晨跑日記

時(shí)間：2024-09-09 19:12:00 秀雯日記作文我要投稿

關(guān)于晨跑日記（精選19篇）

　　已到了一天的末尾，想必大家都學(xué)習(xí)了不少新知識(shí)，因此我們要寫好日記了。為了讓您不再為寫日記頭疼，下面是小編精心整理的關(guān)于晨跑日記，歡迎閱讀與收藏。

關(guān)于晨跑日記（精選19篇）

　　晨跑日記 1

　　早晨，我和爸爸迎著刺骨的寒風(fēng)去晨跑。本來我們打算去山上跑步，但是，因?yàn)槠鸬锰砹�，所以只好決定去公園跑步。

　　一進(jìn)公園，我們就看見老人們都在鍛練身體，有練太極拳的、有練劍法的.——。于是，我們也開始鍛練身體了，先伸伸腰，彎彎腿，防止在跑步的過程中抽筋。好了，準(zhǔn)備工作做完后，我們開始跑步了，我奮力地向前奔跑，但是，由于我第一次晨跑，還是追趕不上爸爸，可是，我仍然不泄氣，克服了種種困難，終于超過了爸爸，我高興地跳了起來！

　　晨跑真好，它不但能鍛練一個(gè)人的身體，而且又能鍛練我的毅力！

　　晨跑日記 2

　　早上，媽媽帶我去公園晨跑。我們先慢走了會(huì)熱熱身，接著圍著公園跑了好幾圈后，就去健身器材哪里鍛煉了。不僅玩了單杠、腳踏車、還玩了最喜歡的高桿杠。

　　十幾個(gè)橫桿，我都堅(jiān)持從頭走到尾，在邊上鍛煉的.叔叔還說了：這個(gè)孩子的臂力真棒！一邊還有爺爺、阿姨們?cè)诖蛱珮O拳，小花也露出可愛的笑臉，吐露出清香迎接著晨起鍛煉的人們。后來我說：媽我餓了。媽媽說：那我們?nèi)コ燥埌�，吃完飯回家認(rèn)真寫完作業(yè)，我說：好！我們就愉快的回去了。

　　晨跑日記 3

　　今天早上，我第一次早起去跑步，那滋味實(shí)在不怎么好，當(dāng)你一大早被迫從被窩中被拉出來時(shí)，那個(gè)滋味你應(yīng)該是會(huì)知道的`！

　　我來到了一高操場(chǎng)上，令我出乎意料的是，這里已經(jīng)有很多人在打籃球，還有更多和我一樣年齡的小孩兒呢！為什么他們起這么早呢？那是因?yàn)樗麄兪腔@球培訓(xùn)班的。

　　我繞球場(chǎng)跑了兩圈，由于我早上還不是很清醒，所以非常沒力氣，一心只想回家。

　　回到家后，我再也沒有一點(diǎn)力氣了，倒頭就睡，早起太辛苦了！

　　晨跑日記 4

　　我有一個(gè)煩惱，那就是跑步，自從冬天開展晨跑這個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目以后，我的煩惱就一直揮之不去，原因就是我比別人胖，一活動(dòng)就累。我給大家介紹一下我跑步的過程吧！

　　跑步呢，老師規(guī)定我們跑2圈半，這個(gè)數(shù)字對(duì)別人來說或許很少，但對(duì)于我來說就未必是這樣子了。

　　剛開始的半圈，我還沒感覺到什么不適；有時(shí)還跟同學(xué)們說說話，這時(shí)的我只覺得很興奮，力量不斷地往上涌來。到第一圈末的時(shí)候，我感覺到汗流浹背，呼吸變的有點(diǎn)急促，有點(diǎn)粗重，到一圈半的時(shí)候，我已經(jīng)不行了——汗流得越來越多，已經(jīng)浸濕了衣服，心跳加速，呼吸越來越快，而且連說話的'力氣都沒有了，我覺得已經(jīng)快到極限了。

　　到第二圈的時(shí)候，我快跌倒了，本來就龐大的身軀，再加上激烈的運(yùn)動(dòng)，使我覺得腳要受不了這些力量了，過了一會(huì)，我的腳變得僵硬了，發(fā)麻了，并且還渾身乏力，頭覺得暈暈的，好像虛脫了一樣，我早已經(jīng)超過了我所能承受的極限了，再跑下去的話，我恐怕會(huì)……

　　等到二圈半全部跑完，老師說停的時(shí)候，我似乎如釋重負(fù)，退場(chǎng)之后，我第一個(gè)沖進(jìn)教室里去，坐到座位上后，我立馬就癱倒在桌子上，喘著粗氣，心里想到：跑步可真累啊，如果現(xiàn)在跑步還沒有結(jié)束的話，那我也差不多“結(jié)束”嘍！

　　晨跑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，讓我十分憂愁，現(xiàn)在我還真有點(diǎn)懷念以前那單調(diào)枯燥的廣播體操了。

　　晨跑快點(diǎn)結(jié)束吧！

　　晨跑日記 5

　　為了增強(qiáng)我的體力，我決定每天堅(jiān)持晨跑。

　　當(dāng)然，跑步必須要有對(duì)手，不然就沒意思了，于是，爸爸媽媽就成了陪我跑步的人了。

　　現(xiàn)在時(shí)間6點(diǎn)50分，距離1000米的晨跑開始了！我興致高昂地做完準(zhǔn)備活動(dòng)后，得意洋洋地瞥了爸媽一眼，然后做出起跑姿勢(shì)。在我的一聲號(hào)令下，三人同時(shí)沖了出去。我心想：1000米不是短距離，先跑輕松點(diǎn)再說。大約跑了100米后，媽媽被我遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在后面，可爸爸卻仍然緊跟其后，有時(shí)候還會(huì)跑到我前面去。我有的'心急了，更賣力地跑著。

　　大約跑了500米，我累得氣喘吁吁，而爸爸卻面不改色。晨跑是我提出來的，難道我要第一個(gè)放棄，意志激勵(lì)著我跑下去�？呻m然這么想，但是我的心里就像有一只活蹦亂跳的小兔子，十分累。跑還是不跑，我猶豫不決。

　　可我轉(zhuǎn)念一想：我爸爸這么胖的人都能跑，我為什么不行。又想起體育課跑步時(shí)我同學(xué)說的一句話，跑步又跑不死人。還有哈佛大學(xué)的一句經(jīng)典名言——今天不走，明天要跑。我就是因?yàn)槿狈﹀憻挷艜?huì)這樣的，每個(gè)人都有要放棄的時(shí)候，就只有堅(jiān)持不懈，才能得到進(jìn)步。

　　一路上，我不斷地自我鼓勵(lì)，并大口大口地深呼吸，把爸爸作為一座大山，翻過去，你能行！最后50米，我竭盡全力，奮勇向前，大步大步地跑著，那豆大的汗珠提醒著我：不要讓努力白費(fèi)！

　　沖過終點(diǎn)線了！我成功了！我為自己的堅(jiān)持感到自豪。一分耕耘，一分收獲，不光是跑步，學(xué)習(xí)也是如此。在學(xué)習(xí)上遇到困難，我們要認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)，鉆出去，展出來。只有堅(jiān)持不懈地努力，才能到達(dá)成功的彼岸。

　　晨跑日記 6

　　今天早上，媽媽和弟弟把我叫起來晨跑。我慢慢吞吞地起來了。

　　媽媽告訴我們：“我們一共要跑6圈，知道嗎？”我們說：“好！”我們先從家開始跑，跑到那一頭，再跑到另一頭。就算一圈，我先跑了一圈，算熱身�？炫芡甑臅r(shí)候，看見爺爺在掃地呢！我先跑到家，接下來是媽媽，弟弟最后。

　　早晨起來鍛煉，能看見美麗的景色，而且空氣新鮮，有利于學(xué)習(xí)和工作，身上還特別舒服。我們以后要天天鍛煉，讓身體健健康康！

　　晨跑日記 7

　　七年級(jí)第二學(xué)期終于結(jié)束了，暑假拉開了帷幕，可以休息了，可爸爸組織了一個(gè)計(jì)劃，每天五點(diǎn)半起床跑步鍛煉一小時(shí)，暑假第一天早上將會(huì)是我第一次晨跑。

　　叮鈴鈴！鬧鐘響了，這時(shí)正是五點(diǎn)半，而我還懶洋洋在床上躺著，爸爸搖搖我身子，＂該起床去跑步了！＂我一副不肯起床的表情展露出來，我還是勉強(qiáng)的起來了，刷著牙，準(zhǔn)備迎接我暑假第一次晨跑。

　　開始跑步了，從家里出發(fā)，慢跑至知青園附近的一個(gè)池塘，再圍著池塘跑一圈半。在慢跑的過程中，我漸漸冒冷汗，開始有點(diǎn)體力不支了，可看爸爸在我前頭，我不甘落后，加快步伐，終于追上了爸爸，就這樣保持慢跑節(jié)奏，跑完過后，我才發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)跑了這么長(zhǎng)。跑完步休息一下，再做做熱身運(yùn)動(dòng)，可以開始鍛煉了！我這小小的.身板，看起來沒有什么運(yùn)動(dòng)器材可供我鍛煉得起。拉單杠我一個(gè)都拉不上去，只有爸爸抱緊我大腿往上抬才能拉。

　　這就是我的晨練，看起來很單薄狼狽，盡管如此，我還是想盡力去做好這件事！

　　晨跑日記 8

　　暑假開始了，我每天早上都會(huì)做一件很有意義的事，那就是晨跑! 這件有意義的事，我從放假的第一天就開始了.那天：早上六點(diǎn)左右，我就被媽媽拽了起來，胡亂的穿上衣服，洗了把臉，就匆匆出門了，早晨的外面很涼快，微風(fēng)輕輕的吹過我的面頰，感到非常的愜意.

　　準(zhǔn)備跑了，我馬上飛奔了出去，不過才跑了五分鐘，我就累的氣喘吁吁，沒有力氣了，媽媽跑過來對(duì)我說：”跑步最重要是耐力，要堅(jiān)持到最后，不是比速度，如果一開始你就使盡全身力量，后面就跑不動(dòng)了.”聽了媽媽的話，我打起了精神決定重新開始，這次我和媽媽一起慢跑了起來，我發(fā)現(xiàn)這樣慢跑還挺好的.，一邊跑還可以一邊看跑道兩邊美麗的風(fēng)景，旁邊有樹有草，有花有鳥，原來鄭州的早晨如此美麗啊!而且不知不覺就跑到了我們計(jì)劃的終點(diǎn).我也沒有感覺特別的累. 通過一個(gè)多小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，雖然出了很多汗，但我覺得渾身細(xì)胞都被調(diào)動(dòng)了起來，身體反而輕松了很多，我發(fā)現(xiàn)跑步還真是一個(gè)有意思的事，我會(huì)努力堅(jiān)持的，希望堅(jiān)持晨跑帶給我更多的收獲!

　　晨跑日記 9

　　“叮鈴鈴”，“叮鈴鈴”第二節(jié)一下課，大家就自然的走出教室，站好整齊的隊(duì)伍，隨著音樂的播放來到了操場(chǎng)做課間操。

　　我們的課間操主要是跑步。剛到操場(chǎng)上，寒風(fēng)呼呼的刮著，像針一樣刺在臉上，同學(xué)們的耳朵和臉都凍的紅紅的，有的還凍的'直流鼻涕，感覺整個(gè)身體有點(diǎn)凍僵了。有的同學(xué)很自然的把手放在嘴前方呼呼地吹氣，希望能取點(diǎn)暖，舒服一點(diǎn)。我心想：媽呀!這么冷的天，能跑步嗎?冬練三九最能鍛煉一個(gè)人的意志和身體，媽媽的話又在我耳邊回響。副班主任在前面領(lǐng)隊(duì)，班主任歐陽(yáng)老師在后面緊緊的跟著我們，同學(xué)們喊著響亮的口號(hào)�！耙欢�，一二三四”大家先慢慢的跑，像蹣跚的鴨子。跑著跑著，身體靈活了，腳步也輕快起來，身上還覺得有點(diǎn)暖了。十分鐘過去了，還剩最后一圈，大家都開始慢走了，我們?nèi)砩舷聼狎v騰，手和腳感覺都舒展開了，特別舒服，連手心和腳心都直冒熱氣，才開開心心的返回教室。

　　課間操跑步，同學(xué)們不僅可以鍛煉身體，又可以提高抗寒能力。好快樂的晨跑，我喜歡!

　　晨跑日記 10

　　早上起來心血來潮，并不是500——600米，而是2公里。

　　一步兩步的跑著，一旁的小樹也與我拉開距離，我跑出了村，繼續(xù)向目標(biāo)狂奔。接著前方迎來了兩行筆直高大的楊樹，青青的葉子左右搖擺跳起了舞，左右左右QEQE。，繁密的枝條連著那根帶有花紋的樹干，看似美麗，而摸上去卻是凹凸不平呀，堅(jiān)硬無(wú)比��！不對(duì)這不是楊樹，楊樹沒有這么粗糙，我也忘了叫什么樹了。

　　左邊才是那潔凈的.楊樹，他也不是一點(diǎn)粗糙也沒有，但是它不像彎腰的柳樹，不像棗樹那般粗糙干裂，更不像橘子樹那樣身上長(zhǎng)滿了刺手的針。如果我是一棵高大挺拔楊樹，即使我知道早晚會(huì)被砍掉，那我也會(huì)說：“我驕傲，驕傲沖破天際，驕傲沖破地球，傲嬌�！�

　　就這樣我到達(dá)了目標(biāo)，我回去只好走小路，因?yàn)樾÷愤M(jìn)，況且我沒有力氣了，已經(jīng)大汗淋漓了，我又不是長(zhǎng)跑冠軍，一會(huì)穿出了那條鄉(xiāng)間的小路，身上還帶有一絲草的味道，不久被風(fēng)吹散了。

　　又路過幾顆桑樹，每年我都會(huì)來著里摘，個(gè)個(gè)都是果實(shí)累累，大而豐滿，香甜可口。

　　到家了，累死我了，結(jié)束了，這次晨跑不得不讓我感到夏天已經(jīng)來臨，秋天在等候呢！

　　晨跑日記 11

　　今天清晨，在我半睡半醒的時(shí)候突然想起要和爸爸去晨跑，我趕緊起床穿好衣服就去找爸爸;十分鐘后我們就出發(fā)來到了美麗的賈魯河邊。這里的河水清澈，空氣清新甜潤(rùn)，樹木郁郁蔥蔥，還有許多的小鳥在樹木之間飛來飛去的尋找食物，河邊的荷花已經(jīng)盛開了，一陣微風(fēng)吹來，一朵朵荷花都跳起了優(yōu)美的舞蹈!

　　帶著愉快的心情，我和爸爸沿著河岸的步道，一邊欣賞河邊的美景，一邊開始了今天的晨跑。跑了一會(huì)兒，我感覺腳步越來越重，實(shí)在跑不動(dòng)了，就停了下來。爸爸轉(zhuǎn)過身，拉著我的手說：‘來，再堅(jiān)持一下，我們就到目標(biāo)了!’就在這時(shí)，爸爸指著河邊被鳳刮斷的一顆柳樹，又對(duì)我說：“你看那棵樹，雖然他被風(fēng)吹倒了，可是它并沒有自我放棄，還堅(jiān)強(qiáng)的活下來了，你也要像它一樣勇敢的'堅(jiān)持下去�！蔽倚南耄簩�(duì)啊，我也要像它一樣堅(jiān)持下去，不要因?yàn)橛悬c(diǎn)累就放棄自己定下來的目標(biāo)。就這樣，在爸爸不斷的鼓勵(lì)和我的堅(jiān)持下，終于完成了今天的跑步目標(biāo)!

　　這次的晨跑，讓我深深的懂得了：無(wú)論做什么事情，遇見什么困難，只要堅(jiān)持下去，向著我們的目標(biāo)奔跑，就一定能成功!

　　晨跑日記 12

　　暑假開始了，我每天早上都會(huì)做一件很有意義的事，那就是晨跑!

　　這件有意義的事，我從放假的第一天就開始了.那天：早上六點(diǎn)左右，我就被媽媽拽了起來，胡亂的穿上衣服，洗了把臉，就匆匆出門了，早晨的外面很涼快，微風(fēng)輕輕的吹過我的面頰，感到非常的愜意.

　　通過一個(gè)多小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，雖然出了很多汗，但我覺得渾身細(xì)胞都被調(diào)動(dòng)了起來，身體反而輕松了很多，我發(fā)現(xiàn)跑步還真是一個(gè)有意思的事，我會(huì)努力堅(jiān)持的，希望堅(jiān)持晨跑帶給我更多的收獲!

　　晨跑日記 13

　　終于放假了，我要好好睡個(gè)懶覺!

　　清晨還在睡夢(mèng)中，就聽到媽媽在耳邊說：“起床了!我們一起去‘有氧健身’吧!”一聽到這話我就來勁了，穿好衣服就往外跑，只見爸爸媽媽已經(jīng)穿戴整齊。哇!真像運(yùn)動(dòng)達(dá)人呀!原來我們要去樹木園跑步。

　　談笑間，我們已經(jīng)到了。我站在跑道上對(duì)爸爸媽媽說：”今天我一定能得第一名!“然后就一馬當(dāng)先地跑了出去。剛跑到1500米時(shí)，我就跑的精疲力盡，滿臉通紅，汗不住地往下淌，腿都是軟的，再看看爸爸媽媽還是一絲不茍地均速跑著，我對(duì)媽媽說：”我跑不動(dòng)了，能不能休息一會(huì)兒?“媽媽轉(zhuǎn)過身來對(duì)我說：”看看你多缺乏鍛煉，將來中招體育考試怎么辦啊?我們放慢速度跑吧�！奥犃诉@話我受到了很大的.刺激，心想不能放棄，一定要堅(jiān)持!經(jīng)過了短暫的調(diào)整，我的呼吸也順暢了，腳步也沒有那么沉了，越跑越快，竟然超過了爸爸!

　　我的心情很愉悅，開始環(huán)顧四周的景觀：陽(yáng)光，綠樹，鮮花，還有蟬鳴......真是令人陶醉。最終，我們以55分鐘跑完全程，當(dāng)然，我是第一名，這次晨跑給了我很大的信心，和爸爸媽媽約定，下個(gè)周日我們還要來晨跑!

　　晨跑日記 14

　　清晨，我早早的起了床，打算和媽媽一起去晨跑。6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)出了家門，這時(shí)的太陽(yáng)光已經(jīng)懶懶散散的照在茂盛的翠葉上，并慢慢地從樹葉的縫隙中打在我們的身上。街上的行人三三兩兩，一縷清晨的微風(fēng)拂過，享受著新鮮的空氣，終于步行到鄭大院內(nèi)，以往就是從這里進(jìn)的操場(chǎng)啊，這時(shí)的打門卻被牢牢地鎖著，奇怪的是操場(chǎng)上的人卻一點(diǎn)也不少，媽媽說：“我們繞著操場(chǎng)走一圈肯定有門的，走吧!”我們繞著操場(chǎng)將近走了大半圈終于發(fā)現(xiàn)了入口，我們相視一笑。

　　終于可以在清新的空氣中開始了晨跑。我只跑了二十多分鐘就汗流浹背了，我抬頭仰望天空，發(fā)現(xiàn)六七點(diǎn)鐘已經(jīng)出這么大的太陽(yáng)，不過一點(diǎn)也不影響天空地美麗，湛藍(lán)湛藍(lán)的'天空中鑲嵌著富有立體感的云朵點(diǎn)綴了大自然的色彩。

　　我晨跑將近一個(gè)小時(shí)，便和媽媽家門口超市買一瓶礦泉水作為我今日晨跑后給自己的一份獎(jiǎng)勵(lì)，和媽媽約定以后每日?qǐng)?jiān)持晨跑。晨跑豐富了我暑假生活，讓我的暑假生活變得不那么單調(diào)，變得更加多姿多彩，而且還鍛煉了身體，我就是這樣一個(gè)熱衷于晨跑的小女孩，喜歡汗水將我衣角浸濕，頭發(fā)上有些小小汗珠的感覺。

　　晨跑日記 15

　　早上，我?guī)е獗话职纸行眩f帶我去晨跑。開始我坐起來睜著惺忪的眼說：“不，我很瞌睡，不想起來�！闭f著，我倒頭就睡。又過了大概五分鐘，應(yīng)該是五分鐘吧，因?yàn)槲野种唤o了我們五分鐘時(shí)間。因此我也只研磨了五分鐘就迫于武力起來了�？刹�，要不然會(huì)想像我弟一樣，被強(qiáng)行拽起來。

　　我們起來后洗洗臉，換換鞋就出去跑了。

　　剛開始跑，我弟就喊累，然后他說：“太遠(yuǎn)了，我跑不動(dòng)了。”他才說完，我就在心里吐槽：這才開始跑，你就喊累。那是不是等跑完了，你就累成死狗了?我弟好像察覺到了我的吐槽，瞪了我一眼，我看見了就又瞪了回去。在跑步的過程中我看到了各種各樣的人，比如：韌性好，看起來很安生實(shí)際卻很皮的`劉佳豪;韌性不行，但還是調(diào)皮搗蛋的梅世杰;結(jié)果跑了我們路程一半的老爺爺，哪老爺爺開始還把拐杖背在背上跑的很溜�？墒俏野忠豢渌�，他就把背上的拐杖取起來，住著慢慢走起來。

　　這段路程大概有兩千米長(zhǎng)，我們看到的人更是不計(jì)其數(shù)，我爸還說這個(gè)月正常情況下我們都得跑。好了，不跟你們說了，早點(diǎn)洗洗睡吧!

　　晨跑日記 16

　　因?yàn)槲姨�，爸爸不停地說我該減肥了。我定了一個(gè)減肥條件，那就是少吃，可是，媽媽為了讓我長(zhǎng)高，每次都讓我吃很多，吃的我肚皮快撐破了，就這樣，我的減肥計(jì)劃泡湯了。爸爸便提議我跟他去晨跑，我答應(yīng)了。

　　早上，我還在睡夢(mèng)中，就被煩人的叫聲吵醒，天還沒亮就叫我起床，越想越生氣，決定呆在被子里繼續(xù)睡覺。我仔細(xì)想想，為什么叫我這么早，猛然想起，今天要去晨跑。昨天睡得太香了，早已把晨跑的事情拋到九霄云外了。頓時(shí)，有些迫不及待了，我趕快穿好衣服，跟爸爸走出了家門。我們先做了熱身操，緊接著開始快走。我邊走邊想，這是晨跑還是晨走啊!走著走著，爸爸慢跑起來，跑的速度并不快，剛開始感覺還不錯(cuò)，感覺很輕松。可是，后來我越跑越累，心跳的越來越快，就像一頭小鹿在心里不停的跳，撞擊著我的胸口，有點(diǎn)喘不過氣。我好想停下來，不想再跑了，可是我又不想停，淚水一直在眼眶里打轉(zhuǎn)，最終，不爭(zhēng)氣的`淚水掉了下來，爸爸看見了，便邊跑邊鼓勵(lì)我。我咬咬牙，堅(jiān)持了下來，和爸爸一起跑回了家，完成了個(gè)人的第一次五公里跑步。

　　這真是一次有意義的長(zhǎng)跑，鍛煉了身體，磨練了意志!

　　晨跑日記 17

　　暑假里，奶奶怕我變得更胖，就讓我每天早上六點(diǎn)鐘起來去晨跑。正好爸爸也要減減肥了，奶奶就讓我們一起跑步。

　　就這樣，我們成了父子二人組。不過，這種組合形式經(jīng)常變化。有時(shí)是父母子四人組(這里再加上弟弟)，有時(shí)是母子二人組，有時(shí)是奶孫二人組，有時(shí)也是爺奶和子孫四人組，有時(shí)是爺奶孫三人組……等等。

　　誰(shuí)有空誰(shuí)就帶我跑，前幾十天是爸爸帶我跑，后來爸爸的腳受傷了，就在家里養(yǎng)傷，都是奶奶帶我跑的'。

　　我一開始聽到每天早上要去跑步，差點(diǎn)暈過去。一個(gè)暑假你要知道有五十多天呀，讓我每天出去跑步，我不累死也會(huì)曬死�，F(xiàn)在外面是大熱天還有誰(shuí)出來呀?

　　可是奶奶硬要我去跑步，我只好答應(yīng)。奶奶又讓爸爸陪我一起跑，我的心情才好了那么一點(diǎn)點(diǎn)，因?yàn)橹辽龠€有個(gè)人陪我呀!

　　我和爸爸去跑步，突然發(fā)現(xiàn)外面一點(diǎn)也不熱，我之前覺得熱應(yīng)該是在家里空調(diào)吹多了，根本沒有出來過，才會(huì)覺得外面很熱。

　　我跑了幾天覺得每天晨跑也不很難。到了后來，我把晨跑當(dāng)成了每天必須要做的事。

　　我還堅(jiān)持每天寫一篇日記，記錄生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。雖然我作文沒有寫很多，但我用每天一篇日記補(bǔ)夠了。

　　經(jīng)過這一暑假的晨跑，我知道了做什么事都不難，只要堅(jiān)持就好。

　　晨跑日記 18

　　最近一段時(shí)間，媽媽說我吃得太胖了，需要鍛煉身體。我思考了半天，決定從跑步開始做起。我和爸爸約定星期六開始晨跑。

　　周六早上，我和爸爸來到了操場(chǎng)。我問爸爸：“我每秒鐘能跑3米，你每秒能跑多少米?”爸爸說：“我每秒能跑6米�！卑职址磫栁遥骸澳悄忝糠昼娔芘芏嗌倜�?”這下可把我給難住了，爸爸看著我疑惑不解的樣子說：“一分鐘不是等于60秒么，你一秒能跑3米，一分種能跑多少呢?”我頓時(shí)豁然開朗：“那不就是60秒乘以3米等于180米，爸爸每秒6米，6米乘以60秒等于360米�！�

　　我們繞著操場(chǎng)跑了5圈，我已經(jīng)累得不行了，我和爸爸停下來休息一會(huì)，爸爸指著操場(chǎng)說：“操場(chǎng)跑道一圈400米，我們一共跑了多少米?”“這個(gè)太容易了，這個(gè)難不倒我，一共是400米乘以5等于2000米�！蔽因湴恋卣f。爸爸說：“我們現(xiàn)在跑回家，一共有1800米，我們幾分鐘能跑到家?”我想了想說：“我一分鐘能跑180米，1800米除以180米等于10分鐘，我需要10分鐘;爸爸一分鐘能跑360米，需要5分鐘，比我提前到家5分鐘�！碑�(dāng)我還在算的時(shí)候，爸爸已經(jīng)提前跑了，我要加快速度向前沖，一定要追上爸爸。