團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目(通用15篇)
團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目1
一、項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)游戲、趣味游戲
二、場(chǎng)地要求:空曠的場(chǎng)地一片,最好在操場(chǎng)
三、需要道具:
可用繩子綁著雙腿,A,B兩隊(duì)起跑線間距離30米,每條跑道寬1.2米。
四、詳細(xì)游戲規(guī)則:
每組比賽四隊(duì)參加,每隊(duì)10人。每支隊(duì)伍平均分為2個(gè)小隊(duì)記為A,B,相向各排成一縱隊(duì)。比賽開(kāi)始前,每組A隊(duì)的第一名隊(duì)員將布袋套至腰部,聽(tīng)裁判員發(fā)令后向B隊(duì)前進(jìn),中途布袋不得脫離雙腿,至B隊(duì)時(shí)脫去布袋,由B隊(duì)隊(duì)員套上布袋向A隊(duì)前進(jìn),如上述循環(huán)直至最后一名隊(duì)員。
比賽過(guò)程中,如有摔倒可以自行爬起,但布袋必須始終套在腿上,如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開(kāi)始脫下布袋交接,至下一名隊(duì)員的布袋完全套好前,整個(gè)交接過(guò)程必須在跑道端線以外進(jìn)行,不能越線。所有隊(duì)的比賽結(jié)束后,以用時(shí)較短的次序排出前三支隊(duì)伍。
五、活動(dòng)目的:
“袋鼠跳”游戲項(xiàng)目,是比較受學(xué)員歡迎的一項(xiàng)戶外游戲,不僅鍛煉了大家的`身體,還鍛煉了學(xué)員們的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。
團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目2
我是誰(shuí)
目標(biāo):提供一個(gè)新穎的方法來(lái)互相認(rèn)識(shí)。
過(guò)程:
1、向團(tuán)隊(duì)解釋本練習(xí)的目標(biāo)是通過(guò)各人選擇代表自己的某一物件來(lái)達(dá)到互相認(rèn)識(shí)的目的。
2、告知他們每人有15 分鐘的時(shí)間在教室周圍找一個(gè)能夠代表自己個(gè)性特征或表達(dá)自己身份的物件(包括教室內(nèi)、教室外、只要可以獲得的),并
把它帶到課堂來(lái)。
3、讓每一個(gè)參加者展示他/她所選的物件并解釋其所表達(dá)的含義。(例如:我選了一塊石頭,因?yàn)樗鼒?jiān)硬、光滑、色彩豐富、古老等。)
討論問(wèn)題:
1、你從其他參與者身上學(xué)到了什么?
2、什么為你在各式各樣的物品中選擇此類物品;解釋其特征。
3、你對(duì)其他參加者了解達(dá)到何種程度?
物質(zhì)要求:無(wú)
時(shí)間要求:大致需30分鐘,具體時(shí)間取決于團(tuán)隊(duì)大小。
猜猜我是誰(shuí)
目標(biāo):使初步認(rèn)識(shí)的隊(duì)員再次彼此認(rèn)識(shí)
道具:不透明的幕布一條
1、 參加的人員分成兩邊
2、 依序說(shuō)出每人的姓名或希望別人如何稱呼自己
3、 訓(xùn)練員與助理訓(xùn)練員手拿布幕隔開(kāi)兩邊成員,分組蹲下
4、 第一階段兩邊成員各派一位代表至幕布前,隔著幕布面對(duì)面蹲下,訓(xùn)練員喊一,二,三,然后放下幕布,兩位成員以先說(shuō)出對(duì)面成員姓名或綽
號(hào)者為勝,勝者可將對(duì)面成員俘虜至本組。
5、 第二階段兩邊成員各派一位代表至幕布前背對(duì)背蹲下,訓(xùn)練員喊一、二、三,然后放下幕布,兩位成員靠組內(nèi)成員提示(不可說(shuō)出姓名、綽號(hào)),
以先說(shuō)出對(duì)面成員之姓名或綽號(hào)者為勝,勝者可將對(duì)面成員俘虜至本分組。
6、 活動(dòng)進(jìn)行至其中一組人數(shù)少于三人即可停止。
注意事項(xiàng):
1、 選擇的幕布必須不透明,以免預(yù)先看出伙伴而失去公平性及趣味性。
2、 成員蹲在幕布前,避免踩在幕布上,以免操作幕布時(shí)跌到。
3、 訓(xùn)練員應(yīng)制止站立或至側(cè)邊偷窺的情況發(fā)生。
4、 組員不可離訓(xùn)練員太近,以免操作幕布時(shí)產(chǎn)生撞擊。
5、 組員叫出名字時(shí)間差距短,訓(xùn)練員須注意公平性。
6、 本活動(dòng)不適用于不熟悉的團(tuán)隊(duì)。
大樹(shù)和松鼠
適合人數(shù):10 人以上 材料及場(chǎng)地:無(wú) 時(shí)間:5-10分鐘
操作程序
1、事先分組,三人一組。二人扮大樹(shù),面對(duì)對(duì)方,伸出雙手搭成一個(gè)圓圈;一人扮松鼠,并站在圓圈中間;培訓(xùn)師或其它沒(méi)成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人
員。
2、培訓(xùn)師喊“松鼠”,大樹(shù)不動(dòng),扮演“松鼠”的人就必須離開(kāi)原來(lái)的大樹(shù),重新選擇其他的大樹(shù);培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹(shù)
當(dāng)中,落單的人應(yīng)表演節(jié)目。
3、培訓(xùn)師喊“大樹(shù)”,松鼠不動(dòng),扮演“大樹(shù)”的人就必須離開(kāi)原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹(shù),并圈住松鼠,培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大
樹(shù),落單的人應(yīng)表演節(jié)目。
4、培訓(xùn)師喊“地震”,扮演大樹(shù)和松鼠的'人全部打散并重新組合,扮演大樹(shù)的人也可扮演松鼠,松鼠也可扮演大樹(shù),培訓(xùn)師或插其他沒(méi)成對(duì)的人亦
插入隊(duì)伍當(dāng)中,落單的人表演節(jié)目。
人椅
形式:全體學(xué)員一起參加
時(shí)間:5 分鐘
場(chǎng)地:空地
人椅
適用對(duì)象:所有學(xué)員
操作程序:
1、全體學(xué)員圍成一圈。
2、每位學(xué)員將雙手放在前面一位學(xué)員的雙肩上;
3、聽(tīng)從培訓(xùn)師的指令,緩緩地坐在身后學(xué)員的大腿上。
4、坐下后,培訓(xùn)師再給予指令,讓學(xué)員叫出相應(yīng)的口號(hào):“例如“齊心協(xié)力、勇往直前!薄
5、最好以小組競(jìng)賽的形式進(jìn)行,看看哪個(gè)小組可以堅(jiān)持最長(zhǎng)時(shí)間不松垮。
有關(guān)討論:
1、在游戲過(guò)程中,自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化?身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化?
2、在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上變化時(shí),是否及時(shí)加以調(diào)整?
3、是否有依賴思想,認(rèn)為自己的松懈對(duì)團(tuán)隊(duì)影響不大?最后出現(xiàn)什么情況?
4、要在競(jìng)爭(zhēng)中取勝,有什么是相當(dāng)重要的?
名字接龍
這個(gè)游戲在于考驗(yàn)人們的習(xí)性。平常對(duì)于自己的名字,可說(shuō)是耳熟不過(guò)了,但若臨時(shí)更換名字,可就會(huì)覺(jué)得陌生了。
方法:⑴人數(shù)在10 人左右最適合;
、茀⒓诱邍梢粋(gè)圓圈坐著;
、菄鷤(gè)圓圈的時(shí)候,自己隨即更換成右鄰者的名字;
、纫圆氯姆绞絹(lái)決定順序,然后按順序來(lái)提出問(wèn)題;
、僧(dāng)主持人問(wèn)及“張三先生,你今天早上幾點(diǎn)起床?”時(shí),真正的張三不可以回答,而必須由更換成張三的名字的人來(lái)回答:
“恩,今天早上我7點(diǎn)鐘起床!
⑹當(dāng)自己該回答時(shí)卻不回答,不是自己該回答的人就要被淘汰。
、俗詈笫O碌囊粋(gè)人就是勝利者。
雨點(diǎn)變奏曲
搓手——微風(fēng);打響指——小雨;鼓掌——大雨;用身體的任意部分敲擊以發(fā)出最大的聲音(可以邊跺腳邊鼓掌或拍桌子)——狂風(fēng)暴雨。
雨點(diǎn)變奏曲
⑴開(kāi)始前,可讓學(xué)員利用身體的任意部分碰撞發(fā)出聲音,會(huì)發(fā)現(xiàn)有各種各樣的聲音出來(lái),場(chǎng)面一片混亂;
、迫缓笞寣W(xué)員認(rèn)為自己最擅長(zhǎng)的方式發(fā)出聲音(這時(shí),會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)員的聲音會(huì)進(jìn)行匯合,形成幾個(gè)主流的聲音);
、且龑(dǎo)學(xué)員形成上面所提的四種聲音。
、扰嘤(xùn)師慢慢地引導(dǎo),從微風(fēng)——小雨——大雨——狂風(fēng)暴雨,或者再回落,最后在狂風(fēng)暴雨中結(jié)束。
團(tuán)隊(duì)節(jié)奏
把大家隨機(jī)分成若干組,比如1、2 月出生的人為A組,3、4 月出生的人為B組等,然后每個(gè)組讓他們用不同的方式發(fā)出聲音,如A組鼓掌,B 組跺
腳,C 組發(fā)出“哈哈”的聲音等,事先準(zhǔn)備些牌子,上面寫各組組名。正式表演開(kāi)始,你舉起哪個(gè)組的牌子,哪個(gè)組就發(fā)出相應(yīng)的聲音。
團(tuán)隊(duì)的交響樂(lè)開(kāi)始神奇般地展現(xiàn)了。
注:A)每組規(guī)定各自的節(jié)奏
B)正式開(kāi)始前一定要分組反復(fù)演練,否則全場(chǎng)噪音一片,培訓(xùn)師失去威信,下面的人也會(huì)推動(dòng)興趣
C)同時(shí)可舉好幾塊牌子,有變化(可找人來(lái)幫忙舉)
D)事先強(qiáng)調(diào)要聆聽(tīng),不要只顧自己,這很重要
E)中途找些學(xué)員來(lái)?yè)?dān)任你的角色指揮
F)有很多理念可分享,如團(tuán)隊(duì)精神、個(gè)人與團(tuán)隊(duì)、分工協(xié)作、領(lǐng)導(dǎo)力等。
變通玩法
A) 隨機(jī)分組(如報(bào)數(shù)等),按參訓(xùn)人數(shù)分成幾組,10 人左右為一組最宜;
B) 每個(gè)組研究一句口號(hào)或表演方式,在30 秒之內(nèi),口號(hào)中一定要包括“嘉信”兩字,可配之以舞蹈、動(dòng)作或其余節(jié)奏,參與表演的可以是小組
全體也可以是個(gè)人;(準(zhǔn)備時(shí)間:3 分鐘)
C) 舉牌要求每組表演,有時(shí)間的話可以搞一個(gè)評(píng)獎(jiǎng)活動(dòng)。
找出興趣共同點(diǎn)
適用人數(shù):20 人以上,可分組也可不分組,特別是彼此之間并不太熟悉
操作方法:在限定的時(shí)間(如10 分鐘)內(nèi)尋找他人,找到5 個(gè)兩人之間的共通點(diǎn)(可以是興趣或其它方面),然后再尋找下一位。相同時(shí)間內(nèi)尋找
到最多人的人為優(yōu)勝者。
小技巧:可事先寫好一些備選項(xiàng),以供他人選擇,則進(jìn)程會(huì)快很多。另外,注意要他人簽名一定要清晰。
造反運(yùn)動(dòng)
人數(shù)隊(duì)形:10-20 人為宜,圍成一個(gè)圓圈
游戲方法:
A) 參加者圍成一個(gè)圓圈,培訓(xùn)師站中間;
B) 主持人說(shuō)“右”,全部人就將頭轉(zhuǎn)左;說(shuō)“左”,全部人就將頭轉(zhuǎn)“右”;說(shuō)“前”則所有人的頭向后,也就是要做和口令相反方向的動(dòng)作;
C) 裁判或主持人要仔細(xì)觀察參加者,發(fā)現(xiàn)有人犯錯(cuò),就要宣判出局;
D) 最后剩下的人即為獲勝。
注意:不一定要轉(zhuǎn)頭,也可用手上下左右動(dòng)。
手牽手
人數(shù)隊(duì)形:分兩組,各組人數(shù)不拘,并選出一領(lǐng)袖,排成兩排。
游戲方法:
A) 二組人面對(duì)面坐下,手牽著手;
B) 領(lǐng)袖叫出植物或動(dòng)物的名稱(組員把手放開(kāi)),叫到植物時(shí),全部的人要將雙手上舉,叫動(dòng)物時(shí)則放下,如果連叫兩次植物或動(dòng)物就保持上舉或放下的動(dòng)作;
C) 例如:芹菜(上舉)、兔子(放下)、狐貍(放下)、菊花(上舉)…….
D) 兩組領(lǐng)袖輪流叫名,動(dòng)作錯(cuò)誤的人就要被淘汰,經(jīng)過(guò)幾次后剩下人數(shù)較多的那組獲勝。
不管三七二十一
從1 開(kāi)始報(bào)數(shù),每逢7和7的倍數(shù)不能說(shuō)出。速度要快,犯規(guī)者淘汰出局。最終勝出的人為獲勝者。報(bào)錯(cuò)者出隊(duì)站到旁邊。剩下的人接著報(bào)。直到勝出者產(chǎn)生。
抱團(tuán)打天下
A) 讓全體人員肩膀搭肩膀(或手拉手)圍成一圈,或站成一排。
B) 培訓(xùn)師站在中間,公布游戲規(guī)則,比如我說(shuō)5,大家要迅速湊成5 人5 人的組合,這5 個(gè)人要抱得緊緊的,不許外來(lái)人員侵入;說(shuō)9,要湊成9
人組合。
C) 每次都請(qǐng)被擠出局的人站在一邊。
D) 團(tuán)隊(duì)成員都蹲下,一二三看哪個(gè)組起得快。
E) 玩過(guò)幾次之后,請(qǐng)兩個(gè)始終被抱在團(tuán)隊(duì)中的人上場(chǎng)。
F) 主持人請(qǐng)出局和未出局的人談一下感想;請(qǐng)起得最快的團(tuán)隊(duì)談一下感想,根據(jù)他們說(shuō)的,總結(jié)游戲后的感悟。
團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目3
團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目:叢林繩橋
換抓上方間隔1.2 米的繩索,通過(guò)鋼索橋至橋另一端,再返回。
培訓(xùn)目的:
如何調(diào)整自己的情緒,學(xué)會(huì)有效應(yīng)對(duì)恐懼和壓力,對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō),既是職業(yè)的要求,也是個(gè)人發(fā)展和成就的需要。叢林繩橋的訓(xùn)練可以有效地使受訓(xùn)人員體驗(yàn)恐懼,有效管理恐懼和壓力,感受自身的心理成長(zhǎng),培養(yǎng)勇往直前的良好心理素質(zhì)。通過(guò)訓(xùn)練還可以幫助提升其戰(zhàn)勝困難的信心,挖掘自我的潛能,利用心理學(xué)原理,提高對(duì)恐懼的適應(yīng)能力,形成良好的應(yīng)對(duì)模式。
團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目:獨(dú)木橋
依次從約8米高、直徑35cm、長(zhǎng)6m的獨(dú)木橋上通過(guò)。
項(xiàng)目意義:
1、增強(qiáng)自我控制與決斷能力以適應(yīng)不斷變化的外部環(huán)境。
2、克服心理壓力,建立挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。
3、重新審視個(gè)人能力,不輕言失敗,培養(yǎng)積極進(jìn)取的心態(tài)。
團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目:蕩木橋
該項(xiàng)目距離地面10米左右,由七個(gè)蕩木組成,連接蕩木的是經(jīng)過(guò)熱鍍鋅處理的鏈條,然后由斷件將其和橫梁連接到一起,受訓(xùn)人員要求從蕩木的一段走到另一端。
訓(xùn)練目的:鍛煉一個(gè)人的意志及處事不驚的態(tài)度。
團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目:雷區(qū)取水
項(xiàng)目介紹:在一個(gè)直徑 5 米 的深潭中間有一盆水,你要在僅用一根繩子,不接觸水面的情況下取到全體隊(duì)員的救命寶物,想一想可能嗎?團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。
項(xiàng)目目的:提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧,團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧,人力資源的合理分配和運(yùn)用,行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用,培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性,培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感,為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。
團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目:無(wú)敵風(fēng)火輪
項(xiàng)目介紹:提供的只有報(bào)紙,剪刀,膠帶?看蠹业闹腔酆蛨F(tuán)隊(duì)的協(xié)作走完一段不容易的路程。
項(xiàng)目目的:合理配置資源,分工配合;檢驗(yàn)組織成員工作主動(dòng)性,建立團(tuán)隊(duì)自己的節(jié)奏,協(xié)調(diào)一致對(duì)組織的重要性,個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的相互作用(個(gè)人的能量只有透過(guò)組織才能發(fā)揮出來(lái),如果個(gè)人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)不統(tǒng)一,個(gè)人能量越大,對(duì)組織的破壞性越大,個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同,明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo),有效的溝通與合作。
團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目:背摔
項(xiàng)目介紹:參加實(shí)施的隊(duì)員,兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前,兩腳并攏,全身繃緊成一體;后倒時(shí),頭部?jī)?nèi)扣,身體不能彎曲,兩手不得向外打開(kāi),參加保護(hù)的隊(duì)員,兩腿成弓步且相互抵緊,兩手搭于對(duì)方肩上,掌心向上,上體和頭部盡量后仰,當(dāng)實(shí)施隊(duì)員倒落時(shí),全身協(xié)力將實(shí)施隊(duì)員平穩(wěn)接住。
項(xiàng)目目的:信任環(huán)境的營(yíng)造、建立換位思考的意識(shí)、通過(guò)身體接觸、實(shí)現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任。
團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目:斷橋
項(xiàng)目介紹:參訓(xùn)隊(duì)員爬越9米高的斷橋立柱,站立于斷橋橋面之上,兩臂自然平伸,保持身體平衡,移步至橋面一側(cè)邊緣,以后腳的蹬力,使身體向前躍出,跨過(guò)斷橋落于橋面另一測(cè),平穩(wěn)走到終點(diǎn)。
項(xiàng)目目的:成功與失敗永遠(yuǎn)只差關(guān)建的一步,勇敢的跨出這一步,成功就屬于你,克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力, 借助外勢(shì)、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。
團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目:孤島求生
項(xiàng)目介紹:將所有隊(duì)員分成三組,安置于三個(gè)已規(guī)定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊(duì)員扮演各自島上的角色,在規(guī)定的'時(shí)間內(nèi),按規(guī)定完成任務(wù)。
項(xiàng)目目的:團(tuán)隊(duì)結(jié)構(gòu)與溝通協(xié)作、團(tuán)隊(duì)的動(dòng)態(tài)管理、有效溝通與協(xié)作、新角度管理的詮釋。
團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目:有軌電車
項(xiàng)目介紹:二塊木板就是一雙鞋子,全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上, 雙手抓住系于木板上的繩子,向指定的方向行進(jìn)。
團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目:鱷魚(yú)潭
項(xiàng)目介紹:利用三個(gè)油桶、兩塊木板,所有人不得落地安全通過(guò)一個(gè)個(gè)的鱷魚(yú)潭。
項(xiàng)目目的:統(tǒng)一溝通標(biāo)準(zhǔn),避免因標(biāo)準(zhǔn)的不統(tǒng)一而造成大家的混亂,延誤時(shí)間,鏈?zhǔn)綔贤ǖ睦祝绾胃纳?如何解決?最好的方法與最有效的方法,最適合團(tuán)隊(duì)的辦法就是最好的辦法,制定行動(dòng)計(jì)劃時(shí)注意工作的前瞻性,正確分析資源,有效利用資源,細(xì)節(jié)管理:不論多完美的計(jì)劃,如果在操作過(guò)程中不謹(jǐn)慎,一切就都要從新開(kāi)始。
團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目:時(shí)速極限
項(xiàng)目介紹:下達(dá)開(kāi)始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊(duì)員不能進(jìn)入繩圈內(nèi),不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。拍數(shù)字必須按數(shù)字的順序進(jìn)行,不能漏拍或同拍。項(xiàng)目過(guò)程中,不能有隊(duì)員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。
項(xiàng)目目的:群體決策的方法及意義,啟發(fā)戰(zhàn)略管理眼光。大膽嘗試,勇于100%全力的付出。挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域,培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)合理的分工與合作,資源的優(yōu)化配置認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧運(yùn)用、與角色的合理分配,避免“熟練工”對(duì)團(tuán)隊(duì)造成的負(fù)面影響.團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)保證新的創(chuàng)意。
團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目4
盲人足球
一.項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
二.道具要求:1個(gè)足球(要用含氣量不足的足球,這樣每踢一下,球不會(huì)滾得太遠(yuǎn))、蒙眼布。
三.場(chǎng)地要求:空曠的大場(chǎng)地
四.詳細(xì)游戲步驟:
1、每個(gè)隊(duì)員在自己的小組內(nèi)找一個(gè)搭檔。
2、每對(duì)搭檔中只有一個(gè)人戴蒙眼布,另一個(gè)人不戴。只有被蒙上眼睛的隊(duì)員才可以踢球,他的搭檔負(fù)責(zé)告訴他向什么方向走、做什么!痹谝(guī)定的時(shí)間內(nèi),看哪一組進(jìn)的球最多,哪一組就獲勝。
五.活動(dòng)目的:這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任,本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。
穿越生死網(wǎng)
一.項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
二.道具要求:網(wǎng)繩
三.場(chǎng)地要求:空曠的大場(chǎng)地、有兩棵距離不超過(guò)4米的樹(shù)
四.詳細(xì)游戲規(guī)則:在兩棵樹(shù)之間用繩子織起的網(wǎng),有大小形狀都不規(guī)則的十九個(gè)洞口,假想為有高壓的網(wǎng)絲,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過(guò)去,并且穿過(guò)的洞口不能再過(guò)人,而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗,需要重新再來(lái)。在接到任務(wù)后,隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧,廣納建議,制定穿越計(jì)劃,共同協(xié)商協(xié)作,把每個(gè)人或抬著或扛著安全送過(guò)網(wǎng)洞,每次的成功換來(lái)的是大家的歡呼雀躍,最后所有的`隊(duì)員都順利穿過(guò)了“生死網(wǎng)”。
五.活動(dòng)意義:整個(gè)游戲凸顯的就是團(tuán)隊(duì)合作,無(wú)論多么好過(guò)的洞口一個(gè)人是不能保障通過(guò)的,而大家認(rèn)為很難過(guò)的洞,在大家的合作下也都順利通過(guò)了,可見(jiàn)團(tuán)隊(duì)的作用是很大的,一些看似無(wú)法做到的事情,在合作好的隊(duì)伍中都是可以完成的,這個(gè)道理讓大家在游戲中認(rèn)識(shí)的更深入了。
人椅
一.游戲類型:團(tuán)隊(duì)游戲
二.游戲目的 :從本游戲中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神,要求在團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都要充分貢獻(xiàn)自己的力量,不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。
三.游戲規(guī)則和程序:
1、所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈,每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上;
2、聽(tīng)從訓(xùn)練者的指揮,然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上;
3、坐下之后,培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào),例如齊心協(xié)力、勇往直前;
4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行,看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間,獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目;
珠行萬(wàn)里
一、游戲簡(jiǎn)介:整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽,將球連續(xù)傳動(dòng)(滾動(dòng))到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中,并迅速地排到隊(duì)伍的末端,繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來(lái)的球,直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。
二、游戲人數(shù):12-16人
三、場(chǎng)地要求:空曠的平地
四、需要器材:乒乓球、球槽
五、游戲時(shí)間:約40分鐘
六、活動(dòng)目標(biāo):感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合,銜接以及自我控制能力,為共同的目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感做好每一個(gè)環(huán)節(jié)。
瘋狂的設(shè)計(jì)
一、游戲類型:益智型、團(tuán)體合作型
二、游戲目的:增強(qiáng)組員的團(tuán)體合作能力
三、游戲人數(shù):至少兩個(gè)小組,每組10人左右
四、游戲道具:小紙條、筆(工作者提前準(zhǔn)備)
五、游戲規(guī)則:
第一輪:小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的26個(gè)字母中的兩個(gè),然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母。
第二輪:小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的一個(gè)單詞,然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞。
六、游戲時(shí)間:30分鐘.
團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目5
一、項(xiàng)目名稱:
畢業(yè)墻,又稱翻越勝利墻
二、項(xiàng)目時(shí)間:
70—80分鐘
三、項(xiàng)目道具:
四米高墻、海綿墊若干
四、項(xiàng)目場(chǎng)地:
戶外操場(chǎng)
五、項(xiàng)目操作指導(dǎo):
1、培訓(xùn)師需先帶領(lǐng)全體學(xué)員做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),充分熱身;
2、培訓(xùn)師將學(xué)員分成兩組,每組給予十分鐘分鐘熟悉隊(duì)友和做任務(wù)策劃;
3、正確操作:上面的隊(duì)員拉下面的隊(duì)員時(shí),必須互握手腕;下面的隊(duì)員相互扛時(shí),要注意馬步下蹲,肩部展開(kāi);下面的隊(duì)員踩時(shí),要注意先踩大腿的根部,然后踩肩膀。
六、項(xiàng)目目的.:
(1)、培養(yǎng)成員密切合作,團(tuán)結(jié)一致的團(tuán)隊(duì)凝聚力和整體意識(shí);
(2)、體會(huì)在巨大的困難面前,只有團(tuán)結(jié)起來(lái)才能獲得成功的道理。
團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目6
一、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目準(zhǔn)備:
1、場(chǎng)地準(zhǔn)備:室內(nèi)較為適宜;(4—6人一組)
2、器械準(zhǔn)備:坐標(biāo)圖、得分圖。
二、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目名稱:團(tuán)隊(duì)射擊
三、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)合作項(xiàng)目
四、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目目標(biāo):
各小組利用提供的資源以及團(tuán)隊(duì)的聰明才智,根據(jù)規(guī)則,最終得分最高的組為優(yōu)勝組。
五、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目規(guī)則:
1、本項(xiàng)目在三十分鐘內(nèi)完成;
2、您的目標(biāo)是射擊10格*10格的坐標(biāo)矩陣,在矩陣中有敵機(jī)14部,擊中敵機(jī)的位置即得分,每架飛機(jī)的分?jǐn)?shù)不同,分別為一分,三分,四分,且飛機(jī)可以重復(fù)出現(xiàn);
3、射擊采用舉手搶答方式,每次射擊四格矩陣位置,共可射擊五次。每次射擊必須在15秒鐘內(nèi)完成;
4、射擊時(shí)小組須大聲報(bào)出組別,以及欲射擊的坐標(biāo),例:"第一小組第一次射擊,a3,d5,f2,j1。"再由培訓(xùn)師報(bào)得分;
5、每組射擊的坐標(biāo),不可與別組或自己前幾次的坐標(biāo)完全相同,否則取消本輪成績(jī),另同一坐標(biāo)只可以重復(fù)2次,如:a3,a3,b4,b5否則同樣取消本輪成績(jī);
6、每組可自行做記錄,但各組之間不可相互討論;
7、以五次射擊總分最高的`小組為優(yōu)勝;
8、本競(jìng)賽以書(shū)面說(shuō)明為主,培訓(xùn)師不回答任何詢問(wèn);
9、當(dāng)您了解規(guī)則以后并經(jīng)培訓(xùn)師統(tǒng)一開(kāi)始后就可以舉手示意射擊。
六、拓展訓(xùn)練收獲:
1、培養(yǎng)積極主動(dòng)的嘗試精神,并在過(guò)程中尋找成功的途徑;
2、拓展訓(xùn)練對(duì)信息的有效溝通與整合能力;
3、加強(qiáng)成本意識(shí),學(xué)會(huì)以結(jié)果為導(dǎo)向。
團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目7
生死逃離
時(shí)間:5~10分鐘
人數(shù):不限
道具:一根長(zhǎng)繩子.繩子一端有個(gè)可以移動(dòng)的結(jié)(繩子呈圓形套索狀),繩子的長(zhǎng)度取決于參加人數(shù)的數(shù)量。
概述:這是一個(gè)適合在培訓(xùn)之初開(kāi)展的游戲,用以鼓勵(lì)隊(duì)員們培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
目的:
1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。
2、讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合,消除害羞和忸怩感。
步驟:
1、將繩子放在地上圍繞成圓形,要求繩圈足夠大,所有隊(duì)員站到里面后,地方仍很充裕。
2、讓隊(duì)員們站在你身邊。
3、他們的任務(wù)是進(jìn)入繩圈,但不能接觸繩子。要求雙腳都落在繩圈內(nèi),全部著地。
4、開(kāi)場(chǎng)白示例如下:
想象一下,大家正在一個(gè)規(guī)模宏大的化工廠徒步參觀。行到半路。忽然有人看到一種液體正從一個(gè)巨大的容器中噴射出來(lái),你們很快就被液體包圍了。一名工人向你們大喊道。地上的化學(xué)物質(zhì)具有高度腐蝕性。如果有一滴液體濺落在腳或者腿上,整個(gè)肢體將被侵蝕掉。他還嚷道,你們面前恰好就是一塊安全區(qū)域,四周由排水溝環(huán)繞。因此化學(xué)物質(zhì)不能流入里面。排水溝看起來(lái)像普通繩子,但實(shí)際上是一種很復(fù)雜的設(shè)備。它唯一的缺點(diǎn)是容易碎裂,因此如果有人碰到排水溝。它就會(huì)破裂失去保護(hù)功能,化學(xué)物質(zhì)將擴(kuò)散到你們站立的地方。所以大家最好立即逃入安全區(qū)。祝你們好運(yùn)!
5、所有隊(duì)員都進(jìn)人繩圈后,再讓他們走出來(lái)。
6、然后利用談話的時(shí)間,拉動(dòng)繩子的.滑動(dòng)端,減小繩圈直徑。雖然他們能在此地幸免于腐蝕性化學(xué)物質(zhì)的傷害,但是現(xiàn)在又被困在工廠的另一個(gè)地方,安全區(qū)變小了。
7、要求隊(duì)員按同樣的規(guī)則進(jìn)入繩圈。
8、他們進(jìn)去之后,再出來(lái)。然后,繼續(xù)拉動(dòng)繩子的滑動(dòng)結(jié)兒,減小繩圈。
9、重復(fù)以上步驟,直到隊(duì)員們必須擠進(jìn)繩圈,互相扶持為止。
討論問(wèn)題示例:
·有人認(rèn)為該游戲使他感到不自然嗎?為什么?
·大家對(duì)個(gè)人的身體空間有什么感覺(jué)?
·處于不同文化背景的人們對(duì)個(gè)人的身體空間有不同認(rèn)識(shí)嗎?
·這對(duì)我們以后將要開(kāi)展的游戲有什么影響?
安全:
不允許隊(duì)員跳人人群中或者靠抓住別人的肩膀來(lái)平衡自己。
變通:
1.游戲期間,整個(gè)團(tuán)隊(duì)須保持沉默。
2.蒙著眼睛做游戲會(huì)更有趣,可以讓一個(gè)看得見(jiàn)的隊(duì)員指揮其他蒙著眼罩的隊(duì)友該如何做
團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目8
項(xiàng)目介紹:
分組團(tuán)隊(duì)在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),利用資源(兩根長(zhǎng)繩、兩根短繩、兩根短木棒)把一個(gè)核彈從一定區(qū)域內(nèi)在不接觸地面的情況下運(yùn)出來(lái)到一安全區(qū)域。
目的:
打破思維定式,擺脫一成不變的行為習(xí)慣
挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域,培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)
創(chuàng)新與風(fēng)險(xiǎn)意識(shí),運(yùn)用合理的判斷及時(shí)進(jìn)行決策
如何共贏提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧
人力資源的合理分配和運(yùn)用
時(shí)間:一小時(shí)以上
人數(shù):人數(shù)越多項(xiàng)目越好執(zhí)行,不易超過(guò)25人
道具:25米長(zhǎng)的繩子一條,20米長(zhǎng)的.繩子2條,水桶一只,短竹2條,飲料水瓶?jī)芍,及空地?/p>
概述:體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)工作方法的重要性,加強(qiáng)資源的有效利用,從而提高工作效率。團(tuán)隊(duì)在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),利用資源(兩根長(zhǎng)繩、兩根短繩、兩根短木棒)把一個(gè)核彈從一定區(qū)域內(nèi)在不接觸地面的情況下運(yùn)出來(lái)到安全區(qū)域;再將輻射區(qū)內(nèi)的引爆裝置取出引爆核彈。
目的:
讓學(xué)員體驗(yàn)自己團(tuán)隊(duì)解決問(wèn)題的能力,計(jì)劃能力及團(tuán)隊(duì)合作精神
通過(guò)團(tuán)隊(duì)成員共同完成任務(wù)來(lái)體會(huì)團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
學(xué)習(xí)傾聽(tīng),取得健康、良好的溝通效果。
培養(yǎng)團(tuán)結(jié)一致、相互鼓勵(lì)、克服困難的團(tuán)隊(duì)精神。
規(guī)則:
1、取核彈時(shí)圓圈內(nèi)為輻射區(qū)域,所有人不得進(jìn)入或超越圓圈的地面和空中區(qū)域(立方體)。
2、取引爆裝置時(shí)圓圈內(nèi)為輻射區(qū)域,所有人不得進(jìn)入或超越圓圈的地面(平面體)。
3、工具經(jīng)過(guò)特殊處理可以進(jìn)入輻射區(qū),但不能接觸地面。
4、項(xiàng)目進(jìn)行中,核彈和引爆裝置是不可以著地的,水不可灑出。
5、如果違反以上任何規(guī)則,將宣布所有小組項(xiàng)目重新開(kāi)始。
團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目9
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
在訓(xùn)練場(chǎng)上,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開(kāi)一切,全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——精英,在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目:高空斷橋,盲人方陣,電網(wǎng)逃生,背摔,攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn),我們以“精英,精英,勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友,沒(méi)有責(zé)備,沒(méi)有抱怨,沒(méi)有放棄,沒(méi)有拋棄。最終,我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn)。
拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”,它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來(lái)就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí),心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒(méi)有任何東西可抓,腿不由自主地開(kāi)始打顫,盡管有保險(xiǎn)帶,但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻,下面是隊(duì)友信任的眼神,剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊,這個(gè)時(shí)候不能猶豫,既然已經(jīng)上來(lái)了,就沒(méi)有退路,下定決心,豁出去了。一躍,成功!大家的歡呼聲,贊美聲交織在一起,感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目,教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。
第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”,任務(wù)是把大家的眼睛蒙住,分散在一個(gè)廣場(chǎng)上,尋找一條繩子,然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開(kāi)始的時(shí)候大家都覺(jué)得很簡(jiǎn)單,但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候,我們發(fā)現(xiàn),原來(lái)難度一點(diǎn)也不小,討論并確定了一個(gè)初步方案,開(kāi)始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見(jiàn)分歧,最終隊(duì)長(zhǎng)站出來(lái),統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候,訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸,他說(shuō)當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)論不休的時(shí)候,你放棄話語(yǔ)權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助。我覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目無(wú)論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù),無(wú)論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法,只要是堅(jiān)持到底,都能順利完成任務(wù),重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后,如果一種方法還沒(méi)有做完,就換另外的方法,恐怕到最后很難完成。這就要大家聽(tīng)從隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo),大家齊心協(xié)力,相信隊(duì)長(zhǎng),最后一定會(huì)順利完成的。
經(jīng)過(guò)午餐時(shí)間的修正,下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”,任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過(guò)三次。項(xiàng)目開(kāi)始后,我有點(diǎn)發(fā)蒙,覺(jué)得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的.任務(wù),但是經(jīng)過(guò)大家討
論方案,精密布置,最終竟然提前十分鐘全部通過(guò)。項(xiàng)目結(jié)束后,討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì),大家都很興奮,這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神,互相信任,在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困難,最后都能安全通過(guò),充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。
訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái),在教練的指導(dǎo)下,捆住手臂,背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“我要倒了!”,不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心,也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。
這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用,以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目,與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開(kāi)的。我個(gè)人對(duì)自己要求特別高,只有當(dāng)自己做好了,才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果,這無(wú)疑離不開(kāi)整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與,以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合,當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任,首先就要自己尊重自己,自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中,他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,不能孤立存在的!靶湃问菆F(tuán)隊(duì)的粘合劑,是團(tuán)隊(duì)精神支柱!比绻胧棺约旱娜松泳,更加快樂(lè),那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
在訓(xùn)練場(chǎng)上,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開(kāi)一切,全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——精英,在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目:高空斷橋,盲人方陣,電網(wǎng)逃生,背摔,攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn),我們以“精英,精英,勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友,沒(méi)有責(zé)備,沒(méi)有抱怨,沒(méi)有放棄,沒(méi)有拋棄。最終,我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn)。
團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目10
課程簡(jiǎn)介
將團(tuán)隊(duì)成員以5-8人為一組分成若干個(gè)公司,各公司確立自己的名稱和每個(gè)人的職位;顒(dòng)地址分為市場(chǎng)區(qū)和雷區(qū)。
為體現(xiàn)換位思考意識(shí),公司的各個(gè)等職位不能由實(shí)際崗位上的人擔(dān)當(dāng),每人必須扮演其他角色。如:經(jīng)理扮演后勤角色,后勤扮演銷售角色,銷售扮演經(jīng)理角色。
若干個(gè)虛擬公司在XX元初始資金的狀態(tài)下,在嚴(yán)格遵循10條經(jīng)營(yíng)規(guī)則的前提下,在一個(gè)模擬市場(chǎng)中進(jìn)行經(jīng)營(yíng),目標(biāo)是“使本公司盈利最大化”。
課程規(guī)則
培訓(xùn)師將扮演政府、銀行、股市、門票經(jīng)營(yíng)者、雷區(qū)觀察、消息發(fā)布等多個(gè)角色。每個(gè)企業(yè)必須嚴(yán)格遵守企業(yè)運(yùn)作規(guī)則,經(jīng)過(guò)決策和運(yùn)營(yíng)(穿過(guò)雷區(qū)),想盡辦法從中獲利。
各企業(yè)可以允許修建4個(gè)建筑物并以此建筑物獲利,但任何一隊(duì)不得重復(fù)修建相同的建筑物。(聽(tīng)從培訓(xùn)師安排)
每組有3次向“銀行”貸款的機(jī)會(huì),每次最高額不得超過(guò)XX元。
每組經(jīng)輪轉(zhuǎn)經(jīng)過(guò)本組大本營(yíng)時(shí)可獲“政府”補(bǔ)貼500元,其他組進(jìn)入不是本組大本營(yíng)時(shí)應(yīng)強(qiáng)制支付300元于此大本營(yíng)所在組。
課程目標(biāo)
面對(duì)市場(chǎng)變化和角色分配,學(xué)會(huì)適應(yīng)而不是抱怨
建立共贏的觀念
建立信息共享的有效方式,以最小的成本發(fā)揮信息的價(jià)值
及時(shí)準(zhǔn)確把握信息,突破思維定式
體驗(yàn)在“商戰(zhàn)”過(guò)程中信任與合作的建立過(guò)程
課程總結(jié)
商場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng),都是要在有限的資源條件下,最大化利用資源并采取最優(yōu)戰(zhàn)略去達(dá)成一定的目的。因此都會(huì)涉及到人、財(cái)、物、時(shí)間、空間等要素,這就需要最佳的戰(zhàn)略思維、最佳的換向思維、最佳的團(tuán)隊(duì)精神,才能使得這些要素最大化發(fā)揮它們的.作用。
因此從戰(zhàn)略的角度說(shuō),企業(yè)的這一功能是相同的。他們都涉及到組織管理的基本功能,涉及計(jì)劃、組織、領(lǐng)導(dǎo)、控制等等。
團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目11
接力定向(Relay Orienteering)
接力定向是團(tuán)體之間的定向越野比賽項(xiàng)目之一,其成績(jī)好壞有賴于每個(gè)隊(duì)員個(gè)人能力的發(fā)揮。在接力比賽中,比賽的路線分成若干段(國(guó)際比賽通常為四段),每名選手完成其中的一段,各段參賽選手的成績(jī)相加為該隊(duì)團(tuán)體總成績(jī)。為便于觀眾欣賞各選手之間的激烈競(jìng)爭(zhēng),接力定向的場(chǎng)地必須設(shè)置一個(gè)“中心”站,各段選手的交接(即“換段”)均在這里以觸手方式進(jìn)行(不使用接力棒),因此,接力定向的觀賞性較好,被國(guó)際定聯(lián)納入了正式比賽項(xiàng)目。
逃離巖石島監(jiān)獄
時(shí)間:30~60分鐘,取決于參加人數(shù)的多少和他們的熟練程度。
人數(shù):不限,人數(shù)較多時(shí),需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由10~12個(gè)人組成的小組。
道具:·一根長(zhǎng)5米、直徑15厘米的橫桿。
兩顆相距3.5~4米的粗壯大樹(shù),直徑大約20厘米。
概述:創(chuàng)建一個(gè)具有創(chuàng)新精神的團(tuán)隊(duì),要求每個(gè)人都作為參賽者、觀察員或者監(jiān)護(hù)員參與到游戲中來(lái)。
目的:1、使團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都積極應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。
2、增進(jìn)團(tuán)隊(duì)信任。
3、讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合,消除害羞和忸怩感。
準(zhǔn)備:游戲開(kāi)始之前,把橫桿牢牢綁在兩顆樹(shù)上,距地大約2.4米。務(wù)必保證欄桿牢固結(jié)實(shí),因?yàn)樵谟螒蛑兴枰瑫r(shí)承擔(dān)三個(gè)人以上的重量。
步驟:
1、給每個(gè)小組做游戲開(kāi)場(chǎng)白。開(kāi)場(chǎng)白示例如下:
大家知道,克林特·伊斯特伍德曾經(jīng)從巖石島監(jiān)獄勝利大逃亡,你們的逃亡也并不非常復(fù)雜。現(xiàn)在,你們想象自己已經(jīng)被關(guān)多年,一天,大家發(fā)現(xiàn)集中營(yíng)外沒(méi)有士兵把守,監(jiān)獄和自由世界之間只隔著一堵高2.4米的墻。大家達(dá)成共識(shí):盡量讓更多的隊(duì)員翻躍高墻逃生。但是逃離時(shí)間大約只有15分鐘,否則就會(huì)被人發(fā)現(xiàn),招致失敗。祝你們好運(yùn)!
為了大家的安全,隊(duì)員不能被扔過(guò)欄桿,也不允許跳躍跨過(guò)欄桿,任何時(shí)候只允許三人同時(shí)翻越欄桿。
2、讓不想?yún)⑴c逃跑的隊(duì)員嘗試做監(jiān)護(hù)員。
討論問(wèn)題示例:
團(tuán)隊(duì)是如何成功應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的?
你們?cè)谟螒蜻^(guò)程中碰到了什么問(wèn)題?如何分析問(wèn)題的?
你們是如何分工的?
整個(gè)團(tuán)隊(duì)的運(yùn)作是否有效?為什么?
你們?cè)谟螒蜻^(guò)程中遇到了什么困難?如何克服的?
哪些因素有助于成功完成游戲?
安全:
隊(duì)員會(huì)想盡一切辦法逃跑的,應(yīng)認(rèn)真觀察每個(gè)隊(duì)員的舉動(dòng),同時(shí)仔細(xì)傾聽(tīng)聲響。確保沒(méi)有人被扔過(guò)欄桿,沒(méi)有人通過(guò)跳躍跨過(guò)欄桿,并且同時(shí)翻越欄桿的人不超過(guò)三個(gè)。
變通:
如果你想進(jìn)一步增加難度,可以蒙住l~2個(gè)隊(duì)員的眼睛。告訴大家這些蒙眼睛的隊(duì)員剛從監(jiān)獄醫(yī)院換完難聞的眼藥,希望同其他人一起逃離監(jiān)獄。這時(shí)候,應(yīng)保證現(xiàn)場(chǎng)有很多監(jiān)護(hù)能力較強(qiáng)的人員。當(dāng)隊(duì)員通過(guò)欄桿時(shí),提醒這些監(jiān)護(hù)員密切注意他們,當(dāng)隊(duì)員不慎摔落時(shí),監(jiān)護(hù)員應(yīng)首先用身體支撐他們的上身,避免嚴(yán)重摔傷
信任背摔
類型:團(tuán)隊(duì)中的信任,信任自己的隊(duì)員挑戰(zhàn)自我安全區(qū)
時(shí)間:15分鐘
適用對(duì)象:全體參加團(tuán)隊(duì)建設(shè)及領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練的學(xué)員
活動(dòng)目的:
這是一個(gè)震動(dòng)力很大的游戲,目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū),建立對(duì)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的信任,感受這種信任給你帶來(lái)的個(gè)人突破。
操作程序:
這是一項(xiàng)帶有危險(xiǎn)性的'活動(dòng),一定要有專業(yè)的拓展教練在場(chǎng)指揮才能進(jìn)行。
有關(guān)討論:
1、當(dāng)你站在墻上的時(shí)候,心理感覺(jué)如何 ,信任是什么,團(tuán)隊(duì)需要什么?
2、當(dāng)你跨越心理障礙、完成了挑戰(zhàn)之后的感覺(jué)如何?
3、在這項(xiàng)活動(dòng)中,你認(rèn)為最關(guān)鍵的地方在哪里?怎么樣才能幫助對(duì)員跨越心理障礙,做到他認(rèn)為自己不可能完成的事情
孤島求生
孤島求生:孤島求生是將每隊(duì)學(xué)員分成三組,分別安置在盲人島(喻基層員工)、啞人島(中層管理者)、健全人島(高層決策者)。要求在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成各自的任務(wù)并集合在一處安全的地方。此項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)主動(dòng)溝通、信息共享的重要性,尤其是說(shuō)明了主管者運(yùn)用資源和決策的重要性。
器械:
1、50*50cm木臺(tái)12個(gè),高度20cm
2、80*20cm木板兩塊
3、木桶或塑桶一只
4、乒乓球或網(wǎng)球3只
5、一雙筷子、一張報(bào)紙、一段膠帶、雞蛋一只、筆一支
6、任務(wù)卡片
團(tuán)隊(duì)表現(xiàn):順利完成項(xiàng)目。但常人長(zhǎng)時(shí)間忙于包雞蛋等項(xiàng)目,致使?fàn)I救行動(dòng)時(shí)間幾乎用盡。
體 會(huì):① 盲人島、啞人島、常人島各有優(yōu)勢(shì),但又各有長(zhǎng)短。各層分別相當(dāng)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的基層、中層、決策層;
、 中層(啞人)一味向基層(盲人)尋求溝通,而缺乏向決策層(常人)的匯報(bào)、溝通。中層對(duì)自己解決不了的問(wèn)題應(yīng)及時(shí)向決策層匯報(bào);
、 決策層(常人)被瑣碎的事務(wù)所困擾,不能科學(xué)決策;
④ 基層(盲人)在整個(gè)游戲中很無(wú)奈,作為一個(gè)團(tuán)隊(duì),明確一個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)和任務(wù)是非常重要的!
下午項(xiàng)目I:游戲(團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目)
團(tuán)隊(duì)表現(xiàn):順利完成項(xiàng)目。但常人長(zhǎng)時(shí)間忙于包雞蛋等項(xiàng)目,致使?fàn)I救行動(dòng)時(shí)間幾乎用盡。
體 會(huì):① 盲人島、啞人島、常人島各有優(yōu)勢(shì),但又各有長(zhǎng)短。各層分別相當(dāng)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的基層、中層、決策層;
、 中層(啞人)一味向基層(盲人)尋求溝通,而缺乏向決策層(常人)的匯報(bào)、溝通。中層對(duì)自己解決不了的問(wèn)題應(yīng)及時(shí)向決策層匯報(bào);
③ 決策層(常人)被瑣碎的事務(wù)所困擾,不能科學(xué)決策;
、 基層(盲人)在整個(gè)游戲中很無(wú)奈,作為一個(gè)團(tuán)隊(duì),明確一個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)和任務(wù)是非常重要的!
團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目12
一、項(xiàng)目類型:雙人協(xié)作型、戶外游戲
二、場(chǎng)地要求:一片空曠的大場(chǎng)地 比賽賽距:20米
三、需要道具:氣球
四、比賽人數(shù):每隊(duì)12人(6男6女)
五、詳細(xì)游戲方法及競(jìng)賽規(guī)則:
每組2人,背夾一圓球,步調(diào)一致向前走,繞過(guò)轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn),下一組開(kāi)始前進(jìn)。向前走時(shí),雙手不能碰到球,否則一次罰2秒;球掉后從起點(diǎn)重新開(kāi)始游戲。最先完成者勝出。按時(shí)間記名次,按名次計(jì)分。
(1)比賽過(guò)程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點(diǎn)重新開(kāi)始。
(2)途中不得以手、臂碰球,如有違反均視為犯規(guī)。每碰球一次記犯規(guī)一次,每犯規(guī)一次比賽成績(jī)加2秒
。3)進(jìn)行接力時(shí),接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動(dòng)。比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判,以裁判員的判罰為最終判決。
六、活動(dòng)目的:
本活動(dòng)旨在提高隊(duì)友之間相互的`默契度,其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。
團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目13
拓展項(xiàng)目合力造橋
項(xiàng)目名稱:合力造橋
項(xiàng)目性質(zhì):團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目
項(xiàng)目任務(wù):在規(guī)定時(shí)間內(nèi)和不能完全溝通的情況下共同完成一座橋梁的設(shè)計(jì)和制作
項(xiàng)目時(shí)間:50分鐘(制作40分鐘、對(duì)接10分鐘)
拓展項(xiàng)目合力造橋游戲規(guī)則:
1、 橋梁的要求——符合建筑學(xué)原理,美觀、耐用;
2、每組建造整座橋的一半,要求橋的設(shè)計(jì)和制作符合任務(wù)書(shū)上的要求,同時(shí)在橋的造型、高度、寬度、裝飾等各方面都要完全一致,最
后拼接在一起是一座完整的`橋;
3、造橋過(guò)程中,兩組隊(duì)員有三次溝通機(jī)會(huì),累計(jì)溝通總時(shí)間為10分鐘,三次機(jī)會(huì)用完或累計(jì)10分鐘時(shí)間用完,將不能繼續(xù)溝通;
4、每次溝通,每隊(duì)僅能派出一名隊(duì)員,每次溝通請(qǐng)向培訓(xùn)師申請(qǐng),培訓(xùn)師征求另一組隊(duì)員意見(jiàn)并同意后,方可進(jìn)行溝通。溝通時(shí)不允許
攜帶材料、紙、筆等任何輔助工具;
5、兩部分橋連接時(shí),不允許帶任何輔助工具;
6、對(duì)接時(shí)應(yīng)向培訓(xùn)師提出申請(qǐng),培訓(xùn)師征求另一組隊(duì)員意見(jiàn)并同意后,方可進(jìn)行,時(shí)間10分鐘;
7、問(wèn)詢:大家是否明確人物說(shuō)明?
拓展項(xiàng)目合力造橋建造要求:
1)橋面寬度不低于10CM;橋高度不低于8CM;橋長(zhǎng)度不低于50CM;
2)符合建筑學(xué)原理,美觀、耐用;
3)堅(jiān)固:可承受四瓶礦泉水的重量;
拓展項(xiàng)目合力造橋材料和工具:
1、硬質(zhì)紙板(29*21CM)4張
2、塑料吸管 10根
3、A4紙 3張
4、膠條 2卷
5、牙簽 20根
6、筷子 4雙
7、簽字筆、尺子、剪刀各1
拓展項(xiàng)目合力造橋分享點(diǎn):
1、溝通方式和效率;
2、分工協(xié)作;
3、合力利用資源;
4、資源的分配和利用;
5、時(shí)間和人力也是資源,其消耗是需要付出代價(jià)的。
6、怎樣更有效的發(fā)揮團(tuán)隊(duì)績(jī)效?
團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目14
【課程名稱】
古鎮(zhèn)定向?qū)?/p>
【課程簡(jiǎn)介】
利用目的地的風(fēng)土民情,以及周邊的獨(dú)特地形地貌,結(jié)合活動(dòng)的主要目標(biāo),設(shè)計(jì)以特定主題作為主線的經(jīng)典文化定向活動(dòng),是上海勇拓特色主題課程。一方面強(qiáng)化本次活動(dòng)的主題,使之更加深入人心,同時(shí)在活動(dòng)的過(guò)程中進(jìn)一步熔煉團(tuán)隊(duì)精神,另一方面也讓員工通過(guò)另外一種獨(dú)特的方式了解目的地的'一些名勝古跡,風(fēng)土民情,即達(dá)到了融合團(tuán)隊(duì)的目的,又不留痕跡,形式上不失活潑,跳出了傳統(tǒng)拓展訓(xùn)練的框架,以全新的方式向人們展示企業(yè)員工的風(fēng)采!
【古鎮(zhèn)選擇】
西塘古鎮(zhèn)、江南烏鎮(zhèn)、朱家角古鎮(zhèn)、同里古鎮(zhèn)、梅花洲古鎮(zhèn)等
【課程時(shí)間】
一天或半天
【課程收益】
1、融入最新的戶外運(yùn)動(dòng),擁抱中華古鎮(zhèn)文化的剎那,開(kāi)展一次獨(dú)特的、別出新意的團(tuán)隊(duì)建設(shè)之旅;
2、點(diǎn)燃團(tuán)隊(duì)激情,提高參訓(xùn)伙伴的生活和工作熱情;強(qiáng)化整體協(xié)作,促進(jìn)團(tuán)隊(duì)融合;
3、學(xué)習(xí)在團(tuán)隊(duì)中的溝通、合作和影響技巧,改善團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的人際氣氛;
4、讓學(xué)員體驗(yàn)在團(tuán)隊(duì)的支持下挑戰(zhàn)自我,實(shí)現(xiàn)高難度目標(biāo);
5、使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)發(fā)展的過(guò)程,團(tuán)隊(duì)是如何工作的以及如何在團(tuán)隊(duì)中做出一個(gè)有利于團(tuán)隊(duì)整體的決策。
【古鎮(zhèn)定向系列課程】
一、通過(guò)一天的古鎮(zhèn)定向,觀察參訓(xùn)學(xué)員的表現(xiàn)與決策,考查并鍛煉團(tuán)隊(duì)成員在文化融入、時(shí)間管理、財(cái)務(wù)管理、團(tuán)隊(duì)合作、團(tuán)隊(duì)管理等各方面的能力。
二、選取古鎮(zhèn)景區(qū)內(nèi)人文古跡、自然景觀以及外圍濕地等余點(diǎn),編織成錯(cuò)綜復(fù)雜而又充滿挑戰(zhàn)與誘惑的若干線路。
三、此次培訓(xùn)會(huì)在各個(gè)點(diǎn)標(biāo)上設(shè)置不同類型的活動(dòng),以促使培訓(xùn)目標(biāo)的達(dá)成。
四、活動(dòng)分以下幾類:
1、定向識(shí)圖 (搜集信息、選擇路線)
2、確定交通工具,午餐花銷。(財(cái)務(wù)管理)
3、尋找寶藏,獲得分?jǐn)?shù);親近并融當(dāng)?shù)匚幕?/p>
4、完成拍照、答題等智力項(xiàng)目,獲得分入數(shù)。
5、完成團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目,獲得分?jǐn)?shù)。
6、依靠團(tuán)隊(duì)成員的時(shí)間管理高效率地完成項(xiàng)目,獲取最佳時(shí)間成績(jī)。
五、 活動(dòng)成績(jī)衡量:
以三個(gè)維度:時(shí)間、財(cái)務(wù)、任務(wù)得分為基準(zhǔn)。
時(shí)間:在整個(gè)項(xiàng)目進(jìn)程中,以時(shí)間多少來(lái)統(tǒng)計(jì)各小組時(shí)間名次,例:最先到達(dá)終點(diǎn)并且完成規(guī)定任務(wù)的為第一名,其他依此類推。
財(cái)務(wù):由各組財(cái)務(wù)監(jiān)督報(bào)出財(cái)務(wù)情況,已完成任務(wù)的條件下,使用數(shù)量最少的為第一名,其他依此類推。
任務(wù):每個(gè)點(diǎn)標(biāo)的任務(wù)完成后都有相應(yīng)的得分,計(jì)入總分。
團(tuán)隊(duì)拓展項(xiàng)目15
項(xiàng)目簡(jiǎn)介
將所有參加者按特定比例,特定要求為五個(gè)聲部
各聲部分聲部練習(xí)熟練后,進(jìn)行各聲部合練
用團(tuán)隊(duì)共奏樂(lè)章的形式,產(chǎn)生團(tuán)隊(duì)共鳴的結(jié)果
指揮將對(duì)和聲部配合進(jìn)行適度調(diào)配和協(xié)調(diào),最終是演奏達(dá)到默契的“協(xié)奏”水平
每個(gè)聲部將學(xué)習(xí)使用不同“樂(lè)器”,發(fā)出不同音色,按要求打擊不同節(jié)奏,并作分聲部練習(xí)
項(xiàng)目過(guò)程
1、主帶培訓(xùn)師(隨身戴無(wú)線麥克風(fēng))出場(chǎng),先以擊掌"下雨"的形式調(diào)動(dòng)大家,找到一些基本的節(jié)奏與配合方式(5 分鐘);
2、分組,小組準(zhǔn)備:每組一名小教員,隊(duì)長(zhǎng),隊(duì)名,隊(duì)訓(xùn),用大家身體最天然的樂(lè)器創(chuàng)作并演奏 隊(duì)拍,一~五聲部的分配比例為3: 2:2:1:1(15 分鐘)
3、小教員后臺(tái)學(xué)節(jié)拍,聲部布局為,外圍為第一聲部,從左至右依次為二,五,四,三聲部,第一聲部拍大腿,第二聲部空擊掌,第 三聲部拍桌子,第四聲部拍掌,第五聲部拍掌,培訓(xùn)師教小教員各聲部節(jié)奏,并合奏(與分組活動(dòng)同時(shí),30 分鐘);
4、小教員歸隊(duì)后學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)隊(duì)訓(xùn)和隊(duì)拍,分組展示(3*10=30 分鐘);
5、小教員教各組節(jié)拍并各自練習(xí),培訓(xùn)師和助理隨機(jī)指導(dǎo)(15 分鐘);
6、開(kāi)場(chǎng)白,講解紀(jì)律,大家在培訓(xùn)師的指揮下合練一遍(3~5 分鐘),提問(wèn)并小結(jié)(10~12 分鐘);
7、各聲部展示,大家都來(lái)學(xué)每個(gè)聲部,培訓(xùn)師分聲部講解各聲部在樂(lè)隊(duì)中的角色(15 分鐘);
8、各聲部再自己練習(xí)(10 分鐘)
9、并逐漸引導(dǎo)大家進(jìn)入更好的`合作狀態(tài),并分聲部加入,加快節(jié)奏(15 分鐘):
10、在培訓(xùn)師的指揮下成功演奏,"1234 嘿"結(jié)束(10 分鐘);
11、小組討論:發(fā)大白紙記錄并準(zhǔn)備發(fā)表(15 分鐘);
12、每小組派代表上臺(tái)發(fā)表(5*10=50 分鐘)。如時(shí)間不夠以上兩部分可減化;
13、最后演奏(5 分鐘)。
項(xiàng)目目標(biāo)
共同的目標(biāo)和跨部門的合作,建立雙贏及多贏意識(shí)
組織內(nèi)部的工作專門化和專業(yè)化
合理分配人力資源
溝通與工作績(jī)效
學(xué)習(xí)型組織
監(jiān)控注意事項(xiàng)
1、主帶培訓(xùn)師主持整個(gè)活動(dòng),助理在下面學(xué)員中監(jiān)控節(jié)拍,主要協(xié)助第三,四聲部;
2、尤其注意第三聲部,最易快;難控時(shí)可讓第三聲部停止敲桌子改拍手;
3、多鼓勵(lì)第一聲部,拍大腿難控時(shí)可以鼓勵(lì)的形式發(fā)第一聲部可樂(lè)筒。
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