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戶外拓展項(xiàng)目

時(shí)間:2022-09-19 21:10:23 拓展項(xiàng)目 我要投稿

戶外拓展項(xiàng)目【熱門】

戶外拓展項(xiàng)目1

  項(xiàng)目名稱:

  動(dòng)感顛球

  項(xiàng)目簡(jiǎn)介:

  同一小組的學(xué)員以一面鼓為圓心圍圈站好。鼓身周圍有長(zhǎng)繩,鼓面上放一排球,全隊(duì)成員每人拽住一根繩子保持鼓面平衡,必須手握繩套部位,要求在鼓不落地,球不能落地的情況下將球在鼓面上顛50次,一定注意團(tuán)隊(duì)的節(jié)奏,并創(chuàng)造盡可能多的顛球紀(jì)錄;幾組之間進(jìn)行pk,看那組顛球更多。團(tuán)隊(duì)從中可以體驗(yàn)到高度協(xié)作帶來(lái)的團(tuán)隊(duì)成就。

  分享要點(diǎn):

  1、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的關(guān)鍵點(diǎn):注意力的轉(zhuǎn)移(鼓而非手)、精神決定力量、專注于目標(biāo)。

  2、目標(biāo)激勵(lì):過(guò)程中不斷總結(jié)提升,思考無(wú)論個(gè)人還是團(tuán)隊(duì)從勝利中走向更高的勝利的代價(jià)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于從失敗到成功的轉(zhuǎn)變。

  3、和諧平衡(人、力量、心態(tài)、動(dòng)平衡、目標(biāo)平衡);規(guī)律方法改變和調(diào)整:從關(guān)注于彈起來(lái)到接得;專注于目標(biāo),焦點(diǎn),注意力的轉(zhuǎn)移;

  4、分析項(xiàng)目操作過(guò)程中的好與壞的階段,我們會(huì)發(fā)現(xiàn),團(tuán)隊(duì)就是在演奏音樂(lè),我們可能從開始的不好到最后優(yōu)秀,就是從亂彈琴、夸張化到悄然無(wú)聲、從莽撞少年到平和的不顯山水的大師的歷練過(guò)程。

  培訓(xùn)目標(biāo)

  1、目標(biāo)分解與激勵(lì)人心;

  一開始的時(shí)候大家在前面幾輪幾乎顛不到十個(gè),認(rèn)為不可能完成這個(gè)任務(wù),但是經(jīng)過(guò)練習(xí),總結(jié),最后成績(jī)很好。

  有些團(tuán)隊(duì)以空話提倡大家一定要有信心,效果不佳。而有些團(tuán)隊(duì),分幾個(gè)階段性目標(biāo),每提升一點(diǎn),鼓舞一下團(tuán)隊(duì)士氣。有鼓掌的,有吶喊的,有喊隊(duì)訓(xùn)唱隊(duì)歌的等等。目標(biāo)分解是企業(yè)戰(zhàn)略層面的問(wèn)題,戰(zhàn)略制定正確與否直接決定了目標(biāo)是否能實(shí)現(xiàn),正確的目標(biāo)分解保證了執(zhí)行不走樣,促進(jìn)總體目標(biāo)的實(shí)現(xiàn);

  既有挑戰(zhàn)性,又有可執(zhí)行性的目標(biāo)分解,加上及時(shí)、適時(shí)的表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì),一方面激起員工的成就感,一方面鼓舞員工士氣,這是員工有效執(zhí)行的前提。

  2、合理分工與細(xì)化的績(jī)效考核

  從角色分工上,有喊開始令的,之后大家一起喊口令;還有在中間提醒調(diào)整動(dòng)向的;有時(shí)候總是其中幾個(gè)人進(jìn)入不了狀態(tài),他們不知道如何調(diào)整和改進(jìn);沒(méi)人告訴他們?cè)撊绾闻c其他人配合;結(jié)合員工的能力、經(jīng)驗(yàn)、興趣和工作任務(wù)合理分工、揚(yáng)長(zhǎng)弊短,打造一個(gè)高效運(yùn)轉(zhuǎn)的協(xié)作團(tuán)隊(duì),讓每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中充分發(fā)揮作用,有效執(zhí)行。

  合理分工明確的基礎(chǔ)上,制定具體的考核指標(biāo),可以達(dá)到有效激勵(lì)和懲罰的目的;績(jī)效考核標(biāo)準(zhǔn)又提醒個(gè)人崗位職能;績(jī)效考核所提供的信息有助于做出公平、公正、合理的決策,公平的環(huán)境有利于團(tuán)隊(duì)成員溝通、合作;其次,績(jī)效考核可以幫助管理者們強(qiáng)化下屬人員已有的正確行為,并有針對(duì)性的制定計(jì)劃,來(lái)克服在工作績(jī)效考核過(guò)程中所揭示出來(lái)的那些低效率行為,保證執(zhí)行高效。

  3、執(zhí)行力;

  (目標(biāo)、計(jì)劃、跟進(jìn)、人員、抓住重點(diǎn)和把握細(xì)節(jié))人員搭配,把壯碩的男士和嬌小的女士交叉分布,把興奮的個(gè)體和冷靜的個(gè)體合理搭配;活動(dòng)過(guò)程中,某些人沒(méi)有按照既定方法操作,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題不能及時(shí)調(diào)整。執(zhí)行力的三個(gè)核心是人員流程、戰(zhàn)略流程、運(yùn)營(yíng)流程。制定戰(zhàn)略時(shí),目標(biāo)分解,激勵(lì)制度,細(xì)化的績(jī)效考核制度保證執(zhí)行過(guò)程中人員執(zhí)行程度。合理的運(yùn)營(yíng)流程保證執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)化。注重細(xì)節(jié)的`跟進(jìn)與調(diào)整是執(zhí)行的關(guān)鍵。

  4、鍥而不舍、關(guān)注成就

  一開始只能顛幾次,很多隊(duì)員可能會(huì)抱怨,會(huì)說(shuō)不可能完成。發(fā)現(xiàn)別的隊(duì)伍,顛的比自己隊(duì)好太多了的時(shí)候,有的隊(duì)員就此泄氣,鍥而不舍、關(guān)注成就幫助組織和員工在面臨艱巨的任務(wù)或困難時(shí)保持良好的心態(tài)、迎難而上,執(zhí)行到位。

  相關(guān)規(guī)則與注意事項(xiàng):

  1、團(tuán)隊(duì)所有隊(duì)員必須帶好手套;

  2、只能用鼓和繩子接觸球;

  3、移動(dòng)過(guò)程中,注意周邊的障礙物,不要撞到障礙物上;(旁邊有房屋,樹木等障礙的時(shí)候一定要提醒學(xué)員這點(diǎn)。沒(méi)有的話就不用說(shuō)本條了。)

  4、移動(dòng)過(guò)程中注意動(dòng)作幅度不可過(guò)大,感覺(jué)手里的繩子繃緊的話,應(yīng)該立即松手,不要硬拽;

  5、不能將繩子纏在手上;

  6、不得故意干擾其他隊(duì)顛球。

  項(xiàng)目控制

  布置階段條理清晰,邏輯明朗;布置完項(xiàng)目后再發(fā)放器械。

  進(jìn)行階段

  1、注意不要讓參訓(xùn)隊(duì)員把繩子套在自己手腕上,以免被別人拽倒;

  2、提醒學(xué)員多練習(xí),對(duì)于進(jìn)展不順利的團(tuán)隊(duì)可以提醒開始的時(shí)候把繩子拽緊,讓鼓面處于水平位;

  3、把握好場(chǎng)面氣氛,可試用實(shí)況播報(bào)式的帶隊(duì)方式,并嚴(yán)格按照統(tǒng)一的規(guī)則標(biāo)準(zhǔn);

  4、注意觀察典型行為,做好行為觀察。

  回顧階段

  1、控制學(xué)員情緒,尤其是失敗的隊(duì)伍的情緒狀態(tài);

  2、根據(jù)比賽結(jié)果來(lái)談執(zhí)行的重要性;

  3、結(jié)合行為觀察進(jìn)行回顧。

戶外拓展項(xiàng)目2

  軍事拓展培訓(xùn)做為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種,在今天已被眾多公司的人力資源部當(dāng)做提高組織凝聚力,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通,提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動(dòng)中,

  在這次的軍事拓展訓(xùn)練我收益很多::幫助我成長(zhǎng),提高了我的自信心,意志能力。在拓展的真人cs中,對(duì)于女孩而言,拿著從來(lái)沒(méi)有玩弄槍,在極其不熟悉的,惡劣的訓(xùn)練場(chǎng)地中,我們努力按照教練宣布的游戲規(guī)則進(jìn)行。再者就是拓展項(xiàng)目中培養(yǎng)合作意識(shí),改善自我人際關(guān)系。在軍事拓展訓(xùn)練---穿越電網(wǎng)項(xiàng)目中,有 80% 的時(shí)間都是處在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的'相互交流和溝通中。經(jīng)過(guò)大家共同的努力,我們?cè)谥付ǖ臅r(shí)間里成功穿越。也通過(guò)這次的拓展,我和交大網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的老師們更加的熟悉。因?yàn)槲覀冊(cè)?jīng)是“cs戰(zhàn)隊(duì)”的戰(zhàn)友們更多范文謝謝您的支持和鼓勵(lì)!!!

  在整個(gè)訓(xùn)練期間,我們每一個(gè)人都會(huì)得到團(tuán)隊(duì)其它成員的幫助和支持,同時(shí),為了解決某一問(wèn)題,甚至完成一個(gè)合作項(xiàng)目,我們每個(gè)人都必須就自己的看法、觀點(diǎn)、思想去和其他團(tuán)隊(duì)成員分享,討論,甚至相互質(zhì)證,這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在這里,每個(gè)人的性格優(yōu)勢(shì),能力優(yōu)勢(shì),都得到極大的發(fā)揮;同時(shí),拓展項(xiàng)目中,我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通、合作,以期達(dá)到改善和提高我們兩個(gè)部門的人際關(guān)系的項(xiàng)目.在體驗(yàn)的過(guò)程中,團(tuán)隊(duì)成員中相互關(guān)心,幫助的行為展現(xiàn)也會(huì)極大地改進(jìn)我們兩個(gè)部門之間的人際。

  通過(guò)這次的拓展訓(xùn)練是我們明白了怎么換位思考也懂得了更好的去處理部門之間、同事之間的問(wèn)題。這次拓展訓(xùn)練離不開公司領(lǐng)導(dǎo)的良苦用心,非常感謝領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的栽培以及重視。

戶外拓展項(xiàng)目3

  1、信任背摔

  這也是一個(gè)培養(yǎng)學(xué)生信任感的拓展訓(xùn)練,與《盲人與拐杖》有異曲同工之妙,都能給學(xué)生以心靈的震撼,我在班級(jí)中實(shí)踐過(guò),學(xué)生反響很好!

  訓(xùn)練目的

 。1)讓學(xué)生體會(huì)到人際交往中信任他人的重要性。

 。2)戰(zhàn)勝自身的恐懼感。

 。3)培養(yǎng)學(xué)生在團(tuán)隊(duì)當(dāng)中的責(zé)任感。

  訓(xùn)練程序

 。1)選八位同學(xué),把手搭在對(duì)方同學(xué)肩上抓好。要求:待會(huì)兒不管有多辛苦,多難受,也不能松開手,要把倒下來(lái)的同學(xué)接住。

 。2)請(qǐng)一位相信他們的同學(xué)站在1.5米高用桌椅搭建的平臺(tái)上,從椅子上直直往后倒,由下面的同學(xué)接住?梢暂o助一些鼓勵(lì)性的話語(yǔ),如臺(tái)上同學(xué)“我準(zhǔn)備好了,你們準(zhǔn)備好了嗎?”,臺(tái)下同學(xué)“我們準(zhǔn)備好了,來(lái)吧,我們支持你,你一定行!”

  最后,參與的同學(xué)依次發(fā)言,談?wù)劯惺堋?/p>

  注意:本拓展訓(xùn)練看起來(lái)有點(diǎn)危險(xiǎn),實(shí)際上只要認(rèn)真對(duì)待,正確操作,基本上是安全的。如果不放心的話,可以在下面放海綿墊作為保護(hù)。不過(guò),這樣的訓(xùn)練效果會(huì)打點(diǎn)折扣呵!

  2、齊眉桿

  在班主任日常工作中,我們常碰到有些學(xué)生個(gè)體能力很強(qiáng)但協(xié)作意識(shí)不強(qiáng),如果任其發(fā)展下去對(duì)個(gè)體的成長(zhǎng)是不利的。俗話說(shuō)得好:三個(gè)臭皮匠頂個(gè)諸葛亮。團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神是現(xiàn)代人的優(yōu)秀品質(zhì),可以為個(gè)體的提升和團(tuán)隊(duì)的發(fā)展創(chuàng)造共贏的局面。

  訓(xùn)練目的

 。1)通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)調(diào)的重要,培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)。

  (2)了解面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)給予同伴關(guān)注與激勵(lì)的重要意義。

  操作程序

 。1)把班級(jí)學(xué)生按12人一組進(jìn)行分組。

 。2)讓12位伙伴們一字站開,將右手食指伸于身體右側(cè),十二根手指托起一根竹竿,之后同學(xué)們一同發(fā)力,讓竹竿從眉毛處下降到腰部。注意:手指不能離開竹竿,只要小組中有一人的手指離開竹竿,這個(gè)小組便要重新開始。

 。3)組與組之間進(jìn)行比賽,先完成任務(wù)的小組為勝利者。

  我們班的學(xué)生第一次做動(dòng)作時(shí),有的小組不僅沒(méi)有把竹竿向下放,反而托上了頭頂,盡管同學(xué)們沒(méi)有對(duì)目標(biāo)動(dòng)作理解錯(cuò)誤,但是由于團(tuán)隊(duì)合作的缺失,

  反而起到了相反的作用。但在幾次嘗試之后,各個(gè)小組都完成了任務(wù),同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)得到了加強(qiáng),合作能力也在過(guò)程中提升。

  3、翻葉子

  這也是一個(gè)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)的拓展訓(xùn)練,與《齊眉桿》有異曲同工之妙,學(xué)生在活動(dòng)中會(huì)有很多體驗(yàn)。

  訓(xùn)練目的

 。1)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。

 。2)在活動(dòng)中學(xué)會(huì)接納他人,體會(huì)合作的樂(lè)趣。

  訓(xùn)練程序

  (1)把班級(jí)學(xué)生按5-6人分成若干組。

 。2)小組成員站在一片塑料袋子上,全體成員在腳不能碰到地面的前提下,把塑料翻過(guò)來(lái)。

 。3)每隔三分鐘就會(huì)有一人失明。最快翻過(guò)來(lái)的一組為獲勝組。 最后,參與的同學(xué)依次發(fā)言,談?wù)劯惺堋?/p>

  4、手指的力量

  一個(gè)手指有多大的力量?這個(gè)拓展訓(xùn)練會(huì)給你一個(gè)意外的答案,學(xué)生在活動(dòng)中定會(huì)收獲多多!

  訓(xùn)練目的

 。1)讓學(xué)生通過(guò)活動(dòng)領(lǐng)悟到:要想成功,就要敢于不斷嘗試,堅(jiān)持不懈,直至成功的到來(lái)。

 。2)讓學(xué)生體會(huì)到再小的力量匯聚起來(lái)也能做成看似不可能的事。

  訓(xùn)練程序

 。1)16個(gè)人伸出一只手指,把一個(gè)人平躺在桌上的同學(xué)抬起來(lái)。(先抬較輕者,再換較重者)

  (2)講解跳蚤實(shí)驗(yàn)

  最后,參與的同學(xué)依次發(fā)言,談?wù)劯惺堋?/p>

  5、積極認(rèn)知行為訓(xùn)練

  海明威在《老人與海》中說(shuō):“人可以被打敗,但永遠(yuǎn)不會(huì)被打倒!币粋(gè)人在生活中難免會(huì)有自卑,關(guān)鍵是看如何對(duì)待,自信者與自卑為友,自卑者被自卑所奴;一個(gè)人在生活中難免會(huì)遇到挫折,關(guān)鍵是看如何面對(duì),強(qiáng)者愈挫愈勇,弱者一蹶不振。

  我在班級(jí)中發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生為學(xué)習(xí)成績(jī)不理想而自卑,有的學(xué)生為長(zhǎng)相而自卑,有的學(xué)生為家庭而自卑等;有些學(xué)生在遇到挫折實(shí)不能很好的處理和面對(duì),影響成長(zhǎng)和未來(lái)的發(fā)展。這個(gè)拓展訓(xùn)練可以幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自卑心態(tài),增強(qiáng)意志品質(zhì)。

  訓(xùn)練目的

 。1)通過(guò)積極認(rèn)知來(lái)改變學(xué)生的自卑心態(tài)。

 。2)通過(guò)行動(dòng)訓(xùn)練,增強(qiáng)他們的意志品質(zhì)。

  訓(xùn)練程序

  (1)人從來(lái)沒(méi)有缺點(diǎn)只有特點(diǎn)。

  (2)讓學(xué)生學(xué)會(huì)與自卑做朋友。

 。3)你不是一個(gè)自卑的人,只是一個(gè)暫時(shí)沒(méi)有自信的人。

 。4)數(shù)數(shù)正方形(16個(gè)邊長(zhǎng)為1cm的小正方形組成)。

  問(wèn):下面由八條相等線段組成圖形總共有多少個(gè)正方形? (圖略)

  要求:迅速做答,越快越好,可以補(bǔ)答;

  老師:將學(xué)生所答答案全部依次記下,反復(fù)詢問(wèn)是否還有新的答案。 學(xué)生一般反應(yīng):從20個(gè)到30個(gè)均有答案。

  正確答案:設(shè)定最小正方型邊為1的`話,則: 邊長(zhǎng)為1的有16 邊長(zhǎng)為2的有9 邊長(zhǎng)為3的有4 邊長(zhǎng)為4的有1 總數(shù)則為30個(gè)

  結(jié)論一:每個(gè)人看同樣一件事物的深度是不同的,人需要認(rèn)識(shí)到自己的局限性;(許多人說(shuō)到26時(shí),不能相信別人30的答案是正確的,認(rèn)為不可能) 結(jié)論二:人需要放棄自己不正確的看法/知識(shí)/等,才能從他人處學(xué)習(xí)到有用的知識(shí)。(有人在別人的答案出來(lái)之后,經(jīng)過(guò)思考,決定放棄自己的答案,相信他人的答案;學(xué)會(huì)放棄自己的不正確看法,就是一種進(jìn)步。

戶外拓展項(xiàng)目4

  項(xiàng)目名稱

  過(guò)獨(dú)木橋

  項(xiàng)目類型

  心理素質(zhì)挑戰(zhàn)、戶外素質(zhì)拓展

  道具要求:專用獨(dú)木橋道具、安全保護(hù)道具(頭盔1個(gè),半身安全帶1套,短繩2根,鋼索4,主鎖3,長(zhǎng)繩1,短扁2,主鎖2,上升器1,長(zhǎng)扁3。)、平衡木

  場(chǎng)地要求:空曠的場(chǎng)地一塊

  項(xiàng)目時(shí)間:5分鐘-10分鐘

  詳細(xì)游戲規(guī)則:

  學(xué)員要爬上一根6米高的圓木柱子,獨(dú)立的站在圓木上,從圓木的一端走到另一端。

  活動(dòng)目的`:讓大家領(lǐng)悟到對(duì)每一個(gè)人而言,真正挑戰(zhàn)的對(duì)象是自己而不是別人或其他客觀因素!更進(jìn)一步的是,要明白這樣一個(gè)道理當(dāng)挑戰(zhàn)來(lái)臨的時(shí)候,心態(tài)比技能更重要!

  項(xiàng)目注意事項(xiàng):

  1、隊(duì)員中是否有上肢及腰部受過(guò)傷的,以及心臟、血壓不好的,有嚴(yán)重恐高癥的隊(duì)員不要參加此項(xiàng)目。

  2、項(xiàng)目過(guò)程中,教練與隊(duì)員始終都要處于被保護(hù)狀態(tài),安全帶必須打反扣并戴好安全帽。絲扣鎖或鋼鎖鎖緊后反半扣。鎖的開口方向向內(nèi)。

  3、為了隊(duì)員的安全,必須按教練的指導(dǎo)來(lái)做項(xiàng)目。在沒(méi)有教練的指導(dǎo)下,隊(duì)員不得私自攀爬訓(xùn)練架和做具有危險(xiǎn)性的動(dòng)作。

戶外拓展項(xiàng)目5

  【同心木】(相互配合、相互協(xié)作)

  內(nèi)容:

  將一根木棍放到所有隊(duì)員的手臂上,要求大家齊心協(xié)力把它放到地面上,能夠完成這個(gè)項(xiàng)目說(shuō)明你們的團(tuán)隊(duì)已經(jīng)具備了很好的協(xié)作能力。事實(shí)上,很困難。

  目的:

  體會(huì)到隊(duì)員間的抱怨對(duì)于團(tuán)隊(duì)的危害性,找出正確的辦法來(lái)處理工作中出現(xiàn)的問(wèn)題。

  在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果遇到困難或出現(xiàn)了問(wèn)題,很多人馬上會(huì)找到別人的不足,卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題。這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家“照顧好自己就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。

  培養(yǎng)大家對(duì)工作的.責(zé)任感。

  提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。

  統(tǒng)一指揮對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用使大家認(rèn)識(shí)到要想做到統(tǒng)一的指揮需要所有隊(duì)員共同努力。

戶外拓展項(xiàng)目6

  叢林繩橋

  換抓上方間隔1.2 米的繩索,通過(guò)鋼索橋至橋另一端,再返回。

  培訓(xùn)目的:

  如何調(diào)整自己的情緒,學(xué)會(huì)有效應(yīng)對(duì)恐懼和壓力,對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō),既是職業(yè)的要求,也是個(gè)人發(fā)展和成就的需要。叢林繩橋的訓(xùn)練可以有效地使受訓(xùn)人員體驗(yàn)恐懼,有效管理恐懼和壓力,感受自身的心理成長(zhǎng),培養(yǎng)勇往直前的良好心理素質(zhì)。通過(guò)訓(xùn)練還可以幫助提升其戰(zhàn)勝困難的信心,挖掘自我的潛能,利用心理學(xué)原理,提高對(duì)恐懼的適應(yīng)能力,形成良好的應(yīng)對(duì)模式。

  獨(dú)木橋

  依次從約8米高、直徑35cm、長(zhǎng)6m的獨(dú)木橋上通過(guò)。

  項(xiàng)目意義:

  1、增強(qiáng)自我控制與決斷能力以適應(yīng)不斷變化的外部環(huán)境。

  2、克服心理壓力,建立挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。

  3、重新審視個(gè)人能力,不輕言失敗,培養(yǎng)積極進(jìn)取的心態(tài)。

  蕩木橋

  該項(xiàng)目距離地面10米左右,由七個(gè)蕩木組成,連接蕩木的是經(jīng)過(guò)熱鍍鋅處理的鏈條,然后由斷件將其和橫梁連接到一起,受訓(xùn)人員要求從蕩木的一段走到另一端。

  訓(xùn)練目的:鍛煉一個(gè)人的意志及處事不驚的態(tài)度。

  雷區(qū)取水

  項(xiàng)目介紹:在一個(gè)直徑 5 米 的深潭中間有一盆水,你要在僅用一根繩子,不接觸水面的情況下取到全體隊(duì)員的救命寶物,想一想可能嗎?團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。

  項(xiàng)目目的:提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧,團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧,人力資源的合理分配和運(yùn)用,行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用,培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性,培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感,為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。

  無(wú)敵風(fēng)火輪

  項(xiàng)目介紹:提供的只有報(bào)紙,剪刀,膠帶?看蠹业闹腔酆蛨F(tuán)隊(duì)的協(xié)作走完一段不容易的路程。

  項(xiàng)目目的:合理配置資源,分工配合;檢驗(yàn)組織成員工作主動(dòng)性,建立團(tuán)隊(duì)自己的節(jié)奏,協(xié)調(diào)一致對(duì)組織的重要性,個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的相互作用(個(gè)人的能量只有透過(guò)組織才能發(fā)揮出來(lái),如果個(gè)人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)不統(tǒng)一,個(gè)人能量越大,對(duì)組織的破壞性越大,個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同,明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo),有效的溝通與合作。

  背摔

  項(xiàng)目介紹:參加實(shí)施的隊(duì)員,兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前,兩腳并攏,全身繃緊成一體;后倒時(shí),頭部?jī)?nèi)扣,身體不能彎曲,兩手不得向外打開,參加保護(hù)的隊(duì)員,兩腿成弓步且相互抵緊,兩手搭于對(duì)方肩上,掌心向上,上體和頭部盡量后仰,當(dāng)實(shí)施隊(duì)員倒落時(shí),全身協(xié)力將實(shí)施隊(duì)員平穩(wěn)接住。

  項(xiàng)目目的:信任環(huán)境的營(yíng)造、建立換位思考的意識(shí)、通過(guò)身體接觸、實(shí)現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任。

  斷橋

  項(xiàng)目介紹:參訓(xùn)隊(duì)員爬越9米高的斷橋立柱,站立于斷橋橋面之上,兩臂自然平伸,保持身體平衡,移步至橋面一側(cè)邊緣,以后腳的蹬力,使身體向前躍出,跨過(guò)斷橋落于橋面另一測(cè),平穩(wěn)走到終點(diǎn)。

  項(xiàng)目目的:成功與失敗永遠(yuǎn)只差關(guān)建的一步,勇敢的跨出這一步,成功就屬于你,克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力, 借助外勢(shì)、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。

  孤島求生

  項(xiàng)目介紹:將所有隊(duì)員分成三組,安置于三個(gè)已規(guī)定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊(duì)員扮演各自島上的角色,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),按規(guī)定完成任務(wù)。

  項(xiàng)目目的:團(tuán)隊(duì)結(jié)構(gòu)與溝通協(xié)作、團(tuán)隊(duì)的動(dòng)態(tài)管理、有效溝通與協(xié)作、新角度管理的詮釋。

  有軌電車

  項(xiàng)目介紹:二塊木板就是一雙鞋子,全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上, 雙手抓住系于木板上的繩子,向指定的方向行進(jìn)。

  鱷魚潭

  項(xiàng)目介紹:利用三個(gè)油桶、兩塊木板,所有人不得落地安全通過(guò)一個(gè)個(gè)的鱷魚潭。

  項(xiàng)目目的:統(tǒng)一溝通標(biāo)準(zhǔn),避免因標(biāo)準(zhǔn)的不統(tǒng)一而造成大家的混亂,延誤時(shí)間,鏈?zhǔn)綔贤ǖ腵利弊,如何改善?如何解決?最好的方法與最有效的方法,最適合團(tuán)隊(duì)的辦法就是最好的辦法,制定行動(dòng)計(jì)劃時(shí)注意工作的前瞻性,正確分析資源,有效利用資源,細(xì)節(jié)管理:不論多完美的計(jì)劃,如果在操作過(guò)程中不謹(jǐn)慎,一切就都要從新開始。

  時(shí)速極限

  項(xiàng)目介紹:下達(dá)開始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊(duì)員不能進(jìn)入繩圈內(nèi),不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。拍數(shù)字必須按數(shù)字的順序進(jìn)行,不能漏拍或同拍。項(xiàng)目過(guò)程中,不能有隊(duì)員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。

  項(xiàng)目目的:群體決策的方法及意義,啟發(fā)戰(zhàn)略管理眼光。大膽嘗試,勇于100%全力的付出。挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域,培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)合理的分工與合作,資源的優(yōu)化配置認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧運(yùn)用、與角色的合理分配,避免“熟練工”對(duì)團(tuán)隊(duì)造成的負(fù)面影響.團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)保證新的創(chuàng)意。

  畢業(yè)墻

  項(xiàng)目介紹:團(tuán)隊(duì)在沒(méi)有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。

  項(xiàng)目目的:自我管理與定位、有甘為人梯的精神,團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與激勵(lì),共建高效團(tuán)隊(duì)。

  鉆電網(wǎng)

  項(xiàng)目介紹:面對(duì)高壓電網(wǎng),參加者必須同心協(xié)力,盡量避免傷亡,以最小的代價(jià)換取最大的勝利。

  培訓(xùn)目標(biāo):.改變溝通方式,如何理解、傾聽他人,如何讓他人更能接受,如何分配合理的資源,資源的浪費(fèi)與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的關(guān)系;個(gè)人的利益與整個(gè)團(tuán)隊(duì)的利益關(guān)系將直接決定目標(biāo)的達(dá)成。此培訓(xùn)項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)整體協(xié)作與配合,資源的重要,好勝與莽撞都將遭遇淘汰,只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能順利完成任務(wù)。

戶外拓展項(xiàng)目7

  NO.1 雷區(qū)取水

  在一個(gè)直徑 5 米 的深潭中間有一盆水,你要在僅用一根繩子,不接觸水面的情況下取到全體隊(duì)員的救命寶物,想一想可能嗎?團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。項(xiàng)目目的:提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧,團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧,人力資源的合理分配和運(yùn)用,行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用,培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性,培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感,為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。

  NO.2 無(wú)敵風(fēng)火輪

  提供的只有報(bào)紙,剪刀,膠帶。靠大家的智慧和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作走完一段不容易的路程。項(xiàng)目目的:合理配置資源,分工配合;檢驗(yàn)組織成員工作主動(dòng)性,建立團(tuán)隊(duì)自己的節(jié)奏,協(xié)調(diào)一致對(duì)組織的重要性,個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的相互作用(個(gè)人的能量只有透過(guò)組織才能發(fā)揮出來(lái),如果個(gè)人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)不統(tǒng)一,個(gè)人能量越大,對(duì)組織的破壞性越大,個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同,明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo),有效的溝通與合作。

  NO.3 背摔

  參加實(shí)施的隊(duì)員,兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前,兩腳并攏,全身繃緊成一體;后倒時(shí),頭部?jī)?nèi)扣,身體不能彎曲,兩手不得向外打開,參加保護(hù)的隊(duì)員,兩腿成弓步且相互抵緊,兩手搭于對(duì)方肩上,掌心向上,上體和頭部盡量后仰,當(dāng)實(shí)施隊(duì)員倒落時(shí),全身協(xié)力將實(shí)施隊(duì)員平穩(wěn)接住。項(xiàng)目目的:· 信任環(huán)境的營(yíng)造· 建立換位思考的意識(shí)· 通過(guò)身體接觸、實(shí)現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任

  NO.4 斷橋

  參訓(xùn)隊(duì)員爬越 9米高的斷橋立柱,站立于斷橋橋面之上,兩臂自然平伸,保持身體平衡,移步至橋面一側(cè)邊緣,以后腳的蹬力,使身體向前躍出,跨過(guò)斷橋落于橋面另一測(cè),平穩(wěn)走到終點(diǎn)。項(xiàng)目目的:· 成功與失敗永遠(yuǎn)只差關(guān)建的'一步,勇敢的跨出這一步,成功就屬于你· 克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力· 借助外勢(shì)、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣

  NO.5 孤島求生

  將所有隊(duì)員分成三組,安置于三個(gè)已規(guī)定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊(duì)員扮演各自島上的角色,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),按規(guī)定完成任務(wù)。

  NO.6 有軌電車

  項(xiàng)目介紹:二塊木板就是一雙鞋子,全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上, 雙手抓住系于木板上的繩子,向指定的方向行進(jìn)。項(xiàng)目目的:提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧,團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧,人力資源的合理分配和運(yùn)用,行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用,培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性,培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感,為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。

  NO.7 鱷魚潭

  項(xiàng)目介紹:利用三個(gè)油桶、兩塊木板,所有人不得落地安全通過(guò)一個(gè)個(gè)的鱷魚潭。項(xiàng)目目的:統(tǒng)一溝通標(biāo)準(zhǔn),避免因標(biāo)準(zhǔn)的不統(tǒng)一而造成大家的混亂,延誤時(shí)間,鏈?zhǔn)綔贤ǖ睦祝绾胃纳?如何解決?最好的方法與最有效的方法,最適合團(tuán)隊(duì)的辦法就是最好的辦法,制定行動(dòng)計(jì)劃時(shí)注意工作的前瞻性,正確分析資源,有效利用資源,細(xì)節(jié)管理:不論多完美的計(jì)劃,如果在操作過(guò)程中不謹(jǐn)慎,一切就都要從新開始。

  NO.8 時(shí)速極限

  項(xiàng)目介紹:下達(dá)開始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊(duì)員不能進(jìn)入繩圈內(nèi),不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。拍數(shù)字必須按數(shù)字的順序進(jìn)行,不能漏拍或同拍。項(xiàng)目過(guò)程中,不能有隊(duì)員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。

戶外拓展項(xiàng)目8

  力拔千斤

  項(xiàng)目介紹:

  用8根手指將團(tuán)隊(duì)中最重的人從椅子上抬起來(lái)我們能做到嗎?講究團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)、默契、統(tǒng)一才能達(dá)成目標(biāo)

  項(xiàng)目目的:

  了解體驗(yàn)式培訓(xùn)的起源與培訓(xùn)形式。初步建立團(tuán)隊(duì)、體驗(yàn)1+1〉2的`團(tuán)隊(duì)力量深入了解同伴、打破人與人之間的隔膜。營(yíng)造團(tuán)隊(duì)氣氛、奠定團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練基礎(chǔ)。

戶外拓展項(xiàng)目9

  1 雷區(qū)取水

  項(xiàng)目介紹:在一個(gè)直徑 5 米的深潭中間有一盆水,你要在僅用一根繩子,不接觸水面的情況下取到全體隊(duì)員的救命寶物,想一想可能嗎?團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。

  項(xiàng)目目的:提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧,團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧,人力資源的合理分配和運(yùn)用,行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用,培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性,培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感,為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。

  2 無(wú)敵風(fēng)火輪

  項(xiàng)目介紹:提供的只有報(bào)紙,剪刀,膠帶。靠大家的智慧和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作走完一段不容易的路程。

  項(xiàng)目目的:合理配置資源,分工配合;檢驗(yàn)組織成員工作主動(dòng)性,建立團(tuán)隊(duì)自己的節(jié)奏,協(xié)調(diào)一致對(duì)組織的重要性,個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的.相互作用(個(gè)人的能量只有透過(guò)組織才能發(fā)揮出來(lái),如果個(gè)人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)不統(tǒng)一,個(gè)人能量越大,對(duì)組織的破壞性越大,個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同,明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo),有效的溝通與合作。

  3 背摔

  項(xiàng)目介紹:參加實(shí)施的隊(duì)員,兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前,兩腳并攏,全身繃緊成一體;后倒時(shí),頭部?jī)?nèi)扣,身體不能彎曲,兩手不得向外打開,參加保護(hù)的隊(duì)員,兩腿成弓步且相互抵緊,兩手搭于對(duì)方肩上,掌心向上,上體和頭部盡量后仰,當(dāng)實(shí)施隊(duì)員倒落時(shí),全身協(xié)力將實(shí)施隊(duì)員平穩(wěn)接住。

  項(xiàng)目目的:

  · 信任環(huán)境的營(yíng)造

  · 建立換位思考的意識(shí)

  · 通過(guò)身體接觸、實(shí)現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任

  4 有軌電車

  項(xiàng)目介紹:二塊木板就是一雙鞋子,全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上,雙手抓住系于木板上的繩子,向指定的方向行進(jìn)。

  項(xiàng)目目的:提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧,團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧,人力資源的合理分配和運(yùn)用,行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用,培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性,培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感,為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。

  5.時(shí)速極限

  項(xiàng)目介紹:下達(dá)開始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊(duì)員不能進(jìn)入繩圈內(nèi),不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。拍數(shù)字必須按數(shù)字的順序進(jìn)行,不能漏拍或同拍。項(xiàng)目過(guò)程中,不能有隊(duì)員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。

  項(xiàng)目目的:群體決策的方法及意義,啟發(fā)戰(zhàn)略管理眼光。大膽嘗試,勇于100%全力的付出。挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域,培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)合理的分工與合作,資源的優(yōu)化配置認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧運(yùn)用、與角色的合理分配,避免“熟練工”對(duì)團(tuán)隊(duì)造成的負(fù)面影響.團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)保證新的創(chuàng)意。

  6.心心相印

  1. 項(xiàng)目類型:雙人協(xié)作型、戶外游戲

  2. 場(chǎng)地要求:一片空曠的大場(chǎng)地 比賽賽距:20米

  3. 需要道具:每組一條長(zhǎng)約五米的繩子

  4. 比賽人數(shù):比賽人數(shù):每隊(duì)12人,(6男6女)

  5. 詳細(xì)游戲方法及競(jìng)賽規(guī)則:

  每組2人,背夾一圓球,步調(diào)一致向前走,繞過(guò)轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn),下一組開始前進(jìn)。向前走時(shí),雙手不能碰到球,否則一次罰2秒;球掉后從起點(diǎn)重新開始游戲。最先完成者勝出。按時(shí)間記名次,按名次計(jì)分。

  (1)比賽過(guò)程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點(diǎn)重新開始。

  (2)途中不得以手、臂碰球,如有違反均視為犯規(guī)。每碰球一次記犯規(guī)一次,每犯規(guī)一次比賽成績(jī)加2秒

  (3)進(jìn)行接力時(shí),接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動(dòng)。比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判,以裁判員的判罰為最終判決。

  1. 活動(dòng)目的:

  本活動(dòng)旨在提高隊(duì)友之間相互的默契度,其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。

  7.瘋狂的設(shè)計(jì)

  1. 游戲類型:益智型、團(tuán)體合作型

  2. 游戲目的:增強(qiáng)組員的團(tuán)體合作能力

  3. 游戲人數(shù):至少兩個(gè)小組,每組10人左右

  4. 游戲道具:小紙條、筆(工作者提前準(zhǔn)備)

  5. 游戲規(guī)則:

  第一輪:小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的26個(gè)字母中的兩個(gè),然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母。

  第二輪:小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的一個(gè)單詞,然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞。

  1. 游戲時(shí)間:30分鐘

戶外拓展項(xiàng)目10

  參加戶外拓展項(xiàng)目,不僅能鍛煉身體,還能使你的知識(shí)面得到增長(zhǎng),讓你可以汲取很多的社會(huì)及生活經(jīng)驗(yàn),增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),讓同事間在工作中更加的默契,讓人的心靈和大自然融合,多多出去吧,別再宅在家里看電視了,身體健康才是最重要的。

  戶外拓展又叫體驗(yàn)式培訓(xùn),英文為OutwardBound,意為一艘小船駛離平靜的港灣,義無(wú)反顧地投向未知的旅程,去迎接一次次挑戰(zhàn),去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難。訓(xùn)練對(duì)象有海員、軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。戶外拓展實(shí)際是指以自然環(huán)境為場(chǎng)地的,帶有探險(xiǎn)性質(zhì)或體驗(yàn)探險(xiǎn)性質(zhì)的`體育活動(dòng)項(xiàng)目群。

  拓展活動(dòng)并非體育加娛樂(lè),而是對(duì)正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補(bǔ)充。通過(guò)訓(xùn)練課程能夠有效地開發(fā)企業(yè)人員的潛能,提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì),激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)自然。

  它能夠體驗(yàn)換位思考,樹立相互配合、支持的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí);發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)問(wèn)題,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)能力、改善團(tuán)隊(duì)管理方法;增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),改進(jìn)協(xié)作方法和團(tuán)隊(duì)管理技能。增強(qiáng)面對(duì)困難、挑戰(zhàn)的勇氣和信心,克服心理惰性,培養(yǎng)積極進(jìn)取、勇于創(chuàng)新的工作態(tài)度。

  總而言之,拓展項(xiàng)目是非常有意義的一個(gè)項(xiàng)目,它增強(qiáng)自我控制與決斷能力,以適應(yīng)不斷變化的外部環(huán)境,改善了人際間的關(guān)系,人與人之間的交流更加的接近。多參加這種活動(dòng),讓你的人際關(guān)系發(fā)生了變化,打破了傳統(tǒng)的交流方法,是一種非常獨(dú)特的體驗(yàn)。

戶外拓展項(xiàng)目11

  NO.1 雷區(qū)取水

  項(xiàng)目介紹:在一個(gè)直徑 5 米 的深潭中間有一盆水,你要在僅用一根繩子,不接觸水面的情況下取到全體隊(duì)員的救命寶物,想一想可能嗎?團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。

  項(xiàng)目目的:提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧,團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧,人力資源的合理分配和運(yùn)用,行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用,培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性,培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感,為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。

  NO.2 無(wú)敵風(fēng)火輪

  項(xiàng)目介紹:提供的只有報(bào)紙,剪刀,膠帶?看蠹业闹腔酆蛨F(tuán)隊(duì)的協(xié)作走完一段不容易的路程。

  項(xiàng)目目的:合理配置資源,分工配合;檢驗(yàn)組織成員工作主動(dòng)性,建立團(tuán)隊(duì)自己的節(jié)奏,協(xié)調(diào)一致對(duì)組織的重要性,個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的相互作用(個(gè)人的能量只有透過(guò)組織才能發(fā)揮出來(lái),如果個(gè)人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)不統(tǒng)一,個(gè)人能量越大,對(duì)組織的破壞性越大,個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同,明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo),有效的溝通與合作。

  NO.3 背摔

  項(xiàng)目介紹:參加實(shí)施的隊(duì)員,兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前,兩腳并攏,全身繃緊成一體;后倒時(shí),頭部?jī)?nèi)扣,身體不能彎曲,兩手不得向外打開,參加保護(hù)的隊(duì)員,兩腿成弓步且相互抵緊,兩手搭于對(duì)方肩上,掌心向上,上體和頭部盡量后仰,當(dāng)實(shí)施隊(duì)員倒落時(shí),全身協(xié)力將實(shí)施隊(duì)員平穩(wěn)接住。

  項(xiàng)目目的:

  · 信任環(huán)境的營(yíng)造

  · 建立換位思考的意識(shí)

  · 通過(guò)身體接觸、實(shí)現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任

  NO.4 斷橋

  項(xiàng)目介紹:參訓(xùn)隊(duì)員爬越 9米高的斷橋立柱,站立于斷橋橋面之上,兩臂自然平伸,保持身體平衡,移步至橋面一側(cè)邊緣,以后腳的蹬力,使身體向前躍出,跨過(guò)斷橋落于橋面另一測(cè),平穩(wěn)走到終點(diǎn)。

  項(xiàng)目目的:

  · 成功與失敗永遠(yuǎn)只差關(guān)建的一步,勇敢的跨出這一步,成功就屬于你

  · 克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力

  · 借助外勢(shì)、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣

  NO.5 孤島求生

  項(xiàng)目介紹:將所有隊(duì)員分成三組,安置于三個(gè)已規(guī)定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊(duì)員扮演各自島上的角色,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),按規(guī)定完成任務(wù)。

  項(xiàng)目目的:

  · 團(tuán)隊(duì)結(jié)構(gòu)與溝通協(xié)作

  · 團(tuán)隊(duì)的動(dòng)態(tài)管理

  · 有效溝通與協(xié)作

  · 新角度管理的詮釋

  NO.6 有軌電車

  項(xiàng)目介紹:二塊木板就是一雙鞋子,全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上, 雙手抓住系于木板上的繩子,向指定的方向行進(jìn)。

  項(xiàng)目目的:提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧,團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧,人力資源的合理分配和運(yùn)用,行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用,培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性,培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感,為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。

  NO.7 鱷魚潭

  項(xiàng)目介紹:利用三個(gè)油桶、兩塊木板,所有人不得落地安全通過(guò)一個(gè)個(gè)的鱷魚潭。

  項(xiàng)目目的:統(tǒng)一溝通標(biāo)準(zhǔn),避免因標(biāo)準(zhǔn)的不統(tǒng)一而造成大家的混亂,延誤時(shí)間,鏈?zhǔn)綔贤ǖ睦,如何改善?如何解決?最好的方法與最有效的方法,最適合團(tuán)隊(duì)的辦法就是最好的辦法,制定行動(dòng)計(jì)劃時(shí)注意工作的前瞻性,正確分析資源,有效利用資源,細(xì)節(jié)管理:不論多完美的計(jì)劃,如果在操作過(guò)程中不謹(jǐn)慎,一切就都要從新開始。

  NO.8 時(shí)速極限

  項(xiàng)目介紹:下達(dá)開始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊(duì)員不能進(jìn)入繩圈內(nèi),不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。拍數(shù)字必須按數(shù)字的`順序進(jìn)行,不能漏拍或同拍。項(xiàng)目過(guò)程中,不能有隊(duì)員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。

  項(xiàng)目目的:群體決策的方法及意義,啟發(fā)戰(zhàn)略管理眼光。大膽嘗試,勇于100%全力的付出。挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域,培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)合理的分工與合作,資源的優(yōu)化配置認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧運(yùn)用、與角色的合理分配,避免“熟練工”對(duì)團(tuán)隊(duì)造成的負(fù)面影響.團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)保證新的創(chuàng)意。

  NO.9 畢業(yè)墻

  項(xiàng)目介紹:團(tuán)隊(duì)在沒(méi)有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。

  項(xiàng)目目的:

  · 自我管理與定位、有甘為人梯的精神

  · 團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與激勵(lì)

  · 共建高效團(tuán)隊(duì)

  NO.10 鉆電網(wǎng)

  項(xiàng)目介紹:面對(duì)高壓電網(wǎng),參加者必須同心協(xié)力,盡量避免傷亡,以最小的代價(jià)換取最大的勝利。

  培訓(xùn)目標(biāo):.改變溝通方式,如何理解、傾聽他人,如何讓他人更能接受,如何分配合理的資源,資源的浪費(fèi)與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的關(guān)系;個(gè)人的利益與整個(gè)團(tuán)隊(duì)的利益關(guān)系將直接決定目標(biāo)的達(dá)成。此培訓(xùn)項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)整體協(xié)作與配合,資源的重要,好勝與莽撞都將遭遇淘汰,只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能順利完成任務(wù)。

  戶外拓展是一種有別于一般聚會(huì)活動(dòng)與旅游的全新的體驗(yàn)式戶外活動(dòng)。通過(guò)戶外拓展訓(xùn)練,參訓(xùn)者對(duì)自身潛能的認(rèn)識(shí)、戰(zhàn)勝困難的毅力,以及人際交往、團(tuán)隊(duì)的融合各方面都會(huì)有顯著的提高。

戶外拓展項(xiàng)目12

  一、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目:智力電網(wǎng)

  項(xiàng)目名稱:智力電網(wǎng)

  項(xiàng)目介紹:

  在全體隊(duì)員面前懸掛一張"電網(wǎng)",網(wǎng)上的洞口大小不一,要求學(xué)員在40分鐘內(nèi),從網(wǎng)的一邊依次通過(guò)到達(dá)另一邊。

  培訓(xùn)目標(biāo):

  確立方案,明確分工;

  有效的組織協(xié)調(diào)是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵;

  有效的資源搭配,是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)健;

  相互協(xié)調(diào)和精心操作,才能保障計(jì)劃的順利實(shí)施;

  感受面對(duì)困難時(shí),應(yīng)有的態(tài)度和做事方式;

  合理自我角色定位,是團(tuán)隊(duì)成功的基礎(chǔ);

  二、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目:空中單杠

  項(xiàng)目簡(jiǎn)介:

  空中單杠是一個(gè)以個(gè)人挑戰(zhàn)為主的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,它與高空拓展訓(xùn)練--高空相依和空中斷橋等項(xiàng)目都屬于高難度項(xiàng)目。整個(gè)過(guò)程需要個(gè)人獨(dú)立完成。機(jī)會(huì)就在眼前,似乎一躍就可以抓到,但是是否有勇氣呢。成功與否都應(yīng)該毫無(wú)怨言。隊(duì)員要爬上高達(dá)8米的高空,努力跳出,并抓住前方的單杠。雖然只是短短的一躍,經(jīng)此考驗(yàn)人的潛能會(huì)得到開發(fā)。不過(guò)要想真正超越自我,首先要能清醒的認(rèn)識(shí)自己。不斷堅(jiān)定信心,再加上自身的努力和同伴的支持,才是成功的關(guān)鍵。項(xiàng)目意義:

  突破個(gè)人得失觀。面對(duì)機(jī)會(huì)是否能勇于出擊。積極心態(tài)對(duì)過(guò)程與結(jié)果的影響。通過(guò)互相安全保護(hù),體驗(yàn)隊(duì)員間彼此信任,互相負(fù)責(zé)的團(tuán)隊(duì)精神。

  “沒(méi)有任何借口”是美國(guó)西點(diǎn)軍校2XX年來(lái)奉行的最重要的行為準(zhǔn)則,是西點(diǎn)軍校傳授給每一位新生的第一個(gè)理念。它強(qiáng)化的是每一位學(xué)員想盡辦法去完成任何一項(xiàng)任務(wù),而不是為沒(méi)有完成任務(wù)去尋找借口,哪怕是看似合理的借口。秉承這一理念,無(wú)數(shù)西點(diǎn)畢業(yè)生在人生的各個(gè)領(lǐng)域取得了非凡成就,那么作為素質(zhì)培養(yǎng)和意識(shí)訓(xùn)練的深圳拓展訓(xùn)練也同樣在向大家展示著這一理念。

  千萬(wàn)別找借口!在現(xiàn)實(shí)生活中,我們少的正是那種想盡辦法去完成任務(wù),而不是去尋找任何借口的人。在他們身上,體現(xiàn)出一種服從、誠(chéng)實(shí)的態(tài)度,一種負(fù)責(zé)、敬業(yè)的精神,一種完善的執(zhí)行能力。

  在工作當(dāng)中,我們經(jīng)常能夠聽到的是各種各樣的借口:

  “那個(gè)客戶太挑剔了,我無(wú)法滿足他”。

  “我可以早到的,如果不是下雨。”

  “我沒(méi)有在規(guī)定的時(shí)間里把事做完,是因?yàn)閌`````”

  “我沒(méi)學(xué)過(guò)!

  “我沒(méi)有足夠的時(shí)間”。

  “現(xiàn)在是休息時(shí)間,半小時(shí)后你再來(lái)電話!

  “我沒(méi)有那么多精力。”

  “我沒(méi)辦法這么做。”

  ``````

  其實(shí),在每一個(gè)借口的背后,都隱藏著豐富的潛臺(tái)詞,只是我們不好意思說(shuō)出來(lái),甚至我們根本就不愿說(shuō)出來(lái)。借口讓我們暫時(shí)逃避了困難和責(zé)任,獲得了些許心理的慰藉。但是,借口的代價(jià)卻無(wú)比高昂,它給我們帶來(lái)的危害一點(diǎn)也不比其他任何惡習(xí)少。

  沒(méi)有了借口我們就必須全力以赴的去完成我們想要的目標(biāo),沒(méi)有了借口我們就沒(méi)有后退的路口,只能緊盯前方的“杠桿”,拼命的去抓住他,把他握在手中。所以千萬(wàn)不要找借口!沒(méi)有借口你會(huì)有更多的機(jī)會(huì)和潛能!

  三、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目:空中斷橋

  拓展培訓(xùn)項(xiàng)目簡(jiǎn)介:

  參訓(xùn)隊(duì)員爬越9米高的斷橋立柱,站立于斷橋橋面之上,兩臂自然平伸,保持身體平衡,移步至橋面一側(cè)邊緣,以后腳的蹬力,使身體向前躍出,跨過(guò)斷橋落于橋面另一測(cè),平穩(wěn)走到終點(diǎn)。此項(xiàng)目與高空戶外拓展項(xiàng)目“空中單杠”和高空拓展訓(xùn)練--獨(dú)木橋一樣,是自我突破、挑戰(zhàn)極限、開發(fā)潛能的自我挑戰(zhàn)項(xiàng)目。

  項(xiàng)目目的:

  成功與失敗永遠(yuǎn)只差關(guān)建的一步,勇敢的跨出這一步,成功就屬于你

  克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力

  借助外勢(shì)、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣

  四、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目:信任背摔

  介紹:

  信任背摔一個(gè)良好的、高效的團(tuán)隊(duì)是深圳市智博匯企業(yè)管理顧問(wèn)有限公司--戶外拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、教練、企業(yè)經(jīng)營(yíng)者不懈努力的目標(biāo),對(duì)于深圳市智博匯戶外拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)來(lái)說(shuō),能通過(guò)一系列的課程使參訓(xùn)學(xué)員能夠意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量及在高效團(tuán)隊(duì)中我們應(yīng)如何處之及發(fā)揮,并通過(guò)培訓(xùn)給戶外拓展組織者及受益者一個(gè)滿意的答復(fù)是智博匯戶外拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的忠實(shí)目標(biāo),所以很多戶外拓展培訓(xùn)公司不惜代價(jià)的在進(jìn)行著戶外拓展培訓(xùn)項(xiàng)目的開發(fā)研究及完善,那么戶外拓展培訓(xùn)項(xiàng)目“信任背摔”在經(jīng)過(guò)許多的實(shí)踐和完善中慢慢被受訓(xùn)者和戶外拓展組織者所認(rèn)可。

  戶外拓展培訓(xùn)項(xiàng)目“信任背摔”是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目,它著重團(tuán)隊(duì)成員之間的信任建設(shè),可以使學(xué)員通過(guò)這個(gè)信任建設(shè)發(fā)現(xiàn),信任對(duì)個(gè)人、團(tuán)隊(duì)和企業(yè)是多么的重要,它給個(gè)人、團(tuán)隊(duì)和企業(yè)帶來(lái)巨大的成功、活力和收益,使團(tuán)隊(duì)合作更加的順暢、和諧和高效,使企業(yè)充滿活力。信任使個(gè)人能夠放開心胸、樂(lè)意接納避免無(wú)謂的猜疑,快樂(lè)生活、愉悅工作,排解了工作和生活壓力使個(gè)人幸福指數(shù)增加。信任使團(tuán)隊(duì)成員配合密切認(rèn)同分工、樂(lè)意付出,使團(tuán)隊(duì)合作和諧高效。信任使企業(yè)充滿活力、節(jié)約成本、目標(biāo)一致、眾志成城大大增強(qiáng)企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力和企業(yè)生命力。拓展項(xiàng)目信任背摔跟所有的高空項(xiàng)目特別是“空中斷橋”一樣,說(shuō)明只要我們相信、信任我們的隊(duì)友,只要大家相互信任,那么所有的困難將變得不在那么困難,我們就一定可以超越困難,超越、突破自己!

  培訓(xùn)目標(biāo):

  信任練習(xí),信任對(duì)個(gè)人、團(tuán)體和企業(yè)帶來(lái)的收益;溝通是需要說(shuō)出來(lái)的

  建立團(tuán)隊(duì)成員之間相互信任的基礎(chǔ)

  通過(guò)身體接觸,打破人與人之間的隔膜,盡快的進(jìn)入情景

  學(xué)習(xí)換位思考

  挑戰(zhàn)自我,提高心理素質(zhì),戰(zhàn)勝恐懼

  規(guī)范自我行為同社會(huì)和集體利益的關(guān)系

  項(xiàng)目介紹:

  參訓(xùn)學(xué)員依次從高1.5米的背摔臺(tái)上直身向后倒下,其他學(xué)員在背摔臺(tái)下平伸雙臂做保護(hù)

  四、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目:罐頭鞋

  項(xiàng)目介紹:

  全體隊(duì)員利用現(xiàn)有道具(一塊木板和三個(gè)圓桶),在人和木板不著地,桶不倒的'情況下全體一次性通過(guò)大約20米的距離。

  培訓(xùn)目標(biāo):

  如何將內(nèi)耗降到最低;

  培養(yǎng)團(tuán)結(jié)一致、密切配合,共同克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;

  培養(yǎng)隊(duì)員做事的計(jì)劃性;

  認(rèn)識(shí)到溝通的重要性,培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)溝通能力;

  總結(jié)經(jīng)驗(yàn),加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)能力;

  四、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目:盲人方陣

  培訓(xùn)目標(biāo):

  高效有序的溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)至關(guān)重要

  學(xué)會(huì)傾聽,學(xué)習(xí)在困難和挑戰(zhàn)面前保持清醒和冷靜的頭腦

  改善溝通技巧,學(xué)習(xí)運(yùn)用多種溝通方式與人交流

  樹立隊(duì)員的責(zé)任心,倡導(dǎo)主動(dòng)溝通,達(dá)到最佳溝通效果

  建立開放的交流環(huán)境,體會(huì)集思廣益的價(jià)值

  項(xiàng)目介紹:

  用教練給的繩索圍成一個(gè)面積最大的正方形;看似簡(jiǎn)單吧?

  但是人們卻往往在自以為輕而易舉的事情面前舉步維艱…

  五、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目:鼓動(dòng)人心

  培訓(xùn)目標(biāo)

  1.目標(biāo)分解與激勵(lì)人心;

  2.合理分工與細(xì)化的績(jī)效考核;

  3.執(zhí)行力;(目標(biāo)、計(jì)劃、跟進(jìn)、人員、抓住重點(diǎn)和把握細(xì)節(jié))

  4.鍥而不舍、關(guān)注成就。

  六、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目:破冰游戲—我是誰(shuí)?

  介紹:

  1、我是誰(shuí)

  目標(biāo):提供一個(gè)新穎的方法來(lái)互相認(rèn)識(shí)。

  過(guò)程:

  1、向團(tuán)隊(duì)解釋本練習(xí)的目標(biāo)是通過(guò)各人選擇代表自己的某一物件來(lái)達(dá)到互相認(rèn)識(shí)的目的。

  2、讓每一個(gè)參加者展示他/她所選的物品并解釋其所表達(dá)的含義。(例如:我選了一塊石頭,因?yàn)樗鼒?jiān)硬、光滑、色彩豐富、古老等。)

  討論問(wèn)題:

  1、你從其他參與者身上學(xué)到了什么?

  2、什么為你在各式各樣的物品中選擇此類物品;解釋其特征。

  3、你對(duì)其他參加者了解達(dá)到何種程度?

  物質(zhì)要求:無(wú)

  時(shí)間要求:大致需30分鐘,具體時(shí)間取決于團(tuán)隊(duì)大小。

戶外拓展項(xiàng)目13

  簡(jiǎn)介

  《穿越電網(wǎng)》屬于戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)中的一種團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目,在全體隊(duì)[1]員面前懸掛一張"電網(wǎng)",網(wǎng)上的洞口大小不一,要求隊(duì)員在規(guī)定時(shí)間內(nèi),從網(wǎng)的一邊依次通過(guò)到達(dá)另一邊。在此過(guò)程中隊(duì)員的任何部位都不允許碰網(wǎng),否則洞口將被封閉,每一洞口只能用一人次。此培訓(xùn)項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)整體協(xié)作與配合,資源的重要,好勝與莽撞都將遭遇淘汰,只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能順利完成任務(wù)。

  活動(dòng)目標(biāo)

  1、確立方案,明確分工,有效的組織協(xié)調(diào)是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵;

  2、有效的利用搭配資源,是團(tuán)隊(duì)成功的.質(zhì)量;

  3、相互協(xié)調(diào)和精心操作,才能保障計(jì)劃的順利實(shí)施;

  4、感受面對(duì)困難時(shí),應(yīng)有的態(tài)度和做事方式;

  5、擺正個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的位置(角色定位),是團(tuán)隊(duì)成功的基礎(chǔ)。

  項(xiàng)目介紹

  這個(gè)項(xiàng)目具有非常久遠(yuǎn)的歷史,是所有的拓展項(xiàng)目中相當(dāng)經(jīng)典的一個(gè),說(shuō)起它的起源還有一個(gè)故事。話說(shuō)當(dāng)時(shí)二戰(zhàn)硝煙依舊烏云密布,在德國(guó)西南部的一個(gè)納粹集中營(yíng)中,十幾位盟軍戰(zhàn)士決定今晚趁著夜色逃生,他們?nèi)f分小心的逃過(guò)了第一道封鎖線.第二道封鎖線.當(dāng)他們即將到達(dá)最后一道封鎖線時(shí),突然后面響起了激烈的槍聲….追兵到了。此時(shí)橫在他們面前是一張漫天大網(wǎng),上面的萬(wàn)伏高壓電閃著呲呲的火花,他們已經(jīng)沒(méi)有了退路,唯一的辦法就是從電網(wǎng)中穿過(guò)。這就是項(xiàng)目名字的由來(lái)——穿越電網(wǎng)。

  項(xiàng)目任務(wù)

  全體隊(duì)員安全的從網(wǎng)洞中穿過(guò)。

  項(xiàng)目規(guī)則

  1、電網(wǎng)是無(wú)限延伸的任何人只能從網(wǎng)洞中穿過(guò);

  2、每個(gè)網(wǎng)孔只能用一次不論是否通過(guò)用完即被封住;

  3、電網(wǎng)具有萬(wàn)伏高壓可擊穿任何物體,身體任何部位觸網(wǎng)即宣布犧牲;

  4、在抬女士通過(guò)時(shí)面部朝上,以防止落地擦傷;

  5、項(xiàng)目進(jìn)行中不可以說(shuō)話;

  6、違反以上任意一條項(xiàng)目重新開始;

  7、項(xiàng)目時(shí)間40分鐘。

  注意事項(xiàng)

  1、保護(hù)好第一和最后一個(gè)通過(guò)的隊(duì)員;

  2、保護(hù)墊子跟隨被運(yùn)送隊(duì)員移動(dòng);

  3、培訓(xùn)師站在人數(shù)少的一邊,隨時(shí)觀察隊(duì)員狀態(tài)。

戶外拓展項(xiàng)目14

  一、定向越野的分類:

  一、徒步定向

  作為定向運(yùn)動(dòng)比賽中組織方式最簡(jiǎn)便、最廣泛的一種項(xiàng)目。

  而該項(xiàng)項(xiàng)目的輸贏,完全取決于個(gè)人的對(duì)地圖的辨識(shí)、野外方向的.辨別以及體力上的對(duì)抗。是適合各個(gè)年齡層次參加的一項(xiàng)戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。

  二、接力定向

  作為典型的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,每位隊(duì)員都是團(tuán)隊(duì)比賽能否勝利的關(guān)鍵!

  在接力定向項(xiàng)目中,隨機(jī)將比賽的路線分成若干部分,每名隊(duì)員完成其中的一部分,團(tuán)隊(duì)用時(shí)加總,即為團(tuán)隊(duì)的總成績(jī)。要知道,這可是國(guó)際定聯(lián)的正式比賽項(xiàng)目!

  三、夜間定向

  作為所有定向里最刺激的一項(xiàng)了!夜間定向,是一種難度極高的定向項(xiàng)目。

  由于是在可視程度極低的夜間進(jìn)行,在增加項(xiàng)目難度的同事,也增加了對(duì)觀眾和選手的吸引力和刺激程度。夜間定向也是國(guó)際定聯(lián)的正式比賽項(xiàng)目哦!

  四、百米定向

  雖然百米定向還是定向運(yùn)動(dòng)中的小個(gè)子成員,不過(guò),已經(jīng)受到定向界廣大愛好者的喜愛。

  百米定向具有觀賞性強(qiáng)、技術(shù)性高、參與容易、組織容易等特點(diǎn),能夠有效的鍛煉運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)敏捷能力和奔跑速度。

  二、定向越野的作用:

  1、勇于面對(duì)困難與挫折,培養(yǎng)參與者的自信心和樂(lè)觀態(tài)度,強(qiáng)化參與者的意志。

  2、增強(qiáng)項(xiàng)目參與者思考、分析、解決問(wèn)題的能力。

  3、鍛煉、增強(qiáng)參與者的身體素質(zhì)。

戶外拓展項(xiàng)目15

  東莞望牛墩聯(lián)華國(guó)際拓展訓(xùn)練基地座落在群英會(huì)鄉(xiāng)村體育酒店內(nèi),由聯(lián)華國(guó)際投資興建的東莞首家以體育運(yùn)動(dòng)為主題的高端會(huì)所。總體投資8.4億元,占地面積500畝,位于東莞西部水鄉(xiāng)望牛墩,傍依風(fēng)景秀麗的河流邊。

  東莞望牛墩聯(lián)華國(guó)際酒店特聘歐洲頂級(jí)大師以西班牙皇家莊園為主題,結(jié)合東方鄉(xiāng)情文化元素進(jìn)行中西合壁的精心設(shè)計(jì),規(guī)劃有客房、健康館、運(yùn)動(dòng)館、CEO公寓及別墅、紅酒坊、多功能會(huì)議室、精品夜總會(huì)、國(guó)際足球場(chǎng)、高爾夫球場(chǎng)、餐飲、燒烤、麻將房、室、休閑、養(yǎng)生水療、中醫(yī)推拿保健等一體的多功能式酒店個(gè)性化服務(wù)。

  20xx年由眾維公司全資打造東莞最具特色的一站式培訓(xùn)基地,可同時(shí)容納20xx人的培訓(xùn)需求。集室內(nèi)培訓(xùn)、戶外拓展(高空|地面|水上)、親子活動(dòng)、學(xué)生冬夏令營(yíng)、真人CS野戰(zhàn)、定向越野、會(huì)議培訓(xùn)、豪華客房、訓(xùn)練營(yíng)房、中西餐廳等全方面服務(wù)項(xiàng)目,可滿足各種層次的需求。

  珠行萬(wàn)里心得體會(huì)

  整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根pvc管,將玻璃珠連續(xù)傳動(dòng)(運(yùn)動(dòng))到下一個(gè)隊(duì)員的pvc

  管當(dāng)中,并迅速地排到隊(duì)伍的末端,繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來(lái)的球,直到球玻璃珠安全的'到達(dá)指定的目的地為止。

  規(guī)則:

  1、所有參賽隊(duì)員的手靜止觸碰到玻璃珠。

  2、選出一名放珠子的隊(duì)友,他只能在起點(diǎn)線進(jìn)行放珠子。不能超過(guò)起點(diǎn)線放珠子。 3、一次性只允許放一顆珠子。

  4、如果珠子掉地只能允許放珠子的那個(gè)人來(lái)將其撿起,同時(shí)回到起點(diǎn)線重新放珠。

  5、參賽隊(duì)員每人只能拿一根pvc管。

  6、運(yùn)珠的順序每位隊(duì)友交替進(jìn)行,不允許堵住pvc管管尾和管頭進(jìn)行跑動(dòng)。

  7、在運(yùn)送珠子的情況下禁止隊(duì)員拿著pvc管進(jìn)行舞動(dòng),兩邊都是尖的,注意安全。

  分享點(diǎn):

  1、細(xì)節(jié)、心態(tài)、耐性、組織規(guī)劃、毅力、目的性、放手一搏、

  2、壓力:你給球壓力,球就會(huì)跑,你給別人壓力別人也會(huì)給你壓力。

  3、穩(wěn)住就是速度,欲速則不達(dá),心態(tài)決定結(jié)果;

  4、培養(yǎng)規(guī)則和紀(jì)律意識(shí),規(guī)則不是懲罰而是保護(hù)。

  你們是最棒的!

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