團(tuán)隊(duì)緩解壓力的游戲

時(shí)間：2022-09-06 14:11:33 團(tuán)隊(duì)游戲我要投稿

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　　現(xiàn)代人的生活節(jié)奏在不斷的加大，人們所面對(duì)的生活壓力也在不斷的增加，那么大家知道怎樣緩解壓力嗎，團(tuán)隊(duì)緩解壓力的游戲有哪些？下面由小編為您整理出的相關(guān)內(nèi)容，一起來(lái)看看吧。

　　團(tuán)隊(duì)緩解壓力的游戲篇1

　　一、傳話(huà)接力賽

　　簡(jiǎn)述：第一棒選手拿到一張紙，記住紙上的話(huà)，然后跑向下一棒悄聲傳話(huà)，直至最后一棒，最后一棒選手把答案寫(xiě)出來(lái)。

　　人數(shù)：每組4—10人。

　　場(chǎng)地：不限。

　　道具：紙、筆、棒。

　　游戲方法：

　　1、每棒之間距離至少為5米。

　　2、每隊(duì)選出第一棒選手到起點(diǎn)處領(lǐng)取一句話(huà)并記下;

　　3、游戲開(kāi)始，第一棒選手從起跑線(xiàn)上，快速跑到第二棒選手處悄聲把信息傳遞給該名隊(duì)友，直至最后一棒;

　　3、最后一棒選手將接收到的最終答案信息填寫(xiě)在指定的地方。

　　二、踩氣球

　　目的：活躍氣氛，增進(jìn)協(xié)調(diào)性和協(xié)作能力。

　　要求：人數(shù)為十名，男女各半，一男一女組成一組，共五組。

　　步驟：當(dāng)場(chǎng)選出十名員工，男女各半，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個(gè)氣球，在活動(dòng)開(kāi)始后，互相踩對(duì)方的氣球，并保持自已的氣球不破，或破得最少，則勝出。

　　三、搶椅子

　　簡(jiǎn)述：用椅子圍成一個(gè)圓圈，選手圍著椅子轉(zhuǎn)圈，當(dāng)組織者說(shuō)“坐”時(shí)，所有人都去搶椅子坐，沒(méi)搶到的表演節(jié)目。

　　人數(shù)：5人以上。

　　場(chǎng)地：不限。

　　道具：椅子。

　　游戲方法：

　　1、參與人要比椅子數(shù)多;

　　2、用椅子有間隔地圍成一個(gè)圓圈，所有人圍著椅子轉(zhuǎn)圈;

　　3、當(dāng)組織者說(shuō)“坐”時(shí)，所有人都去搶椅子坐，沒(méi)搶到的表演節(jié)目。

　　四、你坐我坐

　　簡(jiǎn)述：多人圍成一個(gè)圓圈，當(dāng)組織者說(shuō)“坐”時(shí)，前一個(gè)人坐后一個(gè)人腿上。

　　人數(shù)：10人以上。

　　場(chǎng)地：不限。

　　道具：不限。

　　游戲方法：

　　1、所有人圍成一個(gè)圈，開(kāi)始轉(zhuǎn)圈;

　　2、當(dāng)組織者說(shuō)“坐”時(shí)，所有人都半蹲狀，前一個(gè)人坐后一個(gè)人腿上，人最少的那一隊(duì)表演節(jié)目。

　　五、仙人指路

　　簡(jiǎn)述：在規(guī)定的賽道，一人指導(dǎo)另一人過(guò)完賽道上所有障礙到達(dá)終點(diǎn)方為勝利。

　　人數(shù)：每組兩人。

　　場(chǎng)地：不限。

　　道具：不限。

　　游戲方法：

　　1、布置比賽賽道，賽道10米以上，并設(shè)置障礙;

　　2、分組，不限幾組，每組兩人;

　　3、一人被蒙住雙眼，另一人負(fù)責(zé)指引道路，雙方只能通過(guò)語(yǔ)言溝通，不能攙扶;

　　4、蒙眼的選手要在指引下順利通過(guò)障礙并完成一定任務(wù)。(例如：踩氣球、倒水、找東西等)

　　六、合力吹氣球

　　簡(jiǎn)述：藉著分工合作來(lái)完成任務(wù)。

　　人數(shù)：每組限六人。

　　場(chǎng)地：不限。

　　道具：準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫(xiě)：嘴巴;手(二張);腳(二張)汽球(每組一個(gè))適合全部的人。

　　游戲方法：

　　1. 分組，不限幾組，但每組必須要有六人;

　　2. 老師請(qǐng)每組每人抽簽;

　　3. 首先，抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來(lái)把汽球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二個(gè)抽到腳的人抬起抽到氣球的人去把汽球給坐破。

　　七、拋繡球

　　簡(jiǎn)述：在規(guī)定區(qū)域，一人拋球另一人接，在一定時(shí)間內(nèi)接球最多為勝。

　　人數(shù)：每組兩人，最好一男一女。

　　場(chǎng)地：不限。

　　道具：球、籃。

　　游戲方法：

　　1、每組兩人，一人為接球人，一人為拋球人;

　　2、拋球人在指定的10米外的指定區(qū)域內(nèi)背對(duì)著接球人向后拋球;

　　3、接球人手拿背筐在指定的區(qū)域內(nèi)移動(dòng)以接到拋來(lái)的“繡球”;

　　八、齊心協(xié)力

　　簡(jiǎn)述：在規(guī)定的賽道，隊(duì)員成一路縱隊(duì)，前面隊(duì)員抱住后面的隊(duì)員右腿，后面隊(duì)員左手搭在前面隊(duì)員的肩上，大家齊心協(xié)力跳到終點(diǎn)。

　　人數(shù)：每組5—10人。

　　場(chǎng)地：不限。

　　道具：不限。

　　游戲方法：

　　1、隊(duì)員成一路縱隊(duì)，前面隊(duì)員抱住后面的隊(duì)員右腿，后面隊(duì)員左手搭在前面隊(duì)員的肩上，領(lǐng)頭人右腿站立;

　　2、隊(duì)員們單腳向前跳躍前進(jìn)，如隊(duì)伍斷開(kāi)從哪斷開(kāi)必須從哪接好，直至隊(duì)尾跳過(guò)終點(diǎn)。

　　九、記名字

　　簡(jiǎn)述：所有人圍成一個(gè)圓圈(可坐可站)，組織者先指定一個(gè)人介紹姓名，然后從左或右開(kāi)始一個(gè)個(gè)介紹“”我是…左(右)邊的…”，記不住名字的表演節(jié)目。(適合新成員間的互相認(rèn)識(shí))

　　人數(shù)：5人以上。

　　場(chǎng)地：不限。

　　道具：不限。

　　游戲方法：

　　1、所有人圍成一個(gè)圓圈(可坐可站);

　　2、組織者先指定一個(gè)人介紹姓名，然后由他指定從左(右)開(kāi)始一個(gè)個(gè)介紹“我是…左(右)邊的…左(右)邊的…”，記不住名字的先做自我介紹再表演節(jié)目。

　　十、捆綁過(guò)關(guān)

　　簡(jiǎn)述：藉著被綁在一起來(lái)完成數(shù)件任務(wù)。

　　人數(shù)：不限。

　　場(chǎng)地：不限。

　　道具：繩子或其他可以綁的東西適合全部的人

　　游戲方法：

　　1. 分組，不限幾組，但每組最好二人以上;

　　2. 每一組組員圍成一個(gè)圈圈，面對(duì)對(duì)方。老師幫忙把每個(gè)人的手臂與隔壁的人綁在一起;

　　3. 綁好以后，現(xiàn)在每一組的組員都是綁在一起的，老師想些任務(wù)要每組去完成。題目例子：吃午餐;包禮物;完成個(gè)美術(shù)作品;幫每個(gè)組員倒水等。

　　十一、扯龍尾

　　人數(shù)：40人以下

　　用具：色帶或繩或報(bào)紙條或類(lèi)似之條狀物體

　　玩法：

　　1、將玩者分成若干組(如5組)，每組若干人(如6人)

　　2、每組皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上掛上色帶。

　　3、游戲開(kāi)始時(shí)，每組最前的那人要去捉住其它組組尾的色帶，而組尾那位亦要閃避不讓人捉到其尾巴。

　　4、若捉到別人的尾巴，兩組便會(huì)合成一組，變成一條較長(zhǎng)的“龍”。

　　5、游戲繼續(xù)進(jìn)行，直至所有組成為一條龍為止。

　　6、排在這條長(zhǎng)龍的最尾的一組，是贏家。

　　團(tuán)隊(duì)緩解壓力的游戲篇2

　　一、你追我逃

　　目的：隨機(jī)應(yīng)變

　　時(shí)間：5~10分鐘

　　材料：組長(zhǎng)用哨子

　　內(nèi)容：

　　1、選出逃走者和追捕者。

　　2、其他組員兩人一前一后整齊地圍成一圈，間隔二手寬度。

　　3、哨音響后，追捕者開(kāi)始抓逃走者。各人只準(zhǔn)用腳貼腳的步伐去步行。

　　4、逃走者疲乏后，可以跑到其中一組的前面。后面那人就變位逃走者。

　　5、被抓到的人，就變?yōu)樽凡墩摺?/p>

　　進(jìn)行：

　　1、隨著游戲的進(jìn)行，圓圈可能會(huì)越來(lái)越小，應(yīng)注意隨意把圈擴(kuò)大。

　　2、組長(zhǎng)必須判定先插進(jìn)隊(duì)伍或先被追捕碰到。

　　二、下閘

　　目的：歡樂(lè)時(shí)光

　　時(shí)間：5~10分鐘

　　材料：音樂(lè)

　　內(nèi)容：

　　1、先找4個(gè)人，2人一組，雙手互拱做成2個(gè)隧道，其他的人手搭肩構(gòu)成一輪火車(chē)。

　　2、隨著音樂(lè)快慢，火車(chē)穿梭在隧道中。音樂(lè)一停，隧道下閘，被圈住的人，即退出行列。

　　3、人多的時(shí)候，可多做幾個(gè)隧道。

　　4、可由組長(zhǎng)彈吉他或唱歌來(lái)代替播音樂(lè)。

　　三、變形蟲(chóng)賽跑

　　目的：群體合作

　　時(shí)間：15~20分鐘

　　材料：數(shù)條繩子

　　內(nèi)容：

　　1、 8至10人一組。

　　2、組員互相靠緊站著，舉起雙手，用繩子圍著組員們的腰間綁緊。

　　3、畫(huà)好起點(diǎn)和終點(diǎn)，進(jìn)行一次變形蟲(chóng)賽跑，最快到達(dá)終點(diǎn)的組別獲勝。

　　變化：

　　1、設(shè)一個(gè)簡(jiǎn)單的障礙賽，例如：全組人要繞著椅子走幾圈。

　　2、若要增加難度，各組選一位指揮，其余人閉上眼睛，由指揮帶領(lǐng)完成障礙賽。

　　3、為免尷尬，可男女分組。

　　四、心靈捕手

　　目的：體會(huì)與人親近的經(jīng)驗(yàn)，訓(xùn)練簡(jiǎn)潔表達(dá)自己的感受

　　時(shí)間：30~40分鐘

　　內(nèi)容：

　　1、每人尋找一位最陌生的組員，交談約5分鐘。

　　2、每組6人，分享以下問(wèn)題：

　　a、你與陌生人接觸時(shí)有何感受?

　　b、遲到進(jìn)入會(huì)場(chǎng)有何感受?

　　c、聽(tīng)到團(tuán)友或組員用溫柔的聲調(diào)呼喚自己的名字時(shí)，有何感受?

　　d、與家人爭(zhēng)執(zhí)而勉強(qiáng)從命時(shí)，你有何感受?

　　e、與同事/上司爭(zhēng)執(zhí)而勉強(qiáng)從命時(shí)，你有何感受?

　　f、有人與你談?wù)撔叛觯銏?jiān)持"自己的意見(jiàn)"，事后你有何感受?

　　五、疊疊樂(lè)

　　目的：合作性

　　時(shí)間：20~30分鐘

　　材料：舊報(bào)紙、雞蛋或小球

　　內(nèi)容：

　　1、組員分為2組。每組派發(fā)一些報(bào)紙及雞蛋。

　　2、限時(shí)5~10分鐘，將報(bào)紙用任何方法疊高，然后把雞蛋放在最頂部。

　　3、能夠在最短時(shí)間疊得最高者得勝。

　　六、集體創(chuàng)作

　　目的.：合作性、創(chuàng)作性

　　時(shí)間：20~30分鐘

　　材料：筆、紙或黑板

　　內(nèi)容：

　　1、把組員分成數(shù)組。

　　2、組長(zhǎng)指定一個(gè)畫(huà)題，如人、狗、魚(yú)。各組輪流在紙或黑板上作畫(huà)，每人只能畫(huà)一筆。

　　3、畫(huà)得最完全、最好就獲勝。

　　七、吸豆竟走

　　目的：體會(huì)合作的重要性

　　時(shí)間：20~30分鐘

　　材料：空碗、吸管、比吸管直徑大的豆

　　內(nèi)容：

　　1、組員分成兩隊(duì)，各成單行縱隊(duì)，站在線(xiàn)的后面。

　　2、在起點(diǎn)上各擺一只空碗;在對(duì)面的終點(diǎn)上也各放一只碗，碗內(nèi)盛有與各隊(duì)人數(shù)等量的豆子。

　　3、游戲開(kāi)始，第一人拿著吸管跑到對(duì)面終點(diǎn)，用吸管吸起一粒豆子，跑回來(lái)放在起點(diǎn)空碗內(nèi)，若途中豆落地要重新吸起再跑。

　　4、然后交第二人繼續(xù)。如此類(lèi)推。先跑完的一隊(duì)得勝。

　　八、心靈不打結(jié)

　　目的：令大家更融洽

　　時(shí)間：15~20分鐘

　　材料：每人一條長(zhǎng)短相同的粗繩

　　內(nèi)容：

　　1、口令發(fā)出后，各人任意將繩索打3個(gè)結(jié)。

　　2、待另一口令發(fā)出后，各人與左邊的人互換繩索解結(jié)，最快解開(kāi)3個(gè)結(jié)者得勝。

　　九、穿針引線(xiàn)

　　目的：合作默契

　　時(shí)間：30~40分鐘

　　材料：細(xì)孔針、線(xiàn)

　　內(nèi)容：

　　1、男女2人一組。也可視情況作變動(dòng)。

　　2、男組員各離一尺站在室內(nèi)一邊同一線(xiàn)上，各人手中有一根線(xiàn)。

　　3、女組員站在室內(nèi)另一邊同一線(xiàn)上，手中各有一針。

　　4、各人將左手放在背后。男組員跑向同伴，盡快把線(xiàn)穿入針眼內(nèi)，連針帶線(xiàn)跑回原位，最先回到原位的一組得勝。

　　十、誰(shuí)為大

　　目的：打破隔膜，投入小組

　　時(shí)間：20~30分鐘

　　材料：撲克牌，橡皮圈

　　內(nèi)容：

　　1、人數(shù)5人或以上為佳。每人一張牌，將點(diǎn)數(shù)亮出放于額頭前，用橡皮圈綁好，各人只能看到別人額頭牌之點(diǎn)數(shù)，不能偷看自己手上的牌，估計(jì)自己會(huì)輸者，可在這時(shí)認(rèn)輸，收牌;或可以向小點(diǎn)數(shù)的人挑戰(zhàn)，一起放出牌，看誰(shuí)的牌點(diǎn)數(shù)大。

　　2、其他人各想一種方法，懲罰輸者。

　　3、最小點(diǎn)數(shù)為輸，最大點(diǎn)數(shù)者可懲罰輸者。

　　團(tuán)隊(duì)緩解壓力的游戲篇3

　　團(tuán)隊(duì)游戲1——我真欣賞你

　　目的：訓(xùn)練同學(xué)如何欣賞團(tuán)隊(duì)成員。

　　材料：無(wú)需特別準(zhǔn)備。

　　時(shí)間：20分鐘。

　　步驟：

　　1、將同學(xué)分成若干10人小組圍圈坐，每次一人站在圈中，順時(shí)針輪流。

　　2、大家用一句話(huà)輪流說(shuō)出圈中站立的人值得欣賞之處，并為他而鼓掌，直到每人都輪到。

　　3、最后，以集體鼓掌為結(jié)束。

　　討論：

　　1、你能看到對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，并表示欣賞嗎？

　　2、這對(duì)實(shí)際的工作和生活有幫助嗎？為什么？

　　點(diǎn)睛：

　　一個(gè)懂得為對(duì)方鼓掌的團(tuán)隊(duì)才是一個(gè)天堂團(tuán)隊(duì)，才會(huì)具有更強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)力。

　　團(tuán)隊(duì)游戲2——與球同行

　　目的：演示團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。

　　材料：氣球若干只。

　　步驟：

　　1、將學(xué)員分成10人一組，列成一個(gè)縱隊(duì)。

　　2、在人與人的后背前胸之間放一個(gè)氣球。

　　3、要求學(xué)員們列隊(duì)一起走，球不能掉下來(lái)，同時(shí)整個(gè)過(guò)程不能用手。

　　4、第一輪游戲后，老師可以提問(wèn)學(xué)員："為什么球總是要掉下來(lái)，有什么改進(jìn)的方法？"

　　5、然后，老師可以提示大家：每組挑選一位領(lǐng)頭人，按他的口令步調(diào)一致地前進(jìn)，氣球就不太容易掉下來(lái)。

　　6、再讓學(xué)員開(kāi)始第二輪、第三輪……

　　討論：

　　1、游戲剛開(kāi)始的時(shí)候，氣球?yàn)槭裁纯偸菚?huì)掉下來(lái)？

　　2、為什么有了領(lǐng)頭人以后，任務(wù)更加容易完成？

　　點(diǎn)睛：

　　1、在團(tuán)隊(duì)合作中，如果成員之間步調(diào)不一致，各行其是，勢(shì)必造成工作效率低下，難以完成任務(wù)。

　　2、在團(tuán)隊(duì)合作過(guò)程中，除了成員之間的高度默契，領(lǐng)導(dǎo)的作用同樣不容忽視。

　　團(tuán)隊(duì)游戲3——特殊的椅子

　　目的：體會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作及個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的重要性。

　　材料：無(wú)需特別準(zhǔn)備。

　　時(shí)間：10分鐘。

　　步驟：

　　1、全體同學(xué)圍成一圈。

　　2、每個(gè)同學(xué)將雙手放在前面一位同學(xué)的肩膀上。

　　3、然后聽(tīng)從老師的指令，緩緩的坐在身后同學(xué)的大腿上。

　　4、坐下后，老師要求同學(xué)步調(diào)一致地喊口號(hào)（如：團(tuán)結(jié)合作，同舟共濟(jì)）。

　　討論：

　　1、當(dāng)游戲開(kāi)始的時(shí)候，大家的配合默契嗎？

　　2、你的動(dòng)作會(huì)對(duì)整個(gè)活動(dòng)有影響嗎？

　　3、完成這個(gè)游戲的關(guān)鍵是什么？

　　4、對(duì)你有什么啟示？

　　點(diǎn)睛：

　　1、不要以為一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的力量很渺小就忽視它，要知道如果你一個(gè)人的小小松懈，可能造成全盤(pán)皆輸?shù)暮蠊?/p>

　　2、團(tuán)隊(duì)合作必定是先付出后得到。

　　團(tuán)隊(duì)游戲4——"人"字的結(jié)構(gòu)

　　目的：增強(qiáng)同學(xué)間合作的協(xié)調(diào)性。

　　材料：無(wú)需特別準(zhǔn)備。

　　時(shí)間：5—10分鐘。

　　步驟：

　　1、請(qǐng)兩位同學(xué)上臺(tái)，背對(duì)背地坐在地上。

　　2、兩人雙手放于背后相互交叉，利用合力相互幫助對(duì)方站起來(lái)。

　　討論：

　　1、你覺(jué)得僅有你一個(gè)人的力量可以完成這個(gè)起立的動(dòng)作嗎？

　　2、如果雙方都保持動(dòng)作的一致性，對(duì)完成這個(gè)游戲有幫助嗎？

　　3、這個(gè)游戲給你什么啟示？

　　點(diǎn)睛：

　　1、更快更好完成任務(wù)的方法就是相互合作。

　　2、如果在合作過(guò)程中，大家的步調(diào)不一致、行動(dòng)不協(xié)調(diào)，往往就會(huì)產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)。

　　提示：

　　如果條件允許，可以讓全體同學(xué)都一起參與，達(dá)到全體一起起立的效果。

　　團(tuán)隊(duì)游戲5——合作無(wú)間

　　目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。

　　材料：繩子、膠紙、剪刀、紙、報(bào)紙和橡皮圈。

　　時(shí)間：20分鐘。

　　步驟：

　　1、首先將組員分成三人小組，中間的組員與左右組員面向相反方向排成一直線(xiàn)。中間組員交叉雙手，左右兩旁組員的其中一只手相互繩子或膠紙捆綁著（形成三人只剩下一只左手和一只右手）。

　　2、然或全組一起做以下動(dòng)作：

　　1）用紙折一只紙鶴；

　　2）用剪刀將紙剪成一種形狀（圓形、三角形等）；

　　3）將報(bào)紙卷起，用橡皮圈捆好報(bào)紙；

　　4）左、右兩位組員解開(kāi)中堅(jiān)組員的鞋帶然后在系好；

　　5）從起點(diǎn)跑到終點(diǎn)。

　　3、以最短時(shí)間完成得最好的小組獲勝。

　　討論：

　　1、獲勝小組取得勝利的訣竅是什么？

　　2、聯(lián)系實(shí)際工作情況，談感悟。

　　點(diǎn)睛：

　　沒(méi)有人能夠不需要任何幫助而取得成功，畢竟個(gè)人的力量是有限的。

　　提示：

　　為了增加游戲的效果和趣味性，可以選擇比較有趣的動(dòng)作要求同學(xué)完成。

　　團(tuán)隊(duì)緩解壓力的游戲篇4

　　1)補(bǔ)泥碗

　　推薦度游戲度

　　游戲者多人一組，具體人數(shù)自定。(可按照工作部門(mén)劃分)

　　游戲工具：黃泥一塊(深紅色尤佳--雞毛)

　　游戲者自行設(shè)計(jì)制造泥碗，然后向地上猛摔，其他游戲者負(fù)責(zé)用自己手里的黃泥修補(bǔ)破裂的底部。輸光手中的黃泥者出局。(泥碗秘訣-經(jīng)過(guò)筆者多年潛心研究，發(fā)現(xiàn)1，黃泥碗壁厚，底薄可以在觸地后產(chǎn)生意想不到的大窟窿。2，在黃泥中加入自己的尿液，可提高泥碗的柔軟度。)

　　2)奪地皮

　　推薦度游戲度

　　游戲者兩人一組，(自由組隊(duì))每組分配水果刀一柄(條件不允許，可用自行車(chē)條代替)游戲者在地上畫(huà)出一尺見(jiàn)方的領(lǐng)地，然后采用石頭剪子布決出先手，每次連續(xù)在自己領(lǐng)地上成功的把水果刀插入三次，可獲得一次在對(duì)方領(lǐng)地插刀的機(jī)會(huì)。再次成功后可自己隨意割分一塊對(duì)方領(lǐng)地。領(lǐng)地先輸光者為負(fù)。

　　(場(chǎng)地條件必須為土地的限制是阻礙該游戲發(fā)展的最大障礙--雞毛)

　　3)擊鼓傳花

　　推薦度游戲度

　　簡(jiǎn)單易行，游戲前只需準(zhǔn)備簡(jiǎn)單道具，具體為：大鼓一面，(如條件不允許可用身款體胖者的后背代替)布質(zhì)大紅花一朵(也可用塑料袋轉(zhuǎn)滿(mǎn)衛(wèi)生紙代替--帶些許紅色尤佳)

　　一名游戲者無(wú)規(guī)則敲擊大鼓直至停止，這期間，參加游戲者需用最快速度把手中的紅花互相傳遞。當(dāng)鼓聲停止時(shí)，紅花停在誰(shuí)的手中，該人即為輸者。

　　(此游戲簡(jiǎn)單易行，是推動(dòng)晚會(huì)氣氛，增進(jìn)未婚男女感情的不錯(cuò)選擇)

　　4)捉迷藏

　　推薦度游戲度

　　游戲方法很簡(jiǎn)單，每次游戲前通過(guò)黑白黑，或者石頭剪子布，等方式?jīng)Q定出一位當(dāng)莊者，其人閉上眼睛一段時(shí)間后方可睜開(kāi)(強(qiáng)力推薦數(shù)數(shù)字1-30)其他游戲者利用這段時(shí)間尋找自己的藏身處，被捉到即為下次游戲當(dāng)裝者。(如對(duì)當(dāng)莊者不信任，可采用花手絹，紅領(lǐng)巾等物遮其眼睛---雞毛注)

　　5)砸皇帝

　　推薦度游戲度

　　道具：磚頭數(shù)塊參加游戲者：多少不限

　　按順序，將磚頭有序排列。游戲前商定每塊磚頭的身份象征(推薦，可按照，皇帝，皇后，宰相，輕重官，加減官，打手，小偷等等設(shè)定)

　　所有游戲者手持趁手的磚頭站在3M以外，進(jìn)行投擲，砸倒哪一塊磚頭，就代表此游戲中的身份，也就是說(shuō)砸到小偷的人就要忍受皇帝大臣的種種虐待。(此游戲?qū)崬楣珗?bào)私仇的最佳選擇--雞毛注)

　　團(tuán)隊(duì)緩解壓力的游戲篇5

　　一、游戲名稱(chēng)：官兵捉賊

　　用具：分別寫(xiě)著“官、兵、捉、賊”字樣的四張小紙

　　人數(shù)：4個(gè)人

　　方法：將四張紙折疊起來(lái)，參加游戲的四個(gè)人分別抽出一張，抽到“捉”字的人要根據(jù)其他三個(gè)人的面部表情或其他細(xì)節(jié)來(lái)猜出誰(shuí)拿的是“賊”字，猜錯(cuò)的要罰，有猜到“官”字的人決定如何懲罰，由抽到“兵”字的人執(zhí)行。

　　興奮點(diǎn)：簡(jiǎn)單易行，不受時(shí)間地點(diǎn)場(chǎng)合的限制

　　缺點(diǎn)：人數(shù)不易過(guò)多。

　　二、游戲名稱(chēng)：拍七令

　　用具：無(wú)

　　人數(shù)：無(wú)限制

　　方法：多人參加，從1-99報(bào)數(shù)，但有人數(shù)到含有“7”的數(shù)字或“7”的倍數(shù)時(shí)，不許報(bào)數(shù)，要拍下一個(gè)人的后腦勺，下一個(gè)人繼續(xù)報(bào)數(shù)。如果有人報(bào)錯(cuò)數(shù)或拍錯(cuò)人則表演節(jié)目。

　　興奮點(diǎn)：沒(méi)有人會(huì)不出錯(cuò)，雖然是很簡(jiǎn)單的算術(shù)。

　　三、游戲名稱(chēng)：開(kāi)火車(chē)

　　用具：無(wú)

　　人數(shù)：兩人以上，多多益善

　　方法：在開(kāi)始之前，每個(gè)人說(shuō)出一個(gè)地名，代表自己。但是地點(diǎn)不能重復(fù)。游戲開(kāi)始后，假設(shè)你來(lái)自北京，而另一個(gè)人來(lái)自上海，你就要說(shuō)：“開(kāi)呀開(kāi)呀開(kāi)火車(chē)，北京的火車(chē)就要開(kāi)�！贝蠹乙黄饐�(wèn)：“往哪開(kāi)?”你說(shuō)：“上海開(kāi)”。那代表上海的那個(gè)人就要馬上反應(yīng)接著說(shuō)：“上海的火車(chē)就要開(kāi)�！比缓蟠蠹乙黄饐�(wèn)：“往哪開(kāi)?”再由這個(gè)人選擇另外的游戲?qū)ο螅f(shuō)：“往某某地方開(kāi)。”如果對(duì)方稍有遲疑，沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)就輸了。

　　興奮點(diǎn)：可以增進(jìn)人與人的感情，而且可以利用讓他或她“開(kāi)火車(chē)”的機(jī)會(huì)傳情達(dá)意、眉目傳情。

　　四、游戲名稱(chēng)：瞎子走路

　　游戲方法：兩人一組(如a和b)

　　a先閉上眼將手交給b，b可以虛構(gòu)任何地形或路線(xiàn)，口述注意事項(xiàng)指引a進(jìn)行。

　　如：向前走。邁臺(tái)階�？鐤|西。向左或右拐……

　　然后交換角色，b閉眼，a指引b

　　分析：

　　1.通過(guò)體驗(yàn)，讓隊(duì)員體會(huì)信任與被信任的感覺(jué)。

　　2.作為被牽引的一方，應(yīng)全身信賴(lài)對(duì)方，大膽遵照對(duì)方的指引行事;而作為牽引者應(yīng)對(duì)伙伴的安全負(fù)起全部責(zé)任，對(duì)一舉一動(dòng)的指令均應(yīng)保證正確、清楚。另外萬(wàn)一指令有錯(cuò)，信任很難重建。

　　五、偷天陷阱

　　記得電影偷天陷阱中辛康納利訓(xùn)練澤塔瓊斯過(guò)紅外線(xiàn)的情景嗎?

　　這個(gè)游戲有些類(lèi)似，先制作道具找一些紅繩(玻璃繩就行)，中間穿上紙杯，來(lái)形容鈴鐺，還要準(zhǔn)備眼罩根據(jù)參加人數(shù)，再準(zhǔn)備背景音樂(lè)disco。讓后請(qǐng)幾個(gè)助手在舞臺(tái)上拉著繩子，讓參賽者先睜著眼睛練習(xí)一下，跟他們說(shuō)這是一個(gè)非常有挑戰(zhàn)性的游戲，要考驗(yàn)他們的靈巧度和記憶力，練習(xí)幾次后，蒙上他們的眼睛，音樂(lè)響起，讓他們走，這時(shí)候高潮是，主持人讓所有的助手把繩子拿開(kāi)，你就會(huì)看到很精彩的表演了，注意旁邊的人還可以故意誤導(dǎo)一下，說(shuō)低頭，抬腳等等。

　　團(tuán)隊(duì)緩解壓力的游戲篇6

　　1、三人抱成團(tuán)

　　規(guī)則：每次參與活動(dòng)為10人，在樂(lè)曲中聽(tīng)主持人的口令“三人抱成團(tuán)”，參與者在最短的時(shí)間內(nèi)找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰！主持人可按實(shí)際情況喊口令！

　　2、“大話(huà)西游之娶媳婦”情節(jié)：

　　豬八戒與孫悟空克服困難娶媳婦，由各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)扮演成媳婦，抽2名隊(duì)員分別扮演豬八戒與孫悟空，由起點(diǎn)開(kāi)始，戴上面具及兵器，跑到中間放置的桌子前，掃清障礙即吃完桌上所有的水果（豬八戒吃西瓜，孫悟空吃水果），跑到媳婦處，媳婦需要裝扮一番，穿央歌服、帶頭飾，兩人各自背著媳婦跑回起點(diǎn)，先到達(dá)者為勝。（9人）－－絕對(duì)搞笑

　　3、五毛和一塊

　　道具：不需要；

　　場(chǎng)地：稍微寬敞一點(diǎn)就可以，沒(méi)有特別要求；

　　人數(shù)：10幾個(gè)人就可以，人多些更好玩的

　　人員：一定要有男有女，比例不限

　　裁判：一名，負(fù)責(zé)發(fā)號(hào)司令

　　規(guī)則如下：

　　在游戲中，男生就是一塊錢(qián)，女生則是五毛錢(qián)。

　　游戲開(kāi)始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開(kāi)始，并喊出一個(gè)錢(qián)數(shù)（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢(qián)數(shù)，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì)，打比方說(shuō)喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類(lèi)的小團(tuán)隊(duì)。請(qǐng)記住動(dòng)作要快，因?yàn)橘Y源是有限的，人員也很少有機(jī)會(huì)能平均分配，所以動(dòng)作慢的同志可能會(huì)因?yàn)樯賻讐K或幾毛錢(qián)而慘敗，所以該出手時(shí)就出手，看見(jiàn)五毛mm先下手為強(qiáng)；當(dāng)然動(dòng)作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團(tuán)隊(duì)里已經(jīng)變成5塊了，這時(shí)候你就需要踢人了，該狠心時(shí)就狠心，一般被無(wú)情踹出去的都是可憐的一塊。

　　游戲要領(lǐng)：反應(yīng)要快，裁判一說(shuō)出來(lái)錢(qián)數(shù)，就要立刻知道分別由幾男幾女的團(tuán)隊(duì)可以達(dá)到要求；動(dòng)作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。

　　4、籮卜蹲

　　將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開(kāi)始統(tǒng)一下蹲，同時(shí)還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動(dòng)作，目標(biāo)要一致，依此類(lèi)推但不能馬上回指。

　　以一實(shí)例加以說(shuō)明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時(shí)候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲�！蹦钔旰笏邪滋}卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開(kāi)始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個(gè)但不能是白蘿卜。

　　5、愛(ài)你奮不顧身

　　上對(duì)等數(shù)量的男女，據(jù)氣溫情況劃出距離面對(duì)面站立，玩法：要求男士將身上的物品解下在地上鋪向女士，先到者為勝，可KISS她或其他。規(guī)則：物品間要連續(xù)；物品不得外借。

　　6、貼膏藥

　　參與者圍成一圈，間距兩臂，面朝中央，指定“老鷹”、“小雞”。小雞只能在圈外跑，鷹捉。當(dāng)小雞在某人面前一站，則其馬上變成小雞，得跑，被鷹捉住者則替代鷹者。適用在戶(hù)外。

　　團(tuán)隊(duì)緩解壓力的游戲篇7

　　1、二人三足跑

　　活動(dòng)道具：繩子2條(或護(hù)膝)，秒表，口哨40個(gè)，起跑線(xiàn)和終點(diǎn)線(xiàn)間距50米。活動(dòng)詳細(xì)：參賽者并排站在起跑線(xiàn)后，用繩子將二人的內(nèi)側(cè)腿捆好，比賽開(kāi)始，二人向前跑出，到達(dá)終點(diǎn)后再返回起跑點(diǎn)，解開(kāi)繩子交給下一組成員直至最后一組成員成功返回起跑線(xiàn)，用時(shí)最短的一組獲勝。

　　活動(dòng)規(guī)則：必須向前走跑，不得跳躍，中途繩子散開(kāi)必須回到起點(diǎn)重新開(kāi)始。

　　2、真愛(ài)永流傳

　　活動(dòng)道具：一次性吸管40根，可掛飾物4個(gè)，兩人間距2米。

　　活動(dòng)詳細(xì)：每隊(duì)所有人嘴裏叼支吸管，第一個(gè)人把吸管上的飾物順次放到第二個(gè)人的吸管上，以傳遞速度決定勝負(fù)。

　　游戲規(guī)則：隊(duì)員傳遞過(guò)程中手不得碰觸吸管及飾物，中途飾物掉落必須重新開(kāi)始。

　　3、快樂(lè)抱抱爆

　　活動(dòng)道具：氣球50個(gè)，起跑線(xiàn)和終點(diǎn)線(xiàn)間距為50米

　　活動(dòng)詳細(xì)：比賽開(kāi)始后第一組隊(duì)員背靠背(或胸對(duì)胸)夾住氣球向場(chǎng)地的終點(diǎn)線(xiàn)移動(dòng)，(其他隊(duì)員可以協(xié)助放好球)，跨過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)后將球擠爆后下一組才能出發(fā)，所有隊(duì)員最先通過(guò)者獲勝。

　　活動(dòng)規(guī)則：隊(duì)員移動(dòng)途中手不得觸球(除掉球外)，球掉落須將球重新放好后在掉落處繼續(xù)行進(jìn)。

　　4、袋鼠跳跳向前沖

　　活動(dòng)道具：麻袋2只，起跑線(xiàn)和終點(diǎn)線(xiàn)間距為30米

　　活動(dòng)詳細(xì)：隊(duì)員分為兩邊，比賽開(kāi)始后隊(duì)員鉆入麻袋中，快速的跳向終點(diǎn)線(xiàn)，到達(dá)終點(diǎn)線(xiàn)后鉆出麻裝并快速的跑回起跑線(xiàn)將麻袋傳給下一位元組員，以速度決定勝負(fù)。

　　活動(dòng)規(guī)則：參賽者必須向前跳躍，不得走跑。

　　5、心意大碰撞

　　全體參與人員自備禮物一份(需包裝)，統(tǒng)一排號(hào)，全員參與抽獎(jiǎng)，根據(jù)相應(yīng)的號(hào)碼來(lái)領(lǐng)取相應(yīng)的禮物。

　　團(tuán)隊(duì)緩解壓力的游戲篇8

　　1、集體拋繡球游戲(20分鐘)

　　準(zhǔn)備道具：提供3個(gè)小筐(小筐包裝的漂亮一點(diǎn))，40個(gè)氣球

　　游戲規(guī)則：一局六名選手，兩人一組，一人背筐，一人投球。背筐者努力接住來(lái)自投手的球，最后以接球的多少?zèng)Q定最后的勝負(fù)。此游戲主要考察兩人的配合能力，看誰(shuí)最后滿(mǎn)載而歸。

　　兩人一組，一人背筐，一人投球。背筐者想盡辦法接住球。接球多的一組獲勝。

　　人員分配：共三組，每組兩人.

　　2、幸運(yùn)之星演繹大餐游戲(20分鐘)

　　準(zhǔn)備道具：五個(gè)各色的氣球結(jié)花或是呢絨綢結(jié)花，共兩朵花。每桌出一人站一排傳花。

　　游戲規(guī)則：電聲樂(lè)隊(duì)有節(jié)奏的擊鼓，觀眾傳花。鼓點(diǎn)落后，花落誰(shuí)手，誰(shuí)出節(jié)目。出節(jié)目者均有獎(jiǎng)品贈(zèng)送。

　　3、夫妻雙雙把家還互動(dòng)游戲(20分鐘)

　　準(zhǔn)備道具：十個(gè)氣球

　　游戲規(guī)則：我們邀請(qǐng)十組夫妻選手上臺(tái)，手手相聯(lián)，背背相對(duì)，齊心協(xié)力把夾在背上的氣球，從起點(diǎn)運(yùn)到終點(diǎn)，以用時(shí)最少者獲勝。讓我們看看誰(shuí)是最默契的夫妻拍檔。

　　手挽手，背靠背從起點(diǎn)到終點(diǎn)運(yùn)球，比速度。

　　4、幸運(yùn)大抽獎(jiǎng)游戲

　　準(zhǔn)備道具：不透明抽獎(jiǎng)箱，兵乓球10個(gè)(用粗筆寫(xiě)號(hào)0-9)，抽獎(jiǎng)號(hào)(一式兩份，入場(chǎng)觀眾人手一張)，禮儀工作人員，協(xié)調(diào)抽獎(jiǎng)嘉賓。

　　同時(shí)在我們晚會(huì)的進(jìn)行中，我們會(huì)有很多的抽獎(jiǎng)活動(dòng)貫穿其中，更多驚喜等著您，相信這個(gè)溫馨的圣誕之夜會(huì)同樣有一份好運(yùn)伴隨您。

　　從始至終貫穿抽獎(jiǎng)活動(dòng)(由主持人掌握)從三等獎(jiǎng)到一等獎(jiǎng)

　　5、圣誕老人激情祝福送禮小游戲

　　游戲規(guī)則：

　　女：這么熱鬧浪漫的圣誕PARTY怎么會(huì)缺少我們可愛(ài)勤勞的圣誕老人呢，如果他經(jīng)過(guò)了您的身邊，請(qǐng)無(wú)須訝異，盡情接受他給您的滿(mǎn)載著美好祝福的圣誕饋贈(zèng)吧!

　　男：讓我們把祝福珍藏在心中，讓我們把禮物緊握在手中，讓我們親身感受圣誕給您帶來(lái)的這非同凡響的一刻.

　　女：因?yàn)橄嗑�，讓我們分享了這快樂(lè)的時(shí)光，因?yàn)槔寺氖フQ讓我們承載無(wú)盡的祝福。愿圣誕老人把我們今晚許下的所有心愿一一實(shí)現(xiàn)。

　　男：哪的掌聲最熱烈，哪的禮物便最豐厚。來(lái)，朋友們，請(qǐng)您暫且放下手邊的東西，伸出您的金掌銀掌發(fā)財(cái)掌，掌聲響起來(lái)!

　　6、鴻運(yùn)當(dāng)頭游戲

　　準(zhǔn)備道具：面粉、碎彩紙適量，乒乓球一個(gè)，匙更一個(gè)、桌凳

　　1、先如抽出一(或)二等獎(jiǎng)以?xún)蓚€(gè)得獎(jiǎng)?wù)邽橐唤M，要求他們對(duì)面站在一張桌子兩邊。

　　2、把乒乓球放在匙更上(或用雙面膠粘一點(diǎn))，放在二人中間，要他們蒙著眼向乒乓球吹，若能把球吹到對(duì)面便為之贏。

　　3、待他們蒙好眼后，便迅速把乒乓球換成面粉(最好染成紅色)或加入碎彩紙(結(jié)婚用的)，一二三，吹……

　　7、有口難言游戲--老公的話(huà)一定要聽(tīng)

　　準(zhǔn)備道具：事先準(zhǔn)備好的成語(yǔ)或白紙

　　1、時(shí)機(jī)最好為抽到獎(jiǎng)的一方為雙職工夫妻兩人，然后要求其同時(shí)上臺(tái)表演。也可用在同一個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)要求選擇不同的獎(jiǎng)品，如抽出四個(gè)三等獎(jiǎng)，將四個(gè)人分成兩組、成功者則選擇稍好的獎(jiǎng)品。

　　2、將事先準(zhǔn)備好的與今年豬年有關(guān)的成語(yǔ)如：雞飛狗跳…先給一方看，然后要求他做動(dòng)作，不許出聲要另一方猜出成語(yǔ)。

　　8、紙拔河比賽趣味游戲

　　準(zhǔn)備道具：報(bào)紙

　　游戲規(guī)則：

　　(1)在報(bào)紙上挖兩個(gè)人頭大小的洞;

　　(2) 2人對(duì)坐各自把報(bào)紙?zhí)咨线M(jìn)行拔河(站著拔亦可);

　　(3)報(bào)紙破裂離開(kāi)脖子的一方輸。

　　9、快樂(lè)呼啦圈

　　準(zhǔn)備道具：嘩啦圈、別針、塑料繩

　　游戲規(guī)則：由兩人上場(chǎng)比拼，一邊搖著呼啦圈，一邊穿著手中的別針，雙方中的任何一方先穿夠10枚別針，就算勝利!

　　10、心有靈犀猜成語(yǔ)

　　準(zhǔn)備道具：紙片A4、成語(yǔ)