暑假學(xué)游泳日記

　　時(shí)間過(guò)得真快，一天又將結(jié)束了，今天我們都做了什么了呢?需要進(jìn)行好好的總結(jié)并且記錄在日記里了。為了讓您不再為寫日記頭疼，以下是小編為大家整理的暑假學(xué)游泳日記，希望能夠幫助到大家。

暑假學(xué)游泳日記1

　　今年暑假，我到廣海學(xué)游泳。

　　教練告訴我，游泳要過(guò)“四關(guān)”：第一關(guān)是換氣，就是把頭放到水里，越久越好；第二關(guān)是蹬腳，就是練習(xí)用腳蹬水讓身體朝前走；第三關(guān)是劃水，就是在水中手腳并用推動(dòng)身體向前進(jìn)；第四關(guān)是抬頭，就是在劃水的同時(shí)抬頭換氣。

　　我先用兩天時(shí)間闖第一關(guān)，再用一天時(shí)間闖第二關(guān)，然后用兩天時(shí)間闖第三關(guān)，最后用兩天時(shí)間闖第四關(guān)。到第八天，我總算闖關(guān)成功。哈哈，我可以離開兒童池到淺水區(qū)游泳了。

　　我又繼續(xù)努力，堅(jiān)持練習(xí)，終于能一鼓作氣游完25米。好開心��！

暑假學(xué)游泳日記2

　　媽媽在暑假里給我報(bào)了游泳班，從今天開始上課。要說(shuō)這第一次游泳的經(jīng)歷呀，三個(gè)字，真是爽!

　　上午10時(shí)，我和媽媽冒著傾盆大雨，拿著游泳包出發(fā)了。一到大廳，看見這么多的學(xué)生和家長(zhǎng)，我心里一下子忐忑不安起來(lái)，手里的包也差點(diǎn)掉落，媽媽把我領(lǐng)到辦公臺(tái)前，給我領(lǐng)了泳帽和游泳卡，又從教師手里領(lǐng)了鑰匙，便和我走進(jìn)了更衣室。

　　換好了衣服，媽媽就和我說(shuō)再見了，我和其它女生一起走進(jìn)了游泳大廳。做完了準(zhǔn)備活動(dòng)，我們便一個(gè)個(gè)順著梯子進(jìn)入水中，剛?cè)胨�，水�?寒氣直逼我而來(lái)，我不由得打了幾個(gè)寒顫，手和腿也開始發(fā)抖，過(guò)了好長(zhǎng)時(shí)間才恢復(fù)正常。我們先練習(xí)憋氣，由于我學(xué)的很好，所以老師經(jīng)常表?yè)P(yáng)我，還把我當(dāng)做范例，總之這堂課我非常開心。

　　游泳真是一項(xiàng)健身又鍛煉的體育項(xiàng)目呢!

暑假學(xué)游泳日記3

　　暑假里，我決定去雅典娜游泳館去學(xué)游泳。

　　第一天上課，我們學(xué)習(xí)游泳的內(nèi)容是換氣。教練先讓我們?cè)谒�面深深吸口氣，潛到水里面后用鼻子使勁吐口氣。我第一次嘗試發(fā)現(xiàn)十分難受。經(jīng)過(guò)幾次訓(xùn)練，我已經(jīng)不嗆水了。

　　到了第二天，教練該教我們蛙泳了。剛開始，教練對(duì)我們講解了蛙泳的腿部動(dòng)作，首先把腳往里收，然后再把小腿往前彎曲，接著把腳向兩邊翻，最后把腳蹬開，再并攏。教練講解了腿部動(dòng)作之后，我們開始下水練習(xí)了。我們用浮板游，又把手搭在浮板上游。一邊換氣，一邊做腿上動(dòng)作。我剛開始游得笨手笨腳的，后來(lái)教練幫助了我，不一會(huì)我就學(xué)會(huì)了。教練看我學(xué)得快，于是讓我學(xué)蛙泳的.手上動(dòng)作。其實(shí)這就是劃臂，每做兩組腿上動(dòng)作就換一口氣，而換氣的時(shí)候就要做一組這個(gè)劃臂動(dòng)作。很快，我就學(xué)會(huì)了游泳。

　　經(jīng)過(guò)多次訓(xùn)練，我終于比較熟練的游泳了。游泳真是個(gè)辛苦的運(yùn)動(dòng)，要做那么多訓(xùn)練，果然真累！雖然累，但堅(jiān)持就是勝利！

暑假學(xué)游泳日記4

　　一個(gè)夏天的晚上，我和爸爸、媽媽、弟弟一起去學(xué)院游泳館。在這里，一位叔叔給我們介紹了教我的'陳教練。

　　教練讓我去換泳衣、帶泳帽和泳鏡。換好衣服后，教練又讓我先繞著泳池跑三圈，做了一些自由泳的分解動(dòng)作，讓我熱熱身。

　　做完這些，我就慢慢地順著梯子下水。一碰到水，感覺有點(diǎn)冷，不敢再下去了。教練在旁邊往我身上灑水，讓我適應(yīng)。下水后，教練帶著我在寬大的泳池里走啊走，跳啊跳，身體漸漸感覺到了溫暖。這時(shí)教練開始教我們憋氣：首先用嘴吸一口氣，把氣推到鼻子里，不要把氣吐出來(lái)，再把頭沉入水里，在水里不要吸氣，不然會(huì)嗆到的。把頭抬起來(lái)以后再呼吸，最后把鼻子里的氣擠出來(lái)。

　　我們做了好幾次憋氣，還比賽誰(shuí)憋的久或者誰(shuí)把頭放得最低。嗆了幾次后，我凍得直發(fā)抖，教練看我們的嘴唇都紫了，就讓我上岸了。

　　今天我學(xué)的內(nèi)容是：學(xué)會(huì)憋氣和感受水。

暑假學(xué)游泳日記5

　　姨媽和媽媽帶著我們?nèi)チ擞斡境嘏缘囊粋�(gè)商店，那里面專門賣泳衣、泳鏡和泳圈。媽媽走進(jìn)商店，給我買了游泳衣和游泳圈。我穿上游泳衣，套上游泳圈。剛走進(jìn)游泳池，就看見了梅宇飛的'媽媽，她告訴我：“梅宇飛在那邊！”姨媽的準(zhǔn)備工作都還沒做好，我已經(jīng)跳進(jìn)水池里，差點(diǎn)嗆了一口水，媽媽趕快把我拉上來(lái)。

　　梅宇飛看見了我，叫我快過(guò)去，我說(shuō)：“我第一次游泳，還不會(huì)呢！”哥哥把他的游泳圈也給了我，可是，我游了半天，還在原地打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。

　　這時(shí)，二姨媽換上游泳衣，跳進(jìn)水池里，教了我蛙泳的動(dòng)作。于是，我一下就游到了梅宇飛那兒，一邊游，一邊聊天。

　　晚上，媽媽回家，問爸爸：“你相不相信樂樂會(huì)游泳了？”爸爸說(shuō)：“什么相不相信呀！是想都不敢想！”媽媽哈哈大笑起來(lái)。

　　第二天，媽媽把這件事告訴了我們，大家都笑得合不攏嘴。

　　評(píng)語(yǔ)：1.字寫得認(rèn)真2.事情的經(jīng)過(guò)寫得很具體！

暑假學(xué)游泳日記6

　　20xx年X月X日 晴

　　游泳是我暑假里最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，每個(gè)酷暑的假期，我基本上都會(huì)溝在泳池里，那樣既可以學(xué)到游泳技術(shù)，又能降溫。

　　我們一組共有15人學(xué)習(xí)蛙泳。鄭老師先就我們學(xué)習(xí)在水面上漂，在水下憋氣，人就會(huì)浮在水面上，并且要靠平衡力。第一天，我在水里一直是彎來(lái)彎去，感覺在水里打了好幾次轉(zhuǎn)達(dá)，鄭老師看到了，就手把手地教了我一遍，我終于能像其他同學(xué)一樣能漂在水面上了。第二天學(xué)習(xí)了蹬腿和劃手，我們大家學(xué)得可認(rèn)真了。不出三天，在老師的精心指導(dǎo)師不，我們一組的蛙泳是學(xué)得最快得一組。在最后一天的比賽中，我游的蛙泳特別棒，就像河中的`一條小魚，速度可快了，并取得了一組第一名的好成績(jī)。

　　游泳既能鍛煉身體，又能游玩。

暑假學(xué)游泳日記7

　　20xx年X月X日 晴

　　夏天可真熱��！我經(jīng)常讓媽媽帶我和哥哥去游泳。

　　今天我們又去游泳了。一到游泳館我們就迫不及待的換好了游泳衣進(jìn)入了泳池。因?yàn)槲覀冞�不太會(huì)游泳就只好帶著游泳圈下到水里，我們先在深水區(qū)玩了一會(huì)，就感覺很累。就去淺水區(qū)里玩，因?yàn)闇\水區(qū)的`水不深我們就不用帶游泳圈了。我看見哥哥會(huì)在水下憋氣感覺很好玩就讓哥哥教我。哥哥說(shuō)：“剛開始學(xué)要先帶上防水眼鏡，捏著鼻子，慢慢的沉入水中，不過(guò)剛開始耳朵不能沉入水中，要不耳朵要進(jìn)水的。哥哥又給我說(shuō)讓我多練習(xí)就可以不用捏著鼻子，也不用護(hù)著耳朵了也可以在水下憋氣的。

　　我練習(xí)了好大一會(huì)才掌握著技巧，結(jié)果我真的學(xué)會(huì)在水下憋氣了，不過(guò)堅(jiān)持的時(shí)間有點(diǎn)短，我要繼續(xù)練習(xí)。

　　時(shí)間一轉(zhuǎn)眼就過(guò)去了三個(gè)小時(shí)，媽媽說(shuō)該回家做飯了，我們只好戀戀不舍的從游泳池了出來(lái)了。

暑假學(xué)游泳日記8

　　烏魯木齊這幾天真熱呀！太陽(yáng)炙烤著大地，一出門仿佛像被火爐包圍著，爸爸帶我來(lái)到游泳館教我學(xué)游泳。

　　一進(jìn)游泳館，我看見泳池內(nèi)有好多人，大家像魚兒在水里自由地游來(lái)游去，我真羨慕他們呀！爸爸首先教我憋氣，我心里嚇得砰砰直跳，根本不敢把頭悶進(jìn)水。爸爸對(duì)我說(shuō)：“你要再不把頭悶進(jìn)水，我就把你的頭按下水。”我硬著頭皮悶進(jìn)了水，結(jié)果，嗆了許多水。爸爸告訴我：”要大吸一口氣，然后屏住呼吸，把頭沉進(jìn)水里。”我聽爸爸的話，慢慢的我不害怕會(huì)嗆水了。接著，爸爸教我蛙泳。他首先給我做了一個(gè)示范。然后，給我套上游泳圈，教我練習(xí)劃水和蹬腿的動(dòng)作，使我浮在了水面。可我自己做動(dòng)作時(shí)卻像一只張牙舞爪的螃蟹，爸爸就讓我的`手臂和腿部分開練習(xí)，最后再配合到一起，慢慢的我掌握了動(dòng)作要領(lǐng)，我伸長(zhǎng)手臂撥開水面，雙腿用力一蹬，身體居然前進(jìn)了！

　　炎熱的夏季到游泳館游個(gè)泳真是又涼爽又鍛煉身體呀！我希望這個(gè)暑假我能學(xué)會(huì)游泳。

暑假學(xué)游泳日記9

　　暑假來(lái)了，媽媽給我和哥哥報(bào)了一個(gè)游泳班，我和哥哥每天早上去學(xué)，到中午結(jié)束。游泳池是長(zhǎng)方形的，水很清，看起來(lái)藍(lán)汪汪的。剛開始學(xué)游泳的時(shí)候，教練先讓我們學(xué)憋氣，就是蹲在水里，堅(jiān)持不呼吸，然后我憋了十下，哥哥比我厲害，他能夠憋十二下。接下來(lái)教練讓我們學(xué)蛙泳腿，過(guò)了幾天我很快就學(xué)會(huì)了。然后教練開始教我們學(xué)手的'動(dòng)作了，就是怎么用手在水中劃，最后教練教我們?cè)趺磽Q氣，這也是最重要的一點(diǎn)呢。過(guò)不了幾天我也學(xué)會(huì)了，現(xiàn)在我在水里自由地游，就像一條活潑的小魚游來(lái)游去。我還要再學(xué)仰泳，蝶泳，自由泳。游泳能夠鍛煉身體，健健康康。

暑假學(xué)游泳日記10

　　x月x日 星期二 晴

　　今天是我和爸爸第一次下河游泳。下河前，我們先做了一些準(zhǔn)備活動(dòng)，用水適應(yīng)下身體。接著就下水了，可是水流太急，我前進(jìn)不了，只好向爸爸發(fā)出“求救信號(hào)”，爸爸把我?guī)У缴狭鳌?/p>

　　剛開始，我不太會(huì)游，最多只能游兩三米遠(yuǎn)，于是，爸爸就邊示范邊講解：雙手合攏筆直地伸出去，翻掌用力向后劃，同時(shí)兩腳一收一蹬，像只小青蛙一樣，所以叫“蛙泳”。呵呵，看爸爸的樣子不像只“小青蛙”，倒像只“老青蛙”。

　　經(jīng)過(guò)我的勤學(xué)苦練，能游五六米遠(yuǎn)了，終于“出師”了。

暑假學(xué)游泳日記11

　　今天，我非常地開心，因?yàn)槲野延斡救�部都學(xué)會(huì)了，你們沒有聽錯(cuò)，讓我重新給你們講一遍吧！

　　我今天一到游泳館，老師就把浮棍給我練習(xí)了，還對(duì)我說(shuō)：“今天練習(xí)的目標(biāo)是把浮棍拿掉換氣�！背美蠋熥咧�后我偷偷地試了一下，沒想到第一次換氣就嗆了一大口水，把我眼淚鼻涕都酸出來(lái)了，那滋味可不好受，誰(shuí)嗆過(guò)誰(shuí)知道。

　　我只能乖乖地等老師來(lái)教我，不敢再輕舉妄動(dòng)。一會(huì)兒，老師教給我簡(jiǎn)單的秘訣，讓我把浮棍拿掉試一試。我跟老師說(shuō)我剛剛練過(guò)了，而且，還嗆了一口水。老師讓我按他教的.方法再練練看，說(shuō)完就去教其他人了。

　　之后，我就開始認(rèn)真地練，一剛開始的時(shí)候時(shí)間很短，也不能很自然地?fù)Q氣，偶爾還是會(huì)嗆水。世上無(wú)難事只怕有心人，我一遍一遍地練習(xí)，終于可以很自然地?fù)Q氣了！

　　學(xué)會(huì)換氣就說(shuō)明我能自主游泳了，就可以結(jié)課了，教練讓我關(guān)照爺爺去結(jié)課，剩下四堂課學(xué)完了還想學(xué)的話，就要辦卡了。

　　今天的我可有成就感了！

暑假學(xué)游泳日記12

　　暑假到了，爸爸為了鍛煉我的體質(zhì)，別出心裁地為我在體育村報(bào)了游泳班。

　　今天是第一次上課，教練在讓我們學(xué)習(xí)了如何蹬腿劃水之后，教練便要求我們下水用手扶著墻練習(xí)蹬腿�？粗�其他人一個(gè)接著一個(gè)地下了水，輪到我了，可能是因?yàn)闆]有經(jīng)驗(yàn)的緣故吧!我無(wú)論如何也不敢下水�！敖憬�，下來(lái)吧!這里水很淺的，你絕對(duì)可以站在里面的`!”原來(lái)是一個(gè)已經(jīng)下水的小女孩在對(duì)我說(shuō)話。我心想：比我小這么多的小女孩都下去了，你的膽子難道這么小嗎?你還在猶豫什么呢，快點(diǎn)下去吧!想到這里，我做了個(gè)深呼吸，放松一下，然后便小心翼翼地一步一步沿著梯子跳進(jìn)了水里。呼，這水可真夠涼的，原本大汗淋漓的我已經(jīng)開始起雞皮疙瘩了。

　　通過(guò)這第一次學(xué)習(xí)游泳，我發(fā)現(xiàn)自己的膽子有待提高啊!

　　就這樣，我在恐懼和刺骨的水中開始了我的游泳課。

暑假學(xué)游泳日記13

　　時(shí)間：8月30號(hào)地點(diǎn)：游泳池人物：我、媽媽

　　烈日，像一團(tuán)烈火在大地熊熊燃燒，炎熱的天氣使人喘不過(guò)氣來(lái)。所以，我決定去游泳。

　　經(jīng)過(guò)以前的訓(xùn)練，我能在深水區(qū)水游上一段了，特別是每當(dāng)聽到她真厲害！時(shí)，我心里就有一股自豪感。（嘻嘻~）我如魚得水一般暢游，可畢竟功夫有限，換氣時(shí)把水嗆到喉嚨里我便到墻邊休息，來(lái)一個(gè)鯉魚打挺，又一頭鉆入水中朝遠(yuǎn)處游去。

　　累了，我就游到媽媽身邊，跟她談笑風(fēng)生，喝上幾口水。

　　天色漸漸暗下來(lái)，媽媽又在催我回家，可我意猶未盡，為了避開媽媽的.視線，我深吸一口氣，抓住欄桿，一直蹲在池底，可畢竟肺活量有限，不出一會(huì)兒，我便忍不住，只好浮出水面，媽媽火眼金睛還是被發(fā)現(xiàn)了，我只好乖乖的去更衣室。

　　活動(dòng)了一個(gè)下午，我也累了，回到家時(shí)，我匆匆的吃上幾口飯，便趴在床上呼嚕大睡。

暑假學(xué)游泳日記14

　　昨天，爸爸媽媽帶我去游泳去了，連我妹妹都去了，我一進(jìn)去，里面非常熱鬧，我脫掉衣服套著游泳圈，跳到水里，水熱熱的，我在里面游來(lái)游去，快樂極了。

　　有時(shí)候請(qǐng)偶覺得我又暈可以就把游泳圈脫了游，可是把我還給嗆死了，最終我就叫媽媽給我教游泳，教著教著，我就會(huì)游了，先吸一口氣，游泳眼鏡一帶好鼻夾一夾好，手撥著水，往前游，但是有點(diǎn)累，但我還是堅(jiān)持，媽媽夸我真厲害，但是我還是有點(diǎn)困難，只好又拿游泳圈游，在池子里，我妹妹也很有趣，有時(shí)候水一嗆他她就哭，真是沒完沒了，讓人心煩，我們還在岸上坐了一會(huì)兒，我吃了一盒餅干，喝了一瓶蘇打水，覺得體力充足就去游泳。

　　在今天我覺得我特別開心，就算是學(xué)游泳我也感覺不到累，那是因?yàn)槲矣眯牧巳ビ瘟�，所以感覺非常開心，非�？鞓罚�在這個(gè)暑假里游泳是最開心的`一件事了就在最后的幾分鐘里我就告別了。

　　這就是在暑假里度過(guò)的最快樂的一件事。

暑假學(xué)游泳日記15

　　今天，我、表妹和表姐在各自的媽媽的`帶領(lǐng)下一起去游泳。

　　到了游泳池，我先用水拍了拍身子，讓自己適應(yīng)一下水溫。哇，好冰啊！感覺像是來(lái)到了南極。我想，整個(gè)游泳池里一定很涼爽！于是，我撲通一聲跳進(jìn)水里，打起水花來(lái)。表姐也跟著下了水，和我一起打水花。

　　岸上只有表妹了。她呆呆地站在那里，不敢下水。我見了想去鼓勵(lì)她，就爬了上去。誰(shuí)知泳衣太沉了，我一下沒站穩(wěn)，“咚”的一聲，反而把表妹也拽到游泳池里。我們的狼狽相逗得表姐和媽媽們直笑，我也樂了。

　　突然，大量的水花直撲到我身上。原來(lái)是表妹在“報(bào)仇”了只見她兩手抓住欄桿，雙腳在身后面不停地踢著水花，可能她在怪我把她拽下水。我也不示弱，照著她的樣子，和她一起打起水仗來(lái)。表姐也加入了戰(zhàn)斗，這下更熱鬧了。我們手腳并用，盡情地劃呀，潑呀，跑呀，跳啊，整個(gè)游泳池里飄蕩著我們的歡笑聲……

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