拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

時(shí)間：2021-11-16 09:58:01 拓展項(xiàng)目我要投稿

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目15篇

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目1

　　(一)項(xiàng)目名稱(chēng):

　　瘋狂市場(chǎng)

　　(二)項(xiàng)目性質(zhì)：

　　室內(nèi)/室外項(xiàng)目(團(tuán)隊(duì)合作)

　　(三)適用對(duì)象：

　　適用于銷(xiāo)售類(lèi)團(tuán)隊(duì)，不適用于研發(fā)類(lèi)團(tuán)隊(duì)

　　(四)項(xiàng)目時(shí)間：

　　120分鐘

　　二、培訓(xùn)目標(biāo)：

　　各公司利用提供的資源和聰明才智獲得最大的收益(最先獲得安全路線的的公司將獲得一等獎(jiǎng)5000，以后依次為4000、3000共計(jì)3個(gè)大獎(jiǎng))

　　決策與執(zhí)行

　　外部環(huán)境的分析和控制;

　　內(nèi)部環(huán)境的分析和控制;

　　合適的人放在合適的位置;

　　創(chuàng)新與談判，不斷開(kāi)發(fā)多重盈利模式;

　　學(xué)習(xí)系統(tǒng)化分析內(nèi)外部環(huán)境，有效地分工協(xié)作，合

　　理地尋求合作伙伴關(guān)系

　　三、器材準(zhǔn)備及場(chǎng)地準(zhǔn)備：

　　1、瘋狂市場(chǎng)雷電毯一張;包含看雷老師的正確地圖答案一張。

　　2、各公司資源袋一套：每個(gè)資源帶有鉛筆一支，A4白紙一張，空白地圖一張，信息卡一張(80%的正確率)，模擬代幣20個(gè)，每個(gè)代表50元。

　　3、場(chǎng)地需求：一個(gè)大會(huì)議室及一個(gè)封閉的小房間用于放雷電毯

　　4、 CEO、CFO、CMO、外交官標(biāo)識(shí)卡，貸款申購(gòu)卡.

　　5、銀行貸款表、門(mén)票價(jià)格表、門(mén)票、獎(jiǎng)金。

　　(四)項(xiàng)目規(guī)則：

　　1、說(shuō)明MAZE所在的位置，并明確告知這是有效掙錢(qián)的一個(gè)手段，告知每個(gè)公司所享有的資源以及具體的使用方法。

　　2、反壟斷原則：任何一個(gè)公司取得大獎(jiǎng)后將不再有資格進(jìn)入雷區(qū)，但這并不意味著停止了賺錢(qián)的機(jī)會(huì)。

　　3、嚴(yán)禁暴力原則：不得使用暴力手段。

　　4、服從培訓(xùn)師口令原則：在雷陣行走過(guò)程中，嚴(yán)格按照培訓(xùn)師口令進(jìn)行行走。

　　5、路線行走說(shuō)明：

　　指出進(jìn)口端和出口端

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目2

　　20xx年6月2號(hào)，沒(méi)有風(fēng)和日麗的天氣，我們本著風(fēng)雨無(wú)阻的心情，踏上了開(kāi)往靈川青獅潭的大吧車(chē)，這是經(jīng)過(guò)公司管理組半個(gè)月的策劃與組織決定好的一次企業(yè)戶(hù)外拓展訓(xùn)練，畢業(yè)至今，參加工作已經(jīng)有3年多了。但是從沒(méi)有參加過(guò)類(lèi)似的活動(dòng)，因此對(duì)戶(hù)外拓展的概念并不是很了解，所以在到達(dá)目的地之前我還是抱著是公司組織的娛樂(lè)活動(dòng)，是去玩的，不止是我，大部分的同事都是帶著這樣的心情，當(dāng)我們下車(chē)的時(shí)候，接待我們的是一個(gè)穿著跟正式的一個(gè)教練，大學(xué)軍訓(xùn)之后，我們?cè)僖黄鹫拒娮�，列�?duì)，我們的團(tuán)訓(xùn)也在我們的迷茫、疑惑跟不知所措中開(kāi)始了當(dāng)天的拓展訓(xùn)練。

　　剛剛開(kāi)始教練通過(guò)一些小游戲，活躍了氣氛也糾正了我們是去玩的想法，告訴了我們此行的目的是為了學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的目的改變，我們不停的重復(fù)著念著這一句話，但是心底并不知道我們今天到底能學(xué)到什么，改變什么.

　　經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的分組。60個(gè)人被分成了雪豹跟皇冠兩組，我成為了雪豹中的一員，分組之后我們進(jìn)行了相應(yīng)的比拼，跟工作中拼業(yè)績(jī)一樣，我們的想法就是一個(gè)字嬴，在這一點(diǎn)上，我覺(jué)得我們一直帶著工作中的那種激情。

　　這次活動(dòng)中，我們有支援前線、荒島求生，信任摔背，數(shù)字游戲，穿越紅繩，盲人與啞巴等游戲。讓我感觸最深的是信任摔背，穿越紅繩，跟盲人啞巴三個(gè)項(xiàng)目。

　　信任摔背是拓展訓(xùn)練中比較經(jīng)典的一個(gè)項(xiàng)目，當(dāng)人站在1米多的跳臺(tái)上直挺挺的向后倒下的時(shí)候，臺(tái)下的同事用自己的雙手托起成一個(gè)人床把臺(tái)下摔下來(lái)的人接住，我們大都是一些人均年齡在22左右的年輕人，很多的同事處于本能的恐懼，都很害怕往下倒，包括我，進(jìn)入這個(gè)游戲的第一時(shí)間，我的想法就是我這么胖，我往下倒的時(shí)候我能不能被成功的接住，所以我沒(méi)有做第一批往后倒的人，我是第一批在下面托起人床的人之一，我們?nèi)舜驳闹髁Σ筷?duì)都是我們的男同事，每一個(gè)往下倒的同事都會(huì)事先問(wèn)一句你們準(zhǔn)備好了嗎?然后我們下面的同事就會(huì)回答：時(shí)刻準(zhǔn)備著，請(qǐng)相信我們。我也第一次體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的巨大能量，體會(huì)到了男生們很man的一面，我們雪豹隊(duì)也順利領(lǐng)先于皇冠隊(duì)完成了我們的摔背項(xiàng)目。

　　我對(duì)跨越紅繩項(xiàng)目感觸深的原因，第一個(gè)是因?yàn)槲矣X(jué)得這個(gè)是不可能完成的，第二個(gè)在經(jīng)歷了荒島求生的游戲之后我有點(diǎn)覺(jué)得好像是被教練耍的感覺(jué)，將近60個(gè)人跨越一根塑料帶，還不能碰，沒(méi)有任何外物可以借助，還得所有人手牽手，我潛意識(shí)里就認(rèn)為是不可能的，也許不只我一個(gè)人有這樣的想法，這個(gè)項(xiàng)目剛剛開(kāi)始的時(shí)候大部分的人都有這樣的想法，在教練的言語(yǔ)刺激下，我們開(kāi)始整隊(duì)，抱著試一試又或者是不服輸?shù)男膽B(tài)，我們開(kāi)始嘗試，我始終覺(jué)得此次訓(xùn)練，走在最前面的都是我們的男同事們，我們一個(gè)個(gè)都是踩著男生的大腿膝蓋跨過(guò)紅繩，也并不順利，好幾次都是半途因?yàn)樽驳骄€又被迫全員重來(lái)，很多男生的膝蓋都通紅了，再經(jīng)歷了3次跨越失敗之后，總算是完成了此次項(xiàng)目，我開(kāi)始意識(shí)到不是我們沒(méi)有能力完成，而是我們沒(méi)有做到做人一落千金，做事全力以赴，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)是不應(yīng)該在任何困難面前卻步的，因?yàn)槲覀儾皇且粋€(gè)人在戰(zhàn)斗。

　　本以為吃飯完就可以自由活動(dòng)了，老實(shí)說(shuō)一天的訓(xùn)練讓我們這些平日里不曾運(yùn)動(dòng)的孩子們著實(shí)有點(diǎn)傷不起啊，很累，7點(diǎn)集合之后，我們也就是在這個(gè)時(shí)候喊著不怕苦不怕累不怕臟的口號(hào)開(kāi)始了一天下來(lái)最觸動(dòng)人心的項(xiàng)目，啞巴跟瞎子的共存亡，我的角色是一個(gè)啞巴，我不能說(shuō)話，只能用我的肢體語(yǔ)言跟我的力量攙扶著一個(gè)被蒙上了眼罩的瞎子，我們要通往的是一條有階梯，有火堆，有水溝，有跳臺(tái)，沙網(wǎng)的一段需要上山涉水的路程，而且是在晚上的8點(diǎn)鐘，只有教練拿著小手電在前面給我們引路跟照明，我們是不能說(shuō)話的，而瞎子是看不見(jiàn)的，這樣組隊(duì)完成這段路程單獨(dú)靠我們兩個(gè)是不可能的，所以在跨越大的障礙物的時(shí)候，我們這些啞巴不僅要幫助我手上牽著的這個(gè)盲人，我們還有團(tuán)結(jié)起來(lái)幫助其他人帶領(lǐng)的盲人，我們是一個(gè)將近60個(gè)人的團(tuán)隊(duì)，我們沒(méi)有時(shí)間去猶豫我現(xiàn)在要做什么，而是我們看到哪里需要幫忙的就需要第一時(shí)間大家一起攜手將所有的盲人跨越每一個(gè)障礙物，我們不再有不同部門(mén)的隔閡，男女之間的隔閡，平日里我們只懂得把自己的工作做好，也只懂得一個(gè)勁的拼業(yè)績(jī)，這是我們第一次這樣手拉手，第一次這樣不怕臟不怕累的去完成同樣的一個(gè)目標(biāo)，我們真正的學(xué)到了東西。也改變了自我。

　　可以說(shuō)，通過(guò)一天的游戲，我們從最初的懶散，沒(méi)有集中精力，不用心，沒(méi)有合作精神慢慢的在教練的教導(dǎo)，在隊(duì)長(zhǎng)們的一次次被懲罰中開(kāi)始意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并不是游戲太難，也不是教練刻意的刁難，是我們一直處于一個(gè)太自我，沒(méi)有團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的心態(tài)，也沒(méi)有從一開(kāi)始認(rèn)識(shí)到公司給我們這次訓(xùn)練的目的。

　　回到生活中，記得我總喜歡說(shuō)一句話，別人對(duì)我好，我肯定加倍對(duì)別人好，現(xiàn)在想想，或許這句話我應(yīng)該倒過(guò)來(lái)，只有我先主動(dòng)的去對(duì)別人好，或許別人才能加倍的對(duì)我好，就像我們一直都在問(wèn)公司給了我們什么，這個(gè)月有沒(méi)有獎(jiǎng)品?有沒(méi)有活動(dòng)?可以去哪里吃飯?往往卻忘記問(wèn)自己，我們又給公司創(chuàng)造了什么，我們總是怪別人哪里沒(méi)有做好，卻不曾想到底是自己還有哪里做的不夠。

　　這次拓展訓(xùn)練，讓我體會(huì)到這樣的精神，讓我更深刻的去體驗(yàn)我們的人生，我的工作，我的家庭，也讓我們同事與同事，上級(jí)與下級(jí)，部門(mén)與部門(mén)之間更核心的凝聚到了一起。讓我們的團(tuán)隊(duì)更富有凝聚力跟戰(zhàn)斗力。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目3

　　1、珠行萬(wàn)里

　　項(xiàng)目介紹：

　　高爾夫球在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，只能前進(jìn)不能停止或倒退。高爾夫球只能在管道內(nèi)運(yùn)行，不能脫離至地面或接觸身體部位。高爾夫球通過(guò)該隊(duì)員設(shè)置的管道時(shí)，該隊(duì)員不能離開(kāi)自己的位置，球體通過(guò)后，才可離開(kāi)。隊(duì)員所持管道在接到球體后，只能上下移動(dòng)，不可左右橫向移動(dòng)。必須將高爾夫球安全送到指定的目標(biāo)處。必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。

　　項(xiàng)目目的：

　　建立信息共享的有效方式。

　　對(duì)市場(chǎng)的變化，學(xué)會(huì)適應(yīng)而不是抱怨。

　　通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作共創(chuàng)整體贏利意識(shí)。

　　2、有軌電車(chē)

　　項(xiàng)目介紹：

　　二塊木板就是一雙鞋子，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進(jìn)。

　　項(xiàng)目目的：

　　提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運(yùn)用，行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性，培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。

　　3、團(tuán)隊(duì)熱身

　　項(xiàng)目介紹：

　　講述拓展訓(xùn)練的內(nèi)容及意義，以及良好的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度對(duì)成功的重要作用，同時(shí)激發(fā)學(xué)員的參與熱情。形成歡快熱烈的良好氛圍。制定隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽，選出隊(duì)長(zhǎng)。各組展示：通過(guò)分組形式，迅速建立溝通環(huán)境，初步形成團(tuán)隊(duì)氣氛自我介紹：12-17人組成一隊(duì)，以獨(dú)特的方式進(jìn)行自我介紹，加速了解【紅旗飄飄】集眾人智慧，濃縮創(chuàng)新意識(shí)，展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)采。

　　項(xiàng)目目的：

　　確立團(tuán)隊(duì)、確定目標(biāo);

　　打破新團(tuán)隊(duì)成員之間的隔閡;

　　加強(qiáng)相互了解和信任;

　　形成團(tuán)隊(duì)成員的基本價(jià)值觀。

　　4、雷區(qū)取水

　　項(xiàng)目介紹：

　　在一個(gè)直徑 5 米的深潭中間有一個(gè)寶物，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊(duì)員的救命寶物，想一想可能嗎?團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。

　　項(xiàng)目目的：

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目4

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介

　　荊棘排雷又名(雷區(qū)取水)，這是一個(gè)無(wú)器械保護(hù)的項(xiàng)目，也是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)兼團(tuán)隊(duì)協(xié)作的項(xiàng)目，要求學(xué)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把雷區(qū)中間的雷(用盛有水杯模擬雷)取出來(lái)。

　　項(xiàng)目流程

　　1、開(kāi)始前準(zhǔn)備好場(chǎng)地，用蠟細(xì)繩圍一個(gè)直徑為8米的圓圈，中心放一個(gè)裝九成滿水的一次性塑料杯;

　　2、帶領(lǐng)學(xué)員在圈外站好，培訓(xùn)師也站在圈外，培訓(xùn)師集中學(xué)員注意力，布置項(xiàng)目名稱(chēng)、目標(biāo)、類(lèi)型和規(guī)則，學(xué)員提問(wèn)。

　　項(xiàng)目規(guī)則

　　1、人及所利用的工具都不可以觸及雷區(qū)內(nèi)的地面;

　　2、凡是進(jìn)入雷區(qū)內(nèi)取水的人都必須戴眼罩;

　　3、代替“雷”的水不能從容器中灑出來(lái)，

　　4、容器一旦脫離地面就不能再放下;

　　5、違反上述規(guī)則的任何一項(xiàng)則項(xiàng)目重新開(kāi)始;

　　6、所能利用的工具就是一捆動(dòng)力繩、周邊的自然環(huán)境及你們的聰明才智。

　　布控要點(diǎn)

　　1、注意時(shí)刻保護(hù)戴好眼罩進(jìn)圈取水學(xué)員的安全;

　　2、嚴(yán)格控制，有違規(guī)行為就要重新開(kāi)始，如果進(jìn)度慢，則可適當(dāng)放松要求;

　　3、提醒學(xué)員摘眼罩時(shí)，應(yīng)背向光源，慢慢取掉眼罩，用手掌護(hù)于眼部前方遮擋光源，稍等片刻后再睜開(kāi)眼睛;

　　4、當(dāng)學(xué)員用繩子捆綁排雷隊(duì)員時(shí)，要幫助其一起進(jìn)行捆綁，避免太緊造成勒傷，或太松導(dǎo)致中途掉落，同時(shí)要時(shí)刻提醒拉繩的學(xué)員不要松手，如果體力不支，應(yīng)大聲喊出，待其他學(xué)員有準(zhǔn)備后再松手。

　　總結(jié)分享論

　　1、在選擇排雷人員時(shí)，你們是偏向于體重輕的，還是平時(shí)身手敏捷的?

　　2、這個(gè)項(xiàng)目的實(shí)際操作人員也許并不多，那其余旁觀的學(xué)員，你們?cè)谂杂^時(shí)，是在考慮自己的事，還是為隊(duì)友鼓勵(lì)或者思考更好的方法?

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目5

　　無(wú)敵風(fēng)火輪

　　一、項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型

　　二、道具要求：報(bào)紙、膠帶

　　三、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地

　　四、游戲時(shí)間：10分鐘左右

　　五、詳細(xì)游戲玩法：12—15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

　　六、活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

　　信任背摔

　　一、游戲簡(jiǎn)介：這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1。6米的平臺(tái)上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì)缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對(duì)別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感。

　　二、游戲人數(shù)：１２－１６人

　　三、場(chǎng)地要求：高臺(tái)最宜

　　四、需要器材：束手繩

　　五、游戲時(shí)間：30分鐘左右

　　六、活動(dòng)目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識(shí)到責(zé)任與信任是相互的。

　　齊眉棍

　　一、游戲簡(jiǎn)介：全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開(kāi)棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問(wèn)題。

　　二、游戲人數(shù)：10—15人

　　三、場(chǎng)地要求：開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊

　　四、需要器材：3米長(zhǎng)的輕棍

　　五、游戲時(shí)間：30分鐘左右

　　六、活動(dòng)目的：在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問(wèn)題，很多人馬上會(huì)找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對(duì)于團(tuán)隊(duì)的危害？？這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家：“照顧好自己就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。

　　驛站傳書(shū)

　　一、游戲類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

　　二、游戲目的：使學(xué)員強(qiáng)烈意識(shí)到，充分溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要意義；制度規(guī)則的建立與修正。

　　三、游戲介紹：全隊(duì)成員排成一列，你們每個(gè)人這時(shí)候就相當(dāng)于一個(gè)驛站，到時(shí)候培訓(xùn)師會(huì)把一個(gè)帶有7位數(shù)以?xún)?nèi)的數(shù)字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你們要利用你們的聰明才智把這個(gè)數(shù)字信息傳到最前面這位伙伴的手中。當(dāng)這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手，并把當(dāng)然了信息寫(xiě)在紙片上交給最前面的培訓(xùn)師��！比賽總共會(huì)進(jìn)行四輪。在信息傳遞的過(guò)程當(dāng)中我們會(huì)有一些規(guī)則來(lái)約束。

　　四．游戲規(guī)則：項(xiàng)目開(kāi)始后：（所謂項(xiàng)目開(kāi)始是指培訓(xùn)師喊開(kāi)始，信息從后面一位伙伴開(kāi)始傳遞那刻起）

　　1，不能講話。

　　2。不能回頭

　　3。后面的伙伴的任何部位不能超過(guò)前面人身體的肩縫橫截面以及無(wú)限延伸面。（前后標(biāo)準(zhǔn)要以最前面的某個(gè)物品做參照，比如白板。離白板近則為前，離白板遠(yuǎn)則為后）

　　4。當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時(shí)，這位伙伴要要迅速舉手示意，并把信息交到白板附近的培訓(xùn)師手中，計(jì)時(shí)會(huì)以舉手那一刻為截止時(shí)間。

　　5。不能傳遞紙條和仍紙條。

　　6。項(xiàng)目的最終解釋權(quán)和裁判權(quán)歸培訓(xùn)師（要解釋清楚，某些很有爭(zhēng)議的方法，和我們培訓(xùn)的整個(gè)中心相吻合算正確，背離則算錯(cuò)誤）

　　7。第一輪時(shí)間≤2分鐘。（給出8分鐘的討論時(shí)間，然后回來(lái)PK）

　　第二輪：以前規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加：

　　8，第一輪所有方法不能再使用。

　　9。不能傳遞和扔任何物品。

　　10。第二輪時(shí)間≤1分鐘（給出7分鐘的討論時(shí)間，然后回來(lái)PK）

　　第三輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加

　　11，第一輪第二輪所有方法不能使用。

　　12。第三輪時(shí)間≤40秒（給出6分鐘的討論時(shí)間，然后回來(lái)PK）

　　第四輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加

　　13。前三輪所有方法不可用。 14。屁股不可以離開(kāi)地面

　　15。第四輪時(shí)間≤20秒（給出5分鐘的討論時(shí)間，然后回來(lái)

　　PK盲人方陣

　　一．項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

　　二．道具要求：長(zhǎng)繩一根

　　三．場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地

　　四．詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

　　五．活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱(chēng)之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目6

　　1、空中抓杠

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

　　我特種小分隊(duì)需攀爬上高8米的圓柱，抓住面前單杠。

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　關(guān)注自己的目標(biāo)，障礙就是不看目標(biāo)所看到的東西。增強(qiáng)自我控制與決斷能力以適應(yīng)不斷變化的外部環(huán)境;分解克服心理壓力，建立挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣;無(wú)論后退是多么舒適也不為舒適而后退;勇于抓住機(jī)會(huì)，在困難面前如何正確選擇。

　　2、斷橋

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：兩塊寬30公分的木板，頂端間隔1.2-1.8米，此木板距地面高8米，做項(xiàng)目的學(xué)員須自一塊木板越起跨到另一木板上并返回。

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　無(wú)論后退是多么舒適，也不為舒適而后退

　　克服心理壓力建立自信，增強(qiáng)自我控制自我決斷能力

　　“斷橋”是一個(gè)時(shí)代的象征，斷橋一小步、人生一大步

　　不是不能做，是不敢做，不是能力問(wèn)題，是心理問(wèn)題

　　感受勇于進(jìn)取、不安于現(xiàn)狀的心理狀態(tài)

　　3、天梯

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

　　我特種小分隊(duì)要求兩兩一組攀上天梯最頂端。

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　學(xué)習(xí)用全局觀念思考問(wèn)題;給整個(gè)團(tuán)隊(duì)設(shè)置一個(gè)總目標(biāo)分?jǐn)?shù)，小組成員兩兩分成一組向上攀爬，每對(duì)爭(zhēng)取達(dá)到各自的最好成績(jī)，目標(biāo)的設(shè)立以及對(duì)目標(biāo)的分解 (個(gè)人及團(tuán)隊(duì)的自我挑戰(zhàn)目標(biāo))，培養(yǎng)協(xié)作意識(shí)，共同努力達(dá)成目標(biāo);相互鼓勵(lì)與支持，享受團(tuán)隊(duì)成功后的快樂(lè)。

　　4、電網(wǎng)

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

　　我特種小分隊(duì)全體隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)從電網(wǎng)的一側(cè)通過(guò)到達(dá)另一側(cè)。

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　細(xì)節(jié)做到最好就是你的成功;體驗(yàn)項(xiàng)目前期資源確認(rèn)與合理配置的重要性;人員的分工協(xié)作，配合與協(xié)調(diào);隊(duì)員之間的身體接觸，增加信任感與凝聚力;誠(chéng)實(shí)正直的態(tài)度。

　　5、過(guò)沼澤

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

　　全體隊(duì)員面前有兩塊木板、三個(gè)鐵桶。要求學(xué)員在40分鐘內(nèi)，站在兩塊木板上利用三個(gè)鐵桶前行20米。在此過(guò)程中人隊(duì)員不得把木板落地，不能把桶放倒。

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　成功是向目標(biāo)不斷努力的過(guò)程，其它都是對(duì)這句話的解釋。團(tuán)隊(duì)成員如何溝通、交流與合作?執(zhí)行能力直接影響團(tuán)隊(duì)達(dá)成目標(biāo)。目標(biāo)產(chǎn)生凝聚力，沒(méi)有小角色，只有差演員，每個(gè)成員都是團(tuán)隊(duì)的服務(wù)員。

　　6、背摔

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

　　特種小分隊(duì)成員依次從1.4米高平臺(tái)上后倒，其他成員在臺(tái)下全力保護(hù)。

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　信任是一種人生態(tài)度，是一切關(guān)系的開(kāi)始，相信你的團(tuán)隊(duì)，做好你自己;建立相互信任與責(zé)任的團(tuán)隊(duì)氣氛，相互信任與責(zé)任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)體驗(yàn)外界環(huán)境變化，在面臨恐懼與挑戰(zhàn)的狀態(tài)下，團(tuán)隊(duì)激勵(lì)對(duì)個(gè)人的作用;

　　7、有軌電車(chē)(大腳巴)

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

　　全體隊(duì)員兩兩相對(duì),兩只腳各站在一塊木板上,按規(guī)定的路線前進(jìn)。

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　溝通的意義取決與對(duì)方的回應(yīng)，反饋是奪標(biāo)的早餐，一個(gè)人不動(dòng)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)寸步難行，團(tuán)隊(duì)是否能步調(diào)一致，有組織、有效率、有效果的達(dá)成目標(biāo)取決于我們最弱的因素。如何創(chuàng)造整齊如一、行動(dòng)迅速的工作團(tuán)隊(duì)，我們是不是真心愿意溝通與合作，而不是只站在自己本位的角度。

　　8、孤島

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

　　所有隊(duì)員被困在茫茫大海的三個(gè)孤島之上：盲人島、啞巴島、自由島。但情勢(shì)危急，海水40分鐘將淹沒(méi)孤島，所有隊(duì)員必須通力合作才能逃離險(xiǎn)境。

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　突破舊有習(xí)慣的束縛，培養(yǎng)大局觀念和意識(shí)，完整溝通的重要性及意義，培養(yǎng)自動(dòng)自發(fā)主動(dòng)工作心態(tài)，領(lǐng)導(dǎo)對(duì)部屬的指導(dǎo)、糾偏、鼓勵(lì)與檢視對(duì)部屬提升業(yè)績(jī)的重要性。

　　9、合力過(guò)橋

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

　　我特種小分隊(duì)全體隊(duì)員在隊(duì)友支持下通過(guò)四米高的浮橋。

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　10、拆核彈

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

　　要求特種小分隊(duì)在平臺(tái)上，在不觸到雷區(qū)情況下，將雷區(qū)中的核彈順利拆除。

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　敢于嘗試，敢于創(chuàng)新，摒棄固有的思維定式。戰(zhàn)略的失誤無(wú)法用戰(zhàn)術(shù)來(lái)彌補(bǔ)。成功源于細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)做到最好就是你的成功.計(jì)劃要求完整且細(xì)致。

　　11、盲陣

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

　　要求特種小分隊(duì)在盲人狀態(tài)下完成要求下的隊(duì)列組合。

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)中個(gè)別人士的領(lǐng)導(dǎo)才能，及小分隊(duì)人員的執(zhí)行力。

　　12、龍舟

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

　　要求特種小分隊(duì)上下一心精誠(chéng)所致，默契配合共同搖槳開(kāi)船，以最短時(shí)間攻克規(guī)定距離。

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)信任，默契配合，全力投入為核心，打造團(tuán)隊(duì)為求目標(biāo)上下一心，奮力拼搏為宗旨。

　　13、野外生存拓展訓(xùn)練之塑造鋼鐵意志力訓(xùn)練

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

　　全體小分隊(duì)成員在經(jīng)受超出舒適區(qū)范圍之內(nèi)的挑戰(zhàn)中，以挑戰(zhàn)個(gè)人及團(tuán)隊(duì)的意志力為目標(biāo)完成規(guī)定項(xiàng)目。

　　訓(xùn)練目標(biāo)：

　　專(zhuān)門(mén)的訓(xùn)練課程使您在參訓(xùn)中激發(fā)您原有的潛能增強(qiáng)您的自信心并在一系列生存訓(xùn)練項(xiàng)目中擴(kuò)大您的心理舒適區(qū)達(dá)成磨練意志的目的。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目7

　　團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目：叢林繩橋

　　換抓上方間隔1.2 米的繩索，通過(guò)鋼索橋至橋另一端，再返回。

　　培訓(xùn)目的：

　　如何調(diào)整自己的情緒，學(xué)會(huì)有效應(yīng)對(duì)恐懼和壓力，對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)，既是職業(yè)的要求，也是個(gè)人發(fā)展和成就的需要。叢林繩橋的訓(xùn)練可以有效地使受訓(xùn)人員體驗(yàn)恐懼，有效管理恐懼和壓力，感受自身的心理成長(zhǎng)，培養(yǎng)勇往直前的良好心理素質(zhì)。通過(guò)訓(xùn)練還可以幫助提升其戰(zhàn)勝困難的信心，挖掘自我的潛能，利用心理學(xué)原理，提高對(duì)恐懼的適應(yīng)能力，形成良好的應(yīng)對(duì)模式。

　　團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目：獨(dú)木橋

　　依次從約8米高、直徑35cm、長(zhǎng)6m的獨(dú)木橋上通過(guò)。

　　項(xiàng)目意義：

　　1、增強(qiáng)自我控制與決斷能力以適應(yīng)不斷變化的外部環(huán)境。

　　2、克服心理壓力，建立挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。

　　3、重新審視個(gè)人能力，不輕言失敗，培養(yǎng)積極進(jìn)取的心態(tài)。

　　團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目：蕩木橋

　　該項(xiàng)目距離地面10米左右，由七個(gè)蕩木組成，連接蕩木的是經(jīng)過(guò)熱鍍鋅處理的鏈條，然后由斷件將其和橫梁連接到一起，受訓(xùn)人員要求從蕩木的一段走到另一端。

　　訓(xùn)練目的：鍛煉一個(gè)人的意志及處事不驚的態(tài)度。

　　團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目：雷區(qū)取水

　　項(xiàng)目介紹：在一個(gè)直徑 5 米的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊(duì)員的救命寶物，想一想可能嗎?團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。

　　項(xiàng)目目的：提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運(yùn)用，行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性，培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。

　　團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目：無(wú)敵風(fēng)火輪

　　項(xiàng)目介紹：提供的只有報(bào)紙，剪刀，膠帶�？看蠹业闹腔酆蛨F(tuán)隊(duì)的協(xié)作走完一段不容易的路程。

　　項(xiàng)目目的：合理配置資源，分工配合;檢驗(yàn)組織成員工作主動(dòng)性，建立團(tuán)隊(duì)自己的節(jié)奏，協(xié)調(diào)一致對(duì)組織的重要性，個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的相互作用(個(gè)人的能量只有透過(guò)組織才能發(fā)揮出來(lái)，如果個(gè)人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)不統(tǒng)一，個(gè)人能量越大，對(duì)組織的破壞性越大，個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同，明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo),有效的溝通與合作。

　　團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目：背摔

　　項(xiàng)目介紹：參加實(shí)施的隊(duì)員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體;后倒時(shí)，頭部?jī)?nèi)扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開(kāi)，參加保護(hù)的隊(duì)員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對(duì)方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當(dāng)實(shí)施隊(duì)員倒落時(shí)，全身協(xié)力將實(shí)施隊(duì)員平穩(wěn)接住。

　　項(xiàng)目目的：信任環(huán)境的營(yíng)造、建立換位思考的意識(shí)、通過(guò)身體接觸、實(shí)現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任。

　　團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目：斷橋

　　項(xiàng)目介紹：參訓(xùn)隊(duì)員爬越9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側(cè)邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過(guò)斷橋落于橋面另一測(cè)，平穩(wěn)走到終點(diǎn)。

　　項(xiàng)目目的：成功與失敗永遠(yuǎn)只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你，克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力，借助外勢(shì)、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。

　　團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目：孤島求生

　　項(xiàng)目介紹：將所有隊(duì)員分成三組，安置于三個(gè)已規(guī)定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊(duì)員扮演各自島上的角色，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，按規(guī)定完成任務(wù)。

　　項(xiàng)目目的：團(tuán)隊(duì)結(jié)構(gòu)與溝通協(xié)作、團(tuán)隊(duì)的動(dòng)態(tài)管理、有效溝通與協(xié)作、新角度管理的詮釋。

　　團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目：有軌電車(chē)

　　項(xiàng)目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進(jìn)。

　　團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目：鱷魚(yú)潭

　　項(xiàng)目介紹：利用三個(gè)油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過(guò)一個(gè)個(gè)的鱷魚(yú)潭。

　　項(xiàng)目目的：統(tǒng)一溝通標(biāo)準(zhǔn)，避免因標(biāo)準(zhǔn)的不統(tǒng)一而造成大家的混亂，延誤時(shí)間，鏈?zhǔn)綔贤ǖ睦�，如何改�?如何解決?最好的方法與最有效的方法，最適合團(tuán)隊(duì)的辦法就是最好的辦法，制定行動(dòng)計(jì)劃時(shí)注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細(xì)節(jié)管理：不論多完美的計(jì)劃，如果在操作過(guò)程中不謹(jǐn)慎，一切就都要從新開(kāi)始。

　　團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目：時(shí)速極限

　　項(xiàng)目介紹：下達(dá)開(kāi)始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊(duì)員不能進(jìn)入繩圈內(nèi),不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。拍數(shù)字必須按數(shù)字的順序進(jìn)行,不能漏拍或同拍。項(xiàng)目過(guò)程中，不能有隊(duì)員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。

　　項(xiàng)目目的：群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰(zhàn)略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧運(yùn)用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對(duì)團(tuán)隊(duì)造成的負(fù)面影響.團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)保證新的創(chuàng)意。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目8

　　早晨8點(diǎn)，我們迎著朝陽(yáng)，從公司出發(fā)。其實(shí)，看得出大部分人對(duì)拓展并沒(méi)有什么特殊的感覺(jué)，心情是比較平靜和平淡的，更多是像去郊游一樣的心情。在1個(gè)小時(shí)左右的車(chē)程里，經(jīng)過(guò)教練的熱身游戲，讓我們不再小覷這次的“郊游”。在大家的歡聲笑語(yǔ)及略帶緊張的心態(tài)下我們抵達(dá)了拓展訓(xùn)練基地——上海濱江森林公園。這里有連綿不絕的綠色森林，遍地不知名的野花爭(zhēng)相開(kāi)放。在大家還沒(méi)來(lái)得及欣賞身邊的美景時(shí)，教練就以“勾肩搭背操”和“松鼠與大樹(shù)”等熱身小游戲?yàn)槲覀兊耐卣褂?xùn)練正式拉開(kāi)了帷幕。

　　拓展訓(xùn)練中的“真人cs”，讓我們體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作與指導(dǎo)的重要意義，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不管一個(gè)人有多強(qiáng)，沒(méi)了團(tuán)隊(duì)就只能被圍殲。若是一個(gè)團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)人都很強(qiáng)，卻沒(méi)有一個(gè)好的指導(dǎo)方針，也是不能取勝的。緊張的cs戰(zhàn)之后，我們開(kāi)始了豐盛的大餐--燒烤。所有的人瞬間都忙開(kāi)了：有的忙著準(zhǔn)備烤具，有的忙著分發(fā)食品，有的忙著飲料、餐具的分配......景象其樂(lè)融融，就像一個(gè)枝根繁茂的大家庭。

　　待大家都酒足飯飽之后，教練開(kāi)始帶著大家做拓展訓(xùn)練(阿水的故事)，在這個(gè)游戲里大家欣賞到了很多奇葩的屁股，比如：亮閃閃的屁股、火辣辣的屁股、沉甸甸的屁股……雖然大家笑得前俯后仰，眼淚狂飆，但是始終沒(méi)忘記分組比賽的事情。

　　經(jīng)過(guò)討論大家分成了三組，分別是：航母隊(duì)、喜羊羊隊(duì)和獵豹隊(duì)。三組也分別根據(jù)組員的特長(zhǎng)選出了隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘、旗手、吉祥物、安保和后勤。三組的.火拼以“群龍取水”正式點(diǎn)燃�！叭糊埲∷表�(xiàng)目讓我們知道彼此信任的重要性，相信隊(duì)友，把自己的身體交給隊(duì)友來(lái)保護(hù)，才能取得水源。在工作中也一樣，我們要互相信任，互相扶持才能取得勝利。

　　“挑戰(zhàn)巔峰”是由五個(gè)不同的團(tuán)體合作項(xiàng)目組成的：(不倒森林、移動(dòng)高爾夫、動(dòng)感顛球、激情鼓掌、人體金子塔)。每一個(gè)項(xiàng)目都都不允許有任何失誤，否則就要重新開(kāi)始。好一個(gè)挑戰(zhàn)我們齊心協(xié)力的項(xiàng)目。雖然最后三組之中只有喜羊羊隊(duì)挑戰(zhàn)成功，但是我們每組成員都是最棒的，因?yàn)槲覀兌几冻隽税俜职俚呐�。我們學(xué)會(huì)了包容、團(tuán)結(jié)和奮發(fā)向上的精神。

　　拓展活動(dòng)的最后一個(gè)項(xiàng)目是“急速60秒”，即哪組在1分鐘內(nèi)看圖猜數(shù)并將數(shù)字從小到大的順序排列好交給教練，就算贏。但規(guī)則卻有很大很多的可塑性。雖然這其中有的小組在可塑性的規(guī)則中勇于創(chuàng)新，敢于嘗試，也有的小組在不變的規(guī)則中前進(jìn)。但是最終沒(méi)有一個(gè)小組取得勝利。歸根究底，是我們只有小團(tuán)隊(duì)的意識(shí)，而沒(méi)有大團(tuán)隊(duì)的分享觀念。

　　我們?cè)谂d奮有余的狀態(tài)下結(jié)束了一天的拓展活動(dòng)，為勝樂(lè)而開(kāi)啟的香檳酒噴灑在我們的身上，喜悅的笑容綻放在我們每一個(gè)人的臉上，我們重新認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的力量，領(lǐng)悟到了---凝聚你我，才能共創(chuàng)“煒”業(yè)!。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目9

　　拓展培訓(xùn)心得之培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬(wàn)里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。體會(huì)最深的有以下幾點(diǎn)：

　　一、明確職責(zé)，落實(shí)分工極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確職責(zé)，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既明白自己就應(yīng)做什么，又思考怎樣做好。在做群眾拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開(kāi)始尚能聽(tīng)著隊(duì)長(zhǎng)安排，僅說(shuō)些意見(jiàn)，時(shí)間稍長(zhǎng)，便按耐不住，跳將出來(lái)，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實(shí)職責(zé)，堅(jiān)決杜絕“政出多門(mén)”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。

　　二、做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。在做“穿越電網(wǎng)”活動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，大家并沒(méi)有先急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人先找好自己的位置，充分論證，最后一舉透過(guò)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現(xiàn)實(shí)工作中，我們做任何事情，都需要有一個(gè)明確的目標(biāo)，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要到達(dá)的結(jié)果，才能確定過(guò)程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，我們才會(huì)事半功倍。

　　三、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，透過(guò)分析、決定，充分了解它的本質(zhì)，透過(guò)組織、協(xié)調(diào)到達(dá)目標(biāo)，透過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。

　　四、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱(chēng)它是“小游戲、大道理”。更確切地說(shuō)，拓展是一種感悟和體驗(yàn)，是一種考驗(yàn)人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。它的每一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)。在拓展訓(xùn)練中，使我懂得就應(yīng)怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個(gè)人的潛力有限，意志和精神的力量是無(wú)限的。在訓(xùn)練中，要求每一位隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，起初我們感覺(jué)這是不可能完成的，但是我們激發(fā)了潛質(zhì)，發(fā)揮了潛力最后完成了各項(xiàng)挑戰(zhàn)。

　　五、團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂。沒(méi)有靈魂的團(tuán)隊(duì)，就像盤(pán)散沙，不可想象。幾個(gè)群眾項(xiàng)目如果沒(méi)有人指揮，沒(méi)有簡(jiǎn)單的謀劃，沒(méi)有人付出和奉獻(xiàn)，在有限的時(shí)間里將如何去完成？工作中又何嘗不是如此呢？團(tuán)隊(duì)不僅僅僅是幾個(gè)人，幾十個(gè)人，甚至幾百個(gè)人，幾千個(gè)人站在一齊就能稱(chēng)為團(tuán)隊(duì)，而且在團(tuán)隊(duì)中還需要成員之間的團(tuán)結(jié)，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱(chēng)為團(tuán)隊(duì)。在訓(xùn)練中，我們應(yīng)對(duì)最后一個(gè)項(xiàng)目是在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)里34個(gè)人，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”。一個(gè)人的力量是無(wú)論怎樣也翻但是去，我們相互幫忙，最后成功將其翻越，真的是“團(tuán)結(jié)就是力量，眾力斷金”。一盤(pán)散沙的團(tuán)隊(duì)，將會(huì)是一事無(wú)成，而一個(gè)親密無(wú)間的團(tuán)隊(duì)將會(huì)是無(wú)堅(jiān)不摧的。

　　六、相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石，離開(kāi)信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì)，是毫無(wú)戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，建立一支相互信任的團(tuán)隊(duì)，比任何激勵(lì)都重要。在“信任倒”項(xiàng)目中，最能證明這一點(diǎn)，每個(gè)人站在高臺(tái)上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任；還有在“穿越電網(wǎng)”訓(xùn)練中，需要所有的隊(duì)員在不接觸“電網(wǎng)”的狀況下穿過(guò)所有的網(wǎng)洞，而且，這些網(wǎng)洞在沒(méi)有別人的幫忙下是很難色一個(gè)人獨(dú)自透過(guò)的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持

　　七、學(xué)會(huì)溝通和理解。語(yǔ)言的溝通勝過(guò)任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們應(yīng)對(duì)各種問(wèn)題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會(huì)避免諸多不必要的麻煩。

　　八、懂得擺正自己的位置。在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自己的長(zhǎng)處與智慧，同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正，無(wú)以自立。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但在訓(xùn)練中我們營(yíng)造了團(tuán)隊(duì)氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，同時(shí)挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓(xùn)練讓我時(shí)刻提醒自己，要相信自己，時(shí)時(shí)持續(xù)用心進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神！

　　在今后工作中，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新應(yīng)對(duì)嶄新的每一天，應(yīng)對(duì)每一項(xiàng)工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個(gè)人......

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目10

　　1、場(chǎng)地拓展訓(xùn)練設(shè)備

　　四米墻、背摔臺(tái)、模擬電網(wǎng)、地面相互依存、浪木、地面蕩木橋、飛行轉(zhuǎn)輪、旋梯、聯(lián)合器械、同心同行、穿越沼澤、孤島求生、穿越彎橋、雷陣圖、梅花樁、禮讓通行、巧過(guò)網(wǎng)陣、蕩繩過(guò)河、攜手并進(jìn)、激流勇進(jìn)、跨越巔峰、跨越高網(wǎng)、搖擺高低橫木、比賽游戲組合、消防游戲組合、蒙目障礙、空中穿越等。

　　2、高空拓展訓(xùn)練器材

　　空中單杠、空中斷橋、天梯、速滑、速降、高空蕩木橋、繩網(wǎng)、相互依存、叢林繩橋、攀巖、吊索橋、梅花橋、翹板橋、獨(dú)木橋、緬甸橋、合力橋、懸崖絕壁等。

　　3、400障礙基本設(shè)施

　　軟橋、螺旋梯、高低橫木、繩網(wǎng)、輪胎攀臺(tái)、搖擺平臺(tái)、晃動(dòng)橫梯、跨網(wǎng)、阻絕墻和模擬沙灘�？鐦�、壕溝、矮墻、高板跳臺(tái)、水平橫梯、獨(dú)木橋、高墻、低樁網(wǎng)和轉(zhuǎn)折旗。

　　4、軍事體能拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

　　沖滑索道、肋木架、網(wǎng)繩、吊索橋、臂腹斜壁、上撐直壁、滑竿、蕩木橋、蕩繩、搖擺高低橫木、軟梯、曲線滑桿、梅花樁、曲折橋、輪胎攀臺(tái)、蹦床、空中抓網(wǎng)、側(cè)爬網(wǎng)鏈、軟橋、倒爬竿、滑索。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目11

　　連環(huán)呼拉圈

　　1、參加人數(shù)

　　每組6人以上

　　2、時(shí)間

　　15分鐘

　　3、游戲規(guī)則

　　在游戲開(kāi)始時(shí)，讓同組的人手拉手向內(nèi)站成一圈。其中兩人的手松開(kāi)，把一只呼啦圈套在他們之間，然后恢復(fù)原來(lái)圍成的圈。任務(wù)是把呼啦圈順次通過(guò)同組的每一個(gè)人，最后回到開(kāi)始時(shí)的兩人之間�；顒�(dòng)過(guò)程中不允許同組的任何相鄰兩人之間松開(kāi)手，否則犯規(guī)。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目12

　　1、空中抓杠

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

　　我特種小分隊(duì)需攀爬上高8米的圓柱，抓住面前單杠。

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　關(guān)注自己的目標(biāo)，障礙就是不看目標(biāo)所看到的東西。增強(qiáng)自我控制與決斷能力以適應(yīng)不斷變化的外部環(huán)境；分解克服心理壓力，建立挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣；無(wú)論后退是多么舒適也不為舒適而后退；勇于抓住機(jī)會(huì)，在困難面前如何正確選擇。

　　2、斷橋

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：兩塊寬30公分的木板，頂端間隔1.2—1.8米，此木板距地面高8米，做項(xiàng)目的學(xué)員須自一塊木板越起跨到另一木板上并返回。

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　無(wú)論后退是多么舒適，也不為舒適而后退。

　　克服心理壓力建立自信，增強(qiáng)自我控制自我決斷能力。

　　“斷橋”是一個(gè)時(shí)代的象征，斷橋一小步、人生一大步。

　　不是不能做，是不敢做，不是能力問(wèn)題，是心理問(wèn)題。

　　感受勇于進(jìn)取、不安于現(xiàn)狀的心理狀態(tài)。

　　3、天梯

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

　　我特種小分隊(duì)要求兩兩一組攀上天梯最頂端。

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　學(xué)習(xí)用全局觀念思考問(wèn)題；給整個(gè)團(tuán)隊(duì)設(shè)置一個(gè)總目標(biāo)分?jǐn)?shù)，小組成員兩兩分成一組向上攀爬，每對(duì)爭(zhēng)取達(dá)到各自的最好成績(jī)，目標(biāo)的設(shè)立以及對(duì)目標(biāo)的分解（個(gè)人及團(tuán)隊(duì)的自我挑戰(zhàn)目標(biāo)），培養(yǎng)協(xié)作意識(shí)，共同努力達(dá)成目標(biāo)；相互鼓勵(lì)與支持，享受團(tuán)隊(duì)成功后的快樂(lè)。

　　4、電網(wǎng)

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

　　我特種小分隊(duì)全體隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)從電網(wǎng)的一側(cè)通過(guò)到達(dá)另一側(cè)。

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　細(xì)節(jié)做到最好就是你的成功；體驗(yàn)項(xiàng)目前期資源確認(rèn)與合理配置的重要性；人員的分工協(xié)作，配合與協(xié)調(diào)；隊(duì)員之間的身體接觸，增加信任感與凝聚力；誠(chéng)實(shí)正直的態(tài)度。

　　5、過(guò)沼澤

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　成功是向目標(biāo)不斷努力的過(guò)程，其它都是對(duì)這句話的解釋。團(tuán)隊(duì)成員如何溝通、交流與合作？執(zhí)行能力直接影響團(tuán)隊(duì)達(dá)成目標(biāo)。目標(biāo)產(chǎn)生凝聚力，沒(méi)有小角色，只有差演員，每個(gè)成員都是團(tuán)隊(duì)的服務(wù)員。

　　6、背摔

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

　　特種小分隊(duì)成員依次從1.4米高平臺(tái)上后倒，其他成員在臺(tái)下全力保護(hù)。

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　信任是一種人生態(tài)度，是一切關(guān)系的開(kāi)始，相信你的團(tuán)隊(duì)，做好你自己；建立相互信任與責(zé)任的團(tuán)隊(duì)氣氛，相互信任與責(zé)任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)體驗(yàn)外界環(huán)境變化，在面臨恐懼與挑戰(zhàn)的狀態(tài)下，團(tuán)隊(duì)激勵(lì)對(duì)個(gè)人的作用；

　　7、有軌電車(chē)（大腳巴）

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

　　全體隊(duì)員兩兩相對(duì)，兩只腳各站在一塊木板上，按規(guī)定的路線前進(jìn)。

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　8、孤島

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　9、合力過(guò)橋

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

　　我特種小分隊(duì)全體隊(duì)員在隊(duì)友支持下通過(guò)四米高的浮橋。

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　10、拆核彈

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

　　要求特種小分隊(duì)在平臺(tái)上，在不觸到雷區(qū)情況下，將雷區(qū)中的核彈順利拆除。

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　敢于嘗試，敢于創(chuàng)新，摒棄固有的思維定式。戰(zhàn)略的失誤無(wú)法用戰(zhàn)術(shù)來(lái)彌補(bǔ)。成功源于細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)做到最好就是你的成功。計(jì)劃要求完整且細(xì)致。

　　11、盲陣

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

　　要求特種小分隊(duì)在盲人狀態(tài)下完成要求下的隊(duì)列組合。

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)中個(gè)別人士的領(lǐng)導(dǎo)才能，及小分隊(duì)人員的執(zhí)行力。

　　12、龍舟

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

　　要求特種小分隊(duì)上下一心精誠(chéng)所致，默契配合共同搖槳開(kāi)船，以最短時(shí)間攻克規(guī)定距離。

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)信任，默契配合，全力投入為核心，打造團(tuán)隊(duì)為求目標(biāo)上下一心，奮力拼搏為宗旨。

　　13、野外生存拓展訓(xùn)練之塑造鋼鐵意志力訓(xùn)練

　　項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

　　訓(xùn)練目標(biāo)：

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目13

　　一、項(xiàng)目名稱(chēng)：

　　生命之路

　　二、項(xiàng)目時(shí)間：

　　60分鐘

　　三、項(xiàng)目道具：

　　眼罩、安全繩

　　四、項(xiàng)目場(chǎng)地：

　　森林、風(fēng)景區(qū)

　　五、項(xiàng)目故事背景：

　　你們是古城探險(xiǎn)隊(duì),據(jù)說(shuō)古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查后找到一個(gè)向?qū)?由于存在語(yǔ)言障礙,通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的解釋,他才同意帶路。

　　由于古城到處散落有金幣、寶石,詛咒上說(shuō)：如果寶物被盜,全城人民將面臨災(zāi)難。因此,條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,保證以后不會(huì)再找這條路,一路上不能作語(yǔ)言交流,但是可以通過(guò)即肢體語(yǔ)言來(lái)傳遞信息給后面的隊(duì)友,以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。

　　六、項(xiàng)目操作指導(dǎo)：

　　1、培訓(xùn)師先將學(xué)員分成6—8人的小組，選出隊(duì)長(zhǎng);

　　2、學(xué)員們先手拉手排成一列，戴上眼罩，由助手幫學(xué)員們系上安全繩;

　　3、培訓(xùn)師將隊(duì)長(zhǎng)的眼罩摘下，讓其充當(dāng)向?qū)В?fù)責(zé)將整個(gè)隊(duì)伍帶到山腳下(終點(diǎn));

　　4、讓助手沿途保護(hù)隊(duì)伍，可先準(zhǔn)備食物和飲料，到達(dá)終點(diǎn)后，可邊吃邊聊彼此的經(jīng)驗(yàn);

　　5、向?qū)返耐局�，盡量跟隊(duì)員們溝通聊天，安慰學(xué)員們的情緒。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目14

　　滴水之恩

　　1.拓展拓展訓(xùn)練游戲編排目的

　　如何發(fā)揮個(gè)人力量，與同伴配合，最終爭(zhēng)取團(tuán)隊(duì)的集體勝利呢?設(shè)計(jì)這個(gè)游戲，在一項(xiàng)有挑戰(zhàn)性的任務(wù)里，用集體榮譽(yù)感召大家，激發(fā)個(gè)人能量，與同伴通力合作，從而加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)個(gè)人能力。

　　2.參加人數(shù) 15-20人

　　3.時(shí)間：5分鐘

　　4.道具：若干紙杯，水，兩只相同的透明杯子

　　5.拓展游戲規(guī)則

　　大家排成人數(shù)相等的兩隊(duì)，最好是男女相間。

　　每個(gè)人口叼一個(gè)紙杯，另選出兩人分e給兩隊(duì)的第一個(gè)人的杯中加上水。第一個(gè)人將自己口中杯內(nèi)的水倒給第二個(gè)人，第二個(gè)人再將接來(lái)的水倒給第三個(gè)人。

　　隊(duì)員要做的就是將第一個(gè)人杯中的水傳遞下去，由最后一個(gè)人傳遞到事先準(zhǔn)備好的一個(gè)大杯子里。不能用手，只能靠腦袋和身體的傾斜來(lái)倒水簡(jiǎn)單團(tuán)隊(duì)拓展游戲大全團(tuán)隊(duì)精神

　　第一個(gè)人的杯子空了就可以再添加，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，運(yùn)水可以反復(fù)進(jìn)行，最后哪個(gè)隊(duì)運(yùn)的水多，哪個(gè)隊(duì)獲勝。

　　6.拓展游戲注意事項(xiàng)

　　不能用手去拿那個(gè)一向是手拿的杯子了，而是只能扭動(dòng)腦袋和身體接受水和將水倒給下一位;而一向能言善辯的嘴巴也不能再用來(lái)說(shuō)話了，只能老老實(shí)實(shí)叼著個(gè)杯子，等著前面的水來(lái)，又倒給后面的人。每個(gè)人的技巧對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的結(jié)果都非常重要。這也和著名的“木桶效應(yīng)”類(lèi)似，技巧最差的人所能運(yùn)的水，才是團(tuán)隊(duì)最后得到的水。這就激勵(lì)著大家不要去做最短的那塊木板，而是努力再努力，不做拖累集體的人。

　　7.拓展游戲拓展游戲相關(guān)討論

　　當(dāng)你給別人倒水的時(shí)候，該如何配合接受方，快速倒出盡可能多的水?

　　當(dāng)你接受別人的水的時(shí)候，該如何配合供方，快速接到盡可能多的水?

　　就倒水與接水而言，有什么技巧?

　　你在團(tuán)隊(duì)中起到什么作用?個(gè)人與集體是什么關(guān)系?

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目15

　　項(xiàng)目介紹

　　這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)項(xiàng)目，通過(guò)小組的配合，使信息從最后一位隊(duì)員既準(zhǔn)又快的傳給排頭，排頭隊(duì)員再將信息傳遞給培訓(xùn)師，以最后得分最高組獲得勝利。這個(gè)項(xiàng)目不但能發(fā)揮隊(duì)員的想象力，還能考察隊(duì)員之間的默契程度。

　　操作流程

　　1、項(xiàng)目材料準(zhǔn)備和場(chǎng)地位置擺放;

　　2、分組隊(duì)員就坐，給每一列的第一位學(xué)員發(fā)一張白紙和一支筆;

　　3、布置項(xiàng)目，公布評(píng)分規(guī)則;

　　4、可練習(xí)一次后，再開(kāi)始第一輪比賽;

　　5、根據(jù)結(jié)果和隊(duì)員表現(xiàn)可以增加規(guī)則，進(jìn)行下一輪比賽，依次類(lèi)推;

　　6、項(xiàng)目結(jié)束，公布成績(jī)和名次，回顧總結(jié)與分享。

　　注意事項(xiàng)

　　1、同向排成一排坐下，嘴里不得發(fā)出任何聲音;

　　2、頭不得擺動(dòng)，更不許回頭;

　　3、后方學(xué)員身體任何部位的活動(dòng)區(qū)域不能超過(guò)其前方學(xué)的背部平面;

　　4、各輪規(guī)則有不同，以下是常用規(guī)則，培訓(xùn)師可自由選取或創(chuàng)造：