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愛護(hù)牙齒的手抄報(bào)圖片
導(dǎo)語:每個人都應(yīng)該有一口健康的大白牙,牙齒不僅擔(dān)負(fù)著咀嚼進(jìn)食的功能,同時是協(xié)調(diào)美觀的“門面擔(dān)當(dāng)”。若是你被蛀牙,黃牙等問題困擾,你該take care of your teeth。快從現(xiàn)在開始關(guān)愛你的牙齒吧,我們的目標(biāo)是,沒有蛀牙。
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愛護(hù)牙齒小知識
刷牙的正確打開方式。無論是兒童還是大人都要選好適用的牙刷,刷牙時要注意順著牙縫從上至下,再從下往上來回刷。刷牙之后切記勿將牙刷頭朝下,杯子底部潮濕容易滋生細(xì)菌。
碳酸飲料容易對牙齒造成損害。碳酸飲料中含有大量糖分適合細(xì)菌生長,碳酸中含有的“酸”會使牙齒“再礦化”受阻,喝過多碳酸飲料有種澀澀感,此時已經(jīng)對牙齒造成實(shí)質(zhì)性傷害。
使用吸管。食用碳酸飲料時最好使用吸管,減少飲料與牙面的接觸,避免牙齒直接受到損害。
少吃過冷過硬的食物。夏天來臨,多數(shù)人為了圖一時的涼快猛吃冰淇淋等冰品,但你會發(fā)現(xiàn)吃過這類冰品之后牙齒會有些微的酸痛,這正是牙齒發(fā)出的警告,而過硬的食物則會算還口腔粘膜,不宜食用過多。
飯后不要立刻刷牙。專家表示:“酸性較高的食物,尤其是果汁、水果都會在不同程度上導(dǎo)致牙齒表面發(fā)生軟化!币虼巳羰橇⒓磳ρ例X進(jìn)行清理,可能會導(dǎo)致牙齒的磨損。
定期看牙。對牙齒的呵護(hù)不是僅靠自己的'清潔便可,還需尋求專業(yè)人士的幫助,定期去看牙有利于健康牙齒的長成,消滅蛀牙~~
多吃含鈣食物。多吃一些含鈣量高的食物,如牛、羊奶,蝦,豆類等,有利于堅(jiān)固牙齒,為牙齒建立一層牢固的堡壘。
多喝水,多漱口。進(jìn)食結(jié)束后要多喝水,漱口,有利于清理食物殘?jiān),避免?xì)菌的滋生。同時多喝水能夠產(chǎn)生大量唾液,消滅口腔內(nèi)部細(xì)菌,讓你走出“口臭”的陰影。
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