導語： 全國愛眼日，請好好的關愛眼睛，因為眼睛是“心靈的窗戶”。下面YJBYS小編為你送上全國愛眼日手抄報。

　　眼睛是身體上最需要的器官，如果沒有了眼睛，畫圖的時候，只會畫出一堆不三不四的圖畫而已;過馬路的時候，因為看不到紅綠燈，所以非常容易發(fā)生意外的車禍;如果沒有了眼睛，看書的時候，根本不知道書里的內(nèi)容是什么。

　　造成近視的原因有很多，其中最恐怖的就是看電視和玩電腦，因為常常看電視的時候，就不由自主的看到兩、三個小時以上，而且玩電腦的時候，也只有手在動，眼睛是看著那些一直晃動的畫面上而已，另外其它造成近視的原因還有躺著看書或趴著看書，這些都只會讓眼睛過度的疲勞而已。

　　當一個人趴著看書時，看書的聚焦太近，眼睛要瞇著才看得比較清楚;還有躺著看電視，因為躺著看電視的姿勢不對，長期這樣會造成脊椎側彎，眼睛也會因此變成斜視。這些原因都是造成眼睛近視的致命武器，所以要非常的小心。

　　要如何保護眼睛呢?首先，少看電視，要看電視的時候，每看三十分鐘一定要休息十分鐘;而且距離要保持在三米以上，才不會造成近視。其次，少玩電腦，也是每三十分鐘一定要休息十分鐘，不可以趴著玩電腦，這樣眼睛往上看太久會過度疲勞。再來，看書的時候，姿勢要正確，眼睛與書本的距離保持三十公分，且燈光要充足。最后，多看遠處，還要多看綠色的植物，這樣可以讓眼睛休息，不會過度的疲勞。

　　眼睛像我們靈魂的窗戶一樣，如果眼睛失明了，就好像靈魂的窗戶上貼了一張黑色的紙，撕也撕不下來，那這一輩子也會是一個黑白的人生，所以，眼睛是很重要的，要好好的愛護它，才不會讓之前的光彩，全部都消逝在這些黑暗的時光里了。

　　說到視力，在我們班上，近視的同學可有不少�？梢哉f占班上的百分之四十左右。有很多的同學都是因為一些不良的習慣才導致視力下降并且近視的。比如說喜歡躺著看書，寫作業(yè)時的姿勢不正確 ，還有長時間的在電腦前等等。這些惡劣的不良習慣是我們小學生近視的主要原因。 我們班上的一些同學大部分都是因為這些不良的習慣導致近視的。我們應該養(yǎng)成良好的習慣。如：看書時作姿要端正，光線要充足

　　。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。 如果視力下降后，眼睛會經(jīng)常干澀和疲勞，不但會影響學習還會給生活帶來很多的不便。

　　就像我們班里的同學，近視后家長不讓佩戴眼鏡，因為這樣會使近視度越來越深。可是如果不佩戴眼鏡呢，老師上課，卻又看不清老師在黑板上寫的字。使學習成績也下降了。

　　所以，保護視力可是一件非常重要的事情哦!大家一定要愛護自己的眼睛，不要讓自己的眼睛過度疲勞。最好每天都要做十分鐘的眼保健操，一定要把那些不好的習慣改到，從今天起愛護自己的眼睛。因為，保護視力很重要!