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導(dǎo)語:霧霾天,行人紛紛佩戴口罩,成為街頭一景。防霧霾口罩怎樣挑選,防霧霾口罩的標(biāo)準(zhǔn)是什么?在重度霧霾條件下,哪種口罩防霾效果最理想?防霧霾口罩怎樣挑選?
近幾天,霧霾天氣侵襲北方大部分城市,全國大部分地區(qū)深陷霧霾“圍城”困境。由于民眾對防治霧霾的重視程度不斷提高,PM2.5口罩開始走俏。雖然正規(guī)的PM2.5口罩能夠有效地防護(hù)民眾的呼吸健康,但市場上頻頻出現(xiàn)仿冒品牌以假亂真的現(xiàn)象,導(dǎo)致PM2.5口罩的防護(hù)能力參差不齊,備受消費(fèi)者質(zhì)疑。專家表示,民眾長期佩戴劣質(zhì)口罩,不僅容易貽誤抵御霧霾的最好時(shí)機(jī),而且劣質(zhì)口罩帶來的二次污染甚至比霧霾本身對民眾健康造成的危害更大。
劣質(zhì)口罩危害堪比霧霾
隨著霧霾影響范圍的擴(kuò)大以及民眾呼吸健康防護(hù)意識(shí)的逐漸增強(qiáng),口罩與空氣凈化器等相關(guān)產(chǎn)品受到帶動(dòng)銷量迅速攀升。而呼吸健康防護(hù)產(chǎn)品的熱銷也催生了大量的“山寨”品牌。據(jù)了解,消費(fèi)者能夠在包括各大超市或藥房購買到與綠盾PM2.5口罩在外觀包裝、顏色、款式甚至是商標(biāo)位置都非常相似的“高仿”口罩。如果僅從外觀上看,消費(fèi)者很難分辨“高仿”口罩和正品綠盾PM2.5口罩之間的區(qū)別。
“高仿”的劣質(zhì)口罩雖然在一定程度上能夠抵御粉塵進(jìn)入呼吸系統(tǒng),但是劣質(zhì)口罩一般具有刺激性氣味,其所帶有的揮發(fā)性化學(xué)氣體對人體會(huì)產(chǎn)生危害。不僅如此,劣質(zhì)口罩通常不具備抗菌性能,佩戴過久容易形成天然的細(xì)菌“培養(yǎng)皿”,對民眾的呼吸健康系統(tǒng)而言是巨大的隱患。
N95口罩防霾效果最理想
目前市面上出售的所謂“防霾口罩”主要有四類:
①紗布口罩:能濾除大部分粉塵和病菌,但對PM2.5幾乎沒有什么防護(hù)作用。
、诨钚蕴靠谡郑禾砑恿司哂形阶饔玫幕钚蕴繉樱粚Ω艚^異味起作用,對抗顆粒物防霾效果欠佳。
、燮胀ㄒ淮涡葬t(yī)用口罩:一般為無紡布材質(zhì),具有防飛沫、吸濕等作用,但過濾顆粒物效果并不理想,也不適合用于抵擋PM2.5。
、躈95型口罩:是NIOSH(美國國家職業(yè)安全衛(wèi)生研究所)認(rèn)證的9種防顆粒物口罩中的一種!癗”的意思是不適合油性的顆粒(炒菜產(chǎn)生的油煙就是油性顆粒物,而人說話或咳嗽產(chǎn)生的飛沫不是油性的)。“95”是指,在NIOSH標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的檢測條件下,過濾效率達(dá)到95%。N95不是特定的產(chǎn)品名稱,只要符合N95標(biāo)準(zhǔn),并且通過NIOSH審查的產(chǎn)品就可以稱為“N95型口罩”。
原則上來說,顆粒物防護(hù)口罩必須根據(jù)使用者需要應(yīng)對的粉塵濃度和毒性來選擇。居民可根據(jù)每日發(fā)布的空氣質(zhì)量指數(shù)選擇,若空氣質(zhì)量較好,選擇普通口罩即可;若空氣質(zhì)量較差、PM2.5指數(shù)較高,防霧霾最好選擇如N95口罩等專業(yè)的防PM2.5口罩。
KN90防護(hù)級(jí)別就足夠
口罩上的N代表采用的是美國標(biāo)準(zhǔn),F(xiàn)FP是歐洲標(biāo)準(zhǔn),KN是中國的標(biāo)準(zhǔn)。
按照我國GB2626-2006標(biāo)準(zhǔn),KN是指口罩適用于過濾非油性顆粒物。字母后面的數(shù)字則代表口罩的防護(hù)等級(jí),數(shù)字越大,防護(hù)等級(jí)越高。譬如90代表過濾效果在90%以上,95代表過濾效果在95%以上。
三種不同標(biāo)準(zhǔn)的口罩之間,防護(hù)級(jí)別是如何換算的呢?專業(yè)人士提供了一個(gè)公式:FFP3>FFP2=N95=KN95>KN90。
并不是過濾效果越高的口罩就越理想。因?yàn)檫^濾效果越高,佩戴者感到的呼吸阻力就越大。一般大氣中的主要污染物以非油性顆粒物為主,在價(jià)格、防護(hù)及舒適度三者平衡比較的情況下,選擇KN90系列的口罩就足夠了。
特別提醒,N95口罩防護(hù)性雖好,但因?yàn)槊荛]性強(qiáng),可能會(huì)造成人體缺氧、呼吸困難等問題,心腦血管疾病患者如果要使用N95口罩需要遵循醫(yī)囑。小孩子和老年人或是體質(zhì)較弱的人在使用時(shí)也需謹(jǐn)慎。建議這類人群在霧霾天氣時(shí)最好不要外出。
那么霧霾天氣注意事項(xiàng)有哪些?
1、注意調(diào)節(jié)情緒
心理脆弱、患有心理障礙的人在這種天氣里會(huì)感覺心情異常沉重,精神緊張,情緒低落,這類人群在霧天要注意情緒調(diào)節(jié)?梢栽诩铱纯聪矂☆愲娨晞』蚵犅犗嗦暤龋屪约焊吲d起來。
2、別把窗子關(guān)得太嚴(yán)
家里會(huì)有廚房油煙污染、家具添加劑污染等,如不通風(fēng)換氣,污濁的室內(nèi)空氣同樣會(huì)危害健康。可以選擇中午陽光較充足、污染物較少的時(shí)候短時(shí)間開窗換氣。
3、盡量遠(yuǎn)離馬路
上下班高峰期和晚上大型汽車進(jìn)入市區(qū)這些時(shí)間段,污染物濃度最高。
4、補(bǔ)鈣、補(bǔ)維D,多吃豆腐、雪梨
魚和豆腐都是人們?nèi)粘O矚g的食物,魚是“密集型”營養(yǎng)物,豆腐食藥兼?zhèn),益氣、補(bǔ)虛,鈣含量也相當(dāng)高。魚中豐富的維生素D具有一定的生物活性,可將人體對鈣的吸收率提高20多倍。雪梨燉百合能夠達(dá)到潤肺抗病毒的效果,霧天可以多食。
5、盡量減少外出
當(dāng)遇到濃霧天氣,要盡量減少外出。如果不得不出門時(shí),最好戴上口罩。戴口罩對于過敏性哮喘的人來說更重要,口罩可以防止一些塵螨等過敏源進(jìn)入鼻腔,起到一定的防護(hù)作用。
6、患者堅(jiān)持服藥
呼吸病患者和心腦血管病患者在霧天更要堅(jiān)持按時(shí)服藥,以免發(fā);并加強(qiáng)自我監(jiān)察,注意身體的感受和反應(yīng),若有不適,及時(shí)就醫(yī)。
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