng)添加人數(shù))

　　5、步驟

　　1)先任命一個監(jiān)督員

　　2)隨機抽一名隊員充當(dāng)精靈

　　3)其他隊員手牽手圍成一個圓，從一名隊員開始123報數(shù)

　　4)報1.3隊員充當(dāng)松樹，兩人面對面站立，舉手手心接觸形成樹洞

　　5)報2的隊員充當(dāng)松鼠，蹲在樹洞一里

　　6)沒三人一組按圓形均勻分布，監(jiān)督員和精靈站在圓中間

　　7)由教練發(fā)口令(隨意)隊員按上述規(guī)則行動

　　6、獎懲

　　每一次口令下達后監(jiān)督員要找出被淘汰松樹和松鼠，被淘汰的將現(xiàn)場給隊友們表演一個節(jié)目，然后被淘汰隊員充當(dāng)精靈

四、活動感受要點(教官)

　　此活動是為了培養(yǎng)同學(xué)們的團隊意識，使團隊雛形基本成型，五、分享階段重點內(nèi)容

　　三種意識：危機意識、競爭意識、合作意識。

　　一種心態(tài)：積極心態(tài)

　　第四項

一、游戲名稱：太極拳

　　二、游戲規(guī)則

　　1、口令

　　一個大西瓜，一掌劈開它，一半分給你，一半分給他

　　2、按教練的口令，和教練一起打太極

　　三、活動看點

　　放松階段，緩和緊張的氣氛

　　第五項

一、活動名稱：風(fēng)采展示

　　二、活動安排

　　各團隊分別上臺向其他隊展示一下團隊的風(fēng)采，主要內(nèi)容包括：隊訓(xùn)、隊旗、隊名、隊歌展示，組長、安全大使、環(huán)保大使的風(fēng)采展示

　　三、活動看點

　　展示團隊的精神風(fēng)貌，培養(yǎng)隊員們的團隊意識

　　第六項

一、游戲名稱：生命線

　　二、游戲道具：眼罩(若干)

　　三、游戲規(guī)則

　　1、大概程序

　　將所有隊員分為幾組并將他們的眼睛用眼罩蒙，由教官把各組隊員打散，教官開始口令下達后，各隊按預(yù)先議定的方案，集合各隊隊員，并按每個隊員預(yù)先設(shè)定的編號(四位數(shù)或三位數(shù))從大到小順序排列，游戲及結(jié)束，最先完成任務(wù)的隊及是最終勝利者

　　注：在整個游戲當(dāng)中不能將眼罩拿開，否則將視為作弊處理

　　2、步驟

　　1)由教練將所有隊員均分為幾組

　　2)給10分鐘的時間讓小組進行討論，商量完成任務(wù)的有效方案

　　3)教練給每個隊員發(fā)一個眼罩

　　4)由教練給每人編一個三位或四位的號碼，一般是生日代碼，如：7月13日----0713 10月26日----1026

　　5)每個人都將眼睛用眼罩蒙上

　　6)教練將每組隊員分開，分算到不同地方

　　7)教練宣布游戲開始

　　8)各隊按預(yù)先商量的方案進行游戲

　　四、活動感受要點(教官)

　　此活動主要教我們?nèi)绾螠贤�，除了語言眼神還能通過何種方式溝通，使隊友迅速了解他們所需要的信息，以及如何拓展我們的溝通范圍。我們不能僅局限于自己的小圈子里，要以積極、樂觀地心態(tài)去與他人溝通，從而形成一種默契，進而使我們的團隊更加緊湊。

　　第七項

一、游戲名稱：太空椅

　　二、游戲道具：(無)

　　三、游戲規(guī)則

　　1、游戲說明

　　各個隊一起商討方案，在最短的時間里想出一個辦法使全隊隊員只有腳觸地但全部都能坐下，要求隊員既能坐也能睡，持續(xù)半個小時以上而不會感覺到累。

　　2、人數(shù)

　　不少于20人

　　3、步驟

　　1)使全隊人員圍成一個圓

　　2)所有隊員都以與自身和中心連線成30度角站立，且要求前后兩人緊貼

　　3)在所有隊員確認(rèn)站好后由教練下口令“坐”

　　4)所有隊員在口令下達后，一起坐下

　　5)這樣依次坐在后面隊員的腿上，成為一個循環(huán)，即可達到目的

四、活動感受看點

　　此活動的目的是鍛煉我們的協(xié)作能力，加強團隊之間的溝通，一個成功的團隊沒有失敗的個人，一個失的團隊里也不會有成功的個人，我們大家都相互依靠，就能“聚沙成金，積水成淵”把一個看似不可能辦成的事辦成，一個團隊只要上下一心其力定能斷金。

　　第八項

一、游戲名稱：突圍(穿越電網(wǎng))

　　二、游戲道具：一張網(wǎng)和支架若干

　　三、游戲場景組建

　　用網(wǎng)和支架組成一個網(wǎng)墻，模擬電網(wǎng)

　　四、游戲規(guī)則

　　1、游戲說明

　　本游戲是由戰(zhàn)爭時期部隊突圍時穿越電網(wǎng)時的情景而演變過來的模擬場景，要求所有隊員在規(guī)定的時間內(nèi)都穿越電網(wǎng)，且身體的任何一個部位都不能觸網(wǎng)，否則將視此人陣亡，此人將排在最后一個過網(wǎng)，游戲中每個網(wǎng)洞只能過一個人，由教練監(jiān)督，違者視為陣亡處理

　　2、時間規(guī)定

　　40分鐘(時間可根據(jù)人數(shù)做適當(dāng)調(diào)節(jié))

　　3、人數(shù)

　　不少于30人

　　4、游戲?qū)嵭?/p>

　　由各組商討對策，選出一個總指揮，進行人員的適當(dāng)安排調(diào)動，使人員得以合理任用

五、活動感受要點

　　此活動主要是為了引導(dǎo)隊員們增強創(chuàng)新思維能力、培養(yǎng)創(chuàng)新思維的意識，讓每名隊員開動腦筋策劃合理的方案。在活動中明確沒名隊員的責(zé)任，使團隊能夠合理的，靈活的運用資源，“量力而行，量體裁衣”也是活動中重要的一點，同時也加強了隊員們的危機意識

　　第九項

一、游戲名稱：團隊鋼絲(雷區(qū)取水)

　　二、游戲道具：一根長繩索，一瓶礦泉水(可替代)，一根短繩索

　　三、游戲場景組建

　　將短繩在地上圍成一個圈模擬一個雷區(qū)，將礦泉水瓶放在雷區(qū)正中間充當(dāng)水源，長繩索做為隊員取水的唯一工具

　　四、游戲規(guī)則

　　1、游戲說明

　　本游戲是戰(zhàn)爭時期一次部隊到敵人的雷區(qū)去取水經(jīng)歷的再現(xiàn)，要求每個隊員在規(guī)定的時間里按照團隊商討的方案到雷區(qū)去取一次水，取水隊員和旁邊隊員在取水的過程當(dāng)中不能觸到雷區(qū)地面，否則將視為陣亡

　　2、時間規(guī)定

　　40分鐘(時間可根據(jù)人數(shù)做適當(dāng)調(diào)節(jié))

　　3、人數(shù)

　　不少于30人

　　4、游戲?qū)嵭?/p>

　　由隊員們集體商討取水方案，對隊員們進行合理分工，協(xié)同作戰(zhàn)，幫助各個戰(zhàn)友渡過雷區(qū)取水安全返回

五、活動感受要點

　　此活動主要目的是在熔煉我們的團隊，增強隊員們的合作意識，在活動過程中我們知道每個隊員的生命都是緊密的聯(lián)系在一起的，個人的舉動直接影響到團隊的整體利益，本活動再一次使隊員們意識到危機

　　第十項

一、游戲名稱：飛躍峽谷

　　二、游戲道具：兩塊扳子(一長一短且有結(jié)實)兩個木墩三根繩子

　　三、游戲場景組建

　　將三根繩子分別圍成三個圈，均勻分布，每兩個圈間的距離必須大于扳子的長度，三個圈分別模擬三座山峰，圈與圈之間的空位充當(dāng)峽谷

　　四、游戲規(guī)則

　　1、游戲說明

　　本游戲是模擬一次部隊轉(zhuǎn)移時飛躍峽谷時的情景，要求隊員們用有限道具在規(guī)定的時間里全部都飛躍兩座峽谷，任何人如果在游戲進行當(dāng)中出了繩圈，將游戲暫停2分鐘

　　2、時間規(guī)定

　　40分鐘(時間可根據(jù)人數(shù)做適當(dāng)調(diào)節(jié))

　　3、人數(shù)

　　不少于30人

　　4、游戲?qū)嵭?/p>

　　由隊任用員們自己發(fā)揮創(chuàng)意，任用道具搭一座橋，使每位隊員通過峽谷

五、活動感受要點

　　此活動是更深一步的團隊熔煉過程，活動中我們要集思廣益、取人之長，面對一項艱巨的任務(wù)時我們要有一個核心人物，作出周密的計劃。一個優(yōu)秀的團隊要有各種角色-----指導(dǎo)者、策劃者、實踐者，這樣才能使整個團隊有機的結(jié)合在一起，才能發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、從而圓滿的解決問題

　　第十一項

一、游戲名稱：信任背摔

　　二、游戲道具：一張桌子、兩根繩子

　　三、游戲場景的組建

　　1、用桌子搭建一個平臺(高度可調(diào)整)

　　2、兩名隊員一組面對面站立，雙手手心向上搭在對方的的肩上，兩人將右膝蓋相互頂著，重心稍微向下偏移

　　3、這樣至少5組并排站在一起組成一個救身“氣墊”

　　四、游戲規(guī)則

　　1、時間

　　不定

　　2、人數(shù)

　　至少12人