室內(nèi)體育課體育游戲
遇到下雨天的時候,就只能在室內(nèi)玩游戲了。下面YJBYS小編為大家精心搜集了關(guān)于室內(nèi)體育課的體育游戲,歡迎大家參考借鑒,希望可以幫助到大家!
吹球入碗
(適于水平二、水平三各年級段)
1、 游戲準備:乒乓球若干個,飯碗若干個,將飯碗盛半碗水放在桌面上。
2、 游戲方法:參加游戲的同學,各持2個乒乓球,站在離盛水碗相距1.5米的桌面一端,將乒乓球用反彈形式使球落入碗中,每落入一個球得1分,積分多者為勝。
3、 游戲規(guī)則:(1)必須是反彈桌面球入碗中才有效。(2)跳入碗水中的球每次均可取走。(3)在桌面上跳動2次以上落入碗水中為無效,不能計分。
看誰"跑"得快
游戲目的:提高學生預判和應變能力。
游戲方法:學生前后兩人一組,對桌而坐,每人將一塊同樣大小的橡皮(或鉛筆等)放在桌面自己一邊的邊沿上。游戲開始,兩人利用“石頭、剪刀、布”,確定先行,勝者將橡皮向前翻轉(zhuǎn)一次,然后,依次進行。以先將橡皮翻至對面桌沿者為勝。
游戲規(guī)則:
(1)每勝一次,只能將橡皮向前翻轉(zhuǎn)一次,不得多走。
(2)游戲中不得故意晃動桌面,使對方的橡皮移動,否則為失敗。
提示:此游戲還可以改成“看誰寫得快”,如:規(guī)定寫“鍛煉身體”,猜拳勝者先寫“鍛”字的第一筆,然后繼續(xù)猜拳,勝者寫一筆,看誰先寫完。要求,每次只能寫一筆,不得多寫。
抓落“雁”
游戲目的:提高學生準確判斷和快速反應能力。
游戲方法:學生前后兩人一組,對桌而坐,事先準備一個小沙包或乒乓球等輕物作“落雁”。游戲開始,學生甲一手持“雁”前平舉,待學生乙做好準備后,甲將“雁”松開,乙迅速用手去抓,在“雁”落到桌面前抓到得1分,然后交換進行。一定次數(shù)后,以積分多者為勝。
游戲規(guī)則:
(1)持“雁”者必須等對方做好準備后才能松手。
(2)抓“雁”者在對方松手前,手必須放在自己體側(cè),不得提前前伸在對方的手下等待,且“雁”落到桌面后不得再抓,否則為失敗。
提示:
(1)作落“雁”的下墜物,重量、大小,可視學生的年齡而定。
(2)此游戲也可兩人同時站著進行。
(3)為減小聲響,可事先在桌面上墊上衣物或書本。
看誰反應快
游戲目的:提高學生快速反應和應變能力。
游戲方法:學生坐在原座位上,豎排(或橫排)為一組。教師在講臺上說出某種隊列或體操動作,學生立即用特定的響應的手勢予以表示。如:由單臂直立桌面,手心向前開始,手心轉(zhuǎn)向左90度,表示向左轉(zhuǎn)。手心轉(zhuǎn)向右90度,表示向右轉(zhuǎn);雙手向內(nèi)輪轉(zhuǎn),表示后滾翻;雙手向外輪轉(zhuǎn),表示前滾翻等。做錯動作或反應遲緩者為失敗,扣1分,最后以累積扣分最少的組為勝。
游戲規(guī)則:
(1)必須按信號做規(guī)定的動作。
(2)只能用手做相應的動作,不得邊說邊做,更不能相互提示。
提示:教師要根據(jù)學生的`年齡特點選擇信號和動作。
趕“豬”過河
游戲目的:使學生掌握深吸氣和均勻慢呼氣的方法,提高學生的肺活量,為中考肺活量的測試奠定基礎(chǔ)。
游戲方法:學生前后兩人一組,對桌而坐,在課桌兩邊沿5厘米處各畫一直線(與邊沿平行),每人將一方形橡皮(或鉛筆等)放在靠近自己一邊的直線后。游戲開始,兩人輪流將橡皮向前吹,以橡皮過對面直線后,吹氣次數(shù)少的為勝。
游戲規(guī)則:
(1)游戲中,每人一次只能吹一口氣,中間不得換氣,否則無效。
(2)游戲中,可以用手扶撐桌子,但不得使桌子晃動,也不得離凳而站,更不能弄出聲響,否則為失敗。
提示:此游戲也可兩人同時進行吹氣,且不分吹氣次數(shù),以先將橡皮等物吹過對面直線者為勝。
照鏡子
游戲目的:鍛煉學生的判斷和快速反應能力。
游戲方法:學生前后(或左右)兩人一組,相對而立(或坐)。一人在下肢不動的前提下,做單(雙)手上舉、前平舉、側(cè)平舉、抓耳、摸鼻、指嘴等動作,另一同學象照鏡子一樣隨之而做,如出錯即為失敗,兩人互換角色,繼續(xù)進行。
游戲規(guī)則:
(1)游戲中雙方下肢均不得離地和挪動,全身均不得碰到桌凳弄出聲響,否則一次扣1分,游戲結(jié)束,待下課后由同伴監(jiān)督1分做2個俯臥撐。
(2)游戲中注意與其他組的距離,避免相互影響。
(3)游戲中或慶祝勝利時,要盡量降低聲音,不要跺腳、擊掌,否則每次課下罰做2個俯臥撐。
提示:此游戲可多人組合進行,也可由教師在講臺上做動作,全班同學作“鏡子”。
吹氣球比賽
每隊5人,分成兩隊,分別站在兩個半場。游戲開始,組織者將球拋向進攻一方,該方協(xié)力將氣球吹到對方場地,氣球吹到對方場地后,對方再協(xié)力將氣球吹回。氣球落在對方場地上,則有本方得一分,先得5分為一局,然后雙方交換場地再進行。
打手背
兩個人坐或站立,甲掌心朝下,放在乙手掌上,乙翻掌擊打甲手背。如果乙已翻掌又沒打到甲手背,即為失敗,雙方交換;如乙觸到甲手背的任何位置,則為勝,可繼續(xù)游戲。
指部位
游戲者用食指指著自己的鼻尖。游戲開始,組織者下達口令,如“眼睛”“眉毛”“耳朵”“頭發(fā)”“嘴”等,聽到口令,游戲者應立即指到該部位。
擊鼓傳花
在教室內(nèi),全班依次坐定。選一個人在講臺前將鼓放好,手持鼓椎,用手帕蒙住雙眼,第一座上的游戲者持一紙花。游戲開始,蒙眼人敲鼓,此時從第一座開始順序傳花,在傳花過程中,擊鼓人任意停止擊鼓,花在誰手中,就由誰表演一個小節(jié)目。
抓笑
游戲者面對面坐或站成兩排。游戲開始,其中一排中的第一人,開始哈哈大笑2秒鐘,然后用手往臉上將“笑”一抓,并立即板起面孔,再將“笑”拋往對面游戲者的臉上。接到“笑”的游戲者須馬上哈哈大笑,2秒鐘后再將“笑”抓起拋給對面第二人,照此方法,依次將“笑”傳到排尾。
頭上傳球比快
第一排座位上的游戲者手持球于胸前做好準備。發(fā)令后將球于頭上傳給后面一人,依次傳遞至最后,先傳完的一組為勝。
碰球
全班分成若干組(每組7-8人為宜),本組的學生可以自由選擇體育項目上的任何一種“球”,作為自己的代名,如排球、籃球、鉛球等等,但不能選擇重復,然后由本組的某一位學生開始說,用自己的球去碰其他學生的球(所碰的球必須是本組有的球),例如,是籃球的學生開始說“籃球碰排球”,依次循環(huán)反復。
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