3個(gè)經(jīng)典拓展項(xiàng)目介紹

時(shí)間：2021-11-08 14:29:48 拓展項(xiàng)目我要投稿

　　一、盲人方陣

　　項(xiàng)目概述：這個(gè)項(xiàng)目的名稱叫盲人方陣，也叫黑夜協(xié)作，這是一個(gè)以團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)為主的項(xiàng)目。

　　人數(shù)時(shí)間：團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)人數(shù)：14人左右

　　項(xiàng)目完成時(shí)間：90分鐘

　　項(xiàng)目布課時(shí)間：10分鐘

　　項(xiàng)目挑戰(zhàn)時(shí)間：40分鐘

　　回顧總結(jié)時(shí)間：40分鐘

　　學(xué)習(xí)目的：

　　1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的溝通意識(shí)，提高溝通技巧和決策能力;

　　2、感受特殊情境下完成任務(wù)的合作方式;

　　3、了解團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對(duì)完成任務(wù)的影響和重要作用;

　　4、培養(yǎng)學(xué)員科學(xué)的思維方式和對(duì)知識(shí)的運(yùn)用能力;

　　5、使學(xué)員理解角色定位及盡職盡責(zé)的完成本職工作的重要性;

　　6、理解“失與得”的辨正關(guān)系。

　　游戲規(guī)則：

　　1、為了真實(shí)的表現(xiàn)情境，所有的人現(xiàn)在戴上一個(gè)眼罩，為了使我們的活動(dòng)有價(jià)值，所以必須確認(rèn)完全不能看到亮光;

　　2、現(xiàn)在我向大家介紹你們的任務(wù)，在你們附近不超過(guò)5米的范圍內(nèi)有一堆(捆)繩子，在我宣布開(kāi)始后把它找到，并在40分鐘內(nèi)，把它圍成一個(gè)最大的正方形，組好后，所有人相對(duì)均勻地分布在這個(gè)正方形的四條邊上;

　　3、你們所做的這個(gè)正方形是一件價(jià)格極高的產(chǎn)品，其他許多隊(duì)伍也做了同樣的正方形，你們要和他們一起競(jìng)標(biāo)，并以足夠的理由證明產(chǎn)品的優(yōu)勢(shì);

　　4、整個(gè)活動(dòng)中任何人不得摘去眼罩，戴上眼罩后應(yīng)將雙手放置身前，不得背手行走，嚴(yán)禁蹲坐在地上;

　　5、當(dāng)你們確認(rèn)提前完成后，將繩踩在腳下，并通知拓展教師，得到準(zhǔn)許后才可以按照拓展教師的要求摘下眼罩。

　　安全監(jiān)控：

　　1、要求地面平整，周?chē)鷽](méi)有障礙物，以保證學(xué)員的安全;

　　2、學(xué)員戴上眼罩后應(yīng)將雙手放置胸前，不得背手行走，嚴(yán)禁學(xué)員蹲坐在地上;

　　3、不要讓繩子絆倒學(xué)員，不要猛烈甩動(dòng)繩子以免打到學(xué)員面部;

　　4、及時(shí)阻止學(xué)員向不安全地帶移動(dòng);

　　5、提醒學(xué)員摘下眼罩時(shí)背對(duì)陽(yáng)光，先閉一會(huì)再慢慢睜開(kāi)眼眼睛;

　　6、暑天盡量避免在烈日下或其他惡劣天氣下完成任務(wù)。

　　回顧總結(jié)：

　　1、對(duì)學(xué)員順利完成任務(wù)給予肯定或鼓勵(lì)(慎用贊美之詞);學(xué)員回顧完成情況，由于比較激動(dòng)，拓展教師要幫助協(xié)調(diào)發(fā)言順序，爭(zhēng)取讓每個(gè)學(xué)員有機(jī)會(huì)發(fā)言;

　　2、學(xué)員回顧完成正方形的方法，怎樣確認(rèn)正方形：四邊形相等、四角為直角、對(duì)角線相等，他們是怎樣操作的，模糊的變量來(lái)量邊長(zhǎng)是不可取方法，比如拉成四邊形用腳步量。對(duì)于3段式、6段式和12段式的結(jié)合確定直角的運(yùn)用。只有用定量來(lái)衡量是相對(duì)精確的方法，如對(duì)折，聯(lián)系生活比如評(píng)優(yōu)評(píng)獎(jiǎng)，用業(yè)績(jī)判斷還是用“感覺(jué)”判斷更有說(shuō)服力。

　　3、學(xué)員在摘去眼罩后會(huì)覺(jué)得眼前的“方陣”沒(méi)有之前感覺(jué)得那么大，這與心理學(xué)中人在相對(duì)不安的情況下更希望靠近一樣，這可以和生活中許多情況相聯(lián)系。

　　4、怎樣用不善長(zhǎng)的溝通方式表達(dá)或接收信息，如有些人在活動(dòng)中提出正確的方法卻沒(méi)人注意，自己也就不再表達(dá)了;

　　5、民主討論與決策，個(gè)體決策與群體決策，可以簡(jiǎn)單介紹群體決策所做的實(shí)驗(yàn)方法;

　　6、合理分工，四個(gè)人梳理繩子、組方陣足矣，其他人想辦法制定方案、確定檢測(cè)方法;

　　7、領(lǐng)導(dǎo)(隊(duì)長(zhǎng))合理授權(quán)給“專家”，并維護(hù)“專家的領(lǐng)導(dǎo)”，確保任務(wù)完成;

　　8、暫時(shí)的放棄是一種勇氣，也是為了長(zhǎng)久的收益，可以引入“缺勤理論”，有把握者可以聯(lián)系到“下崗政策”。

　　9、擁有了知識(shí)只有運(yùn)用才能轉(zhuǎn)化成有用的能力，如確認(rèn)四邊形得方法，簡(jiǎn)單的知識(shí)但在完成任務(wù)中有時(shí)就想不到;

　　10、可以讓學(xué)員復(fù)述拓展教師布置的任務(wù)，并讓大家介紹自己的產(chǎn)品優(yōu)勢(shì)，在現(xiàn)有的條件下自己做的是最好的;

　　11、對(duì)當(dāng)時(shí)出現(xiàn)的其他情況進(jìn)行應(yīng)變分析與聯(lián)系，如在四角的人是否能夠始終握住繩角位置不松手，堅(jiān)守自己的崗位等。

　　二、信任背摔

　　一、項(xiàng)目類型

　　團(tuán)隊(duì)信任協(xié)作。

　　二、器材

　　背摔臺(tái)一個(gè)，高1.5米;綁手軟繩一根。

　　三、場(chǎng)地

　　室外。

　　四、人員要求

　　10人以上。

　　五、信任背摔的意義

　　讓團(tuán)隊(duì)成員體驗(yàn)安全感和歸屬感，建立成員問(wèn)的互相信任和支持，了解信任在團(tuán)隊(duì)中的作用，增強(qiáng)成員自信心和責(zé)任感，培養(yǎng)合作精神。

　　六、信任背摔規(guī)則

　　1.項(xiàng)目介紹：我們將做下一個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，也是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目源自于一個(gè)古老的儀式，當(dāng)每個(gè)外來(lái)人想融入當(dāng)?shù)氐挠〉诎膊柯鋾r(shí)，都要進(jìn)行一個(gè)儀式，讓他們站在1米5高的臺(tái)上向后平直倒下，由地面上的印第安人展臂接住，只有成功完成平直后倒的人才能贏得當(dāng)?shù)厝说男湃�，融入�?dāng)?shù)夭柯渖睢Ｑ葑冎两癯闪送卣褂?xùn)練中最常用、最經(jīng)典的項(xiàng)目——背摔。

　　2.帶領(lǐng)做準(zhǔn)備活動(dòng)。

　　3.要求大家把危險(xiǎn)物品(眼鏡、手表等物品)統(tǒng)一管理，助理負(fù)責(zé)整理、收集。

　　4.講解動(dòng)作要領(lǐng)：

　　(1)練習(xí)者：身體直立，雙手平舉，雙臂交叉，掌心相對(duì)，手掌交叉相握，內(nèi)收兩肘夾緊并緊靠胸前。

　　(2)保護(hù)者：(織網(wǎng))同性別人員兩兩相對(duì)，右腿膝蓋內(nèi)側(cè)相扣，抬頭直腰，雙臂放于對(duì)方肩上，掌心向上，一內(nèi)一外，五指并攏，頭往后仰，空出空間，全神凝注，時(shí)刻準(zhǔn)備。

　　(3)口令：練習(xí)者：“我是某某，我需要大家?guī)椭薄?/p>

　　(4)保護(hù)者：“我們永遠(yuǎn)支持你”。

　　(5)練習(xí)者：“我來(lái)了”。

　　(6)保護(hù)者：“來(lái)吧”。

　　5.準(zhǔn)備完畢，第一位練習(xí)者上臺(tái)，幫助捆綁住練習(xí)者手腕。

　　6.把練習(xí)者移至背摔臺(tái)前端，教師一手扶住練習(xí)者手腕。

　　7.教師幫助練習(xí)者調(diào)整心態(tài)，做好準(zhǔn)備，并隨時(shí)觀察現(xiàn)場(chǎng)情況，安全操作，嚴(yán)格執(zhí)行。

　　8.教師助理要協(xié)助操作，對(duì)臺(tái)下不規(guī)范動(dòng)作進(jìn)行糾正，組織對(duì)每位成功者進(jìn)行鼓勵(lì)。

　　9.練習(xí)完成后由助理組織大家安全把人放下(腳先著地)并解開(kāi)布條，遞給教師。

　　10.教師宣布完成情況。

　　七、注意事項(xiàng)

　　1.要求保護(hù)人員在任何情況下都不可以撒手。

　　2.隨時(shí)提醒大家注意保護(hù)，糾正保護(hù)動(dòng)作，一旦發(fā)現(xiàn)安全隱患，應(yīng)立即中止訓(xùn)練。

　　3.整個(gè)過(guò)程中要時(shí)刻注意保護(hù)人員的動(dòng)作是否正確，精力是否集中。如發(fā)現(xiàn)有人嬉笑打鬧或有人還未做好準(zhǔn)備好，不可讓背摔隊(duì)員進(jìn)行操作。

　　4.不管被摔人員在任何情況下，向任何方向發(fā)生墜落，都要有人能夠接住并保護(hù)。

　　5.尤其要注意保護(hù)背摔人員的頭部和腳部;

　　6.項(xiàng)目進(jìn)行中教師隨時(shí)關(guān)注可能出現(xiàn)危險(xiǎn)的地方，寧可自己受傷也要保護(hù)好隊(duì)員;

　　7.當(dāng)背摔人員長(zhǎng)時(shí)間不敢背摔時(shí)，應(yīng)具體分析其原因并采取相應(yīng)的調(diào)適措施。如果因?yàn)楹ε伦约旱瓜碌淖藙?shì)不標(biāo)準(zhǔn)，可以對(duì)其進(jìn)行放松性調(diào)適，告訴其訓(xùn)練的主要目的不是倒下的姿勢(shì)，而是體驗(yàn)被隊(duì)友接住的感覺(jué);如果是害怕隊(duì)友無(wú)法接住自己，則可以對(duì)其進(jìn)行安慰，并讓大家給予鼓勵(lì);如果經(jīng)調(diào)試長(zhǎng)時(shí)間仍無(wú)法背摔時(shí)，可以帶他到一邊有海綿墊的地方由低難度至高難度逐漸進(jìn)行脫敏訓(xùn)練，最終幫助其完成正常訓(xùn)練。

　　八、引導(dǎo)分享

　　1.信任是團(tuán)隊(duì)得以運(yùn)行的基石，為什么?

　　2.談?wù)勍黄菩睦碚系K瞬間的感受和挑戰(zhàn)自我的意義。

　　3.當(dāng)你躺在隊(duì)友的懷抱中時(shí)有什么感覺(jué)?有沒(méi)有感覺(jué)彼此間的內(nèi)心距離拉近了?

　　4.倒和接不同位置時(shí)的思考。

　　5.未完成者是能力問(wèn)題還是心理問(wèn)題?

　　九、總結(jié)評(píng)估

　　1.如果背摔學(xué)生信任自己的伙伴，從容放松地倒下，接的學(xué)生受力均勻，托住背摔的學(xué)生一點(diǎn)問(wèn)題也沒(méi)有。

　　2.如果背摔學(xué)生不信任自己的伙伴，倒下時(shí)下意識(shí)蜷曲身體，接的學(xué)生受力不均勻，反而不容易接住。

　　3.團(tuán)隊(duì)合作必須從完全信任開(kāi)始，并且一直以之為核心。

　　三、畢業(yè)墻

　　項(xiàng)目名稱：翻越勝利墻(畢業(yè)墻)

　　項(xiàng)目類別：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目

　　訓(xùn)練時(shí)間：80分鐘左右

　　人數(shù)：不少于10人

　　適宜人群：

　　除有心臟病、高血壓和身體有損傷者擔(dān)當(dāng)觀察員以外，盡量要求全體學(xué)員全部參與

　　場(chǎng)地要求：空曠的室外場(chǎng)地

　　訓(xùn)練器材：

　　4m高的平墻(1面)，2m長(zhǎng)、1.5m寬、0.2m厚的海綿墊(若干)，哨子(1個(gè))，秒表(1個(gè))

　　訓(xùn)練目標(biāo)：

　　1、培養(yǎng)成員密切合作，團(tuán)結(jié)一致的團(tuán)隊(duì)凝聚力和整體意識(shí)。

　　2、培養(yǎng)學(xué)員頑強(qiáng)拼搏和努力奮斗的不屈不撓的精神。

　　3、體會(huì)在巨大的困難面前，只有團(tuán)結(jié)起來(lái)才能獲得成功的道理。

　　4、體會(huì)領(lǐng)導(dǎo)所起的`重要作用以及執(zhí)行力的重大意義。

　　5、認(rèn)識(shí)到奉獻(xiàn)的精神往往是一個(gè)企業(yè)成功的根基。

　　任務(wù)布置：

　　全隊(duì)成員在不借助外力物品、腳不粘墻的情況下，全部攀登上4米高的勝利墻。整個(gè)項(xiàng)目流程是首先由兩個(gè)人先搭建人梯，將一名身強(qiáng)力壯的隊(duì)員送上勝利墻，接下來(lái)，由其他隊(duì)員配合相續(xù)搭建起人梯，將其余隊(duì)員以“下頂”、“上拉”的形式，依次送上勝利墻。最后一名隊(duì)員是通過(guò)上面的一名隊(duì)友以整個(gè)身體作為連接鎖將其帶上去。

　　訓(xùn)練指導(dǎo)與實(shí)施：

　　1、準(zhǔn)備及檢查訓(xùn)練場(chǎng)地是否平坦;勝利墻是否結(jié)實(shí);海綿墊是否需要更換。

　　2、帶領(lǐng)學(xué)員做熱身活動(dòng)，讓學(xué)員充分熱身，以免受傷。

　　3、召集學(xué)員到訓(xùn)練場(chǎng)地，布置任務(wù)并說(shuō)明要求。

　　4、申明項(xiàng)目的注意事項(xiàng)，直到參訓(xùn)人員完全熟悉為止。

　　5、給兩個(gè)小組各5分鐘的練習(xí)和策劃的時(shí)間，5分鐘后開(kāi)始比賽。

　　6、觀察并記錄學(xué)員活動(dòng)情況，注意學(xué)員的安全保護(hù)。

　　注意事項(xiàng)：

　　1、反復(fù)強(qiáng)調(diào)項(xiàng)目的安全注意事項(xiàng)，以避免學(xué)員出現(xiàn)傷害事故。

　　2、時(shí)刻注意強(qiáng)調(diào)項(xiàng)目過(guò)程中的安全注意事項(xiàng)。

　　3、禁止學(xué)員倒掛。發(fā)現(xiàn)有倒掛行為者，要注意問(wèn)清楚其方法，并再次申明安全上的要求。

　　4、強(qiáng)調(diào)正確的動(dòng)作方法。上面的隊(duì)員拉下面的隊(duì)員時(shí)，必須互握手腕;下面的隊(duì)員相互扛時(shí)，要注意馬步下蹲，肩部展開(kāi);下面的隊(duì)員踩時(shí)，要注意先踩大腿的根部，然后踩肩膀。