暑假實踐論文
又是一年盛夏。
從生化的考場出來，心情一下子變得特別放松，考試月帶來的疲勞一時間也全部消散，暑假的到來無疑是件令人開心的事。暑假里有大把的時間給自己支配，靜下來看自己喜歡的書、看自己想看卻一直沒機會好好看的電影、和好朋友出去聊很久的天、了解自己感興趣的事情、鞏固和學(xué)習(xí)知識、嘗試新的事情‥‥‥
去年這個時候在緊張等待錄取通知書，一轉(zhuǎn)眼，大一已溜走，走在路上看到穿著校服的中學(xué)生們，雖然都是陌生人，但總覺得他們很熟悉，也許是因為在無形之中中學(xué)生活已成為我心中最寶貴的回憶，它包含了太多太多，也因有它，我能以更樂觀、成熟的心去迎接未來生活中的每天。
暑假里學(xué)院里組織了一項去醫(yī)院見習(xí)的機會，因答應(yīng)學(xué)姐學(xué)長加入課題志愿組無法參加，有些遺憾，畢竟在醫(yī)院親身經(jīng)歷才能更真真切切感受病人、家屬的情緒，一切都不再只是紙上談兵，但以后還有機會，也不覺太惋惜。取而代之，用調(diào)查問卷的形式開始了我的暑假實踐。
這份調(diào)查問卷的對象是社區(qū)60歲以上的老年婦女，內(nèi)容包括基本情況、SF-36健康狀況調(diào)查表和簡易應(yīng)對方式問卷。在這里簡單介紹一下什么是SF-36健康狀況調(diào)查表：健康狀況調(diào)查問卷SF-3 6(The Short Form-36Health Survey,SF-36)，又稱簡化36醫(yī)療結(jié)局研究量表,包括8個分量表,共36個條目,涉及軀體健康和精神健康兩方面,是為人群調(diào)查或健康政策的評價性研究中而設(shè)計的一般健康狀況參數(shù)，現(xiàn)是目前國際上最為常用的生命質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)化測量工具之一。
隨著經(jīng)濟水平的日益提高，醫(yī)療水平也隨之提升，加上計劃生育政策的實施，中國已逐漸進入老齡化社會。老齡化社會是指當(dāng)一個城市或國家60歲以上人口所占比重達到或超過總?cè)丝跀?shù)的10%時，標(biāo)志著此城市或國家進入了“老齡化社會”。通過2011年第六次全國人口普查，60歲以上的老齡人口為1.7億，占總?cè)丝诘?3.26%，60歲以上的女性人口占總老齡人口總數(shù)的51.26%。通過這個數(shù)據(jù)，我們可以得知對老齡人口的關(guān)注應(yīng)要提高，尤其對于老齡女性我們應(yīng)給予關(guān)注與關(guān)愛。了解到這份調(diào)查問卷的初衷，有了目的才有方向，調(diào)查起來也更加有準(zhǔn)確到位，這個初衷需要滿滿的責(zé)任感。
我決定在兩個地方開展我的調(diào)查問卷，一是湖南省省會長沙市，二是長沙附近的瀏陽市，不拘于在同一個城市，盡可能讓調(diào)查的范圍變廣，使調(diào)查對象所處環(huán)境更多樣化，這樣也提高了數(shù)據(jù)的質(zhì)量。
首先，我給居住在長沙的外婆進行調(diào)查。
因為外婆只讀過小學(xué)，問卷上的字雖大部分都能認識，但有些還是會認錯，所以我在一旁聽她念題，一邊協(xié)助她完成。盡管調(diào)查問卷只有短短2頁，但是卻差不多花了30分鐘才完成�？粗鐾辏∠吕匣ㄑ坨R時，覺得有點心疼。我小時候一直到上小學(xué)都是外婆帶，所以對她感情很深。在我的眼里，外婆一直都還是五十多歲，一樣能干，那么年輕，可是她確確實實都已六十好幾，身體情況比以前也有了下降�？粗龅恼{(diào)查問卷，看得出她還是很樂觀向上的，對現(xiàn)在的生活也挺滿意，但確實因為身體原因，走太久、做太多家務(wù)會很累，但外婆小時候一直在農(nóng)村，身體狀況比同齡人還是要好得多。舅舅的女兒才兩歲半，雖然小家伙很可愛，特別招人喜歡，但外婆也不能再像以前天天帶我一樣的帶她，不會天天去幼兒園接送，已經(jīng)沒有那么精力了，確實也不能再讓老人擔(dān)負太多了，一點出了什么事情，后果都不好說了。人要懂得珍惜現(xiàn)在擁有的感情，無論是親情還是友情、愛情，都需要你去好好經(jīng)營，多多問候，多些關(guān)心，這樣即使失去，也不至于會那么追悔莫及。人與人之間分別是注定的，但之前的那段相處過程是由自己把握的，只愿我的家人，我周邊的老師、好友都能一直平安健康，分別的那天會來，但愿它遠一點、再遠一點。
接著，我開始給社區(qū)里的老年女性進行調(diào)查，她們大部分都是外公的老同事，所以打起交道也還挺順利。她們大多都是只和老伴居住，兒女孫輩都只是周末、節(jié)假日才能來看看，她們便經(jīng)常結(jié)伴晚上去小區(qū)里跳上一段時間的廣場舞，也算是增添了生活的樂趣。因為只有兩個人，所以老年人有時候難免是會覺得寂寞的，需要有人跟他們說說話、聊聊家常，不管聊什么，有人陪著就是好的。根據(jù)調(diào)查對象的不同，采取的調(diào)查方式也要不同，對于老年人就要有耐心、熱心和關(guān)心。
我通常以“奶奶，最近怎么樣阿?身體還好不”這類話開始對話，都是老長沙人，用長沙話交談，讓她們覺得親近很多。這里看出，給他人做調(diào)查問卷是要有技巧性的，怎么跟人交談，讓人家不排斥你，覺得親近，樂意來幫你做，這些沒有一個固定的框架，因人而異，因事不同，要學(xué)會靈活變通。奶奶們都還挺親切的，會詢問我在哪上學(xué)，外公外婆身體怎么樣，這種交談讓人覺得放松，從心里覺得是溫暖開心的，我想不僅僅是我，奶奶們也是同樣。這些奶奶們的家庭條件都還是不錯的，但老年人有一個通病，就是節(jié)儉，當(dāng)然和他們從小長大經(jīng)歷的環(huán)境有關(guān)。他們的童年是在新中國成立不久，那時候條件不好，家里大多都是幾姊妹，很小就學(xué)會做家務(wù)、干農(nóng)活，物質(zhì)方面得到的很少，雖然讀書都不太多，但精神層面還是很富裕的，人心純樸，懂得滿足，樂觀向上。和現(xiàn)在很多80后90后不同，他們獨立能力都很好，懂得持家，會為生活精打細算。所以他們會舍不得花錢買好的，常常買便宜貨，有病痛時不當(dāng)事，覺得忍忍應(yīng)該就過去了。另外湖南這邊吃飯口味偏重，偏葷菜，大多喜辣，放鹽、調(diào)料都很多，所以湖南人很容易患三高(高血壓、高血糖、高血脂)，高血壓則是最常見的疾病。老一輩人的健康觀念還不夠強，這就要求家庭、社會更加關(guān)注老年人的.健康問題，向他們傳播正確、健康的生活方式，倡導(dǎo)營養(yǎng)也美味的膳食搭配。例如可以在廚房中張貼食物搭配的禁忌和黃金的食物搭配，張貼“少放鹽”“綠色健康”等等一些小標(biāo)語，時刻提醒老人要保持健康的生活方式。其實不只是老人，現(xiàn)在的年輕人同樣也是，雖然文化水平普遍提高了，知道的知識也大大增多，但是抽煙酗酒的人還是很多，尤其年輕人追求夜生活，喜歡吃夜宵，晚上熬夜，使得亞健康化的比例十分大。全民倡導(dǎo)和追求正確、健康的生活方式，不僅是為了自己，也是為了家庭的美滿，同樣也增強了整個國民的精神面貌，同時人才、經(jīng)濟水平也將隨之提升，這絕對是一舉數(shù)得。
對于健康生活方式的追求增多，健康護理工作也要隨之迅速開展起來�，F(xiàn)在年輕人大多都是獨生子女，生活衛(wèi)生水平的提高，使得一對年輕夫妻要贍養(yǎng)四個老人或者更多，這對于條件好的家庭是在承受能力之內(nèi)的，但對于一部分人來說這是一份太沉重的責(zé)任。子女工作在外，只能與配偶相伴，生活無疑會單調(diào)孤獨，對于喪偶的老人更甚。所以培養(yǎng)針對老年人健康護理人員是今后護理發(fā)展的趨勢，老年人健康護理也是今后社會大多數(shù)人的選擇。護理將不僅僅只對于患病之人，也要走向更廣的層面，面向健康人，去幫助他們預(yù)防疾病的發(fā)生。養(yǎng)老院，健康護理中心都將成為實施的地點，全民健康護理指日可待。
隨后去到瀏陽，對奶奶進行調(diào)查。
奶奶文化水平稍高，以前是一位小學(xué)教師，一直到初中我有不會的語文題都會找到她詢問。只是奶奶年級比外婆要大，今年已經(jīng)82歲了，老花眼比較嚴(yán)重，看這份調(diào)查問卷很費力，花了兩次才做完，還是有些辛苦的。奶奶的身體狀況相對較好，有健康生活的意識，懂得養(yǎng)生，心態(tài)也很平和。其實之前身體一直挺虛弱的，但自從開始每天做禱告，心中有一個信仰，身體看著看著好起來。并不是說封建迷信，而是心中有一個信仰，覺得有神可以庇佑，心中就會有一份期待和信心，從這個層面上來說，無疑是好的。奶奶疾病很少，只是有些怕冷，身體狀況在四老中是最好的。這些都得益于她有一顆比較包容的心，性格很好，做事也是慢慢的，不去急躁，愛笑，吃得也很營養(yǎng)，素菜偏多，她也很會保養(yǎng)，大家都說她看上去只有六十歲。她跟爺爺和姑姑一家一直住在一起，家里面也比較熱鬧，她也不打牌，只是平常看看電視，做做家務(wù)，自己也挺滿意自己的生活。幸福的家庭、溫馨的環(huán)境下的人身體狀況自然好得多。之后跟著奶奶去拜訪了社區(qū)里另一些奶奶，她們大多都是和兒女住在一起，心態(tài)都很好，待人也非常熱情，身體情況也都不錯，這就是好家庭所帶給她們的。
調(diào)查問卷的開展不僅讓我增加跟老年人的交流，更讓我了解到了老年人的內(nèi)心，他們嘴上可能說著要你忙，但心里確實是需要陪伴的。如果家庭做不到，那么健康護理中心便成了最好的去處。年紀(jì)差不多的老人們聚在一起聊聊天，做做操，跳跳舞，心態(tài)自然開朗，身體自然健康。同時做調(diào)查問卷時，要注意去貼近調(diào)查對象，為他們?nèi)タ紤]，怎么使他們做問卷更加方便，同時自己也能收獲到更多準(zhǔn)確數(shù)據(jù)。題目不能太多，表明要簡潔扼要，容易判斷，不侵犯隱私，不過于直接，用詞恰當(dāng)?shù)鹊�，在做完調(diào)查問卷之后一定要表示感謝，懂得感恩之人才會得到更多幫助、關(guān)愛。
對于我來說，這已不僅僅是一份普通調(diào)查問卷的實踐，讓我收獲最多的是把握擁有的感情，不僅自己要擁有還要傳播正確生活理念，真正健康生活。
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