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2016全國愛眼日宣傳活動通知
關于開展2016年全國“愛眼日”活動的通知
國衛(wèi)辦醫(yī)函〔2016〕487號
各省、自治區(qū)、直轄市衛(wèi)生計生委，教育廳(教委)，新疆生產(chǎn)建設兵團衛(wèi)生局、教育局：
2016年6月6日是第21個全國“愛眼日”，今年“愛眼日”活動的主題確定為“呵護眼睛，從小做起”。為普及科學用眼知識，預防屈光不正，提高青少年眼健康水平，現(xiàn)就開展2016年全國“愛眼日”活動有關事項通知如下：
一、提高學生眼健康水平、減少屈光不正導致的視力損傷是促進青少年全面發(fā)展的必然要求，是實現(xiàn)健康中國戰(zhàn)略、提高中華民族健康素質和水平的重要組成部分。目前，我國青少年眼部屈光不正問題日益突出，視力不良率居高不下，據(jù)2014年全國學生體質健康調研結果顯示，7～12歲小學生、13～15歲初中生、16～18歲高中生及19～22歲大學生的視力不良率分別為45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。各級衛(wèi)生計生、教育行政部門要充分認識開展青少年愛眼護眼工作的重要意義，充分發(fā)揮眼科醫(yī)療機構的專業(yè)優(yōu)勢和學校教育的陣地優(yōu)勢，協(xié)同配合，推進學生視力保護工作，共同組織開展好 “愛眼日”相關宣傳教育活動。
二、各地要按照《中小學生近視眼防控工作方案》和眼病防治有關要求，緊密圍繞活動主題，制訂“愛眼日”活動工作方案，將“愛眼日”宣傳活動與醫(yī)療機構日常眼科診療工作、學校教育工作結合起來，確定專門機構和專人負責，精心部署實施。
三、“愛眼日”活動期間，各級衛(wèi)生計生行政部門要組織動員各級防盲技術指導組、醫(yī)療機構和眼科醫(yī)務人員走進校園，開展面對面健康教育專題講座、咨詢等活動，幫助青少年掌握科學用眼知識和方法，培養(yǎng)學生良好的用眼習慣。同時，要深入城市社區(qū)、農(nóng)村開展義診、咨詢活動，進一步提高群眾愛眼護眼健康知識水平。
四、“愛眼日”活動期間，各地各校要組織開展愛眼護眼“五個一”宣傳教育活動，即一次主題班會，一期主題板報，一次主題講座，一篇主題作文，一場眼保健操或正確坐姿評比，宣傳普及科學用眼、預防近視等眼保健知識，強化學生愛眼護眼意識，促進學生養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習慣。要通過家長會、家長信等形式向學生家長進行宣傳，爭取家長對學生視力保護工作的支持和配合。
五、各地要積極與新聞媒體溝通協(xié)調，充分運用傳統(tǒng)和新媒體傳播方式，傳播科學用眼，特別是兒童青少年視力保護知識，在全社會營造保護青少年視力 “政府主導、部門配合、專家指導、學校教育、家庭關注”的良好社會氛圍。全國防盲技術指導組也將在中國防盲網(wǎng) (www.eyecarechina.com)中免費發(fā)布青少年健康用眼宣教資料，請醫(yī)療機構和學校在宣傳教育活動中下載使用。
請各省級衛(wèi)生計生和教育行政部門及時對活動情況進行總結，有關活動情況分別報送國家衛(wèi)生計生委醫(yī)政醫(yī)管局和教育部體衛(wèi)藝司。
國家衛(wèi)生計生委聯(lián)系人：蘇炳男、張睿
聯(lián)系電話：010-68792204、68792785
傳真：010-68791423
教育部體衛(wèi)藝司聯(lián)系人：劉芳麗
聯(lián)系電話：010-66096150
國家衛(wèi)生計生委辦公廳
教育部辦公廳
【護眼小常識】
一、看書寫字時，姿勢要端正，盡量按身高調整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書作業(yè)，不看字體太細小或模糊的印刷，不在晃動的車廂內(nèi)閱讀，不躺著看書。
二、連續(xù)寫字、閱讀每40分鐘須休息5-10分鐘。每天放學后在家用眼時間(如看書、寫字、彈鋼琴等)以不超過兩小時為原則，以免眼睛過度疲勞。
三、看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離，每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視絕對不可超過1小時以上�？措娨晻r，室內(nèi)仍須亮起燈光。
四、均衡飲食，不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。
五、認真做眼保健操，穴位正確;多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物。
眼睛是心靈的窗戶，保護眼睛，人人有責。讓我們像愛生命那樣愛護眼睛，從細微處做起，人人擁有一雙明亮的眼睛。
【女性美容護眼小常識】
看一個人的年齡，只要看眼角的皺紋就可以了，因為眼睛總是最先衰老的。對于愛美的女性來說，愛眼護眼是頭等大事。下面，我們就給女性朋友介紹幾個愛眼護眼的方法。
一是改掉瞇眼、皺眉、熬夜的習慣，面部的表情也不要過于豐富。
二是注意多喝白開水，多吃些雞手、豬手等膠質性食物，讓皮膚更加滋潤。
三是涂抹眼部護膚品，也可以涂抹橄欖油加胡蘿卜汁，還可以涂抹維生素E油劑。
四是經(jīng)常按摩眼部。眼部保養(yǎng)時一定要注意，千萬不能磨砂，以免損傷皮膚。
五是如果眼睛浮腫，就用茶水涂抹，也可以貼鮮土豆片，效果不錯哦。
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