優(yōu)秀實(shí)習(xí)日記：控制自己的情緒

　　jerry一直都是個(gè)好說(shuō)話的好好女孩，天性大大咧咧，容易忘事，卻干著一份需要耐心和細(xì)心的活兒。主管已經(jīng)忍受了許多次她的錯(cuò)誤，終于jerry又一次的白癡錯(cuò)誤讓主管完全爆發(fā)了。憤怒的主管劈頭蓋臉地?cái)?shù)落著jerry，而受到驚嚇的jerry唯一的應(yīng)對(duì)方法就是哭，然而她的哭泣讓主管更為氣憤。終于，主管說(shuō)了一句，“無(wú)能的人才用哭泣來(lái)應(yīng)對(duì)工作”。

　　是的，哭泣往往被當(dāng)成脆弱的象征，尤其在辦公室這樣的場(chǎng)合。在工作時(shí)哭泣不但使你顯得脆弱、缺乏自制力，而且讓人懷疑你會(huì)破壞公司形象。職業(yè)專家認(rèn)為，你在辦公室的信譽(yù)，至少有50％來(lái)自你在人前的表現(xiàn)。而哭泣，則是最為不佳的表現(xiàn)之一。即使你業(yè)績(jī)出色，不合適宜的爆發(fā)和哭泣，也會(huì)讓別人覺(jué)得你非常無(wú)能。

　　而且，切忌在工作時(shí)玩哭泣游戲。不要以為公司具備人情味，如其他團(tuán)體一樣。在朋友圈或其他不那么組織嚴(yán)密的群體中，一旦哭泣，尤其是女孩子的哭泣，往往能讓你避免進(jìn)一步的責(zé)難。但是，在公司，在老板面前，如果你為與工作有關(guān)的事而哭泣，這表明你不具備對(duì)付工作壓力的能力。在工作時(shí)哭泣不但使你顯得脆弱、缺乏自制力。總之，沒(méi)有人會(huì)同情你。

　　那么，當(dāng)我們的確受了很大委屈，忍不住想哭泣的時(shí)候，應(yīng)該怎么辦呢？唯一的解決方法就是：控制你的情緒。所以假如你有失態(tài)之舉，應(yīng)深呼吸一口氣，數(shù)5秒，簡(jiǎn)單說(shuō)句“不好意思”，然后立即恢復(fù)常態(tài)即可。

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