簡(jiǎn)單小學(xué)生室外游戲大全
游戲不在于有多復(fù)雜高深,簡(jiǎn)單好玩才是最重要。下面是YJBYS小編為大家整理的簡(jiǎn)單小學(xué)生室外游戲大全,希望喜歡!
簡(jiǎn)單小學(xué)生室外游戲大全
1、蒙眼示標(biāo)
在相距5米遠(yuǎn)的兩地各畫(huà)一條線,游戲者分別站在兩條線上相對(duì)而立,左手各拿一鈸。游戲開(kāi)始,用毛巾或大腦殼將游戲者的眼睛蒙上。然后發(fā)令前進(jìn)。在相遇時(shí),由發(fā)令人發(fā)令擊鈸。游戲者同時(shí)用左手的鈸向?qū)Ψ降拟摀羧,擊中了,各得?jiǎng)票1張。
2、拉人角力
動(dòng)作價(jià)值:發(fā)展提高引體向上的專項(xiàng)臂力。
動(dòng)作方法:兩人相對(duì)站立,各出腳相抵,各出手相拉。
然后互相用力拉引,看誰(shuí)能把對(duì)方拉向自己這一邊來(lái)。將對(duì)方拉過(guò)來(lái)者為勝。
注意事項(xiàng):對(duì)拉時(shí),雙方的一腳要始終相抵,不能移動(dòng)位置,手握緊不能松,以免摔倒跌傷。練習(xí)完一臂以后,再練另一臂,兩個(gè)臂都要練
3、拉起比勁
動(dòng)作價(jià)值:發(fā)展提高引體向上的專項(xiàng)臂力。
動(dòng)作方法:兩人面對(duì)坐下,兩腳相抵,兩雙手拉緊。然后兩人同時(shí)用力向后拉,將對(duì)方拉起者為勝。
注意事項(xiàng):聽(tīng)統(tǒng)一口令后,雙方同時(shí)用力拉。互拉時(shí)任何一方不得松手,松手者為失敗。練習(xí)最好在松軟的土地上或草地上進(jìn)行。
4、拉繩比賽
動(dòng)作價(jià)值:發(fā)展提高引體向上的專項(xiàng)臂力。
動(dòng)作方法:兩人面對(duì)站立,腳前各劃一條線,相距50至60厘米,兩人同時(shí)握緊一根結(jié)實(shí)的短繩。然后兩人同時(shí)用力后拉,將對(duì)方拉過(guò)線者為勝。
注意事項(xiàng):聽(tīng)統(tǒng)一口令后,雙方才能用力拉;ダ瓡r(shí)不許松手,以防摔倒對(duì)方,松手者為失敗。
5、仰臥起坐比快
動(dòng)作價(jià)值:發(fā)展仰臥起坐的力量速度耐力。
動(dòng)作方法:身體仰臥,兩手手指交叉置于腦后抱頭,兩腿屈膝,大小腿成直角,由同伴按住雙腳。動(dòng)作時(shí),收腹屈背,上體前傾坐起,兩肘內(nèi)收觸及雙膝,然后再成仰臥預(yù)備姿勢(shì)。比賽時(shí),按腳的同學(xué)計(jì)數(shù),一人發(fā)令并計(jì)時(shí)間?勺30秒至1分鐘,在此時(shí)間內(nèi)看誰(shuí)做的多,多者為勝。
注意事項(xiàng):可在床上或墊子上進(jìn)行,比賽時(shí)動(dòng)作要準(zhǔn)確,不準(zhǔn)確的動(dòng)作不計(jì)次數(shù)。聽(tīng)發(fā)令開(kāi)始比賽,聽(tīng)統(tǒng)一口令結(jié)束。
6、雪地游戲——闖關(guān)
北方地區(qū)冬季寒冷,時(shí)常下雪,許多學(xué)校都因氣候變化,影響了室外體育課的正常進(jìn)行。我在一般性游戲的基礎(chǔ)上,創(chuàng)編“雪地闖關(guān)”游戲,鍛煉效果好,趣味性強(qiáng),深受學(xué)生歡迎。
一、游戲作用
有助于培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智勇敢,頑強(qiáng)拼搏的精神,提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)識(shí)和群體意識(shí),增強(qiáng)學(xué)生的心肺功能與奔跑能力。
二、游戲方法
將學(xué)生分成人數(shù)相等的'甲,乙兩隊(duì),通過(guò)抽簽決定進(jìn)攻隊(duì)和防守隊(duì)。如果甲隊(duì)為防守隊(duì),則甲隊(duì)在將本隊(duì)隊(duì)員分成人數(shù)相等的兩組,分別站在長(zhǎng)方形場(chǎng)地的兩側(cè)(如圖)。乙隊(duì)學(xué)生站在起跑線后準(zhǔn)備“闖關(guān)”。當(dāng)教師發(fā)出進(jìn)攻開(kāi)始的信號(hào)后,乙隊(duì)隊(duì)員迅速向終點(diǎn)沖擊;甲隊(duì)隊(duì)員則用自制的雪球(或沙包)向乙隊(duì)隊(duì)員投擊,被擊中的乙隊(duì)隊(duì)員就算闖關(guān)失敗而被淘汰出局,未被擊中的隊(duì)員沖過(guò)終點(diǎn)線者,算闖關(guān)成功,統(tǒng)計(jì)闖關(guān)成功人數(shù)。然后交換攻防角色。最后看哪個(gè)隊(duì)過(guò)關(guān)的人數(shù)多。
三、游戲場(chǎng)地
關(guān)隘寬15米,長(zhǎng)25米。
四、游戲規(guī)則
1 進(jìn)攻隊(duì)員闖關(guān)時(shí),前后隊(duì)員應(yīng)保持2——3米的距離;
2 進(jìn)攻隊(duì)員被擊中后,必須自覺(jué)地從兩側(cè)退出比賽場(chǎng)地,不得掩護(hù)同隊(duì)隊(duì)員闖關(guān);
3 防守隊(duì)員應(yīng)在限制線外投擲雪球。
4 防守隊(duì)員只能擊打進(jìn)攻隊(duì)員胸部以下的部位。
五、教法提示
此游戲還可改為計(jì)時(shí)比賽,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),進(jìn)攻隊(duì)員被擊中后可以從場(chǎng)外跑回本隊(duì)排尾繼續(xù)參加游戲,闖關(guān)成功的隊(duì)員得分后(1人過(guò)關(guān)1次計(jì)1分),亦可從場(chǎng)外跑回本隊(duì)排尾繼續(xù)參加游戲。規(guī)定時(shí)間到后統(tǒng)計(jì)最后得分,然后交換攻防角色。
7、攻城
游戲目的:培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智勇敢勇于拼搏的精神。
游戲方法:把全班分成人數(shù)相等的甲,乙兩隊(duì)。每隊(duì)的進(jìn)攻隊(duì)員與防守隊(duì)員人數(shù)自行安排,當(dāng)聽(tīng)到教師發(fā)出“開(kāi)始”信號(hào)后,雙方進(jìn)攻隊(duì)員想盡辦法按照本方進(jìn)攻路線到達(dá)對(duì)方行進(jìn)營(yíng)集結(jié),然后向?qū)Ψ酱蟊緺I(yíng)發(fā)起攻擊。先觸及對(duì)方司令部的一方獲勝。雙方的防守隊(duì)員在比賽開(kāi)始后可用推拉的辦法將對(duì)方的隊(duì)員推出或拉出其行進(jìn)通道,使其出局(以該隊(duì)員腳所踏的位置裁定,只要其踏入行營(yíng)即為安全)。當(dāng)對(duì)方進(jìn)攻隊(duì)員攻入本方大本營(yíng)時(shí),防守隊(duì)員可用推,抱的方法將其驅(qū)逐,同時(shí)進(jìn)入對(duì)方大本營(yíng)的進(jìn)攻隊(duì)員也可將其防守隊(duì)員向外驅(qū)逐,目的是觸及對(duì)方司令部。裁判員由教師和見(jiàn)習(xí)學(xué)生擔(dān)任。
游戲規(guī)則:
1 雙方隊(duì)員必須在聽(tīng)到信號(hào)后才能行動(dòng)。
2 在行營(yíng)區(qū)雙方都是安全的。
3 裁判員必須及時(shí)宣布出局隊(duì)員的名字,并提示其馬上撤出。
4 游戲過(guò)程中隊(duì)員只可用推,拉,抱的方法,不得擊打?qū)Ψ健?/p>
5 每方的進(jìn)攻的防守隊(duì)員可以互換。
8、群龍戲珠
方法:幾人分為一組,2至3組在水中搶充氣塑料球或水球,持球人傳球給自己組的同伴,其他組的人防守并搶球,比一比哪組持球時(shí)間長(zhǎng)。
目的:進(jìn)一步掌握水中平衡及水中平臥起身技術(shù)。
9、水下拾寶
方法:距學(xué)生5米處,齊腰深的水中,扔若干彩色的小橡皮。口令下達(dá)后,學(xué)生們以最快的速度去撿,每次只準(zhǔn)撿一塊,撿到后要回到原出發(fā)點(diǎn)交給教師在去撿,看誰(shuí)撿的多,本游戲可分快慢兩組。用橡皮10塊。
目的:加強(qiáng)水中平衡能力及水中觀察能力。
10、水下猜拳
方法:兩人一組,蹲坐于水下進(jìn)行,水要沒(méi)頭,三局兩勝才可出水。
目的:鞏固憋氣及閉氣技術(shù)。
11、水中抓魚(yú)
方法:水中進(jìn)行。一人當(dāng)魚(yú)翁,眾人當(dāng)魚(yú),口令下達(dá)后,魚(yú)翁開(kāi)始抓魚(yú),必須抓住魚(yú)的腰部才算,而后角色互換,游戲繼續(xù)。注意:年齡小的學(xué)生,不許抓腳,以免被踢傷。
目的:進(jìn)一步熟悉水性,加強(qiáng)與水的親和力。
12、大魚(yú)網(wǎng)
游戲說(shuō)明:
1,開(kāi)始時(shí)由一位同學(xué)進(jìn)行抓人,抓到一位時(shí),兩人手拉手成“網(wǎng)”繼續(xù)抓。
2,每抓到一人“網(wǎng)”增加一人,直到抓完所有的人,為游戲完成。
13、“踩踩”貓
一、游戲方法:準(zhǔn)備時(shí),兩人(也可多人)面對(duì)面兩腳前后開(kāi)立站,重心再兩腳之間;游戲開(kāi)始時(shí),兩人以剪刀石頭布方式或猜拳等方式?jīng)Q勝負(fù),勝得同學(xué)以較快的速度用前腳去踩對(duì)手的腳,相反,負(fù)的同學(xué)則快速躲閃但每次雙方只能動(dòng)一只腳或動(dòng)一步;可以依次一局,也可以連續(xù)進(jìn)行;
二注意事項(xiàng):
1分組時(shí)應(yīng)注意考慮不同個(gè)體的反應(yīng)差異,照顧較慢者;
2游戲開(kāi)始前應(yīng)將清楚游戲意義,防止惡意踩踏。
14、跳流星
1 規(guī)則及方法:學(xué)生圍成一直徑為6米的圓,一名學(xué)生站在中央,手持用繩系的呼啦圈,手臂壓低,做順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)(也可變方向),速度可快可慢,呼啦圈在經(jīng)過(guò)游戲者腳下時(shí)要跳起,游戲者不能被呼啦圈碰到,如碰到被視為失敗,換圈中人繼續(xù)進(jìn)行。
2 注意事項(xiàng):精神集中,反應(yīng)快,彈跳要有彈性,跳得高,空中滯留時(shí)間盡量長(zhǎng)。
3 目的:增強(qiáng)彈跳能力及快速反應(yīng)能力。
15、開(kāi)火車
1 規(guī)則及方法:四人一組,站成一路縱隊(duì),用呼啦圈將學(xué)生連成一排,逆時(shí)針跑,追前面一組學(xué)生,追上一列“火車”的5分,在1分鐘內(nèi)追到“火車”多的隊(duì)為勝。圓的大小,可根據(jù)場(chǎng)地和學(xué)生人數(shù)決定。
2 注意事項(xiàng):不能只靠圈拉住身體,學(xué)生應(yīng)雙手搭肩,并注意安全。
3 目的:培養(yǎng)快速奔跑能力及吃苦耐勞,團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神。
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