精選高中說(shuō)課稿范文匯編三篇
作為一名人民教師，通常需要準(zhǔn)備好一份說(shuō)課稿，通過(guò)說(shuō)課稿可以很好地改正講課缺點(diǎn)。快來(lái)參考說(shuō)課稿是怎么寫(xiě)的吧！下面是小編精心整理的高中說(shuō)課稿5篇，歡迎大家分享。
高中說(shuō)課稿 篇1
如何有效利用課堂教學(xué)時(shí)間，如何盡可能地提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生在課堂上40分鐘的學(xué)習(xí)效率，這對(duì)于剛剛接觸職業(yè)高中教學(xué)的我來(lái)說(shuō)，是一個(gè)很重要的課題。要把握以下幾點(diǎn)：①要對(duì)新教材有整體的把握和認(rèn)識(shí)，這樣才能將知識(shí)系統(tǒng)化，注意知識(shí)前后的聯(lián)系，形成知識(shí)框架；②要了解學(xué)生的現(xiàn)狀和認(rèn)知結(jié)構(gòu)，了解學(xué)生此階段的知識(shí)水平，以便因材施教；③要處理好課堂教學(xué)中教師的教和學(xué)生的學(xué)的關(guān)系；④要把握教學(xué)課堂的氣氛。課堂教學(xué)是實(shí)施高中新課程教學(xué)的主陣地，也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育和素質(zhì)教育的主渠道。課堂教學(xué)不但要加強(qiáng)雙基而且要提高智力，發(fā)展學(xué)生的智力，而且要發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造力；不但要讓學(xué)生學(xué)會(huì)，而且要讓學(xué)生會(huì)學(xué)，特別是自學(xué)，并在此基礎(chǔ)之上自主去探究、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。尤其是在課堂上，不但要發(fā)展學(xué)生的智力因素，而且要提高學(xué)生在課堂40分鐘的學(xué)習(xí)效率，在有限的時(shí)間里，出色地完成教學(xué)任務(wù)。
一、要有明確的教學(xué)目標(biāo)
教學(xué)目標(biāo)分為三大領(lǐng)域，即認(rèn)知領(lǐng)域、情感領(lǐng)域和動(dòng)作技能領(lǐng)域。因此，在備課時(shí)要圍繞這些目標(biāo)選擇教學(xué)的策略、方法和媒體，把內(nèi)容進(jìn)行必要的重組。備課時(shí)要依據(jù)教材，但又不拘泥于教材，靈活運(yùn)用教材。在數(shù)學(xué)教學(xué)中，要通過(guò)師生的共同努力，使學(xué)生在知識(shí)、能力、技能、心理、思想品德等方面達(dá)到預(yù)定的目標(biāo)，以提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。
二、要能突出重點(diǎn)、化解難點(diǎn)
每一堂課都要有教學(xué)重點(diǎn)，而整堂的教學(xué)都是圍繞著教學(xué)重點(diǎn)來(lái)逐步展開(kāi)的。為了讓學(xué)生明確本堂課的重點(diǎn)、難點(diǎn)，教師在上課開(kāi)始時(shí)，可以在黑板的一角將這些內(nèi)容簡(jiǎn)短地寫(xiě)出來(lái)，以便引起學(xué)生的重視。講授重點(diǎn)內(nèi)容，是整堂課的教學(xué)高潮。教師要通過(guò)聲音、手勢(shì)、板書(shū)等的變化或應(yīng)用模型、投影儀等直觀教具，刺激學(xué)生的大腦，使學(xué)生能夠興奮起來(lái)，適當(dāng)?shù)剡�可以插入與此類知識(shí)有關(guān)的笑話，對(duì)所學(xué)內(nèi)容在大腦中刻下強(qiáng)烈的印象，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生對(duì)新知識(shí)的接受能力。尤其是在選擇例題時(shí)，例題最好是呈階梯式展現(xiàn)，我在準(zhǔn)備一堂課時(shí)，通常是將一節(jié)或一章的題目先做完，再結(jié)合近幾年的高考題型和本節(jié)的知識(shí)內(nèi)容選擇相關(guān)題目，往往每節(jié)課都涉及好幾種題型。
三、要善于應(yīng)用現(xiàn)代化教學(xué)手段
教師掌握現(xiàn)代化的多媒體教學(xué)手段顯得尤為重要和迫切。現(xiàn)代化教學(xué)手段的顯著特點(diǎn)：一是能有效地增大每一堂課的課容量，從而把原來(lái)40分鐘的內(nèi)容在35分鐘中就加以解決；二是減輕教師板書(shū)的工作量，使教師能有精力講深講透所舉例子，提高講解效率；三是直觀性強(qiáng)，容易激發(fā)起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性；四是有利于對(duì)整堂課所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行回顧和小結(jié)。在課堂教學(xué)結(jié)束時(shí)，教師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)本堂課的內(nèi)容，學(xué)習(xí)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。同時(shí)通過(guò)投影儀，同步地將內(nèi)容在瞬間躍然“幕”上，使學(xué)生進(jìn)一步理解和掌握本堂課的內(nèi)容。在課堂教學(xué)中，對(duì)于板演量大的內(nèi)容，如立體幾何中的一些幾何圖形、一些簡(jiǎn)單但數(shù)量較多的小問(wèn)答題、文字量較多應(yīng)用題，復(fù)習(xí)課中章節(jié)內(nèi)容的總結(jié)、選擇題的訓(xùn)練等等都可以借助于投影儀來(lái)完成。可能的話，教學(xué)可以自編電腦課件，借助電腦來(lái)生動(dòng)形象地展示所教內(nèi)容。如講授正弦曲線、余弦曲線的圖形、棱錐體積公式的推導(dǎo)過(guò)程都可以用電腦來(lái)演示。
四、根據(jù)具體內(nèi)容，選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法
每一堂課都有規(guī)定的教學(xué)任務(wù)和目標(biāo)要求。所謂“教學(xué)有法，但無(wú)定法”，教師要能隨著教學(xué)內(nèi)容的變化，教學(xué)對(duì)象的變化，教學(xué)設(shè)備的變化，靈活應(yīng)用教學(xué)方法。數(shù)學(xué)教學(xué)的方法很多，對(duì)于新授課，我們往往采用講授法來(lái)向?qū)W生傳授新知識(shí)。而在立體幾何中，我們還時(shí)常穿插演示法，來(lái)向?qū)W生展示幾何模型，或者驗(yàn)證幾何結(jié)論。如在教授立體幾何之前，要求學(xué)生每人用鉛絲做一個(gè)立方體的幾何模型，觀察其各條棱之間的相對(duì)位置關(guān)系，各條棱與正方體對(duì)角線之間、各個(gè)側(cè)面的對(duì)角線之間所形成的角度。這樣在講授空間兩條直線之間的位置關(guān)系時(shí)，就可以通過(guò)這些幾何模型，直觀地加以說(shuō)明。此外，我結(jié)合課堂內(nèi)容，靈活采用談話、讀書(shū)指導(dǎo)、作業(yè)、練習(xí)等多種教學(xué)方法。在一堂課上，有時(shí)要同時(shí)使用多種教學(xué)方法�！敖虩o(wú)定法，貴要得法”。只要能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，有助于學(xué)生思維能力的培養(yǎng)，有利于所學(xué)知識(shí)的掌握和運(yùn)用，都是好的教學(xué)方法。
五、關(guān)愛(ài)學(xué)生，及時(shí)鼓勵(lì)
職業(yè)高中數(shù)學(xué)教材宗旨是著眼于學(xué)生的職業(yè)技能發(fā)展。對(duì)學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，要及時(shí)加以總結(jié)，適當(dāng)給予鼓勵(lì)，并處理好課堂的偶發(fā)事件，及時(shí)調(diào)整課堂教學(xué)。在教學(xué)過(guò)程中，教師要隨時(shí)了解學(xué)的對(duì)所講內(nèi)容的掌握情況。如在講完一個(gè)概念后，讓學(xué)生復(fù)述；講完一個(gè)例題后，將解答擦掉，請(qǐng)中等水平學(xué)生上臺(tái)板演。有時(shí)，對(duì)于基礎(chǔ)差的學(xué)生，可以對(duì)他們多提問(wèn)，讓他們有較多的鍛煉機(jī)會(huì)，同時(shí)教師根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)，及時(shí)進(jìn)行鼓勵(lì)，培養(yǎng)他們的自信心，讓他們能熱愛(ài)數(shù)學(xué)，學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)。
六、充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性
學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教師要圍繞著學(xué)生展開(kāi)教學(xué)。在教學(xué)過(guò)程中，自始至終讓學(xué)生唱主角，使學(xué)生變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人，教師成為學(xué)習(xí)的領(lǐng)路人。
在一堂課中，教師盡量少講，讓學(xué)生多動(dòng)手，動(dòng)腦操作，如果看到學(xué)生一道題目往往要思考很久才能探究出答案，就把方法告訴他們。這樣容易造成學(xué)生對(duì)老師的依賴，不利于培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考的能力和新方法的形成。學(xué)生的思維本身就是一個(gè)資源庫(kù)，學(xué)生往往會(huì)想出我意想不到的好方法來(lái)。
7、切實(shí)重視基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能和基本方法
眾所周知，近年來(lái)數(shù)學(xué)試題的新穎性、靈活性越來(lái)越強(qiáng)，不少師生把主要精力放在難度較大的綜合題上，認(rèn)為只有通過(guò)解決難題才能培養(yǎng)能力，因而相對(duì)地忽視了基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能、基本方法的教學(xué)。教學(xué)中急急忙忙把公式、定理推證拿出來(lái)，或草草講一道例題就通過(guò)大量的題目來(lái)訓(xùn)練學(xué)生。其實(shí)定理、公式推證的過(guò)程就蘊(yùn)含著重要的解題方法和規(guī)律，教師沒(méi)有充分暴露思維過(guò)程，沒(méi)有發(fā)掘其內(nèi)在的規(guī)律，就讓學(xué)生去做題，試圖通過(guò)讓學(xué)生大量地做題去“悟”出某些道理。結(jié)果是多數(shù)學(xué)生“悟”不出方法、規(guī)律，理解浮淺，記憶不牢，只會(huì)機(jī)械地模仿，思維水平較低，有時(shí)甚至生搬硬套；照葫蘆畫(huà)瓢，將簡(jiǎn)單問(wèn)題復(fù)雜化。如果教師在教學(xué)中過(guò)于粗疏或?qū)W生在學(xué)習(xí)中對(duì)基本知識(shí)不求甚解，都會(huì)導(dǎo)致在考試中判斷錯(cuò)誤。不少學(xué)生說(shuō)：現(xiàn)在的試題量過(guò)大，他們往往無(wú)法完成全部試卷的解答，而解題速度的快慢主要取決于基本技能、基本方法的熟練程度及能力的高低�？梢�(jiàn)，在切實(shí)重視基礎(chǔ)知識(shí)的落實(shí)中同時(shí)應(yīng)重視基本技能和基本方法的培養(yǎng)。
8、滲透教學(xué)思想方法，培養(yǎng)綜合運(yùn)用能力
常用的數(shù)學(xué)思想方法有：轉(zhuǎn)化的思想，類比歸納與類比聯(lián)想的思想，分類討論的思想，數(shù)形結(jié)合的思想以及配方法、換元法、待定系數(shù)法、反證法等。這些基本思想和方法分散地滲透在中學(xué)數(shù)學(xué)教材的條章節(jié)之中。在平時(shí)的教學(xué)中，教師要在傳授基礎(chǔ)知識(shí)的同時(shí)，有意識(shí)地、恰當(dāng)在講解與滲透基本數(shù)學(xué)思想和方法，幫助學(xué)生掌握科學(xué)的方法，從而達(dá)到傳授知識(shí)，培養(yǎng)能力的目的，只有這樣。學(xué)生才能靈活運(yùn)用和綜合運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)。
總之，在新形勢(shì)下的數(shù)學(xué)課堂教學(xué)中，要提高學(xué)生在課堂40分鐘的學(xué)習(xí)效率，要提高教學(xué)質(zhì)量，我們就應(yīng)該多思考、多準(zhǔn)備，充分利用教材、備學(xué)生、備教法，提高自身的教學(xué)機(jī)智，發(fā)揮自身的主導(dǎo)作用。
高中說(shuō)課稿 篇2
一、本課程在專業(yè)建設(shè)與人才培養(yǎng)中的地位
課程定位：《安全教育》為公共限選課，適用于全校各專業(yè)的本�？萍皩Ｉ緦W(xué)生。對(duì)大學(xué)生開(kāi)展安全教育是高校人才培養(yǎng)工作的重要組成部分，也是大學(xué)生知識(shí)體系不可缺少的一個(gè)組成部分，這對(duì)于加強(qiáng)高等院校的日常管理，維護(hù)學(xué)校的正常教學(xué)、科研及生活秩序，保障學(xué)生人身和財(cái)物安全，促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成，都具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義和戰(zhàn)略意義。
二、課程性質(zhì)與教學(xué)目標(biāo)
（一）課程性質(zhì)：公共限選課
�。ǘ┙虒W(xué)目標(biāo)：
1、知識(shí)與能力方面：大學(xué)生應(yīng)當(dāng)了解安全基本知識(shí)，掌握與安全問(wèn)題相關(guān)的法律法規(guī)和校紀(jì)校規(guī)，了解安全信息、相關(guān)的安全問(wèn)題分類知識(shí)以及安全保障的基本知識(shí)與基本技能。
2、過(guò)程與方法方面：通過(guò)安全教育，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)掌握自我保護(hù)技能、安全防范技能、安全信息搜索與安全管理技能、溝通技能、問(wèn)題解決技能等。
3、情感與態(tài)度方面：通過(guò)安全教育，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)樹(shù)立起安全第一的意識(shí)，樹(shù)立積極正確的安全觀，把安全問(wèn)題與個(gè)人發(fā)展和國(guó)家需要、社會(huì)發(fā)展相結(jié)合，為構(gòu)筑平安人生主動(dòng)付出積極的努力。
三、課程設(shè)計(jì)的觀念與思路
觀念：遵循“以學(xué)生為本”和課程“實(shí)用”原則，重視能力培養(yǎng)，教學(xué)內(nèi)容緊密結(jié)合社會(huì)生活，突出重點(diǎn)，以培養(yǎng)“應(yīng)用型”人才為目標(biāo)。
思路：對(duì)當(dāng)代大學(xué)生安全知識(shí)缺乏、自我保護(hù)意識(shí)薄弱的實(shí)際情況，緊緊圍繞大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、成長(zhǎng)、成才的各個(gè)方面，簡(jiǎn)要介紹校園各種安全事故發(fā)生的原因、防范方法和避害技巧，并闡述了相關(guān)知識(shí)和法律法規(guī)，展示了各種安全案例和標(biāo)志。
四、教學(xué)方法與手段
根據(jù)學(xué)生的認(rèn)識(shí)規(guī)律、教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)、生活實(shí)際，在教學(xué)過(guò)程中，主要以課堂教授為主、結(jié)合案例分析、課堂討論、模擬現(xiàn)狀及社會(huì)調(diào)查等靈活多樣的教學(xué)方法，輔助多媒體進(jìn)行教學(xué)，使學(xué)生了解安全與生活的密切聯(lián)系，有層次地掌握安全知識(shí)，從而達(dá)到知識(shí)的傳遞以及育人效果。
五、學(xué)情與學(xué)法
學(xué)情：教育對(duì)象是大一的新生，他們剛從高中進(jìn)入大學(xué)生活，因此從物理環(huán)境來(lái)看，之前高中的生活相對(duì)比較安全，每天除了學(xué)習(xí)之外沒(méi)有其他的事情，接觸社會(huì)的機(jī)會(huì)較少；從學(xué)生們的心理環(huán)境來(lái)看，他們認(rèn)為終于可以“自由”了，再加上安全意識(shí)的缺失，對(duì)于身邊的安全危機(jī)放在了腦后，容易出現(xiàn)問(wèn)題。
通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)，大部分學(xué)生能夠認(rèn)真聽(tīng)講，安全知識(shí)掌握的比較好，也能夠很好地樹(shù)立起安全意識(shí)，因每個(gè)班是大班，要想上實(shí)踐操作課，不現(xiàn)實(shí)，所以在技能方面，學(xué)生們的掌握情況不太清楚，總之，學(xué)生的學(xué)習(xí)效果都還不錯(cuò)。
學(xué)法：學(xué)生主要通過(guò)課上討論以及課下實(shí)踐的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)的。
六、教材分析與內(nèi)容處理
�。ㄒ唬┙滩模褐饕獏⒖稼w升文主編《大學(xué)生安全教育》，人民郵電出版社，20xx年1月第一版，但是這本書(shū)的邏輯思路很不清晰，內(nèi)容比較雜亂系統(tǒng)性不強(qiáng)，因此，在此基礎(chǔ)上參考李玉俠主編《大學(xué)生安全教育教程》，地質(zhì)大學(xué)出版社，20xx年 1月第一版。
通過(guò)對(duì)教材的分析與總結(jié)我把教材內(nèi)容分為八大塊。安全教育分為心和身兩方面的教育，心方面的教育包括心理安全和戀愛(ài)安全。身的安全包括人身安全、財(cái)產(chǎn)安全、用藥及飲食安全、網(wǎng)絡(luò)安全、旅游及交通安全、消費(fèi)及就業(yè)安全。層次分明，思路清晰。
�。ǘ┲攸c(diǎn)、難點(diǎn)
1、重點(diǎn)：人身安全、財(cái)產(chǎn)安全、用藥與飲食安全、戀愛(ài)與性安全、心理安全、網(wǎng)絡(luò)安全、旅游與交通安全、消費(fèi)與就業(yè)安全。
2、難點(diǎn)：如何讓學(xué)生樹(shù)立安全意識(shí)、如何讓學(xué)生在遇到真正的不安全因素時(shí)能很好的化解。
（三）內(nèi)容處理：
課內(nèi)學(xué)時(shí)共16學(xué)時(shí)，具體分配如下：
1、人身安全（2學(xué)時(shí)）主要有人身安全的不安全因素及人身安全的預(yù)防。
2、財(cái)產(chǎn)安全（2學(xué)時(shí)）主要介紹財(cái)產(chǎn)安全的預(yù)防
3、用藥與飲食安全（2學(xué)時(shí)）主要介紹用藥安全以及健康的飲食方式。
4、戀愛(ài)與性安全（2學(xué)時(shí)）主要介紹戀愛(ài)與性安全及預(yù)防。
5、心理安全（2學(xué)時(shí)）主要介紹心理問(wèn)題的預(yù)防及干預(yù)。
6、網(wǎng)絡(luò)安全（2學(xué)時(shí)）主要介紹網(wǎng)絡(luò)不安全的形式與預(yù)防。
7、旅游與交通安全（2學(xué)時(shí)）主要介紹旅游與交通安全防護(hù)。
8、消費(fèi)與就業(yè)安全（2學(xué)時(shí)）主要介紹消費(fèi)與就業(yè)安全的預(yù)防。
課內(nèi)練習(xí)環(huán)節(jié)學(xué)時(shí)共16學(xué)時(shí)，具體分配如下：
1、人身安全（2學(xué)時(shí)）
2、財(cái)產(chǎn)安全（2學(xué)時(shí)）
3、用藥與飲食安全（2學(xué)時(shí)）
4、戀愛(ài)與性安全（2學(xué)時(shí)）
5、心理安全（2學(xué)時(shí)）
6、網(wǎng)絡(luò)安全（2學(xué)時(shí)）
7、旅游與交通安全（1學(xué)時(shí)）
8、消費(fèi)與就業(yè)安全（1學(xué)時(shí)）
9、運(yùn)動(dòng)安全（1學(xué)時(shí)）
10、公共安全（1學(xué)時(shí)）
七、學(xué)業(yè)評(píng)價(jià)方式
本課程考核由兩部分構(gòu)成：平時(shí)考核和期末考核，總成績(jī)?yōu)?00分，所占比例分別為50%。
其中平時(shí)考核主要由學(xué)生上課出勤狀況、課程表現(xiàn)（積極回答問(wèn)題，請(qǐng)假、遲到早退、上課玩手機(jī)說(shuō)話）以及課內(nèi)練習(xí)組成。
期末考核采用隨堂測(cè)試的方式，開(kāi)卷考試，學(xué)生自帶紙筆，當(dāng)堂考試，時(shí)間為100分鐘（2課時(shí)），成績(jī)由開(kāi)卷考試成績(jī)構(gòu)成。
高中說(shuō)課稿 篇3
教材分析：
途中跑又是中長(zhǎng)距離跑全程中距離最長(zhǎng)的一段，所以途中跑的.技術(shù)，將對(duì)耐久跑的成績(jī)起到十分重要的影響。通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解、掌握正確的途中跑技術(shù)，使學(xué)生對(duì)“跑”這個(gè)人類基本能力深入理解。
本節(jié)課考慮到教材內(nèi)容的單一、枯燥，因而在教學(xué)安排上，通過(guò)輔助游戲把單一、枯燥的內(nèi)容盡量趣味化，選用趣味性強(qiáng)的組織教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
學(xué)情分析：
本課的教學(xué)對(duì)象是初中一年級(jí)學(xué)生，這個(gè)年齡段的學(xué)生，正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，依賴性強(qiáng)、自我約束能力差；有很強(qiáng)模仿能力；好奇心強(qiáng)，學(xué)習(xí)意識(shí)較好，對(duì)新鮮事物興趣較高，有強(qiáng)烈的表現(xiàn)自我需要。因此，在教學(xué)上首要措施就是激發(fā)學(xué)生的興趣，采用有趣味性組織教法和多種練習(xí)手段來(lái)以引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，在快樂(lè)的活動(dòng)中發(fā)展學(xué)生的途中跑能力。同時(shí)還要注意引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)練中自己探究、分析、合作，提高學(xué)生解決問(wèn)題的能力。
課時(shí)教學(xué)目標(biāo)：
通過(guò)體驗(yàn)跑和脈搏測(cè)試，學(xué)生知道測(cè)試脈搏的方法和正確的呼吸方法在耐久跑中的作用；通過(guò)依次超越領(lǐng)先跑的練習(xí)，學(xué)生能掌握正確的呼吸方法，發(fā)展有氧能力；培養(yǎng)學(xué)生在艱苦條件下，體驗(yàn)成功的快樂(lè)。
單元目標(biāo)：
通過(guò)本單元學(xué)習(xí)，學(xué)生懂得耐久跑的健身價(jià)值，學(xué)會(huì)基本的耐久跑的方法，并通過(guò)練習(xí)發(fā)展學(xué)生的有氧代謝能力，增進(jìn)心血管機(jī)能；培養(yǎng)學(xué)生持之以恒的精神和勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣；學(xué)會(huì)設(shè)置合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，安排適度的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
教學(xué)重點(diǎn)：跑的呼吸方法和節(jié)奏
教學(xué)難點(diǎn)：利用學(xué)會(huì)的技術(shù)進(jìn)行練習(xí)，并且知道如何克服“極點(diǎn)”。簡(jiǎn)單的向?qū)W生解釋什么是“極點(diǎn)”及其出現(xiàn)的原因。在練習(xí)的過(guò)程中，用語(yǔ)言鼓勵(lì)、激勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持練習(xí)，主動(dòng)克服。
教法策略：
在準(zhǔn)備活動(dòng)中通過(guò)游戲，調(diào)動(dòng)起學(xué)生的情緒，為教學(xué)創(chuàng)設(shè)一個(gè)輕松活躍的教學(xué)情境。改變枯燥、單一的練習(xí)形式，采用多種練習(xí)形式，激發(fā)學(xué)生的好奇心理，轉(zhuǎn)移注意力，使學(xué)生全身心地投入到練習(xí)中去。
學(xué)法策略：
本課的重點(diǎn)就是讓學(xué)生熟悉耐久跑的呼吸方法和節(jié)奏。圍繞這個(gè)中心，通過(guò)原地的擺臂呼吸練習(xí)，體會(huì)呼吸方法和節(jié)奏，并嘗試在接下來(lái)的體驗(yàn)跑中運(yùn)用，感受正確的方法帶來(lái)的身體感覺(jué)。經(jīng)過(guò)不斷的自主練習(xí)，來(lái)加深和鞏固正確的呼吸方法和節(jié)奏。
教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分
熱身慢跑、徒手操，主要是幫助學(xué)生起到熱身作用，預(yù)防損傷。組織學(xué)生進(jìn)行游戲，活躍課堂氣氛，創(chuàng)設(shè)輕松活躍的教學(xué)環(huán)境。
二、基本部分
1、帶領(lǐng)學(xué)生做各種隊(duì)形的跑的練習(xí)，控制好跑的速度，要求學(xué)生仔細(xì)體會(huì)在跑了一段距離以后身體的感覺(jué)；跑完后，教會(huì)學(xué)生怎樣測(cè)試脈搏；
2、對(duì)學(xué)生剛剛跑下來(lái)的身體感覺(jué)進(jìn)行提問(wèn)，并解釋原因。導(dǎo)入在耐久跑中呼吸方法和呼吸節(jié)奏的重要性，講解呼吸的方法：一般用鼻子與半張開(kāi)的嘴同時(shí)進(jìn)行，冬季練長(zhǎng)跑或頂風(fēng)跑時(shí)，為了避免冷空氣和強(qiáng)氣流直接刺激咽喉，需要將舌尖上翹，微微舔住上顎；簡(jiǎn)單的解釋“極點(diǎn)”出現(xiàn)的原因和調(diào)整方法，克服對(duì)耐久跑的畏難心理。組織學(xué)生原地練習(xí)呼吸方法，結(jié)合擺臂動(dòng)作，體會(huì)呼吸節(jié)奏，練習(xí)時(shí)注意力集中在呼氣上；呼吸的節(jié)奏一般是2～3步一呼氣，再跑2～3步一吸氣；
3、將學(xué)生按自然組分成四隊(duì)，每隊(duì)分配一道跑道，講清練習(xí)的方法和練習(xí)當(dāng)中容易出現(xiàn)的問(wèn)題和需要注意的細(xì)節(jié)
4、集中學(xué)生，對(duì)剛剛的練習(xí)進(jìn)行評(píng)價(jià)，指出需要改進(jìn)的地方，再次組織練習(xí)，根據(jù)學(xué)生的心率，按能力對(duì)學(xué)生提出不同的練習(xí)要求。
三、結(jié)束部分
用音樂(lè)配合徒手操進(jìn)行放松。對(duì)課的情況進(jìn)行小結(jié)，通過(guò)評(píng)價(jià)，提高學(xué)生的自信心和對(duì)練習(xí)積極參與的熱情。
教學(xué)效果預(yù)計(jì)：
學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與游戲和各個(gè)練習(xí)，課堂氣氛活躍。大部分學(xué)生都能基本掌握正確的呼吸方法。預(yù)計(jì)課的練習(xí)密度為30%～35%左右，最高心率135次/分左右，平均心率100次/分
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