大學生個人實習心得體會精選15篇
當我們經(jīng)過反思,對生活有了新的看法時,常?梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會,它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態(tài)。那么你知道心得體會如何寫嗎?以下是小編為大家整理的大學生個人實習心得體會,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
大學生個人實習心得體會1
實習就像一面鏡子,照出自己在學校上面的問題,學習上面的各種漏洞弊病全都在鏡子照射下面全部顯露出來。這一次的實習,就是讓我發(fā)現(xiàn)問題改正問題,學習跟多知識的機會。我在這幾個月的實習的工作里面,也確實發(fā)現(xiàn)了自己的缺點,在專業(yè)上面有很多的不足,有很多的只會點沒有掌握好,好在實習幫助我有效地改正了許多。
在大學里面,每一個畢業(yè)生都是需要出去實習的,這是大學生必須經(jīng)歷的事情。每一個專業(yè)的實習時間不一,我們專業(yè)的安排是在大學的最后一個學期。為了完成學校的任務,我通過面試進了一家酒店實習。這一次的實習工作,我主要精力的地方是兩個點,前臺和餐飲部。下面我將分點介紹我在這兩塊上面實習的心得體會:
前臺:
前臺的工作,其實在我最開是印象里面,是一個十分簡單的工作,每天只要坐在那里回答別人的問題就好,可是在我接觸之后,才知道這一個工作的不好辦。我每一天都必須要提起那到達那里,做好前臺的整理工作,給客人最好的影響。再就是需要做好電話的接聽工作,做好客人的住房、餐飲預定,這里需要我十分的細致,要求不能夠出現(xiàn)任何的錯誤。再就是做好客人進酒店的接待工作,接到客人我們必須要保持微笑,有時候一天下來臉都僵了。有時候別的公司來我們這開會的時候,我還要在做好自己日常工作的同時,還要協(xié)助他們最好會議的.簽到工作,引導他們進入到正確的開會地點。前臺的工作,我最深的體會就是,盡可能低為客人做好服務,必須要有好的服務意識。
餐飲部:
這塊的工作,就是酒店的服務員,我們在客人來的時候,根據(jù)他們的人數(shù)和要求,將他們引導到何時的餐桌,然后協(xié)助他們點餐,及時給他們上菜等。這里面有許多需要我們注意,比如我們要對酒店的大致結(jié)構(gòu)要有了解,對餐桌的情況有了解,知道哪里有空位,不能夠帶著客戶轉(zhuǎn)圈圈找位子,不認轉(zhuǎn)了一圈還是沒有空位,就容易引起客戶的不滿。再就是在上菜的時候,我們必須要積極,及時催促廚房部,我們還要經(jīng)常關注客人的餐飲情況,及時給他們倒水、換盤子等等。這里面最大的體會就是,我們最服務員的,一定要細致,會觀察,看到客人來的時候,我么要學會主動給客人拉開椅子,沒有茶的時候,我們要及時給客人倒茶。所以酒店餐飲部的實習,考驗、提高了我的觀察能力,細致處理問題。
這一次短短幾個月的實習,讓我的心態(tài)得到了轉(zhuǎn)變,就像我前面提到的那樣,剛剛實習的時候,主要的想法就是為了完成學校安排的實習任務,可是當我接觸之后,才讓我開始變的嚴肅認真起來,因為我發(fā)現(xiàn)自己有很多地方有缺點。所以這一次實習,讓我的心態(tài)改變,從應付了事變成了認真學習。所以說啊,學校安排實習的目的還是很對的,我們對待實習一定要認真。
大學生個人實習心得體會2
時間飛逝,經(jīng)過一個多月的理論學習,我們終于踏上了地鐵實習的崗位。對于我個人而言這次地鐵實習的機會是艱辛而又難能可貴的,這是一次機遇也是一種挑戰(zhàn),我希望能通過自己的努力和進步為這次實習生活畫上圓滿的句號。
通過這幾個月的實習工作,我不光鞏固了以往在課堂上所掌握的相關專業(yè)知識,也學習到了一些為人處事辦事效率課堂上學習不到的新的內(nèi)容,而且自己的個人能力、社會交往能力也有了較大的提高。感覺時間過的真是挺快的,幾個月的實習生活就這樣結(jié)束了,好像就是那么一轉(zhuǎn)眼的功夫。在這段時間了,我經(jīng)歷了很多,收獲了很多,也學到了很多。那么,接下來就來簡單的總結(jié)一下我這幾個月以來的實習生活。
記得剛剛分到站區(qū)的時候,雖然帶著從學校學習成果進入這里,不過還是對于一些以前并沒有接觸過的東西而感到有些茫然,而且對于這兒的日常的工作也并不是很熟悉。我想,我們的周圍環(huán)境是在不斷變化的,而我所能做的,就是要不斷調(diào)節(jié)自己的思想和行為,才能適應這種變化。好在,在站區(qū)領導和師傅們很熱心,有時候我提出了各種問題,他們會很耐心的給我講解;有時候也會主動給我介紹這里,不管在綜控還是在票務給我講解各個設備的相關專業(yè)知識。所以,我很快地就熟悉了這兒的工作,適應了這兒的環(huán)境。這對于以后能夠做好自己的工作也打下了一個良好的基礎。
剛開始我們在公司里學習了安全及勞動紀律。到站區(qū)班組都進行了安全生產(chǎn)以及我們從業(yè)人員具備必要的安全知識,使用有關的安全規(guī)章制度和安全操作規(guī)程,掌握本崗位的安全操作技能。在工作中,如果不知道什么是安全的,什么是不安全的,那么就會很容易出現(xiàn)問題,在綜控行車造成不良的后果,嚴重還有承擔法律責任。所以,學習安全教育,是一項很重要的課程。勞動紀律,勞動紀律要求全體員工在集體勞動、工作、生活過程中,以及與勞動、工作緊密相關的其他過程中必須共同遵守的規(guī)則。從其中的內(nèi)涵可以知道,勞動紀律的目的是保證生產(chǎn)、工作的正常運行,勞動紀律的.本質(zhì)是全體員工共同遵守的規(guī)則。學好勞動紀律是做好本職工作的重要保證。
記得站區(qū)報道那天,我們來到站區(qū),站區(qū)領導在會議室問了問我們幾個相關的專業(yè)知識,當時正直10月份。冬天比較冷,這個站的男同事現(xiàn)在都已經(jīng)穿上秋褲了,叫我們多穿衣服,站區(qū)領導對我們說道,當時就感覺挺好的,感覺真的很溫暖。
第二天到放寒假都一直在綜控跟著師傅們做行車每天相關的工作,偶爾人員緊缺的情況下,也到票務去替替崗,比如交接班,開關各種設備,調(diào)度電話,命令,施工登記、注銷,還有就是控制臺的排列進路等等,自己也給自己制定了要求,就是工作上要虛心、認真、努力、積極主動,踏踏實實的做好師傅布置的任務。師傅們也很負責,督促我沒事多背背題庫,以后早晚都要考的,漸漸地,熟悉了綜控室里的相關設備設施。清楚了作為一個合格綜控員每天工作的的內(nèi)容和步驟。
寒假回來后,根據(jù)站區(qū)領導的安排開始下半學期的實習,主要安排在票務作業(yè),熟悉票務人員的工作內(nèi)容,比如運營結(jié)束后AFC作業(yè)的結(jié)算,售檢票,站臺清人,還有就是接送殘疾人等等內(nèi)容,跟在綜控的區(qū)別就是接觸乘客多了,記得師傅跟我說過,一定要控制好自己的情緒,不要因為不理智的行為,而影響工作,在我的票務實習中感覺還真是什么樣的人都有,但大多是還都很有禮貌,最重要的我學到了,一些突發(fā)緊急事件的處理辦法和很多學校里沒有的常識,對今后工作中有了很大的幫助。
通過這幾個月的實習,我學會了很多之前沒有接觸過的專業(yè)性的知識。使我對地鐵客運服務這個專業(yè)有了更深入的認識和了解,一些的日常工作我也能夠試著自己去獨立完成。我在思想上由一個涉世未深的畢業(yè)生轉(zhuǎn)化為一名地鐵分公司的新員工,工作方面和個人能力方面也有了一定的進步。但是也可以看到自身的缺陷和不足,在票務實習中,對面乘客心中不免有些壓力,畢竟自己經(jīng)驗太少。但是站區(qū)領導、師傅十分關心我,讓我慢慢來,一步一步的,不著急,不要有壓力,像對綜控各種突發(fā)事件辦理的過程知識掌握很欠缺,TVM暫停服務后的處理工作掌握的力度仍然不夠等,這些都是我今后努力的重點。我個人認為,我給了自己的實習生活留下了一個較為滿意的答案!當然,這只是個開始,以后還有更多的東西等著我去學習,我也會繼續(xù)努力,把握住每一個機遇,迎接每一次挑戰(zhàn),爭取為xx地鐵做得更好!
大學生個人實習心得體會3
通過六周的實習,我從懵懂無知蛻變成能夠獨當一面。一周的培訓,五周的實踐,讓我真正理解了“紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行”的內(nèi)涵。在校無論我們的基本功多么扎實,基礎知識掌握的多么牢固,但是這放在實際問題上并不見得有效,所以就和毛主席說的“實踐是檢驗真理標準”是同一個道理,正是因為理論知識并不能完全滿足工作需要,所以我們?nèi)匀恍枰綄嶋H中去運用、去學習,在理論結(jié)合實際中升華自己。未來的路還很長,我們只有通過不斷提高自己的學習能力,并將這些緊密聯(lián)系工作生活,才會發(fā)現(xiàn)自己的'不足,才能自我改進。所以在這段時間我對于提高學習的方法做了一些總結(jié)。
一、早會
每天8點30分的例會,請不要輕視。會上有前輩們對行情的理解、對產(chǎn)品的剖析,甚至還有沙龍模擬。這打開了我對早會的新認知,不再只是應付了事,而是把它當做獲取專業(yè)知識的一種渠道,點亮新的學習技能。
二、每日一練
在實習單位,下午3點收盤后我們需要每天對于大盤做復盤分析,有專門的投資顧問會對我們的作業(yè)作指導。日復一日,作業(yè)不再是作業(yè),而是你睡前瀏覽的習慣。即使你還是不能“出師”,但是你從“零”到“壹”了,這對于提高市場的敏感度是很好的方法。
三、做好每一件小事
比如后臺的客服工作,我也曾出現(xiàn)過厭倦,但始終不敢消極懈怠的原因正是我的團隊長說過的一句話:每一屆實習生過來看到這些工作性質(zhì)的時候都很迷茫,但為什么最后他們還是選擇了堅持?這句話的答案我想了很久,其實在我們看來后臺工作繁瑣沒意義,但我們往往忽略了存在即合理。這也許只是一件小事,甚至不起眼,但卻是最鍛煉人的,因為在打xx過程中我們會遇到形形色色的人,有客戶不理解、掛斷、辱罵都是家常便飯,正是這些困難促使我們不斷修改我們的話術(shù),提高成功率,而這便是進步,是成長。
四、找準定位
實習期間我們做的工作量可能很大,但為什么我們還是能夠完成。因為剛步入社會的我們有著憧憬與活力,在這段時間的我們就像是海綿,吸收著一切,這個時候最能體現(xiàn)我們的學習能力。我們做大量的工作就是為了去尋找哪份工作是最適合自己,也可以理解為實習期就是一個磨合期,目的就是為了找準職業(yè)定位。
五、你的敵人就是自己
你可以不適應離開學校離開家,但是請不要將這段不適或者迷茫期放大,真的要堅信時間就是金錢,在你碌碌無為的時候可能就會被社會落下,一定要記得你的敵人就是自己,與其與別人比較,不如超越自己。
盡管實習已經(jīng)結(jié)束,但是還是很感謝單位的培訓,感謝指導老師的教誨。盡管自己還是不夠優(yōu)秀,但相信自己還會繼續(xù)成長,未來也要帶著這種積極向上的心態(tài)去擁抱明天,迎接更好的自己。
大學生個人實習心得體會4
實習,就是把我們在學校所學的理論知識,運用到客觀實際中去,使自己所學到的理論知識有用武之地,只學不實踐,那么所學的就等于零。理論應該與實踐相結(jié)合。另一方面,實踐可以為以后找工作打基礎。通過這段時間的實習,學到一些在學校里學不到的東西。因為環(huán)境不同,接觸的人與事不同,從中學到的東西自然就不一樣。要學會從實踐中學習,從學習中實踐。
短短兩個月的工作過程使我受益很大。不僅讓我開闊了眼界,最主要的是懂得了如何更好的為人處事。
第一要真誠:你可以偽裝自己的面孔,但絕不可以忽略真誠的力量。記得第一天來這里時,心里不可避免的有些疑惑:不知道老板怎么樣,應該去怎么做,要去感謝什么等等。踏進大門后,幾個陌生的人用莫名而疑惑的眼神看著我,我微笑和他們打招呼,尷尬的局面得到了緩解,大家都很友善的微笑歡迎我的到來。從那天起,我養(yǎng)成了一個習慣,每天早上見到他們都要微笑的說聲好。
第二是激情與耐心:激情與耐心,就像火與冰,看似兩種完全不同的東西,卻能碰撞出最美麗的火花。
第三是主動出擊:當你可以選擇的時候,把主動權(quán)握在自己手中,在實習期間,我會主動的協(xié)同同事工作,主動的做些力所能及的事,并會及時的尋找合適的時間跟他們交流。談生活學習以及未來的工作,通過這些我就與同事們走的很近,在實習中,他們會教我怎么做事,見什么樣的人說什么樣的話,使我覺得有很多收獲而且和他們相處的很愉快。
第四是感受到學校和社會的距離:在學校,只有學習的氛圍,畢竟學校是學習的場所,每一個學生都在為取得更高的成績而努力。在這里是工作的場所,每個人都會為了獲得更多的報酬而努力,無論是學習還是工作,都存在著競爭,在競爭中就要不斷學習別人先進的地方,也要不斷學習別人怎么做人,提高自己的能力。記得老師曾經(jīng)說過大學是一個小社會,但我總覺得校園里總少不了那份純真,那份真誠,而走進企業(yè),接觸各個的客戶,同事,上司等等,關系復雜。得去面對從未面對過的一切。在實際工作中,可能會遇到書本上沒學到的。有時候我會埋怨,實際操作這么簡單,但為什么書本上的`知識讓人學的這么吃力呢?這是社會與學校脫軌了嗎?也許老師是正確的。雖然大學生生活不像踏入社會,但總算是社會的一部分,這是不可否認的事實。
作為一個新世紀的大學生,應該懂得與社會上各方面的人交往,處理社會所發(fā)生的各方面的事情,這就意味著大學生要注意到社會實踐,社會實踐必不可少。畢竟,四年大學念完后,我已經(jīng)不再是一名大學生,是社會中的一份子了。要與社會交流。為社會做貢獻。只懂得紙上談兵是遠遠不及的,以后的人生旅途是漫長的,為了鍛煉自己成為一名合格,對社會有用的人才,多接觸社會是很有必要的。
回顧實習生活,感觸是很深,收獲是豐碩的。
大學生個人實習心得體會5
大四上學期讀完,我就開始找工作了,想要找到一份滿意的工作,真的不簡單。小公司自己看不上,大公司又看不上我,即便是看上了,也只能在最基礎的崗位上學習。但即便是如此,我也還是珍惜這樣的機會。經(jīng)過好幾輪的面試與復試,我最終得到了一家企業(yè)機構(gòu)的通過信,懷揣著自己的夢想,想要在崗位上大展身手。然而現(xiàn)實卻是把一盆冷水,倒在了我的頭上。
作為實習生,我們是去學習的知識的,這一點我知道,所以即便是在公司里,我都感覺和在學習里沒什么區(qū)別,頭一個星期里就是背各種知識與文案,還有各種規(guī)章制度。翻來覆去就是那些內(nèi)容,根本就沒有我可以實際上手操作的機會。看著同事們在進行各種操作,進行各種實驗,我卻只能在邊上看著,心癢癢手癢癢,卻沒有一點辦法。即便是過了一個星期之后,我終于可以不用在背東西了,也能正式開始工作了,但我也只能給他們打打下手,幫助他們遞文件,端茶倒水,我甚至一度在想,我究竟是來做什么的。不過在這個打雜的過程中,我也認識了不少的.同事,和他們熟悉了起來。也正是基于此,我有時也能在一旁看著他們進行操作,然而這些操作卻是和我在學校里學的完全不同,這讓開始好奇,開始耐著性子重新開始學習知識,也從中發(fā)現(xiàn)了很多不懂的地方。幸運的是,同事們都比較熱情,對于我的疑惑都很耐心的幫我解答,甚至演示給我看。我也因此有了很大的進步。
實習開始的第二個月,我總算是可以自己實際操作了,得益于同事們之前的指導和幫助,我很快就熟練了起來,雖然偶有差錯,但無疑比我剛開始一眼黑要好的多了。耐下性子的我,在工作上進步是非常明顯的,每次布置下發(fā)的任務,我總能完成的很出色。偶然間在和同事聊天的時候,談起我剛進公司受的委屈,才知道每一個剛進公司的實習生都會有這樣一個過程,因為我們大學生剛畢業(yè)難免有些浮躁,而這個過程就是讓我們能夠沉下心來,用心面對工作。
如今我已經(jīng)畢業(yè)了,但在畢業(yè)后我還是選擇了繼續(xù)在這里工作,很謝謝xx公司給予我這個機會,讓我成長,讓我進步。
大學生個人實習心得體會6
實習接近尾聲,大家都在忙忙碌碌的準備各個方面的作業(yè),這兩天我們七個人都在匆忙的準備四十五分鐘的錄。其實對于這次的錄感覺并沒有上次錄十五分鐘的時候緊張。難度相比說也比十五分鐘較小,因為十五分鐘相對說時間比較短,要完成一節(jié)完整的.新時間很緊張。
因為這次錄比和學生預定好的時間提前了一天,所以當我把設備拿到教室里面去的時候,學生都在抱怨怎么提前了,因為對于學生說錄超級無聊,意味著他們這一節(jié)又不能隨便的接老師的話茬了,有時候感覺他們的小調(diào)皮真的是又氣又好笑。整節(jié)錄下,全班給我的感覺就是全班昏昏欲睡,一直就是我自己一個人在表演,覺得雖然整節(jié)自己講解的很順,但是和學生的互動有點少,學生們聽著有點無聊,有幾位同學都要睡著了,確實這是我在堂設計上有所缺陷,是很值得反思。
錄結(jié)束代表著實習即將結(jié)束,在最后這幾天會好好珍惜這一段日子,和學生們共同擁有一段美好的回憶。
大學生個人實習心得體會7
時光荏苒,匆匆流逝,不知不覺實習已經(jīng)接近尾聲了。這次實習給我?guī)У捏w會有很多。
在教學理論上漸漸地有自己的一些心得和體會,我覺得作為一名人民教師需要具備以下幾方面的技能與理念:
首先,做好一名教師,人格以及德育工作是擺在第一位的;其次,良好的師生關系,較強的溝通能力是一名成功老師必要的技能;再次,掌握先進的教學設備和創(chuàng)新教學理念也是非常重要的;第四,教學過程中應著重強調(diào)學生的主動性,轉(zhuǎn)變教育模式,完成從老師教到學成主動學的轉(zhuǎn)化;第五,多聽,多交流,多思考,多詢問,多學習;最后,在學校內(nèi)需要掌握一些突發(fā)事的`處理辦法。
我性格內(nèi)向溫和,在與學生溝通方面還有些拘謹。我明白,教導學生不僅要耐心引導,更應該適時地嚴肅大方,而我缺少的正是這樣的一種精氣神兒,也許在心里我還沒有擺脫自己本就是一名學生的影子吧,在這些日子里,其實我已經(jīng)漸漸地把自己放在一名人民教師的高度,因為在與學生的交流中,是這些可愛的孩子把我舉到了這樣的一個位置,也許我應該更加精神抖擻,學生們真正喜歡的或者說崇敬的還是一個充滿自信的老師。
一點一滴的積累吧,距離成為一名合格的老師,我還有很長的路要走,不過我堅信每一天都會有所收獲,每一天都會有所進步!一點點的收獲,一次次的經(jīng)歷,一站站的停靠,人生就是一場旅途,需要不斷向前,感受風景,才有精彩。
大學生個人實習心得體會8
20xx年x月,我?guī)е约簩W習的一份惶恐,對自身缺乏信心的不安,對自己無法適應環(huán)境的擔憂,同時更懷著一份希冀跟隨學校老師和同學一起來到了xx醫(yī)院見習。xx醫(yī)院是一所環(huán)境優(yōu)美、設備先進、技術(shù)精良,融醫(yī)療教學科研為一體的綜合性醫(yī)院。醫(yī)院分為門診外科樓、內(nèi)科樓、門診北樓口腔科、體檢科、科研教學樓和綜合樓。醫(yī)院一直以來堅持著醫(yī)療第一、服務態(tài)度第一、病人利益第一,一切以病人為中心。
在xx醫(yī)院進行認識學習的四個月來,讓我深切的認識到醫(yī)生和護士的職業(yè)是尚的。救死扶傷是醫(yī)生和護士的職責,這份職責關系到每個家庭的幸福,所以在醫(yī)院里的每個醫(yī)護人員都盡力的幫助著病人。在門診咨詢臺崗位上的見習體驗中讓我受益匪淺,每天必須保持長時間的坐姿或站姿,看著帶教老師有時面對病人的不理解,還需要耐心和病人溝通,改變病人焦躁的情緒,我體會到醫(yī)患關系的.好壞往往就在于一言一行,所以在以后的工作中一定要保持良好的狀態(tài),用溫和的語言來處理病人想要解決的問題,在希望病人或者家屬理解我們的同時,更要學會換位思考,先站在病人的角度考慮問題。當我們幫助病人的時候,病人都會和我們說一聲謝謝。每次聽到這句話,我們這一天都非常開心,更加堅定了我以后成為一名白衣天使的決心。
總而言之,這次見習是認識的過程,是學習的過程。期間有很多不足之處需要我們改進,很多觀念需要我們修正。雖然有委屈,有辛苦,更有疲憊的時候。但是幫助別人的同時我們自己也是快樂的,正所謂贈人玫瑰,手有余香。在xx醫(yī)院見習期間,提高了我對醫(yī)生和護士職業(yè)的認識,增強了與人溝通的能力。在今后的工作中,我會遵從老師的教誨,把所學的理論與見習的所見所感聯(lián)系在一起,立誓為醫(yī)學事業(yè)貢獻自己的力量!
大學生個人實習心得體會9
了解電工的基礎知識,是進行電工實習、寫電工實習心得體會的前提條件。從事電力生產(chǎn)和電氣制造電氣維修、建筑安裝行業(yè)等工業(yè)生產(chǎn)體系的人員(工種)。從事電磁領域的客觀規(guī)律研究及其應用的人員,通常稱電氣工程師。特變電工,即特變電工股份有限公司。電工學,一門學科,與電子學相對,主要研究強電。也可以是電氣工程的簡稱。
其次,掌握實習的作用,有利于我們更有效的寫電工實習心得體會。
一、驗證自己的職業(yè)抉擇,當大學生在了解自我的基礎上確定未來的職業(yè)理想時,需要以身試水,需要在真刀真槍的實際工作中檢驗自己是否真正喜歡這個職業(yè),自己是否愿意做這樣的工作,舉例來說就是如果你想做個文案的工作,但是當你在廣告公司工作之后你發(fā)現(xiàn)自己不是很喜歡那種文字工作,那你就要反思自己的職業(yè)抉擇了,這樣就可以及時的糾正和反饋自己的職業(yè)發(fā)展軌跡。
二、了解目標工作內(nèi)容,在確定自己適合文案工作后,那你就要明確文案的所有工作內(nèi)容,文案的一天都要怎么度過,文案的核心工作是什么,文案的邊緣工作是什么,文案要與那些部門打交道,文案的核心能力是什么,在了解工作內(nèi)容后就要嘗試著操作,爭取在實踐中把文案的工作都做了,也在操作明確自己的'優(yōu)劣勢。
實習已結(jié)束,學習在繼續(xù)。為期兩周的電工實習暫告一段落。而此間的感受卻留給了我不可磨滅的印象:老師耐心的指導,精心的講解,好似給這如火的五月天下了場透心涼雨。
經(jīng)過實習,本不陌生的電機更顯熟悉。電機的結(jié)構(gòu)特點,星型與三角形接法,在我腦中招來既去。還有工作原理在前面的報告中講的十分詳細,不再贅言。
原來電機在按鈕控制下正轉(zhuǎn)反轉(zhuǎn)電動停止也是件有趣的事。不過當銅絲扎進手指,瞬間變紅的疼痛也只有自己知道。
通過實習,動手能力更強了,對電路也不再抽象了。這次實習對以后的學習影響深遠,意義重大。
大學生個人實習心得體會10
作為一名即將畢業(yè)的大學生,我實習的目的很明確,就是獲取工作經(jīng)驗,將理論與實際工作相結(jié)合,所以第一天我就下定決心要好好干。走進公司的那一時刻,我就感受到那種很強烈的工作氛圍,無論是從墻上張貼的圖片和標語以及各種報表和數(shù)據(jù),都給我很大的新意,我想這也許就是我想要的生活,一種不斷挑戰(zhàn)自我,實現(xiàn)自我的工作。
由于剛剛從學校來到公司,作為一名新人,盡快熟悉崗位職責和業(yè)務流程是十分必要的,在這里我感受到自己的不足。因為學校學的是書本的知識,只是停留在理論上,但在平時的工作中,理論有時候是用不上的,所以處理好這樣的轉(zhuǎn)變是關鍵。
經(jīng)過九天的實習,漸漸地我對公司運輸生產(chǎn)的整個操作流程有了一個較完整的了解,盡管崗位職能與所學專業(yè)仍有較大的差距。通過實習,我拓寬了自己的'知識面,現(xiàn)把學習體會總結(jié)如下:
此次畢業(yè)實習,我領悟了“理論與實踐的結(jié)合才是硬道理”,掌握了運用所學知識解決處理實際問題的方法和技巧,學會了與員工同事相處溝通的有效方法途徑,積累了處理有關人際關系問題的經(jīng)驗方法,同時我體驗到了社會工作的艱苦性。實習中也暴露出自己的很多缺點和不足,我想這對我以后的工作和發(fā)展都是有較大限制的。人們常說,大學是個象牙塔。確實,學校與職場、學習與工作、學生與員工之間存在著巨大的差異。從校園走向社會,在這個轉(zhuǎn)換的過程中,人的觀點、行為方式、心理等方面都要做適當?shù)恼{(diào)整。所以,不要老抱怨公司不愿招聘應屆畢業(yè)生,有時候也得找找自己身上的問題。而這次實習提供了這樣一個機會,讓我接觸到真實的職場,有了實習的經(jīng)驗,以后畢業(yè)工作時就可以更快、更好地融入新的環(huán)境,完成學生向職場人士的轉(zhuǎn)變。
大學生個人實習心得體會11
自上船實習以來,從新大連的黃金航線,到新連云港的蝴蝶線,通過在船不斷學習的過程,我學到了很多的船舶知識,讓我能夠更深刻的體會到實踐是檢驗真理的標準。讀萬卷書不如行萬里路,只學習不實踐,那么在學校學到的知識就等于零,所以只有通過不斷的學習、實踐,我才能早日成為一名合格的電子電氣員。
通過長時間的學習鍛煉,對于如何做好船舶電子電氣員這份崗位,我總結(jié)了一些實習心得。
輪機部的日常維護修理,可以分為事前維修,視情維修和事后維修。事前維修,我認為應該以每個月的維護計劃和設備說明書上的保養(yǎng)計劃為基礎進行;視情維修,應根據(jù)設備的運轉(zhuǎn)情況,出現(xiàn)故障的次數(shù)等因素考慮;只有故障不可控,不可預知和時間不允許等情況下,才進行事后維修。
(1)積極保養(yǎng),防患未然--事前維修
設備能否正常的運轉(zhuǎn),離不開每個船員的日常精心保養(yǎng)。每個月船舶保養(yǎng)計劃的嚴格執(zhí)行,是設備日常保養(yǎng)工作的一個重心。只有我們每一個船員都按照自己的職責范圍,嚴格執(zhí)行落實船舶的保養(yǎng)計劃,精心保養(yǎng)好設備,才能夠保證船舶的正常運轉(zhuǎn);我在船上參加了兩次主機的吊缸工作;對兩臺副機的軸承油進行過更換;定期對船上的主海水泵等馬達加牛油進行潤滑,并每個月對應急發(fā)電機、水噴淋系統(tǒng)和火警系統(tǒng)進行試驗,對側(cè)推間的應急消防泵進行檢修對軸承進行更換和維護。只有定期的維護保養(yǎng)才能確保設備安全穩(wěn)定的`工作。
(2)因時利導,抓細節(jié),攻重點--視情維修
船舶每個月的保養(yǎng)計劃要做,因為它為我們提供了船上設備的全面檢修計劃,這是一方面,但我們也不能只按照這個計劃完成檢修。每條船的設備在運轉(zhuǎn)了很長時間和修理了無數(shù)次后都有其特殊性,都有薄弱點,這就是設備的關鍵點,而集裝箱船舶的設備停運時間又非常有限,全面檢修顯然不太現(xiàn)實。我們可以在有限的時間,有限的條件下,通過對設備面的時時監(jiān)控,加強點對點的檢修,點面相結(jié)合從而達到設備安全運轉(zhuǎn)的目的。在船見習期間定期對伙食吊的限位,左右救生艇的限位定期檢查;對主機輔助鼓風機的軸承進行更換和氣封的更換;只有我們在平時積極對船舶的主要設備和應急設備進行維護才能確保船舶的安全穩(wěn)定運行。
(3)加強自修,提高業(yè)務能力
加強自修,對船舶和個人都是雙贏。在船期間認真對船舶主機副機和鍋爐等設備圖紙和說明書進行學習,不懂的地方及時向師傅請教,明白每個設備的運行原理和工作特點。只有在平時對設備的電氣圖紙和說明書進行研究,當設備出現(xiàn)故障時,我們才能有方向,心里才有底,能夠讓我比較輕松的去應對,才不至于手忙腳亂。
(4)團隊協(xié)作精神
團隊協(xié)作精神,就是團隊擰成一股繩。一個人的能力再強,也不可能獨自撐起一片天。一個優(yōu)秀的部門只有具有團隊精神,才能管理好設備,安全優(yōu)質(zhì)完成工作任務。每個人都有自己的長短處,只有我們揚長避短,同心協(xié)力,很多設備的故障都可以解決。在船期間通過我們的齊心協(xié)力順利完成了兩次主機吊缸、側(cè)推間應急消防泵的檢修,和主機鼓風機故障的維修等工作。通過種種工作的順利完成,我明白只有船員齊心協(xié)力,發(fā)揮團隊精神,才能夠?qū)⒃O備維修工作高效優(yōu)質(zhì)的完成。
通過實習期間對船舶機械和電氣設備的維護保養(yǎng),以及在設備出現(xiàn)故障的檢修過程中,讓我能夠很好的把理論和實踐相結(jié)合,對船舶設備,尤其是電機員所主管的設備有了一定程度的熟悉和掌握,并能夠獨立完成相關操作以及維修保養(yǎng)和正確處理一些應急情況,為以后成為一個合格的電子電氣員打下堅實的基礎。
謹以此文獻給同為輪機部實習的船員兄弟們,希望能為同學們提供一些經(jīng)驗和借鑒,不足之處還請多多指正!
大學生個人實習心得體會12
x月,在x工廠進行了為期x周的金工實習。期間,我們接觸了鋸、銼、鏨、鉆、車、銑、刨等7個工種,還簡單地了解數(shù)控機床加工技術(shù)。
說真的,剛開始感覺x周真的很漫長,可時光匆匆,x周轉(zhuǎn)眼間就飛逝了,現(xiàn)在回想這x周的藍領之行,我嘗到了:酸——嚴格的上下班和工作制度;累——手持銼刀不停地銼呀銼;辣——高速切削的精彩表演;更多的甜——親手制作精美的工件。
我們?nèi)サ侥闲^(qū),首先學習的是鉗工,鉗工是以手工工作為主的加工方法,勞動強度大,生產(chǎn)效率低,操作技術(shù)要求較高。但是鉗工應用的工具簡單,加工多樣靈活,適應性強,能完成某些加工所不便或難于進行的工作,因此,目前某些機械加工和修理工作中,鉗工仍是不可缺少的重要工種。
接下來的一個星期里,老師要求我們自己通過銼刀、鋼鋸等工具,手工將一個鐵塊磨成六角螺母,再經(jīng)過打孔、攻螺紋等步驟最終作成一個精美的螺母,還有兩套配合的工藝品。
記得最初制作螺母時,老師對我們說,工件的尺寸一定要精確,如果大小超過了公差范圍的x那就要在得分的基礎上扣掉1分。聽了這些我擔心自己把六角螺母做小了,在從圓柱里鋸斷時就特意把厚度鋸大了x,然后手持銼刀打磨。一開始我還以為x的厚度算不了什么,很快就可以磨掉的,沒想到,磨呀磨呀,x的厚度居然花掉了我兩個鐘,那時我明白一個道理:原來x可以與2小時劃上等號的。
經(jīng)過努力,終于在規(guī)定時間內(nèi)完成了作業(yè)。吃了這一次的虧后,我也學乖了,在后來的作業(yè)中我都認真的計算,認真的按老師講的步驟一步一步細心的做,再認真測量。經(jīng)過x天的練習,效率也提高了很多,制作的工藝也越來越精確,美感系數(shù)也隨之提高!
時間如白駒過隙,一周的時間就在各種機器轟鳴聲中劃上了一個戀戀不舍的句號。之所以覺得戀戀不舍,其原因是時間太短暫了,這是本次實習的`遺憾。真的希望學校能多給我們點實習的時間。雖然有些累,但我們痛并快樂著。
很快我們就要走出校園,進入社會,面臨就業(yè)了,我想用人單位不會像老師那樣點點滴滴細致入微的手把手地引導我們怎樣去做,更多的是需要我們自己去觀察、學習,不具備這項能力就難以勝任未來的挑戰(zhàn)。隨著科學發(fā)展的日新月異和新技術(shù)的廣泛應用,會有很多領域是我們未曾接觸過的,只有敢于去嘗試才能有所突破,有所創(chuàng)新。
一周的金工實習帶給我們的,不全是我們所接觸到的那些操作技能,也不僅僅是通過幾項工種所要求我們鍛煉的幾種能力,更多的則需要我們每個人在實習結(jié)束后根據(jù)自身情況去感悟,去思考,這才是本次實習的根本目的。
大學生個人實習心得體會13
在畢業(yè)之前,每個大學生都將要面對一場實踐的考核,這是我們的畢業(yè)任務,也是走向今后社會的一次重要嘗試。
回顧自己的實習經(jīng)歷,在過去短短的三個月時間里,充分體會了社會環(huán)境下的工作和生活。這次的社會之旅不僅提高了我的生活獨立能力,更讓我學習了許多在xx行業(yè)工作上的技巧和知識,讓我對今后工作的發(fā)展方向有了更清楚的認識。
在這次的實習中,我收獲了許多的知識,也感受到了許多體會,現(xiàn)將頂崗實習的心得收獲記錄如下:
一、入職體驗
還記得自己剛加入公司開始實習的第一天,走進公司辦公區(qū)我就體會到一種和過去班級氣氛完全不同的氛圍。在工作上,每個人都在為自己的工作努力奮斗,為集體的法扎你貢獻出一份責任。雖然的過去在學校中我們也同樣是積極努力的學習,但卻沒有像這樣為了一個目標而奮斗過。這樣的場景給我留下了十分深刻的印象,且也在后來的實習中慢慢的影響著我,讓我能漸漸融入到這個集體之中。
二、工作的心得
回首這段工作經(jīng)歷,作為一名大學生,我們在大學的'時間了學習了三年,對于此次能有機會在自己的專業(yè)崗位上發(fā)揮自己的能力,體會真正的工作,我和大家一樣內(nèi)心也帶著十分的期待。
但真正的工作又怎會這么輕松呢?在工作崗位上,我在最開始的培訓中就認識到了自己和工作的差距!雖然是最基礎的培訓學習,但我卻花費了不少時間才完全掌握這些知識和技巧。領導教導給我們在這些工作技巧,雖然和我們學習的知識很相似原創(chuàng),但卻針對xx崗位的工作進行了很多的優(yōu)化和調(diào)整。這樣的對比下,我才真正明白自己過去掌握的不過是知識的基礎,針對不同的行業(yè)情況,知識還有更多更有效的使用方法!這也就是我體會中實際工作和“紙上談兵”最大的不同。
三、自身的體會
總的來說,這次實習中雖然學習了很多的知識,但對我而言最大的收獲還是這番對社會的體驗。在社會生活的這三個月里,雖然工作辛苦,但我卻學會了工作,雖然生活復雜,但我也提升了自己。這份體會,讓我有了巨大的成長。
但同時,通過這番體會,我也明白自己距離一個真正出色的社會工作者還有多大的差距。我會繼續(xù)努力,讓自己能更進一步的鍛煉、成長!最終成為一個獨當一面的社會工作者!
大學生個人實習心得體會14
回想自己這段時間所走過的路,所經(jīng)歷過的事情,雖然沒有太多的驚喜,但是在這段時間里,收獲頗深我。
在這段時間里,我從一個一無所知的新人轉(zhuǎn)變成為一個尚不能獨立操作業(yè)務的業(yè)務員,算還未完成職業(yè)角色的轉(zhuǎn)換。,這幾個月的實踐時間還未能夠讓我完全蛻變。畢竟從一個學生轉(zhuǎn)變成為職業(yè)人需要一定的時間,但通過實踐讓我得到多方面能力和技能的訓練。由于是初次接觸此類方面的工作,在實踐的過程中感覺到理論和時間是有差距的,畢竟理論只是概括性的內(nèi)容還有部分案例分析,在現(xiàn)實的工作中必須靈活多變才行得通。在這幾個月的工作中,我感覺銷售真得很鍛煉人,很充實。
由于是業(yè)務新人,我就不斷地跟有經(jīng)驗的前輩們交流,向他們學習業(yè)務的基本功,他們告訴我,做業(yè)務首先要沉得住氣,吃得了苦,因為做業(yè)務的不比其他的工作能夠立竿見影,做業(yè)務是需要沉淀的,剛開始幾個月不開單是很正常的事情,不能太心急,需要等你沉淀到一定的時候,業(yè)務終究會有的。
在剛進公司的第一個星期,我主要通過網(wǎng)絡媒介各種書籍熟悉公司運作的流程和主營業(yè)務。我們這間公司,屬于管理咨詢類,主要做的是企業(yè)管理咨詢;商務咨詢;企業(yè)形象策劃;公關策劃。由于公司成立時間較短,所以例如公司的行政部、財務部、公關部、策劃部、市場部的工作都得自己不斷學習掌握。通過朋友的介紹,我們聯(lián)系到了一家冶金公司,客戶約定三天后在他們廠房見面探討是否能夠合作的事項。當?shù)玫竭@個消息后,自己的內(nèi)心十分激動,第一次見客戶又緊張又興奮的,一個小時后這種心情慢慢得到緩解,開始考慮該怎么和對方去談這件事情以致到最后的簽訂。
接下來的三天時間堪稱不見天日的三天時間,首先在這三天時間里必須充分了解目前全世界以及國內(nèi)鋼鐵行業(yè)總的信息,然后再進行地區(qū)細分細致到省市區(qū)都要對這方面的知識如數(shù)家珍般熟悉,總的方面了解了之后,我們就通過網(wǎng)絡專家以及搜集到的信息做了份這次業(yè)務的草案。時間一分一秒地在不斷接近與客戶的時間,我們這邊也在有條不紊地進行著手里的工作。終于到與客戶見面的時間了,我和我們王總通過精心的裝扮然后熱血沸騰的滿懷自信的就殺向了東方冶金公司。等到了之后,由于他們公司剛剛由外包公司轉(zhuǎn)為做實體經(jīng)濟,所以和我們洽談的總經(jīng)理也就特別的忙,于是我們就被安排到了休息區(qū)等待總經(jīng)理忙完手頭的事情。十分鐘后,總經(jīng)理邀請我們進入了她的辦公室,不大的辦公桌上一臺老式臺式電腦,兩部電話,以及一些還未來得及收拾的文件,辦公室中放著六盆高大綠意盎然的鐵樹。
對面坐的身價上億的大老板三十歲出頭,單身女性,笑容可掬,非常隨和也很健談,因為和我們年紀相差不大所以那天下午聊了很多話題。她說道;由于當今鋼鐵市場總體環(huán)境都不景氣,所以只能從什么什么方面入手,再加上他們公司剛剛轉(zhuǎn)型對于公司的管理也不是怎么熟悉,所以想找個這方面的公司試試。雖然我們這家管理咨詢公司剛成立沒什么經(jīng)驗,但只要做出來的東西好,不管大公司小公司都是非常值得合作的公司。她的這番話給了我們很大的鼓舞,在后來的時間里,我們通過調(diào)查秦皇島周邊的冶金公司以及通過安排業(yè)務人員駐扎他們廠房搜索網(wǎng)絡數(shù)據(jù)等多種渠道做出了一份此次規(guī)劃的一個草案交到了對方手中,當對方拿到這份草案后對我們的方案連連稱贊,又經(jīng)過兩個星期對草案的修改形成最終的執(zhí)行方案,然后簽訂合同。
雖然那段時間很辛苦很累,但是一切都有回報感到很滿足很有成就感很幸福,第一次與別人合作就成功了,那種內(nèi)心的激動溢于言表。然而快樂永遠是短暫的,這個項目結(jié)束后,我們對本市空白區(qū)域的客戶逐一拜訪,在拜訪的過程中也遇到了很多問題,被問到一些尖銳的問題無法回答以及不懂得如何巧妙地處理突發(fā)狀況,最后被客戶拒絕。由于剛踏入社會,抗壓能力不是很強,在被客戶拒絕后,心里極度的失落和沮喪。在拜訪的過程中,心里都會擔心被客戶拒絕,害怕繼續(xù)下去,然后就越來越著急,可是心里越著急,拜訪的過程中越是被拒絕。反復如此,使我對拜訪客戶產(chǎn)生了恐懼感和抗拒感。
后來我把自己的這些問題告訴了一直幫助我們的一位稅務師事務所的'阿姨,她告訴我,跑業(yè)務首先要學會被人拒絕。她還跟我舉了很多例子,說了很多人在這個行業(yè)做不下去的原因:很多新人除了不能吃苦,不能承受業(yè)務的低薪水,最大的原因是不能學會被人拒絕。像你們現(xiàn)在剛開始做成一單生意然后就有點急功近利心浮氣躁,都以為只要自己聯(lián)系了客戶就能夠簽合同,其實這個是不可能的。這個期間要不斷地與客戶進行溝通,讓客戶接受你接受你所拿出的方案然后才有可能成功。至于被問及尖銳的問題該如何回答如何處理,你要多看、多聽,了解和學習有經(jīng)驗的人員的處理方法。
在阿姨的開解下我慢慢地調(diào)整自己的心態(tài),在接下來的時間里,我不斷在挫折中成長,承受著被人拒絕的壓力,不斷地,同時常觀看行業(yè)前輩與客戶談判、拉單的視頻,學習別人的經(jīng)驗和談判技巧。雖然在后面的時間里,我們再也沒有新的業(yè)務,但因為思想的轉(zhuǎn)變,讓我不再會有之前的負擔,更能心平氣和地看待問題和分析問題,也能讓我慢慢找回信心和勇氣,以及不再對這份工作抱有恐懼和抗拒的心理,能積極地融入這份工作,且加強自我的學習。
實踐體會
通過這幾個月的時間我學到了很多知識,而且明白不管做什么事情都是非常不容易的,特別是想要與客戶簽訂合同更是難上加難,但是不管自己遇到什么挫折都要去堅強的面對。在這段時間里,朋友們以及前輩們給了我足夠的支持和幫助,讓我感受到了溫暖的關懷。再者,我深刻體會到理論與實踐相結(jié)合的重要性,這兩個點都是相輔相成的,理論指導實踐,實踐反饋理論,缺一不可。
這段實踐讓我明確了自己所處的位置,也明白了剛步入工作崗位要迅速適應角色的轉(zhuǎn)變,并且盡可能快速地掌握工作技能以應對突發(fā)事件,遇到困難不能解決時,要堅定并且保持最大熱情,想干有用的事的態(tài)度,不但要做好一些細節(jié),同時也要勇于承認錯誤請教前輩,做好各項工作,熟悉自己的工作只能,找到自己的角色,明白自己該干什么,只要保持極大的熱情,相信自己一定會成功,沒有不會做,沒有做不好的事情。
實踐建議
1、凡事都要投入百分之八十以上的熱情,積極主動。
2、盡量去了解別人,盡量設身處地地去想,他們要這樣去做。
3、保持良好的工作習慣。
4、不要對事情感到倦怠,而應使之充滿樂趣。
5、真誠的贊賞他人,真誠的關心別人。
6、注重那些看似小事的事情。
實踐總結(jié)
“千里之行,始于足下”這段時間短暫而充實的學習,我認為對我走社社會起到了一個橋梁的作用一個過渡的作用,是人生的一段重要的經(jīng)歷,也是一個重要步驟,對以后有很大幫助,可以避免以后眼高手低現(xiàn)象。向他人虛心求教,遵守組織紀律和單位,與人文明交往等一些做人處事的基本原則都要在實際生活中認真的落實貫徹,好的生活習慣也要在實際生活中不斷培養(yǎng)。這一段時間所學習的經(jīng)驗和知識大多來自前輩們的指點以及朋友的教導,這是我一生當中一筆寶貴的財富。這次也讓我深刻了解到,在工作中和同事保持良好的關系是很重要的。
做事首先要學做人,要明白,如何與人相處是當今未來做人的一個最基本的問題。對于自己這樣一個即將步入社會的學生來說,需要學習的東西還很多,他們就是最好的老師,正所謂“三人行,必有我?guī)煛,我們應當不斷學習,不斷充實自己的大腦,讓自己跟上社會的節(jié)奏以致引導社會的潮流。最后,感謝老師,是你們讓我對于工作知識有了專業(yè)系統(tǒng)的了解,感謝你們的辛勤教誨,教會我們許多做人的道理。
此次實踐,令我終身受益,我將繼續(xù)努力學習,爭取早日成為一名合格的建設者、商界傳奇!
大學生個人實習心得體會15
實習在我還在師范大學就讀的時候,是我最害怕的事情,我一直希望著這一天慢點到來,有種對就業(yè)莫名的恐懼感,總覺得自己會找不到工作,沒有單位會愿意要我,會餓死在大街上,現(xiàn)在現(xiàn)在我已經(jīng)是一個完成了頂崗實習的人,發(fā)現(xiàn)實習也沒我想象的那么可怕,反而讓我有種如魚得水的感覺,通過這次實習,我更加堅定了自己之后從事教育行業(yè)的想法,因為我在這次實習中最多的感受就是發(fā)現(xiàn)自己能教知識給學生的那種快樂。雖然過程中遇到了一些小插曲,都在班主任的幫助迎刃而解了,下面我就來談談我在實習中的一些心得體會。
首先,我們要以一個正確的心態(tài)去面對實習,實習是什么?是讓我們實踐自己在學校學到的知識,有一句話說的好:“是騾子是馬,拉出來溜溜就知道了”。而實習就是學校拉我們出來“溜”的過程,主要是想看我們是不是已經(jīng)具有了教書育人的資格,有沒有把學校所教的專業(yè)知識都融會貫通的學會了。實習這個階段可以說是一個大學生最重要的階段了,像我們這樣的師范生更是如此,人生的第一份執(zhí)教經(jīng)驗是會影響自己以后的教學生涯的,人們對一件事物的.感覺往往取決去第一印象,如果你隨意的找了一個很差的學校實習,那么你就會覺得每個學校都是如此,也不會好得到那里去。
我在剛走出校門出去尋找實習單位的時候,我也是箭在弦上不得不發(fā),逼著自己戰(zhàn)勝了對工作的恐懼,往市里有名氣的學校投遞簡歷,一般都為小學為主,中學我也投遞看了一點,可以說是廣泛撒網(wǎng),等待魚兒上鉤,聯(lián)系校方負責人說明來意,結(jié)果完全出乎我的意料,我一共投遞了9所學校,不到三天的時間就有5所學校表示讓我過去面談,最終我選擇了在小學完成我的實習任務。
我在小學的實習工作是負責三年級某班的語文老師,在教學的時候,我做足了功課,首先我所在班級的班主任,再怎么說也是一個資深的老教師了,我就沒有一點不好意思的,他上的每一節(jié)課我都去聽課了,雖然他不是教語文的,但是我也可以從他身上學到一些上課教學經(jīng)驗、對待學生的一些方式、還有帶動課堂氣氛的方法,這些對我來說都是十分的有用,我想這對我以后的教學生涯也是作用極大的,特別是他一個“小老頭”居然能讓上課的教室氛圍那么的好,所有學生都聚精會神的看著他,一點也不想錯過他上課所講的每一句話。
我也是幸運,在實習的時候遇到這么一個“良師益友”,讓我的教學能力進步飛速,我也在工作中很好的完成了學校領導交付于我的教學任務,我想經(jīng)過這次實習的我已經(jīng)完全具備一個人民教師的基本職責了,我一定能在這條道路上越走越遠,這是這次實習給我的信心!
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