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心理健康手抄報(bào)一等獎(jiǎng)
心理健康正常是人正常生活的最基本的條件,本文由應(yīng)屆畢業(yè)生小編收集整理好的心理健康手抄報(bào)一等獎(jiǎng) ,歡迎大家閱讀與借鑒!
心理健康手抄報(bào)圖片
心理健康手抄報(bào)圖片1
【心理健康手抄報(bào)內(nèi)容】
對心理健康的一些基本定義：
一、具有充分的適應(yīng)力;
二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價(jià);
心理健康手抄報(bào)圖片2
三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際;
四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;
五、能保持人格的完整與和諧;
六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);
七、能保持良好的人際關(guān)系;
八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;
心理健康手抄報(bào)圖片3
九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;
十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求。
心理健康又稱心理衛(wèi)生，包括兩方面含義：
(1)指心理健康狀態(tài)，個(gè)體處于這種狀態(tài)時(shí)，不僅自我情況良好，而且與社會(huì)契合和諧;
(2)指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。心理健康還有狹義和廣義之分：狹義的心理健康，主要目的在于預(yù)防心理障礙或行為問題;廣義的心理健康，則是以促進(jìn)人們心理調(diào)節(jié)、發(fā)展更大的效能為目標(biāo)，使人們在環(huán)境中健康生活，保持并不斷提高心理健康水平，從而更好地適應(yīng)社會(huì)生活，更有效地為社會(huì)和人類作出貢獻(xiàn)。
正確地評價(jià)自己
自我評價(jià)是心理學(xué)中自我意識的一個(gè)方面，是指人對自身?xiàng)l件、素質(zhì)、才能等各方面情況的一種判斷。我們對自我的評價(jià)得當(dāng)與否，將直接影響到生活中的學(xué)習(xí)效能、職業(yè)選擇和事業(yè)奮斗中的自信心。
正確地進(jìn)行自我評價(jià)一般可以通過兩種渠道：直接的自我評價(jià)和間接的自我評價(jià)。
進(jìn)行直接的自我評價(jià)，首先要認(rèn)識到自己的自然條件;其次，是用自己在不同領(lǐng)域的實(shí)踐中(如對各個(gè)科目的學(xué)習(xí))取得的不同成績相比較，以發(fā)現(xiàn)自己的長處，確定奮斗的目標(biāo)。
進(jìn)行間接的自我評價(jià)法，是指通過與他人行為的對照及情況的對比，發(fā)現(xiàn)自我認(rèn)識的錯(cuò)位。“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，這是一些人不能對自己作出正確的自我評價(jià)的`原因之一。當(dāng)事者迷，那么就不妨用與他人相比較的方法及用自己在不同領(lǐng)域中取得的不同成果比較的方法鑒別一下。
正確的自我評價(jià)是幫助我們作出正確的奮斗方向的前提，人的知識、才能通常是處于離散、朦朧狀態(tài)的，需要人們不斷地挖掘、發(fā)現(xiàn)和開發(fā)。從個(gè)人興趣愛好、思維方式的特點(diǎn)、毅力的恒久性、已有的知識結(jié)構(gòu)、獻(xiàn)身精神與果敢魅力等多方面進(jìn)行全面的考察和測試，將為你作出科學(xué)的自我評價(jià)提供有益的幫助。
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