每年到了夏天，學生放假了，天氣又炎熱，特別是在農(nóng)村，孩子們經(jīng)常喜歡到池塘，河里，甚至水庫去游泳和戲水，因此防溺水十分重要。以下是小編整理的防溺水手抄報，歡迎借鑒參考。

　　游泳前一定要做準備活動，下水前準備活動做得不足，下水后肌肉突然受涼不適應，冷刺激神經(jīng)和肌肉興奮性突然增高，導致肌肉痙攣。

　　剛吃飽飯以后和饑餓時不要游泳，因為剛吃飽飯以后體力較差，而且容易發(fā)生惡心、嘔吐造成危險，肚子饑餓時體力下降，這樣都很危險，也不要到水情不明的場所游泳，不要在水中游泳時間過長，時間長了，不僅體力不支，還容易抽筋。

　　游泳時抽筋是常發(fā)生的事。抽筋時，抽筋的肌體因肌肉抽搐而疼痛、僵硬，并影響正常的游泳動作，是造成溺水事故的重要原因。我們常說“淹死會水的”，其中有很大一部分就是因為抽筋的原因，

　　防止抽筋的危害，除了游泳前做好準備活動;在水中不要持續(xù)游的時間過長。 還要教會孩子在游泳時發(fā)生抽筋該怎么辦?

　　要教育孩子抽筋時一面要鎮(zhèn)靜，不要緊張，一面呼救，讓周圍游泳者予以幫助。如果離岸近，最好立即上岸;如離岸較遠，不能立即上岸，可以游仰泳，在水面上自己拍打、按摩抽筋的肌肉使其逐漸緩解;如果自行救治未見緩解，又無他人幫助，可利用未抽筋的肢體慢慢劃動上岸。

　　最后我們還要教會孩子，在發(fā)現(xiàn)有人溺水的處理辦法：這對會游泳和不會游泳的孩子都很重要，特別是不會游泳的孩子，就更重要了，發(fā)現(xiàn)有人溺水，兒童不要貿(mào)然下水營救，可以大聲呼救，或用竹竿、棍子等在岸上營救，因為溺水的人多數(shù)會掙扎、亂動，兒童未成年，體力不足，水性一般或不會游泳，一旦貿(mào)然下水營救，不但救不出溺水的人，反而自己也會有溺水的危險。見義勇為固然是我們的優(yōu)良品德，但對于孩子來說，做到見義智為，比見義勇為更重要。