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初中立定跳遠說課稿

時間:2024-07-15 17:44:53 初中說課稿 我要投稿

初中立定跳遠說課稿

  在教學工作者開展教學活動前,通常會被要求編寫說課稿,說課稿有助于順利而有效地開展教學活動。如何把說課稿做到重點突出呢?下面是小編為大家收集的初中立定跳遠說課稿,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

初中立定跳遠說課稿

初中立定跳遠說課稿1

  一、指導思想:

  本單元教學設(shè)計樹立“健康第一”的指導思想和以學生發(fā)展為中心的教育理念,結(jié)合學生生理、心理特點,將運動實踐的情境教學貫穿始終,讓學生在有趣的情境中,積極主動地學習,使學生樂學、愿學、想學,充分調(diào)動學生的學習積極性。創(chuàng)設(shè)自主、合作、探究學習的空間,培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神和實踐能力,發(fā)展學生個性和特長,重視學生的全面發(fā)展,為學生形成終身體育意識和良好的運動習慣打下基礎(chǔ)。

  二、教學目標

  1、認知目標:通過教師的講解示范,使學生領(lǐng)會技術(shù)動作。在思想上認識到自身不足,在練習時,加以注意改進。

  2、能力目標:通過練習,更好的改進提高立定跳遠的動作質(zhì)量。

  3、情感目標:通過講練結(jié)合,讓學生們即能用心去理解,又能通過鍛煉去提高。從中培養(yǎng)學生認真學習的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質(zhì)。

  三、教材分析:

  我選用的是水平三的跳躍這個單元,跳躍是人體的基本活動之一,并且是具有實用意義的體育項目,深受青少年的喜愛。本單元我分三個課時來完成,簡單的各種方式的單雙腳跳、雙腳跳上、跳下20厘米物體、立定跳遠。這些學習內(nèi)容可以培養(yǎng)學生跳躍的正確姿勢,發(fā)展學生跳躍能力。因為部分八年級學生身體協(xié)調(diào)能力差,還沒有足夠的力量在瞬間完成蹬地躍起后展腹、展髖、身體充分伸展,然后收腹舉腿向前躍出這樣復雜的動作過程。因此,本年級立定跳遠主要是使學生掌握雙腳蹬地躍起,向遠處跳出,并能雙腳落地的方法。重點是雙腳起跳雙腳同時落地,難點是上下肢配合協(xié)調(diào)。八年級立定跳遠要求的技術(shù)不是太高,因此單元教學安排3課時,通過3課時教學,學生有足夠時間掌握其動作方法,發(fā)展跳躍能力。使學生身體得到全面的鍛煉,培養(yǎng)學生的'體育意識、興趣、習慣和能力。

  四、學生情況分析:

  由于當前獨生子女數(shù)量大、吃苦精神、個性差異差等原因我校八年級的學生普遍存在身體素質(zhì)和接受能力都比較差,學習注意力也不是很集中,所以在學習時教學內(nèi)容一定要合理安排。他們生性活潑、好動,模仿力、好奇心強,學習積極性高、勇于競爭、自我表現(xiàn)欲強等特點也為很好的完成教學提供了有力的條件。想要整節(jié)課學生精神飽滿、持久地投入到課堂教學中去,就要選擇學生感興趣的教學方法和手段。因此,在立定跳遠的單元教學中,每節(jié)課都需要采用學生喜聞樂見的情境,緊緊地抓住學生的心理,使他們積極主動地投入到課堂教學中來,在玩中學,在情境中練,以有效達到教學目標。

  五、教學重點、難點:

  重點:雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。

  難點:上肢的擺動配合空中展體。

  六、教具準備:

  接力棒4跟、體操墊4塊、畫滿荷葉的操場1個。

  七、教學過程:

  一、導入新課

  1、師:同學們你們見過青蛙跳嗎?他們是怎樣跳的呀?你們原地學學好嗎?

  2、學生:原地學習青蛙跳。

  3、師:今天我們要學習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似,這時候我們就一起來學習立定跳遠好嗎?

  設(shè)計意圖:

  一個生動學習情景的營造,可以引起學生的新鮮感和親和感,使他們情不自禁的注入自己的熱情,主動參與學習活動,在輕松愉快的環(huán)境中達到事半功倍的教學效果。此活動還讓學生達到了熱身的效果,充分調(diào)動了孩子們的學習體育興趣,為下一步學習新知奠定了良好的基礎(chǔ)。

  二、學習新知

  1立定跳遠

 。1)、師:剛才同學們學青蛙跳都學得不錯,這時候我們就一起來學習這節(jié)課要學習的內(nèi)容立定跳遠好嗎?立定跳遠和青蛙跳動作方法是差不多的,同學們先看看老師做一下示范,同學們再來學習好嗎?

  (2)、教師邊示范邊講解動作方法。(動作方法:兩腳自然平行分開,上體稍前傾,兩腳屈膝,兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起,同時兩腳蹬地,迅速向前上跳起出,跳出后身體在空中保持展體動作盡量向前飄,落地時,小腿前伸,用兩腳跟著地,屈膝緩沖,保持身體平衡。)

  (3)、師:剛才老師把立定跳遠的動作完整的做了一遍,現(xiàn)在請你們想想怎樣才能把這個動作做好,立定跳遠和青蛙跳有什么區(qū)別?

  (4)、學生邊討論邊舉手回答。

 。5)現(xiàn)在就請同學們自己來學一學,看誰學得快。

 。6)、學生自由練習。(教師巡視指導及時用手勢評價獎勵優(yōu)、中、差生)

 。7)、分組練習。(小組長評出動作做的最好的)

 。8)、各組優(yōu)秀者上前表演。(學生評價好與壞的地方)

  (9)、分組跳過河看誰跳的最好,動作跳的最漂亮。(教師巡視指導及時評價獎勵)

  設(shè)計意圖:

  教師進行完整示范后,使學生獲得了完整的動作表象,然后分組學習、討論、練習,使學生的學習成為一種自覺自愿的行動,真正變“要我學”為“我要學”,同時又使學生獲得自學、自練、互學、互練的學習方法。整個課堂充分給予學生自主學習的時間和空間,學生間相互指導,討論指正,真正發(fā)揮了“小團體”與個人相結(jié)合的學習方法,促進互助互學,在練習中突破難點,掌握動作。并且通過及時的評價使學生最大限度的發(fā)揮水平,讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。

  2游戲:身體素質(zhì)接力賽

 。1)、師:我們剛才學習的立定跳遠,它是一個需要身體各部分配合完成的一個動作,老師為了同學們身體技能協(xié)調(diào)發(fā)展我給同學們準備了組合游戲“跑的快”,同學們先認真聽老師講完游戲方法和規(guī)則再去做游戲。

  (2)、師:講解游戲規(guī)則及游戲方法。

  (3)、學生分組游戲。(教師巡視指導)

  (4)、教師評價鼓勵,請獲勝隊介紹經(jīng)驗。

  設(shè)計意圖:

  一節(jié)好的體育課最重要的是要注重學生身體全面協(xié)調(diào)發(fā)展,所以在經(jīng)過較強度下肢運動后,在安排一個促進學生機體全面發(fā)展的游戲,不僅使學生得到全面協(xié)調(diào)發(fā)展,還能激發(fā)學生學習興趣。

  三、整理放松

  1、師:可愛的孩子們經(jīng)過強烈的體育運動后一定很累吧,那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧!

  2、教師和學生一起做放松操。

  3、教師小結(jié)

  4、師生再見

  5、整理器材

  設(shè)計意圖:

  在最后聽著輕松的音樂,做著放松操讓學生在經(jīng)過較強度體育活動后身體各部分得到放松,消除疲勞以最佳的狀態(tài)進入下堂課的學習。

初中立定跳遠說課稿2

  設(shè)計說明

  本堂課的教學題目是《快樂的兔寶寶》,在設(shè)計教案時,我根據(jù)兒童熱愛動物,熱愛生活,好奇心強等生理特點和心理特點編創(chuàng)了一個有趣的童話故事情節(jié):一群活潑可愛的小白兔,和媽媽幸福的生活著。 在一個風和日麗的春天,這些兔寶寶在綠油油的草地上嬉戲,玩得太開心,不知不覺肚子餓,于是他們齊心協(xié)力的找食物。當他們吃飽喝足時,他們又圍成一圈情不自禁的舞蹈。通過這些故事情節(jié),以游戲的方式實現(xiàn)課教學的目標。

  下面我從以下八個方面說說本堂課是怎樣教學的:

  一、 指導思想:

  興趣是最好的教師,運動興趣和習慣是促進同學們和終身鍛煉的前提,只有激發(fā)和保持同學們的運動性才能使同學們自覺、積極的進行體育鍛煉,本節(jié)課游戲內(nèi)容選擇故事情節(jié)的運用,從而激發(fā)了同學們的運動興趣。本課教學以發(fā)展同學們運動能力為中心,重視同學們的主體地位。情境教學貫穿整個堂課,以前立定跳遠、快速跑練習為主線,以主體參與為策略,以合作創(chuàng)新為核心,通過同學們自學、自練、自評、互評、自創(chuàng)的`形式展開教學活動,在活動中發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌奔跑等素質(zhì),培養(yǎng)同學們的參與意識,創(chuàng)新精神,整體教學構(gòu)想,立足于新課標五大領(lǐng)域,服務(wù)于同學們健康成長的需要。充分體現(xiàn)“樂中學,學中樂”的教學模式。

  二、 教材分析

  本課的主教材是立定跳遠。

  本課的輔教材是快速跑。

  依據(jù)《新課程標準》(水平三)的要求,結(jié)合六年級同學們心理、生理特點選擇了:

  1、兔寶寶跳跳-----立定跳遠;

  2、兔寶寶找食物-----快速跑。這個教材雖然不是很有新意,但是運用童話故事情節(jié)設(shè)計與組織還是可以讓這堂課有著較好的效果,作為一所農(nóng)村學校,一些基本的知識也能起到潛移默化的作用,我們六年級的同學們有一定體育活動能力,她們生性活潑好動,班級凝聚力、榮譽感強,同學們守紀樂學,愛好文體活動,這給我的教學也帶來了很多的生機與便利。

  三、 教學目標教學重點及難點

  1、運動參與目標:培養(yǎng)同學們積極參與體育活動,增加同學們學習的積極性。

  2、運動技能目標:讓同學們掌握立定跳遠的基本動作要領(lǐng)和方法。

  3、身體健康目標:培養(yǎng)同學們正確的立定跳遠姿勢、身體姿勢,力求為以后的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ)。

  4、心理健康目標:使同學們養(yǎng)成正確面對困難,正確面對挫折的堅強意志品質(zhì)。

  5、社會適應目標:通過快速跑比賽,使同學們之間建立良好的合作精神和集體榮譽感。

  教學重點及難點

  本課重點:自由跳。

  本課難點:雙腳同時用力跳

  四、教學方法運用:

  1、教法:根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點,我首先采用了情景教學法和情緒激勵法進行教學,以激發(fā)同學們的學習興趣,使同學們積極主動地去學習。另外,還采用了示范法,以準確的動作示范激發(fā)同學們“我要學習”的情感,以及采用講解法和練習法,通過教師的講解和同學們的練習,使同學們更快更好地掌握動作要領(lǐng)。

  2、學法:本課在學法上主要采用了嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法。首先讓同學們在嘗試練習中發(fā)現(xiàn)問題,然后在相互對比、小組研討中悟出動作要領(lǐng)、理解道理,最后通過“小組協(xié)作”和“個人練習”相結(jié)合的學習方法,最終解決所發(fā)現(xiàn)的問題。從而促進同學們主動積極地參與練習,提高同學們學習的自主性。

  五、場地與器材準備:三個同心圓、四個紅蘿卜、八面彩旗 、四個小龍門、一臺錄音機。

  六、教學過程:

  本課以同學們喜歡的動物形象“兔寶寶”貫穿課堂,從“兔寶寶早起勤鍛煉-----兔寶寶跳跳-----兔寶寶找食物-----舉行聯(lián)歡會”的這樣一個流程進行教學,內(nèi)容密切聯(lián)系,從而達到提高同學們的彈跳力、奔跑能力、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)。

  根據(jù)課的需要,本課分以下四個部分內(nèi)容。

  1、身心導入階段:準備活動時利用小兔子晨練這個情節(jié)組織同學們行在圓上做熱身運動。

  2、身心發(fā)展階段:利用動畫情節(jié)兔寶寶跳跳引出我們的主教材——立定跳遠,讓同學們自己去發(fā)現(xiàn)、去探討枯燥的立定跳遠動作重難點——雙腳齊用力,雙手揮擺有力。給予同學們一定的活動空間和展示平臺。發(fā)展同學們個性,提高同學們的創(chuàng)造力和想象力,使同學們成為學習的主人。讓同學們自己發(fā)現(xiàn)立定跳遠方法,充分發(fā)揮同學們的主觀能動性。

  3、身心滿足階段:引出本課的輔教材兔寶寶找食物-----這是一項快速跑的項目,它是為主教材服務(wù),它不僅彌補了主教材運動量不足。還發(fā)展了同學們智力,培養(yǎng)同學們動腦、親自體念能力和勇敢、自信、團結(jié)奮進的精神,提高同學們素質(zhì),增強小組間的合作意識,培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的精神。

  4、身心平緩階段:在歡快的兔子舞中結(jié)束學習,使同學們肌體在快樂的氣氛中得到放松和恢復。

  七、課堂教學效果預計:

  1、心理狀況預測:根據(jù)本課特點,同學們積極主動參與學習,同學們學習的情緒高漲,并能在練習中獲得愉悅的心理體驗和情感交流;

  2、生理狀況預測:練習密度在45%左右;平均心率在110--115次/分左右;平均心率為140次/分左右。

  八、本課特色:

  1、故事情節(jié)貫穿整堂課

  2、小組長組織整個課堂

  當然在本堂課中還存在很多不足之處,敬請各位領(lǐng)導,各位教師給予批評指正。謝謝大家,我的說課到此結(jié)束!

初中立定跳遠說課稿3

  1.問好

  各位評委老師好,我是今天的三號考生,今天我說課的題目是《立定跳遠》。下面開始我的說課。

  2.總結(jié)語

  為了體現(xiàn)教師為主導,學生為主體的新課改下的教學觀,我將從教材分析、教學目標、學情分析、教學教法、教學過程和預計效果六個方面來展開我的說課。

  3.教材分析

  本節(jié)課是以“健康第一”為指導思想,培養(yǎng)學生終身體育的意識;本節(jié)課選自人教版體育與健康七年級的立定跳遠課。本節(jié)課的內(nèi)容主要是學習立定跳遠的基本動作,立定跳遠有助于鍛煉學生的雙腳跳躍能力,使學生們的身體能夠得到全面的鍛煉,提高學生對于體育的學習興趣。

  4.教學目標

  根據(jù)以上情況,我將教學目標設(shè)計如下:

  1.知識與技能目標:通過教師的示范講解,學生可以自主領(lǐng)會動作技術(shù),掌握正確跳躍的技術(shù)要領(lǐng)。這也是本節(jié)課的重點

  2.過程與方法目標: 通過自主學習和合作探究,逐漸培養(yǎng)學生自主學習能力和合作探究能力。

  3.情感態(tài)度與價值觀目標:培養(yǎng)學生熱愛體育活動,強身健體的意識。

  5.學情分析

  七年級學生正處于青春期,由具體形象思維向抽象邏輯思維過渡。性格特點表現(xiàn)為好奇和好勝心強,所以在課中需要對學生多一些表揚,同學們會更加有學習的興趣。

  06.教學教法

  結(jié)合學生生理心理特點,我將采用啟發(fā)教學法,講解示范法,循序漸進法作為我的教學方法,學生將采用自主學習法和合作探究法等進行學習。

  07.教學過程

  開始部分

  以上所有的準備都是為了一堂好課的呈現(xiàn),在開始部分我會進行集合整隊,報告人數(shù),師生問好,安排見習生,并宣布本節(jié)課的任務(wù)及要求。

  準備部分

  接下來準備部分我將采用健身操的.方式,讓學生上下肢配合并且達到熱身的效果,避免在跳躍的過程中受傷。在此過程我會以朋友的身份融入到學生集體中,增進師生間的交往互動,活躍學習氛圍。

  基本部分

  接下來我將采用示范法進行教學,這樣學生能夠快速地領(lǐng)會立定跳遠的動作要領(lǐng)。我會在隊伍的前方進行動作展示,這樣是為了讓學生建立正確的動作表象。然后讓學生散開練習來掌握技術(shù)動作:第一個動作學生練習預擺起跳,兩腳開立,與肩同寬,兩臂自然前后擺動,前擺時,兩腿伸直,后擺時,屈膝降低身體重心,身體稍前傾,手盡量向后擺。第二個動作是兩腳用力往前蹬地,向前方迅速跳起,跳起騰空后并充分展體。落地時收腹舉腿,小腿積極往前伸,并成“蹲踞式”。在學生練習的過程中,我會巡視指導同學們,及時糾正同學們在練習過程中出現(xiàn)的不規(guī)范動作,并強調(diào)同學們在練習過程中注意安全,這樣是為了讓學生更快地掌握正確的動作要領(lǐng)。

  練習結(jié)束后,我會組織全班同學分成兩個組來進行“接力比賽”: 比賽立定跳遠,在上一位同學的落地點繼續(xù)立定跳遠,看哪一組同學跳得更遠。通過游戲比賽,活躍課堂氛圍,提高學生對于立定跳遠的練習興趣。

  結(jié)束部分

  最后我會領(lǐng)學生通過音樂來放松,結(jié)合拉伸動作緩解肌肉疲勞,恢復體能,學生能夠在歡快的氣氛中結(jié)束課堂學習。然后,我會集合全體學生通過問答的方式對本節(jié)課進行總結(jié),這樣可以幫助學生更好地掌握立定跳遠的動作要領(lǐng)。最后宣布下課,和同學們說再見。

  8.結(jié)束部分

  預期效果是本堂課學生平均心率:120-130次/分,練習密度:40%左右,練習強度中等,教學目標基本完成。

  以上就是我的全部說課內(nèi)容,謝謝各位評委老師。

初中立定跳遠說課稿4

  一、說教材:

  根據(jù)《體育新課程標準》和本次說課比賽給出的命題,我確定立定跳遠作為本課的教學內(nèi)容。它是〈體育新課程標準〉中水平一一年級第一學期跳躍單元第四課次。我選擇該內(nèi)容的目的是讓學生學習并掌握立定跳遠的技術(shù)動作并通過經(jīng)常性的對該動作的練習,提高學生的體質(zhì)健康水平,體現(xiàn)〈〈新課標〉〉中堅持“健康第一”的'指導思想。

  二、說學生:

  一年級學生在學習該內(nèi)容之前已經(jīng)學習過兔跳,青蛙跳的動作,已經(jīng)對雙跳雙落的動作有了初步的概念,為本課的學習打下了一定的基礎(chǔ)。該年級的學生具有鮮明的年齡特征:依賴性強,自我約束能力差,好奇心和模仿能力強,但他們的運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能還沒有完善,所以難度不宜過大,以免影響學生的健康和練習的積極性。

  三、說目標:

  通過對學生情況的具體分析,結(jié)合本課教材的特點,聯(lián)系班級學生的實際情況,我制定了以下3點作為本課的學習目標:

  1、理解正確的立定跳遠的動作與遠度的關(guān)系2、進一步提高雙跳雙落的技術(shù)動作,發(fā)展學生的下肢力量和彈跳力3、培養(yǎng)學生自主探索,小組合作的精神。本課的教學重點是進一步提高學生雙跳雙落的能力,難點是落地輕巧。

  四、說教法學法:

  為了突出重點和難點,運用情景教學法以“小青蛙春游”為主題,以“游、聽、視、想、練”為主線,采用唱游法如熱身運動中的自編操,學生通過自我復習、自我嘗試、合作探究、互幫互學這四個環(huán)節(jié)的學習達到學會動作,然后再來想一想、動一動、練一練、賽一賽進一步鞏固動作,突破本課的重難點問題。充分體現(xiàn)“教師為主導,學生為主體”的現(xiàn)代教學理念。

初中立定跳遠說課稿5

  一、教材分析:

  根據(jù)《體育與健康課程標準》對初中跳躍項目的要求,立定跳遠技術(shù)應屬于水平段四的要求范圍(初中階段),它是初中《體育與健康》的主要教學內(nèi)容,也是初中體育會考的必考項目。

  本節(jié)課主要是在學習雙腳跳躍的基礎(chǔ)上學習的,又是為初中體育會考打下基礎(chǔ),另外,學習立定跳遠,還能有效發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì),改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的功能,培養(yǎng)學生不畏困難、勇敢直前的精神,并具有健身性、競爭性、娛樂性的鍛煉價值。所以在初中《體育與健康》教學中占有重要的地位。

  本節(jié)課主要教學內(nèi)容為立定跳遠,我準備配合輔助教材跳臺階共同完成,把二者安排在一起是因為:

  一是根據(jù)學生身體全面發(fā)展的基本原則,發(fā)展腿部力量的下肢練習,

  二是根據(jù)合理安排生理負荷和心理負荷的原則,結(jié)合人體適應性的基本規(guī)律,使學生的身體機能科學合理的發(fā)展。另外,在整節(jié)課的設(shè)計上,我把課的內(nèi)容全部游戲化、比賽化,這樣既體現(xiàn)了“健康第一”的指導思想,又激發(fā)了不同層次學生參與體育鍛煉的興趣,為終身體育奠定了基礎(chǔ)。

  學生情況分析:由于當前獨生子女數(shù)量大、吃苦精神、個性差異差等原因我校的學生普遍存在身體素質(zhì)和接受能力都比較差,學習注意力也不是很集中,所以在學習時教學內(nèi)容一定要合理按排。但學生中城鎮(zhèn)學生占多數(shù),他們生性活潑、好動,模仿力、好奇心強,學習積極性高、勇于競爭、自我表現(xiàn)欲強等特點也為很好的完成教學提供了有力的條件。

  想要整節(jié)課學生精神飽滿、持久地投入到課堂教學中去,就要選擇學生感興趣的教學方法和手段。因此,在立定跳遠的單元教學中,每節(jié)課都需要采用學生喜聞樂見的情境,緊緊地抓住學生的心理,使他們積極主動地投入到課堂教學中來,在玩中學,在情境中練,以有效達到教學目標。

  二、教學目標:

  1、認知目標:通過本次課的學習使大多數(shù)學生初步掌握立定跳遠的技術(shù)動作

  2、技能目標:發(fā)展學生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性,提高學生下肢力量和立定跳遠水平。

  3、情感目標:培養(yǎng)學生吃苦耐勞精神和終生體育意識,增強集體榮譽感。

  三、教學重點、難點:依據(jù)教材的知識體系及動作技能形成的基本規(guī)律,可確定本節(jié)課的教學重難點為快速有力的起跳和騰空后的展髖,確定的依據(jù)主要有兩個方面:

  一是快速有力的起跳是決定立定跳遠成績的關(guān)鍵,因此定為本節(jié)課的重點,我將通過激烈游戲中快速重復的起跳練習來解決;

  二是由于學生體質(zhì)較弱,做到空中展髖動作有些難度,因此定為本節(jié)課的難點,我將通過游戲中逐漸增加小墊子的高度和遠度來解決。

  四、教法將整個教學內(nèi)容游戲化、比賽化,使學生樂于參與、易于參與,并在較為興奮的狀態(tài)下達到教學的目的,根據(jù)學生的'年齡特點,有感性思維較強,理性思維較差的特征,因此宜在教學中多應用示范進行教學,讓學生多進行模仿練習。

  因此,本節(jié)課我主要采用以下幾種教法:

  1、游戲、比賽參與法:將教學內(nèi)容全部融合于游戲中,提高學生的學習興趣。

  2、啟發(fā)嘗試教學法:依據(jù)“實踐----認知----在實踐”的規(guī)律,在講解前,先使學生主動探索,啟發(fā)學生創(chuàng)新練習,理解知識、自我完善,同時也體現(xiàn)了“先學后教”的基本原則。

  3、示范法:利用學生模仿能力強的特點,在本節(jié)課中讓學生多看動作優(yōu)美標準的示范,激發(fā)學生的學習興趣

  4、指導、糾正錯誤法:在學生的練習過程中,通過應用全體與個別指導、糾正錯誤相結(jié)合的方法,引導學生學習規(guī)范動作。

  5、表揚法:利用學生的好勝心理,多鼓勵多表揚,發(fā)現(xiàn)閃光點,提高學生的主動性。

  五、學法根據(jù)學生的特點和學習的情況我主要采用以下幾種教法:

  1、水平段分組合作法:學生依據(jù)自身的素質(zhì)和技術(shù)能力的自我評定進行分組,組內(nèi)互助學習,其目的是通過自選難度,自由分組,真正做到因材施教,保證了學生學習的興趣和真實的需要。

  2、大膽嘗試練習法:在教師或同伴的指導下大膽嘗試做跨越障礙練習。

  其目的是:通過大膽的嘗試增強學生的勇氣,建立自信心,并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。

  六、動作要點、易范錯誤動作和糾正方法:

  動作要點:預擺:兩腳左右開立,與肩同寬,兩臂前后擺動,前擺時,兩腿伸直,后擺時,屈膝降低重心,上體稍前傾,手盡量往后擺。

  要點:上下肢動作協(xié)調(diào)配合,體稍前傾。起跳騰空:兩腳快速用力蹬地,同時兩臂稍曲由后往前上方擺動,向前上方跳起騰空,并充分展體。

  要點:蹬地快速有力,腿蹬和手擺要協(xié)調(diào),空中展體要充分,強調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。落地緩沖:收腹舉腿,小腿往前伸,同時雙臂用力往后擺動,并屈膝落地緩沖。

  要點:小腿前伸的時機把握好,曲腿前伸臂后擺,落地后往前不往后。易范錯誤動作和糾正方法預擺不協(xié)調(diào)。

  解決辦法:反復做前擺直腿后擺屈膝的動作,由慢到快。騰空過高或過低。

  解決辦法:利用一定高度或一定遠度的標志線來糾正這類錯誤效果很好。收腿過慢或不充分。

  解決辦法:反復做收腹跳的練習,注意,是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠,擊掌動作要及時。落地不穩(wěn),雙腿落地區(qū)域有較大的差異。

  解。

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