過好暑假要學(xué)會(huì)“三不可少”

　　“小鬼”在家,安全第一

　　假期前夕,6月23日在湖北當(dāng)陽(yáng),4名學(xué)生落水,2名學(xué)生搭救,最終6人全部溺亡。慘劇,一次次敲響了安全的警鐘。全球兒童安全組織中國(guó)區(qū)負(fù)責(zé)人崔民彥告訴記者,夏季是兒童傷害的高發(fā)期。特別是溺水和道路交通傷害。同時(shí),由于很多孩子父母是雙職工,其他的傷害事件如墜落、燒燙傷等也會(huì)發(fā)生。

　　“許多意外傷害都是可以預(yù)防的。”崔民彥說,“要對(duì)孩子開展教育、提供必要防護(hù),包括水安全、道路交通安全、娛樂安全、性安全等。”她特別提出,孩子一個(gè)人在家中的安全特別重要,“‘小鬼’在家,安全第一,要讓孩子時(shí)時(shí)刻刻聯(lián)系到人,檢查家中環(huán)境,教孩子在有人敲門、發(fā)生火災(zāi)時(shí)等各種情況該如何應(yīng)對(duì)。”

　　暑假期間,外來務(wù)工人員子女的安全值得關(guān)注。學(xué)�？赏ㄟ^對(duì)家長(zhǎng)發(fā)放通知,邀請(qǐng)交警作報(bào)告等方式,提醒孩子在假期里不要去危險(xiǎn)的地方游泳、當(dāng)心車輛、注意飲食衛(wèi)生。

　　讓孩子在生活中成長(zhǎng)

　　許多家長(zhǎng)帶著孩子旅游,去游樂場(chǎng)、公園,暑假是親子、家庭教育的重要時(shí)期。小事不小,貴在堅(jiān)持。許多學(xué)習(xí)習(xí)慣的問題,根源在于生活。例如,有的孩子做功課老是拖拉、上課坐不住,家長(zhǎng)可以在暑假里注意培養(yǎng)孩子時(shí)間觀念、引導(dǎo)如何集中注意力;例如讓孩子晾曬衣服、擦地板,不僅可以鍛煉手腦協(xié)調(diào)性,還培養(yǎng)他們解決問題的能力;例如讓孩子聽新聞并復(fù)述,對(duì)語(yǔ)言表達(dá)組織能力很有益處。很多家長(zhǎng)非常忙碌,但是家庭教育每天只要很少的時(shí)間且可以穿插在其他活動(dòng)中,這種習(xí)慣、能力的培養(yǎng)不是抄了多少課文、做了多少道題目可以替代的。

　　建立健康的作息習(xí)慣

　　“暑假,是孩子長(zhǎng)身高、減肥的黃金時(shí)期。”營(yíng)養(yǎng)師表示,“但是在臨床上,我們經(jīng)�？吹接械暮⒆右粋�(gè)暑假胖了5斤以上。”

　　專家表示,雖然孩子在暑假里面可以適當(dāng)放松,但是仍要保持正常作息,一日三餐定時(shí)定量,早餐可以晚吃,但不能不吃,特別不建議半個(gè)西瓜加零食當(dāng)一頓飯的做法。正在生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子,每天的飲食應(yīng)包括肉或魚、蛋、奶、水果、蔬菜等;為了避免孩子大量喝飲料,在家中可以備一些自制的菊花茶、檸檬茶。

　　針對(duì)部分孩子暑假長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦、電視前的習(xí)慣,專家建議每天必須讓孩子保持一定的運(yùn)動(dòng)量,不能讓孩子“宅在家里”,更不能一直“孵空調(diào)”。