團隊拓展游戲【精華15篇】
團隊拓展游戲1
一：無敵風火輪
本游戲主要為培養(yǎng)學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。
游戲規(guī)則：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
二：坐地起身
這個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。
游戲規(guī)則：首先，四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；然后在不用手撐地站起來；隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個直至10人。在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
三：縮小包圍圈
該游戲主要是使游戲者充滿活力，為大家創(chuàng)造融洽的氣氛，為后續(xù)培訓活動的開展奠定良好基礎，讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
游戲規(guī)則：讓隊員們緊密地圍成一圈，包括你自己；然后，每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的.肩膀上；告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務。這項任務是大家要一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞，等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚，現(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前的處境已經(jīng)使大家忍俊不禁了，邁第三步，其結果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。
四：袋鼠賽跑
游戲規(guī)則：將兩根繩子沿著運動場某一邊緣，平行放置，相距10米遠，讓大家互相結對兒，給每對搭檔發(fā)一個氣球，讓其中拿著氣球的隊員站在一條線上，他們的搭檔站在運動場邊緣的另一條線上，讓帶球的隊員把氣球放在膝蓋之間，并且放好之后，手不能再碰氣球，解釋游戲如何開展。告訴帶球的隊員，聽到你的信號后，像袋鼠一樣跳躍通過運動場(保證氣球夾在膝蓋之間)，到達運動場對面的終點線時，將氣球傳遞給搭檔——仍舊要求不能用手碰氣球。交換氣球后，搭檔夾著氣球跳回起始線，最先跳回起始線的那對搭檔獲勝，在此過程中要求氣球始終夾在膝蓋之間。
還可以在比賽結束后，給大家1～2分鐘的設計時間，然后再重復一次游戲。允許搭檔們商量誰第一個帶球跳躍，以及討論怎樣才能提高速度。記下所有搭檔所耗時間。
五：墊球
這個游戲會讓所有的人都參與進來，它甚至可以調動那些最不愿意參與的隊員的積極性。
游戲規(guī)則：讓隊員們站成一圈，告訴隊員們他們將要一起挑戰(zhàn)一項世界記錄，告訴隊員們他們的任務是讓球在空中停留2分16秒，在這段時間內，墊球次數(shù)不得少于136次。任何人不得抓住球不放，大家必須通過不停地墊球，使球不至于落地。另外，不允許連續(xù)墊球，也就是說，接到球的人必須把球傳給另一個人，如果隊員們可以很輕松地實現(xiàn)目標，那么你就需要提高目標了�？梢酝ㄟ^一個小花招，不著痕跡地提高目標。比如你可以這樣對大家說：“抱歉。我剛才讀錯了，這項世界記錄是這樣的……”，或者說：“剛剛接到通知，今天早些時候有人刷新了這項世界記錄，新的記錄是……”
團隊拓展游戲2
撕名牌游戲介紹：
撕名牌是一種休閑競技游戲。它最早出現(xiàn)在韓國SBS電視臺綜藝節(jié)目《Running Man》中，收獲無數(shù)好評。20xx年中旬，SBS電視臺向中國浙江衛(wèi)視輸出此節(jié)目的版權，合作打造中國版的《Running Man》，并命名為《奔跑吧兄弟》。該節(jié)目于同年10月10日于浙江衛(wèi)視首播。20xx年在浙江衛(wèi)視大型戶外競技真人秀節(jié)目《奔跑吧兄弟》大熱熒屏，喚醒了觀眾體內的運動因子。尤其是節(jié)目中最激烈，最具懸念的“撕名牌”游戲，也引發(fā)廣大觀眾爭相模仿。它總是作為最后一關出現(xiàn)在節(jié)目里，緊張又刺激的情節(jié)吸引了眾多觀眾的目光，成為節(jié)目一大亮點。
撕名牌游戲一般分為兩組或者三組，這里以兩組為例，每個人后背上都會貼上自己的名字，叫做名牌。然后對戰(zhàn)開始，雙方可以采用運動戰(zhàn)或者正面對戰(zhàn)，就是在不傷害對方的情況下把對方后背上的名牌撕下來即為勝利者，比如A隊兩個人把B隊兩人的名牌全部撕下，即A隊獲勝！如果途中一人名牌被撕，則被撕名牌者被淘汰（out）。
撕名牌游戲玩法：
玩法一：參加人數(shù)共12人。分成3人1組，共四組（工作人員進行分配，參賽者不知道自己隊友是誰）
游戲開始前給每個人背上都貼上名牌，名牌上帶有顏色，組員的名牌內互相貼有隊友的名牌，但因為參賽者本身不知道自己自己隊友是誰，所以要經(jīng)過從場地中找尋線索，或找尋哪個人不是自己的隊友（工作人員設計線索，如紅色名牌的隊友不是白色名牌）。 同時名牌中的名字分兩種顏色字寫的（黑，紅），若被敵方或己方撕下名牌中字為紅色則紅字代表隊整隊淘汰。（提前知道有哪些人的名字是用紅字寫的） 比賽開始前參賽隊員須蒙上眼睛由工作人員帶領打撒，確定好位置等到開賽時間時統(tǒng)一放開參賽者，參賽者需要自己去找尋隊友和撕掉非隊友人員背上的名牌，同時保護好自己身上的名牌。
比賽分兩種結果兩種情況： 1）如果自己親自撕錯自己隊友的名牌，兩人同時OUT。 2）如果敵人撕了自己的名牌，則名牌底下的隊友先OUT，自己恢復單身。 游戲時間：40分鐘（看實際情況可加以修改）
勝負：撕掉一張敵方的名牌得一分，自己的名牌沒有被撕得一分，撕到紅色名字的名牌的.兩分，最后計算總隊得分，得分高的隊伍獲勝。
玩法二：參賽人員共8人。分一個主公，兩個忠臣，四個反賊，一個內奸。（主公前后共兩張名牌，剩余人員每人背后一張名牌）
游戲開始前進行抽簽分配身份，除主公外人員每個人的身份只有自己知道，主公身份大家都知道，抽取主公的人員可提起進入場地自行尋找躲藏或者進攻的地方，而抽取到剩下身份的參賽者則需要經(jīng)過工作人員對其蒙上眼睛帶領進入找尋一個位置，與統(tǒng)一時間放人，身為反賊的人員需尋找到主公撕掉他的名牌，而忠臣和主公的任務是撕掉反賊的名牌，但忠臣需要保護主公名牌不被撕掉，反賊的任務是全場只有自己存貨。
注：提示別人說的話不一定是對的 時間：30分鐘（看實際情況可加以修改） 勝負：主公忠臣勝，反賊勝，內奸勝
玩法三：參賽人員共20人,每組5人，共4組，明確分組，最開始就知道自己隊友有哪些，敵方有哪些，每對有一名紅牌人員（紅色名牌被撕，整隊棄權）
比賽開始前參賽隊員須蒙上眼睛由工作人員帶領打撒，確定好位置等到開賽時間時統(tǒng)一放開參賽者，參賽者需要自己去找尋隊友和撕掉非隊友人員背上的名牌，同時保護好自己身上的名牌，更保護好自己隊紅色名牌。 時間：20分鐘（看實際情況可加以修改）
勝負：結束時帶自己隊的紅色名牌到工作人員處進行登記，若無紅色名牌則整隊記0分，若有紅色名牌則撕掉敵方一張名牌記1分，紅色名牌2分，自己名牌沒有被撕掉記一分，最后分高的隊勝。 注：撿的名牌則記錄到撿的那一隊的分數(shù)中 。
團隊拓展游戲3
1.拓展培訓游戲編排目的
在與別人溝通中，語言固然重要，但是一些重要信息的獲取卻大多來自非語言信息，比如通過觀察對方的肢體語言、同伴間的眼神交流等等。一般非語言信息要遠遠比語言信息真實，因為它們是下意識產(chǎn)生的，而不像語言那樣可以思考和修飾。此游戲就是提供了一個機會，讓大家體驗一下利用非語言進行交流的感覺。
(1)溝通技巧訓練
(2)團隊溝通
2.參加人數(shù)
2人一組
3.時間
10分鐘
4.道具
無
5.拓展培訓游戲規(guī)則的
將學員分成2人一組。告訴他們今天的任務是向搭檔介紹自己，前提是不能借助語言和文字。
自我介紹的全部過程都要通過肢體語言來完成。他們可以采用很多形式，比如通過指自己身上的某些特征、標識、手勢和表情等。
大家明白要求后就可以開始，先請一方用2分鐘的時間介紹自己，然后再換另一個人。
交流后請雙方用語言確認一下自己獲得的'信息是否準確，町以講一下對搭檔的了解，讓搭檔作補充。
6.注意事項
當我們用肢體語言向別人介紹自己時，可能會存在這些障礙：
�、傥覀兒芸赡芤驗槊娌勘砬槿狈Χ磉_不清自己的意思，試想在平時的工作中我們就擺著一副“撲克臉”，這個游戲正好讓我們的面部肌肉活動一下。
②我們不是舞蹈演員，所以會缺乏形體表達的經(jīng)驗，往往會擺錯姿勢或不到位。
�、垡粋�最大的障礙就是各自的背景不同，即使同一個姿勢在不同地區(qū)也會有不同的意思。
為了更好地溝通，我們是否應該多想一下對方的背景和理解程度。有時，即使多做一個微小的動作就可以使我們的交流進人一個新境界。人人如此，交流也就不困難了。
7.拓展訓練游戲的相關討論
我們用這種方法交流時存在哪些障礙?我們應怎樣規(guī)避它?
你的同伴用了哪些好的方法，并使你大受啟發(fā)?
當你的搭檔向你介紹自己時，他是否感到吃力?你明白了多少他的意思?
你向搭檔介紹自己時，自認是否表達準確?你的動作是否到位?搭檔在多大程度上明白了你的意思?
團隊拓展游戲4
一、智慧類團隊拓展訓練之黃金羅盤
內容：黃金羅盤，是一種投資與財務沙盤游戲。它充分體現(xiàn)了“金錢羅盤”財富指南針;盛世財商“人生即投資”的價值取向。它結合了歐美、日本等理財游戲的精華，并賦予鮮明的中國特色，不失為一款出色的培訓沙盤和社交游戲。
意義：它將人的一生中可能發(fā)生的大事都濃縮到一個小小的游戲沙盤上，并以投資為主線，寓教于樂，將復雜的財務知識、投資意識和人生處世理念融入其中，并側重培養(yǎng)我們致富需要的財商觀念。
二、智慧類團隊拓展訓練之達芬奇密碼
此拓展訓練項目通過演繹一個變化的市場情景，從信息收集，到科學決策，到堅決執(zhí)行，從上至下考驗一個團隊領導者的領導力，也考驗著這支團隊的執(zhí)行能力。從放權-監(jiān)控-服務-分享幾個層面提升領導力!
項目介紹：
1、把一隊分成7個小組，分布在七個不同的位置上。
2、各團隊的隊長將到教練處領取任務，傳達任務和規(guī)則。
3、每個小組學員將拿到5張拼圖，和一張任務書，領到相關物品后，不能說話、不能移動位置、不能傳閱任務書。
4、隊長作為觀察者在操作區(qū)。團隊成員將依次前往該區(qū)域，按照每一輪任務的不同，將正確的卡片按順序翻出，用時最短的團隊勝出。
5、在操作中，不允許任何一個學員說話，只能用肢體語言進行交流，同時也不允許學員離開自己的位置。
6、操作中，如有學員拼好一副完整的圖，將舉手示意教練來檢查并記分。不得大聲呼喊。
7、教練宣布操作時間到之后，學員方可移動或說話。
達芬奇密碼游戲項目意義：
1、團隊中服從的重要性。
2、團隊執(zhí)行力。
3、團隊高效協(xié)作。
4、團隊信任感的建立。
5、個人在團隊理面的定位，發(fā)揮自身的優(yōu)勢。
6、資源的最大化利用，真正達到雙贏。
7、復雜問題簡單化。
8、資源的重組，給企業(yè)或個人帶來的效益。
三、智慧類團隊拓展訓練之如何通過線索尋找城市寶貝
定向拓展是指將定向運動和戶外拓展培訓相互結合，形成的一種全新的戶外體驗式培訓方式。 城市尋寶是定向運動的一種，是一項非常健康的智慧型體育項目，是智力與體力并重的運動。它不僅能強健體魄，而且能培養(yǎng)人獨立思考，解決問題的能力及體力和智力受到壓力下做出快速決斷、分析問題的.能力。同時，良好的運籌能力、計劃性、空間感、方向感等智力因素也非常重要，能很好地考驗參賽者的思維判斷能力，實用性很強。
如何獲得城市尋寶線索?
想要真正的開始尋找寶藏，第一個要做的就是破解隱藏寶藏的謎題。
在了解游戲的大致狀況后，我們開始面對城市尋寶線索。
線索是組織者隱藏寶藏地點時留下的痕跡，也是游戲中引導前進的指示牌。每個線索謎題都包含著關鍵信息，組合和分析這些信息，你會發(fā)現(xiàn)其實它們是在帶領你走向最后的藏寶地點。
當然，在破解的過程中如何分析錯了或者破解失敗，說不定也會走錯路，有誰知道呢?如果學會一些定向運動的技能就會很容易尋找到前進的方向!
線索謎題大致上分為虛擬線索和實地線索兩種：
1、虛擬線索謎題是指提示內容就放在網(wǎng)站、雜志、報紙或者人類常識里面。這種時候需要找到相應的地方來瀏覽線索的內容。
2、實地線索謎題需要到某些實地尋找。參與者需要到某幾個個地方尋找信息，得到線索提示。網(wǎng)站上會告訴你去哪里尋找，也有可能領取地點的地址本身就需要破解謎題才知道。
參與城市尋寶注意事項
1、城市尋寶達人游戲經(jīng)常具有較長的時間期限：
新手游戲一般都會在15天左右的時間。
難度較高的游戲一般都會在30-45天左右的時間。
在這個階段內只要游戲本身沒有特別的公告宣布游戲發(fā)生變化，你隨時都可以參與其中，晚些參與與早些參與的唯一區(qū)別是可能會領不到神秘的寶物。
2、選擇新游戲參與，不僅會體驗到競爭的刺激，還有機會獲得意想不到的寶物哦!大家隨時關注眾基拓展網(wǎng)站的公告，提前了解新游戲組織的時間也是很重要的。
團隊拓展游戲5
circle the circle游戲規(guī)則
活動目的 團隊運作溝通協(xié)調的技巧p目標設定
器材場地 室內外皆可，12～16人一組，每組1個呼拉圈
規(guī)則
1.所有學員手牽手圍成一個圓圈，并在學員手中套入一個呼拉圈，
將呼拉圈穿過每個人的身體回到原點即完成任務，采計時制。
2.過程中不可松手
3.不可用手指去勾呼拉圈
4.可限定執(zhí)行次數(shù)(ex:3次或5次)，每次執(zhí)行后均詢問小組要挑戰(zhàn)的目標(完成時間)
分享重點：
1.團隊目標(共識)是如何形成的
2.執(zhí)行過程中采取什么方法?有哪些改變?每次進步的`關鍵
3.曾給予或獲得伙伴哪些協(xié)助?透過什么方式了解彼此的需求?
修復計算器游戲規(guī)則
活動目的 幫助團隊提升問題解決的能力與技巧，學習決策的形成、執(zhí)行與改善
器材場地 每組12～16人，適合室內外空曠的場地;
數(shù)字板30個(標明1～30)，繩子8～9m兩條
規(guī)則
1. 用繩子圍成一個長方形的框，訓練員將數(shù)字板字朝上任意放置在框內，
在距離10公尺遠用另一條繩子標示為起點
2.所有成員須自起始線出發(fā)到數(shù)字框外圍，依序碰觸1~30之數(shù)字后回起點。
3.所有成員須在界線外討論且不能觀察及試驗。
4.號碼不可以跳號、重復或同時有一個以上的數(shù)字被碰觸
5.不可同時有兩個或以上的人在框內，也不可碰觸數(shù)字板以外的地面
6.活動采計時方式，每次犯規(guī)加計10秒
7.一共可執(zhí)行三回合，目標是在最短的時間內完成任務
分享重點
1.個人行為對團隊動力的影響與同理心
2.討論問題解決與決策的形成p溝通p協(xié)助。支持...
3.如何使團隊有更好的發(fā)展
團隊拓展游戲6
一、蜘蛛網(wǎng)
時間：1小時以上
人數(shù)：不限，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由8～12個人組成的小組。
道具：(每個小組)
1、選取兩棵結實的大樹(用來支撐蜘蛛網(wǎng))。
2、尼龍繩或其它類似的繩子(用來編織蜘蛛網(wǎng))。
3、8個螺栓，或者幾節(jié)電線，甚至幾小節(jié)繩子亦可(用來把蜘蛛網(wǎng)固定在樹上)。
4、蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬著了，他的眼睛就會被蒙起來。
選項：用來做警報器的小鈴鐺;用來制造氣氛的大橡膠蜘蛛。
概述：這是一個廣為人知的著名的戶外游戲，它是幻想和挑戰(zhàn)的完美融合。它可以被用來創(chuàng)建團隊、培養(yǎng)團隊合作精神、學習沖突處理技巧、培養(yǎng)領導才能、鍛煉溝通能力。雖然這個游戲需要培訓專員進行一定的準備工作，但是這些準備工作一定會帶來超值回報。
目的：
1.培養(yǎng)團隊合作精神。
2.增進溝通。
3.體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用。
4.把隊員團結在一起。
5.學會克服看似難以解決的問題。
準備：培訓專員需要為每個小組架設一個蜘蛛網(wǎng)，具體方法如下：
1.用螺栓或繩子在2棵樹上做出8個固定點，每棵樹上4個點，最低固定點距離地面約20cm(8英寸)，同一棵樹上的固定點間距為70era(2英尺4英寸)。這樣最高固定點距離地面約為2.3m(7英尺8英寸)。
2.固定點做好后，利用固定點來測量編織蜘蛛網(wǎng)邊框所需的尼龍繩的長度。
尼龍繩的長度= (兩棵樹的間距+最高固定點與最低固定點之間的距離)×2
在編織邊框之前，最好先在尼龍繩上打出繩結。繩結的做法是從尼龍繩的一端開始，每隔10～15cm打一個結。打繩結的作用是阻止內部網(wǎng)線的任意滑動。
3.編織蜘蛛網(wǎng)的邊框。具體做法如下：從樹l開始，把尼龍繩的一端系在樹l的最低固定點上;用繩子由下至上穿過樹1的其他三個固定點，到達最高固定點;把繩子從樹1的最高固定點拉到樹2的最高固定點;用繩子從上到下穿過樹2的四個固定點，到達最低固定點;把繩子從樹2的最低固定點拉回到樹l的最低固定點;拉緊繩子，形成一個長方型，把繩子的剩余部分固定在樹1的最低固定點上。
4.編織蜘蛛網(wǎng)的內部。從邊框一個的角落開始，模擬蜘蛛網(wǎng)的樣子，編成一張網(wǎng)。注意要在網(wǎng)上編出適量的足夠大的網(wǎng)洞，以便游戲時隊員們能夠從中鉆過去。
5.(可選)蜘蛛網(wǎng)編完之后，你可以在網(wǎng)上放上一只橡膠蜘蛛和一個小鈴鐺。橡膠蜘蛛可以烘托氣氛，小鈴鐺可以充當警報器，報告大家有人觸網(wǎng)。
步驟：
1.將游戲者分成若干個由8～12個人組成的小組。
2.致游戲開場白。開場自如下：
你們小組陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一個巨大的蜘蛛網(wǎng)封鎖了，你們必須從蜘蛛網(wǎng)中鉆過去(不能繞過去，也不能從網(wǎng)的'上面或下面過去)。值得慶幸的是，蜘蛛目前正在睡覺。但是非常不幸，蜘蛛很容易被驚醒。在穿越蜘蛛網(wǎng)的過程中，任何人一旦碰到蜘蛛網(wǎng)，不論輕重，蜘蛛都會立刻被驚醒，并撲過來咬人，其結果是造成正在穿越的人和已經(jīng)過去的人立刻雙目失明。另外，每個網(wǎng)洞只能用一次。即不同的人必須從不同的網(wǎng)洞穿越過去。
3.在多個小組參加游戲的情況下，讓先做完游戲的小組做監(jiān)護員，觀察其他小組能游戲情況。
4.等所有小組都做完游戲之后，引導隊員們就團隊合作、溝通、沖突和領導等問題展開討論。
討論問題示例：
你們在游戲過程中碰到了什么問題?
怎樣分析問題的?每個人的任務是什么?
你們是如何克服困難的?
哪些因素有助于成功地完成游戲?
游戲過程中有無沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的?
游戲過程中有無領導者產(chǎn)生?其他人是否屬于被迫接受領導?他們對此感受如何?
這個游戲揭示了什么道理?
如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來?
安全：注意不要讓游戲者從網(wǎng)洞中跌落下去。
變通：
1.可以在游戲進行過程中變更游戲規(guī)則，加大游戲的難度。
2.觸網(wǎng)的后果也可以是立刻使游戲者變成啞巴。
3.如果你發(fā)現(xiàn)某些人領導欲極強，已經(jīng)完全控制了整個游戲，你需要改變這種局面，那么，你可以讓蜘蛛咬他們一下。這樣，他們就會失明或失聲。這種失明或失聲可以是暫時的(比如5分鐘);也可以是永久的，即持續(xù)到游戲結束。這樣就可以使其他人也有機會充當領導的角色。
4.如果可能會多次使用這個游戲，那么我們建議您用PVC管子做一個支架，用來支撐蜘蛛網(wǎng)。在管子上打出固定點，拉好網(wǎng)線。這樣每次做培訓的時候，把它拿出來用就可以了。
5.為了增加游戲的難度，你還可以要求每個小組帶著滿滿的一桶水穿越蜘蛛網(wǎng)，這桶水可以被描述成解毒藥水，用來在穿越成功后治療那些被蜘蛛咬傷的人。
二、飛越激流
時間：30分鐘～1小時
人數(shù)：不限，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由8—12個人組成的小組。
道具：(每個小組)
1棵枝權很高的大樹(用來捆繩子)。
一根粗繩子，這根繩子至少要能承受一個人的重量(以最重的游戲者為準)。
兩根4～6m長的木條(10～20英尺)�；蚴菧蕚鋬筛K子和4個木樁(用來標記河岸)。
一桶水
準備一些水備用。
概述：
這個游戲會使參加者思維活躍、熱血沸騰。它重點培養(yǎng)團隊合作、溝通和計劃能力。
目的：
1.培養(yǎng)團隊合作精神。
2.練習以小組為單位解決問題。
準備：
1.選擇一個高大粗壯的樹權，在上面系上準備好的粗繩子。繩子的用處是幫助小組成員“渡河”。繩子要足夠長，以保證游戲者能抓著繩子，從“河”的一邊，象蕩秋千一樣，飛到河的對岸。
2.根據(jù)飛越的方向，確定河的位置和寬度。在標記兩岸的位置上，放上兩根木條，或是用繩子拉出兩根線。如果使用繩子標記河岸，最好先打出4個木樁，然后再拉繩子。
3.給每個小組的桶里裝水，水滿到距桶邊2cm或3cm為止。
步驟：
1.分好小組后，做游戲開場白，開場白示例如下：
你們在野外勘探稀有金屬和礦石，挖掘工作正在進行中。突然，正在開鑿的巖洞出現(xiàn)部分坍塌。你所在的小組僥幸逃了出來，可是，還有很多成員被困在巖洞中，艱巨的營救工作落到了你們小組的肩上。營救的唯一希望是炸開落下的巨石。你們小組趕回營地，取了一桶水�，F(xiàn)在你們需要快速返回到出事地點。不幸的是，一條布滿鱷魚的急流擋住了你們的去路。你們可以通過繩子從河上蕩過去，但是在飛越的過程中必須有人要攜帶那桶水，而且一滴也不能灑。如果不小心弄灑了炸藥，即便只有一點點，攜帶炸藥的人都必須回去，重新開始。如果有人在渡河的過程中不小心碰到了河面，這個人就會被鱷魚吃掉。一旦發(fā)生了這種情況。整個小組都必須回到對岸，重新開始。你們面臨的第一個挑戰(zhàn)是繩子懸在河的中央，必須想辦法把它拉到岸邊來。注意，任何人都不許接觸河面。
2.等所有小組都做完游戲之后，引導隊員就團隊合作、克服困難等話題展開討論。
討論問題示例：
你們在游戲過程中碰到了什么問題?你們是如何對問題進行分解的?每個人的任務是什么?
哪些因素有助于成功完成游戲?
你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?
游戲過程中有無領導者產(chǎn)生?
這個游戲揭示了什么道理?
如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來?
安全：通常情況下，不允許在懸掛的繩子上打結，如果隊員堅持這樣做或者隊員年齡較小時，可以考慮在繩子末端打一個結，距地面l米左右，這樣他們就可以用兩腿夾住繩結比較容易地擺過去。
變通：
1.設置完成游戲的時間限制，告訴隊員巖洞中的氧氣僅能維持一段時間，讓他們必須在規(guī)定的時間內完成渡河任務。
2.可以采用體育館內的爬繩在室內開展此類游戲。
三、三個進球
時間：5～10分鐘
人數(shù)：不限
道具：(每個小組)
1個大垃圾桶(用來接球)。
40個網(wǎng)球(放在袋子或盒子里)。
概述：
這個游戲說明了指令明確在協(xié)同工作中的作用。
目的：
1.向隊員門展示良好的溝通對于提升工作成績的作用。
準備：
步驟：
1.邀請一個志愿者，讓他和你一起站在前面。
2.讓志愿者面向某一個方向站好，目視前方。不可以左顧右盼，更不能回頭。然后，把裝有40個網(wǎng)球的袋子交給他。
3.把垃圾桶放在志愿者的身后，垃圾桶與志愿者間的距離約為10米。注意不要把垃圾桶放在志愿者的正后方，要讓它略微向旁邊偏出一些。
4.告訴志愿者他的任務是向身后的垃圾桶里扔球，要至少扔進3個球才算成功。告誡志愿者不許回頭看自己的球進了沒有，落在了哪里。
5.讓其他隊員指揮志愿者，告訴他如何調整投擲的力量和方向才能進球。注意，這里只允許通過語言傳達指令。
6.等志愿者扔進了3個球后(這可能會頗費周折)，問他“是什么幫助他實現(xiàn)了目標”，問其他隊員是否也覺得很有成就感。
7.引導隊員就如何在工作中加強溝通展開討論。
討論問題示例：
哪些因素幫助你實現(xiàn)了目標?
哪些因素增加了實現(xiàn)目標的難度?
負責指揮的隊員是否感覺好像自己進了球一樣?
如何才能更快更好地實現(xiàn)目標?
這個游戲揭示了什么道理?
如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來?
安全：注意不要被亂飛的球砸到。
變通：
可以蒙上志愿者的眼睛，而且不讓他正好背對著垃圾桶，這樣，其他隊員必須先指揮志愿者調整方向，直到基本上背對著垃圾桶，然后志愿者才能開始投球。這種做法可以增加游戲的難度和趣味性。
團隊拓展游戲7
游戲名稱：盲陣
一、 目的：體會團隊中每個人的作用，提高團隊溝通、解決問題的能力，鍛煉團隊中的領導能力。
二、 時間：約40分鐘
三、 道具：每人一眼罩
四、 步驟：
第一部分：
1、 分組：15人分成3個小組，每組5人；每人發(fā)一個眼罩并戴上。
小組A：20米的繩子，建一個正三角形；
小組B：18米的繩子，建一個正方形；
小組C：12米的繩子，建一個圓形。
2、 看哪個小組在最短的時間內完成指定任務。
3、 注意事項：行進過程中，不許摘掉眼罩，不許說話，但可以用肢體語言來交流，完成任務。
4、 培訓師在行進過程中，給每組的一人拿掉眼罩。
5、 完成請舉手示意，原地不動，等摘掉眼罩后，驗收隊形。
第二部分：
1、 當完成第一部分后，培訓師布置更進一步的`任務，全體成員戴上眼罩，3個小組共建一個繩房子。如圖所示。
2、 培訓師計算完成時間。
五、 分享：
1、談談你們的感受與啟示？
2、明眼人看到的如何表述，如何讓團隊其它人和領導相信？如何提高工作效率？
3、對比一下游戲過程中哪一部分更加混亂，為什么？
4、如果你是作為領導，你會怎樣組織第二階段以盡快更好地完成任務？
團隊拓展游戲8
游戲方法：
1)準備一根2-3米左右的輕質塑料棍(最好可伸縮用報紙折成也可);
2)讓小組成員站成相對的兩列/并排一列亦可，讓小組成員全部將雙手舉到自己的眉頭的位置;
3)將輕質塑料棍放在每個人的雙手上(可以是平行伸出的兩個食指)，注意：必須保證每雙手都接觸到輕質塑料棍的,并且手都在輕質塑料棍下面;
4)要求小組成員將輕質塑料棍保持水平，小組成員的任務是
在保證每個人的手都在輕質塑料棍下面的情況下將輕質塑料棍完全水平的往下移動。一旦有人的手離開輕質塑料棍或輕質塑料棍沒有水平往下移動，任務就算失敗。
游戲的啟示：
1、看似游戲很簡單，但要成功的完成非常不容易;
2、如果一個人去完成這個任務是相當簡單的一個事情，但是一個人做的工作由幾個人來作，它比一個人干時還要不容易完成，因為幾個人之間將形成許多的相互關系，制造出許多新工作，因此團隊的`力量不容忽視，可以引伸到帕金森定律;
3、如小組中有任何一個人不同于組織的共同節(jié)奏，輕質塑料棍將無法保持水平下降
拓展破冰小游戲——大樹與松鼠
適合人數(shù)：10人以上
材料及場地：無
適用對象：所有學員
時間：5-10分鐘
操作程序：
1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠，并站在圓圈中間;培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。
2、培訓師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹;培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節(jié)目。
3、培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節(jié)目。
4、培訓師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節(jié)目。
拓展破冰小游戲——串名字游戲
游戲方法：
小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位復述一遍。
分析：活躍氣氛，打破僵局，加速學員之間的了解
拓展破冰小游戲——南轅北轍
時間： 15～30分鐘 人數(shù)： 不限
道具： (每個隊員)·一個眼罩。
概述： 這是一個在隊友之間建立信任的絕妙游戲。
目的： 1.建立小組成員間的相互信任。2.培養(yǎng)團隊精神。
步驟：
1.讓大家互相結為搭檔。
2.每組搭檔發(fā)一個眼罩。
3.把大家?guī)У綀龅氐囊欢�，在場地另一端選一個物體作為目標。
4.每組搭檔中一人蒙上眼罩，另一人跟在身后，防止他絆倒或撞上某些障礙物。但是他不能給蒙眼睛的搭檔指路或做任何暗示告訴他該向哪里走。當蒙住眼睛的搭檔覺得到了那個目標停下來時，兩個人都停下，取下眼罩，看距離最終目標到底有多遠。
5.兩個搭檔轉換角色，重復游戲，直到所有人都蒙過眼罩為止，詢問他們?yōu)槭裁创蠖鄶?shù)隊員距離最終目標那么遠。
6.給每組搭檔再發(fā)一個眼罩。讓他們仔細觀看前方的目標后，都蒙上眼罩，挽著胳膊或攜手一起走向目標。一定要用相機給他們拍些大特寫，留作紀念。 7.當他們發(fā)現(xiàn)兩個人的行動并不比單個人好多少時，建議所有隊員聯(lián)合起來嘗試一次。讓大家仔細觀看目標所在地之后，都蒙上眼罩攜同向目標進發(fā)，隊員們感覺到達目標后全部停下。
8.當所有隊員都停下后，每人都指向自認為目標所在的方向。同時，用另一只手拿下眼罩。
9.現(xiàn)在向大家解釋為什么這個游戲叫南轅北轍——這是因為放在極地的指南針可以指向很多方位作為南方。談到這個游戲，雖然每個人對目標在哪兒都有自己的想法，但是團隊作為一個整體比前面的單個人或一組搭檔還是更能接近目標。 討論問題示例： ·為什么最終整個團隊比單個人或一組搭檔更靠近目標? 安全： 保證地上沒有障礙物絆倒隊員。
團隊拓展游戲9
【室內團隊拓展游戲：尋寶游戲】
項目學員：所有學員參與其中，要求5人一組為最佳。
項目時間：20分鐘
項目控制：拓展培訓師讓全體學員自由組成幾個5人小組，每組選出一位代表作為組長。然后把尋寶游戲工作表分給各組的組長，讓他們在5分鐘之內收集齊表中的說有物品，并展示在全體學員面前。拓展培訓師檢查最快完成的小組是否收集到了所有的物品，而后給他們一些獎勵。尋寶游戲表要求小組收集一下的物品，其項目時間限制及評分標準由拓展培訓師來解釋。
物品有：回形針、一把泥土、肥皂、牙刷、小組學員名單、石頭、衣架、一包香煙、紅圓珠筆。
分享回顧：在經(jīng)過了一段項目時間的講課后，教師可以利用這類破冰游戲來改善課堂氣氛，也可以借此游戲讓學員體會一下團隊合作效果。
(1)分享回顧一下活動的項目控制，是否小組的全體學員都有參與?
(2)做事之前是否有一個計劃，哪怕是這樣的簡單活動?
(3)大家是否能體會到以投資項目時間來爭取項目時間的道理?
【室內團隊拓展游戲：幸運猜猜猜】
游戲類型：復習技巧/充能器/溝通/晚會
活動形式：全體參與，分組進行
所需時間：15分鐘到30分鐘
場地要求：寬敞的會議室
所需材料：小獎品若干、競賽問題若干
活動目的
1、將復習以聽眾喜聞樂見的形式、充滿樂趣的方式進行。
2、活躍現(xiàn)場氣氛，激發(fā)聽眾活力，保持良好狀態(tài)。
操作步驟
1、在培訓進行到復習階段時，將全體成員分成4組。
2、給大家10分鐘的時間，就所學內容小組內進行復習與討論。
3、對大家說，下面我們要玩一個《幸運猜猜猜》的游戲，游戲的靈感取材于《幸運52》，所不同的是，在競猜的同時大家也在復習課程所講內容。
4、請各組派兩名選手參賽，一個人比畫，另一個人猜。
5、在猜詞過程中，對于選手回答不出的問題，培訓師可讓聽眾搶答，答對有獎。
【室內團隊拓展游戲：延緩發(fā)出的證書】
活動形式：全體參與
所需時間：三到四個星期
場地要求：無
所需材料：證書、應用報告
活動目的
1、使得聽眾在課后對所學內容進行實踐，鞏固培訓效果。
2、確保培訓質量，提升培訓品質。
操作步驟
1、在培訓即將結束的時候，告訴全體聽眾：在課程結束時，他們并不能得到結業(yè)證書(或特定的資格證書)，這樣做，是為了確保對所學內容的消化吸收;通常，養(yǎng)成一個習慣需要21天的時間，所以在三個星期后，每人需提交一份應用報告。
2、在收到應用報告后，發(fā)給聽眾相關證書。
拓展游戲提示
在證書類培訓課程中，此游戲的效果最佳。
【室內團隊拓展游戲：感恩的心】
活動形式：全體聽眾手拉手圍成一圈站立
所需時間：10分鐘到20分鐘
場地要求：寬敞的會議室，或者戶外
所需材料：歌曲《感恩的心》
活動目的'
1、感謝聽眾在培訓期間給予的支持，簡要回顧與復習所學內容。
2、觸動聽眾心靈，使培訓在濃濃的溫情中結束，提升培訓的整體品質。
操作步驟
1、在培訓即將結束的時候，培訓師帶領聽眾簡要回顧與復習一下所學內容最新室內團隊拓展游戲大全最新室內團隊拓展游戲大全。
2、然后將室內的燈光調暗，全體聽眾手拉手站成一圈，培訓師站在其中。
3、開始循環(huán)播放背景音樂《感恩的心》。
4、培訓師發(fā)表對這次培訓的感想以及對大家未來的期待與祝福，之后，請聽眾談談感想與收獲。
5、對于聽眾在培訓期間所給予的支持與鼓勵，培訓師(也可以包括所有的助教)懷著感恩的心，最后向四個方向分別鞠躬致謝。之后，結束培訓。
拓展提示
1、培訓師最后發(fā)表的感想以及對大家未來的期待至關重要，務必傲到情真意切、感人肺腑，建議提前多做準備，多聽聽《感恩的心》!
2、對于培訓師最后的鞠躬致謝，可進行個性化的處理。在這里，培訓師感謝的是聽眾在課程期間所給予的支持與鼓勵;感謝的是聽眾及課程負責人所給予的分享知識的機會。
3、筆者的經(jīng)驗：當培訓師最后向聽眾鞠躬致謝后，很多時候，聽眾會自發(fā)地對培訓師同樣鞠躬致謝，使得培訓在濃濃的溫情中成功結束。
4、在時間長達幾天的培訓項目中，此游戲的效果最佳。
【室內團隊拓展游戲：自我評估】
游戲目的：
1、訓練學員們評估其行為和態(tài)度。
2、激勵參與者檢查其能力和成長的情況。
游戲準備：
人數(shù)：不限。
時間：20分鐘
場地：室內。
材料：學習資料、筆。
游戲步驟：
1、每一位參與者會收到一份資料《衡量你的貢獻》(見附件)。參與者在10分鐘之內完成。
2、讓參與者以三人或者四人的小組進行合作，分享他們的評估結果，時間為lO分鐘。相互問按以下的每一條陳述給予反饋：
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(1)是的，我對你的評價跟你對自己的評價一樣。
(2)我想，你在這兒低估了自己。比如……
(3)在這方面，我的經(jīng)驗是你……(肯定的例子)。我想，你如果……你能在這方面為團隊作出更大的貢獻。
3、讓每個人確定并在團隊中分享他(她)在團隊作出的積極貢獻，以及對個人改進行動的承諾。
【室內團隊拓展游戲：形象卡】
游戲目的：
使人們互相分享對彼此的看法。
游戲準備：
人數(shù)：不限。
時間：20分鐘。
場地：室內。
材料：每人1張白紙卡片、1支筆。
游戲步驟：
1、將人們分成8人一組，每個小組圍成一圈。
2、每個成員將自己的姓名寫在卡片上，并畫出自己印象最深的一幅圖畫。
3、將卡片交給自己旁邊的人，這樣。每人拿著的就是另一成員的卡片。
4、拿到別人的卡片后，請在卡片上填寫自己對留名人的第一印象。
5、將填完的卡交給另一人填寫，以此類推最新室內團隊拓展游戲大全團隊精神。
6、將填滿的卡片交到主持人手上。
7、收集齊所有卡片后，主持人再發(fā)回留名人本人。給大家4分鐘時間看卡片，然后展開討論。
【游戲心理分析】
每個人對自己的形象都有認知。形象，是人們的第一張名片。它是你給別人的第一感覺
通過這個游戲，我們對自己的形象可以有一個深切的了解。形象雖然是外在的一種因素，但是，良好的形象會給人一種積極的心理暗示。這種積極的因素會在人們的腦海中產(chǎn)生一些現(xiàn)成的信息，這也是一種提示，無形中會奪走人們的判斷力，這種形象指引會無形中對人們的思維形成一定的導向。
所以一個人的形象對自己來說很重要。形象是你的一個品牌，不要毀了自己的名片。
團隊拓展游戲10
培訓游戲規(guī)則和程序
1.培訓者首先給大家講述下面一個故事：
你們組屬于古城探險隊的一部分,據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調查研究后找到一個向導,由于存在語言障礙,通過翻譯費心的解釋,他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石,并且宣稱如果寶物被盜,全城人民將面臨災難，因此,條件是大家必須答應都戴上眼罩,保證以后不會再找這條路,一路上不能作語言交流,但是可以通過其他聲音,即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友,以確保團隊能安全到達目的地。
2.隊員手拉手圍成圈，戴上眼罩。
3.悄悄讓一個隊員摘下眼罩，告訴他將充當向導,負責帶領整個團隊(告知終點)。
4.讓兩位成員充當沿途的保護者，可備一些食品在游戲結束后讓隊員(包括保護者)邊吃邊談各自的體驗與感受。
5.注:可以選在景色美麗的樹林或公園里進行，可以使人接近自然。
相關討論
1.當你被蒙上眼睛的時候你有一種什么樣的感覺?你是否能完全信任你的向導?
2.如果現(xiàn)實生活中，你遇到需要將自己的安全寄托在別人身上的事情，你會選擇怎樣做?在何種前提下你才會這樣做?
總結
1.信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的`話，他做的事，而只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。
2.在一個風景優(yōu)美的地方進行這個游戲，可以幫助大家重新把心放回到大自然當中，陶冶情操，恢復青春與活力�！�
參與人數(shù)：
集體參與
時間：
10分鐘
場地：
樹林或草地
道具：
無
應用：
(1)增強團隊成員之間的相互信任
(2)加強成員間感情的溝通
團隊拓展游戲11
盲人足球
一.項目類型：團隊協(xié)作型
二.道具要求：1個足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠)、蒙眼布。
三.場地要求：空曠的大場地
四.詳細游戲步驟：
1、每個隊員在自己的小組內找一個搭檔。
2、每對搭檔中只有一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。只有被蒙上眼睛的隊員才可以踢球，他的搭檔負責告訴他向什么方向走、做什么�！痹谝�(guī)定的時間內，看哪一組進的球最多，哪一組就獲勝。
五.活動目的：這個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。
穿越生死網(wǎng)
一.項目類型：團隊協(xié)作型
二.道具要求：網(wǎng)繩
三.場地要求：空曠的大場地、有兩棵距離不超過4米的樹
四.詳細游戲規(guī)則：在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十九個洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時間內，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務失敗，需要重新再來。在接到任務后，隊長和隊員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。
五.活動意義：整個游戲凸顯的就是團隊合作，無論多么好過的洞口一個人是不能保障通過的，而大家認為很難過的洞，在大家的.合作下也都順利通過了，可見團隊的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個道理讓大家在游戲中認識的更深入了。
人椅
一.游戲類型：團隊游戲
二.游戲目的 ：從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。
三.游戲規(guī)則和程序：
1、所有的學員都應該圍成一圈，每位學員都應該將他的手放在前面的學員的肩上;
2、聽從訓練者的指揮，然后每位學員都應該徐徐坐在他后面學員的大腿上;
3、坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前;
4、可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目;
珠行萬里
一、游戲簡介：整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。
二、游戲人數(shù)：12-16人
三、場地要求：空曠的平地
四、需要器材：乒乓球、球槽
五、游戲時間：約40分鐘
六、活動目標：感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責任感做好每一個環(huán)節(jié)。
瘋狂的設計
一、游戲類型：益智型、團體合作型
二、游戲目的：增強組員的團體合作能力
三、游戲人數(shù)：至少兩個小組，每組10人左右
四、游戲道具：小紙條、筆(工作者提前準備)
五、游戲規(guī)則：
第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的26個字母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個字母。
第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞。
六、游戲時間：30分鐘.
團隊拓展游戲12
團隊拓展游戲無敵風火輪
一、項目類型：團隊協(xié)作競技型
二、道具要求：報紙、膠帶
三、場地要求：一片空曠的大場地
四、游戲時間：10分鐘左右
五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
六、活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。
團隊拓展游戲集體木鞋
項目描述：
全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，按照規(guī)則從起點到達終點 ，優(yōu)先到達終點線的隊為獲勝隊。
項目目標：
深刻體會統(tǒng)一的行為標準對團隊協(xié)作的重要性。學會系統(tǒng)思考，抓住問題的關鍵，化繁為簡。齊心——打造高績效團隊的核心。突發(fā)事件來臨時，最能考驗一個團隊的整體應變力。團隊暫時沒有指揮時，是否還能維持原有的協(xié)調性和執(zhí)行力。
集體木鞋基本技術有預備姿勢，原地踏步，向前走，快速跑，彎道走、終點沖刺技術。
1.集體木鞋預備姿勢
�。�1）動作要領：三人將腳套進板鞋的鞋套，第二名和第三名隊員分別扶在前一名隊員腰部或者肩部。
�。�2）學習重點：腳與板鞋套套好，腳背用力勾住護皮。
�。�3）學習方法：把板鞋平行放好，三名學生腳套進板鞋套，腳勾住護皮，后兩為學生手扶住前一位學生的腰，用力抓緊。
2.原地踏步——向前走——快速跑
�。�1）動作要領：三人都穿好鞋后，一人或一齊喊口令“一、二、一”或“左、右、左”原地踏步，步調一致。熟練后，自然向前走，再慢慢過渡到自然跑、快速跑，提高速度
�。�2）學習重點：行走、慢跑和快速跑時腳步的協(xié)調一致性。
�。�3）學習難點：腳與板鞋的感覺，跑時腳背用力勾住護皮。
�。�4）學習方法：穿板鞋行走時腳步的協(xié)調性。學習時應注意循序漸進，一人或一齊喊口令“一、二、一”或“左、右、左”的口令，保持動作協(xié)調一致，由易到難，先原地踏步走，后行進間走、競走、慢走、急停、起跑、變速走和彎道走，最后是快速跑。
3、集體木鞋的競賽規(guī)則
經(jīng)民族傳統(tǒng)體育協(xié)會組織專家和學者對這一項目進行挖掘和整理，第八屆全國少數(shù)民族運動會上，三人板鞋競速被列為正式比賽項目。板鞋競速是由多名運動員一起將足套在同一雙板鞋上，在田徑場上進行的比賽，以在同等的距離內所用的時間多少決定名次。按照板鞋競速競賽規(guī)程，競賽項目包括男子60米、100米，女子60米、100米，以及2×100米混合接力等，混合接力時，第一棒為女隊員，第二棒為男隊員。
集體木鞋競速場地及器材：是在標準的田徑場地上進行，場地線寬均為5cm，跑道分道寬2.44—2.50m。比賽器材，板鞋以長度為98cm，寬度為10cm，厚度為3cm的木料制成。（以三人板鞋為例）每只板鞋配有三塊寬度為約4cm護足面皮，分別固定在板鞋規(guī)定的距離上，護皮以套緊腳面為宜。
集體木鞋競速競賽辦法：以第一名運動員身體軀干任何部位抵達終點線后沿垂直面瞬間為止，運動員的身體和板鞋須全部超過終點線后才能分離。運動員在比賽過程中，如果出現(xiàn)某一隊員腳脫離板鞋腳觸地或摔倒，須在觸地（落地）處重新套好板鞋繼續(xù)比賽。
收獲成果：
增強相互合作的團隊精神。
統(tǒng)一指揮，步調一致。
清楚的認識自己在團隊中扮演的角色以及作用
團隊拓展游戲七巧板
項目描述：一個團隊分成七個工作組，模擬企業(yè)中不同部門或者各個分支機構，通過團隊完成一系列復雜的任務，體驗溝通，團隊合作，信息共享，資源配置，創(chuàng)新觀念，高效思維，領導風格，科學決策等管理主題，系統(tǒng)整合團隊。七巧板為培訓道具，變幻無窮，寓教于樂，帶給學員無限體驗的空間。
項目目標：體驗溝通，團隊合作，信息共享，資源配置，創(chuàng)新觀念，高效思維，領導風格，科學決策等管理主題，系統(tǒng)整合團隊。
團隊拓展游戲能量傳輸
項目描述：每個隊伍一桶水、一個空桶，若干PVC管，空桶距離裝滿水的水桶20-40米，隊員需要通過有限的PVC管將水從一端運送到另一端。最后看哪個隊伍運送的水最多。
項目目標：培養(yǎng)團隊成員協(xié)作配合；
培養(yǎng)隊員計劃總結的在執(zhí)行中的應用；
團隊解決問題的關鍵因素，怎么提高效率；
通過相互配合快速增進人與人之間的關系；
體會融入團隊合作成功的成就感。
團隊拓展游戲不倒森林
項目描述：每個小隊每人用手掌部位控制一根塑料棒，當你松開自己手中的棒時要迅速去接到前面有個隊友的棒，依次輪換，連續(xù)一圈算成功，任何一人使棒倒掉或者用手去扶棒時視為失敗，必須全部重新開始。
項目目標：提升隊員的包容能力。
提升團隊協(xié)作能力。
體會主動性在工作中的作用
團隊拓展游戲擊鼓顛球
項目描述：每人牽拉一根或兩根鼓上的繩子，必須抓握繩子的末端繩套處；將一個排球放在鼓面上，在大家的通力協(xié)作下，使鼓有節(jié)奏地平穩(wěn)地把球連續(xù)地顛起；球顛起的高度不低于鼓面30厘米，球不得落到鼓面以外的其他地方，否則重新開始計數(shù)。
項目目標：1、相互鼓勵，建立信任，這 樣團隊才會更和諧，更有凝聚力。
2、責任，當團隊出現(xiàn)問題的時候，每個人都在找自身的原因的時候團隊才能提高。
團隊拓展游戲大河之舞
項目描述：一個組的兩個人搖大繩，其余人一起跳，在沒有人半途絆到繩子的情況下，集體連續(xù)跳10下
項目目標：隊員精神集中,團隊氣氛熱烈,加強團隊融合
團隊拓展游戲激情口令
項目描述：參加者圍成一圈，向右轉，雙手搭住前面一人的雙肩，要求所有人注意聽一個口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐時前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），聽到后必須按口令做，否則受罰。
項目目標：加強團隊融合，熱烈氣氛，提高隊員精神集中。
團隊拓展游戲畢業(yè)墻
項目描述：全隊所有成員在規(guī)定的時間內翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個人的身體。大家齊心協(xié)力，運用集體智慧挑戰(zhàn)難題，同時需要全體成員全力以赴，眾志成城，勇于奉獻，將團隊精神升華到一個新的高度，展現(xiàn)團隊的凝聚力
項目目標：完成并體驗信任，支持，合力并充分體現(xiàn)群策群力，挑戰(zhàn)自我，加強團隊協(xié)作精神，項目的有效完成需要每位隊員的積極配合把團隊建設推向高潮，對大家的集體感和團隊觀念進一步鞏固
團隊拓展游戲同心圓
項目描述：將所有隊員圍成一個圈，然后全體向右轉，將雙手搭在前方隊員的肩膀上，接著請每位隊員用你的'腳尖頂住你前面隊員的腳跟，由教練發(fā)出指令，所有隊員同時慢慢向后坐。
項目目標：完成并體驗信任，支持，合力并充分體現(xiàn)群策群力，挑戰(zhàn)自我，加強團隊協(xié)作精神，項目的有效完成需要每位隊員的積極配合把團隊建設推向高潮，對大家的集體感和團隊觀念進一步鞏固。
團隊拓展游戲齊眉棍
項目描述:全體分為兩隊，相向站立，兩手的食指平放橫桿下，全體成
員一起參與，將桿放到地上,如任何人手指離桿，都回到組員中任一成員齊眉高度重新下降
項目目標：
提高隊員在工作中相互配合，相互協(xié)作的能力。
努力對于團隊成功起著至關重要的作用。
團隊拓展游戲合力過橋
項目描述：參加項目的隊員需要站在8米的高處，分別踏上并越過每一塊懸在空中搖晃的木板，最后到達離出發(fā)點8米遠的對面木板上。隊友要幫助他順利地走過每一塊木板。
項目目標：
1、培養(yǎng)克服恐懼、勇往直前的意志力。
2、培養(yǎng)個人的自信心與勇氣
3、體會合作的重要性，團隊的溝通協(xié)作能力
4、通過相互關心、支持與合作，增強團隊的凝聚力，培養(yǎng)學員集體榮譽感
5、鍛煉團隊間在行動前合理分工、群策群力的能力
團隊拓展游戲羅馬炮架
項目描述：分組團隊在一個固定的戰(zhàn)場利用資源（竹子九長一短，九根長繩。一把大勺，若干個汽球水彈）架起一尊古羅馬炮架來相互攻擊別的團隊，得分多者為勝。
項目目標：大公無私的奉獻精神、培養(yǎng)全體成員的計劃、組織、協(xié)調能力、建立面對挑戰(zhàn)及困難的信心和勇氣、領悟團隊的成功源自于每位成員的全力貢獻，有效增強了員工歸屬感與團隊凝聚力。
團隊拓展游戲超音速
項目概述：
以團隊的形式集體參與，用帶有數(shù)字的號牌為道具，團隊成員以接力的形式進行翻牌，整個過程會呈現(xiàn)團隊溝通，協(xié)作，整合，計劃，執(zhí)行的一系列團隊反應，用結果反應過程來總結部署團隊分工，用幾局不同規(guī)則的比賽來提升團隊的綜合能力。
項目目標：
采用壓縮時間和空間的形式來整合團隊
計劃與執(zhí)行那個更重要
執(zhí)行力再什么條件下等于領導力
個體的個性應服從團隊的共性才能實現(xiàn)利益最大化
團隊拓展游戲盲人方陣
項目描述：用教練給的繩索圍成一個面積最大的正方形，看似簡單吧?但是當所有的人被蒙上眼睛的時候，隊員會發(fā)現(xiàn)，原來難度一點也不小，并且大家將體會到團隊的指揮、溝通、協(xié)調能力還真不能被忽視
項目目標：
高效有序的溝通對團隊至關重要
學會傾聽，學習在困難和挑戰(zhàn)面前保持清醒和冷靜的頭腦
改善溝通技巧，學習運用多種溝通方式與人交流
樹立隊員的責任心，倡導主動溝通，達到最佳溝通效果
建立開放的交流環(huán)境，體會集思廣益的價值
團隊拓展游戲孤島求生
項目描述：孤島求生是將每隊隊員分成三組，分別安置在盲人島(喻基層員工)、啞人島(中層管理者)、健全人島(高層決策者)。要求在規(guī)定時間內完成各自的任務并集合在一處安全的地方。
項目目標：層級之間，部門之間以及不同角色人員的有效溝通、領導藝術與領導力學習、突破思維定勢，培養(yǎng)創(chuàng)新與風險意識、信任與合作
團隊拓展游戲通天塔
項目描述：每隊發(fā)給固定的地墊、繩索,集合大家的聰明才智搭建一座力所能及的最高的塔。而且還要保持地墊的完好，不許折疊、裁剪，看哪個隊搭的最高。
項目目標：
培養(yǎng)積極的溝通心態(tài)
提升員工間的相互信任
提升個體間的溝通技能
確保溝通的有效性
團隊拓展游戲穿越A4
項目描述：全隊每人一張A4紙，開動你的腦筋想辦法，請將1張A4紙變形放大成一個完整的紙環(huán)，紙環(huán)同時套住8名隊員即算成功。
項目目標：
激發(fā)想象力與創(chuàng)造力
走出思維誤區(qū)、打破思維定式
體驗一起動手完成任務的快樂
團隊拓展游戲驛站傳書
項目介紹：
每隊隊員排成縱隊，從后往前傳遞一組信息，在嚴格遵守各項要求的前提下，迅速、準確地傳遞信息，同時每一輪規(guī)則都可能改變，難度都將提高。
項目目標：
1、讓學員通過形象化的信息傳遞，掌握有效溝通的三個重要環(huán)節(jié)。
2、流程化的工作中，環(huán)環(huán)相扣，每個人的工作都非常重要
3、工作中需要創(chuàng)新思維，突破思維定式
4、時代在不斷進步，都需要有危機意識，需要不斷提升自己，與時俱進。
團隊拓展游戲蛟龍出海
項目名稱：“蛟龍出�！�
場地要求：一片空曠的大場地；
詳細規(guī)則：每隊10-15人,排成一橫排，相鄰的人把 腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。
項目目標：“蛟龍出�！表椖矿w現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調能力。
團隊拓展游戲穿越電網(wǎng)
項目描述：我們在追趕敵人的路途中，狡猾的敵人用一個電網(wǎng)擋住了大家的去路，只有鉆過去了！時間緊迫，否則敵人就要逃跑了,可是萬一觸網(wǎng)就會被電死，如何一起逃離困境，考驗我們的團隊精神。
項目目標：團隊不同于集體，它有著自身的結構，不同單元之間有機的結合才能使團隊展現(xiàn)令每個隊員自豪的力量。資源是有限的，對獨立的作戰(zhàn)的團隊資源更是寶貴的。所謂沒有用，只意味著放錯了地方。高效的資源策劃將把有限的資源發(fā)揮到極致，完成看似不可能完成的任務。
團隊拓展游戲雷區(qū)取水
項目描述：隊員在規(guī)定時間內，用三種以上不同方法從雷區(qū)內把三件寶物取出來。在一個直徑5米的雷區(qū)中間有一個水源(瓶裝礦泉水)，要在僅用一根繩子，不接觸地面的情況下取到全體隊員的救命水。
項目目標：
培養(yǎng)團隊的創(chuàng)新能力，體會創(chuàng)新就是競爭力的法則。
培養(yǎng)團隊的執(zhí)行能力，
體會團隊中好的方案但加上不執(zhí)行等于零的管理真諦。
培養(yǎng)學員的付出和風險的精神
團隊拓展游戲信任背摔
項目介紹：每位隊員輪流站在1.7米左右高的背摔臺上，背對著大家直身向后倒下，其他成員在背摔臺下平身雙臂保護。
項目目標：
建立團隊信任，構建團隊基石。
增強團隊成員的責任感，敢于奉獻，善于回報，堅守承諾。
學會站在別人的角度、立場思考及看待事情。
鍛煉團隊成員的心理素質，良好的心理素質不但可以讓人把握機會、獲得成功，同時還可以幫助人從巨大的壓力中解脫出來。
團隊拓展游戲13
游戲名稱：宇宙泥漿
游戲類型：戶外游戲、素質拓展游戲、團隊游戲
游戲概述：
這是一個廣為流行的經(jīng)典游戲，旨在提高團隊解決問題的能力。
游戲目的：
1.讓整個團隊參與到一個尋找問題答案的游戲中來。
2.鼓勵團隊協(xié)同工作。
3.展示同心協(xié)力的益處。
游戲時間：
1個小時以上
人數(shù)要求：
不限，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由6—8個人組成的小組。
道具要求：
(每個小組)
·3塊長2.7米，截面為25厘米×5厘米的硬木板。
·長6米，直徑為1厘米的繩子。
·7個磚塊或其他物塊，按圖擺放。
游戲準備：
游戲開始之前，按圖所示，將7個磚塊或物塊擺好。如果自己有場地，希望多次開展這種游戲，可以采用木樁代替磚塊，長期固定在地上。也可以把圖例中的尺寸隨意調大，這樣游戲會更加有意思。從圖中可以看出，隊員們要想把木板搭在磚塊上，只有一種方法。木板只能放在圖中所示的"a"處，不能放在"b處，這是因為"a"的距離恰好比木板短一點兒。因為這些磚塊間的距離差別很小，實際上隊員們看不出它們之間的區(qū)別——這就增加了問題的難度。
游戲步驟：
1.選一個6～8人組成的小組，把他們帶到場地起點，簡要介紹游戲情況。
2.開場白示例如下：
宇宙飛船墜落后。你們組剛好在一顆遙遠的行星上登陸。由于受到撞擊，飛船碎裂成兩部分，現(xiàn)在你們身邊只有飛船的一部分。另一部分在那些看起來像宇宙泥漿的`對面，里面裝有無線電通訊設備、備用氧氣、食物以及基本的求救設施。眾所周知，宇宙泥漿能致人于死命。你們只有拿到無線電通訊設備后呼救，才是最根本的辦法。任何人都不能掉隊，必須全部穿越宇宙泥漿。搜遍所有地方后，你們只找到了3塊木板(來自太陽樹)和飛船殘骸里的一段長繩子。這也是你們能利用的所有器材。如果有人接觸到宇宙泥漿。后果將不堪設想。這些木板和繩子亦然，一旦它們接觸到泥漿將立即分解消失。你們可以看到有一些太陽巖石，看起來像磚塊似的躺在地上。這些巖石不能動，但必要時你們可以把木板搭在上面，避免接觸宇宙泥漿。如果移動了這些磚塊，它們就會釋放一種腐蝕性的氣體。損壞你們的宇航服。大家只有30分鐘時間穿越宇宙泥漿，否則氧氣會被耗盡。
3.游戲過程中，任何人的身體、木板或繩子接觸到地面，全組隊員都要重頭做起。
討論問題示例：
·你們在游戲過程中遇到了什么問題?如何對問題進行拆分的?每個人的任務是什么?
·你們是如何解決這個問題的?
·你們是如何分工的?
·游戲過程中有無沖突產(chǎn)生?如果有，你們是如何處理沖突的?
·你們遇到了什么困難?如何克服的?
·整個團隊運作有效嗎?
·這個游戲對于團隊協(xié)作有哪些啟示?
安全：
用沙紙打磨木板的邊緣，保證邊緣光滑而不是棱角分明。
大約有6～8人站在木板上，所以務必保證木板結實，能承重、不斷裂。
如果你采用推薦的硬木板。會發(fā)現(xiàn)它們相當重。因此提醒隊員采用正確的抬舉和搬運技巧，保證安全。
變通：
事先找出團隊中天生具有領導才能的人，告訴大家飛機墜落時，造成他們眼睛暫時失明，需要戴上眼罩。增加游戲難度，將更富挑戰(zhàn)性。
答案：
數(shù)字l～4表示隊員把木板放在磚塊的順序。他們可以用手把木板l放到兩個磚塊上。把繩子綁在板2的一端，然后將它豎立在板l上，拉動繩子將板2降落到下一個磚塊上，按相同的方法放置板3。板3放好后，所有隊員都走到上面，然后把板2重新拉回來，放在板4的位置。之后。所有隊員都能走出宇宙泥漿，就這么簡單!
團隊拓展游戲14
海灘游戲項目：
繩套行動：每人須有一只腳套在繩子里，看哪組先奪得隊旗。100米，一人喊號，腿腳不好的當拉拉隊員
沙灘折反跑：
呈s形，間隔50米有桿，須繞行。
袋鼠賽跑：
膝蓋夾球，從甲地跳到乙地，距離50米
超級俯臥撐：
前一人兩只腳搭到后一人肩膀上，同時做俯臥撐，加難度移動3米，背部有傷不能參加。
相親相愛一家人：
排成一圈順時針跑步，當教練喊三人之家時，三人要抱在一起，時間為5秒。
進化論;
雞蛋—蹲著，小雞—蹲著并扇翅膀，鳳凰—站著雙手合十放在頭上，人—站著雙手叉腰，以錘子剪刀布都從雞蛋開始贏的一方進化為小雞，依此類推，最后只剩下一個雞蛋小雞鳳凰，表演節(jié)目，此節(jié)目可拿到冓火晚會上用。
城堡攻防：
天使—扇翅膀，魔鬼—伸爪子，法師—雙手合十放在胸前。天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使。中間有條橫線，雙方在兩邊，雙方有堡壘，出手后，贏的一方要在對方進自己的堡壘前抓住對方，由對方背回到自己的堡壘，抓到對方半數(shù)為贏方。
篝火游戲項目：
合力吹氣球：
6人，嘴巴/手2/腳2/氣球/屁股。首先抽到嘴巴的必須借著抽到手的.兩人幫助來把氣球給吹起，然后兩個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把氣球給坐破
造反運動：
主持人站中間，圍一圈
官兵捉賊：
由抽到捉的人根據(jù)表情猜出誰是賊，猜錯由抽到官的人決定如何懲罰，由抽到兵執(zhí)行。
言不由衷：
-20人男女平等。問男擦口紅，要回答是。指定一人為鬼，答錯了為鬼。
有趣的懲罰;高歌一曲、學大猩猩、面對墻壁說我愛你、輸?shù)娜司偷亻]眼睛左三圈右三圈再睜眼走回自己的座位、模仿一位自己熟悉的明星、歌星、動物的動作、歌聲或說話聲。將書放到輸?shù)娜祟^上，讓他學模特走臺繞場一圈。準備一盤面粉及乒乓球，用力將球吹走。
我來比劃你來猜兩人一人比劃，一人猜
兔子舞：
左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腳合并向前跳一下，向后跳一下，再連續(xù)向前跳三下。
團隊拓展游戲15
一、游戲名稱：
團隊過河
二、項目類型：
戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲
三、參賽人員：
每隊派六人上場(2男4女)
四、場地要求：
一片空曠的大場地
五、比賽賽距：
30米
六、需要道具：
小地毯(報紙或者毛巾布等)
七、競賽方法：
賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持四塊"小地毯"，由第一名隊員向前搭放"小地毯"，第三個隊員不斷地把身后的"小地毯"傳給第一個隊員，三人踩著"小地毯"前進30米，其距離為30米(以一籃球場寬為準，來回)，要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點，待三人全部過界后另一組將接過"地毯"以同樣的方式往回走，最先到達起點的`為勝。按時間記名次，按名次記分。
八、競賽規(guī)則：
(1)、參賽隊隊員在起點線外準備。待一組隊員全部到達終點時另一組才能開始接力。
(2)、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對比賽用時給與增加。
九、活動目的：
本活動旨在培養(yǎng)團隊協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術，訓練團隊內部的協(xié)調能力。
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