導(dǎo)語(yǔ)：年來(lái)，霧霾無(wú)聲無(wú)息地荼毒著人們的健康，給人們身體及日常生活帶來(lái)極大影響，下面是應(yīng)屆畢業(yè)生網(wǎng)小編給大家?guī)��?lái)的防霧霾手抄報(bào)圖片及相關(guān)的預(yù)防霧霾的知識(shí)方法，希望能夠給大家?guī)��?lái)幫助!

預(yù)防霧霾知識(shí)手抄報(bào)圖片1

預(yù)防霧霾知識(shí)手抄報(bào)圖片2

預(yù)防霧霾知識(shí)手抄報(bào)圖片3

　　【防霧霾12招】

　　1 戴帽子

　　頭發(fā)吸附污染物的能力眾所周知，出門(mén)前戴頂帽子，能夠有效預(yù)防霧霾的危害。

　　2 戴口罩

　　口罩無(wú)法完全阻擋有害顆粒物的吸入，但為呼吸道設(shè)置一道屏障，有總比沒(méi)有強(qiáng)。

　　3 穿長(zhǎng)衣

　　穿得太零碎增大了和有害空氣的接觸面積，穿長(zhǎng)衣既保暖又健康。

　　4 戶外“短平快”

　　短暫停留、平和呼吸、小步快走。

　　5 進(jìn)屋就洗臉洗手

　　6 用鼻子呼吸

　　鼻腔里有鼻毛和粘液，可以吸附空氣中的有害顆粒物，而如果用嘴巴呼吸，就直達(dá)扁桃體了。

　　7 擤鼻子

　　一定要用擤的，千不要用手挖，那會(huì)損傷鼻腔，相當(dāng)于自毀長(zhǎng)城。

　　8 巧開(kāi)窗

　　正午時(shí)候?qū)⒋吧晕㈤_(kāi)條縫，沒(méi)有辦法的辦法。

　　8 早睡覺(jué)

　　睡眠可以減慢呼吸，減少有害顆粒物的吸入量。

　　10 多喝水

　　稍微多喝點(diǎn)水，加快體內(nèi)水分的更新，對(duì)身體很有好處。

　　11 少抽煙

　　空氣質(zhì)量已經(jīng)夠差了，大煙槍們少添亂，為別人也為自己好。

　　12 多吃粗纖維食物

　　多吃大豆、芹菜、蘋(píng)果等粗纖維食物，可以潤(rùn)腸通便，幫助身體排毒。