實(shí)用的高中說(shuō)課稿范文錦集五篇
作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，很有必要精心設(shè)計(jì)一份說(shuō)課稿，編寫說(shuō)課稿助于積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。那么應(yīng)當(dāng)如何寫說(shuō)課稿呢？下面是小編精心整理的高中說(shuō)課稿6篇，希望對(duì)大家有所幫助。
高中說(shuō)課稿 篇1
一、說(shuō)教材
（一）教材的地位及作用
《日新月異的信息技術(shù)》是教育科學(xué)出版社出版的《信息技術(shù)基礎(chǔ)》第一章第二節(jié)的內(nèi)容，理論性較強(qiáng)。本節(jié)主要從信息技術(shù)的五次革命來(lái)介紹信息技術(shù)的悠久歷史；從信息文化的角度來(lái)描述信息技術(shù)的大眾化和人性化，從而讓學(xué)生理解信息技術(shù)的發(fā)展趨勢(shì)；通過(guò)分析信息技術(shù)對(duì)社會(huì)發(fā)展個(gè)人學(xué)習(xí)生活的影響，讓學(xué)生知道信息技術(shù)是一把雙刃劍，引導(dǎo)學(xué)生善意對(duì)待健康使用信息技術(shù)。
（二）教學(xué)目標(biāo)
1.知識(shí)與技能：
了解信息技術(shù)的概念、悠久歷史和發(fā)展趨勢(shì)；
2.過(guò)程與方法：
能夠體驗(yàn)信息技術(shù)的歷史和發(fā)展變化，并感受到信息技術(shù)對(duì)生活、學(xué)習(xí)的影響；
3.情感態(tài)度和價(jià)值觀：
通過(guò)學(xué)生的辯論，形成積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)和合理健康地使用信息技術(shù)、參與信息活動(dòng)的態(tài)度。樹立辯證唯物主義主義世界觀，學(xué)會(huì)辯證的看問(wèn)題。
（三）教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)
1.教學(xué)重點(diǎn)：
�。�1）信息技術(shù)的悠久歷史
�。�2）信息技術(shù)的發(fā)展趨勢(shì)
�。�3）合理的實(shí)用信息技術(shù)
2.教學(xué)難點(diǎn)
（1）信息技術(shù)的發(fā)展趨勢(shì)
�。�2）合理的使用信息技術(shù)
二、說(shuō)學(xué)情
高中一年級(jí)的學(xué)生，已經(jīng)初步具備了一定的自學(xué)能力，對(duì)知識(shí)的應(yīng)用和歉意能力比較強(qiáng)，這一階段的學(xué)生邏輯思維是比較成熟的，而且這個(gè)年齡段的學(xué)生思維也是比較活躍，能夠和同學(xué)一起進(jìn)行一些問(wèn)題的探討、交流，有一定的小組合作能力。
三、說(shuō)教法
依據(jù)學(xué)生實(shí)際和新課標(biāo)理念，以學(xué)生為主體教師為主導(dǎo)，確立以下教法：設(shè)定特定的任務(wù)，通過(guò)任務(wù)驅(qū)動(dòng)法，以解決問(wèn)題來(lái)驅(qū)動(dòng)和維持學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)機(jī)。適時(shí)地結(jié)合演示法、講解法、引導(dǎo)法來(lái)完成教學(xué)。通過(guò)辯論等教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生形成團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力、搜集信息的能力等。
四、說(shuō)學(xué)法
依據(jù)《中小學(xué)信息技術(shù)課程指導(dǎo)綱要（試行）》中確立了“任務(wù)驅(qū)動(dòng)”的教學(xué)原則，這個(gè)原則突出了“在‘做’中‘學(xué)’”的思想。根據(jù)這一思想確立以下學(xué)法：
學(xué)生在教師的指導(dǎo)下帶著問(wèn)題，學(xué)習(xí)新知，識(shí)記理論內(nèi)容，掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容。同時(shí)在辯論活動(dòng)中，積極思考問(wèn)題，對(duì)問(wèn)題進(jìn)行理性分析。
五、教學(xué)環(huán)境
計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)教室：以極域電子教室控制系統(tǒng)為平臺(tái)進(jìn)行統(tǒng)一教學(xué)和管理。
六、教學(xué)過(guò)程
（一）復(fù)習(xí)回顧（5分鐘）
通過(guò)提問(wèn)復(fù)習(xí)信息的四個(gè)特征。
�。ǘ┰O(shè)置情境，導(dǎo)入新課（5分鐘）
根據(jù)一個(gè)事例“資料：20xx年的時(shí)候，一艘載有128名中國(guó)游客的越南籍游船偏離軌道觸礁。船隨時(shí)都會(huì)沉沒(méi)，穿上沒(méi)有救生措施，也無(wú)法與外界進(jìn)行聯(lián)系。就在這個(gè)時(shí)候一名乘客發(fā)現(xiàn)自己的手機(jī)有微弱的信號(hào)，他立刻向外界發(fā)送求救信息，與有關(guān)部門取得了聯(lián)系。經(jīng)過(guò)多方救助，128名乘客終于獲救。在這個(gè)救援過(guò)程中，這部手機(jī)成了游客與外界進(jìn)行練習(xí)的唯一工具�！�
說(shuō)明：信息及信息技術(shù)工具的重要性。
設(shè)計(jì)意圖：結(jié)合圖片、新聞材料等，通過(guò)問(wèn)題的形式進(jìn)行情境導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生帶著問(wèn)題進(jìn)行主動(dòng)學(xué)習(xí)，為本課順利進(jìn)行作好鋪墊。
�。ㄈ⿲W(xué)生自學(xué)并講解，強(qiáng)化記憶（10分鐘）
1.給學(xué)生3分鐘時(shí)間看書的第6頁(yè)，要求盡可能記住“信息技術(shù)的五次革命”，一會(huì)兒請(qǐng)同學(xué)給大家講一講。
請(qǐng)五位學(xué)生，每個(gè)學(xué)生講依次信息技術(shù)的革命。（5分鐘）
2.教師做總結(jié)（2分鐘）：
信息技術(shù)的五次革命
第一次：語(yǔ)言的使用——從猿進(jìn)化到人的重要標(biāo)志
第二次：文字的創(chuàng)造——信息的存儲(chǔ)和傳遞首次超越時(shí)空的限制
第三次：造紙術(shù)和印刷術(shù)的發(fā)明使知識(shí)的積累與傳播更加方便
第四次：電報(bào)，電話，廣播，電視的發(fā)明和普及——信息的傳遞進(jìn)一步突破時(shí)空限制
第五次：計(jì)算機(jī)技術(shù)和現(xiàn)代通信技術(shù)的普及應(yīng)用將人類推進(jìn)到了數(shù)字化信息時(shí)代
3.信息技術(shù)的發(fā)展趨勢(shì)（5分鐘）
趨勢(shì)一：越來(lái)越友好的人機(jī)界面（案例圖片介紹：虛擬現(xiàn)實(shí)、智能代理技術(shù)等）
趨勢(shì)二：越來(lái)越個(gè)性化的功能設(shè)計(jì)（案例圖片介紹：個(gè)性化定制的電腦外觀、辦公軟件、手機(jī)app等）
趨勢(shì)三：越來(lái)越高的性能價(jià)格比（通過(guò)近年來(lái)電腦的CPU、硬盤、內(nèi)存、顯示器和價(jià)格進(jìn)行對(duì)比顯示出：配置越來(lái)越好，但價(jià)格越來(lái)越低）
4.辯論：信息技術(shù)的利與弊（10分鐘）
圍繞三個(gè)現(xiàn)象或者問(wèn)題進(jìn)行討論、辯論
�。�1）做作業(yè)時(shí)，我從網(wǎng)上拷貝別人文章，不就是自己的了嗎？
�。�2）上網(wǎng)就是聊天、灌水，還能做些什么？
（3）在網(wǎng)上，誰(shuí)也不會(huì)知道我是誰(shuí)？我說(shuō)什么或做什么都無(wú)關(guān)緊要。
5.健康合理使用信息技術(shù)（5分鐘）
（1）培養(yǎng)良好的信息意識(shí)，甄別有用信息、無(wú)用信息和有害信息；
�。�2）積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)現(xiàn)代信息技術(shù)，提高信息處理能力；
�。�3）養(yǎng)成健康使用信息技術(shù)的習(xí)慣；
�。�4）遵守信息法規(guī)，培養(yǎng)良好的信息情感和信息道德。
設(shè)計(jì)意圖：明確目標(biāo)，通過(guò)生動(dòng)的圖片、故事、游戲等引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)閱讀來(lái)理解抽象概念、識(shí)記學(xué)習(xí)重點(diǎn)內(nèi)容。同時(shí)，辯論的形式既能夠讓學(xué)生充分發(fā)掘信息技術(shù)的正面及負(fù)面影響，在雙方的辯論過(guò)程中還能活躍課堂氣氛、加深學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解。
6.布置作業(yè)以及回答學(xué)生提問(wèn)（5分鐘）
作業(yè)：利用身邊的資源查找：信息獲取的一般過(guò)程有哪些？
填空的方式對(duì)信息技術(shù)的“五次革命”進(jìn)行回顧；
通過(guò)案例的形式讓學(xué)生對(duì)具體問(wèn)題進(jìn)行分析，從而對(duì)信息技術(shù)的“發(fā)展趨勢(shì)”進(jìn)行理解掌握；
以列表的形式讓學(xué)生針對(duì)“如何合理地使用信息技術(shù)”的問(wèn)題進(jìn)行分類概括。
[設(shè)計(jì)意圖]：總結(jié)問(wèn)題，突破難點(diǎn)。通過(guò)填空、案例和列表等形式讓學(xué)生獨(dú)立思考，有步驟的掌握知識(shí)點(diǎn)，對(duì)當(dāng)前所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行建構(gòu)并用其所學(xué)的知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題。
七、板書設(shè)計(jì)
八、說(shuō)教學(xué)反思
1.教材內(nèi)容較多，涉及面比較廣，需要進(jìn)行一定的取舍。在課堂上教師不能一味的進(jìn)行講，學(xué)生的有意注意時(shí)間是有限的。所以課堂需要精心的設(shè)計(jì)，有目的的取舍，學(xué)生也不會(huì)有很大的壓力。比如本堂課，我只做了新課的引入、基本概念的講解、信息技術(shù)發(fā)展趨勢(shì)的講解等，其余內(nèi)容由學(xué)生進(jìn)行，比如：自學(xué)信息技術(shù)的發(fā)展歷史后向大家講解，和學(xué)生分組辯論討論信息技術(shù)的利與弊等。
2.如何將信息技術(shù)課程的學(xué)習(xí)與學(xué)生的實(shí)際需要進(jìn)行結(jié)合？在講到“如何合理使用信息技術(shù)”這個(gè)內(nèi)容，學(xué)生以辯論的形式，分別列舉信息技術(shù)的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，學(xué)生能將大部分的優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)敘述出來(lái)，但本節(jié)重點(diǎn)是引導(dǎo)學(xué)生在實(shí)際生活中能夠民變是非，真正合理使用信息資源，這還需要在今后的學(xué)習(xí)生活中逐漸對(duì)學(xué)生加以引導(dǎo)。
高中說(shuō)課稿 篇2
一、教材分析。
《項(xiàng)脊軒志》是蘇教版必修5“此情可待成為追憶”的第二篇課文。要重視閱讀指導(dǎo)，突出基礎(chǔ)性。
《新課標(biāo)》要求“學(xué)習(xí)中國(guó)古代優(yōu)秀作品，體會(huì)其中蘊(yùn)涵的民族精神”“能借助注釋和工具書，理解詞句含義，讀懂文章內(nèi)容……注重在閱讀實(shí)踐中舉一反三�！睋�(jù)此，本課地教學(xué)重點(diǎn)是誦讀與積累；難點(diǎn)是領(lǐng)悟與鑒賞；知識(shí)能力目標(biāo)是積累文言知識(shí)，領(lǐng)會(huì)作品的表達(dá)技巧，培養(yǎng)閱讀、欣賞淺易文言文的能力與習(xí)慣；過(guò)程方法目標(biāo)是通過(guò)自主、合作、探究學(xué)習(xí)，由宏觀到微觀，逐漸深入，點(diǎn)滴理解，提高應(yīng)用、審美、探究能力；情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)是發(fā)揚(yáng)教學(xué)民主，激發(fā)情感共鳴，從作品中汲取有益的營(yíng)養(yǎng)。
二、教學(xué)方法。
一是情景教學(xué)法。本文抒發(fā)的是親情，切合學(xué)生的年齡、心理特點(diǎn)。但由于文言文年代較遠(yuǎn)，學(xué)生積淀不厚，多數(shù)學(xué)生興趣不高，有畏難心理。所以教學(xué)要面向?qū)W生實(shí)際，做到“古為今用”。我校傳統(tǒng)美德教育和感恩教育開展得有聲有色，以本文為例子，能激發(fā)學(xué)生對(duì)親人的感激之情，喚醒其感恩意識(shí)，從而拉近與文本的距離。
二是誦讀法。與文本對(duì)話，讓學(xué)生走進(jìn)又走出教材，關(guān)鍵在于讀書。實(shí)踐證明，誦讀對(duì)于形成文言文語(yǔ)感具有不可替代的作用。本文文質(zhì)兼美，篇幅不長(zhǎng)，全文僅700來(lái)字，適合反復(fù)誦讀、品味。
三是自主合作學(xué)習(xí)法。學(xué)習(xí)是個(gè)性化很強(qiáng)的腦力勞動(dòng)，要努力構(gòu)建開放、有序的課堂教學(xué)，確保學(xué)生學(xué)習(xí)、思考的時(shí)間與空間，讓學(xué)生“學(xué)完”而不是“教完”教材。
教無(wú)定法，教學(xué)有法，貴在得法。綜合運(yùn)用以上教學(xué)方法，旨在調(diào)動(dòng)學(xué)生參與，在活躍而又充滿思辨的課堂上，在生生、師生之間開展思維的交鋒，充分展示學(xué)生的精彩。
三、教學(xué)過(guò)程。
教學(xué)整體設(shè)計(jì)。利用早讀預(yù)習(xí)課文，初步解決字詞、句式等問(wèn)題，完成“文言文學(xué)習(xí)卡”中的有關(guān)內(nèi)容；第一課時(shí)為新授課，側(cè)重誦讀與理解；第二課時(shí)為鑒賞課，側(cè)重品味與鑒賞。這樣安排旨在突出重點(diǎn)、突破難點(diǎn)、優(yōu)化教學(xué)過(guò)程。
第一課時(shí)（分四步）：
1、激情導(dǎo)入，明確目標(biāo)。旨在“以情激情”，讓學(xué)生盡快進(jìn)入文本。
2、誦讀課文，感知作品。旨在通過(guò)反復(fù)誦讀，充分接觸課文，感知、梳理課文的內(nèi)容與思路。
3、課堂訓(xùn)練，閱讀指導(dǎo)。旨在通過(guò)文言詞句訓(xùn)練，積累、鞏固、應(yīng)用文言知識(shí)。通過(guò)課文斷句、翻譯等各種實(shí)踐活動(dòng)，點(diǎn)撥閱讀方法，加深課文理解。
4、總結(jié)評(píng)價(jià)，布置作業(yè)。旨在肯定學(xué)習(xí)表現(xiàn)，清點(diǎn)學(xué)習(xí)收獲，激發(fā)后續(xù)學(xué)習(xí)的興趣。通過(guò)組織填寫“文言文學(xué)習(xí)卡”，引導(dǎo)學(xué)生自主評(píng)價(jià)；通過(guò)布置思考題“本文為何如此感人”，自然過(guò)渡到第二課時(shí)的學(xué)習(xí)。
第二課時(shí)（分五步）：
1、復(fù)習(xí)導(dǎo)入，明確目標(biāo)。旨在溫故知新，通過(guò)預(yù)設(shè)問(wèn)題“本文為何如此感人”，引發(fā)學(xué)生思維的交鋒，讓學(xué)生以積極、飽滿的情緒投入到新課的學(xué)習(xí)。課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)是：學(xué)習(xí)作者選取生活細(xì)節(jié)抒發(fā)情感的技巧；品味作品的語(yǔ)言與蘊(yùn)含的感情。
2、賞析開頭，品味語(yǔ)言。旨在了解品味語(yǔ)言的方法，培養(yǎng)品味語(yǔ)言的習(xí)慣。先進(jìn)行示范引導(dǎo)，通過(guò)分析“借書滿架”“明月半墻”“風(fēng)移影動(dòng)”等，總結(jié)品味語(yǔ)言的基本方法，然后鼓勵(lì)學(xué)生閱讀課文，品味、交流其他精彩文句。
3、品讀課文，鑒賞寫法。旨在鑒賞、揣摩文章的寫法，培養(yǎng)從文中找依據(jù)的習(xí)慣。先出示預(yù)設(shè)問(wèn)題：課文寫了哪些可悲之事，為何讓人覺(jué)得可悲？主要引導(dǎo)學(xué)生從寫了什么、怎么寫的、為什么這樣寫三個(gè)層面進(jìn)行鑒賞。
品讀2——3段，重點(diǎn)研討細(xì)節(jié)描寫的作用；品讀4—5段，重點(diǎn)研討間接抒情的寫法。為加深印象并激發(fā)學(xué)生參與的熱情，可鼓勵(lì)學(xué)生把這兩處課文分別改寫為概述和直接抒情性文字，再與課文進(jìn)行比較，進(jìn)而探討前后文寫法不同的原因。
本環(huán)節(jié)講究相機(jī)誘導(dǎo)，要善于通過(guò)動(dòng)態(tài)的對(duì)話調(diào)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)、探究問(wèn)題，不要急于給出結(jié)論。通過(guò)充分肯定學(xué)生課堂學(xué)習(xí)表現(xiàn)，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)習(xí)興趣與熱情，為下一環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)作好情緒上的鋪墊。
4、遷移訓(xùn)練，作品交流。旨在通過(guò)課堂表達(dá)與交流訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)“變所學(xué)為所用”的目的，以拉近作品與現(xiàn)實(shí)的距離，進(jìn)一步激發(fā)同學(xué)們對(duì)親人的感恩之情。訓(xùn)練題目是：以“感受親情”為話題，仿照作者懷念親人的寫法，要求先進(jìn)行細(xì)節(jié)描寫，再進(jìn)行直接或間接抒情，200字左右。課堂交流作品由小組推薦，然后全班集體評(píng)議。
5、總結(jié)評(píng)價(jià)，布置作業(yè)。旨在運(yùn)用積極性評(píng)價(jià)，通過(guò)充分肯定學(xué)生課堂學(xué)習(xí)表現(xiàn)，進(jìn)一步激發(fā)和保護(hù)學(xué)習(xí)淺易文言文的熱情，接著布置作業(yè)：
�、匍喿x歸有光的《先妣事略》，比較與本文的異同；
②收集感恩或懷念親人方面的材料。
四、板書設(shè)計(jì)：
教學(xué)過(guò)程中的板書主要以幻燈片形式呈現(xiàn)，主要分為：學(xué)習(xí)目標(biāo)類；預(yù)設(shè)問(wèn)題類；知識(shí)梳理類；內(nèi)容結(jié)構(gòu)類；寫作特點(diǎn)類；作業(yè)練習(xí)類等。比如“內(nèi)容結(jié)構(gòu)類板書”：
項(xiàng)脊軒志
修葺前后（小破暗——亮雅靜）
多可喜
軒中樂(lè)趣
家道中落
慈母早逝
亦多可悲祖母見(jiàn)背
軒多變故
失偶之痛（補(bǔ)記）
課堂細(xì)節(jié)處理：一要抓好早讀并提供足夠的學(xué)習(xí)資源（包括準(zhǔn)備好示例材料）；二要以情激情，不要破壞課堂氣氛；三要采用積極性學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)，充分肯定學(xué)生學(xué)習(xí)表現(xiàn)。
教學(xué)是一門遺憾的藝術(shù)，課后總會(huì)發(fā)現(xiàn)不如意的地。其實(shí)，一堂課不可能承擔(dān)太多目標(biāo)，也不必刻意追求完滿。通過(guò)反思課堂上的缺點(diǎn)，往往能找到新的教學(xué)方法和途徑。
高中說(shuō)課稿 篇3
一、課的內(nèi)容：
高中二年級(jí)籃球中的反彈傳接球、跑中的耐久跑。本課確定，反彈傳接球?yàn)橹鹘滩�，耐久跑為輔教材。
二、教材分析：
籃球反彈傳接球技術(shù)是籃球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)用較為廣泛的一種傳接技術(shù)，目的是讓學(xué)生明確傳、接球時(shí)影響個(gè)體間聯(lián)系的整體配合的重要紐帶，在以往教學(xué)基礎(chǔ)上，發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性、主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生選擇運(yùn)球、傳接球的能力及連接各種技術(shù)動(dòng)作和實(shí)際對(duì)抗能力，重點(diǎn)是手控制球的能力，時(shí)間、空間的判斷能力。難點(diǎn)是傳接球的準(zhǔn)確性、成功率。
耐久跑共4個(gè)課次，本課為第3課次，重點(diǎn)是耐久跑的呼吸，通過(guò)不同形式的跑，掌握正確的呼吸方法發(fā)展學(xué)生的有氧耐力，為第4課次的起草野跑作好準(zhǔn)備。
三、學(xué)情分析：
本課教學(xué)對(duì)象為高二年級(jí)40名男生。高中學(xué)生身心發(fā)展趨成熟，已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力。籃球是他們所喜愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，有一定基礎(chǔ)，但對(duì)單個(gè)技術(shù)的學(xué)習(xí)并不滿足，而對(duì)學(xué)習(xí)對(duì)抗性練習(xí)特別感興趣。教學(xué)中要讓學(xué)生把動(dòng)體與動(dòng)腦很好地結(jié)合起來(lái)，給學(xué)生提供再認(rèn)識(shí)所學(xué)知識(shí)、以及創(chuàng)造性應(yīng)用所學(xué)動(dòng)作的機(jī)會(huì)，從而增強(qiáng)教學(xué)效果。
通過(guò)多年的學(xué)習(xí)，學(xué)生已認(rèn)識(shí)到耐久跑為鍛煉身體的重要手段之一，但對(duì)枯燥乏味、周期性強(qiáng)的耐久跑卻存在畏懼，在跑過(guò)程中極易出現(xiàn)呼吸與跑的節(jié)奏不相一致的狀態(tài)，從而影響耐久跑的成績(jī)。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)與了解籃球反彈傳接球的技術(shù)原理及其在籃球運(yùn)動(dòng)中的作用、
耐久跑中的一些基本知識(shí)。
2、技能目標(biāo)：通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，使80%以上的學(xué)生能掌握反彈傳接球中反彈點(diǎn)的位置；70%以上學(xué)生能結(jié)合運(yùn)球、移動(dòng)、跑動(dòng)和反彈傳接球等各種技術(shù)進(jìn)行綜合練習(xí)；90%以上的學(xué)生掌握正確的耐久跑呼吸方法。提高動(dòng)作配合、技術(shù)應(yīng)用能力，發(fā)展創(chuàng)造性思維和自我評(píng)價(jià)能力。
3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和安全保健的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生奮發(fā)向上的品質(zhì)。
五、教法設(shè)想：
1、反彈傳接球采用嘗試、比較教學(xué)法，使學(xué)生在嘗試中、在與雙手胸前傳接球比較的過(guò)程中得出反彈傳接球的要點(diǎn)，再結(jié)合以往所學(xué)技術(shù)，自創(chuàng)方法，進(jìn)行練習(xí)，由淺入深，由易到難，逐步提高。培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力。
2、耐久跑采用圖形跑的方法，使內(nèi)容豐富，增加趣味性。
3、采用練習(xí)法，使學(xué)生在多次練習(xí)中掌握技術(shù)；用演示法，使學(xué)生的創(chuàng)造成果得到表現(xiàn)和肯定。
4、整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方法。
六、學(xué)法指導(dǎo)：
本課采用“嘗試---比較---討論----創(chuàng)造----練習(xí)----評(píng)價(jià)---鞏固”的學(xué)練流程，同時(shí)滲透德育和保健內(nèi)容，讓學(xué)生充分領(lǐng)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法。在體驗(yàn)、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動(dòng)作表象，掌握一定的技術(shù)技能和保健能力。
七、教學(xué)流程：
熱身→運(yùn)球進(jìn)場(chǎng)、球操（音樂(lè)伴奏）
∣
↓ →教：提問(wèn)、要求、巡視
主教材 ∣
�。ǚ磸梻鹘忧颍�
∣ ∣
∣ →學(xué)：聽、練、論、創(chuàng)、演。
↓
輔教材 →教：傳授知識(shí)、線路指令、講評(píng)練習(xí)。
（耐久跑） → ∣
∣
∣ →學(xué)：圖形跑練、定時(shí)跑練、反饋評(píng)價(jià)。
↓
整理 ———→ 放松（音樂(lè)）、小結(jié)、作業(yè)。
↓
下課 ———→ 回收器材。
八、學(xué)生身心狀態(tài)預(yù)計(jì)：
整堂課練習(xí)密度約為：28--31%，練習(xí)強(qiáng)度中等偏上，耐久跑時(shí)強(qiáng)度達(dá)最高峰。
九、課堂情感氛圍：
1、激發(fā)興趣；2、積極思維；3、協(xié)作互助；4、守紀(jì)、緊張、奮進(jìn)、活潑。
高中說(shuō)課稿 篇4
一. 教學(xué)目標(biāo)：
1.把握文章內(nèi)容，了解自傳的語(yǔ)體特征。
2. 學(xué)習(xí)運(yùn)用具體事例表現(xiàn)人物品格特點(diǎn)的寫法。
3. 體會(huì)母愛(ài)的偉大，感受作者對(duì)母親無(wú)限的懷念之情。
二. 教學(xué)重點(diǎn)、
難點(diǎn)： 1. 在整體感知課文的基礎(chǔ)上，能說(shuō)出文章寫了幾件事來(lái)刻畫母親，歸納出母親的性格特點(diǎn)。
2. 品味具體語(yǔ)句中所包含的感情，揣摩具體詞語(yǔ)在文中的作用。
三. 教學(xué)安排：2課時(shí)。
四. 教學(xué)過(guò)程：
第一課時(shí)
一. 導(dǎo)入：從古到今，都有很多關(guān)于母親的作品，歌曲詩(shī)詞等。讓學(xué)生回憶有關(guān)母親題材的作品。
在我們的身邊，有這樣一位母親，對(duì)別人的孩子非常和善，對(duì)自己的孩子卻十分嚴(yán)厲，有時(shí)鞭打孩子時(shí)，還不允許孩子哭出聲音來(lái)，對(duì)這樣的母親，他的孩子會(huì)怎樣評(píng)價(jià)她呢？今天我們一起來(lái)學(xué)習(xí)胡適的《我的母親》。
整體感知：學(xué)生自讀課文，思考下列問(wèn)題：
2.“嚴(yán)”表現(xiàn)在哪些方面？“慈”又表現(xiàn)在什么地方？（在文中找出相關(guān)語(yǔ)句讀一讀并概括）
明確：嚴(yán)（1）學(xué)習(xí)方面（第5段）（2）做人方面（第6.7段）慈 （第7段，用舌頭舔我的眼翳）
3.文章除了些母親對(duì)“我”的管教之外，還寫了母親哪幾件事?這些事情突出母親的什么品性?
明確：
a．如何在除夕之夜對(duì)付敗家子大哥的債主，她從不罵一聲，臉上從不露出一點(diǎn)怒色；
b．受了兩個(gè)嫂子的氣，她只忍耐著，忍到不可再忍時(shí)，悲哭一場(chǎng)，以解心中之苦； c．聽了五叔的牢騷話，表現(xiàn)出剛氣，不受一點(diǎn)人格上的侮辱。
概括地說(shuō)，寫了母親三個(gè)方面的內(nèi)容。一是對(duì)我的管教；二是作為當(dāng)家的后母如何處理家庭的難事和矛盾；三是如何對(duì)待他人對(duì)自己的人格侮辱。通過(guò)寫這些事，表現(xiàn)母親以下品性：慈母嚴(yán)父，對(duì)我諄諄教誨；對(duì)我要求嚴(yán)格，卻從不拿孩子出氣；氣量大，性情好，事事留心，事事格外容忍；待人仁慈、溫和，從來(lái)沒(méi)有一句傷人感情的活。 （通過(guò)具體的事例可以很好的塑造人物形象，表現(xiàn)人物的品格特征。） 合作探究:課文標(biāo)題是“我的母親”，而前三段只有一句提及母親（學(xué)生齊讀課文第一部分，分組討論：1.童年是美好的，作者的童年如何呢？）小結(jié)：枯燥無(wú)味、沒(méi)有樂(lè)趣，不快樂(lè)，傳統(tǒng)教育方式約束了我的發(fā)展。
2. 作者為什么要用大量的筆墨寫自己童年的一些事情呢？這對(duì)母親的形象塑造有什么幫助？
明確：這些段落寫作者的性格特點(diǎn)和童年生活，一方面寫出自己童年的愛(ài)好、快樂(lè)，另一方面也寫出兒童好玩的天性；既寫出童年的單調(diào)和失落，也寫出環(huán)境與教育對(duì)人性格形成所起的作用�？偟膩�(lái)說(shuō)，作者童年生活，除了看書之外，是貧乏的，是有缺憾的，正是在這一背景下，母親給我的一點(diǎn)做人的訓(xùn)練和教誨，這不僅珍貴，讓我永銘于心，而且與文末相呼應(yīng)。
3. 作者主要寫母親是他的恩師，為什么除了寫母親怎樣訓(xùn)導(dǎo)之外，還用更多的筆墨寫她與家人相處的情形？她與家人相處有哪些特殊的困難？
明確：在文中，除了寫母親怎樣訓(xùn)導(dǎo)之外，還用較多的筆墨寫她與家人相處的情形。這看似游離“母親是我的恩師”的主旨，其實(shí)不然。我們常說(shuō)母親是人生的第一位老師，這主要不是體現(xiàn)在母親如何訓(xùn)導(dǎo)上，而是更多地體現(xiàn)在母親平時(shí)怎樣待人接物對(duì)自己的影響上。因此，可以說(shuō)，寫母親如何與家人相處的情形，是寫她以身示范對(duì)我潛移默化的教育和影響。也就是不僅寫了母親對(duì)我的言教，更寫了母親對(duì)我的身教。
重點(diǎn)探討：1.朗讀最后一段，母親對(duì)我的影響是怎樣的？作者想起母親時(shí)，有著怎樣的感情？
明確：學(xué)生討論，好脾氣、能寬容人、體諒人。感謝母親。（插入胡適簡(jiǎn)介，引導(dǎo)學(xué)生從“混、如果、一絲一毫、一點(diǎn)點(diǎn)”等詞思考）
2.文章主要寫母親，卻寫了大哥，大嫂，二嫂，五叔等人，他們對(duì)母親的品格呈現(xiàn)有什么作用？
品味語(yǔ)言：文章寫對(duì)母親深切的懷念，但是沒(méi)有直接抒情的語(yǔ)句，那種感情是如何體現(xiàn)的？
文章中字里行間流露出對(duì)母親的愛(ài)戴、感激之情，這種感情表現(xiàn)在樸實(shí)的語(yǔ)言之中。對(duì)文章采用這種樸實(shí)的語(yǔ)言，可以從兩個(gè)方面來(lái)理解。首先，文章質(zhì)樸、真切的敘述語(yǔ)言和自然流暢的結(jié)構(gòu)與作者真摯、發(fā)自內(nèi)心的情感相輔相成，相得益彰。其次，文章是用童年回憶童年往事的，毫無(wú)成人的姿態(tài)，亦無(wú)學(xué)者的深沉，如實(shí)道來(lái)，真誠(chéng)傾吐，甚至可以說(shuō)，作者是掏出“心靈”來(lái)寫母親的，全文自然而然地洋溢著對(duì)母親的敬愛(ài)之情。（可讓學(xué)生結(jié)合自己的母親在自己成長(zhǎng)歷程中對(duì)自己的影響而說(shuō)說(shuō)自己的母親。通過(guò)這個(gè)問(wèn)題讓學(xué)生明白，對(duì)愛(ài)我們的父母應(yīng)多些理解和體諒。我們應(yīng)有一顆感激的心，并好好珍惜身邊的親人和朋友。） 拓展延伸：你們的母親在你成長(zhǎng)道路上給了你那些感動(dòng)呢？你是否也能像胡適那樣讀懂了母親的良苦用心呢?(學(xué)生講故事，交流)
課文小結(jié)：課文記敘了我小時(shí)侯九年里的生活，回憶了母親對(duì)我的教育和母親與家人的和睦相處，字里行間全是對(duì)母親的感激之情。文章通過(guò)具體的事例，展示了母親對(duì)我的愛(ài)和
母親善良、寬容、有剛氣的性格特征。同學(xué)們，掩卷遐思，我們不能不說(shuō):是母親，托起我們成長(zhǎng)的藍(lán)天麗日；是母愛(ài)，伴我們走過(guò)人生的風(fēng)風(fēng)雨雨；是母德，塑造了我們的頂天立地。孟郊的“誰(shuí)言寸草心，報(bào)得三春暉”道出了天下游子的念母之情。讓我們帶著濃濃的母愛(ài)奮力前行！
布置作業(yè)：推薦閱讀書目：老舍《我的母親》 鄒韜奮《我的母親》 朱德《回憶我的母親》
豐子愷《送考》教學(xué)設(shè)計(jì) 教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)人物形象的分析，體會(huì)人物的心理感受。2、領(lǐng)會(huì)作者在《送考》一文中流露出的思想情3、了解豐子愷的人生態(tài)度和為文態(tài)度。 教學(xué)重點(diǎn)：通過(guò)人物形象的分析，體會(huì)人物的心理感受。 教學(xué)方法： 閱讀、賞析 課時(shí)安排：一課時(shí)
教學(xué)過(guò)程與步驟：
導(dǎo)入新課：上到了高中，同學(xué)們當(dāng)然有過(guò)多次參加考試的經(jīng)歷，我們回憶自己的考試情形，何人送考？當(dāng)時(shí)情景給你留下最深的一點(diǎn)是什么？思考三分鐘，口語(yǔ)表達(dá)。（這樣的話題，學(xué)生有生活基礎(chǔ)，大部分覺(jué)得有話可說(shuō)，很多學(xué)生能細(xì)致入微、情真意切地再現(xiàn)當(dāng)時(shí)情景。）咱們看看豐子愷《送考》中所寫三十年代的學(xué)生參加考試的場(chǎng)景與我們的經(jīng)歷有什么相同和不同之處？ 整體概括：瀏覽文章并思考在課文中一共出現(xiàn)了幾個(gè)場(chǎng)景，分別用一句話概括每個(gè)場(chǎng)景的內(nèi)容。
投考途中見(jiàn)聞：村民與自然的奮斗，學(xué)生只顧埋頭讀書。
考前考后旅館小憩：考試之前氣氛緊張，談?wù)摽荚噧?nèi)容 心存顧慮。
出榜前茶飯不思：顧慮重重 心存僥幸 看榜時(shí)坐立難安：神情專注 精神扭曲 得知結(jié)果后茫然若失：神情各異 手足無(wú)措 精神麻木 錄取時(shí)的忙忙碌碌：幾家歡喜幾家愁
上學(xué)時(shí)無(wú)限的期望：行程艱難 無(wú)限后望
文章按照時(shí)間的順序來(lái)安排這些場(chǎng)景的，把不同的考生不同時(shí)間里的不同的神情淋漓盡致的表現(xiàn)出來(lái)了。
合作探究，體味人物形象
1、劃出描寫人物的神情舉止句子，仔細(xì)體味，談?wù)勀阆矚g哪個(gè)場(chǎng)景，為什么？
兩耳不聞窗外事一心只讀圣賢書——愁容滿面，精神焦慮——看似如釋重負(fù)，實(shí)則心事重重——寢食不安，茶飯不思——異常緊張精神扭曲——晴天霹靂，茫然若失
整個(gè)過(guò)程可以說(shuō)考生的情感是跌宕起伏，讓人忍俊不禁的同時(shí)，倍感心情沉重，讓我們感受不像是十二三歲的小孩普通的考試，而是讓人心驚肉顫的夢(mèng)魘式的經(jīng)歷。
教育扼殺了他們的童真童趣，使得他們本該在無(wú)憂無(wú)慮的年紀(jì)里體味到了競(jìng)爭(zhēng)的`殘酷與無(wú)情，過(guò)早得承受了生活的壓力。
2、作為送考者之一的豐子愷先生在文章里對(duì)孩子態(tài)度怎樣？ 閑散的心情
惱羞不成怒 笑著 管自看踏水 ——無(wú)奈；看了有些可憐——同情
覺(jué)得看榜時(shí)心情緊張想出調(diào)劑緊張的辦法，我抽了口大氣想法子安慰哭的人——安慰 關(guān)心他們的疾苦，同情他們?cè)庥�，撫慰他們受傷的心靈 3、對(duì)于這種考試的態(tài)度又是如何呢？
這些考生和送考著的觀念中，都把杭州的學(xué)校這樣的排列高低省字仿佛對(duì)他們發(fā)散著無(wú)限的香氣。
考取省立學(xué)校的人尤加起勁，跑路不嫌勞苦，置備入學(xué)的用品也不惜重金。仿佛考進(jìn)去，便有無(wú)窮的后望，可以一輩子榮華富貴、用不盡似的。 不久所有的學(xué)生都撈地一個(gè)學(xué)校。
高中說(shuō)課稿 篇5
一、學(xué)情分析
1、生理發(fā)育特點(diǎn)：中學(xué)生的情緒特點(diǎn)是充沛熱情，容易動(dòng)感情，情感反應(yīng)較強(qiáng)烈，易受感染。但情緒轉(zhuǎn)移也較快，特別是初中學(xué)生的情感，往往帶有明顯的兩極性——極端熱情與極端冷淡，常常出現(xiàn)逆反心理。高中時(shí)情感逐漸趨向深刻穩(wěn)定，自我控制能力有所提高，但多數(shù)情況下，還比較膚淺和不夠成熟，遇到挫折仍易產(chǎn)生消極情感。
2、心理發(fā)展特征：高中階段，經(jīng)過(guò)初中階段生理及心理上的劇變及動(dòng)蕩，高中生的生理及心理劇趨于成熟和穩(wěn)定。高中生的各種個(gè)性品質(zhì)也已趨于穩(wěn)定和成熟，而且隨著認(rèn)知水平的提高及生活經(jīng)驗(yàn)的積累，高中生在個(gè)性發(fā)展上出現(xiàn)現(xiàn)了一些新的特點(diǎn)。高中階段，正是一個(gè)人必須明確自己個(gè)性的主要特征，開始考慮自己的人生道路的時(shí)候，所以，一切問(wèn)題既是以“自我”為核心而展開的，又是以解決好“自我”這個(gè)問(wèn)題為目的的�？梢哉f(shuō)，高中生對(duì)其自身的態(tài)度和看法，影響著他們實(shí)際發(fā)展的各個(gè)方面。
3、技術(shù)基礎(chǔ)：在水平一學(xué)段可以說(shuō)跑在一二年級(jí)學(xué)生就已經(jīng)初步了解了學(xué)習(xí)內(nèi)容，并有了初步的嘗試，在本次課的教學(xué)中就是讓學(xué)生改進(jìn)擺臂的方法，提高跑的方法和能力。
根據(jù)上述特點(diǎn)和學(xué)生對(duì)已有技能掌握的基本情況，在本次課的教學(xué)中將采取多種多樣的教學(xué)和練習(xí)方法。通過(guò)有趣的游戲、簡(jiǎn)化易掌握的技術(shù)動(dòng)作，學(xué)會(huì)一些體育學(xué)習(xí)的基本方法，引導(dǎo)學(xué)生更有效地掌握基本知識(shí)和基本技術(shù)。
二、教材分析（說(shuō)兩點(diǎn)）
1、教材的地位和鍛煉價(jià)值：
跑：螺旋式的編排在高中每個(gè)年級(jí)教學(xué)內(nèi)容中都有，但其難度和動(dòng)作的要求是逐漸提高的；跑是人體最基本的活動(dòng)，同時(shí)對(duì)增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)的作用很大。通過(guò)跑的教學(xué)，發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。促進(jìn)下肢和內(nèi)臟器官的發(fā)展；培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、克服困難等品質(zhì)和集體主義精神；高中年級(jí)，跑的教材是通過(guò)各種方式的跑，發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)性和一般耐久力等身體素質(zhì)，培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì)，逐步提高跑的能力。
2、本課的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)重難點(diǎn)
�。�1）、能說(shuō)出快速跑中步頻、步幅等技術(shù)術(shù)語(yǔ)，知道全身的放松協(xié)調(diào)和高頻率、大步幅能提高跑的速度；
（2）、初步掌握正確的上下肢擺動(dòng)和登地技術(shù)；
�。�3）、通過(guò)教學(xué)與練習(xí)發(fā)展學(xué)生下肢力量，提高短跑速度；
�。�4）、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。
本次課的重難點(diǎn)：
�。�1）、重點(diǎn)：在練習(xí)中掌握正確的擺臂
�。�2）、難點(diǎn)：高頻率和大步幅的協(xié)調(diào)統(tǒng)一
三、說(shuō)教法
本節(jié)課采用講解、直觀、啟發(fā)等教法，進(jìn)行教學(xué)。
在教學(xué)中，通過(guò)教師的講解，讓學(xué)生了解和掌握所學(xué)內(nèi)容的基本知識(shí)；通過(guò)教師完整和必要的分解動(dòng)作示范，讓學(xué)生初步了解所學(xué)技術(shù)的動(dòng)作輪廓；啟發(fā)式的教學(xué)就是，鼓勵(lì)學(xué)生不怕“犯錯(cuò)” 讓學(xué)生勇于大膽的嘗試教學(xué)內(nèi)容。采用改變練習(xí)條件，讓不同身體素質(zhì)的學(xué)生都能順利的掌握技術(shù)動(dòng)作，在自身原有的基礎(chǔ)上都得到進(jìn)步；采取分類分組的練習(xí)方式，加大練習(xí)的密度和學(xué)生練習(xí)的可比性；通過(guò)游戲提高學(xué)生練習(xí)的興趣和積極性。
四、說(shuō)學(xué)法
本次課采用觀察、模仿、嘗試等學(xué)習(xí)方法，完成本次課的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
高學(xué)生掌握體育學(xué)習(xí)的方法和能力，主要靠教師的培養(yǎng)和引導(dǎo)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，注意觀察老師的示范、觀察受到老師表?yè)P(yáng)的同學(xué)的技術(shù)動(dòng)作以及同伴的動(dòng)作；模仿教師的示范和其他技術(shù)掌握的較好的同學(xué)的動(dòng)作；通過(guò)積極的嘗試實(shí)踐來(lái)掌握基本知識(shí)和基本技術(shù)，同時(shí)鼓勵(lì)同伴間互相幫助；此外在教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生大膽的說(shuō)出自己練習(xí)的感受，積極簡(jiǎn)單的說(shuō)一說(shuō)對(duì)其他同學(xué)練習(xí)的看法，引導(dǎo)學(xué)生掌握初步的評(píng)價(jià)方法。
五、說(shuō)教學(xué)過(guò)程
開始部分：2‘
1.課前考勤，了解出勤情況。對(duì)未到學(xué)生了解原因，及時(shí)通知班主任，處理到課見(jiàn)習(xí)生，做好考勤記錄。
2.檢查學(xué)生裝備，提出課的紀(jì)律要求強(qiáng)調(diào)課堂安全。
3.導(dǎo)入新課：同學(xué)們，我們學(xué)校下周開始舉行每周班級(jí)接力比賽，你們想不想在比賽中獲勝呢？學(xué)生回答。那么哪位同學(xué)能說(shuō)一說(shuō)怎么才能獲勝？學(xué)生答，摘出：對(duì)，這個(gè)同學(xué)說(shuō)的很對(duì)，每個(gè)人都努力跑快是獲勝的關(guān)鍵，怎么才能讓大家都跑快呢？前面我們學(xué)習(xí)了跑的啟動(dòng)和加速跑，今天我們來(lái)一起學(xué)習(xí)短跑最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)——途中跑，大家有沒(méi)有信心？
準(zhǔn)備部分：
1. 徒手操練習(xí)，六大關(guān)節(jié)的活動(dòng)2‘
2. 游戲：聽數(shù)字抱團(tuán)（逐步熱身）4‘
3. 下肢牽拉練習(xí)，游戲：長(zhǎng)江 黃河（反應(yīng)速度練習(xí)）4‘
基本部分：
1. 按跑步速度將學(xué)生分成6人一組共7組，進(jìn)行30米快速跑比賽，學(xué)生分左右站在距跑道兩側(cè)5—8米處觀察同伴練習(xí)（每組有六次觀察機(jī)會(huì)）；3‘
2. 鼓勵(lì)學(xué)生說(shuō)出剛才跑的過(guò)程中那個(gè)同學(xué)跑的快，動(dòng)作有什么特點(diǎn)，教師總結(jié)，提出擺臂及步頻和步幅對(duì)快速跑的影響，并開始進(jìn)行擺臂練習(xí)，通過(guò)小步跑進(jìn)行步頻練習(xí)，用后蹬跑進(jìn)行步幅練習(xí)（要求：上體稍前傾，髖、膝、踝關(guān)節(jié)充分蹬伸，盡量打開兩腿間的夾角。），教師巡回糾正指導(dǎo)。6‘
3. 提出要求，每組3男3女，讓學(xué)生自由組合，進(jìn)行50米練習(xí)，男女生的起點(diǎn)差讓學(xué)生根據(jù)自己情況自主決定（利用學(xué)生不服輸?shù)男睦铮�，第二次練�?xí)，可以讓學(xué)生根據(jù)自身情況重新選擇練習(xí)同伴。3‘
4. 根據(jù)學(xué)生跑的情況將學(xué)生分成人數(shù)相等的三組進(jìn)行50米迎面接力比賽，（分兩組，如果出現(xiàn)差距過(guò)大影響落后隊(duì)伍的心理，此外，采用拍手接力代替接力棒，重在練習(xí)跑，減少由于交接棒失誤對(duì)比賽完整性的影響）。10‘
結(jié)束部分：
1.集體練習(xí)跟音樂(lè)，校園集體舞《小白船》，放松肢體，愉悅心情，
2.讓學(xué)生說(shuō)出本節(jié)課體會(huì)，并適當(dāng)對(duì)同伴進(jìn)行評(píng)價(jià)，教師小結(jié)本課。
3.提出課后練習(xí)要注意的相關(guān)事項(xiàng)，注意安全鍛煉。
4.下課，師生再見(jiàn)。
六、運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)
因?yàn)楸敬握n的重點(diǎn)是在掌握技能的基礎(chǔ)上通過(guò)練習(xí)來(lái)提高，因此運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)為中上。
心率為120-170/分；密度為30-35%。
以上就是我對(duì)本次課教學(xué)的理解和想法，有不足之處，請(qǐng)各位評(píng)委老師予以批評(píng)指正，謝謝各位老師。
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