5個戶外拓展項目介紹

時間：2022-12-21 09:10:38 網(wǎng)站拓展項目我要投稿

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5個戶外拓展項目介紹

　　戶外拓展訓(xùn)練是指通過專業(yè)的機(jī)構(gòu)，對現(xiàn)在久居城市的人進(jìn)行的一種野外生存訓(xùn)練，但是基本上只能學(xué)到一些常識的東西，并不能學(xué)習(xí)到真正的戶外生存知識，更多的是通過一種野外的生存環(huán)境來刺激原本麻木的精神，從而達(dá)到團(tuán)隊合作的目的，讓人更加珍惜現(xiàn)在的生活，鍛煉人們的身體，讓人在精神和身體上都得到極大的滿足。

　　1）、無敵風(fēng)火輪

　　項目類型：團(tuán)隊協(xié)作競技型

　　道具要求：報紙、膠帶

　　場地要求：一片空曠的大場地

　　游戲時間：10分鐘左右

　　游戲玩法：12—15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團(tuán)隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

　　活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊員間的相互信任和理解。

　　2）、信任背摔

　　游戲簡介：這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護(hù)他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強(qiáng)對伙伴的信任感及責(zé)任感。

　　游戲人數(shù)：12—16人

　　場地要求：高臺最宜

　　需要器材：束手繩背摔臺

　　游戲時間：30分鐘左右

　　活動目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識到責(zé)任與信任是相互的。

　　3）、解手鏈

　　游戲簡介：所有的隊員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個統(tǒng)一方向滾動前進(jìn)的圓。在不松開手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個圓？這是團(tuán)隊的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。

　　游戲人數(shù)：8—12人/組

　　場地要求：開闊的場地一塊

　　游戲時間：15分鐘左右

　　活動目標(biāo)：鍛煉新團(tuán)隊的溝通，執(zhí)行及領(lǐng)導(dǎo)力。

　　4）、十人九足

　　項目類型：團(tuán)隊協(xié)作型

　　場地要求：一片空曠的大場地

　　需要道具：

　　每組一條長約五米的繩子

　　詳細(xì)游戲規(guī)則：

　　以系別為單位，共七個隊伍。每隊十人，五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時最短的勝出。分成三組進(jìn)行比賽，抽簽決定比賽次序。

　　活動目的：

　　"十人九足"項目體現(xiàn)的是團(tuán)隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。

　　5）、袋鼠跳

　　項目類型：團(tuán)隊游戲、趣味游戲

　　場地要求：空曠的場地一片，最好在操場

　　需要道具：

　　布袋若干。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標(biāo)記劃出各隊的起跑線和跑道線。a，b兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。

　　詳細(xì)游戲規(guī)則：

　　每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為a，b，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組a隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向b隊前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊時脫去布袋，由b隊隊員套上布袋向a隊前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。

　　比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進(jìn)行，不能越線。所有隊的比賽結(jié)束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍。

　　活動目的：

　　"袋鼠跳"游戲項目，是比較受學(xué)員歡迎的一項戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團(tuán)隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。

　　擴(kuò)展資料

　　【鱷魚湖】 (團(tuán)隊凝聚力)

　　內(nèi)容：

　　所有隊員站在兩塊10米長的模板上，兩塊模板架在三個高1.2米的鐵桶上,人不準(zhǔn)落地,模板不能落地,在40分鐘內(nèi)移動鐵桶和模板到10米距離的目標(biāo)

　　目的：

　　總結(jié)提高集體決策的質(zhì)量

　　促進(jìn)團(tuán)隊的溝通和理解，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力

　　體會創(chuàng)造性和前瞻性思維的績效

　　體會有意見分歧時的解決方式和遇到挫折時的態(tài)度

　　【穿越電網(wǎng)】(人力資源合理分配)

　　內(nèi)容：每一組學(xué)員要在規(guī)定的時間內(nèi)，全體通過面前的一張“帶電”的網(wǎng)。

　　目的：

　　人力資源的合理分配

　　個人如何在團(tuán)隊中找好自己的位置，發(fā)揮自己的優(yōu)勢

　　體會“團(tuán)隊中沒有用的人，只有被放錯位置的人”

　　群體決策的方法及意義

　　認(rèn)真的態(tài)度與積極心態(tài)的重要性

　　【非常男女組合】

　　內(nèi)容：

　　男女趣味分隊：男女叉開圍成一個圓圈，男隊員代表5毛錢，女隊員代表1塊錢，圓圈中的隊員慢跑起來，由教練喊出某個數(shù)額，圓圈中相臨隊員按數(shù)字大小迅速組合成這個數(shù)額，即完成趣味分隊。由教練按男女分成8隊。這時隊中的男女和部門均被打亂。

　　【造塔】

　　內(nèi)容：

　　上帝創(chuàng)造了人類，人類一開始使用相同的語言，他們聚在一起，商量共同一座登天之塔。上帝得知后，在一夜之間將人們變成講不同的語言，以阻止他們登天。如今造塔的重任落在了我們身上……

　　培訓(xùn)師發(fā)給每個隊員一份任務(wù)書，所有隊員不得用語言溝通，不得用紙筆交流，不得把任務(wù)書拿給別人看，在一小時內(nèi)，按任務(wù)書的要求造出一座塔。

　　目標(biāo)：

　　增強(qiáng)溝通技巧;

　　培養(yǎng)合作技能;

　　任務(wù)看似簡單，實則技巧性極強(qiáng)，需要任務(wù)執(zhí)行雙方要充分溝通，相互協(xié)作看似相互矛盾實則相互統(tǒng)一。

　　【造橋】

　　內(nèi)容：

　　每隊分為兩個小組，分別安排在兩個房間里，發(fā)給同樣的材料及工具，要求他們造出一座橋的一半，要求橋要統(tǒng)一、美觀及實用任務(wù)看似簡單，實則技巧性極強(qiáng)，需要任務(wù)執(zhí)行雙方要充分溝通，相互協(xié)作，善于聽取對方意見，為達(dá)成目標(biāo)要善于讓步。

　　目的：

　　培養(yǎng)合作技能

　　增強(qiáng)溝通技巧

　　【集體木鞋】 (合作項目、團(tuán)隊凝聚力)

　　內(nèi)容：

　　所有隊員雙腳站在不同的踏板上，形成了多人一足，如何行走自如、箭步如飛，完全靠隊員之間的彼此協(xié)作

　　目的：體現(xiàn)團(tuán)隊的默契成度，容忍隊員的錯誤出現(xiàn)，加強(qiáng)團(tuán)隊溝通，升華團(tuán)隊凝聚力，默契無間，是高效團(tuán)隊的

　　特征，步調(diào)一致我們才能夠順利前進(jìn)

　　規(guī)則：

　　(1)教練講要求，各隊提交預(yù)案;

　　(2)領(lǐng)取相應(yīng)的道具，再規(guī)定的時間內(nèi)完成制作;

　　(3)齊心協(xié)力，步調(diào)一致通過約20米的距離;