戶外拓展項目

時間：2022-09-29 16:20:25 拓展項目我要投稿

【薦】戶外拓展項目

戶外拓展項目1

　　力拔千斤

　　項目介紹：

　　用8根手指將團隊中最重的人從椅子上抬起來我們能做到嗎?講究團隊協(xié)調、默契、統(tǒng)一才能達成目標

　　項目目的：

　　了解體驗式培訓的起源與培訓形式。初步建立團隊、體驗1+1〉2的'團隊力量深入了解同伴、打破人與人之間的隔膜。營造團隊氣氛、奠定團隊訓練基礎。

戶外拓展項目2

　　軍事拓展培訓做為體驗式培訓的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當做提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中，

　　在這次的軍事拓展訓練我收益很多：：幫助我成長，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人cs中，對于女孩而言，拿著從來沒有玩弄槍，在極其不熟悉的，惡劣的訓練場地中，我們努力按照教練宣布的游戲規(guī)則進行。再者就是拓展項目中培養(yǎng)合作意識，改善自我人際關系。在軍事拓展訓練---穿越電網(wǎng)項目中，有 80% 的時間都是處在團隊內部的相互交流和溝通中。經(jīng)過大家共同的努力，我們在指定的時間里成功穿越。也通過這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡校區(qū)的老師們更加的熟悉。因為我們曾經(jīng)是“cs戰(zhàn)隊”的戰(zhàn)友們更多范文謝謝您的支持和鼓勵!!!

　　在整個訓練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的幫助和支持，同時，為了解決某一問題，甚至完成一個合作項目，我們每個人都必須就自己的看法、觀點、思想去和其他團隊成員分享，討論，甚至相互質證，這是一個最易產(chǎn)生思想火花的時刻。在這里，每個人的性格優(yōu)勢，能力優(yōu)勢，都得到極大的`發(fā)揮;同時，拓展項目中，我們的領導們也特意設置有培養(yǎng)團隊內部溝通、合作，以期達到改善和提高我們兩個部門的人際關系的項目.在體驗的過程中，團隊成員中相互關心，幫助的行為展現(xiàn)也會極大地改進我們兩個部門之間的人際。

　　通過這次的拓展訓練是我們明白了怎么換位思考也懂得了更好的去處理部門之間、同事之間的問題。這次拓展訓練離不開公司領導的良苦用心，非常感謝領導對我們的栽培以及重視。

戶外拓展項目3

　　一、飛鴿傳信

　　參與人數(shù)：15～20人1組

　　時間：20分鐘

　　場地：不限

　　道具：每組1張數(shù)字卡片

　　游戲規(guī)則

　　1、培訓師將學員們按照15～20人1組分成若干組。

　　2、培訓師告訴學員們這是一個傳遞信息的游戲，但是在傳遞信息的過程中，不可以使用語言�，F(xiàn)在各組有5分鐘時間來討論自己組內傳遞信息的方式、使用的一些信號、信號代表的意義等。

　　3、培訓師安排各組學員按照一前一后的方式排成一排。等隊伍排好以后，將一個四位數(shù)的卡片發(fā)給隊尾的學員，但是他只能翻著放，不可以看。等所有的組都拿到卡片之后，培訓師說“開始”，他們才可以看卡片上的內容，并開始傳遞信息，但是在傳遞信息的時候，前面的隊員不可以回頭�？茨膫€組信息傳遞得最快、最準。

　　游戲編排目的

　　在不知道信息內容的前提下，先確定一些信息傳遞交流的方式和含義，這需要學員們對人們的日常行為有一個仔細的分析，將一些常用的表達進行轉換。然后，在傳遞信息的過程中，就需要學員們相互之間的配合和理解了。而且，如果人數(shù)越多，隊伍越長，那么要想準確地傳遞信息就越發(fā)的困難。

　　1、培養(yǎng)學員們的溝通交流能力，提高他們的交流技巧。

　　2、激發(fā)學員的競爭意識。

　　相關討論

　　1、你們在一開始討論的時候，制定了怎樣的溝通規(guī)則，在比賽中用到的有哪些，沒有用到的有哪些?

　　2、在傳遞信息的過程中，你覺得最大的困難是什么，有什么解決方法?

　　3、如果先知道傳遞的信息是數(shù)字，你們又會制定怎樣的溝通規(guī)則?

　　4、在溝通中，你覺得最重要的是什么?

　　5、這個游戲對你以后的工作和生活有什么意義?

　　游戲主要障礙和解決

　　1、因為一開始大家都不知道信息傳遞的內容是什么，也不知道信息傳遞的方式是怎樣的，所以只能對一些常用的交流內容作出規(guī)定，比如是與否、數(shù)字等。等到要傳遞信息的時候，因為傳遞的方式是從背后到前面，這時知道信息的人要站在接受信息的人的角度，用他最容易理解的方式表達給他。而且接受信息的人與傳遞信息的人要反復溝通確認，在沒有問題了之后，再開始往下傳。要不然，盲目地追求快，如果其中一個環(huán)節(jié)錯了，就會一錯再錯，結果將是失敗的。

　　2、在這個游戲中，各組使用的數(shù)字卡片內容可以是相同的，也可以是不同的。根據(jù)難度情況，也可以將數(shù)字位數(shù)增加或者減少。此外，還可以將傳遞信息的內容變成人名，比如某位知名的歌星或電視電影明星。在難度加大的情況下，可以考慮讓傳遞、接受信息的兩名學員采用面對面的`溝通方式，但是前面的還沒有接受信息的學員不可以看。

　　二、高空懸崖

　　參與人數(shù)：10個人一組

　　時間：15分鐘

　　場地：空地(最好帶防護措施)

　　道具：水桶，麻繩

　　游戲規(guī)則

　　1、選擇一塊有橫粱的空地，然后將繩子系在橫梁上，另一端垂在地面上，同時在地面上畫2條線，線的中間部位代表懸崖。

　　2、大家的任務就是要求所有的人都能從懸崖的這端到達懸崖的另一端，同時他們要運送一桶水過去，一組一桶�？梢越柚槔K的幫助(記住要保證兩條線的距離，不借助麻繩的幫助是不可能跳過的)，在此過程中，水不能灑出來，同時人不能掉下懸崖。

　　游戲編排目的

　　團隊的合作精神和集體的榮辱意識可以通過一些“高談闊論”產(chǎn)生，亦可通過一些身體力行的小游戲培養(yǎng)，但大多數(shù)時候，后者反而能達到更好的效果。

　　1、突出團隊成員相互幫助和提攜的重要性。

　　2、突出安排和實現(xiàn)計劃的重要性。

　　相關討論

　　1、你們組的任務是怎樣完成的?誰來擔負最艱難的任務——運水桶?應該安排在什么時機?

　　2、本游戲可以給你什么樣的啟示?

　　游戲主要障礙和解決

　　1、游戲是集體任務，單靠一人的努力是遠遠不夠的。要想大家都完成任務，就需要大家的合作，比如說讓運動能力強的人先做，這樣會給大家起一個示范作用，再比如讓身體素質好的人帶水桶，將他安排在中間的位置，這樣既有了經(jīng)驗，又可以保證一旦失敗還有下一個。

　　2、這個游戲和平時的工作是相通的，當我們需要合力完成同一件任務時，老手幫助新手，前輩提攜后生都是非常重要的。大家一定要互相幫助，不要吝于把自己的知識告訴同伴，因為只有大家都好，集體才能好，你自己才能好。這也是為什么新手進公司要先指定一名老員工帶他的原因。

　　游戲主要危險及注意事項

　　注意控制繩長和距離;需要充分熱身，注意保護隊員，避免運動損傷。

戶外拓展項目4

　　一、定向越野的分類：

　　一、徒步定向

　　作為定向運動比賽中組織方式最簡便、最廣泛的一種項目。

　　而該項項目的輸贏，完全取決于個人的對地圖的辨識、野外方向的辨別以及體力上的對抗。是適合各個年齡層次參加的一項戶外拓展訓練項目。

　　二、接力定向

　　作為典型的'團隊項目，每位隊員都是團隊比賽能否勝利的關鍵!

　　在接力定向項目中，隨機將比賽的路線分成若干部分，每名隊員完成其中的一部分，團隊用時加總，即為團隊的總成績。要知道，這可是國際定聯(lián)的正式比賽項目!

　　三、夜間定向

　　作為所有定向里最刺激的一項了!夜間定向，是一種難度極高的定向項目。

　　由于是在可視程度極低的夜間進行，在增加項目難度的同事，也增加了對觀眾和選手的吸引力和刺激程度。夜間定向也是國際定聯(lián)的正式比賽項目哦!

　　四、百米定向

　　雖然百米定向還是定向運動中的小個子成員，不過，已經(jīng)受到定向界廣大愛好者的喜愛。

　　百米定向具有觀賞性強、技術性高、參與容易、組織容易等特點，能夠有效的鍛煉運動員的反應敏捷能力和奔跑速度。

　　二、定向越野的作用：

　　1、勇于面對困難與挫折，培養(yǎng)參與者的自信心和樂觀態(tài)度，強化參與者的意志。

　　2、增強項目參與者思考、分析、解決問題的能力。

　　3、鍛煉、增強參與者的身體素質。

戶外拓展項目5

　　項目名稱：

　　過獨木橋

　　項目類型：

　　心理素質挑戰(zhàn)、戶外素質拓展

　　道具要求：專用獨木橋道具、安全保護道具(頭盔1個，半身安全帶1套，短繩2根，鋼索4，主鎖3，長繩1，短扁2，主鎖2，上升器1，長扁3。)、平衡木

　　場地要求：空曠的場地一塊

　　項目時間：5分鐘-10分鐘

　　詳細游戲規(guī)則：

　　學員要爬上一根6米高的圓木柱子，獨立的站在圓木上，從圓木的一端走到另一端。

　　活動目的：讓大家領悟到對每一個人而言，真正挑戰(zhàn)的對象是自己而不是別人或其他客觀因素!更進一步的是，要明白這樣一個道理當挑戰(zhàn)來臨的.時候，心態(tài)比技能更重要!

　　項目注意事項：

　　1、隊員中是否有上肢及腰部受過傷的，以及心臟、血壓不好的，有嚴重恐高癥的隊員不要參加此項目。

　　2、項目過程中，教練與隊員始終都要處于被保護狀態(tài)，安全帶必須打反扣并戴好安全帽。絲扣鎖或鋼鎖鎖緊后反半扣。鎖的開口方向向內。

　　3、為了隊員的安全，必須按教練的指導來做項目。在沒有教練的指導下，隊員不得私自攀爬訓練架和做具有危險性的動作。

戶外拓展項目6

　　【項目名稱】：

　　無敵風火輪，又名風火輪、人行車軌。

　　【項目介紹】：

　　前面是一條不可正常穿越的路，怎么辦？團隊有的是報紙，剪刀，膠帶，還有大家的智慧。

　　【項目類型】：

　　團隊合作、團隊競賽。

　　【項目準備】：

　　1、賽道安排在室內外均可，雨天可改到室內樓道，地面干爽，無水漬即可；

　　2、賽道地面相對平整，可以有小坡度和拐角，但不可有較大坑洞和石塊；

　　3、賽道寬度最好可容納n隊并行，至少也能容納小組兩兩pk；

　　4、團隊分組，單個隊伍的人數(shù)建議不少于10人；

　　5、報紙n疊（根據(jù)分組情況，確保10—20張/組，且每組分配到的報紙厚度、材質一致）；

　　6、膠帶n卷（根據(jù)分組情況，確保1卷/組，且每圈的分量一致）；

　　7、剪刀n把（根據(jù)分組情況，確保1把/組）；

　　8、項目操作時間1小時，30分鐘制作履帶，30分鐘比賽及分享項目心得。

　　【項目目標】：

　　1、每個組用提供的材料將報紙圍成可以行進的履帶式的環(huán)，組成風火輪；

　　2、本組所有成員在規(guī)則要求下走完規(guī)定的路程，以最快（用時最少）到達終點的組為優(yōu)勝。

　　【項目規(guī)則】：

　　1、各組統(tǒng)一在風火輪內站好，轉動報紙使隊伍前進，所有風火輪不得超出起點線，由培訓師統(tǒng)一發(fā)布口令出發(fā)，以本組成員通過風火輪全部到達終點，為項目截止時間；

　　2、行進途中，風火輪必須垂直地面，所有組員身體的任何部分不得直接接觸地面；

　　3、不能將所提供的.報紙剪裁、折疊，報紙必須緊密相連；

　　4、行進途中，若風火輪斷裂必須在原地修復，修復過程中隊員可以接觸地面，但不可占用賽道；

　　5、服從培訓師及助教口令及監(jiān)督。

　　【注意事項】：

　　1、每組安排1名助教（或從各組抽調1名組員）進行安全保護工作，并分別全程監(jiān)督各組的項目操作；

　　2、行進過程中，組員身體有接觸地面、有與其他組碰撞、維修時有占道阻攔行為，均原地罰停30秒。

　　【操作流程】：

　　1、集合團隊，宣布項目名稱、項目目標、項目規(guī)則；

　　2、小組分組，確保人數(shù)、男女、體重能情況能均衡；

　　3、道具制作，小組領取資料，分組進行設計和制作、演練；

　　4、項目進行，培訓師、助教監(jiān)控行進隊員，確保安全及監(jiān)督違規(guī)；

　　5、項目評估，項目結束后小組進行分享，組員根據(jù)自己的角色，分別對自己以及其他成員評價。

　　【職場人組】：

　　因團隊合作、分工訓練基礎，且較為有計劃性，項目可作以下變動：

　　1、減少報紙、膠帶的量，提高材料（預算）風險；

　　2、增加賽道的長度，增加賽道的彎度和坡度，增加過程的風險性；

　　3、減少制作和討論時間，增加項目緊張程度。

　　【項目目的】：

　　1、樹立全盤規(guī)劃，統(tǒng)籌全局的意識，培養(yǎng)系統(tǒng)思考、計劃、組織能力；

　　2、增強相互合作的團隊精神（團隊的每個成員都很重要，相信隊友，相信團隊）；

　　3、體會計劃和操作的重要性（產(chǎn)品的質量好與壞，需要通過市場的檢驗來判斷）；

　　4、活躍集體氣氛，增加團隊凝聚力（沒有英雄的個人，只有英雄的團隊）；

　　5、分工配合，認識每個人在團隊中扮演的角色及其作用（項目執(zhí)行過程中，團隊中將會逐步確定四種功能角色，分別是設計師、手工、執(zhí)行和指導，體會自身扮演何種角色，發(fā)揮何種作用）；

　　6、認識團隊指揮者和明確方向對團隊發(fā)展的關鍵性；

　　7、感受預留方案、資源對突發(fā)狀況應對的幫助（是否考慮到會出現(xiàn)的風險，是否為維修等問題預留資源，如報紙、膠帶等）；

　　8、加強資源的優(yōu)化配置和合理利用（有限資源、有限時間、有限人員，合理配置）；

　　9、檢驗組織成員工作主動性；

　　10、體會個人與團隊的相互作用（個人的能量只有透過組織才能發(fā)揮出來，如果個人與團隊目標不統(tǒng)一，個人能量越大對組織的破壞性越大，個人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏），體會協(xié)調一致對組織的重要性。

戶外拓展項目7

　　參加戶外拓展項目，不僅能鍛煉身體，還能使你的知識面得到增長，讓你可以汲取很多的社會及生活經(jīng)驗，增強團隊合作意識，讓同事間在工作中更加的默契，讓人的心靈和大自然融合，多多出去吧，別再宅在家里看電視了，身體健康才是最重要的。

　　戶外拓展又叫體驗式培訓，英文為OutwardBound，意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難。訓練對象有海員、軍人、學生、工商業(yè)人員等群體。戶外拓展實際是指以自然環(huán)境為場地的，帶有探險性質或體驗探險性質的體育活動項目群。

　　拓展活動并非體育加娛樂，而是對正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補充。通過訓練課程能夠有效地開發(fā)企業(yè)人員的.潛能，提升和強化個人心理素質，激發(fā)團隊精神，增強團隊凝聚力，更為融洽地與群體合作;學習欣賞、關注和愛護自然。

　　它能夠體驗換位思考，樹立相互配合、支持的團隊合作意識;發(fā)現(xiàn)團隊問題，培養(yǎng)團隊領導能力、改善團隊管理方法;增強團隊合作意識，改進協(xié)作方法和團隊管理技能。增強面對困難、挑戰(zhàn)的勇氣和信心，克服心理惰性，培養(yǎng)積極進取、勇于創(chuàng)新的工作態(tài)度。

　　總而言之，拓展項目是非常有意義的一個項目，它增強自我控制與決斷能力，以適應不斷變化的外部環(huán)境，改善了人際間的關系，人與人之間的交流更加的接近。多參加這種活動，讓你的人際關系發(fā)生了變化，打破了傳統(tǒng)的交流方法，是一種非常獨特的體驗。

戶外拓展項目8

　　NO.1 雷區(qū)取水

　　項目介紹：在一個直徑 5 米的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎？團隊的智慧可以把它變成事實。

　　項目目的：提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團隊的領導藝術和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計劃性和條理性，培養(yǎng)隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神。

　　NO.2 無敵風火輪

　　項目介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶。靠大家的智慧和團隊的協(xié)作走完一段不容易的路程。

　　項目目的：合理配置資源，分工配合；檢驗組織成員工作主動性，建立團隊自己的節(jié)奏，協(xié)調一致對組織的重要性，個人與團隊的相互作用（個人的能量只有透過組織才能發(fā)揮出來，如果個人與團隊目標不統(tǒng)一，個人能量越大，對組織的破壞性越大，個人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對領導的認同，明確的團隊目標，有效的溝通與合作。

　　NO.3 背摔

　　項目介紹：參加實施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體；后倒時，頭部內扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當實施隊員倒落時，全身協(xié)力將實施隊員平穩(wěn)接住。

　　項目目的：

　　· 信任環(huán)境的營造

　　· 建立換位思考的意識

　　· 通過身體接觸、實現(xiàn)情感的溝通信任與責任

　　NO.4 斷橋

　　項目介紹：參訓隊員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落于橋面另一測，平穩(wěn)走到終點。

　　項目目的：

　　· 成功與失敗永遠只差關建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你

　　· 克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力

　　· 借助外勢、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣

　　NO.5 孤島求生

　　項目介紹：將所有隊員分成三組，安置于三個已規(guī)定的'島上（珍珠島、瞎子島、啞巴島）各組隊員扮演各自島上的角色，在規(guī)定的時間內，按規(guī)定完成任務。

　　項目目的：

　　· 團隊結構與溝通協(xié)作

　　· 團隊的動態(tài)管理

　　· 有效溝通與協(xié)作

　　· 新角度管理的詮釋

　　NO.6 有軌電車

　　項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進。

　　NO.7 鱷魚潭

　　項目介紹：利用三個油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過一個個的鱷魚潭。

　　項目目的：統(tǒng)一溝通標準，避免因標準的不統(tǒng)一而造成大家的混亂，延誤時間，鏈式溝通的利弊，如何改善？如何解決？最好的方法與最有效的方法，最適合團隊的辦法就是最好的辦法，制定行動計劃時注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細節(jié)管理：不論多完美的計劃，如果在操作過程中不謹慎，一切就都要從新開始。

　　NO.8 時速極限

　　項目介紹：下達開始的口令后才可以采取行動。所有隊員不能進入繩圈內，不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。拍數(shù)字必須按數(shù)字的順序進行，不能漏拍或同拍。項目過程中，不能有隊員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時間內完成。

　　項目目的：群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰(zhàn)略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰(zhàn)未知領域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會對于團隊的領導技巧運用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對團隊造成的負面影響.團隊學習保證新的創(chuàng)意。

　　NO.9 畢業(yè)墻

　　項目介紹：團隊在沒有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。

　　項目目的：

　　· 自我管理與定位、有甘為人梯的精神

　　· 團隊的協(xié)作與激勵

　　· 共建高效團隊

　　NO.10 鉆電網(wǎng)

　　項目介紹：面對高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價換取最大的勝利。

　　培訓目標：.改變溝通方式，如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費與團隊目標的關系；個人的利益與整個團隊的利益關系將直接決定目標的達成。此培訓項目強調整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務。

　　戶外拓展是一種有別于一般聚會活動與旅游的全新的體驗式戶外活動。通過戶外拓展訓練，參訓者對自身潛能的認識、戰(zhàn)勝困難的毅力，以及人際交往、團隊的融合各方面都會有顯著的提高。

戶外拓展項目9

　　項目來源

　　篝火晚會是草原人民一種傳統(tǒng)的歡慶形式。相傳在遠古時代，人們學會了鉆木取火之后，發(fā)現(xiàn)火不僅可以烤熟食物，還可以驅嚇野獸，保護自己的生命安全。于是，對火產(chǎn)生了最初的崇敬之情。后來，人們外出打獵滿載而歸，互相慶祝獲得了豐厚的戰(zhàn)利品，傍晚，在用火烤熟食物的過程中，便互相拉手圍著火堆跳舞以表達自己喜悅愉快的心情，這種歡慶的形式一直延續(xù)到今天，就形成了篝火晚會，而我們?yōu)榱嗽鲞M感情，放松身心，舉辦這次活動。

　　項目特點

　　自編的歌舞、親密的友人、同事、朋友加上特殊的氛圍，還有什么不能讓你忘掉疲憊和煩惱，快加入這歡樂的.海洋吧!專業(yè)戶外音響、主持、DJ、領隊、民俗表演人員。

　　項目布置

　　互動體驗：你是觀眾，你也是演員，看著別人在臺上一展歌喉，也請你做好隨時大展身手的準備，舞臺需要你的加入，一切因為有你而更加精彩!

　　即興表演：沒有事先的排練，所有節(jié)目在一分鐘之前還是未知，拿出你的智慧和勇氣，亮出你的歌喉和身段，每個節(jié)目都是獨一無二的首創(chuàng)，每次亮相都是次動人心弦的驚喜!

　　自娛自樂：你的舞臺你做主，不只是主持人出題，你也可以亮出創(chuàng)意，想怎么玩就怎么玩，整蠱、煽情、搞怪，只要你想的出來，就盡情地把它折騰出來!

　　人人參與：輪番上陣的個團隊比拼，自然需要每一位隊員的熱情參與，每個人都是觀眾，每個人都是演員，每個人都是導演!

　　項目要求

　　所有女性不得穿絲襪，所有人員禁止佩戴隱形眼鏡。(絲襪、隱形眼鏡屬易燃品，前者一經(jīng)引燃將附著皮膚燃燒，造成大面積燒傷，后者一經(jīng)引燃將直接燒壞眼角膜。)不可以玩火，非負責人員不可以隨意添木材等燃料，不要將垃圾、會爆炸的物品投到火中;要遵守公共秩序，不可以互相推撞，要注意安全，服從現(xiàn) 場工作人員指揮、安排;參加篝火晚會時，請積極參與節(jié)目互動和游戲，沒有特別重要的事情不要隨意離開晚會現(xiàn)場，若有事要離開必須跟有關負責人說明。

　　項目流程

　　點火儀式

　　司儀宣布晚會開始

　　開場歌舞

　　民俗表演

　　互動舞蹈

　　團隊才藝展示

　　個人才藝展示

　　團隊游戲

　　個人露天卡拉OK

　　難忘今宵

　　項目目的

　　通過篝火晚會，促進新老員工以及員工與管理層人員的感情。

戶外拓展項目10

　　【非常男女組合】

　　內容：

　　男女趣味分隊：男女叉開圍成一個圓圈，男隊員代表5毛錢，女隊員代表1塊錢，圓圈中的隊員慢跑起來，由教練喊出某個數(shù)額，圓圈中相臨隊員按數(shù)字大小迅速組合成這個數(shù)額，即完成趣味分隊。由教練按男女分成8隊。這時隊中的男女和部門均被打亂。

戶外拓展項目11

　　簡介

　　《穿越電網(wǎng)》屬于戶外拓展訓練活動中的一種團隊合作項目，在全體隊[1]員面前懸掛一張"電網(wǎng)"，網(wǎng)上的洞口大小不一，要求隊員在規(guī)定時間內，從網(wǎng)的一邊依次通過到達另一邊。在此過程中隊員的任何部位都不允許碰網(wǎng)，否則洞口將被封閉，每一洞口只能用一人次。此培訓項目強調整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務。

　　活動目標

　　1、確立方案，明確分工，有效的組織協(xié)調是團隊成功的關鍵;

　　2、有效的利用搭配資源，是團隊成功的質量;

　　3、相互協(xié)調和精心操作，才能保障計劃的順利實施;

　　4、感受面對困難時，應有的態(tài)度和做事方式;

　　5、擺正個人在團隊中的位置(角色定位)，是團隊成功的基礎。

　　項目介紹

　　這個項目具有非常久遠的歷史，是所有的拓展項目中相當經(jīng)典的一個，說起它的起源還有一個故事。話說當時二戰(zhàn)硝煙依舊烏云密布，在德國西南部的一個納粹集中營中，十幾位盟軍戰(zhàn)士決定今晚趁著夜色逃生，他們萬分小心的.逃過了第一道封鎖線.第二道封鎖線.當他們即將到達最后一道封鎖線時，突然后面響起了激烈的槍聲….追兵到了。此時橫在他們面前是一張漫天大網(wǎng)，上面的萬伏高壓電閃著呲呲的火花，他們已經(jīng)沒有了退路，唯一的辦法就是從電網(wǎng)中穿過。這就是項目名字的由來——穿越電網(wǎng)。

　　項目任務

　　全體隊員安全的從網(wǎng)洞中穿過。

　　項目規(guī)則

　　1、電網(wǎng)是無限延伸的任何人只能從網(wǎng)洞中穿過;

　　2、每個網(wǎng)孔只能用一次不論是否通過用完即被封住;

　　3、電網(wǎng)具有萬伏高壓可擊穿任何物體，身體任何部位觸網(wǎng)即宣布犧牲;

　　4、在抬女士通過時面部朝上，以防止落地擦傷;

　　5、項目進行中不可以說話;

　　6、違反以上任意一條項目重新開始;

　　7、項目時間40分鐘。

　　注意事項

　　1、保護好第一和最后一個通過的隊員;

　　2、保護墊子跟隨被運送隊員移動;

　　3、培訓師站在人數(shù)少的一邊，隨時觀察隊員狀態(tài)。

戶外拓展項目12

　　項目名稱：

　　翻越勝利墻(畢業(yè)墻)

　　項目類別：

　　團隊合作項目

　　訓練時間：

　　80分鐘左右

　　人數(shù)：

　　不少于10人

　　適宜人群：

　　除有心臟病、高血壓和身體有損傷者擔當觀察員以外，盡量要求全體學員全部參與

　　場地要求：

　　空曠的室外場地

　　訓練器材：

　　4m高的平墻(1面)，2m長、1.5m寬、0.2m厚的海綿墊(若干)，哨子(1個)，秒表(1個)

　　訓練目標：

　　1、培養(yǎng)成員密切合作，團結一致的團隊凝聚力和整體意識。

　　2、培養(yǎng)學員頑強拼搏和努力奮斗的不屈不撓的精神。

　　3、體會在巨大的困難面前，只有團結起來才能獲得成功的道理。

　　4、體會領導所起的重要作用以及執(zhí)行力的重大意義。

　　5、認識到奉獻的精神往往是一個企業(yè)成功的根基。

　　任務布置：

　　全隊成員在不借助外力物品、腳不粘墻的情況下，全部攀登上4米高的勝利墻。整個項目流程是首先由兩個人先搭建人梯，將一名身強力壯的隊員送上勝利墻，接下來，由其他隊員配合相續(xù)搭建起人梯，將其余隊員以“下頂”、“上拉”的形式，依次送上勝利墻。最后一名隊員是通過上面的一名隊友以整個身體作為連接鎖將其帶上去。

　　訓練指導與實施：

　　1、準備及檢查訓練場地是否平坦;勝利墻是否結實;海綿墊是否需要更換。

　　2、帶領學員做熱身活動，讓學員充分熱身，以免受傷。

　　3、召集學員到訓練場地，布置任務并說明要求。

　　4、申明項目的注意事項，直到參訓人員完全熟悉為止。

　　5、給兩個小組各5分鐘的練習和策劃的時間，5分鐘后開始比賽。

　　6、觀察并記錄學員活動情況，注意學員的安全保護。

　　注意事項：

　　1、反復強調項目的安全注意事項，以避免學員出現(xiàn)傷害事故。

　　2、時刻注意強調項目過程中的安全注意事項。

　　3、禁止學員倒掛。發(fā)現(xiàn)有倒掛行為者，要注意問清楚其方法，并再次申明安全上的要求。

　　4、強調正確的動作方法。上面的隊員拉下面的隊員時，必須互握手腕;下面的隊員相互扛時，要注意馬步下蹲，肩部展開;下面的.隊員踩時，要注意先踩大腿的根部，然后踩肩膀。

　　5、時刻提醒保護人員要注意靠攏，隨時進行安全保護。

　　6、隊員采取“正掛式”或者“下趴式”時攀爬時，培訓師一定要提醒注意安全。

　　7、重點關注項目的前3名和后3名學員攀爬的過程，并且注意提醒搭建的人梯不可過高。

　　8、在攀爬的過程中，不得玩笑嬉戲，爬到頂端的平臺上的成員不可蹦跳，避免從后臺摔落下去。

　　9、高墻頂端最多可以停留6人，完成任務的學員要按順序從高墻后的樓梯返回地面為其余學員做保護工作。

戶外拓展項目13

　　【荊棘取水】 (團隊合作)

　　內容：

　　在一個直徑5米的地面中間有一個裝滿水的杯子，你要在蒙上雙眼，不接觸地面的情況下取出杯子，而且滴水不能灑，想一想可能嗎?團隊的.智慧可以把它變成事實。

　　目的

　　提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧

　　團隊的領導藝術和技巧

　　人力資源的合理分配和運用

　　行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計劃性和條理性。

　　培養(yǎng)隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神。

戶外拓展項目14

　　東莞望牛墩聯(lián)華國際拓展訓練基地座落在群英會鄉(xiāng)村體育酒店內，由聯(lián)華國際投資興建的東莞首家以體育運動為主題的高端會所�？傮w投資8.4億元，占地面積500畝，位于東莞西部水鄉(xiāng)望牛墩，傍依風景秀麗的河流邊。

　　東莞望牛墩聯(lián)華國際酒店特聘歐洲頂級大師以西班牙皇家莊園為主題，結合東方鄉(xiāng)情文化元素進行中西合壁的精心設計，規(guī)劃有客房、健康館、運動館、CEO公寓及別墅、紅酒坊、多功能會議室、精品夜總會、國際足球場、高爾夫球場、餐飲、燒烤、麻將房、室、休閑、養(yǎng)生水療、中醫(yī)推拿保健等一體的多功能式酒店個性化服務。

　　20xx年由眾維公司全資打造東莞最具特色的一站式培訓基地，可同時容納20xx人的培訓需求。集室內培訓、戶外拓展(高空|地面|水上)、親子活動、學生冬夏令營、真人CS野戰(zhàn)、定向越野、會議培訓、豪華客房、訓練營房、中西餐廳等全方面服務項目，可滿足各種層次的需求。

　　珠行萬里心得體會

　　整個團隊每個隊員手拿一根pvc管，將玻璃珠連續(xù)傳動（運動）到下一個隊員的pvc

　　管當中，并迅速地排到隊伍的`末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球玻璃珠安全的到達指定的目的地為止。

　　規(guī)則：

　　1、所有參賽隊員的手靜止觸碰到玻璃珠。

　　2、選出一名放珠子的隊友，他只能在起點線進行放珠子。不能超過起點線放珠子。 3、一次性只允許放一顆珠子。

　　4、如果珠子掉地只能允許放珠子的那個人來將其撿起，同時回到起點線重新放珠。

　　5、參賽隊員每人只能拿一根pvc管。

　　6、運珠的順序每位隊友交替進行，不允許堵住pvc管管尾和管頭進行跑動。

　　7、在運送珠子的情況下禁止隊員拿著pvc管進行舞動，兩邊都是尖的，注意安全。

　　分享點：

　　1、細節(jié)、心態(tài)、耐性、組織規(guī)劃、毅力、目的性、放手一搏、

　　2、壓力：你給球壓力，球就會跑，你給別人壓力別人也會給你壓力。

　　3、穩(wěn)住就是速度，欲速則不達，心態(tài)決定結果；

　　4、培養(yǎng)規(guī)則和紀律意識，規(guī)則不是懲罰而是保護。

　　你們是最棒的！

戶外拓展項目15

　　信任人椅——協(xié)調合作

　　項目介紹：全隊列隊圍成圈，每位隊員坐在后面隊員的大腿上，所有隊員行動一致完成教官交代的任務。

　　項目目的：培養(yǎng)隊員間的協(xié)調能力和合作精神及相互扶持達到明確目標的能力。

　　同心桿-齊心協(xié)作

　　項目介紹: 所有隊員將一根直桿按水平要求從眉毛處平衡放至地面處。

　　項目目的:

　　1考驗團隊所有成員協(xié)作意識；

　　2、戰(zhàn)勝挫折的信心；

　　3、促進自我反省，多鼓勵少抱怨。

　　畢業(yè)墻-團隊共贏

　　項目介紹: 所有學員要求在不借助任何外力的情況下, 利用人肉梯爬上一個4米的高墻.

　　項目目的: 培養(yǎng)團隊成員同心協(xié)力, 拋棄個人觀念, 以團隊精神為重,共同完成一個大目標.

　　信任背摔-突破本能

　　項目介紹：從1.6 米的高臺向后平躺入隊友手臂組成的安全網(wǎng)中。

　　項目目的：

　　1.信任=態(tài)度+能力。

　　2.增強學員挑戰(zhàn)自我的勇氣。

　　3.發(fā)揚團隊精神，互相幫助。

　　4.通過挑戰(zhàn)懂的合理突破本能的重要意義。

　　5.感悟制度的制定和保障對完成任務的價值。

　　6.培養(yǎng)學員換位思考的意識。

　　蛟龍出海-團隊協(xié)作

　　項目介紹: 所有隊員腳相鄰被綁，一起前進，先到達目的地方獲勝；

　　項目目的: 考驗隊員團隊所有成員協(xié)作意識。

　　注意事項

　　拓展訓練都是在完全保證參訓人員安全情況下進行，讓參訓人員參與體驗，親身收獲感悟。

　　素質拓展的作用

　　素質拓展訓練是以一種體驗式的學習，將大部分的課程安排在戶外，精心設置了一系列新穎、刺激的情景，讓學生主動去體會、去解決問題，在參與體驗的參與過程中，讓他們的.心理受到挑戰(zhàn)，思想得到啟發(fā)，在特定的環(huán)境中去思考、發(fā)現(xiàn)、醒悟，對個人、團隊重新認識，重新定位。

　　達到啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高克服困難的能力；增強團隊意識，培養(yǎng)團隊協(xié)作能力；提高孩子的自我意識，不斷完善自我，走向成熟；學會關愛他人，與他人進行有效溝通；激發(fā)潛能，增強自信；學會感恩，懂得回報；培養(yǎng)孩子積極參與的人生觀，從活動中展現(xiàn)出領導、自我管理及團體互助合作與相處及互動；培養(yǎng)孩子獨立生活的能力，鍛煉學生面對環(huán)境改變的適應能力的目的。

　　這種全新的訓練方式通常包括充沛體能訓練、成功心理訓練、挑戰(zhàn)自我訓練、團隊合作訓練四大類型。通過拓展訓練，青少年學生在以下方面將有顯著提高：

　　1、認識自身潛能，相信自己，增強自信心，改善自身形象。

　　2、克服心理惰性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力。拓展訓練通過形式多樣、變幻莫測的情景對青少年學生予以磨練，促使青少年學生學會在看似雜亂中找出規(guī)律，培養(yǎng)青少年學生以積極開拓的姿態(tài)去戰(zhàn)勝困難，提高解決問題的能力。

　　3、認識群體的作用，信任他人、投入團隊、信賴團隊，增進對集體的參與意識與責任心，塑造團隊活力，推動組織成長。

　　4、真誠的交流、順暢的溝通，改善人際關系，更為融洽地與群體合作。在整個培訓中通過每個人的發(fā)揮與自我的全面展現(xiàn)，從中更全面地認識到每個人的特長、優(yōu)點及潛質所在，有助于幫助人們在實際工作中如何與他人溝通與交流，更好地發(fā)揮各自的特長與潛質及相互配合與協(xié)作、相互學習與借鑒。

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戶外拓展項目06-15