挑戰(zhàn)拓展項目(5篇)

挑戰(zhàn)拓展項目1

　　【參數(shù)人數(shù)】：各組每次操作項目的人數(shù)不大于12人，每人至少參加一項，每次操作項目隊員由各隊自行選出。

　　道具：各分組項目需求道具如下：

　　1、【橋接彩求】一個直徑20的膠管 高30公分

　　2、 【不倒的森林】道具：10根1.2米長的PVC線管或竹竿（以下同）。

　　3、【能量傳遞】道具：10節(jié)直徑125MM的PVC管材，一個乒乓球或網(wǎng)球，

　　一個紙杯。

　　4、【大河之舞】道具：一根長10米、直徑1公分左右的繩子。

　　5、【絕地求存】道具：一60乘以60的.小木箱

　　6、【激情鼓掌】我們是最棒的！

　　【目的】

　　1、活躍團隊氣氛；

　　2、促進團隊合作；

　　3、加強團隊有效溝通；

　　4、提升團隊之間的領(lǐng)導核心和領(lǐng)導藝術(shù)。

　　要求：每組以最快時間操作完成全部項目，項目的先后順序不做要求。最后以各組操作項目的整體時間排名次。

　　【操作步驟】

　　A、橋接彩球

　　項目規(guī)則，有兩個人完成，一個人仍球，一個人負責接球，球觸地一次入桶就算過。

　　B、不倒的森林的操作流程：

　　1、 操作項目隊員站成一個圓圈，保持每位隊員之間50公分的間距。

　　2、 隊員需要將手表等物品取下，以確保安全。

　　3、 隊員每人右手拿一根PVC線管或竹竿，將PVC線管或竹竿站立在地面上，將掌心按住PVC線管或竹 竿最上面的一端。

　　4、 隊員成跨立姿勢站好，右手按住PVC線管或竹竿的上端，左手靠在后被，面向圓心。

　　5、 安排點時間給隊員做一下練習。練習完畢之后，所有人圍成圓圈，等待項目操作。

　　C、能量傳遞：

　　1、 在地面上將鋸開的PVC管材堆放好，由教練規(guī)定起點和終點，并在起點放置一個乒乓球或網(wǎng)球，在地 面按排列的管材長度的兩倍位置設置為終點，并放置一個紙杯，以便回收乒乓球或網(wǎng)球。

　　2、 所有隊員將地面的管材拿在手中，依次從起點將球向終點方向滾動，操作一次之后快速在隊尾接上管材，繼續(xù)操作，最終使球順利的落入杯中。

　　3、 傳遞過程中球不能落地，也不能將球向回滾動或停頓，否則這個項目從頭開始。 4、 以最快的速度將球滾動到設置好的杯子中去，方可算該項目結(jié)束。

　　D、集體跳大繩：

　　每組隊員全部參加，選出兩個隊員舞繩，其他隊員集體跳繩，并按照要求連續(xù)跳起8個（教練規(guī)定），出現(xiàn)任何失誤的，該項目重新開始。

　　E、絕地求存

　　項目規(guī)則：要求10人同時站在木箱上10秒鐘 腳不觸底的情況下就算過。

　　F、【激情鼓掌】我們是最棒的人：

　　1、所有隊員迅速圍成一個圓圈，面向圓心站立。

　　2、要求所有隊員用最激情的吶喊聲和掌聲來參加這個集體挑戰(zhàn)。

　　3、順序：

　　4、所有隊員用手依次左邊和右邊擊掌，嘴里高聲喊出“1、2、3、4、5、6、7”并彎腰向下鼓掌，嘴里高聲喊出“我們是最棒的人”。每次擊掌次數(shù)和喊出的數(shù)字要一致。最后全部歡呼。

挑戰(zhàn)拓展項目2

　　隨著社會的進步，人們對學前教育越來越重視了，拓展服務項目，迎接市場挑戰(zhàn)。為了順應時代的發(fā)展和滿足社會的需要，我園在原有的工作上進一步拓展服務項目，使生源大大增加，幼兒園充滿了勃勃生機。我們的做法是：

　　1、舉辦集體生日活動

　　首先，我們將全國200多名幼兒的生日統(tǒng)計在一覽表上，便于教師隨時查閱。其次，各班布置了別具一格的生日表，使幼兒也心中有數(shù)，并培養(yǎng)幼兒關(guān)心自己、關(guān)心他人的'情感。每月為生日同月份的幼兒舉行集體過生日活動。生日活動由老師和小朋友共同主持。幼兒園向過生日的小朋友贈送小禮物，全班幼兒分享生日蛋糕，共享快樂。我們還將幼兒過生日的情景錄像帶贈送給家長，讓家長了解孩子過生日時歡樂幸福的情景。

　　2、建立節(jié)假日留園制度

　　每逢節(jié)假日，幼兒可以留園，幼兒園專門配備老師、醫(yī)生、廚師值班，保證幼兒在園有正常的活動和生活，解決了家長因放假孩子無人照顧的困難。

　　3、請兒保專家定期來園為幼兒體檢

　　為了切實做好幼兒園的保育工作，我們每天為幼兒測查體溫，掌握幼兒的身體狀況。同時，幼兒園還定期邀請兒保專家來幼兒園為全園幼兒體檢，做到有病治病，無病預防。

　　4、派專車接送幼兒

　　我園地處近郊，每周一和周五，幼兒園派專車在固定地點接送幼兒，為家長解除后顧之憂。

　　5、開設家長熱線電話

　　為了讓家長及時了解幼兒在園的生活和學習情況，幼兒園為每個班安裝了電話，為家長提供熱線電話服務。幼兒園還規(guī)定，新生入園后，教師應于當晚給家長打電話，介紹幼兒在園情況。對部分有特殊情況的幼兒，則隨時同家長電話聯(lián)系。

　　6、建立周五家長開放日制度

　　幼兒園除了每學期開展特定的家長開放日活動外，還建立了“周五家長開放日”制度。每周五，家長憑“接送卡”到園觀看幼兒的一日活動。每周的這一天，幼兒園門庭若市，家長們接踵而來，有的甚至是父母、爺爺奶奶、外公外婆同來，這對家長也是一種教育。

　　7、建立家教俱樂部

　　幼兒園成立了家教俱樂部，促使家長主動參與幼兒園的教育活動。家教俱樂部由以下人員組成：幼兒園的全體幼兒家長、教師、特邀幼教專家、兒保專家、校外輔導員。家長代表與幼兒園代表組成俱樂部的常務理事會，主持俱樂部的日常工作，俱樂部以開研討會、書面交流、熱線電話、外出參觀、親子游戲及幼兒園重大開放日等形式開展活動。

　　以上是我園在市場競爭中，圖發(fā)展求生存探索的路子。我們認為，幼兒園要在激烈的市場競爭中站穩(wěn)腳跟，拓展服務項目，辦出特色，是一種行之有效的策略。

挑戰(zhàn)拓展項目3

　　《項目簡介》

　　隊員分組依次經(jīng)歷數(shù)個小型挑戰(zhàn)項目，力爭在規(guī)定時間內(nèi)完成整套項目，其中有同步接力，移動高爾夫，團隊金字塔，集體跳長繩，臥式傳遞。

　　項目時間：60分鐘--80分鐘

　　項目特色：綜合pk類，我是最棒的，團隊整合。

　　項目標準：

　　1.為實現(xiàn)目標而強化信念和實行力;

　　2.挖掘每個人具備的挑戰(zhàn)意志和熱情;

　　3.在歡樂的活動中，向更快更高更強的目標邁進;

　　4.要求每個小組按照任務書上所指示一次完成所有任務;

　　5.用時最短的團隊獲得優(yōu)勝，贏得冠軍。

　　目的：

　　★團隊協(xié)作

　　★領(lǐng)導力

　　★有效溝通

　　★執(zhí)行力

　　★績效考核

　　★組織協(xié)調(diào)

　　☆提升士氣

　　☆創(chuàng)新思維

　　☆主動性

　　☆積極心態(tài)

　　☆個人挑戰(zhàn)

　　☆新人融入

　　器材：ppc管，杯子，高爾夫球，繩子

　　項目要求：

　　同步接力：在不使棒倒地的情況下移動到旁邊人的位置，抓住旁邊人的.棒連續(xù)移動5次。

　　移動高爾夫：把10個管子連接起來，使高爾夫球在上面移動到達15米前的杯子里。

　　目標金字塔：所有隊員組成上中下三層塔式造型，高呼隊訓結(jié)束挑戰(zhàn)。

　　臥式傳遞：所有隊員臥躺成一縱列，將指定隊員從隊尾傳至隊首，被傳遞隊員四肢不能著地。

　　集體跳長繩：兩個人甩繩，其余的人一起跳滿10個即為成功。

挑戰(zhàn)拓展項目4

　　項目簡述

　　1、數(shù)字城堡：隊員分別手持網(wǎng)球用腳依次踩出1—50號的號碼，時間超短越好。

　　2、不倒森林：在不使棒倒地的情況下移動到旁邊人的位置，抓住旁邊人的棒連續(xù)移動5次。

　　3、移動高爾夫(GOLF)：把10個管子連接起來，使GOLF球在上面移動到達15米前的杯子里。

　　4、動感顛球：用綁著繩子的鼓把皮球不落地的一次性顛15個。

　　5、巧接彩珠：2人一組把球拋在林板上，使它彈起來，另一人一次性用PIPE把球接住。

　　6、人體金字塔：全體隊員筑好3層的金字塔喊本隊口號一次。

　　項目背景

　　世界500強的平均壽命只有40歲，對于大多數(shù)的企業(yè)，如果缺乏活力，即使只有十年甚至幾年的歷史，就已經(jīng)步履蹣跚、垂垂老矣。缺乏活力的'企業(yè)，微觀的表現(xiàn)就是形成可怕的惰性，不思進取，自我滿足;宏觀的表現(xiàn)是忽視公司愿景，各自為政。這種情況下縱有再多的資金、再好的技術(shù)、再優(yōu)秀的人員，都難逃失敗的厄運。

　　組織活力的體現(xiàn)就是公司全體同仁有共同的目標，強調(diào)合作，還有重要的一環(huán)“執(zhí)行力”。那么拓展訓練項目“挑戰(zhàn)五分鐘”即為這一理論提供一個管理學模型，它是團隊工作的縮影，它是一面鏡子，給我們帶來思索,它是一種體驗!讓我們激情參與!

　　項目內(nèi)容

　　拓展訓練項目挑戰(zhàn)五分鐘規(guī)則是要求每個小組不間斷地在不同的6個地點完成6個項目，分別是數(shù)字城堡、移動高爾夫(golf)、不倒森林、動感顛鼓、巧接彩珠、人體金字塔六個項目，要求整體完成時間要在5分鐘之內(nèi)!通過每個項目的錘煉，找到團隊目標最佳完成方法。

　　項目目的

　　1、數(shù)字城堡：隊員分別手持網(wǎng)球用腳依次踩出1—50號的號碼，時間越短越好。

　　2、不倒森林：在不使棒倒地的情況下移動到旁邊人的位置，抓住旁邊人的棒連續(xù)移動5次。

　　3、移動高爾夫(GOLF)：把10個管子連接起來，使GOLF球在上面移動到達15米前的杯子里。

　　4、動感顛球：用綁著繩子的鼓把皮球不落地的一次性顛15個。

　　5、巧接彩珠：2人一組把球拋在林板上，使它彈起來，另一人一次性用PIPE把球接住。

　　6、人體金字塔：全體隊員筑好3層的金字塔喊本隊口號一次。

　　項目收益

　　團隊協(xié)作 個人挑戰(zhàn) 領(lǐng)導力 有效溝通 執(zhí)行力 新人融入

　　提升士氣 創(chuàng)新思維 績效考核 組織協(xié)調(diào) 主動性 積極心態(tài)

挑戰(zhàn)拓展項目5

　　簡介：

　　首先，攀巖這項運動的目的非常明確，那就是：爬上去。攀巖者最最喜歡選擇自然巖壁！它能讓人熱血沸騰。站在自然巖壁的下面，腦中會浮現(xiàn)從高高的巖壁上摔下的恐懼。所有的禁止都對你說：這是不可能的！你休想嘗試！你會摔的很慘！但是你的本能告訴你，我有可能戰(zhàn)勝它。

　　于是，這項運動的倡導者，已經(jīng)為你計劃好了一切。你不必再擔心自己安全。已經(jīng)有人制造出了能承受一噸有余彈性相當?shù)睦K子，通過一系列安全措施，攀巖這項運動的安全系數(shù)已經(jīng)小于乘坐汽車了。所以，只要你不是一個失去理智的攀巖者，你就沒有什么要擔心的了。

　　剩下的就是攀爬的能力。這是這項運動魅力所在。所有的攀巖者遇到的最多的就是：墜落。而且多次嘗試都是在相同的地方墜落，這讓人懊惱至極。但是，墜落之后，恭喜你，你遇到了攀巖最有意思的地方——你需要超越你自己的極限。因為石頭是不可懷疑的，而且別人能做到了并且最終爬了上去，很自然，你不能逃避的問題是：那我為什么我不行呢？答案大都是關(guān)于兩個方面的：力量和技巧。

　　攀巖這項運動用到了所有你平時不用的肌肉，健身房里的鍛煉對于一個初級攀巖者來說并沒有太大意義，但是對于一個高手來說是極其重要的。

　　所有的攀爬技巧都來自于人類的攀爬本能，所謂的攀巖技術(shù)也就是人對于攀爬動作的記憶。攀爬的本能象密碼被寫在我們的腦中，那是人類本能。攀巖運動的意義就在于它能喚醒這種本能。瑞士心理學家皮亞杰說，人的心理起源于動作，嬰兒首先通過動作了解外部世界。即人對外部世界的認知，首先是通過動作來完成的。認知又伴隨著意志的過程，產(chǎn)生了情緒和情感。人被這種情緒和情感影響，最終產(chǎn)生一種堅韌的性格。攀巖就是這樣喚醒了一個人沉睡的'本能，并最終塑造出一個象巖石一樣堅韌的性格。

　　最最奇特的是，你不用太在意這項運動的定義，一旦你開始攀巖，你就是這樣了。攀巖的意義不在于能攀上去，而是可以不斷的向上攀。有一個攀巖者，因為他所在的城市只有他一個攀巖者，所以我能感到他與我們都有點不同，他說難度不是第一位的，他追求自己能爬一輩子。認識他幾年了，確實，他一直都是那樣。真正的攀巖者，就是不斷超越自己極限攀爬能力的、理智的人。

　　這讓人想到搖滾。搖滾是音樂中一個不斷超越自己的音樂。如果有一天，搖滾不再超越自己了，那么搖滾就不是自己了。但是搖滾的問題是：如何超越，向什么方向超越，由誰來超越誰，誰是評判者。這許多問題困擾搖滾。攀巖相對簡單、輕松的多。攀巖者不斷挑戰(zhàn)自己能力的極限。因此你會在一面巨大的巖壁下看到一個個攀巖者癡情的望著這面“不可能”的巖壁！這本身就是一幅讓人感動的畫面。

　　攀巖就像舞蹈或武術(shù)，都是基于人對動作的記憶，但是又都不同。言之不足磋嘆之，磋嘆之不足歌詠之，歌詠之不足手之舞之、足之蹈之——這是舞蹈。舞蹈是一門深奧的語言，它表達一切。

　　攀巖只說一句話：看我如何爬上去。但是攀巖有舞蹈之美，被譽為巖壁芭蕾。武術(shù)是為了強身御敵，所以武術(shù)要一個——強。攀巖不止要“強”，還有更多，比如攀巖者時要時刻計算著時間和力量的流逝，盤算著下一個稍可容身的休息點還有多遠。攀巖者在心中默念：不要掉下來！不要掉下來！不要掉下來……這就像是在保護這項運動自由的本性，對抗地心引力。

　　所以，他不能有多余的動作，在這時，只有一個動作是對的，可是他還不知道……這就意味著，攀巖者要更加嚴格的約束自己念頭和行為，以達到一種最純凈的狀態(tài)，好讓那雷電般閃現(xiàn)的靈感能像上帝施與的恩惠一樣眷顧到自己。

　　最后，讓我們閉上眼，冥想——億萬年的演變都被記載在你的手正在抓住的石頭上，你在做的也是億萬年來沒有人會懷疑的事——爬上去，出于人類或猴子的本能。每個人的一生中不能不體驗至少一次這樣的經(jīng)歷，這種經(jīng)歷將構(gòu)成一個人性格中的一種叫做堅韌的東西。

　　攀巖的另外一種認識

　　什么是攀巖？

　　簡單的說，攀巖就是爬石頭巖壁。不過我想人類很早就為了許多不同的原因在爬石頭了，也許從原始人開始，可是你也知道，那跟我們所想的攀巖并不一樣。其實事情是這樣子的，十八，十九世紀時登山運動在歐洲人領(lǐng)頭下興旺了起來，于是漸漸有人純粹只為了攀登而非其它原因而爬巖石，為了練習攀登技術(shù)于是有人開始在非高山的地方攀爬石頭，這種爬巖樂趣逐漸為人所知，受人所愛，終于成為風行的運動并且一直發(fā)展演變至今。

　　兩個重點：

　　第一，攀巖是得用到手去爬的，只用雙腳走上去不叫climbing，所以走上軍艦巖不是攀巖；走上雪山也不叫mountain climbing，那叫mountainhiking。攀巖不只要有“巖“還要有“攀“才行。

　　第二，現(xiàn)在我所要談的攀巖是指“單純“的攀巖，只為了攀巖而去爬石頭而非藉攀巖之手段去達成其它目的，譬如為了攻打法國而爬過阿爾卑斯山，雖有攀爬巖石，但非我所談的攀巖運動。所以攀巖是指專門去攀爬巖石的一種活動，當然廣義的攀巖可以涵蓋得很廣，但是請別混淆了。

　　攀巖的分類：

　　前面講過攀巖如何起始的，但是事情不是這樣就結(jié)束了。大家技術(shù)愈爬愈進步，攀巖的裝備也愈做愈好，熱中巖壁冒險，專門攀巖的人也愈來愈多。更往后比賽開始了，人工巖場出現(xiàn)了，有些攀巖者或選手朝著體能發(fā)展，挑戰(zhàn)極限努力，漸漸的攀巖的運動性越來越高，于是運動攀登（sport climbing）成形了。

　　為了加以區(qū)分，所以有了傳統(tǒng)攀登（traditional climbing）和運動攀登（sport climbing）兩種不同風格的攀登。

　　所謂傳統(tǒng)攀登是相對于運動攀登而言它比較”傳統(tǒng)”，它的冒險性意味較重，是指去挑戰(zhàn)巖石峭壁，往往要自己架設固定點，地點常較偏僻荒遠，較重視原創(chuàng)性。譬如說去爬一面沒人爬過的大巖壁，自己架設固定點，自己找點，用自己的方法上去。重點在挑戰(zhàn)未知，解決所遇到的困難，即使別人曾爬過，用的方法也大多不同，這就是原創(chuàng)性。

　　另外一方面，運動攀登的運動性較重，是指去挑戰(zhàn)體能或發(fā)揮體能，往往是在人工巖場或較易到達的巖壁進行，而且大多都有架設好的固定點，因此安全性較高而冒險性則降低了，你可以把它想象成一種運動，就像籃球，網(wǎng)球一樣，讓你在家里看比賽轉(zhuǎn)播，周末去流汗，活動筋骨用的。運動攀登的路線往往是已知的，而且都相當固定，重復別人用的點或方法是常有的事，不像傳統(tǒng)攀登想要跟別人爬得方法一樣都不太容易。

　　運動攀登在極限難度上比較難一些，一來因為它是要挑戰(zhàn)極限，二來其實它們從事的條件不同。運動攀登和傳統(tǒng)攀登雖是兩種不同的風格，但是它們并沒有明確的分界，因此有些攀登是屬于二者之間的灰色地帶，很難區(qū)分是屬于何者，事實上也沒必要去分的一清二楚，也沒人規(guī)定你一定要照這些風格特色去爬，這只是對人類攀巖活動現(xiàn)況的一種描述，攀巖是很自由的。

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