人人都有一口牙，

　　整齊潔白才健康，

　　有了牙齒吃東西，

　　才會長高又長壯，

　　保護牙齒愛惜它，

　　說話唱歌又清楚。

　　牙齒干凈又明亮，

　　笑起來更漂亮。
 

　　手拿花花杯，

　　喝口清清水，

　　抬起頭、閉著嘴，

　　咕嚕咕嚕吐出水。

　　你也刷、我也刷

　　小小牙刷手中拿，

　　上下左右全刷遍，

　　愛清潔的好娃娃。

　　早也刷、晚也刷，

　　小小牙刷功勞大，

　　人人夸我講衛(wèi)生，

　　我是一個好娃娃。
 

　　四個護牙好習慣，

　　天天保持不偷懶，

　　早晚刷牙少吃糖，

　　牙醫(yī)半年見一趟，

　　餐后無糖口香糖，

　　保護牙齒更健康!

　　上牙從上往下刷，

　　下牙從下往上刷，

　　咬合面要來回刷，

　　下后牙內(nèi)側(cè)從下往上刷，

　　上后牙外側(cè)從上往下刷，

　　每顆牙至少刷五遍，

　　里里外外都要刷。

　　小牙刷，手中拿，張開我的小嘴巴。

　　上面牙齒往下刷，下面牙齒往上刷，

　　左刷刷、右刷刷，里里外外都刷刷。

　　早晨刷、晚上刷，刷得干凈沒蛀牙。

　　刷完牙齒笑哈哈，露出牙齒白花花。

　　促進口腔健康的方法：

　　1.早晚刷牙，飯后漱口;

　　2.使用牙線、間隙刷等清潔工具;

　　3.使用含氟牙膏、氟泡沫、氟涂漆等氟化物;

　　4.少吃含糖食品，減少甜食次數(shù);

　　5.戒除煙酒，不嚼煙草和檳榔;

　　6.不吃過燙或有刺激性的食物;

　　7.定期進行口腔檢查：

　　(1)發(fā)現(xiàn)齲齒要及早治療;

　　(2)發(fā)現(xiàn)牙石和牙齦出血要進行潔治;

　　(3)矯正牙齒畸形;

　　(4)拔掉不具保留價值的殘根，處理不良修復體，去除不良刺激;

　　(5)及時鑲復缺失牙。