工程造價(jià)頂崗實(shí)習(xí)個(gè)人總結(jié)

　　總結(jié)是在某一特定時(shí)間段對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活或其完成情況，包括取得的成績(jī)、存在的問(wèn)題及得到的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)加以回顧和分析的書(shū)面材料，它能夠給人努力工作的動(dòng)力，不如我們來(lái)制定一份總結(jié)吧。你所見(jiàn)過(guò)的總結(jié)應(yīng)該是什么樣的？以下是小編幫大家整理的工程造價(jià)頂崗實(shí)習(xí)個(gè)人總結(jié)，歡迎閱讀與收藏。

工程造價(jià)頂崗實(shí)習(xí)個(gè)人總結(jié)1

　　從20xx年02月12日到現(xiàn)在為期三個(gè)月的時(shí)間我在云南暢遠(yuǎn)工程造價(jià)咨詢公司進(jìn)行專業(yè)實(shí)習(xí)，在三個(gè)月的時(shí)間里不僅讓我鞏固了自己以前所學(xué)的專業(yè)知識(shí)更多的還是理論聯(lián)系到實(shí)際的東西，也讓我清楚的看到自己存在有些專業(yè)知識(shí)的不足以及需要加強(qiáng)的地方，我想在以后工作中我會(huì)更加努力，提高自己專業(yè)能力水平。

　　實(shí)習(xí)也是一種實(shí)踐，在學(xué)習(xí)中實(shí)踐在實(shí)踐中不斷學(xué)習(xí)，正是我們從大學(xué)踏入社會(huì)的必徑之路，也是開(kāi)啟我們踏入工作，適應(yīng)社會(huì)的大門(mén)的鑰匙，是我們?nèi)松�中不可缺少的一部分�?/p>

　　進(jìn)入公司的第一天部門(mén)經(jīng)理就給我安排了一個(gè)指導(dǎo)師傅，也是我的師兄，突然間我覺(jué)得輕松了好多，隨后也覺(jué)得實(shí)習(xí)并不像言傳的那樣恐怖與讓人不知所措，面對(duì)同事們的的熱情與關(guān)懷，師傅的平易近人，我的實(shí)習(xí)生活就在這樣輕松的環(huán)境里開(kāi)始了。

　　在這三個(gè)月實(shí)習(xí)工作中，我學(xué)到了很多很多在學(xué)校所接觸不到東西。無(wú)論是在我們的專業(yè)技術(shù)方面還是在人情世故及工作程序上面我的認(rèn)識(shí)在不斷的加深，學(xué)到的東西也不斷的增加。在這期間我主要參與攔標(biāo)價(jià)的編制，攔標(biāo)價(jià)的審核以及有個(gè)新建項(xiàng)目的審計(jì)。

　　首先剛到公司就跟著師傅做文山監(jiān)獄新建項(xiàng)目有關(guān)招投標(biāo)這一塊的審計(jì)，其實(shí)審計(jì)是我第一次接觸，感覺(jué)陌生也不知道從什么開(kāi)始，到公司后參與了一次有關(guān)審計(jì)的培訓(xùn)，讓我知道審計(jì)的內(nèi)容、審計(jì)的依據(jù)、審計(jì)的目標(biāo)以及審計(jì)需要的成果，培訓(xùn)后自己也瀏覽招投標(biāo)法，重拾一些招投法中比較重要的條款，后面就直接去到文山監(jiān)獄做這個(gè)審計(jì)，在這次審計(jì)中我主要做的是協(xié)助師傅查閱各標(biāo)段的資料，統(tǒng)計(jì)合同的簽訂情況以及合同內(nèi)容，主要還是查看評(píng)標(biāo)辦法，招投標(biāo)文件，看招投標(biāo)是否規(guī)范或則是是否違規(guī)，后面就是根據(jù)各標(biāo)段審計(jì)內(nèi)容寫(xiě)工作底稿，然后取證單，這次審計(jì)雖然只是一個(gè)星期但讓我學(xué)到很多新的知識(shí)，我想下一次接觸審計(jì)我也就不會(huì)覺(jué)得無(wú)從下手了，知道該做什么，怎么做以及哪些是審計(jì)的重點(diǎn)。

　　審計(jì)結(jié)束后我參與了黃金集團(tuán)廠房攔標(biāo)價(jià)的編制，來(lái)公司實(shí)習(xí)以后公司希望我學(xué)習(xí)安裝，所以這一次主要做的是給排水、消防和通風(fēng)空調(diào)這三個(gè)專業(yè)的攔標(biāo)價(jià)編制，剛拿到圖紙的時(shí)候也是一頭霧水，以前在學(xué)校圖編制的一般都是框架結(jié)構(gòu)，還有標(biāo)準(zhǔn)樓層，而這次的圖紙面積大，單體多而且以前在學(xué)校主要做的是土建這一塊的，安裝的攔標(biāo)價(jià)編制是第一次接觸，我更加迷茫，有些不知所措，后面覺(jué)得自己畢竟是工程造價(jià)專業(yè)的應(yīng)經(jīng)積極面對(duì)問(wèn)題。在師傅指導(dǎo)下學(xué)習(xí)了廣聯(lián)達(dá)安裝算量軟件并開(kāi)始算量，其實(shí)對(duì)于一個(gè)新手來(lái)說(shuō)無(wú)論是算量還是軟件操作都遇到很多問(wèn)題，感謝師傅的指導(dǎo)讓我不斷的學(xué)習(xí)，也不斷的客服困難，對(duì)于攔標(biāo)價(jià)編制算量只是基礎(chǔ)，計(jì)價(jià)的時(shí)候也存在很多問(wèn)題，有些清單項(xiàng)不知道該套用什么定額，有些沒(méi)有相對(duì)應(yīng)的定額項(xiàng)不知道怎么處理等遇到很多新問(wèn)題，最后都在師傅的指導(dǎo)下完整的編制好這個(gè)項(xiàng)目的攔標(biāo)價(jià)，總之計(jì)價(jià)過(guò)程就是不斷檢查不斷修改，師傅檢查，項(xiàng)目負(fù)責(zé)人檢查，部門(mén)經(jīng)理檢查最后才可以給業(yè)主，這個(gè)攔標(biāo)價(jià)編制好后突然覺(jué)得自己還是可以克服很多問(wèn)題的，也覺(jué)得學(xué)到了不少東西，總結(jié)出下次需要注意的問(wèn)題，我想下一次編制類似的攔標(biāo)價(jià)我應(yīng)該有所思路，不會(huì)再無(wú)從下手了吧。

　　黃金廠房的這個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后我又參與了云南能投集團(tuán)一個(gè)綜合樓的招標(biāo)控制價(jià)的審核，這次也是先算量來(lái)核量后面就是核單價(jià)，清單定額等，這個(gè)項(xiàng)目業(yè)主催得特別急，算量的時(shí)間也有限，所有參與此項(xiàng)目的人每天都在加班趕項(xiàng)目，由于26層量也比較大，時(shí)間又緊迫，自己又是很多知識(shí)點(diǎn)不是很熟悉，所以總感覺(jué)做的不是很理想，但是我從中還是學(xué)習(xí)到很多東西，審核應(yīng)該全面系統(tǒng)的了解這個(gè)項(xiàng)目，熟悉設(shè)計(jì)說(shuō)明才能審核別人編制的控制價(jià)中清單、定額項(xiàng)等是否合理，根據(jù)最新的價(jià)格信息進(jìn)行主材價(jià)的審核，查看原編制單位進(jìn)價(jià)是否合理等。

　　這次實(shí)習(xí)中我主要參與的就是以上這三個(gè)項(xiàng)目，在其中也做過(guò)一些比較簡(jiǎn)單的事，比如攔標(biāo)價(jià)審核中做審核對(duì)照表，有攔標(biāo)價(jià)差異匯總表、單位工程費(fèi)用審核對(duì)照表，分部分項(xiàng)費(fèi)用對(duì)照表以及主要材料價(jià)格對(duì)照表，也做過(guò)一些報(bào)告的打印裝訂等零碎的工作，其實(shí)這些簡(jiǎn)單的工作也讓我更加熟練辦公軟件，知道什么是PTF串表，了解了在公司出報(bào)告以及存檔等流程。

　　以上就是我這三個(gè)月實(shí)習(xí)的主要工作了，在這三個(gè)月里我不得不承認(rèn)我遇到了比較多的曾經(jīng)未接觸的事，也認(rèn)識(shí)到一切都要靠在實(shí)踐中自學(xué)，小小的細(xì)節(jié)也不能草率了事。我們必須時(shí)時(shí)刻刻在工作中勤于動(dòng)手慢慢琢磨，不斷學(xué)習(xí)不斷積累。在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，知識(shí)更新的速度太快了，靠原有的一點(diǎn)知識(shí)肯定是不行的，遇到不懂的地方，自己先想方設(shè)法解決，實(shí)在不行可以虛心請(qǐng)教他人，而沒(méi)有自學(xué)能力的人遲早要被企業(yè)和社會(huì)所淘汰。同時(shí)也覺(jué)得自己在專業(yè)方面提高很大，不僅鞏固了原有的專業(yè)知識(shí)還學(xué)到很多新的知識(shí)點(diǎn)，知道自己以后遇到任何問(wèn)題都應(yīng)該自己先想辦法然后實(shí)在不會(huì)的就及時(shí)請(qǐng)教師傅，出來(lái)工作以后才理解父母的辛苦知道錢(qián)的來(lái)之不易，在這里應(yīng)該感謝我的師傅也就是師兄，很多簡(jiǎn)單的問(wèn)題因?yàn)槌醮谓佑|都需要麻煩師傅，他一直都是不厭其煩的指導(dǎo)，所以在這我要感謝他，謝謝這三個(gè)月來(lái)他的辛勞與付出，最后在接下來(lái)的路上，我會(huì)繼續(xù)努力，不斷的提高自己，增加自己綜合素質(zhì)與各方面的能力，希望以后自己在造價(jià)行業(yè)里走得更遠(yuǎn)更好。

工程造價(jià)頂崗實(shí)習(xí)個(gè)人總結(jié)2

　　我在大學(xué)學(xué)習(xí)的是工程造價(jià)專業(yè)，畢業(yè)后主要是從事預(yù)決算，工程投資概算，成本核算，投資總控等工作。自從20xx年7月從學(xué)校畢業(yè)參加工作以來(lái)，在公司領(lǐng)導(dǎo)的幫助和栽培下，學(xué)習(xí)到了許多專業(yè)知識(shí)，業(yè)務(wù)水平也有了大幅度的提高。

　　在公司里，作為工程技術(shù)部的一員，服從技術(shù)部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)的安排，參與技術(shù)部門(mén)的各項(xiàng)工作以及公司的其他工作。

　　公司積極參與競(jìng)爭(zhēng)，認(rèn)真細(xì)致做好招投標(biāo)工程。我們抓住每一次參與投標(biāo)的機(jī)會(huì)，積極迎戰(zhàn)，為公司項(xiàng)目經(jīng)理承接到更多的施工任務(wù)。

　　在投標(biāo)過(guò)程中，工程技術(shù)人員編制投標(biāo)文件要做到：首先認(rèn)真學(xué)習(xí)研究，深刻理解招標(biāo)文件所列的各項(xiàng)條款，其次，報(bào)價(jià)前盡可能地了解清楚投標(biāo)環(huán)境，有針對(duì)性的編制施工方案，再次制定正確的報(bào)價(jià)策略，最后，編制恰當(dāng)?shù)挠懈?jìng)爭(zhēng)力的投標(biāo)報(bào)價(jià)和科學(xué)合理的投標(biāo)方案。在投標(biāo)過(guò)程中，要加強(qiáng)投標(biāo)文件的復(fù)查和校核，特別對(duì)于招標(biāo)文件中二十條廢標(biāo)條款當(dāng)成“二十條高壓線”，做到逐條核對(duì)，防止廢標(biāo)。

　　投標(biāo)技術(shù)人員是公司生存與發(fā)展的核心力量，我們?cè)诠ぷ髦幸�自加壓力，勇挑�?dān)子，把每次投標(biāo)看作是競(jìng)技比賽，要想取勝，既需要團(tuán)隊(duì)的合作努力，又需要每個(gè)人認(rèn)真負(fù)責(zé)態(tài)度，這樣才能智勝對(duì)手，為公司建設(shè)和發(fā)展多作貢獻(xiàn)。

　　我在負(fù)責(zé)公司的現(xiàn)場(chǎng)施工鋼筋翻樣時(shí)，通過(guò)不斷的積累經(jīng)驗(yàn)，速度和準(zhǔn)確度發(fā)面都有了較大的提高。為了跟上以后的發(fā)展需要，努力學(xué)習(xí)用軟件進(jìn)行翻樣。現(xiàn)在也已經(jīng)能夠熟練掌握了。并且多次運(yùn)用到實(shí)踐中去，完成了公司的多項(xiàng)任務(wù)。

　　往后，我知道我要走的路還很長(zhǎng)，我要學(xué)習(xí)的東西也很多。迫切地感到自己需要在職稱方面有所晉升。

工程造價(jià)頂崗實(shí)習(xí)個(gè)人總結(jié)3

　　時(shí)間如流水，半年的實(shí)習(xí)期一晃即逝，在這過(guò)去的半年的實(shí)習(xí)期中，在領(lǐng)導(dǎo)和同事們的耐心指導(dǎo)下，通過(guò)自己的不斷實(shí)踐，深刻的體會(huì)到了理論指導(dǎo)實(shí)踐，而實(shí)踐又反作用于理論的真正含義，尤其是使自己所學(xué)理論知識(shí)得到了進(jìn)一步的鞏固和提高。現(xiàn)將這段時(shí)間的工作作如下總結(jié)：

　　一、資料員

　　在剛開(kāi)始的1個(gè)月里，我的主要工作是資料員，從做資料員中我了解到了工程中的很多情況，在了解到這些資料的同時(shí)，我也了解到了工程的概況，也學(xué)到了在工程中有些資料該怎么做，改什么時(shí)候做。比如一些零星項(xiàng)目：例如施工過(guò)程初期的拆除、土建等零星項(xiàng)目，決算員與施工員要進(jìn)行項(xiàng)目核實(shí)，要求業(yè)主下發(fā)工程聯(lián)系單，通過(guò)聯(lián)系單來(lái)整理簽證經(jīng)項(xiàng)目經(jīng)理確認(rèn)后報(bào)監(jiān)理、業(yè)主、跟蹤審計(jì)進(jìn)行審批。對(duì)于設(shè)計(jì)變更，要根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)實(shí)際施工情況，結(jié)合招標(biāo)圖紙、招標(biāo)清單，配合項(xiàng)目部進(jìn)行設(shè)計(jì)變更簽證，對(duì)已確認(rèn)的設(shè)計(jì)變更項(xiàng)目，提出相應(yīng)變更報(bào)價(jià)經(jīng)項(xiàng)目經(jīng)理確認(rèn)后報(bào)業(yè)主審批。對(duì)于主材價(jià)格的變更要根據(jù)二算對(duì)比成本預(yù)算盈虧平衡點(diǎn)，配合項(xiàng)目經(jīng)理、材料員對(duì)需確認(rèn)主材價(jià)格與業(yè)主方進(jìn)行價(jià)格確認(rèn)，這時(shí)候我們就要報(bào)《材料采購(gòu)報(bào)審表》給監(jiān)理、業(yè)主、物資部、內(nèi)控部、跟蹤審計(jì)等確認(rèn)。雖然以上這些東西雖然只是資料方面的，但是從中我學(xué)到了不少成本控制的一些知識(shí)，也為以后自己做造價(jià)有很多幫助。在做資料的時(shí)候從《工序質(zhì)量報(bào)驗(yàn)單》和《施工組織設(shè)計(jì)/方案報(bào)審表》中能了解到工程的一些基本情況，也能從中對(duì)施工工序的`一些認(rèn)識(shí)。就像在我做我的個(gè)人設(shè)計(jì)成果的時(shí)候如果不知道室外管網(wǎng)的工序的話我根本就不會(huì)做我的室外管道的工程量。在接觸《工程計(jì)量報(bào)審表》是我了解到了這個(gè)工程的工程款的支付情況。雖然我這個(gè)資料員只是送送資料，整理整理資料，但是從中學(xué)到的東西還不少。

　　二、材料員兼價(jià)控造價(jià)員

　　由于公司材料員的失職，導(dǎo)致公司的材料出現(xiàn)大量剩余的情況，被領(lǐng)導(dǎo)嚴(yán)厲批評(píng)，由于接受不了，辭職了。公司領(lǐng)導(dǎo)就安排我在做資料員的同時(shí)來(lái)做材料員，通過(guò)慢慢的學(xué)習(xí)，漸漸轉(zhuǎn)變?yōu)閮r(jià)控造價(jià)員。主要是對(duì)乙供材料的采購(gòu)的控制，做到成本的控制。在做價(jià)控造價(jià)員的時(shí)候我學(xué)會(huì)了該怎么樣去進(jìn)行成本的控制。剛開(kāi)始的時(shí)候公司只是讓我進(jìn)行收貨，然后登記臺(tái)賬，接著辦理驗(yàn)收與調(diào)撥手續(xù)。后來(lái)在我熟悉的這種程序后，開(kāi)始指導(dǎo)我進(jìn)行材料的采購(gòu)。程序?yàn)椋喉?xiàng)目部的專工提材料計(jì)劃——施工經(jīng)理簽字確認(rèn)——我負(fù)責(zé)詢價(jià)(至少2家商家)——選擇供貨商——收貨——專工驗(yàn)收貨——調(diào)撥隊(duì)伍——辦理驗(yàn)收、調(diào)撥手續(xù)——登記臺(tái)賬——向供貨商催要發(fā)票——報(bào)公司財(cái)務(wù)。在這個(gè)過(guò)程中讓我感受到了管理的重要性。

　　三、學(xué)會(huì)怎么看圖紙

　　在工地中圖紙是最主要的，怎么看圖紙就非常重要了。首先我們應(yīng)該了解一套完整的圖紙包括哪些東西：總平面圖、室外管網(wǎng)立面圖(或剖面圖)、場(chǎng)地地形圖;建筑施工圖、結(jié)構(gòu)施工圖、給排水施工圖、暖通施工圖、電氣施工圖。要注意其中有幾張圖紙是須特別留意的：建筑節(jié)能設(shè)計(jì)說(shuō)明、消防設(shè)計(jì)說(shuō)明、基礎(chǔ)設(shè)計(jì)說(shuō)明。除了這些還有圖紙附件：審圖意見(jiàn)、圖紙修改、變更單、圖紙會(huì)審記錄、招標(biāo)答疑，施工隊(duì)關(guān)于圖紙的聯(lián)系單，甚至計(jì)算書(shū)。如果設(shè)計(jì)過(guò)程中發(fā)生有設(shè)計(jì)變更最好要有舊圖。(這些有利于發(fā)現(xiàn)圖紙的缺陷，了解變更內(nèi)容。對(duì)現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督是非常有用了。關(guān)于計(jì)算書(shū)，一般是不發(fā)給工程師的，但我最近一次的經(jīng)驗(yàn)是工程師要有一份)�？赡苓�會(huì)有地勘報(bào)告、紅線圖、市政管網(wǎng)圖(給水排水排污供電通訊)、道路交通圖等。了解到這些后我們?cè)撛趺纯磮D紙：

　　1、閱讀設(shè)計(jì)總說(shuō)明，備好相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范、規(guī)程和標(biāo)準(zhǔn)圖集。

　　2、看建筑設(shè)計(jì)總平面圖，了解項(xiàng)目總體規(guī)劃。

　　3、將各種圖紙變更、修改和審圖、圖紙會(huì)審、工程隊(duì)的圖紙疑問(wèn)標(biāo)注在圖紙上。看一層建筑平面圖，對(duì)照結(jié)構(gòu)施工圖(包括梁板、墻柱)和專業(yè)施工圖，將相鄰軸線的距離計(jì)算出來(lái)標(biāo)在結(jié)施的梁板圖中，并將建筑附件、專業(yè)管線的立管位置和重要專業(yè)配置在梁板圖中用紅筆標(biāo)出。

　　4、看基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)施工圖中的樁基部分和基礎(chǔ)部分。和地下室部分。

　　5、看建施平面圖，對(duì)照門(mén)窗表將門(mén)窗尺寸寫(xiě)在平面圖中，并找出建施中，哪些是要在結(jié)構(gòu)主體施工時(shí)需留意的地方，如：隔墻、剪力墻開(kāi)門(mén)窗洞口、飄板、裝飾線條等，并在梁板圖中標(biāo)出。

　　6、看結(jié)施：①將墻柱梁代號(hào)按順序找到，②將墻柱梁配筋標(biāo)注在相應(yīng)的平面圖中，③同一張平面圖中的對(duì)稱部位的不同配筋和截面尺寸處做上標(biāo)志，以便在檢查中特別注意事項(xiàng)，④將設(shè)計(jì)在不同樓層的發(fā)生變化的地方，要查出，并標(biāo)上記號(hào)，⑤對(duì)照建施、專業(yè)施工圖紙，查看軸線和構(gòu)件與結(jié)構(gòu)有沒(méi)有充突的地方，看有沒(méi)有需特別注意的地方并標(biāo)識(shí)，⑥樓梯處對(duì)照平面圖、剖面圖，將尺寸一一核算，⑦屋面圖特別要與電梯的相關(guān)圖紙對(duì)照。

　　7、拿著圖紙到施工現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行對(duì)照看圖并檢查驗(yàn)收，這十分關(guān)鍵，一般工程們不拿圖紙到現(xiàn)場(chǎng)對(duì)照這是對(duì)工作不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，將工程隊(duì)出錯(cuò)后修改的地方在圖紙上注明，并將施工缺陷和難點(diǎn)出標(biāo)明和記錄。

　　雖然對(duì)圖紙了解并不深入，但是對(duì)圖紙的了解也有一點(diǎn)，能大概的看懂圖了。對(duì)于我們干工程的來(lái)說(shuō)，就一定要把圖紙吃透。在以后的工作中我一定會(huì)做到這一點(diǎn)的!

　　四、做個(gè)人實(shí)習(xí)成果

　　在最后一個(gè)月的時(shí)間里，我開(kāi)始著手做我的個(gè)人實(shí)習(xí)成果，第一次做這個(gè)讓我感到力不從心。但是在公司同事的幫助與自己的努力下幸不辱命，終于做了一套室外管道的工程量出來(lái)，但我想里面肯定漏洞百出。在做的過(guò)程中，我遇到了不少困難，首先就是軟件的困難，我們公司用的是《未來(lái)清單》，在學(xué)校沒(méi)學(xué)習(xí)過(guò)，所以在做成果的同時(shí)我也學(xué)會(huì)了造價(jià)軟件的一些基本用法，也對(duì)圖紙又了跟多的了解!

　　五、感慨

　　在短短4個(gè)多月的實(shí)習(xí)工作中，讓我深刻的體會(huì)到團(tuán)結(jié)協(xié)作對(duì)干好一項(xiàng)工程是多么的重要，可以說(shuō)，它是順利干好一項(xiàng)工程的關(guān)鍵所在，同時(shí)也是一個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中成熟的“基點(diǎn)”。古人曰：眾人拾柴火焰高，這是古今之理。在實(shí)習(xí)過(guò)程中，與各個(gè)隊(duì)伍接觸讓我了解團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要，因?yàn)槲覀兊墓こ坦て诤芫o，之間土建與安裝出現(xiàn)很多的交叉作業(yè)，這樣的困難很影響工期，但是我們都把104B和105廠房干好了。這點(diǎn)值得我們慶祝，我相信在接下來(lái)的106廠房我們能做的越來(lái)越完美!

【工程造價(jià)頂崗實(shí)習(xí)個(gè)人總結(jié)】相關(guān)文章：

1.工程造價(jià)頂崗實(shí)習(xí)總結(jié)（精選5篇）

2.頂崗實(shí)習(xí)個(gè)人總結(jié)范文

3.中專個(gè)人頂崗實(shí)習(xí)總結(jié)

4.個(gè)人頂崗實(shí)習(xí)工作總結(jié)

5.頂崗個(gè)人實(shí)習(xí)總結(jié)15篇

6.頂崗實(shí)習(xí)個(gè)人鑒定總結(jié)范文

7.個(gè)人頂崗實(shí)習(xí)工作總結(jié)

8.學(xué)生工程造價(jià)頂崗實(shí)習(xí)周記